第一篇：體育：華東師范大學(xué)出版社出版的《體育與健康》教科書
第一編 體能與健廉
第一章 緒論
第一節(jié) 健康的定義
第二節(jié) 體能的類別
第三節(jié) 體育鍛煉前應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
第二章 體能的自我評(píng)價(jià)
第一節(jié) 評(píng)價(jià)身體健康狀況
第二節(jié) 評(píng)價(jià)心肺功能適應(yīng)能力
第三節(jié) 評(píng)價(jià)肌肉力量
第四節(jié) 評(píng)價(jià)肌肉耐力
第五節(jié) 評(píng)價(jià)柔韌性
第六節(jié) 評(píng)價(jià)身體成分
第三章 增強(qiáng)體能的鍛煉原則和方法
第一節(jié) 增強(qiáng)體能的鍛煉原則
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的制定
第三節(jié) 簡(jiǎn)便易行的鍛煉方法 第二編 體育鍛煉與體能
第四章 體育鍛煉與心肺功能適應(yīng)能力
第一節(jié) 體育鍛煉時(shí)的能量供應(yīng)
第二節(jié) 體育鍛煉與心肺系統(tǒng)
第三節(jié) 提高心肺功能適應(yīng)水平的運(yùn)動(dòng)處方
第四節(jié) 耐力練習(xí)對(duì)提高心肺功能適應(yīng)水平的作用
第五章 體育鍛煉與肌肉力量和耐力的提高
第一節(jié) 發(fā)展肌肉力量、耐力的必要性
第二節(jié) 增強(qiáng)肌肉力量和耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 肌肉力量、耐力練習(xí)的運(yùn)動(dòng)處方
第四節(jié) 力量練習(xí)方法
第六章 體育鍛煉與柔韌性的改善
第一節(jié) 柔韌性概述
第二節(jié) 影響柔韌性的因素
第三節(jié) 肌肉伸展的方法
第四節(jié) 關(guān)節(jié) 柔韌性的練習(xí)方法
第五節(jié) 柔韌性鍛煉計(jì)劃 第三編 體育鍛煉與疾病預(yù)防
第七章 體育鍛煉與心血管疾病的預(yù)防
第一節(jié) 心血管疾病概述
第二節(jié) 冠心病的影響因素
第三節(jié) 體育鍛煉對(duì)心血管疾病的防治
第八章 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和康復(fù)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
第三節(jié) 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)訓(xùn)練 第四編 體育鍛煉與心理、社會(huì)和環(huán)境
第九章 體育鍛煉與心理健康
第一節(jié) 體育鍛煉對(duì)心理健康的影響
第二節(jié) 應(yīng)激的征兆和模式
第三節(jié) 體育鍛煉與應(yīng)激控制
第四節(jié) 應(yīng)對(duì)應(yīng)激的放松方法 第十章 體育鍛煉與社會(huì)健康
第一節(jié) 社會(huì)健康概述
第二節(jié) 人際關(guān)系與社會(huì)健康
第三節(jié) 體育鍛煉對(duì)促進(jìn)社會(huì)健康的作用
第十一章
第一節(jié)
第二節(jié)
第三節(jié)
第四節(jié) 體育鍛煉與環(huán)境 熱環(huán)境中的體育鍛煉 冷環(huán)境中的體育鍛煉 體育鍛煉與海拔高度 體育鍛煉與空氣污染
第二篇：出川幼兒園一二年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃
出川幼兒園一二年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃
新的學(xué)期開(kāi)始了，為了開(kāi)展良好的教學(xué)工作，進(jìn)行有步驟的教學(xué)，順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，根據(jù)新生的生理和心理特點(diǎn)，特制行本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。
一、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：
1.全面鍛煉，努力增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
2.進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡(jiǎn)單常識(shí)和方法。
3.體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
4.掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)科學(xué)的方法鍛煉身體。
二、學(xué)生基本情況分析： 一、二年級(jí)年齡小，基礎(chǔ)差，體育知識(shí)及技術(shù)技能差，自控能力不強(qiáng)，組織紀(jì)律性意識(shí)不夠。他們活潑好動(dòng)，注意力不集中，但非常樂(lè)意參加體育活動(dòng)和上體育課，通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我想他們基本能掌握隊(duì)列隊(duì)形的有關(guān)動(dòng)作及要求。本學(xué)期還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，因材施教，合理處理教材，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主性，積極學(xué)習(xí)，使學(xué)生在德、智、體、美、勞諸方面都能得到發(fā)展和提高。
三、教學(xué)內(nèi)容：
新學(xué)期一、二年級(jí)體育課內(nèi)容有隊(duì)列隊(duì)形、走、跑、跳、體操及游戲等內(nèi)容，以游戲?yàn)橹?，將其他?nèi)容穿插其中，使學(xué)生在娛樂(lè)之中既鍛煉了身體，又增強(qiáng)了體質(zhì)，還學(xué)到了簡(jiǎn)單的體育知識(shí)。
四、教材分析：
教材的重點(diǎn)是以游戲教材，應(yīng)突出課堂上練的教學(xué)方法，難點(diǎn)是隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作，使學(xué)生從小就建立正確的動(dòng)作概念和動(dòng)作方法，但是對(duì)于一年級(jí)來(lái)說(shuō)是比較難做的，可采用直觀教學(xué)，利用互相幫助和課外活動(dòng)的方式來(lái)突破這一難點(diǎn)教材。
五、教學(xué)措施、教學(xué)進(jìn)度與教學(xué)時(shí)間安排
1.全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動(dòng)，遵守考勤制度，按時(shí)上課。
2.遵守體育課常規(guī)，認(rèn)真聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)。
3.參加 期中和期終檢測(cè)，督促學(xué)習(xí)。
4.采用直觀教學(xué)方法，精講多練。
5.教師處處以身作則，為人師表。
9月份抓課堂常規(guī)，形成良好的課堂氛圍。10月份隊(duì)形隊(duì)列、廣播操的學(xué)習(xí)與鞏固。11月份走和跑、復(fù)習(xí)廣播操。12月份球類、投擲的初步認(rèn)識(shí)。1月份技巧的初步認(rèn)識(shí)、復(fù)習(xí)走各跑。
2013年9月2日
第三篇：華東師范大學(xué)2011年體育與健康學(xué)院研究生導(dǎo)師名單
華東師范大學(xué)2011年體育與健康學(xué)院研究生導(dǎo)師名單
體育人文社會(huì)學(xué)：
季瀏(院長(zhǎng)）：（博士、教授、博導(dǎo)、體育心理學(xué)，體育課程與教學(xué)）
張洪潭：（博士、博導(dǎo)、教授、體育社會(huì)學(xué)、體育哲學(xué)）
林陶：（博士、碩導(dǎo)、教授、體育課程與教學(xué)）
王樹(shù)明：（博士、碩導(dǎo)、教授、體育心理學(xué)、動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)與控制）
汪曉贊（女）：（博士、教授、博導(dǎo)、體育心理學(xué)、體育課程與教學(xué)、體育教師教育）
董翠香（女）：（博士、碩導(dǎo)、教授、學(xué)校體育學(xué)）
楊劍：（博士后、博導(dǎo)、教授、體育心理學(xué)、體育產(chǎn)業(yè)與體育消費(fèi)）
孫輝：（碩士、碩導(dǎo)、教授、體育社會(huì)學(xué)、體育產(chǎn)業(yè)與管理）
宋全征：（博士、碩導(dǎo)、副教授、體育產(chǎn)業(yè)與管理）
朱偉強(qiáng)：（博士、碩導(dǎo)、教授、體育課程與教學(xué)、武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練）
唐征宇（女）：（博士、碩導(dǎo)、副教授、體育心理學(xué)）
劉桂海：（博士、碩導(dǎo)、副教授、體育社會(huì)學(xué)、體育哲學(xué)）
李琳（女）：（博士、碩導(dǎo)、副教授、體育心理學(xué)）
倪剛：（在讀博士生、碩導(dǎo)、副教授、體育產(chǎn)業(yè)與管理、籃球教學(xué)與訓(xùn)練）
體育教育訓(xùn)練學(xué)：
周新華：（博導(dǎo)、教授、足球教學(xué)與訓(xùn)練）
閻智力：（博士、博導(dǎo)、教授、排球教學(xué)與訓(xùn)練）
孫有平：（碩士、博導(dǎo)、教授、田徑教學(xué)與訓(xùn)練）
周燕（女）：（在讀博士、碩導(dǎo)、教授、健美操教學(xué)與訓(xùn)練）
熊文：（博士、碩導(dǎo)、副教授、田徑教學(xué)與訓(xùn)練、體育哲學(xué)）
張美江：（碩士、碩導(dǎo)、教授、健美操、形體教學(xué)與訓(xùn)練）
倪剛：（碩士、碩導(dǎo)、副教授、籃球教學(xué)與訓(xùn)練）
運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)：
丁樹(shù)哲：（博士、博導(dǎo)、教授、運(yùn)動(dòng)適應(yīng)與技能評(píng)定、運(yùn)動(dòng)適應(yīng)與線粒體調(diào)控）盧健：（博士、博導(dǎo)、教授、運(yùn)動(dòng)適應(yīng)與評(píng)定、運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制、恢復(fù)過(guò)程）李世昌：（博導(dǎo)、教授、運(yùn)動(dòng)適應(yīng)與技能評(píng)定、運(yùn)動(dòng)與骨骼肌、運(yùn)動(dòng)與健康）
徐波：（博士、博導(dǎo)、教授、運(yùn)動(dòng)適應(yīng)與技能評(píng)定）
陳彩珍：（博士、碩導(dǎo)、教授、運(yùn)動(dòng)適應(yīng)與技能評(píng)定、運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制、恢復(fù)過(guò)程）
尹小儉：（博士、碩導(dǎo)、副教授、生長(zhǎng)發(fā)育與影響因素、體質(zhì)與健
康）
民族傳統(tǒng)體育學(xué)： 張?jiān)讫垼海ùT導(dǎo)、教授、武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練）
朱偉強(qiáng)：（博士、碩導(dǎo)、副教授、體育課程與教學(xué)、武術(shù)教學(xué)與
訓(xùn)練）
包雪鳴：（碩士、副教授、碩導(dǎo)、民族傳統(tǒng)體育歷史與文化
第四篇：體育與健康總結(jié)
小學(xué)體育與健康一年級(jí)上冊(cè)教學(xué)總結(jié)
科任：高雪
本學(xué)期的體育工作將要結(jié)束了,在本學(xué)期我較好的完成了體育工作,但在教學(xué)過(guò)程中還存在一些問(wèn)題.現(xiàn)在我將本學(xué)期的工作情況總結(jié)如下。
一、教學(xué)工作
首先，我特別重視人體心理、生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用，通過(guò)自制環(huán)保教材，用小紙球來(lái)投擲，用紙棒做接力棒，通過(guò)模仿小動(dòng)物的學(xué)習(xí)來(lái)激發(fā)學(xué)生愛(ài)護(hù)小動(dòng)物，愛(ài)護(hù)大自然等環(huán)保教育。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。
其次，我在教學(xué)過(guò)程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)，這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能,使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。
最后,我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性,組織性，紀(jì)律性，集體榮譽(yù)感，不怕苦，不怕累，勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。
二、廣播操工作
在開(kāi)學(xué)初我重點(diǎn)抓了廣播操，因?yàn)閷W(xué)生是一年級(jí)的新生,對(duì)廣播操有些陌生，因此，一節(jié)一拍地認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，我主要是通過(guò)以下幾點(diǎn)對(duì)廣播操進(jìn)行教學(xué)的。
第一，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育,使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操，自覺(jué)做操，堅(jiān)持做操,認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。
第二，體育教師要正確運(yùn)用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過(guò)示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此,要求教師示范要清楚,準(zhǔn)確,規(guī)范,優(yōu)美。
第三，講解要少而精。我在廣播操教學(xué)時(shí)的講解,主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作,讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解。第四，口令要清楚,洪亮，準(zhǔn)確。第五，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)。另外，在廣播操教學(xué)過(guò)程中還得到各位班主任的大力支持。所以，廣播操質(zhì)量，在很短的時(shí)間內(nèi)有了很大的提高。
三、訓(xùn)練工作
我能夠長(zhǎng)期帶領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持業(yè)余訓(xùn)練，并做到訓(xùn)練有計(jì)劃，階段有測(cè)驗(yàn),測(cè)驗(yàn)有記錄,帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中我努力做好學(xué)生和家長(zhǎng)的工作，使家長(zhǎng)能夠讓學(xué)生訓(xùn)練。
第五篇：《體育與健康》說(shuō)課稿
《體育與健康》說(shuō)課稿
《體育與健康》說(shuō)課稿1
一、指導(dǎo)思想：
《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)給我們帶來(lái)了新的教學(xué)理念，同時(shí)也給我們帶來(lái)了對(duì)體育課堂教學(xué)的改革和發(fā)展的新的思考，在教學(xué)中，如何以學(xué)生為本來(lái)激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，如何引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)，如何設(shè)計(jì)和創(chuàng)造條件，使他們學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)與他人的交流與合作，如何使用課堂內(nèi)容給學(xué)生以影響，從而加強(qiáng)對(duì)其終身體育意識(shí)培養(yǎng)。本課通過(guò)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造學(xué)習(xí)，結(jié)合個(gè)人、小組、集體的相互評(píng)價(jià)，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生在不斷練習(xí)中，相互競(jìng)爭(zhēng)和相互評(píng)價(jià)中，主動(dòng)獲取知識(shí)、發(fā)展能力。
二、教材分析：
現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)活動(dòng)者以各種專門的技藝為手段，以主動(dòng)控制空間為目標(biāo)，以主動(dòng)控制為爭(zhēng)奪焦點(diǎn)，以主動(dòng)控制時(shí)間與速度為保證，在空間、地面交叉展開(kāi)立體型攻守對(duì)抗的體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)體育活動(dòng)。而傳接球是籃球運(yùn)動(dòng)的紐帶，傳接球是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員之間有目的地轉(zhuǎn)移的方法，是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。傳球技術(shù)的好壞，直接影響戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和比賽的勝負(fù)。準(zhǔn)確巧妙的傳球，能打亂對(duì)方的'防御部署，創(chuàng)造更多、更好的投籃機(jī)會(huì)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1. 認(rèn)知目標(biāo)：先復(fù)習(xí)傳接球然后通過(guò)游戲和升華部分來(lái)鞏固和提高傳球能力。
2. 技能目標(biāo)：促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)參與和合作，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。
3. 情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生在情景氛圍中學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)想象，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與成功的愉悅，并在自主探索學(xué)練中體現(xiàn)集體的力量。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，刻苦耐勞的精神。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：傳接球時(shí)手的動(dòng)作和腳下的協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn)：各種傳接球的跑動(dòng)路線和各種手法傳接球的運(yùn)用。
五、教學(xué)與教法
教法：在開(kāi)始時(shí)運(yùn)用引導(dǎo)法，運(yùn)用游戲和雙手胸前傳接球來(lái)引出傳球的方法。為下面學(xué)習(xí)各種新的傳球方法做鋪墊。然后通過(guò)復(fù)習(xí)“四角”傳接球來(lái)引出各種傳球的手法，然后再學(xué)習(xí)新課內(nèi)容，在學(xué)習(xí)“∞”圍繞傳接球動(dòng)作時(shí)采用示范法、實(shí)踐法等來(lái)解決教學(xué)重點(diǎn)，利用分解、完整法和講解畫圖來(lái)讓他們反復(fù)觀察，建立正確的動(dòng)作表象。這樣難度逐漸增大，循序漸進(jìn)讓學(xué)生既容易掌握技術(shù)，又發(fā)展了自學(xué)能力。在后面的主體升華部分運(yùn)用了游戲法、競(jìng)賽法充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的激情，活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效果，同時(shí)培養(yǎng)他們良好的個(gè)性品質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生主體、教師主導(dǎo)的教學(xué)思想。
學(xué)法：在開(kāi)始運(yùn)用引導(dǎo)法來(lái)喚醒大家以前的動(dòng)作概念，讓大家能從雙手胸前傳接球和四角傳接球中得到啟發(fā)。在學(xué)習(xí)“∞”圍繞傳接球動(dòng)作時(shí)運(yùn)用了示范法、實(shí)踐法，使學(xué)生自己通過(guò)觀察和練習(xí)來(lái)獲得知識(shí)。在后面的主體升華部分運(yùn)用了游戲法、競(jìng)賽法，能使他們鞏固了所學(xué)的知識(shí)、技術(shù)和技能的目的。
六、教學(xué)過(guò)程：
課前準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好上課的場(chǎng)地、器材，創(chuàng)造良好的教學(xué)情境。
1、身心激活階段，采用“唯我獨(dú)繡”游戲，引起學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望，提高學(xué)生的興趣和積極性，雙手胸前傳接球有利于學(xué)生對(duì)籃球的控制和傳接球的技術(shù)動(dòng)作都有很大的提高。讓學(xué)生在游戲和雙手胸前傳接球不知不覺(jué)中練習(xí)球性和達(dá)到了傳球熱身的效果。
2、身心發(fā)展階段：通過(guò)復(fù)習(xí)已經(jīng)學(xué)習(xí)的四角傳接球，讓學(xué)生先建立一定的傳球概念。然后通過(guò)學(xué)習(xí)“∞”圍繞傳接球來(lái)提高大家的傳球能力。難度逐漸增大，循序漸進(jìn)，學(xué)生容易理解并易于接受。在教學(xué)過(guò)程中，精講解，多練習(xí)，鞏固、提高、運(yùn)用技能。
3、升華階段：在三人和五人搶斷球的練習(xí)中能充分的體現(xiàn)一個(gè)人的傳球能力，在緊逼的情況下要能把球很好的傳到對(duì)方手中，這對(duì)有些能力較好的學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的提高的機(jī)會(huì)。最后在游戲中一改常規(guī)的要求，給學(xué)生一定的新鮮感，使他們能很開(kāi)心的按要求完成。
4、身心放松階段：通過(guò)語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生放松，使學(xué)生盡快消除疲勞，達(dá)到生理和心理上的同時(shí)放松。
七、教學(xué)反思：
整節(jié)課能流利順暢上完，能夠圍繞教學(xué)目標(biāo)，抓住重點(diǎn)，解決難點(diǎn)，很好的完成整堂課。但由于“∞”圍繞傳接球難度較大，課前高估了學(xué)生的能力，直接來(lái)上未能達(dá)到預(yù)期的要求。在以后的教學(xué)中應(yīng)充分考慮學(xué)生的能力，對(duì)學(xué)生的能力和條件的限制應(yīng)在寫教案前考慮到，盡量做到難易適當(dāng)。
《體育與健康》說(shuō)課稿2
一、教學(xué)內(nèi)容分析：
足球是體育與健康課程中球類教材的主要內(nèi)容之一，是我校選項(xiàng)教學(xué)的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強(qiáng)，具有競(jìng)爭(zhēng)激烈、對(duì)抗性強(qiáng)、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜，動(dòng)作難度大等特點(diǎn)，符合高中學(xué)生的生理和心理特征，
而本節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是足球的基本技術(shù)中的單個(gè)技術(shù)，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握單個(gè)的基本技術(shù)是十分重要的。它是掌握足球技術(shù)的基本階段，也是完成戰(zhàn)術(shù)要求、進(jìn)行教學(xué)比賽的基礎(chǔ)。但是足球教材技術(shù)性較強(qiáng)，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學(xué)生的注意力尚不集中，學(xué)習(xí)一會(huì)就會(huì)厭煩，而且忽視了它的應(yīng)用價(jià)值。而在義務(wù)教育階段，新課程強(qiáng)調(diào)注重學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能的掌握與應(yīng)用，不過(guò)分追求運(yùn)動(dòng)技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)。教學(xué)中采用分層次教學(xué)，集中練習(xí)、反復(fù)練習(xí)、教師精講、學(xué)生多練、個(gè)別輔導(dǎo)的組織方法，進(jìn)行有針對(duì)性的組合活動(dòng)練習(xí)；啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生合作探究，讓學(xué)生能夠?qū)W以致用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維與頑強(qiáng)拼搏精神，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
本課內(nèi)容----足球組合技術(shù)練習(xí)，是高中階段（水平五）的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
二、學(xué)情分析：
高中學(xué)生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強(qiáng)。具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；但注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)，對(duì)體育與健康課有著濃厚的興趣。學(xué)生善于表現(xiàn)自我，參與意識(shí)較強(qiáng)，能夠堅(jiān)持鍛煉，持之以恒地意力較差。因此，在教學(xué)中教師采用合理的教學(xué)方法與手段，正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)他人。從而能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信力與自尊心的養(yǎng)成，從運(yùn)動(dòng)中獲得成功的體驗(yàn)，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到鍛煉身體的目的。
三．教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)新課程理念及學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的要求，以及對(duì)教材內(nèi)容的具體分析制定如下的教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠掌握足球的單項(xiàng)基本技術(shù)動(dòng)作，并能夠在比賽中靈活運(yùn)用。
2、通過(guò)組合練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的運(yùn)動(dòng)興趣，使每個(gè)學(xué)生都能主動(dòng)參與其中，能夠主動(dòng)完成2-3次組合練習(xí)，體驗(yàn)成功樂(lè)趣。
3、通過(guò)活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生奔跑能力、速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的綜合運(yùn)用能力以及控球能力。
4、通過(guò)教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)主動(dòng)參與、團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神及良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。
四．教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
重點(diǎn)：擊球部位正確，力量適中，傳球準(zhǔn)確、及時(shí)。
難點(diǎn)：控球能力與傳球時(shí)機(jī)的把握。
五．教學(xué)方法和手段：
1．教學(xué)方法
講解示范法、合作探究討論法、激勵(lì)評(píng)價(jià)法、直觀法、分層次教學(xué)法、多球練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法
2．教學(xué)組織
學(xué)生根據(jù)自己水平自由選擇活動(dòng)伙伴，便于教師對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)及評(píng)價(jià)的操作，確保每個(gè)學(xué)生都能夠不同程度地受益。全班根據(jù)器材數(shù)分成若干組，在同一塊場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。
3．手段與媒體
放松活動(dòng)中在薩克斯曲《茉莉花》伴奏下做放松練習(xí)。
六．教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)：
【準(zhǔn)備部分】
學(xué)生集合四列橫隊(duì)，在教師的帶領(lǐng)下一起做蛇行跑、螺旋跑活動(dòng)，跟住隊(duì)伍進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)；教師講解游戲規(guī)則方法，學(xué)生聽(tīng)教師口令練習(xí)，提高競(jìng)技狀態(tài)。進(jìn)行球性的輔助練習(xí)，提高學(xué)生的控球感；
【基本部分】
是本次課的中心環(huán)節(jié)是“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的'主體地位”“關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一位學(xué)生受益”
首先、教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動(dòng)作，教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置四種練習(xí)形式，學(xué)生自由組合選擇不同距離的傳接球練習(xí)，學(xué)生選取練習(xí)方式后進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作技術(shù)，教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，學(xué)生自評(píng)學(xué)習(xí)情況。
其次，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)，使學(xué)生在慢跑中用單腳或雙腳交替進(jìn)行直線或曲線運(yùn)球，體會(huì)推撥球動(dòng)作技術(shù)，結(jié)合各種原地球性練習(xí)，提高學(xué)生的控球感。教師進(jìn)行鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，提醒學(xué)生注意抬頭觀察周圍事情，養(yǎng)成運(yùn)球抬頭的意識(shí)，幫助學(xué)生分析原因、探究解決辦法，根據(jù)不同場(chǎng)地練習(xí)情況體會(huì)差異。
最后、進(jìn)行簡(jiǎn)單組合練習(xí)，以此檢驗(yàn)學(xué)生的練習(xí)效果及掌握程度，保證練習(xí)質(zhì)量，提高技術(shù)水準(zhǔn)，最終完成教學(xué)任務(wù)。
【結(jié)束部分】
1.伴著樂(lè)曲《茉莉花》優(yōu)美旋律做意念放松，師生同坐在墊子上，做各種身手放松練習(xí)。
2.小結(jié)：對(duì)在運(yùn)動(dòng)中堅(jiān)持不懈的同學(xué)提出表?yè)P(yáng)，給予學(xué)生正確的評(píng)價(jià)。
3.宣布下課，師生再見(jiàn)。
七．教學(xué)評(píng)價(jià)：
1．提問(wèn)評(píng)價(jià)法：教學(xué)中，教師分階段提出不同的問(wèn)題，對(duì)學(xué)生的回答給予公正的點(diǎn)評(píng)。
2．指導(dǎo)評(píng)價(jià)法：學(xué)生在練習(xí)中或每組練習(xí)結(jié)束后及時(shí)點(diǎn)評(píng)，一邊學(xué)生能夠及時(shí)調(diào)整。
3．表?yè)P(yáng)評(píng)價(jià)法：教師對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)和取得的成績(jī)給予肯定和鼓勵(lì)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
八、場(chǎng)地器材設(shè)計(jì)：
1、半塊足球場(chǎng)。2、標(biāo)志桶若干個(gè)。3、錄音機(jī)一臺(tái)、4、足球10—15個(gè)。
九、預(yù)計(jì)課堂效果：
1、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生掌握任意組合90%以上。2、平均心率：130--150次/分。3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度預(yù)計(jì)：中等。4、增強(qiáng)集體主義精神。
《體育與健康》說(shuō)課稿3
大家好。我說(shuō)課的課題是：（水平四）快速跑的教學(xué)。
一、說(shuō)教材
（一）教材分析
快速跑是水平四的田徑教學(xué)的主要教材，通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無(wú)氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，這一內(nèi)容對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。
（二）學(xué)習(xí)目標(biāo)
這節(jié)課主要任務(wù)是要完成三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：一是知識(shí)目標(biāo)、二是技能目標(biāo)；三是情感目標(biāo)。知識(shí)目標(biāo)是進(jìn)一步學(xué)習(xí)及明確快速跑基本知識(shí)和技術(shù)原理，100%的學(xué)生了解起跑反應(yīng)與加速跑在快速跑中的重要作用；技能目標(biāo)是95%以上學(xué)生掌握聽(tīng)起跑口令后能快速起動(dòng)，并盡快把速度加到最大值；情感目標(biāo)是通過(guò)學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式鍛煉學(xué)生的集體協(xié)作能力，感受生活，體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣。
（三）重難點(diǎn)
重點(diǎn)：是如何加強(qiáng)兩腿交換的頻率。難點(diǎn)：手腳配合的協(xié)調(diào)性。
二、說(shuō)學(xué)情
我所教的五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右，他們?cè)隗w育課中比較易興奮，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)都因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)性較強(qiáng)的快速跑課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
三、說(shuō)教法與學(xué)法
教學(xué)方法我采用講解示范、提示、設(shè)置疑問(wèn)、分組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)，自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生可以根據(jù)本課快速跑的內(nèi)容，先自行自主練習(xí)或分小組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)；然后學(xué)生集中由老師講評(píng)、示范，學(xué)生再分組練習(xí)，這樣教學(xué)是根據(jù)新課程改革的'要求，它符合體育與健康課程理念精神。它可以讓學(xué)生們?cè)谡n堂中學(xué)到并掌握更多的體育活動(dòng)的基本技能和基礎(chǔ)知識(shí)。教學(xué)過(guò)程中還滲入游戲式、比賽式練習(xí)，既活躍課堂氣氛，又激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力的規(guī)律，結(jié)合本課學(xué)習(xí)目標(biāo)以及設(shè)計(jì)思路，把本課的教學(xué)程序分為四個(gè)階段：
1、課堂常規(guī) 2分鐘
首先，體育委員整隊(duì)（體委面向陽(yáng)光，學(xué)生背對(duì)陽(yáng)光站立），檢查人數(shù)，向教師匯報(bào)；其次師生相互問(wèn)好，問(wèn)好方式可以用同學(xué)們好——老師好。接著用簡(jiǎn)練、洪亮而有力的語(yǔ)言宣布本課的內(nèi)容和基本要求；然后安排見(jiàn)習(xí)生學(xué)習(xí)、記錄。
設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)做到（快靜齊），而且這樣問(wèn)好的方式會(huì)給學(xué)生以一種親切、祥和的學(xué)習(xí)開(kāi)端，以便提高學(xué)生的注意力和對(duì)本次快速跑課的好奇心，達(dá)到教學(xué)的初衷。
2、熱身活動(dòng) 5分鐘
我親自帶領(lǐng)學(xué)生隊(duì)伍做徒手操和高抬腿運(yùn)動(dòng)，達(dá)到熱身的目的。
設(shè)計(jì)意圖：親自參與帶隊(duì)、帶操，可以貼近學(xué)生，讓學(xué)生感到老師的自信和良好的心態(tài)，使學(xué)生積極地、精神飽滿地進(jìn)入準(zhǔn)備活動(dòng)階段。
3、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)：
（1）原地?cái)[臂練習(xí)：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)；然后沿直線跑，（要求自然協(xié)調(diào)，眼視前方，腳要盡量落在一條直線上。）8分鐘
設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)正確的跑姿。
（2）快速起動(dòng)與加速跑練習(xí)
15分鐘，讓學(xué)生采用各種起跑方法練習(xí)起跑方式；（距離：30米，2—3次）
呼號(hào)追人（方法：自由組合10—16個(gè)一組，場(chǎng)地是各組隨意畫個(gè)圓；呼2號(hào)，2號(hào)跑，3號(hào)追，依此類推。出列沿外沿逆時(shí)針?lè)较蚺芘c追）。學(xué)生充分展開(kāi)想象，自主練習(xí)。在休息之余，引導(dǎo)學(xué)生思考影響快速跑的因素，了解何種起跑方式最快，總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生針對(duì)自身特點(diǎn)，提高動(dòng)作技術(shù)。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在老師的提示與指導(dǎo)下直觀的了解起跑與加速跑對(duì)快速跑的重要作用，學(xué)生之間相互觀察，探討交流如何能跑得快，是學(xué)生在自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式中鍛煉了集體協(xié)作能力，也體驗(yàn)了快速跑的樂(lè)趣，發(fā)展了快速跑的能力。 （3）身體素質(zhì)練習(xí)
10分鐘，10秒高抬腿（2—3次）后蹬跑（20米×2次）推小車（15米×2次）設(shè)計(jì)意圖：高抬腿跑練習(xí)可以提高學(xué)生快速奔跑能力；后蹬跑和推小車可以提高學(xué)生手腳的力量和兩腿有力的蹬地動(dòng)作，增加學(xué)生快速跑的能力。
4、身心放松5分鐘
（1）教師集合隊(duì)伍，讓學(xué)生總結(jié)如何能跑得快？然后教師總結(jié)，并反問(wèn)學(xué)生自己做得如何？今后該怎么做？同伴之間可交流探討。
（2）教師教學(xué)生拍打大小腿以達(dá)到放松的目的。
（3）師生再見(jiàn)，下課。
《體育與健康》說(shuō)課稿4
一、課的構(gòu)思：
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，圍繞《課標(biāo)》三維總目標(biāo)的要求，力求從各個(gè)不同的角度，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，發(fā)展學(xué)生的多種活動(dòng)能力。本課在設(shè)計(jì)上捕捉住水平一學(xué)生活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、注意力易集中也易分散的特點(diǎn)，采用師生互動(dòng)、生生互動(dòng)、自主練習(xí)、合作學(xué)習(xí)等教學(xué)組織形式，在引導(dǎo)—探討—?jiǎng)?chuàng)意展示的教學(xué)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
二、學(xué)情分析：
二年級(jí)學(xué)生生性活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、求知欲強(qiáng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望但個(gè)體差異明顯。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1．通過(guò)圈圈做各種練習(xí)，激發(fā)學(xué)生樂(lè)于參與體育活動(dòng)的興趣。
2．發(fā)展學(xué)生的身體基本活動(dòng)能力，學(xué)會(huì)和創(chuàng)造一些簡(jiǎn)單的玩圈圈方法。
3．增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
4．養(yǎng)成探究習(xí)慣，培養(yǎng)合作精神和創(chuàng)新意識(shí)。
四、場(chǎng)地器材：
呼拉圈若干、小操場(chǎng)一塊
五、教學(xué)過(guò)程：
（一） 激發(fā)興趣階段：
取圈圈（時(shí)間：5分鐘）
教法：1、師生問(wèn)好。
2、拍手操，活動(dòng)身體關(guān)節(jié)肌肉。
3、2人一圈、取器材。
學(xué)生成圓形站隊(duì)。
（二） 活潑愉快、情緒高漲階段：
“轉(zhuǎn)圈圈”時(shí)間：8分鐘
教法：1、教師啟發(fā)圈有幾種玩法？如何轉(zhuǎn)？
2、師巡視，指導(dǎo)、表?yè)P(yáng)。
3、表演、展示能力。
學(xué)法：1、個(gè)人探究
2、相互效仿
3、切磋提高
4、總結(jié)思考
學(xué)生兩人一組，分布于圓圈旁。
（三） 刻苦練習(xí)階段：
各種圈圈的'玩法：時(shí)間：（19分鐘）
教法：1、教師提示，拋圈圈、鉆圈圈等，學(xué)生自由組合，選擇玩法。
2、學(xué)生自然圍于教師四周。
學(xué)法：1、熟悉性練習(xí)。
2、琢磨玩的好的方法。
3、刻苦練習(xí)
4、教學(xué)比賽
要求：注意安全，配合默契
（四） 想象展示階段：
時(shí)間：5分鐘
教法；1、教師提示能用圈圈作出哪些造型，擺出什么圖形？
2、教師巡視、評(píng)比
學(xué)法：1、各組發(fā)揮想象，表現(xiàn)出圈的圖形。
2、合作學(xué)習(xí)
3、各組展示，共同評(píng)價(jià)。
分四組，在操場(chǎng)內(nèi)拼出若干圖案。
（五） 保留興趣階段：
時(shí)間：3分鐘
教法：1、教師小結(jié)
2、布置課后練習(xí)：圈圈還可以作什么練習(xí)？
3、師生再見(jiàn)
備注：學(xué)生面向教師成圓形站立
《體育與健康》說(shuō)課稿5
一、指導(dǎo)思想：
堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中互相合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。讓學(xué)生參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗(yàn)成功樂(lè)趣；競(jìng)賽中提高運(yùn)動(dòng)技能。
二、學(xué)練目標(biāo)：
1、通過(guò)多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，使學(xué)生身體更健壯、更健康、更自信。
2、引導(dǎo)學(xué)生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能力。
3、體驗(yàn)成功樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
三、學(xué)練內(nèi)容：
多種形式的實(shí)心球投擲與游戲
四、學(xué)生情況：
初二（4）班共有學(xué)生40人。該班體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)。身體素質(zhì)較好，運(yùn)動(dòng)技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。
五、教材分析：
從以往的教學(xué)情況來(lái)看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計(jì)中以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了“搬運(yùn)炸彈”、實(shí)心球的投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)、搬運(yùn)接力跑等游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，并采用“小群體”學(xué)習(xí)的組織形式來(lái)保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
六、課的流程
1、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標(biāo)
2、游戲：旅游觀光、搬運(yùn)炸彈——培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和投擲興趣；達(dá)到活動(dòng)身體，導(dǎo)入課題的目的。
3、多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)游戲——使學(xué)生上、下肢和腰腹力量得到發(fā)展；使學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)得到培養(yǎng)；使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極思考；使學(xué)生學(xué)會(huì)合作，共同探究，拓展能力，獲取知識(shí)；使學(xué)生超越自我，體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。
4、組織學(xué)生展示成果——互相學(xué)習(xí)，體驗(yàn)成功快樂(lè)，激勵(lì)學(xué)生。
5、搬運(yùn)接力跑游戲——提高運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)；激發(fā)興趣體驗(yàn)成功的快樂(lè)
6、藏族舞——愉悅身心，放松肢體
7、小結(jié)
七、課的特色與創(chuàng)新
1、游戲比賽式教學(xué) 本課以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了“搬運(yùn)炸彈”、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)、搬運(yùn)接力跑等游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
2、“小群體”學(xué)習(xí)分組小群體內(nèi)部合作學(xué)習(xí)，教師輔導(dǎo)的形式，是本課學(xué)習(xí)的主要組織形式。學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)的探究式學(xué)習(xí)，組內(nèi)學(xué)生互助學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式。
3、以游戲觀光旅游和搬運(yùn)炸彈取代舊模式下的準(zhǔn)備部分，舊模式下的慢跑，徒手操往往脫離課的目標(biāo)僅起到熱身的作用，而這個(gè)設(shè)計(jì)緊扣課的目標(biāo)，既是完成教學(xué)任務(wù)的.一項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容 ，又達(dá)到熱身和導(dǎo)入課的目的，同時(shí)避免了單調(diào)，激發(fā)了學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。
4、給學(xué)生自主學(xué)習(xí)和展示自我的時(shí)間和舞臺(tái)，課中學(xué)生可以選擇練習(xí)教師推薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習(xí)自己創(chuàng)編的。并且專門安排了自創(chuàng)動(dòng)作練習(xí)和小組自編投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)游戲時(shí)間及展示成果時(shí)間。教師積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新和探究活動(dòng)，讓學(xué)生體念到成功的快樂(lè)。
《體育與健康》說(shuō)課稿6
在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢(shì)下，深化教學(xué)改革，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平、發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、為學(xué)生的終身體育打下基礎(chǔ)，已成為體育教學(xué)的主要任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，使其養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生對(duì)一至二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)從知識(shí)、技能、技巧到理論進(jìn)行專門和深入的學(xué)習(xí)，并使其熟練掌握一至二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，為其終身體育奠定基礎(chǔ)。
一、學(xué)情分析：
本次課的授課對(duì)象為我校初一、2班學(xué)生，該班學(xué)生思路敏捷，勤于思考、善于學(xué)習(xí)，認(rèn)知能力較好，心理素質(zhì)穩(wěn)定，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，文化課成績(jī)優(yōu)異，身體素質(zhì)較好。
二、教學(xué)內(nèi)容：
籃球：原地雙手胸前傳接球（第一課次）
行進(jìn)間運(yùn)球（第二課次）
（一） 教材的分析與處理：
原地雙手胸前接球是最基本的接球方法。接球的主要目的是為了獲得球，然后進(jìn)行傳球、突破、運(yùn)球和投籃。在教學(xué)中要注意提高學(xué)生的接球意識(shí)和技巧，做到“球到人到”,從而獲得良好的教學(xué)效果。
行進(jìn)間運(yùn)球：行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)的運(yùn)球速度、方向和攻守情況不同，球的落點(diǎn)也不同，直線高運(yùn)球時(shí)，速度越快、落點(diǎn)越靠前，離自己越遠(yuǎn)，反之越近。
在教學(xué)中要注意發(fā)展學(xué)生正確的觀察、判斷和隨進(jìn)起動(dòng)超越防守的能力。 根據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和實(shí)際情況，本次課選擇原地雙手胸前接球和行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作作為教學(xué)內(nèi)容。為了能使學(xué)生通過(guò)教學(xué)提高雙手胸前接球的意識(shí)和技巧，本次課把原地雙手胸前接球作為主教材。在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)挖掘教材內(nèi)涵，努力培養(yǎng)學(xué)生的審美意識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，發(fā)展學(xué)生的靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
（二）教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前接球與行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前接球的技術(shù)同時(shí)基本能跟上音樂(lè)節(jié)奏，50%左右的學(xué)生能在教師指導(dǎo)下完成雙手胸前接球動(dòng)作；85%以上的學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前接球動(dòng)作和較好地掌握行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，初步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評(píng)的.能力和狼子野心造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，體驗(yàn)成功感。
（三）教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
1、原地雙手胸前接球
教學(xué)重點(diǎn)：迎、接、收；
教學(xué)難點(diǎn)：接球時(shí)的后引緩沖動(dòng)作。
2、行進(jìn)間運(yùn)球
教學(xué)重點(diǎn)：腕動(dòng)指壓
教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)球節(jié)奏
三、教法與手段
1、準(zhǔn)備部分提出目標(biāo)、導(dǎo)入目標(biāo)、激發(fā)興趣。
選用舞蹈“兔子舞”,以其歡快的旋律、富有動(dòng)感的節(jié)奏，激發(fā)學(xué)生的朝氣與活力。其音樂(lè)的感染力能迅速調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有效地鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，在有限的時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)熱情，快速有效地達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。
2、基本部分運(yùn)用語(yǔ)言提問(wèn)法、誘導(dǎo)練習(xí)法、討論歸納法讓學(xué)生理解動(dòng)作，建立動(dòng)作概念、關(guān)鍵點(diǎn)。
原地雙手接球是新授課，在教學(xué)中遵循由易到難、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。從模仿練習(xí)、反彈傳接球練習(xí)、二人一組近距離雙手胸前傳接球練習(xí)到遠(yuǎn)距離雙手胸前傳接球練習(xí)，逐漸加在練習(xí)難度，符合學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。自定距離雙手胸前傳接球練習(xí)，考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，要求學(xué)生必須跟上教師所給的音樂(lè)節(jié)奏，但學(xué)生兩人的距離可以根據(jù)自己掌握動(dòng)作的情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，教學(xué)中體現(xiàn)了分層次教學(xué)思想。行進(jìn)間運(yùn)球接力賽將學(xué)生分成人數(shù)相等的八組同時(shí)進(jìn)行，通過(guò)游戲比賽法激發(fā)學(xué)生的興趣，從而更好地掌握技術(shù)。
3、結(jié)束部分選用舞蹈----波浪操。
讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)聲中既起到放松的效果又陶冶了情操。最后要求學(xué)生自創(chuàng)造型，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性思維能力的發(fā)展。采用分組討論、互相評(píng)價(jià)法，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力與評(píng)價(jià)能力。
四、學(xué)法指導(dǎo)：
初一學(xué)生的思維能力和體育實(shí)踐能力已得到一定的發(fā)展，本次課將理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，運(yùn)用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練、導(dǎo)評(píng)等教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維參與體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過(guò)一看、二想、三悟的思維活動(dòng)過(guò)程，了解動(dòng)作技術(shù)的結(jié)構(gòu)原理，弄清動(dòng)作技術(shù)的實(shí)質(zhì)和規(guī)律，使學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中。教學(xué)中，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，在教師的主導(dǎo)作用下，充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)思想，發(fā)揮學(xué)生的主體作用和自主性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性，以最大限度地提高課堂效率。
五、教學(xué)流程圖：
（略）
六、教學(xué)效果的預(yù)計(jì)：
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律以及動(dòng)作技能形成規(guī)律，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為130--135次/分，練習(xí)密度為40--45%.
七、反思：
不同年齡的學(xué)生對(duì)音樂(lè)的喜好和理解會(huì)有所不同。對(duì)于中學(xué)生而言，節(jié)奏明快、動(dòng)感強(qiáng)烈的流行音樂(lè)比較適合她們。當(dāng)音樂(lè)響起，學(xué)生們積極地投入到活動(dòng)之中，體育課就變得生機(jī)勃勃，充滿活力。
《體育與健康》說(shuō)課稿7
各位評(píng)委老師，你們好！我今天說(shuō)課的題目是“重視生命，珍惜健康——樹(shù)立健康的生活方式”。在今年5月的最后一天，我國(guó)著名的紅學(xué)家周汝昌老先生走了，享年95歲，而同在5月，年僅24歲的籃球運(yùn)動(dòng)員張佳迪卻因突發(fā)心臟病不幸去世，一個(gè)是耄耋老人，一個(gè)是弱冠青年，怎么都走上了同一條路呢？在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的今天，人們每天都在用各自不同的方式、節(jié)奏生活和工作著，健康的生活方式是通向長(zhǎng)壽的橋梁，而不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習(xí)慣卻是通往生命盡頭的捷徑。
一、教材、學(xué)情分析
本課教材取自高中健康教育中《健康行為與生活方式》的第一節(jié)《建立文明、健康的生活方式》，是健康教育的開(kāi)篇第一課，對(duì)青少年一生的成長(zhǎng)有著重要的意義。本課授課對(duì)象是高一年級(jí)學(xué)生，他們逐步進(jìn)入青年初期，快速生長(zhǎng)的身體和相對(duì)滯后的心理都在影響著他們的成長(zhǎng)。
高中階段也是一個(gè)負(fù)重時(shí)期，他們必須在拋棄各種孩子氣、幼稚的思想觀念和行為模式的同時(shí)逐步建立起較為成熟、更加符合社會(huì)規(guī)范的思想觀念和行為模式。如何應(yīng)對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)、復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系、如何處理和異性的交往也會(huì)給他們的身心造成極大負(fù)擔(dān)，有時(shí)候還成為主要矛盾。
二、教學(xué)目標(biāo)
正確理解健康的概念，了解生活方式對(duì)健康的影響，掌握健康生活方式的四大基石，樹(shù)立屬于自己的健康的生活方式。
三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：了解各種不良的生活方式對(duì)身體的危害。
難點(diǎn)：掌握健康生活方式的四大基石，樹(shù)立屬于自己的健康的生活方式，能帶動(dòng)周圍人群一起改善不良的生活習(xí)慣。
四、教學(xué)方法和形式
1．通過(guò)多媒體演示和講授，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到生命只有一次，沒(méi)有健康的身體，你的人生也就走到了盡頭。認(rèn)識(shí)到健康的重要性，再多的財(cái)富也買不來(lái)健康的身體。
2．通過(guò)案例分析和材料閱讀，讓同學(xué)們讀一篇癌癥患者的抗癌日記，了解各種不良的生活習(xí)慣對(duì)身體的危害，用一位癌癥患者的親身經(jīng)歷來(lái)警示大家，沒(méi)有健康的生活習(xí)慣是多么的可怕。
3．通過(guò)歸納和講授，讓同學(xué)們理解健康的概念，掌握健康生活方式的四大基石，樹(shù)立屬于自己的健康的生活方式。
4．通過(guò)課堂討論和測(cè)試練習(xí)，鞏固掌握什么是健康的'生活方式。
5．通過(guò)作業(yè)，把本課學(xué)到知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中去，以身作則，帶動(dòng)每個(gè)家人改正一個(gè)不良的生活習(xí)慣。
五、教學(xué)流程
1.引入課題部分
通過(guò)多媒體展示一些英年早逝的明星和企業(yè)家，他們都在人生最巔峰的時(shí)候離開(kāi)這個(gè)世界。而人的自然壽命卻高達(dá)120歲，提出問(wèn)題：為什么現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的人的壽命達(dá)不到這么長(zhǎng)呢？接著進(jìn)行一個(gè)調(diào)查，讓同學(xué)們例舉出身邊最長(zhǎng)壽的健在者和最年輕的已逝者（意外身亡除外），并提問(wèn)：人與人之間為什么有這么大的差異？根源在哪里？引出本課內(nèi)容“重視生命，珍惜健康——樹(shù)立健康的生活方式”。
2.授課內(nèi)容部分
先讓同學(xué)們列舉出哪些不健康的生活方式，了解生活中常見(jiàn)的不良習(xí)慣。然后帶領(lǐng)大家一起閱讀一篇復(fù)旦女博士根據(jù)自身經(jīng)歷所寫的抗癌日記《為啥是我得癌癥？》，從中了解各種不良的生活習(xí)慣對(duì)身體的危害。通過(guò)作者臨終前的反省，讓同學(xué)們深刻的認(rèn)識(shí)到，不良的生活習(xí)慣給身體帶來(lái)的危害會(huì)不斷的積累，總有一天會(huì)給你致命一擊。最后歸納出什么是健康的生活方式，引出世界衛(wèi)生組織定義的健康四大基石，得出對(duì)健康的定義。
3.鞏固提高部分
先回到課的開(kāi)始部分，那兩位被同學(xué)們選出來(lái)的最長(zhǎng)壽的健在者和最年輕的已逝者，結(jié)合本課所學(xué)的內(nèi)容分析他們的各自原因；再通過(guò)一個(gè)小測(cè)試，讓每個(gè)同學(xué)算一算自己的壽命有多長(zhǎng)，并弄清楚測(cè)試內(nèi)容的依據(jù)所在，最后得出長(zhǎng)壽的秘訣是什么？
4.小結(jié)部分
每個(gè)人的健康與長(zhǎng)壽，60%取決于自己的生活方式，15%取決于遺傳因素，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候環(huán)境的影響。生活方式對(duì)于健康至關(guān)重要。怎樣才能把健康掌握在自己手中呢？掌握必要的健康知識(shí)，樹(shù)立健康的生活方式，改善自己的生存環(huán)境，提高預(yù)防和控制疾病的能力，缺一不可。
5.課后作業(yè)
把本課學(xué)習(xí)內(nèi)容落實(shí)到實(shí)際生活中，每位同學(xué)都為自己開(kāi)一個(gè)健康生活的小處方，并積極幫助家人改變一個(gè)不良的生活習(xí)慣。利用課余時(shí)間閱讀于娟的《此生未完成》。
六、本課特色
本課通過(guò)閱讀材料，以去年網(wǎng)絡(luò)上流傳的一篇抗癌日記為主線，用復(fù)旦女博士于娟這個(gè)實(shí)際生活中的案例，來(lái)教育我們的學(xué)生，健康的身體是你們?nèi)松凶钪匾彩亲詈蟮幕I碼，決不能輸！健康的生活習(xí)慣要從小做起，從早做起，從現(xiàn)在做起，任何一次對(duì)身體的放任都是對(duì)自己生命的殘害。請(qǐng)重視生命，珍惜健康！
我的說(shuō)課結(jié)束了，謝謝各位評(píng)委老師！
《體育與健康》說(shuō)課稿8
尊敬的各位評(píng)委，各位老師大家好，我是來(lái)自宜昌市深圳路小學(xué)的張晉芳老師，我以“單雙腳跳”的訓(xùn)練為教學(xué)內(nèi)容，來(lái)說(shuō)說(shuō)我的教學(xué)設(shè)想。
一、依據(jù)課標(biāo)說(shuō)理念
本課以貫徹“健康第一”的課程理念為指導(dǎo)思想，在新課程標(biāo)準(zhǔn)的引領(lǐng)下，依據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，根據(jù)水平一（一年級(jí)）學(xué)生身心發(fā)展特征，以生為本，圍繞“小青蛙的一天”的活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)計(jì)青蛙跳房子和青蛙斗水蛇的游戲，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，使學(xué)生在游戲中掌握單雙腳跳和正面投擲方法。
教學(xué)方法和組織形式多樣。通過(guò)小組合作和探究學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系；通過(guò)小組比賽，增加學(xué)生的集體榮譽(yù)感和提高學(xué)生自信心。讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中創(chuàng)，充分感受自主與合作的樂(lè)趣。
根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，注重課程資源的開(kāi)發(fā)與利用，通過(guò)學(xué)生自制體育器材，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、創(chuàng)造能力、審美能力。在器材的設(shè)置上，體現(xiàn)了器材的一物多用，一物巧用，一物新用。
二、依據(jù)理念說(shuō)目標(biāo)
1、通過(guò)跳房子和跳圈掌握基本的單雙腳跳，從而發(fā)展學(xué)生腿部力量和協(xié)調(diào)性及彈跳力；讓學(xué)生在擺圈的過(guò)程中發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造力，感受跳躍活動(dòng)的`樂(lè)趣。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作一致的精神品質(zhì)。
2、使學(xué)生在游戲中鞏固復(fù)習(xí)正面投擲的動(dòng)作方法，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)能力，合作能力。
3、通過(guò)障礙跳中情景的設(shè)置，使學(xué)生克服困難，體驗(yàn)成功感。
三、教學(xué)設(shè)計(jì)特點(diǎn)：
1、教學(xué)內(nèi)容的趣味化。以情境教學(xué)貫穿整個(gè)課堂，誘導(dǎo)學(xué)生的上課熱情，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。讓學(xué)生在趣味活動(dòng)中獲得知識(shí)，愉悅身心。
2、教學(xué)方法游戲化。在教學(xué)中，老師啟發(fā)誘導(dǎo)，學(xué)生觀察模仿、小組合作探究，自學(xué)、自練、自創(chuàng)，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣。
3、教學(xué)評(píng)價(jià)的個(gè)性化。通過(guò)游戲和比賽,體現(xiàn)師生評(píng)價(jià),生生評(píng)價(jià),小組評(píng)價(jià)的和諧氣氛.
四、教學(xué)準(zhǔn)備
1、著裝準(zhǔn)備：師生身穿運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋。精神抖擻，愉快放松。
2、器材準(zhǔn)備：學(xué)生每人準(zhǔn)備1個(gè)青蛙頭飾和1個(gè)沙包，教師準(zhǔn)備青蛙媽媽頭飾一個(gè)、小青蛇頭飾若干個(gè)，墊子三床，鐵環(huán)若干個(gè)，錄音機(jī)1臺(tái)。
3、場(chǎng)地準(zhǔn)備：
操場(chǎng)上畫二個(gè)大同心圓，內(nèi)圓半徑為6米，是學(xué)生跳房子及青蛙跳房子游戲區(qū)域；外圓半徑為8米，是學(xué)生自創(chuàng)擺圈跳躍游戲區(qū)域。
五、依據(jù)目標(biāo)說(shuō)流程：
（一）創(chuàng)設(shè)情景，活躍氣氛階段―――青蛙晨煉（7分鐘）
上課開(kāi)始,教師戴著青蛙媽媽的頭飾，親切地告訴孩子們：“今天的天氣真好，我們一起出去早鍛煉吧。”在孩子們的雀躍聲中，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育：“外面的世界很精彩，外面的世界也很危險(xiǎn)，孩子們?cè)谕饷娴囊磺行袆?dòng)，一定要聽(tīng)青蛙媽媽的指揮！”接著，音樂(lè)響起，師生共跳青蛙舞蹈進(jìn)入場(chǎng)地，同學(xué)們散站成一個(gè)大圓，開(kāi)始“青蛙晨煉”活動(dòng)―――自由模仿青蛙跳。在蹦跳中舒展身體，產(chǎn)生強(qiáng)烈的角色體驗(yàn)；在蹦跳中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；在蹦跳中體會(huì)青蛙跳躍的動(dòng)作要點(diǎn)。在這一環(huán)節(jié)中，通過(guò)形象化的頭飾，音樂(lè)的渲染、語(yǔ)言的描繪，創(chuàng)設(shè)“青蛙晨煉”的教學(xué)情景，啟發(fā)學(xué)生懷著探究的心理,帶著強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望去盡情活動(dòng)。有情、有景，能讓學(xué)生產(chǎn)生一定的內(nèi)容感受和情緒體驗(yàn)，從而提高其學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，為進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)作好準(zhǔn)備。
（二）巧設(shè)游戲，學(xué)習(xí)跳躍階段―――青蛙跳房子（8分鐘）
為了激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，教師安排了一個(gè)小游戲―――“青蛙跳房子”。
1、小組互學(xué)：同學(xué)們五人一組，輪流跳房子，互幫互學(xué)。
2、師生同樂(lè)：在學(xué)生歡快地游戲時(shí)，教師參與其中，在與學(xué)生的和諧相處中，提示學(xué)生在跳房子時(shí)單跳雙落，用前腳掌蹬地跳起和落下，落地時(shí)要輕巧，并發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。
3、交流展示：在學(xué)生掌握跳房子基本技能后，教師組織學(xué)生交流、展示，并進(jìn)行小組評(píng)價(jià)和生生評(píng)價(jià)。
在自由有序的游戲中，學(xué)生輕松、愉快，課堂呈現(xiàn)
出生生互動(dòng)、師生互動(dòng)的和諧氣氛。學(xué)生在“樂(lè)中練、動(dòng)中練、玩中練”的氛圍之中掌握了單雙腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)。
（三）營(yíng)造氛圍，合作探究階段―――自創(chuàng)擺圈跳躍游戲（10分鐘）
新課程標(biāo)準(zhǔn)指出：“以學(xué)生發(fā)展為本，尊重學(xué)生的主體地位?！?“……要特別注重培養(yǎng)學(xué)生的小組合作、探究學(xué)習(xí)能力。”根據(jù)這一要求，我針對(duì)低年級(jí)學(xué)生好玩、好動(dòng)、好思考的特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)了“青蛙自創(chuàng)擺圈跳躍”游戲的情景，在鞏固學(xué)生單雙腳跳的動(dòng)作的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生合作探究意識(shí)，拓展學(xué)生思維。
活動(dòng)前，教師設(shè)疑，“青蛙媽媽知道，孩子們跳房子時(shí)都非常高興。玩過(guò)了跳房子之后，還想玩別的游戲嗎？那就開(kāi)動(dòng)你們聰明的腦袋，想一想我面前擺的鐵環(huán)能做哪些游戲活動(dòng)呢？”利用這一輻射性的問(wèn)題，調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維，讓他們議論紛紛。
接著，教師探疑。請(qǐng)2—3個(gè)學(xué)生做個(gè)別交流，教師及時(shí)給予肯定。
然后，小組擺圈，進(jìn)行自創(chuàng)跳躍的游戲。這時(shí)，操場(chǎng)上可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的圖形：菱形、傘形、正方形…….也可能會(huì)有讓我叫不名字的形狀。
最后， 看看、比比、評(píng)評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生欣賞各自的擺圈造型，對(duì)有創(chuàng)意、有美感的造型，及時(shí)鼓勵(lì)。這樣能夠有效地刺激學(xué)生去更積極地思考、創(chuàng)編，讓求異思維、創(chuàng)新思維的訓(xùn)練真正在課堂上得以落實(shí)。
當(dāng)然，在小組探究學(xué)習(xí)時(shí)，老師必須主動(dòng)參與并適當(dāng)指導(dǎo)，教師要給各組創(chuàng)編的游戲以交流、展示的機(jī)會(huì)，讓每一位同學(xué)都能享受成功的樂(lè)趣。通過(guò)這一階段的活動(dòng)，讓學(xué)生不斷的向?qū)W習(xí)的深度拓展延伸。使學(xué)生在濃厚的興趣下經(jīng)過(guò)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí),而促進(jìn)創(chuàng)新能力的提高.
（四）小組合作，發(fā)展能力階段―――青蛙斗水蛇（10分鐘）
有了前面學(xué)生的積極思考、創(chuàng)編、充分探究，那么后面的游戲就水到渠成、得心應(yīng)手。接下來(lái)，“青蛙斗水蛇”的情景游戲把學(xué)生的情緒推向高潮。
教師戴著小青蛇頭飾，模仿剛睡醒的小青蛇的樣子，創(chuàng)設(shè)故事情景：“誰(shuí)在這里喧嘩，驚擾了我的美夢(mèng),我要吃掉它?！痹趯W(xué)生驚訝、好奇的神情中，我一邊布置游戲現(xiàn)場(chǎng)，把小青蛇頭飾放入內(nèi)圓中間，一邊講述游戲的方法：斗水蛇的學(xué)生站在教師指定的位置內(nèi)，用沙包投向小青蛇，看看誰(shuí)是斗蛇小英雄。
我以獎(jiǎng)勵(lì)小星星的激勵(lì)方式，比一比哪一組投得準(zhǔn)，趕走小青蛇多。授予獲得小星星多的小組為斗蛇英雄小組，讓學(xué)生為他們眼中的英雄貼上一顆星。在學(xué)生沉浸在成功的喜悅之中時(shí)，老師也躍躍欲試，進(jìn)行正面投擲示范動(dòng)作，讓學(xué)生評(píng)價(jià)動(dòng)作是否正確，優(yōu)美，為老師也貼上一顆小星星。教師以此巧妙地對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的滲透，強(qiáng)調(diào)正面投擲時(shí)左右腳前后開(kāi)立，右手握輕物屈肘于肩上，肘關(guān)節(jié)向前，后腳蹬地，向前自然揮臂，將沙包朝目標(biāo)投出。這樣，教師不露痕跡地向?qū)W生傳授了知識(shí)。通過(guò)這一游戲，師生評(píng)價(jià)、生生評(píng)價(jià)、小組評(píng)價(jià)的和諧氣氛又一次達(dá)到了高潮，激發(fā)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的欲望和積極性，體驗(yàn)到了成功的愉悅，增加了學(xué)生的集體榮譽(yù)感和個(gè)人自信心。
（五）穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段―――小青蛙回家（5分鐘）
這個(gè)環(huán)節(jié)，我通過(guò)情景教學(xué)“小青蛙回家”，達(dá)到調(diào)整學(xué)生身心，穩(wěn)定學(xué)生情緒的目的。
在學(xué)生們的歡快聲中，教師語(yǔ)調(diào)柔和地說(shuō)：“小青蛙們今天收獲真不少，學(xué)會(huì)跳房子，自創(chuàng)了游戲，還趕走了小青蛇。大家辛苦了一天，伸伸胳膊彎彎腿，躺在草地上休息一會(huì)兒，我們就回家吧?！?/p>
在組織學(xué)生離開(kāi)場(chǎng)地時(shí)，我配合音樂(lè)《小青蛙回家》給學(xué)生設(shè)置一個(gè)簡(jiǎn)單的跳墊子的障礙游戲，走出場(chǎng)地。這一環(huán)節(jié)，可以使學(xué)生的多種感官參與，心情放松，在愉快中調(diào)節(jié)身心。
六、教學(xué)效果預(yù)計(jì)
1、心理性預(yù)測(cè)，根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流。
2、生理性預(yù)測(cè)：本節(jié)課有利于學(xué)生掌握單雙腳跳及正面投擲的技術(shù)方法，平均心率控制在120～140/分。
《體育與健康》說(shuō)課稿9
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位專家、同行們：
大家好！
我是吳瑛瑛來(lái)自臺(tái)州學(xué)院。今天我說(shuō)課的內(nèi)容是耐久跑。主要從以下八個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。
一、課程資源分析
（一）說(shuō)教材
教材分析：
《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容。耐久跑是田徑教材跑的項(xiàng)目之一，是一種簡(jiǎn)單可行的運(yùn)動(dòng)方式。在我們生活中一種非常普及和具有實(shí)用價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。耐久跑在初中階段已經(jīng)學(xué)過(guò)，學(xué)生具有一定的耐力素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，本課時(shí)的教學(xué)主要是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握耐久跑的技術(shù)，為以后選項(xiàng)教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
耐久跑是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長(zhǎng)跑是走向終身體育的較好方法。
耐久跑的完整技術(shù)包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑三個(gè)部分。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長(zhǎng)的一段，，也是決定耐久跑成績(jī)的關(guān)鍵因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法是極其重要。學(xué)習(xí)耐久跑不但可以發(fā)展學(xué)生奔跑能力和有氧耐力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，而且還可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項(xiàng)目。
（二）學(xué)情分析
1、有利因素：耐久跑在初中階段已經(jīng)學(xué)過(guò)，學(xué)生已掌握了基本技術(shù)，也具有一定的耐力素質(zhì)，加上瓊海嘉積中學(xué)新校高一年級(jí)學(xué)生朝氣蓬勃、活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、容易興奮、有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，對(duì)體育課興趣濃厚。因此，只要教師引導(dǎo)得當(dāng)，是可以順利完成教學(xué)任務(wù)的。
2、不利因素：耐久跑是一項(xiàng)枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生常出現(xiàn)“厭學(xué)”現(xiàn)象。同時(shí)此年齡段的學(xué)生心理素質(zhì)處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長(zhǎng)時(shí)間集中，他們平時(shí)吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，耐力素質(zhì)比較低。因此，教師試圖通過(guò)變化各種圖形跑和趣味性游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)耐久跑的興趣，提高他們的積極性，從而實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、教學(xué)目標(biāo)
依據(jù)以上對(duì)教材分析和學(xué)情分析，圍繞“以學(xué)生為本”、“以學(xué)生的發(fā)展為本”的理念，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)為：
（1）通過(guò)多種形式的跑來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)會(huì)正確的耐久跑方法，提高學(xué)生持久奔跑的能力。
（2）通過(guò)學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生能進(jìn)一步掌握耐久跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的耐久素質(zhì)。
（3）培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
2、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
根據(jù)耐久跑的技術(shù)特點(diǎn)和我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以及學(xué)生在練習(xí)耐久跑時(shí)出現(xiàn)身體重心起伏較大、節(jié)奏不合理，呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病，所以我確定本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)為：合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法。
在耐久跑教學(xué)中學(xué)生常出現(xiàn)心跳加快、胸悶、呼吸困難等現(xiàn)象，但由于學(xué)生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒(méi)有堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)距離跑的信心，所以我確定本課的難點(diǎn)為：學(xué)會(huì)克服出現(xiàn)“極點(diǎn)”的方法。
三、說(shuō)教法
《課程標(biāo)準(zhǔn)》提出，要通過(guò)體育與健康課程學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的'習(xí)慣。在本課時(shí)教學(xué)中，采用情境教學(xué)法、講解示范法、游戲競(jìng)賽法等教學(xué)方法。我想，這樣能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們學(xué)習(xí)的積極性主動(dòng)性，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，同時(shí)也符合體育與健康課程的基本理念。
四、說(shuō)學(xué)法
本課時(shí)主要以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，結(jié)合合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)來(lái)完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)生在學(xué)法指導(dǎo)上采用的方法有：自主練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、小組討論以及學(xué)生參與評(píng)價(jià)法等，營(yíng)造一種輕松、活潑、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，讓學(xué)生充分體驗(yàn)體育的樂(lè)趣，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。
五、說(shuō)教學(xué)程序
（一）導(dǎo)入熱身階段
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)及服裝。
2、師生問(wèn)好。
3、宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。
4、熱身操。
熱身操改變了傳統(tǒng)的單調(diào)的操化動(dòng)作，讓學(xué)生在健康優(yōu)美、節(jié)奏明快的音樂(lè)聲中進(jìn)行練習(xí)，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理需求，滿足了學(xué)生的新鮮感和好奇心，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生在歡樂(lè)的氣氛中得到充分的活動(dòng)，從而達(dá)到熱身的目的。發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。
（二）學(xué)習(xí)實(shí)踐階段
1、體驗(yàn)學(xué)練階段
通過(guò)變化各種圖形跑（長(zhǎng)方形跑和對(duì)角線跑），讓學(xué)生自主體會(huì)耐久跑合理的跑步節(jié)奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習(xí)，增加了耐久跑的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)練的積極性和主動(dòng)性。變化圖形跑后讓學(xué)生觀看掛圖，教師講解耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)并示范，讓學(xué)生進(jìn)一步形成正確的、清晰的動(dòng)作表象。同時(shí)，提出本課的重點(diǎn)及難點(diǎn)，為下面學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。
2、掌握技術(shù)階段
學(xué)生在兩個(gè)籃球場(chǎng)進(jìn)行螺旋形跑，讓學(xué)生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問(wèn)題（擺臂、上體姿勢(shì)以及腳的著地部位），然后充分利用場(chǎng)地，沿籃球場(chǎng)的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續(xù)體會(huì)耐久跑的跑步節(jié)奏與呼吸方法，找到適合自己的跑步節(jié)奏和掌握正確的呼吸方法。再通過(guò)學(xué)生示范，引導(dǎo)學(xué)生互相觀察，學(xué)習(xí)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的不足，最后教師點(diǎn)評(píng)，讓學(xué)生更進(jìn)一步掌握耐久跑的技術(shù)，解決本課的重點(diǎn)。
3、提高速度耐力階段。
爭(zhēng)當(dāng)“旗手”游戲。把學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，每隊(duì)的小組長(zhǎng)拿一面紅旗帶跑，男生在大圓上跑，女生在小圓上跑，當(dāng)聽(tīng)到教師口令后，最后一名同學(xué)加速去搶“旗手”的旗，當(dāng)其跑出四或五米時(shí)，倒數(shù)第二個(gè)同學(xué)再加速去搶旗，依次類推。
用爭(zhēng)當(dāng)“旗手”游戲來(lái)改變傳統(tǒng)的反復(fù)跑、定時(shí)跑、定距離跑等練習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生不知不覺(jué)通過(guò)變速跑來(lái)發(fā)展學(xué)生的速度耐力，提高有氧代謝能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生超越對(duì)手、獲取成功的喜悅。
4、自主創(chuàng)新階段
把學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)組，在2個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行耐久跑練習(xí)，先讓小組討論，發(fā)揮全組的聰明才智，各組在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然后拿出第五面旗，讓各組速度耐力較好的同學(xué)自覺(jué)加入這一組。這一環(huán)節(jié)，教師大膽放手讓學(xué)生自己選擇變化各種圖形跑來(lái)發(fā)展耐久素質(zhì)，真正體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，給學(xué)生一個(gè)充分展示自我的空間，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與學(xué)練的積極性和主動(dòng)性。讓學(xué)生主動(dòng)的加快跑速，加深呼吸，逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無(wú)力的現(xiàn)象，學(xué)會(huì)了克服出現(xiàn)“極點(diǎn)”的方法。達(dá)到突破難點(diǎn)的作用。
5、緩松調(diào)節(jié)階段
安排以慢跑和跳為主的有氧健身操，學(xué)生圍成圓形，在輕松歡快的音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)，消除學(xué)生疲勞，調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張情緒，同時(shí)鞏固學(xué)生的有氧代謝能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。
6、合作探究階段
安排了由直道跑進(jìn)入彎道跑的接力游戲，第一輪是1人接力跑，第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學(xué)生的速度，又需要同伴之間的協(xié)調(diào)配合，因而大大活躍了課堂氣氛，調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)發(fā)展學(xué)生的速度耐力，提高學(xué)生快速奔跑能力，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值和意義。這有利于實(shí)現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)方面“建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德”的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（三）身心放松階段
本階段用音樂(lè)伴奏，師生自編放松操，消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感，提高他們表現(xiàn)美、欣賞美以至創(chuàng)造美的能力。
最后，師生交流學(xué)習(xí)心得。學(xué)生談體會(huì)，教師表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、小結(jié)本課，安排課后練習(xí)，宣布下課。
本節(jié)課教師采用了形式多樣的教學(xué)方法和趣味性的游戲來(lái)吸引學(xué)生，將枯燥無(wú)味、令學(xué)生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂(lè)的學(xué)習(xí)形式，有效地克服了學(xué)生的害怕心理，排除了學(xué)生的心理障礙，激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)熱情，提高了耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，讓學(xué)生感受到耐久跑的樂(lè)趣，真正把“快樂(lè)體育”貫穿全節(jié)課中，收到了良好的效果。
本次說(shuō)課到此結(jié)束，希望得到專家的指導(dǎo)。謝謝！
《體育與健康》說(shuō)課稿10
一、教材分析
臺(tái)階試驗(yàn)是九年級(jí)中考體育考試科目之一，占分較重，訓(xùn)練較難。臺(tái)階試驗(yàn)是反映人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的重要指數(shù)。臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)值越大，則反映心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平越高，反之亦然。具體情況視被測(cè)人的身高、體重和肺活量而定。經(jīng)常參加有氧代謝運(yùn)動(dòng)，可以提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平，其表現(xiàn)為在完成臺(tái)階試驗(yàn)定量負(fù)荷工作時(shí)脈搏搏動(dòng)次數(shù)下降，在試驗(yàn)結(jié)束后脈搏的搏動(dòng)次數(shù)恢復(fù)到安靜狀態(tài)使用的時(shí)間縮短，臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)增加。
二、學(xué)生分析
九年級(jí)學(xué)生比較樂(lè)于參與體育活動(dòng)，并樂(lè)于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，而且絕大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)多種運(yùn)動(dòng)基本技能，并且逐漸形成了自己的興趣愛(ài)好，有所專長(zhǎng)，他們模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)、依賴性強(qiáng)，但是自我約束能力差，絕大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，能在集體活動(dòng)中和他人團(tuán)結(jié)合作，完成活動(dòng)任務(wù)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、技術(shù)技能目標(biāo)：掌握臺(tái)階試驗(yàn)練習(xí)方法，并能測(cè)定自己的脈搏指數(shù)。
2、情感目標(biāo)：通過(guò)有效的學(xué)習(xí)練習(xí)，使學(xué)生有一個(gè)健康的身體和完美的身材，建立自信心，享受成功的樂(lè)趣。
3、教學(xué)重點(diǎn)：上下臺(tái)階，膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直
4、教學(xué)難點(diǎn)：跟上2秒上下一次的節(jié)律進(jìn)行
四、教學(xué)過(guò)程
環(huán)節(jié)一：課前準(zhǔn)備：
（一）、課堂常規(guī)
1.教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備場(chǎng)地
2.由體育委員集合清點(diǎn)人數(shù)，向老師報(bào)告
3.師生問(wèn)好
4.宣布本次課的.內(nèi)容及目標(biāo)
5.安排見(jiàn)習(xí)生，準(zhǔn)備上課
（二）、準(zhǔn)備活動(dòng)
1.圍繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑兩圈
2.徒手操：
A.頭部運(yùn)動(dòng)
B.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
C.振臂運(yùn)動(dòng)
D.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
E. 腹背運(yùn)動(dòng)
F.弓步壓腿
G.側(cè)壓腿
H.活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)
環(huán)節(jié)二、知識(shí)呈現(xiàn)：
1、動(dòng)作名稱：臺(tái)階試驗(yàn)
2、測(cè)試方法：初中男子臺(tái)階高40厘米，女子35厘米，做踏臺(tái)上下運(yùn)動(dòng)，測(cè)定測(cè)驗(yàn)前安靜時(shí)的脈搏。上下臺(tái)階的頻率30次/分，節(jié)拍器的節(jié)律120次/分，按節(jié)拍的節(jié)律完成。
3、動(dòng)作要領(lǐng)：從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始，1 被測(cè)試者一只腳踏在臺(tái)上，2 踏臺(tái)腿伸直成臺(tái)上站立，3 先踏臺(tái)的腳先下地，4 還原成預(yù)備姿勢(shì)。上下一次的速度2秒，時(shí)間3分鐘。做完后，坐立測(cè)量運(yùn)動(dòng)后1分至一分半鐘、2分至2分半鐘、3分至3分半鐘的3次脈搏。
4、動(dòng)作重點(diǎn)：上下臺(tái)階，膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直
5、動(dòng)作難點(diǎn)：跟不上2秒上下一次的節(jié)律進(jìn)行
環(huán)節(jié)三、新知鞏固：
1、教師指導(dǎo)學(xué)生
2、教師講解示范動(dòng)作做法
3、教師指導(dǎo)學(xué)生集體練習(xí)
4、教師巡回指導(dǎo)及時(shí)糾正
5、對(duì)學(xué)生做出鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，提出希望
環(huán)節(jié)四、課堂小結(jié)：
1、集體集合放松
2、總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況
3、布置課外練習(xí)
4、師生下課
環(huán)節(jié)五、課后反思：
本節(jié)課通過(guò)觀看示范、合作交流、自主探究等方法學(xué)習(xí)了臺(tái)階試驗(yàn)的基本理論和基本練習(xí)，學(xué)生興趣濃厚，積極參與，但是還有一小部分學(xué)生動(dòng)作不到位、不能堅(jiān)持練習(xí)，因?yàn)樗麄儧](méi)有意識(shí)到臺(tái)階試驗(yàn)的重要性，應(yīng)在以后的課上多強(qiáng)調(diào)七重要性及多示范指導(dǎo)。
《體育與健康》說(shuō)課稿11
尊敬的各位評(píng)委：
大家上午好！我是來(lái)自鳳凰鎮(zhèn)召口中學(xué)的齊占民，今天我說(shuō)課的題目是《立定跳遠(yuǎn)》。
首先說(shuō)一下教材、學(xué)情及教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)初中跳躍項(xiàng)目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)安排在初中一年級(jí)進(jìn)行，屬于水平段三的要求范圍，它是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課是在小學(xué)五年級(jí)學(xué)習(xí)了雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn) 還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂(lè)性的鍛煉價(jià)值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材立臥撐共同完成，把二者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，既有發(fā)展上肢力量練習(xí)，又有發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計(jì)上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。
學(xué)生的基本情況分析:由于初二的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，普遍存在體質(zhì)弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)差的現(xiàn)象；另外，由于興奮和抑制的轉(zhuǎn)換較快，注意力也不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》及水平段三的基本要求，并結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，我把本節(jié)課劃分為以下五個(gè)教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的體育愛(ài)好，增強(qiáng)體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)參與體育鍛煉的信心。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)循序漸進(jìn)的體育活動(dòng)，提高學(xué)生的跳躍能力和上肢爆發(fā)力，并同時(shí)掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。
3、身體健康目標(biāo)：全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，突出上下肢的全面鍛煉，提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康。
4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的`優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，樹(shù)立克服困難的勇氣。
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：嘗試與同伴共同協(xié)作，相互配合的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。
依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過(guò)激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來(lái)解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動(dòng)作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)，我將通過(guò)游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來(lái)解決。
說(shuō)教法與學(xué)法：
將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此， 本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐----認(rèn)知----在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。
3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、表?yè)P(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。
依據(jù)本節(jié)課的教法，確定本節(jié)課的學(xué)法為：
1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過(guò)自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。
2、大膽嘗試練習(xí)法 在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過(guò)大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。
說(shuō)教學(xué)過(guò)程
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的要求及本節(jié)課教材內(nèi)容特點(diǎn)，我將本節(jié)課劃分為以下四個(gè)階段：
1、收心熱身階段：大約用時(shí)4—5分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問(wèn)好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是小游戲“反口令練習(xí)”，以此讓學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又提高了反應(yīng)能力。
2、愉悅身心階段：大約用時(shí)8分鐘。在這個(gè)環(huán)節(jié)我將常規(guī)的準(zhǔn)備活動(dòng)改編成一個(gè)體育游戲“大家跟我來(lái)”，在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行蛇形跑動(dòng)，并在跑動(dòng)中活動(dòng)各大關(guān)節(jié)，活動(dòng)的節(jié)奏由慢到快，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中達(dá)到了準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。
3、增智促技—育心強(qiáng)體階段：大約用時(shí)22—23分鐘。本著寓教于樂(lè)、快樂(lè)教學(xué)的原則，這個(gè)環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完成，一是將立定跳遠(yuǎn)改編到到游戲“快快跳起來(lái)”中，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問(wèn)題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，自由分組，并讓其帶著問(wèn)題進(jìn)行第二個(gè)游戲“看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進(jìn)入第三個(gè)游戲“團(tuán)結(jié)必勝大接力”，在此，將立定跳遠(yuǎn)和立臥撐整合到一個(gè)游戲中，加大難度，讓學(xué)生在討論的基礎(chǔ)上找出最佳的方案，自己設(shè)計(jì)路線，擺放障礙，齊心合力，爭(zhēng)創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過(guò)比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識(shí)，既符合了動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，同時(shí)也解決了本節(jié)的重難點(diǎn)。
4、恢復(fù)身心階段：大約用時(shí)4—5分鐘。具體步驟為：①散點(diǎn)集合，聽(tīng)歌曲《幸福拍手歌》，與教師同做自編拍手操，讓學(xué)生隨著輕松愉快的音樂(lè)，達(dá)到身心的舒展。②教師講評(píng)本節(jié)課的情況，并對(duì)課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生有禮貌的再見(jiàn)。
本節(jié)課使用的場(chǎng)地器材為：田徑場(chǎng)地一塊錄音機(jī)一臺(tái)、磁帶一盒、小墊子12塊 欄架4個(gè) 橡皮筋若干
預(yù)計(jì)課的效果：預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作。
我的說(shuō)課到此結(jié)束，謝謝各位評(píng)委的指導(dǎo)！
《體育與健康》說(shuō)課稿12
各位評(píng)委老師：
大家好！
我今天說(shuō)課的內(nèi)容是七年級(jí)快速跑中的單元教學(xué)“彎道跑”。
一、指導(dǎo)思想
本課以課程標(biāo)準(zhǔn)中學(xué)《體育與健康》教材彎道跑為教學(xué)內(nèi)容，是在水平四目標(biāo)的引領(lǐng)下，依據(jù)初中學(xué)生的技能儲(chǔ)備情況和身心發(fā)展特點(diǎn)而確定的，在本課的設(shè)計(jì)上，充分體現(xiàn)“健康第一“的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會(huì)適應(yīng)方面的發(fā)展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗(yàn)為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。通過(guò)學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容，讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學(xué)生都體驗(yàn)到獲得知識(shí)與技能的快樂(lè)和成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新精神。通過(guò)師生、生生互動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。
二、教材分析
1、彎道跑是學(xué)習(xí)田徑中各類跑的基礎(chǔ)教材。彎道跑是快速跑中的一部分，中長(zhǎng)跑中彎道的距離占有很大的比例。彎道跑是跑動(dòng)中不可缺少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)前，我一直在想：怎樣把這一枯燥的教材上得淋漓盡致呢？怎樣才能把學(xué)生的潛能充分地挖掘出來(lái)呢？其實(shí)彎道跑對(duì)學(xué)生而言并不陌生，而且在生活中也有所接觸。如何才能讓學(xué)生有所表現(xiàn)，讓學(xué)生能夠獲得技能，讓學(xué)生陶醉在成功的喜悅中，使他們發(fā)現(xiàn)自己，肯定自己，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)，也是一種機(jī)遇。
2、從技術(shù)上分析，彎道跑跟直道跑是兩種截然不同跑的技術(shù)，是一項(xiàng)較難掌握的技術(shù)動(dòng)作，要求從直道進(jìn)入彎道或從彎道進(jìn)入直道時(shí)應(yīng)銜接緊密不要明顯減速，與直道跑相比難度大。在彎道跑中，身體向圓心傾斜，左腳前腳掌外則著地，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，右臂擺動(dòng)幅度大，左臂相對(duì)較小，因此我設(shè)置本課的重點(diǎn)是身體向圓心傾斜；本課的難點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生邊學(xué)習(xí)邊觀察邊思考的習(xí)慣。
3、游戲在中學(xué)體育教學(xué)中仍有不可忽視的地位，它內(nèi)容豐富形式活潑，思想性強(qiáng)，競(jìng)賽因素顯著，符合青少年好學(xué)上進(jìn)、好勝心強(qiáng)的心理特點(diǎn)，在這節(jié)課中因此我選用十字接力游戲來(lái)鞏固和提高彎道跑技術(shù)，把學(xué)生的興趣引入高潮。
三、學(xué)情分析
七年級(jí)學(xué)生正處于青春發(fā)育期，他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣，表現(xiàn)為好動(dòng)、好學(xué)、興趣廣。但男女的身體素質(zhì)差異有別，個(gè)人自控力較差，注意力不易長(zhǎng)時(shí)間集中，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，興趣較高。
四、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握彎道跑技術(shù)，知道彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。
過(guò)程與方法目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)自我嘗試體驗(yàn)和自我觀察、發(fā)現(xiàn)來(lái)學(xué)習(xí)掌握彎道跑技術(shù)，并積極進(jìn)行嘗試、運(yùn)用。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)不怕艱苦，拼搏奮進(jìn)的精神，引導(dǎo)學(xué)生積極探究；形成良好的.團(tuán)隊(duì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
五、本課的教學(xué)重難點(diǎn)及要求
教學(xué)重點(diǎn)：身體向圓心傾斜。
教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生邊學(xué)習(xí)邊觀察邊思考的習(xí)慣。
教學(xué)要求：學(xué)生身體各部分協(xié)調(diào)用力。
六、教學(xué)方法：
本課運(yùn)用問(wèn)題設(shè)疑，采用“親身體驗(yàn)－－共同總結(jié)－－嘗試練習(xí)－－主動(dòng)評(píng)價(jià)－－鞏固練習(xí)”的學(xué)練流程。針對(duì)不同的教學(xué)階段，采用相應(yīng)的教學(xué)方法：進(jìn)入狀態(tài)階段－－教學(xué)方法（設(shè)計(jì)問(wèn)題，采用練習(xí)法。）體驗(yàn)學(xué)習(xí)階段－－教法（問(wèn)題設(shè)疑法、啟發(fā)法、示范法、分層遞進(jìn)法、評(píng)價(jià)法等。）學(xué)法（體驗(yàn)總結(jié)法、觀察法、反復(fù)練習(xí)法、自評(píng)互評(píng)法。）游戲鞏固階段－－教學(xué)方法（游戲競(jìng)賽法）。恢復(fù)身心階段－－教法（引導(dǎo)示范法、評(píng)價(jià)法；）學(xué)法（觀察法、模仿練習(xí)法。）
七、教與學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)思路
本課分為五個(gè)階段：
1、引起注意激發(fā)興趣階段
2、愉悅身心活躍情緒階段（準(zhǔn)備部分）
3、嘗試體驗(yàn)探究發(fā)現(xiàn)階段
4、鞏固知識(shí)發(fā)展能力階段（基本部分）
5、放松身體總結(jié)知識(shí)階段（結(jié)束部分）。
（1）引起注意激發(fā)興趣階段：通過(guò)注意力集中隊(duì)列練習(xí)，讓學(xué)生很快融入課堂教學(xué)。
（2）愉悅身心活躍情緒階段
通過(guò)激發(fā)興趣的螺旋形跑進(jìn)行熱身，以動(dòng)感節(jié)奏性強(qiáng)的吉特巴來(lái)裝點(diǎn)徒手操，因而激起學(xué)生上課的興趣。通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)來(lái)預(yù)防運(yùn)動(dòng)中傷害事故的發(fā)生。
（3）嘗試體驗(yàn)探究發(fā)現(xiàn)階段
第一次嘗試：
指導(dǎo)學(xué)生做直道跑和彎道跑體驗(yàn)，教師采用與傳統(tǒng)的“示范－－講解－－學(xué)練”模式相反的教學(xué)，先讓學(xué)生帶著“在跑的過(guò)程中同學(xué)們要體驗(yàn)直道跑和彎道跑有何不同之處？”的疑問(wèn)去初步體驗(yàn)彎道跑。全班在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)同學(xué)進(jìn)行第一次嘗試彎道跑，感受身體動(dòng)作的變化。
第二次嘗試：
●教師讓學(xué)生說(shuō)出彎道跑的體驗(yàn)之后，再通過(guò)教師的三個(gè)設(shè)疑問(wèn)題：
①?gòu)澋琅軙r(shí)應(yīng)采用怎樣的身體姿勢(shì)？②兩臂擺動(dòng)的幅度如何？
③兩腳的著地部位與百米跑有何不同？引出彎道跑的基本技術(shù)。再通過(guò)三個(gè)問(wèn)題，逐個(gè)體驗(yàn)總結(jié)。
●讓學(xué)生進(jìn)行不同方式跑圓的親身體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生回答教師問(wèn)題從而引出彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)，使學(xué)生初步掌握彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。在了解技術(shù)要領(lǐng)的條件下進(jìn)行圓上的擺臂練習(xí)加強(qiáng)動(dòng)作概念的形成，最后進(jìn)行不同速度的跑圓，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)，明確彎道跑技術(shù)要領(lǐng)。在這一環(huán)節(jié)，教師采用時(shí)時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并再次讓學(xué)生說(shuō)出彎道跑分步驟完成的體驗(yàn)。
（4）鞏固知識(shí)發(fā)展能力階段
由于學(xué)生好勝心強(qiáng)，在嘗試練習(xí)過(guò)后，應(yīng)該給學(xué)生提供一個(gè)自我表現(xiàn)舞臺(tái)，充分發(fā)揮其技巧，同時(shí)也給學(xué)生提供一個(gè)互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。利用剛學(xué)會(huì)的動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行游戲—十字接力比賽來(lái)鞏固與提高彎道跑的技術(shù)，使學(xué)生了解彎道跑在實(shí)際生活中的意義，培養(yǎng)學(xué)生互相合作的團(tuán)隊(duì)精神。
（5）放松身體總結(jié)知識(shí)階段
學(xué)生經(jīng)過(guò)上面的練習(xí)，身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平上，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來(lái)，恢復(fù)到常態(tài)。我安排了全國(guó)推廣的“巴山舞——百鳳朝陽(yáng)”土家舞蹈內(nèi)容來(lái)使學(xué)生身心得到恢復(fù)。
最后由教師和學(xué)生一起談?wù)劷裉爝@節(jié)課的收獲，共同分享收獲的喜悅，以及布置安排課后相關(guān)事宜。
八、說(shuō)場(chǎng)地與器材
田徑場(chǎng)地、錄音機(jī)一臺(tái)、U盤一個(gè)、綢帶四條
九、本課教學(xué)特色
1、本節(jié)課在教學(xué)設(shè)計(jì)上由淺入深，循序漸進(jìn)，層次分明，將“彎道跑”的教學(xué)過(guò)程清晰地展現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生較快的掌握技術(shù)。
2、在教學(xué)過(guò)程中，設(shè)疑教學(xué)，啟發(fā)思維，激勵(lì)表?yè)P(yáng)，發(fā)展個(gè)性，圍繞主教材，運(yùn)用靈活多變的教學(xué)手段，層層深入，使學(xué)生自覺(jué)融入課堂，努力完成教學(xué)目標(biāo)。
3、整節(jié)課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整，而以達(dá)成教學(xué)目標(biāo)為目的，突出運(yùn)動(dòng)主線，突出技術(shù)學(xué)習(xí)，力求合理，緊湊，流暢，新穎。
十、教學(xué)預(yù)計(jì)效果
在不斷的嘗試中，學(xué)生初步掌握“彎道跑”的技術(shù)要領(lǐng)；全班的平均心率為130—150次/分；課堂練習(xí)密度約為：40—50%，練習(xí)強(qiáng)度適中。
感謝各位老師、評(píng)委的指導(dǎo)和幫助！
《體育與健康》說(shuō)課稿13
我今天說(shuō)課的內(nèi)容是省編小學(xué)生體育學(xué)習(xí)課程三年級(jí)第一學(xué)期第20課。預(yù)計(jì)課時(shí)數(shù)2節(jié)，單元學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓學(xué)生對(duì)韻律由了解到喜歡到積極參與。每課次的課時(shí)目標(biāo)：
①了解韻律舞蹈的內(nèi)容和特點(diǎn)，能創(chuàng)編動(dòng)作，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。
②能隨音樂(lè)節(jié)奏連貫完成舞蹈創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)作的良好習(xí)慣。
一、教材簡(jiǎn)析：
本課第一教學(xué)內(nèi)容是韻律舞蹈（讓我們蕩起雙槳）；第二教學(xué)內(nèi)容是游戲（劃船）。
1、韻律活動(dòng)這一教學(xué)內(nèi)容，是小學(xué)生體育學(xué)習(xí)課程中的一個(gè)必修內(nèi)容，是向?qū)W生展示韻律舞蹈的一堂室內(nèi)實(shí)踐課。舞蹈是一項(xiàng)對(duì)身體健康十分有益的體育運(yùn)動(dòng)可培養(yǎng)學(xué)生正確優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、表現(xiàn)力，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)人際之間文明、高雅的交往習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的提高。因此，讓學(xué)生對(duì)韻律由了解到喜歡到積極參與是這一教材的主要目的。
2、室內(nèi)游戲劃船雖然有點(diǎn)難度，但對(duì)學(xué)生卻很有吸引力，游戲時(shí)學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中，很自然地回憶起自己在公園劃船時(shí)的景，當(dāng)聽(tīng)到輕松、優(yōu)美的音樂(lè)時(shí)，便立即用協(xié)調(diào)，自然的形體表現(xiàn)出劃船的舞姿。這樣不但能提高學(xué)生的音樂(lè)鑒賞能力，又出色的完成了室內(nèi)活動(dòng)的游戲。
二、學(xué)情分析：
我所教授的學(xué)生是新課程實(shí)施后的.第一批實(shí)驗(yàn)對(duì)象。因此，他們較以往的學(xué)生學(xué)到的知識(shí)面更寬更廣，對(duì)韻律舞蹈也不陌生，特別是我們學(xué)校又是藝術(shù)特色校，鑒于這樣的學(xué)情以及知識(shí)接受能力，我開(kāi)設(shè)了韻律舞蹈的一系列教學(xué)，這一節(jié)就是其中的第一課時(shí)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)以上分析，本課教學(xué)目標(biāo)如下：
a)能了解韻律舞蹈對(duì)身體的好處，使90%的學(xué)生掌握基本舞蹈動(dòng)作，并能在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編出好的舞蹈動(dòng)作。
b)知道游戲的名稱及規(guī)則方法，并能隨音樂(lè)創(chuàng)編游戲。
c)發(fā)展學(xué)生舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和表現(xiàn)力以及創(chuàng)新能力，陶冶學(xué)生的情操，提高他們對(duì)舞蹈的興趣。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)歌曲中的分解舞蹈動(dòng)作，并能創(chuàng)編更多動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生能隨著音樂(lè)有節(jié)奏地舞蹈。
五、教法、學(xué)法：
教法：在活動(dòng)中，運(yùn)用多媒體創(chuàng)設(shè)情境，喚起他們已有的生活經(jīng)驗(yàn)。激起學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的過(guò)程。
學(xué)法：引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程自主探索、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、協(xié)作。發(fā)揮合力的作用，讓每個(gè)孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂(lè)的學(xué)習(xí)。各方面的能力都得到提高。
六、教學(xué)程序：
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容的安排，我把兩個(gè)內(nèi)容有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，使課的結(jié)構(gòu)合理，過(guò)程流暢。下面我就這節(jié)課的教學(xué)程序介紹一下。
一般認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體管理和改變自己或他人情緒的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中要通過(guò)一定的策略和機(jī)制，情緒才會(huì)在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、表情行為、興趣等方面發(fā)生一定的變化。根據(jù)這一認(rèn)識(shí)過(guò)程，以及中年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，兼顧教學(xué)的安排，在教學(xué)中，我設(shè)計(jì)了幾個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)開(kāi)展教學(xué)：
a、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入課題
b、韻舞分解動(dòng)作欣賞
c、學(xué)習(xí)分解動(dòng)作
d、創(chuàng)新韻舞動(dòng)作
e、游戲及創(chuàng)新游戲
f、放松
g、教學(xué)小結(jié)
h、課外作業(yè)布置
（1）、導(dǎo)入課題，創(chuàng)設(shè)情境
我先在課前等待時(shí)播放《讓我們蕩起雙槳》的音樂(lè)，讓學(xué)生在心理上有一種課前準(zhǔn)備，為教師上課的導(dǎo)入課題做鋪墊。揭示課題后，用flash動(dòng)畫片段來(lái)創(chuàng)設(shè)情境，用這樣的音樂(lè)和畫面來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及對(duì)舞曲的理解能力，為更好的完成本課任務(wù)奠定了舞感基礎(chǔ)。
（2）、韻舞分解動(dòng)作欣賞
體育舞蹈是一種以人的身體動(dòng)作為主要手段的藝術(shù)，是通過(guò)身體動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)生活的一種的無(wú)聲語(yǔ)言，并以較高水平的形體動(dòng)作來(lái)表達(dá)人的內(nèi)在情緒和意象，并將其傳給別人。要學(xué)好體育舞蹈，掌握好身體的對(duì)稱和平衡至關(guān)重要，不管是跳躍還是旋轉(zhuǎn)，靜止的動(dòng)作和動(dòng)態(tài)的造型都應(yīng)保持身體的對(duì)稱和重心的平衡。因此，在欣賞時(shí)讓學(xué)生帶著問(wèn)題欣賞。在結(jié)束時(shí)讓學(xué)生各抒己見(jiàn)，回答問(wèn)題“她們跳的好嗎？”“為什么他們的動(dòng)作這么優(yōu)美？”等等。讓學(xué)生從一開(kāi)始就有了練習(xí)的目標(biāo)。
（3）、學(xué)習(xí)分解動(dòng)作
在體育舞蹈教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生形體的訓(xùn)練。因此，在這一環(huán)節(jié)中我首先用多媒體展示第一段的舞蹈分解動(dòng)作，并用教師示范的方法讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)中練習(xí)分解動(dòng)作。教師巡回指導(dǎo)后，請(qǐng)好學(xué)生出列示范，讓其他學(xué)生觀察模仿，后再次集體練習(xí)。教師可集體糾錯(cuò)，也可個(gè)別輔導(dǎo)。學(xué)生可請(qǐng)教電腦，也可請(qǐng)教師或?qū)W生示范。最后教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2~3遍分解動(dòng)作。這樣的教學(xué)更有利于學(xué)生掌握動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
（4）、創(chuàng)新韻舞動(dòng)作
在學(xué)習(xí)了舞蹈第一段動(dòng)作的基礎(chǔ)上，用多媒體上小熊的話告訴學(xué)生們還有兩段舞蹈動(dòng)作，由你自己設(shè)計(jì)好嗎？教師運(yùn)用分解組合法、小組討論法、觀察模仿法等方法來(lái)組織教學(xué)。以討論、創(chuàng)新、再學(xué)習(xí)的方法來(lái)開(kāi)展看、聽(tīng)、創(chuàng)、編的舞蹈動(dòng)作設(shè)計(jì)。并要求學(xué)生能把所創(chuàng)編的分解動(dòng)作連接起來(lái)，輔以音樂(lè)示范給同伴觀看。能解決好舞曲、詞義和舞步三者之間的關(guān)系。最后讓勇敢者走上前臺(tái)展示舞姿，并請(qǐng)學(xué)生們相互展示，相互評(píng)價(jià)。優(yōu)秀的貼3顆星，良好的貼2顆星，普通的貼一顆星。這樣即激發(fā)了學(xué)生的參與積極性和主動(dòng)性，又提高了學(xué)生的創(chuàng)新能力。
（5）、游戲及創(chuàng)新游戲
本課的室內(nèi)活動(dòng)是游戲：劃船。它是讓學(xué)生通過(guò)回憶起自己在公園劃船時(shí)的景，在教師創(chuàng)設(shè)的境中，創(chuàng)新出各種劃船的樣式（基本動(dòng)作由教師簡(jiǎn)單提點(diǎn)）并組織小型劃船友誼賽。首先，我會(huì)讓多媒體小熊提出問(wèn)題（你會(huì)做劃小船的游戲嗎？），并出示一個(gè)游戲場(chǎng)景讓學(xué)生模仿練習(xí)。后小熊提出第二個(gè)問(wèn)題（還有更多的游戲方法，趕快動(dòng)腦筋創(chuàng)編吧！），并出示二至三個(gè)邊劃邊唱的游戲場(chǎng)景供學(xué)生們參考。游戲中，可以在學(xué)生教學(xué)比賽時(shí)讓多媒體小熊不時(shí)的喊喊加油，并用《讓我們蕩起雙槳》這首歌陪伴著學(xué)生們度過(guò)這一游戲部分。這一部分，教師主要讓學(xué)生通過(guò)理解、模仿、修改游戲方法和規(guī)則等多種手段，學(xué)會(huì)游戲方法，并引導(dǎo)學(xué)生嘗試自編游戲，從而激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)編意識(shí)，發(fā)展了學(xué)生的創(chuàng)新思維。
七、放松：
本課采用室內(nèi)游戲“開(kāi)火車”作為放松內(nèi)容。
八、課堂教學(xué)小結(jié)：
讓學(xué)生以自由6人小組為單位，對(duì)本課學(xué)習(xí)情況作自評(píng)與互評(píng)，后教師點(diǎn)評(píng)，并有針對(duì)性的提出新的學(xué)習(xí)要求。
九、課外作業(yè)：
讓多媒體小熊布置課外作業(yè)，并讓學(xué)生以組為單位開(kāi)著火車回教室。
十、場(chǎng)地安排：
根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)和教法、學(xué)法的需要，我把課桌分放在教室的最后，把長(zhǎng)凳放在教室前面的兩側(cè)，這樣便于教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展。
十一、本課時(shí)間安排：
1、導(dǎo)入新課（2分）2、主教材（20分）3、游戲（12分）4、放松（3分）5、小結(jié)（2分）6、課外作業(yè)布置（1分）
十二、器材：
多媒體教學(xué)設(shè)備一套
《體育與健康》說(shuō)課稿14
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師
今天我說(shuō)課題目是：蘇教版《體育與健康》水平一 跳躍（歡樂(lè)蹦蹦跳）
一、設(shè)計(jì)理念
本課以《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“堅(jiān)持健康第一思想促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位，關(guān)注個(gè)體差異”以及體現(xiàn)靈活多變教學(xué)教法運(yùn)用到教學(xué)中。
在課結(jié)構(gòu)、組織形式、師生參與、游戲開(kāi)發(fā)、創(chuàng)新情境教學(xué)等方面進(jìn)行大膽探索和嘗試。
本課根據(jù)（水平一）學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，一選用短繩為教學(xué)用具來(lái)貫穿整堂課，通過(guò)情境教學(xué)，讓學(xué)生在愉快、輕松、和諧教學(xué)氣氛中，學(xué)習(xí)各種不同跳躍動(dòng)作，充分體會(huì)模仿動(dòng)物游戲帶來(lái)樂(lè)趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)興趣。
運(yùn)用同學(xué)間各種創(chuàng)新，以視覺(jué)角度刺激學(xué)生感官，提高學(xué)生興趣。
二、學(xué)情分析
小學(xué)低年級(jí)學(xué)生對(duì)體育課特別感興趣，課堂生有很強(qiáng)表現(xiàn)欲望和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，樂(lè)學(xué)、好動(dòng)愛(ài)模仿，喜歡游戲，是他們特點(diǎn)，但他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩(wěn)定，對(duì)體育活動(dòng)興趣和熱情來(lái)得快，去得也快，難以持久，在設(shè)計(jì)本節(jié)課時(shí)，以多變內(nèi)容和生活化情境使他們時(shí)時(shí)有新鮮感，在整節(jié)課中為學(xué)生營(yíng)造平等、民主、寬松、和諧學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生在課堂上參與、體驗(yàn)、創(chuàng)想、感受、達(dá)到目標(biāo)要求。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)情境教學(xué)，激發(fā)學(xué)生積極參與各種體育活動(dòng)興趣和熱情，初步形成良好鍛煉習(xí)慣。
2、90%學(xué)生能正確模仿動(dòng)物跳躍動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性，提高身體活動(dòng)能力，促進(jìn)身心健康，發(fā)展學(xué)生形象思維能力。
3、通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生初步學(xué)會(huì)了雙腳跳方法，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。
四、學(xué)習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn)
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)單雙腳跳多種方法，并能運(yùn)用到游戲中。
五、場(chǎng)地器材：短繩每生一根
六、教學(xué)過(guò)程
（一）互幫互學(xué)蹦蹦跳 （激發(fā)興趣階段）
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集合整隊(duì)，練習(xí)隊(duì)形
2、啟發(fā)學(xué)生練習(xí)小兔跳
3、鼓勵(lì)學(xué)生展示自己
4、引導(dǎo)學(xué)生思考和模仿心目中跳最遠(yuǎn)動(dòng)物跳，并把自己動(dòng)作與小伙伴分享。
5、鼓勵(lì)學(xué)生相互模仿，大膽交流。
學(xué)生活動(dòng)：
1、看老師手勢(shì)，聽(tīng)老師口令，快速集隊(duì)，并在集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊”集隊(duì)要求。
2、配合兒歌，體驗(yàn)踏步要求。
3、和小伙伴一起練習(xí)小兔跳，體驗(yàn)小兔跳輕松，并嘗試為小兔跳配上兒歌。
4、大膽地展示，交流自己動(dòng)作。
5、想一想什么動(dòng)物跳得比小兔更輕松、更遠(yuǎn)找一個(gè)小伙伴一起練一練，它跳躍動(dòng)作。
6、大膽地展示，交流不同動(dòng)物跳躍動(dòng)作。
二、奇思妙想玩樹(shù)葉（自主探究階段）
教師活動(dòng)：
1、引導(dǎo)學(xué)生利用手“中短繩“畫”出心中最美“樹(shù)葉”
2、鼓勵(lì)學(xué)生在“畫”好樹(shù)葉上做單雙腳跳各種活動(dòng)，并指導(dǎo)和參與學(xué)生活動(dòng)。
3、引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、手持短繩在地上“畫”出心中“樹(shù)葉”
2、在已經(jīng)“畫”好“樹(shù)葉”上嘗試不同方法單雙腳跳。
三、合作交流跳小樹(shù)葉：
教師活動(dòng)：
1、引導(dǎo)學(xué)生自由組合成繪畫小組，畫一片“大樹(shù)葉”然后和小伙伴一起玩游戲。
2、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與展示。
3、引導(dǎo)學(xué)生分成男、女生兩大組，進(jìn)行畫一片“大大樹(shù)葉”比賽，評(píng)出優(yōu)勝小組。
學(xué)生活動(dòng)：
1、找一兩個(gè)小伙伴一起“畫樹(shù)葉”，并在畫好“樹(shù)葉”上和小伙伴一起玩游戲，體驗(yàn)不同單雙腳“跳樹(shù)葉”方法。
2、和小伙伴一起展示單雙腳“跳樹(shù)葉”各種方法。
3、分成兩大組進(jìn)行“畫樹(shù)葉”比賽體驗(yàn)合作樂(lè)趣。
四、參觀評(píng)價(jià)放松樂(lè)（恢復(fù)身心階段）
教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生參觀，引導(dǎo)學(xué)生評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生表現(xiàn)
學(xué)生活動(dòng)：隨著老師一起參觀“大大樹(shù)葉”欣賞自己“作品”說(shuō)說(shuō)自己心情，盡情享受。
《體育與健康》說(shuō)課稿15
一、教材選用：
這節(jié)內(nèi)容是在學(xué)生掌握了快速跑的基礎(chǔ)上進(jìn)行的?！按缶V”中田徑教材所占比重較大，而跑又是其中的重點(diǎn)。在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，跑的教材學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)往往易感到枯燥乏味，使教學(xué)效果不理想，為了探索和突破這一教學(xué)難點(diǎn)，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，因此我選用了《彎道跑》為本課的主教材。
游戲在中學(xué)體育教學(xué)中仍有不可忽視的地位，它內(nèi)容豐富形式活潑，思想性強(qiáng)，競(jìng)賽因素顯著，符合青少年好學(xué)上進(jìn)、好奇斗勝的心理特點(diǎn)，在這節(jié)課中因此我選用圓周接力游戲來(lái)鞏固和提高彎道跑技術(shù)，把學(xué)生的興趣引入高潮。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能簡(jiǎn)述彎道跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、能力目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧性、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)奔跑能力，使學(xué)生在彎道跑中掌握技術(shù)要領(lǐng)。
3、情感目標(biāo)：發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
難點(diǎn)：左腳掌外側(cè)、右腳掌內(nèi)側(cè)著地
重點(diǎn)：身體向左內(nèi)傾斜、右臂擺幅大于左臂
三、教學(xué)程序
1、根據(jù)課的'任務(wù)和教材的技術(shù)特點(diǎn)，課的開(kāi)始是簡(jiǎn)單的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，它有助于集中學(xué)生的注意力和發(fā)展正確的身體姿勢(shì)。隨后我安排了一項(xiàng)游戲《快快跳起來(lái)》，學(xué)生即有興趣，又能鍛煉身體。在準(zhǔn)備活動(dòng)中。我又安排了螺旋行進(jìn)跑練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)到，彎道跑時(shí)身體重心要傾斜的特點(diǎn)，同時(shí)起到克服生理惰性的作用，為基本部分的彎道跑打下基礎(chǔ)。以上兩項(xiàng)活動(dòng)都在音樂(lè)中進(jìn)行，約需10分鐘。2、基本部分包括兩個(gè)內(nèi)容，第一內(nèi)容彎道跑是本課的重點(diǎn)，通過(guò)圖片講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生掌握彎道跑的技術(shù)要求：右臂擺幅大于左臂，身體向左內(nèi)傾斜，左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。練習(xí)分三次進(jìn)行，第一次要求學(xué)生用百分之六十的速度和力量體會(huì)彎道跑技術(shù)；糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，好與差學(xué)生示范，進(jìn)行正誤對(duì)比，使學(xué)生對(duì)彎道跑技術(shù)有一定的認(rèn)識(shí)和理解。第二次要求學(xué)生用百分之八十的速度和力量體會(huì)彎道跑技術(shù)；使學(xué)生達(dá)到動(dòng)作準(zhǔn)確，進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。第三次用百分之百的速度和力量體會(huì)彎道跑技術(shù)，教導(dǎo)學(xué)生用最快的速度跑完全程，而且動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。這個(gè)環(huán)節(jié)，教師 發(fā)揮主導(dǎo)作用，用規(guī)范正確的示范動(dòng)作，準(zhǔn)確簡(jiǎn)捷的語(yǔ)言，激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，自覺(jué)地投入練習(xí)中去。這部分約需18分鐘，預(yù)計(jì)心率為165次/分。第二個(gè)內(nèi)容是圓周接力游戲，講解游戲方法、規(guī)則，示范上挑式和下壓式傳接棒方法。強(qiáng)調(diào)異手交接棒，游戲中注意安全。通過(guò)以上練習(xí)，學(xué)生雖然初步掌握了彎道跑技術(shù)，但還未達(dá)到熟練，通過(guò)游戲使學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè)，把學(xué)生的興趣引入高潮。
這個(gè)環(huán)節(jié)約需12分鐘，心率約為175次/分
3、結(jié)束部分我安排了用音樂(lè)放松，可以起到在劇烈運(yùn)動(dòng)之后的調(diào)節(jié)和過(guò)渡到積極的休息作用，隨著音樂(lè)的伴奏，做一些簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作，使學(xué)生愉快地跳起來(lái)，在有節(jié)奏的活動(dòng)中有著輕松感、韻律感和美的享受，在愉快中恢復(fù)平靜、穩(wěn)定情緒，清除疲勞以便吏好準(zhǔn)備投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中去。
四、教學(xué)方法
在教學(xué)中，主要采用了講解示范法，觀察發(fā)現(xiàn)法、練習(xí)糾正法。
五、場(chǎng)地器材：
錄音機(jī)、接力棒、跳繩。
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