第一篇：高中雙杠說課稿 雙杠支撐前擺向內轉體180度下說課稿

高中體育與健康說課

雙杠支撐前擺向內轉體180度下

一 指導思想

本課以新的課程標準為依據，在新課改的背景下按照新課程標準對體育學科的要求，倡導主體性和研究性學習，將高中學生創(chuàng)新與實踐能力的培養(yǎng)作為教學的重點。目的是要讓學生學會更多的體育鍛煉方法;熟悉、懂得更多的體育健康知識;養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣，為終身體育打下扎實的基礎。因此，我在本節(jié)課的整體設計上本著求實、創(chuàng)新、拓寬、探索的思路來展開，注重培養(yǎng)學生的體育意識，使學生能夠進行自我學習、自我鍛煉和自我評價。

二 教材分析及教學策略

雙杠是器械體操項目之一，其動作內容豐富，類型全面，對鍛煉身體，發(fā)展力量素質有著重要的作用。支撐前擺向內轉體180度下是雙杠典型的支撐擺動轉體類動作。其特點是運用支撐擺動、沿身體縱軸轉體和依次推杠系列技術的有機結合來完成動作。因此需要學生有較好的支撐控制、定向協(xié)調的能力。

成套組合練習是由掛臂屈伸上成分腿坐開始，前進一次并腿前擺成分腿坐，最后彈杠舉腿支撐前擺向內轉體180度下這三個動作組成。動作雖然不多，但難度較大。整套動作身體上下起伏大，內容包括了掛臂動作和轉體動作，要求整套動作連接緊湊、幅度大、姿態(tài)美。

二 教材分析及教學策略

教學策略：

講明雙杠練習對發(fā)展身體機能的意義與作用，提高學生對雙杠運動的認識，引導學生積極參與學習。

通過教師示范、講解、引導學生觀察分析動作要點，最后進行實踐練習。

在掌握單個動作的基礎上，最后練習成套動作。

在保護幫助下學習動作技能體驗動作要點，避免傷害事故。

加強安全意識，充分做好專項準備活動。提高學生自我保護意識，學習保護幫助方法，培養(yǎng)學生團結互助。

組織學生相互觀察、學習分析、交流體驗、共同提高。

三 學情分析

本次課的教學對象為高一年級一班、七班的男生。對雙杠的練習積極性較高，身體素質、協(xié)調能力較好。學生思維活躍，組織性強，能夠積極配合教師的授課。

因此，教師在教學中在運用直觀示范的同時還采用分析與討論，個別輔導區(qū)別對待等手段。激發(fā)學生的學習動機，培養(yǎng)學生自主學習的積極性，注重素質與能力的培養(yǎng)，做到鍛煉與育人相結合。

四 教學目標

認知目標：通過教學使學生對支撐前擺向內轉體180度下的動作進一步形成正確的概念。并結合之前所學習的動作串聯成成套動作進行練習。清楚保護與幫助的方法。

技能目標：發(fā)展學生的認知能力，進一步改進提高支撐前擺向內轉體180度下的技術動作。發(fā)展上肢力量及動作協(xié)調性。

情感目標：培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏的精神，以及在集體環(huán)境中互相幫助，團結協(xié)助的品質，提高學生對身體姿態(tài)美的表現能力。

五 教學重點與難點

支撐前擺向內轉體180度下

重點：支撐擺動移倒重心和轉體的時機。

難點：含胸頂肩，扣腳轉體，依次推手換握。

成套練習

重點：抓好成套中每個動作的技術要領。

難點：各動作之間的銜接。

六 教學方法與手段

方法：根據學生特點以及本次課的重難點，主要采取

1.示范講解，充分運用場地器材。

2.復習支撐前擺挺身下。

3.由幫助過渡到獨立完成轉體180度下。

4.重復練習，糾正錯誤，提高質量。

手段：啟發(fā)式教學、分層教學、積極評價。

七 教學過程

(一)開始部分：(3’)

軍體整隊，報告人數。

教師檢查人數，宣布本課內容

安排見習生

(二)準備部分：(7’)

① 慢跑：教師提出跑動中的具體要求并觀察學生的練習情況。學生跑動中速度適中，隊伍整齊。隊形：兩路縱隊。2’

② 基本體操：教師認真示范講解清楚，帶領學生一起練習。學生根據教師提出的要求，在教師口令的帶領下積極進行每一節(jié)操的練習。隊形：四列橫隊體操隊形。5’

目的：通過慢跑培養(yǎng)學生的集體榮譽感，通過基本體操使學生達到全身活動的效果，從而減少受傷事故的發(fā)生。

(三)基本部分(30’)

1.支撐前擺向內轉體180度下 15’

動作要點：前擺時：立肩、展髖，上體伸直頂肩，拉開肩角遠伸。轉體時：擺過杠面再轉體，身體重心右移，向右前方伸腿扣髖，以腳帶動髖部左轉，手臂依次推杠換握。落地時：屈膝緩沖，右手握杠，保持身體平衡。

七 教學過程

保護與幫助：站于練習者落地的同側，先一手扶上臂，一手托送腰前擺，接著順勢兩手扶髖幫助轉體跳下。

易犯錯誤與糾正方法：①支撐前擺時屈髖過多，肩角拉不開。糾正方法：多練習支撐擺動和前擺挺身下。②轉體時出現倒肩，或身體向前側偏移太多。糾正方法：在地面多練習支撐前擺向內轉體180度，體會動作的前半部分技術。

教學步驟：

① 杠上支撐擺動6×1 要求：支撐重心高，在自身能力能控制的范圍內盡量擺大。

② 支撐前擺挺身下×3要求：前擺幅度大，雙手依次換握杠，空中有挺身展髖過程，落地屈膝緩沖。

③支撐前擺向內轉體180度下×5要求：教師示范講解一遍完整動作，并且把動作要領、重點、保護幫助的方法講解清楚(每位學生練習完，站在雙杠一側為下一位上杠的同學做保護)。組織學生開始練習，教師巡回指導觀察學生的練習情況。

教學步驟：

④ 在練習一輪之后，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。對剛才的練習情況做出總結，并提出錯誤動作以及糾正方法。最后組織學生再次上杠練習×5次。

⑤ 再次練習后，教師找出相對練習較好的學生，做示范動作。教師對示范同學進行講評，學生認真觀察教師所找出學生的示范動作，并提出自己的看法和改進建議。

⑥ 根據學生的示范和教師的講評，結合自身的實際練習情況進行進一步的改進和提高。

2.成套練習10’

動作要點

掛臂屈伸上成分腿坐—兩腿向后

并腿前擺成分腿坐—彈杠支撐

前擺向內轉體180度下。

保護幫助：根據每個動作的特點，不斷改變站位，變換手法，調整用力。

教學步驟：

①教師通過示范、講解、等手段清楚講明完整動作及動作的技術要領和重點。并強調保護幫助的方法。組織學生開始練習×3，教師重點抓好難點動作和新學動作，在此基礎上復習鞏固提高其動作質量。學生積極參與練習。

②在練習一輪之后，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。對剛才的練習情況做出總結，并提出錯誤動作以及糾正方法。最后組織學生再次上杠練習×2。

③在練習一輪之后，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。

3.身體素質練習5’

俯臥撐20×2

將隊伍帶到空場上，形成四列橫隊，做操隊形。

教師組織學生做好準備姿勢，提出練習中的方法、要求和數量。學生清楚教師提出的要求和練習方法。

教師喊口令，學生集體進行練習。

(四)結束部分：(5’)

① 教師帶領學生做伸拉上肢的放松練習。隊形：四列橫隊，做操隊形。

② 密集隊形集合，教師總結本次課練習效果。

③宣布下課，師生再見，值日生歸還器械。

八 場地器材

雙杠3根

大墊子6塊

九 預期教學效果

預計課的教學目標基本實現，預計課平均心率：120-140次/分，運動密度40%-55%。

預計教學的技能目標達成：70-80%的學生能夠獨立完成支撐前擺向內轉體180度下，20%的學生完成動作姿勢優(yōu)美、協(xié)調規(guī)范、有明顯騰空轉體過程、落地穩(wěn)定性較好。80-90%的學生能夠基本完成成套組合動作。

從而達到發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、柔韌等各方面身體素質。通過成套組合練習，培養(yǎng)學生激發(fā)身體能量和增強形象記憶力。學生不僅在身體上得到鍛煉，思維能力也得到發(fā)展。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上都有獲得成功的喜悅感受。激發(fā)了他們參與體育活動的興趣。同時，學生們互幫互學，增進集體意識和責任榮譽感。與他人的合作及人際關系得到培養(yǎng)，在教學中得到充分鍛煉。

第二篇：雙杠支撐前擺下說課稿

《雙杠支撐擺動前擺挺身下》說課稿

各位老師、各位同學大家下午好，我是蘇州大學體育學院10級體育教育專業(yè)學生邵真真，今天我說課的內容為雙杠支撐擺動前擺挺身下，教學對象為初二女生班，40人。下面我將從八個方面進行說課。

一、指導思想

根據新課標的要求，我將以培養(yǎng)學生頑強、果斷、勇于克服困難的優(yōu)良品質和團結協(xié)作的精神為本課的指導思想。以學生為主體，緊緊圍繞這一指導思想展開教學，促進學生身心全面發(fā)展。

二、教材與學情分析

雙杠支撐擺動前擺挺身下技術是雙杠運動的基礎動作之一，選自《體育與健康》課程八年級教材中的第六部分“支撐”，其具有協(xié)調、靈敏、力量等自身特性，符合初二年級學生身心健康發(fā)展特性，符合身體全面發(fā)展原則。

通過教學，可有效地增強學生的體質，發(fā)展上肢力量和腹背肌力量。

初二女生正處在素質發(fā)展敏感期，思維敏捷，模仿能力強，但該階段的女生容易害羞，比較靦腆，學習動作缺乏主動性，不夠大膽，而且雙杠支撐擺動前擺挺身下對女生來說有一定的難度，為此在教學中，我將根據學生的身心特點，合理安排，實現有效教學。

三、教學目標

1、認知目標：通過學習雙杠支撐擺動前擺挺身下技術，明確動作要領，初步形成技術概念。

2、技能目標：通過本課學習，使80％的學生初步掌握出杠，20％的學生能夠體會迅速制動腿與展髖動作。

3、情感目標：培養(yǎng)學生頑強、果斷、勇于克服困難的優(yōu)良品質和團結協(xié)作的精神。

四、重、難點

作為第一次課，無論支撐前擺下做的好與壞，首先都要讓學生先擺出杠，這是基礎，因此我將出杠作為本節(jié)課的重點，而支撐前擺下要想完成的優(yōu)美漂亮，腿至最高點時就要迅速制動積極下壓并展髖，這是更高層次的要求，同時也是本節(jié)課的難點。

五、教學方法

根據教材的內容和學生的特點，本節(jié)課我將采用講解法、示范法、練習法及游戲法。

六、教學流程

本節(jié)課，我將分為四個部分展開教學。

第一部分，開始部分，2分鐘，執(zhí)行基本課堂常規(guī)后，為集中學生注意力我安排了停止間三面轉法，直到同學們做到整齊劃一為止。

第二部分，準備部分，為了活動學生的內臟器官，我安排了一個熱身活動，“兔子舞”，學生由集合隊形四列橫隊向右轉，1、2排左后轉彎并成一排，3、4排右后轉彎并成一排，排頭雙手叉腰，后面的同學將手搭在前一個同學的肩上，在輕松歡快的音樂下按各自的圓圈跳兔子舞。充在原有動作的基礎上，我添加了一些新的元素。充分活動內臟器官的同時使學生精神放松，以一個良好的心態(tài)迎接本課學習內容。為了活動學生的各個關節(jié)以免受傷，我安排了5分鐘的徒手操，學生四列橫隊散開，充分活動開各個關節(jié)，針對本課學習內容的特點，我將重點活動腕關節(jié)、肩關節(jié)和髖關節(jié)。

第三部分，基本部分，32分鐘，中等強度。

第一項，主教材，新授內容：雙杠支撐擺動前擺挺身下技術，我安排了20分鐘，中等強度。

第一步，學生分站在雙杠兩側，看我進行完整的雙杠支撐擺動前擺挺身下側面示范，讓學生建立一個完整的技術概念；第二步，邊講解邊示范，當支撐前擺身體過垂直面后，兩腿加速向前上方擺起并主動屈髖，當腿至最高點時迅速制動退并積極向前下方壓大腿展髖，同時兩臂用力頂肩推杠，左手握杠右臂側舉，挺身落下。第三步，慢動作示范，重點讓學生看腿的制動與展髖動作。為使學生盡快掌握支撐前擺下技術，我選擇了四個練習手段。

第一個由直立一腿迅速前踢并快速還原練習。二排同學面對面站立，兩人一組，左手扶同伴的右肩，右腿快速前踢90°直腿繃腳尖，迅速壓大腿還原，上體保持不動。兩腿交換練習，同學間要注意默契配合。這個練習讓學生體會踢腿壓大腿展髖動作。第二個杠端跳上成支撐前移練習。讓學生感受重心的前后移動。

第三個練習，利用低杠，練習跳起支撐前擺下，我將要求學生跳起支撐迅速踢腿屈髖前擺，接著展髖壓大腿挺身落下。

第四個練習支撐擺動。前擺踢腿主動收腹屈髖舉腿接近90°，主動挺胸立腰，體會掌握展體挺身前的動作姿勢。

在做后兩個練習時，因女生上肢力量有限，加上害怕的心理，我會實行保護，并向學生示范保護與幫助的方法。站在練習者下杠一側，一手扶練習者上臂，另一手托住她的腰部順勢幫助前送或出杠。讓學生準確掌握這個方法，以便在其他同學做動作時能夠保護，培養(yǎng)學生互幫互助、互相信任協(xié)作的優(yōu)良品質。

在這些練習期間，我也會巡回指導，對特別膽小，有自卑心理的學生予以鼓勵，讓做的好的同學分享他們的經驗，形成濃厚的學習氛圍。

通過這四個手段的練習，期望使學生基本掌握出杠，并體會腿的制動與展髖，在練習中，我將不斷用語言提示練習的重點，根據學生錯誤動作的出現，采用個別的或集體糾錯，幫助學生盡快掌握動作。

第二項輔助教材。因本節(jié)課主教材是上肢練習，所以我選擇了一個下肢練習“編花籃”，學生八人一組，每人彎曲右腿，用腳背鉤住右側同學的膝關節(jié)，同時自己也被左邊同學鉤住，編成一個花籃，我選擇了一首節(jié)奏輕快，跳躍感強的音樂，游戲開始，大家一邊聽音樂拍掌一邊單腳沿順時針方向轉圈跳。以堅持時間長的組為勝。勝利小組將獲得“最美花籃”稱號。這個游戲活動了學生的下肢，也培養(yǎng)了學生協(xié)同合作的精神。很好的滲透了本課的指導思想。這個游戲我安排了12分鐘，較大強度。

第四部分，結束部分，3分鐘，小強度。在課的結束部分，我自編了一個放松操，根據我的語言提示吸氣呼氣，通過這個放松操，達到愉悅身心，放松全身的效果。最后進行課堂小結，指出優(yōu)缺點，鼓勵學生繼續(xù)努力，并讓值日生歸還墊子，師生再見。

七、場地器材與安全措施

雙杠場地，雙杠4副，小墊子6個

課前場地的檢查：準備活動中，提醒學生充分活動身體的各個關節(jié)以免受傷，將小墊子橫鋪在雙杠下，以免學生掉下來摔傷。

八、教學效果預計

全課平均心率達125—135次/分，練習密度為30％。

以上為我說課的全部內容，感謝各位老師和同學!

第三篇：初中體育說課稿 雙杠說課稿（模版）

《雙杠》說課稿

一、指導思想：以“健康第一、健身第一”為指導思想，以促進學生身體、心理和社會適應能力綜合健康水平的提高為目標，構建了技能、認知、情感、行為等領域，并行推進的課程結構。把興趣培養(yǎng)與運動技能的生成結合起來，以學生發(fā)展為本，重視學生的主體地位；關注學生的個體差異，確保每一個學生都有所進步。

二、教學目標：

1、認知目標：通過對雙杠支撐擺動的技術教學，使學生建立起正確的動作概念，頭腦中形成擺動的動作表象。

2、技能目標：通過學生的各種練習，同學在保護與幫助的條件下能完成雙杠動作。發(fā)展學生的平衡能力和靈敏等身體素質，增強上下肢和軀干肌的力量。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質和相互競爭心理、勇往直前的精神。

三、學練內容： 雙杠男：杠端跳上成分腿坐,前進一次,外側坐，前擺并腿越面杠下女：杠端跳上成分腿坐，前進一次，外側坐，轉體90°下

四、學生情況：本課教學對象是順德一中德勝學校初二（4）班學生，共40人，男、女各一半，該班學生各方面素質普遍較好，但也存在著個別差異，班風很好，同學間團結互助，有較強的凝聚力。學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好。

五、教材簡析：初中二年級體操雙杠教學的技評項目是支撐擺動，雙杠練習主要是學生在負擔自身體重情況下，發(fā)展支撐和支撐擺動的典型動作練習。對于發(fā)展學生上肢和軀干力量具有重要的意義。在教學中不僅需要學生勇于克服困難，而且還需要學生掌握自我保護和相互保護幫助的技能，以確?；顒影踩ｋp杠練習對學生團結互助，合作學習等良好心理素質的形成和意志品質的培養(yǎng)，有積極的促進作用。通過游戲的形式提高學生的耐久跑能力。使學生在娛樂中達到鍛煉的目的。

六、教學流程：

1、課堂常規(guī)（體育委員整隊，檢查人數；師生問好，宣布本課任務。安排見習生）；

2、游戲：“炮打敵軍” 目的：充分調動起學生的積極

3、徒手操：（1、上肢運動

2、肩部運動

3、擴胸運動

4、腰部運動

5、全身運動)

4、正式練習部分（男：

1、杠端跳上成分腿坐；

2、前進一次；

3、外側坐前擺并腿越面杠下；女：

1、杠端跳上成分腿坐；

2、前進外側坐；

3、轉體90°下）

5、放松（愉悅身心，放松肌體）

6、小結、下課

七、課的特色與創(chuàng)

1、本課利用視頻、圖片進行動作要領的分析和講解，并做模仿練習，讓學生建立清晰的動作概念；

2、利用游戲作為準備活動，使整堂課在較為輕松、活潑的氣氛中進行，讓學生融情于歡樂之中，減輕心理負擔，消除不必要的恐懼感。激發(fā)學生的學習興趣，為學習掌握技術創(chuàng)造良好的條件。

3、保護與幫助是本課教學中必要的手段和方法，正確的保護與幫助對消除學生對雙杠上的恐懼感，增強學習技術動作的信心，練習過程中除了用墊子進行保護，還安排負責心強、有保護其他同學能力的學生合理、正確的進行保護與幫助。對女生教師應親自或安排多名同學進行保護與幫助，這樣學生在練習過程中有安全感，思想放得開，能夠更快得學習掌握動作技術。

4、雙杠教學中對學生的上肢、腰腹力量，身體的柔韌性和協(xié)調性有著較高的要求。在教學過程中多加安排了以下強輔助性練習內容。如：俯臥撐、仰臥起坐、杠端支撐擺動等各種針對上肢、腰腹的身體素質練習（尤其是加強女生的身體素質），或者進行墊上的前滾翻、后滾翻等技巧練習，從而提高身體的運動能力，使學生具備學習掌握雙杠技術動作必要的身體素質，增強學習的信心

第四篇：初中體育說課雙杠說課稿

雙杠說課稿

一、說教材

教學內容：初中二年級體操雙杠教學的技評項目是支撐擺動 教材簡析：

初中二年級體操雙杠教學的技評項目是支撐擺動，雙杠練習主要是學生在負擔自身體重情況下，發(fā)展支撐和支撐擺動的典型動作練習。對于發(fā)展學生上肢和軀干力量具有重要的意義。在教學中不僅需要學生勇于克服困難，而且還需要學生掌握自我保護和相互保護幫助的技能，以確保活動安全。雙杠練習對學生團結互助，合作學習等良好心理素質的形成和意志品質的培養(yǎng)，有積極的促進作用。通過游戲的形式提高學生的耐久跑能力。使學生在娛樂中達到鍛煉的目的。我設定了如下的教學目標。

教學目標：

1、認知目標：通過對雙杠支撐擺動的技術教學，使學生建立起正確的動作概念，頭腦中形成擺動的動作表象。

2、技能目標：通過學生的各種練習，同學在保護與幫助的條件下能完成雙杠動作。發(fā)展學生的平衡能力和靈敏等身體素質，增強上下肢和軀干肌的力量。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質和相互競爭心理、勇往直前的精神。

教學重難點：

雙杠：重點：直臂支撐，以肩為軸擺動

難點：支撐擺動的幅度

二、教法與學法

堅持 “健康第一”的指導思想，著重培養(yǎng)學生對體操運動的興趣，在興趣中形成自主鍛煉的意識，激發(fā)學生的參與，促進同學間、師生間的相互了解與溝通，提高保護幫助的意識。培養(yǎng)學生對體操知識、技術的不斷追求；通過小組的協(xié)作學習和自主學習促進交流與協(xié)作，從而達到發(fā)展體能，增進身心健康及加強安全教育的教學目標。

三、教學設計

1、準備部分：課的開始通過教學常規(guī)、集中注意力、雙人徒手操的練習，一是為了集中學生的注意力；二是使學生身體的主要肌群、關節(jié)韌帶得到充分活動，使學生機體內臟器官及大腦皮層的活性調動起來，為學生迅速進入運動狀態(tài)、合理、自然過度到基本部分作好充分準備。

2、基本部分：首先組織學生學習原地仰撐、俯撐練習，使學生體會杠上前后支撐的初步感覺。組織學生根據自身的情況選擇練習項目（杠上支撐或支撐移動），通過觀察找出部分學生做追杠的表演，調動學生的學習積極性。接下來進行雙杠支撐擺動技術教學，運用動作要點、重難點的講解結合示范采用發(fā)現法進行教學。設計附加問題，創(chuàng)設問題情境，誘導學生在形成技術、技能的過程中，觀察、思考、分析。例如，雙杠支撐擺動，提示學生想一想“掛鐘的擺動”，使學生產生“鐘擺”的思維聯想，再同動作技術雙杠支撐擺動結合起來，就加深了建立正確動作的概念而啟發(fā)學生積極思維。培養(yǎng)學生追求知識、掌握技術和獨立解決問題的能力。為調動學生練習的積極性，設計體育骨干作為“先行組織者”，使學生當一次老師，激發(fā)其他同學的練習興趣。練習過程中，讓學生在有組織、有調控、有指導的氛圍中，通過小組反復練習，互學互評，自我分析等學法，從外部的操作逐步向內部的智力動作內化，使技能、技術盡快掌握，同時激發(fā)學生的積極性、進取性和創(chuàng)造性，提高技術動作的正確性、穩(wěn)定性、熟練性，從而真正做到充分發(fā)揮學生學習過程中的主體作用。通過游戲找電話（折返跑）的練習提高學生的耐久跑的能力。使學生在游戲中得到鍛煉，提高學生學習的興趣。

3、結束部分：通過放松操，結合上下肢及利用默念法對學生身體及心理加以放松，小結講評以表揚為主，使學生在輕松愉快的氛圍中逐漸調整，得以放松。

第五篇：雙杠支撐后擺挺身下單元課的設計(5-4)

勇于表現 不斷提高

——雙杠支撐擺動后擺挺身下單元課的設計（5-4）

虹口區(qū)海南中學 王志弘

一、指導思想

積極貫徹體育與健身課程以學生發(fā)展為本的課程理念，以“健康第一”為指導思想，努力營造良好的課堂氣氛，發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體性，充分激發(fā)學生的學習興趣和鍛煉的積極性，相互學習取長補短，注重學生的意志培養(yǎng)和實踐能力的提升。強調保護與幫助的重要性。

二、相關分析

本次課是學習雙杠后擺挺身下的第四次課，通過前幾次課的練習使學生復習了雙杠后擺挺身下，雙杠后擺挺身下有了一定的了解。本次課要進行雙杠后擺挺身下完整的教學。結合圖解和教師的標準示范讓學生對雙杠后擺挺身下的動作有比較直觀的理解、認知。并對練習中完成較好的同學提出更高的要求，使他們在掌握的基礎上獨立完整的完成整套動作練習。教師也要用語言來啟發(fā)、引導學生進行有效、合理的學習，幫助學生盡量克服恐懼心理，以其達到較好的學習效果。

重點；后擺使直臂頂肩，下杠時退杠有力 難點；換握及時，動作連貫

三、學習目標

1、通過支撐擺動的教學，使學生在無保戶下完成杠中后擺挺身下的動作，大部分學生能獨立較好完成該動作。

2、發(fā)展學生上、下肢力量。

3、培養(yǎng)大膽、頑強、自信和敢于展示自我的良好的心理品質。

4、提高安全意識、關愛同伴，珍愛生命

四、主要教學環(huán)節(jié)

1、在練習中請完成動作較好的學生進行展示并進行講評

2、通過圖示和視頻的觀看讓學生能更好的理解和體會縱箱分腿騰躍的技術動作。

4、利用圖示和示范進行講解，讓學生對整套動作有一個直觀的了解，通過學生的積極思考、探索和實踐，能體驗到成功的快樂

5、側重學習有困難學生的教學，鼓勵、引導，讓他們也能體會到成功的快樂。

6、強調保護與幫助的重要性。體現學生間的互相幫助與協(xié)助和配合。