第一篇：初中心理健康教育 北師大版 七年級(jí) 第五課 真誠(chéng)地悅納自我12(何老師)

1教學(xué)目標(biāo)

1、嘗試客觀地認(rèn)識(shí)自己，表達(dá)自己。

2、正確應(yīng)對(duì)他人的評(píng)價(jià)，促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)。

3、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納。

4、正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信。

2學(xué)情分析

隨著青少年心理和智力所發(fā)生的一系列特殊的變化，他們?cè)趥€(gè)性發(fā)展上出現(xiàn)了許多新特點(diǎn)，表現(xiàn)在自我意識(shí)、情緒情感、日常心態(tài)以及與父母、同伴的關(guān)系等諸多方面。青少年進(jìn)入青春期后，生理上有了顯著的變化，同時(shí)自我意識(shí)出現(xiàn)了第二次飛躍，他們的主要特點(diǎn)有個(gè)性上的主觀偏執(zhí)性和敏感性。這個(gè)階段的青少年需要形成正確的自我概念以及正確的自我評(píng)價(jià)，從而使他們正確、客觀地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并接納自己的缺點(diǎn)，同時(shí)是增強(qiáng)自信。

3重點(diǎn)難點(diǎn)

1、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納。

2、正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信。

4教學(xué)過(guò)程

4.1第一學(xué)時(shí)

4.1.1教學(xué)活動(dòng)

活動(dòng)1【導(dǎo)入】這就是我 情景導(dǎo)入：點(diǎn)到

提問(wèn)：為什么每當(dāng)我叫到一個(gè)名字時(shí)，會(huì)有人答“到”？

第二篇：《認(rèn)識(shí)自我,悅納自我》心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

《認(rèn)識(shí)自我，悅納自我》 心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)目標(biāo): 情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：

幫助學(xué)生樹(shù)立積極的自我概念，正確對(duì)待別人的評(píng)價(jià)，完善自我，使自己自信的面對(duì)生活，走向成功。知識(shí)目標(biāo)：

1、使學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

2、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生能夠客觀、公正的看待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，勇

敢、真誠(chéng)的悅納自己。

3、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生知道自我認(rèn)識(shí)的內(nèi)容、自我認(rèn)識(shí)的途徑。能力目標(biāo)：

1、掌握認(rèn)識(shí)自我，悅納自我的方法，提高自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)能力。

2、通過(guò)教學(xué)，提高學(xué)生分析問(wèn)題能力，提高與人交流能力

二、教學(xué)重點(diǎn)

自我認(rèn)識(shí)的內(nèi)容

三、教學(xué)難點(diǎn) 認(rèn)識(shí)自我的途徑

四、教學(xué)準(zhǔn)備

教師搜集與課本有關(guān)的資料、學(xué)生準(zhǔn)備卡片“我是誰(shuí)”

五、教學(xué)方法

活動(dòng)探究法、問(wèn)題法、討論法、講授法

六、學(xué)情分析 隨著青春期的到來(lái)，八年級(jí)學(xué)生的自我意識(shí)增強(qiáng)，他們開(kāi)始關(guān)注自己，渴望獨(dú)立。但是由于不能客觀、公正的認(rèn)識(shí)自己及他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，導(dǎo)致在處理一些問(wèn)題時(shí)容易走極端。因此，很有必要教育學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己，悅納自己。

七、教學(xué)過(guò)程

新課導(dǎo)入（采用故事導(dǎo)入

3分鐘）

古希臘有個(gè)傳說(shuō)，傳說(shuō)在王國(guó)城堡的附近，有一個(gè)女魔叫斯芬克斯，你知道斯芬克斯之謎嗎？ 學(xué)生回答

（什么動(dòng)物起初用4條腿走路，然后用2 條腿走路，最后用3條腿走路？）學(xué)生回答略

這是作為人都具有的表現(xiàn)，我們自己又有哪些特征表現(xiàn)是與眾不同的呢?本節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。新課講授

（一）自我認(rèn)識(shí)（25——30分鐘）

（引語(yǔ)）“我是誰(shuí)”這是一個(gè)充滿了思辨和永恒的話題。老子說(shuō)：“知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！蹦敲创蠹沂侨绾慰创约旱哪?？ 活動(dòng)一：成果展示

每組派3名同學(xué)展示自己課前準(zhǔn)備的卡片，我是誰(shuí)，我有什么目標(biāo)。思考:上述同學(xué)分別從哪些方面思考自己？ 學(xué)生回答略

（過(guò)渡）通過(guò)大家的回答，我們知道上述同學(xué)分別從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三個(gè)方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己。那么到底什么是生理自我、心理自我、社會(huì)自我呢？

小結(jié)：生理自我是對(duì)自己身體和心理狀況的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況。心理自我是對(duì)自己心理和行為特征的認(rèn)識(shí)，包括能力、性格、智力、興趣、愛(ài)好。社會(huì)自我是對(duì)自己社會(huì)地位的觀察和認(rèn)識(shí)。活動(dòng)二：自評(píng)

學(xué)生分別從習(xí)慣、學(xué)識(shí)、性格、能力四個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)自己。（找3——5位同學(xué)分享自己的成果）

小結(jié)：金無(wú)足赤，人無(wú)完人，我們每個(gè)人都存在著優(yōu)勢(shì)與不足，我們要全面的認(rèn)識(shí)自己，在生活當(dāng)中做一個(gè)有心人，反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個(gè)什么樣的人?；顒?dòng)三：合作探究

但丁說(shuō)過(guò)一句名言：“走自己的路，讓別人去說(shuō)吧！” 思考：你怎樣理解這句話。學(xué)生回答略

小結(jié)：在自我認(rèn)識(shí)過(guò)程中，還應(yīng)通過(guò)他人認(rèn)識(shí)自己。當(dāng)局者迷旁觀者清。周?chē)藢?duì)自己的態(tài)度與評(píng)價(jià)，能夠幫助我們認(rèn)識(shí)自己，了解自己。因此要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜分析，根據(jù)實(shí)際情況取長(zhǎng)補(bǔ)短，自我完善。

（二）悅納自己

活動(dòng)四：比一比（5——8）分鐘

Ppt展示千手觀音圖片，并向?qū)W生做一簡(jiǎn)單介紹。思考：圖中人物的什么品質(zhì)值得我們?nèi)W(xué)習(xí)？

小結(jié)：在生活中，我們要正確的看待自己自身特點(diǎn)，心理學(xué)上沒(méi)有優(yōu)缺點(diǎn)之分，我們要客觀公正的看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，看待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。悅納自己，不斷的完善和提高自己。

九、課堂小結(jié)（2分鐘）

請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)本節(jié)課都有哪些收獲？ 板書(shū)設(shè)計(jì)：

認(rèn)識(shí)自我，悅納自我

一、認(rèn)識(shí)自我

1、認(rèn)識(shí)自我的內(nèi)容

生理自我、心理自我、社會(huì)自我

2、認(rèn)識(shí)自我的途徑：通過(guò)他人和自己

二、悅納自己

勇敢欣然的接受自己的缺點(diǎn)和不足，為獨(dú)一無(wú)二的自己而奮斗

十、教學(xué)反思

在本節(jié)課的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，主要使用的教學(xué)方法是活動(dòng)探究法、問(wèn)題法。這樣有助于充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中的主體地位，教師在此過(guò)程中只是起一個(gè)簡(jiǎn)單的引導(dǎo)作用，充分體現(xiàn)了新課程理念。學(xué)生通過(guò)參與課堂教學(xué)，真正明白了在生活當(dāng)中要堅(jiān)持用全面的觀點(diǎn)認(rèn)識(shí)自己和周?chē)氖挛铮每陀^公正的態(tài)度對(duì)待周?chē)藢?duì)自己的評(píng)價(jià)，這樣才有助于他們更好的去完善自我、提升自我。

第三篇：心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)《在生命的樂(lè)章中奏出自己的音符 —悅納自我,完善自我》

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

《在生命的樂(lè)章中奏出自己的音符

——悅納自我，完善自我》

學(xué)生分析：

發(fā)展心理學(xué)研究表明：最初，兒童的自我評(píng)價(jià)是模仿成人，依從成人，以成人評(píng)價(jià)為依據(jù)。到了中學(xué)階段，學(xué)生逐漸擺脫成人評(píng)價(jià)的影響，而產(chǎn)生獨(dú)立評(píng)價(jià)的傾向。獨(dú)立的自我評(píng)價(jià)是中學(xué)生有主見(jiàn)的表現(xiàn)，這對(duì)人的成長(zhǎng)有重要意義。然而在這特殊時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的沖突加劇，有著不成熟的成人感，閉鎖性與開(kāi)放性并存，并且自尊心比較容易受到傷害。當(dāng)一個(gè)人充分的自我接納，即自我意象完整和穩(wěn)固時(shí)，他便會(huì)有良好的感覺(jué)，他的情感、舉止、才能就會(huì)發(fā)揮的更加出色。設(shè)計(jì)細(xì)想：

身體的健康也包括心理健康，初中階段的學(xué)生正處于青春期，正是身體走向成熟而心理渴望成熟卻仍然稚嫩的矛盾期。這一時(shí)期，教導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、從而接受自我、悅納自我對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)非常重要。本教案針對(duì)八年級(jí)同學(xué)的心理特征嘗試設(shè)計(jì)。教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)故事，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。

2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己做出合理、積極的評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光、全面的眼光看待自己，并逐漸完善自我。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、教學(xué)重點(diǎn)：客觀的評(píng)價(jià)自己，悅納自己。

2、教學(xué)難點(diǎn)：勇于接受自己的缺點(diǎn)和不足，要揚(yáng)長(zhǎng)避短。【課前小調(diào)查】你對(duì)自己滿意不滿意？ 根據(jù)你的第一感覺(jué)，請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)的位置給打上“√”

非常滿意

基本滿意

不滿意 A．長(zhǎng)相

B．自信心

C．學(xué)識(shí)

D．脾氣

E．身材

F．意志力

G．性格

【游戲?qū)搿俊拔业氖钟　?/p>

讓每個(gè)學(xué)生都在空白紙上按下自己的手印，小組里的同學(xué)進(jìn)行對(duì)比，你發(fā)現(xiàn)了什么？

——每個(gè)人的手印都是不一樣的。

世界上沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的?！拘抡n探究】 活動(dòng)一：故事分享

據(jù)解放日?qǐng)?bào)報(bào)道：最近，一名花季少女因盲目減肥而喪生。這名15歲少女身高165厘米，體重60公斤。在學(xué)校，同學(xué)們叫她“胖妞”，體育課上同學(xué)也不愿意跟她搭檔玩游戲，覺(jué)得她太胖了。有時(shí)還被同學(xué)嘲笑，她自己也不喜歡自己的體型。于是她開(kāi)始實(shí)施減肥計(jì)劃，節(jié)食成了她減肥的手段之一，一天中一頓主餐都沒(méi)有甚至零食更不會(huì)吃，久而久之陷入減肥誤區(qū)，不久便得了神經(jīng)性厭食癥，進(jìn)食困難，進(jìn)而導(dǎo)致多臟器衰竭，造血功能出現(xiàn)障礙，最終因腦出血而告別人世。去世時(shí)形銷骨立，體重僅30公斤。

提問(wèn)：（1）她為什么要減肥呢？（因?yàn)樗幌矚g自己的體型）

（2）她是怎樣減肥的？最后造成什么結(jié)果呢？（1—2學(xué)生回答）

教師歸納：這位花季少女因?yàn)闆](méi)有悅納自己，導(dǎo)致心理的不健康，最后導(dǎo)致生理的不健康甚至殘害生命，讓人惋惜。所以，悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。

但是，這里同樣有一位12歲少女卻為人民贊嘆和佩服，我們來(lái)看看有關(guān)這位少女的報(bào)道。

幻燈片呈現(xiàn)馮吉一組圖片，有請(qǐng)學(xué)生報(bào)道馮吉的故事：

這位是2007年第12屆世界夏季特殊奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的形象大使——智障女孩馮吉，她12年前，42歲的媽媽艱難生下了馮吉，對(duì)這個(gè)遲來(lái)的小生命，一家人充滿了期盼。然而沒(méi)想到的是，這個(gè)不幸的孩子，從一出生就被確診是一個(gè)智障孩子。醫(yī)生曾對(duì)這個(gè)剛出生的孩子斷言“長(zhǎng)大也是個(gè)廢人，沒(méi)用的”。

馮吉8歲那年，馮吉走進(jìn)了輔讀學(xué)校。一進(jìn)校門(mén)，老師和同學(xué)就發(fā)現(xiàn)了小馮吉的與眾不同，同學(xué)們學(xué)她走路搖擺不協(xié)調(diào)的樣子并叫她“小矮子”，有的小朋友甚至還嘲笑她。可是她似乎并沒(méi)有被自己身體的殘缺所打倒，她最大的特點(diǎn)就是快樂(lè)，據(jù)她的老師講：跟她接觸都能感受到她身上的自信和快樂(lè)。雖然手腳不太協(xié)調(diào)，卻表現(xiàn)出了超乎尋常的好強(qiáng)和執(zhí)著。老師鼓勵(lì)她參加特奧運(yùn)動(dòng)，于是，她開(kāi)始利用放學(xué)時(shí)間和假期時(shí)間鍛煉自己肢體的協(xié)調(diào)能力，不怕艱苦的她最終走向了特奧會(huì)。

全球智障人士約有1.7億，2006年，健康、可愛(ài)的小馮吉，從幾千名候選人中脫穎而出，在藝術(shù)體操?zèng)Q賽，馮吉獲得一枚金牌、一枚銀牌和兩枚銅牌。成為了2007年第12屆世界特殊奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的形象大使。馮吉媽媽很驕傲的說(shuō)：現(xiàn)在的馮吉真的很硬朗，就像一個(gè)體操健將，看上去不像一個(gè)智障的孩子了，她那一種病態(tài)全沒(méi)有了，現(xiàn)在走在路上我也沒(méi)有感覺(jué)到什么與眾不同了，別人都會(huì)說(shuō)這個(gè)小孩特別健康！

提問(wèn)：（1）小馮吉是怎樣一個(gè)孩子？

（2）面對(duì)著先天身體缺陷的自己，馮吉又是怎么表現(xiàn)的？（2—3個(gè)學(xué)生分享）

（3）馮吉為什么能接納自己？在上面的新聞報(bào)道中的十五歲的花季少女四肢健全 為什么就不能呢？

（4）在生活中我們?cè)鯓幼龅綈偧{自己？

教師歸納：就像世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉一樣，“我”是獨(dú)一無(wú)二的，有什么理由不快快樂(lè)樂(lè)地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自己，就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處?；顒?dòng)二：出謀劃策

同學(xué)們，同齡人小馮吉，因?yàn)樗龕偧{自己的優(yōu)、缺點(diǎn)，用毅力和執(zhí)著實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值，讓自信和快樂(lè)成了自己的自豪，贏得了別人的尊重，所以是特別健康的孩子。那么，馮吉是不是只做到了悅納自己的缺點(diǎn)？有沒(méi)有嘗試去改變呢？

出示漫畫(huà)：（附件）

提問(wèn)：（1）漫畫(huà)中的小A都有哪些缺點(diǎn)呢？他有沒(méi)有苦惱？

（2）對(duì)于他這些缺點(diǎn)該怎么辦呢？是不是承認(rèn)、積極態(tài)度接受自己就足夠了呢？

活動(dòng)三：設(shè)計(jì)完善自己計(jì)劃

再次拿出小調(diào)查工作單，討論哪些是難以改變的，可以通過(guò)努力去改變的？針對(duì)可以改變的項(xiàng)目，逐一討論如何去改？引導(dǎo)學(xué)生分析探討完善自我的方法，提升內(nèi)在品質(zhì)。

小組合作完成自我完善計(jì)劃表（附件）完成后找小組代表為大家分享！教師總結(jié)：

詩(shī)歌鑒賞：

你站在橋上看風(fēng)景，看風(fēng)景的人在樓上看你；

明月裝飾了你的窗戶，你裝飾了別人的夢(mèng)。

——卞之琳

人即風(fēng)景。從我們今天的角度來(lái)說(shuō)，我眼中的我、你眼中的我結(jié)合起來(lái)，才是完整的自我。人要全面地、正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我！總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人，自身的價(jià)值也才能體現(xiàn)出來(lái)。

【教學(xué)反思】學(xué)會(huì)對(duì)自己積極、正確的評(píng)價(jià)，對(duì)處于青春期的初中而言，是非常重要的。該時(shí)期的學(xué)生隨著自我評(píng)價(jià)的覺(jué)醒和成熟，對(duì)自我評(píng)價(jià)就更加關(guān)注，需要教師積極和正面的引導(dǎo)。自我評(píng)價(jià)是否恰當(dāng)，可激發(fā)或壓抑人的積極性，教師非常有必要從正面來(lái)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。本課設(shè)計(jì)的幾個(gè)活動(dòng)，都是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、欣賞自己、肯定自己。因?yàn)檫@種隊(duì)自己的認(rèn)同感是自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵，也是人格發(fā)展和適應(yīng)社會(huì)的需要。整堂課的設(shè)計(jì)中需注意的是班級(jí)學(xué)生中有一部分比較自卑的學(xué)生，多給予他們關(guān)注、接納和鼓勵(lì)，讓他們?cè)谏钪懈惺茏约何窗l(fā)現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)是很重要的，若忽略這部分學(xué)生的話，也容易讓他們滋生一種挫敗感，與生活目的背道而馳。