第一篇：小學生心理健康團體輔導《有情緒,沒主意!》優(yōu)質活動課教案設計
有情緒，沒主意！
【目標】
1、認識到生氣情緒對人與人交往、對自身健康的危害；了解遇到不愉快的事、面對沖突時，使用生氣情緒來反應，只能使事情越變越糟糕；明白當生氣時，應該先冷靜下來，心平氣和地處理事情。
2、面對問題、矛盾，當生氣情緒上來時，學會用對外溝通及自我調節(jié)的方法來處理。
3、體驗管住生氣情緒帶來的和諧人際、和諧自我的快樂。
【活動理念】
當人遇到不順心的事，或面對沖突時，通常的反應方式就是用生氣情緒來反應。比如，當學生和同伴有點摩擦，他覺得生氣，就要把這種生氣情緒發(fā)泄出來，最后就很可能升級為過激行為。就像條件反射一樣，某個生氣刺激一出現(xiàn)，人的情緒反應也就跟著出現(xiàn)，如果任由生氣肆意發(fā)泄，就會使問題惡化。
所以，本課時要讓學生認識到面對麻煩、問題或沖突時，采用生氣情緒來反應的危害；并了解生氣情緒對人與人交往、對自身健康的危害。讓學生學會用對外溝通及自我調節(jié)的方法來反應問題情境。
通過引導學生去認識生氣情緒反應的危害，培養(yǎng)學生處理生氣情境的能力，將大大有助于提高學生的情緒調控能力，改善師生、同伴、親子等人際關系。
【準備材料】
《小蘋果舞蹈》剪輯、《三國外傳》片段、新聞剪輯、生氣應對卡、方法指南卡片、ppt 【活動過程】
一、團體熱身階段（3min）
熱身活動：亂舞小蘋果
教師引導：你們都是老師的小蘋果。讓我們跟著小蘋果的音樂，都隨意扭動起來吧。
播放1分多的小蘋果舞蹈視頻。
二、團體轉換階段（10min）
1、有的人容易生氣。
（1）教師引導：大家現(xiàn)在都很快樂。但是有個人卻很生氣，他是誰呢？那我們來看看曹操和諸葛亮的故事。
播放1分多的《三國外傳》視頻：曹操因為諸葛亮的電話而很生氣。
（2）教師引導：控制曹操情緒的到底是誰呢？還有沒有其他的意見？
全班交流。
（3）教師引導：如果是諸葛亮接到電話，他會不會像曹操這樣？
全班交流。教師點評。
2、生氣情緒對人與人交往的危害。
（1）教師引導：你的家人、朋友、同學、老師里，有沒有容易生氣的人呢？有的請舉手，我們一起來完成這個小調查。
全班交流。教師點評。
（2）教師引導：那你喜歡他們生氣的時候嗎？
全班交流。教師點評。
3、生氣情緒對自身健康的危害。
（1）教師引導：看來呀，生氣對人與人相處是不好的。那對生氣的人自己好嗎？（學生回答。）其實這個早就有研究了。下面進入今天的心理實驗站。請一位同學大聲朗讀以下這個實驗。
學生朗讀“生氣水”材料。
（2）教師引導：大家相信嗎？
（3）教師引導：如果實驗離我們比較遠，那下面來看一件前不久生活中發(fā)生的事。（學生觀看新聞視頻）心里有什么感受?。空堄迷~來形容一下。
全班交流。教師點評。
三、團體工作階段（23min）：
1、喚起某一生氣情緒（3min）
教師引導：看來，如果你為某事生氣了，還帶著這種生氣情緒去對待他人，那么就會把事情弄的越來越糟糕?？墒牵覀冇械臅r候，一遇到某類事情，氣就上來了，就開始肆意地對他人發(fā)泄情緒。而不是，先冷靜下來，心平氣和地跟對方聊聊，想想辦法。
好，你有沒有想起什么事情？（停頓，若無人反應，進行全班冥想。）
2、生成某一事件（5min）
（1）教師引導：這件事剛開始是怎樣的？當時你說了什么？你做了什么？他呢？然后呢？你當時是什么感受？他知不知道你的感受？你當時有什么想法？他知不知道？他呢？結果怎么樣了？
學生回答。
（2）板書事情起因、經(jīng)過、結果。
3、全班尋求解決之道（8min）。
（1）教師引導：現(xiàn)在全班同學一起來解決這件事情。你們認為：他當時如果說些什么、做些什么，這事情就變得好起來了。分小組討論，組長組織每個組員發(fā)言，記錄員記錄。時間3分鐘。
小組討論。
（2）教師引導：好，下面，根據(jù)小組討論結果，選好角色，記好臺詞，組員練習一下。3分鐘后，請小組上臺演一演、比一比，看看哪個小組的方法好！
小組練習。
（3）教師引導：最有勇氣的小組在哪里？請你們先來演一演。
學生角色扮演。教師板書方法。教師點評。
4、概括對外溝通方法（3min）
教師引導：我們來概括一下。大家看看，這些都是和別人溝通時用的，叫做對外溝通方法。老師要送給大家一朵七色花?？纯蠢锩嬗惺裁磩偛艣]有用到的？
學生回答。
5、交流情緒自我調節(jié)方法（4min）
教師引導：剛才大家演的那個XX還比較通情達理?？墒侨绻龅揭粋€不跟你溝通的人，你被他弄的很生氣。你會用什么方法來調節(jié)自己的情緒，讓自己不那么生氣呢？
全班交流。
教師引導：老師送給大家一座金字塔。我們可以??。
四、團體結束階段（4min）
1、助人自助（3min）（1）教師引導：今天大家學了這么多方法。下面，我們來幫幫自己。你曾經(jīng)常因為某一類事情而生氣嗎？或者你經(jīng)常和某人生氣嗎？這里有一張“生氣應對卡片”，請你寫上這么一件事。通過今天的學習，你以后會怎么和對方溝通，又會怎么自我調節(jié)。
教師發(fā)放卡片。
（2）教師引導：老師還把“七色花”、“金字塔”做成了一張小卡片。每人一張，你們可以隨身攜帶。
2、點題（1min）
教師引導：最后，老師要送給同學們三句話。請同學一起大聲朗讀。學生朗讀。
教師總結：是呀，希望同學們記住：遇到不愉快的事，如果你有了情緒，就沒了主意！
杭州高新實驗學校 唐六娟
2014.9.18
第二篇：初中生心理健康輔導《情緒：微笑著面對生活》活動課教案設計
情緒：微笑著面對生活
教學目的：幫助中學生正確認識和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。教學內容：
1．通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發(fā)展的特點認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。
2．通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。
教學重點：中學生情緒發(fā)展的特點。
課型及授課方式：講授課、講授與訓練相結合 教具：幻燈 教學過程：
一、講讀（教師講解，學生閱讀）1．明確什么是情緒？
在現(xiàn)實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。
2．情緒在交際中的作用。
（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。
（2）情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。
（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。
3．情緒的不同表現(xiàn)形式。
（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。
（3）今天，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。4．情緒的特點及不同類型
（1）情緒肉格性的特征；
（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；
（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；
（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)；
（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。5．中學生的情緒特點。
（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。
二、學生根據(jù)自己的實際進行自我情緒分析
三、訓練：要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節(jié)到積極的方面來。
四、全課小結
喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節(jié)和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
五、作業(yè)
結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。板書設計
情緒：微笑著面對生活 1．什么是情緒？ 2．情緒的作用。3．情緒的演變。4．情緒的特征．
5．中學生的情緒特點。6．情緒的調節(jié)。
第三篇：),【心理健康教育】01小學生團體心理輔導測試題
【心理健康教育】01小學生團體心理輔導測試題
? o o o o 1.（c）是在團體情境下，進行的一種心理咨詢。
A.學校心理教育
B.學校心理咨詢
C.團體心理輔導
D.心理課
答案正確！
? o o o o 2.心理輔導教師對學生所呈現(xiàn)的心理狀態(tài)，可以（d）
A.隨時與其班主任溝通
B.隨時與其家長
C.隨時與同行溝通
D.在遵守保密性原則的基礎上與其班主任、家長溝通
答案正確！
? o o o o 3.“人本主義”的倡導者是（c）
A.馬斯洛
B.溫勒
C.卡爾·羅杰斯
D.皮亞杰
答案正確！
? o o o 4.團體心理輔導的“暖身階段”重要的任務是（b）
A.輔導者了解成員基本情況
B.成員間相互認識，消除緊張感
C.了解成員存在的問題 o
答案正確！D.說明輔導主題
? o o o o 5.心理輔導者是（d）
A.教育者
B.評判者
C.指導者
D.協(xié)助者
答案正確！
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