第一篇：體育教案-跳躍：(男)三級跳遠(yuǎn),(女)挺身式跳遠(yuǎn);排球：正面雙手墊球

第六課

教學(xué)內(nèi)容：（男）三級跳遠(yuǎn)，（女）挺身式跳遠(yuǎn)；

排球：墊球，正面雙手墊球

教學(xué)任務(wù)：

1、（男）三級跳遠(yuǎn)，掌握單足跳、步跳及單跨結(jié)合技術(shù)；

2、（女）挺身式跳遠(yuǎn)，掌握助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)；

3、排球：正面雙手墊球，基本掌握正面雙手墊球技術(shù)；

4、發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神；

教學(xué)重點(diǎn)：（男）三級跳遠(yuǎn)，單跨結(jié)合技術(shù)；（女）挺身式跳遠(yuǎn)，助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)；

排球，擊球做到插、夾、提，移、蹬、跟；

一、準(zhǔn)備部分（8~10分鐘）oooooooo

1、體育委員集隊(duì)，檢查并報(bào)告人數(shù)； oooooooo

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)； oooooooo

3、檢查著裝，安排請假學(xué)生； oooooooo

4、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)； ▲

5、成做操隊(duì)形，與教師一起做雙人徒手操練習(xí)；（8節(jié)x8拍x4）

二、基本部分（30~32分鐘）

（一）1、（男）三級跳遠(yuǎn)，掌握單足跳、跨步跳及單跨結(jié)合技術(shù)；

2、（女）挺身式跳遠(yuǎn)，掌握助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)；

組織教法：

1、教師示范講解跳躍（三級跳遠(yuǎn)，挺身式跳遠(yuǎn)）動(dòng)作，學(xué)生看、聽、記；

2、男生分4組，練習(xí)單足跳、跨步跳單個(gè)技術(shù)；女生分4組，練習(xí)3、5、7步助跑與起跳相結(jié)合的騰空技術(shù)；教師提示動(dòng)作要領(lǐng)；

oooooo oooooo

oooooo a b c oooooo a b c

oooooo 15m 15m 15 m oooooo 15m 15m 15m

oooooo oooooo

三級跳遠(yuǎn)練習(xí)圖示 跳遠(yuǎn)練習(xí)圖示

要求：落地注意緩沖，abc依次練習(xí)單足跳、跨步跳及單跨結(jié)合技術(shù)和3、5、7步助跑與起跳相

結(jié)合的騰空技術(shù)；

（二）排球：墊球，正面雙手墊球；

組織教法：

1、教師示范講解，學(xué)生看、聽、記；

2、集體原地做墊球的徒手練習(xí)；

3、集體做前后左右移動(dòng)的徒手墊球動(dòng)作；

4、二人一球，一拋一墊，20次后，交換練習(xí)。

5、教師提示動(dòng)作要領(lǐng),巡回輔導(dǎo)；

o o o o o o o o o o

▲

正面雙手墊球練習(xí)圖示

o o o o o o o o o o

三、結(jié)束部分（3~5分鐘）

1、集隊(duì)放松；

2、講評本課情況；

3、歸還器材；

4、師生再見，下課。

第二篇：排球正面雙手墊球教案

排球正面雙手墊球教案

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)水平五目標(biāo)，堅(jiān)持以人為本，“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課試圖通過運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，融入思想教育，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)；同時(shí)發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。通過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，讓學(xué)生自主嘗試、自主練習(xí)、相互交流，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中掌握知識(shí)、娛樂身心、發(fā)展個(gè)性，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

排球是三大球之一，他具有較強(qiáng)的競技性和欣賞性，并深受廣大中學(xué)生的喜愛。而排球正面雙手墊球是排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技術(shù)之一，也是學(xué)生在進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)用最多的技術(shù)；排球正面雙手墊球技術(shù)中最關(guān)鍵的是手臂伸直夾緊，運(yùn)動(dòng)中怎樣把手臂伸直夾緊是需要學(xué)生自己去實(shí)踐與感知的，當(dāng)然也是這堂課的目的。通過排球正面雙手墊球的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的靈活性和培養(yǎng)學(xué)生果敢、自信、協(xié)作等心理素質(zhì)。也為以后學(xué)習(xí)和掌握排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打下了初步的基礎(chǔ)；本課主要以學(xué)生自主練習(xí)以及同伴之間的相互協(xié)作與幫助共同完成。圓形接力跑作為副教材，從學(xué)生的興趣出發(fā)，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。教學(xué)重點(diǎn)：手臂伸直、夾緊 教學(xué)難點(diǎn)：擊球部位

三、學(xué)情分析

高中階段的學(xué)生正好處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性和靈敏性鍛煉的最佳時(shí)期。

四、教法分析

1、自主探討教學(xué)法：

教師問題提出后，由學(xué)生討論問題，并結(jié)合自己的想法，回答問題，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，認(rèn)真觀察的能力。

2、比賽法：

通過比賽的形式，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。使學(xué)生在學(xué)中玩，在玩中練。

一、指導(dǎo)思想：

本課以樹立健康第一，學(xué)生發(fā)展為本，以培養(yǎng)學(xué)生參與體育的興趣，實(shí)踐 能力及創(chuàng)新精神為主要目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中，充分發(fā)揮主觀，能動(dòng)性，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)練中為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自己，展示自己的學(xué)練空 間，使每位學(xué)生在學(xué)練中都能獲得成功的喜悅。

二、教材分析：

軟式排球運(yùn)動(dòng)屬于休閑體育，它具有趣味性強(qiáng)，易學(xué)的特點(diǎn)，軟式排球運(yùn) 動(dòng)不僅能鍛煉身體，愉悅身心，更能培養(yǎng)學(xué)生對排球運(yùn)動(dòng)的興趣，使之更生活化。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過軟式排球的活動(dòng)，大多數(shù)學(xué)生懂得正面雙手墊球的方法，學(xué)生軟式 排球游戲的一兩種方法，了解軟式排球具有健康娛樂作用。

2、積極參與，通過探究學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生對墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn) 問題，解決問題的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)，認(rèn)真好學(xué)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：掌握雙手正面墊球的基本動(dòng)作

難點(diǎn)：墊球時(shí)蹬地與抬臂的配合

五、學(xué)法指導(dǎo)：

1、采用游戲方法，提高學(xué)生積極性。

2、注重啟發(fā)誘導(dǎo)，探究式的學(xué)習(xí)方法。

3、有意識(shí)的讓學(xué)生自主鍛煉，自我評價(jià)，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用

第三篇：排球正面雙手墊球教案

排 球 正 面 雙 手 墊 球 教 案

授課年級： 小學(xué)五年級

執(zhí)教者：張亞希

教學(xué)內(nèi)容 正面雙手墊球 穿越樹林墊球

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步了解基本排球墊球的動(dòng)作的練習(xí)方法及動(dòng)作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：鞏固、提高排球墊球技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展下肢力量。

教學(xué)目標(biāo)

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的優(yōu)良品質(zhì)。

4、負(fù)荷目標(biāo)：30％——35% 課的 部分 時(shí)間

開

始

部

分

準(zhǔn)

備

部

分 教學(xué)內(nèi)容

1、體育委員集合、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。

4、安排見習(xí)生。

1、慢跑

2、氣排球操

教與學(xué)的策略與方法

1、教師做好常規(guī)檢查 快、靜、齊

2、學(xué)生集隊(duì)做到快、靜、齊

3、明確課的目標(biāo)與要求

1、教師講解跑動(dòng)的路線與

要求

2、動(dòng)作整齊、精神飽滿

1、音樂

2、學(xué)生按節(jié)奏要求練習(xí)氣

排球操

3、教師在旁監(jiān)督指導(dǎo)

組織隊(duì)形

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● 成體操隊(duì)形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● －

正面雙手墊球

教學(xué)方式：

1、通過學(xué)生示范教師引導(dǎo)學(xué)

要求：協(xié)調(diào)用力

生正確動(dòng)作的講解、示范。

基

1、教學(xué)重點(diǎn)：人與球的位置關(guān)

系和全身協(xié)調(diào)用力。

2、教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力墊 球。

3、動(dòng)作要點(diǎn)： 手型:抱拳式,疊本

掌式。

4、擊球部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘 米處擊球。

5、準(zhǔn)備姿勢：半蹲準(zhǔn)備姿勢和部

身體的快速移動(dòng)。

6、擊球時(shí)兩手臂伸直夾緊，提 肩，前伸至球下，體會(huì)用力順序：

插,夾,提,移，蹬，跟

分

7、上下肢協(xié)調(diào)用力。

2、組織學(xué)生做徒手練習(xí)。重點(diǎn)學(xué)生掌握擊球位置和移動(dòng)墊球的動(dòng)作要領(lǐng),為正確掌握正面雙手墊球技術(shù)打下基礎(chǔ)

3、檢查學(xué)生身體姿勢。

4、組織學(xué)生定位擊固定球練習(xí)。重點(diǎn)體會(huì)正確的擊球點(diǎn),手型手臂用力時(shí)肌肉感覺

5、組織學(xué)生做擊掌后墊球練習(xí)。

6，檢查指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

練習(xí)方法：

1、學(xué)生體會(huì)球感2分鐘，集體模仿練習(xí)3—4分鐘。

2、墊固定球，兩位同學(xué)合作學(xué)習(xí)，一人持球在胸前，一人做徒手擊球練習(xí)，體會(huì)擊球部位。

3、自墊練習(xí)，4、學(xué)生墊的比較好的同學(xué)展示，教師再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。一拋一墊練習(xí)（10次）分四小組，組長拋球組員一次墊球。

7、每排同學(xué)選出一對拋墊球較好的同學(xué)在不同距離拋墊球展示。

要求:身體重心要低,移動(dòng)和擊球的動(dòng)作要連貫

要求：及時(shí)判斷來球，提高動(dòng)作質(zhì)量。

要求：聽口令指揮。

要求：連續(xù)10次

注意動(dòng)作要領(lǐng)（插-夾-提-移-蹬-跟）

要求:

1、距離3到4米

2、體會(huì)移動(dòng)擊球時(shí)機(jī)

3、落點(diǎn)控制好。

游

戲

結(jié)

束

部

分

場

地

器

材

穿越樹林顛球。

1、整隊(duì)集合，做放松練習(xí)。

2、總結(jié)上課情況，布置回收器材

3、師生再見

教師講解游戲規(guī)則 學(xué)生完成游戲

1、引導(dǎo)學(xué)生放松肌肉和身心

2、師生互評

3、提出更高的要求與希望

4、小組歸還器材

體操隊(duì)形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

第四篇：中學(xué)體育(排球—正面雙手墊球)

全國中小學(xué)“教學(xué)中的互聯(lián)網(wǎng)搜索”優(yōu)秀教學(xué)案例評選 教案設(shè)計(jì)

中學(xué)體育（排球——正面雙手墊球）教案背景

1.面向?qū)W生：高中 2.學(xué)科：體育 3.課時(shí)：2 4.學(xué)生課前準(zhǔn)備：學(xué)生在網(wǎng)上搜集與排球相關(guān)的資料，觀看排球比賽視頻，觀察比賽中場上隊(duì)員技術(shù)動(dòng)作。

教學(xué)課題

1.運(yùn)動(dòng)參與及運(yùn)動(dòng)技能方面：通過本節(jié)課教學(xué)，使學(xué)生初步掌握排球正面雙手墊球的基本技術(shù)動(dòng)作和基礎(chǔ)知識(shí)。

2.身體及心理健康方面：在學(xué)與練的過程中提高學(xué)生力量、速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感和成就感。

3.社會(huì)適應(yīng)方面：以良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激發(fā)學(xué)生潛能、調(diào)動(dòng)學(xué)生參與集體運(yùn)動(dòng)的積極性，培養(yǎng)良好的體育道德觀和相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

教材分析

排球運(yùn)動(dòng)是高中《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容中選項(xiàng)學(xué)習(xí)的組成部分，本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)中的最基本，又是最主要的技術(shù)，廣泛應(yīng)用于接發(fā)球和防守技戰(zhàn)術(shù)中，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，但根據(jù)所授學(xué)生基礎(chǔ)參差不齊和運(yùn)動(dòng)能力相對薄弱的特點(diǎn)，把教材重點(diǎn)放在基本技術(shù)技能的掌握和排球興趣的培養(yǎng)上。

四、學(xué)情分析

1、學(xué)生的基本情況：本次課是在高一年級的一個(gè)班進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生共41人。學(xué)生有的來自農(nóng)村，有的來自城鎮(zhèn)，他們的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)水平差異很大，必然會(huì)導(dǎo)致理解技術(shù)概念的能力和掌握動(dòng)作水平的差異。

2、可能存在的問題：由于排球技術(shù)有一定的技巧性，內(nèi)容較難掌握，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的耐性不夠，可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力較差或積極性不高的學(xué)生出現(xiàn)逃避學(xué)習(xí)或產(chǎn)生厭倦的情緒。

3、預(yù)期要達(dá)到的目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)，使2/3的同學(xué)能較順利地完成正面雙手墊球得基本技術(shù)。預(yù)計(jì)學(xué)生平均心率為130%，練習(xí)密度為45%左右。

五、教學(xué)方法

1、觀摩法

通過視頻使學(xué)生形象、直觀地了解墊球技術(shù)在排球運(yùn)動(dòng)中的廣泛應(yīng)用和重要地位，形成全面深刻的感性認(rèn)知，迅速進(jìn)入排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)情境。

2、講解示范法

教師運(yùn)用語言和直觀的動(dòng)作示范，使學(xué)生形成正確的墊球技術(shù)概念。

3、自主練習(xí)法

培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)自覺、積極、主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)參與習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。

4、評價(jià)教學(xué)法

引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用對比的方法對所學(xué)知識(shí)、技術(shù)進(jìn)行互評、自鑒，不斷矯正和改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。

5、合作練習(xí)法

在練習(xí)過程中，激發(fā)學(xué)生之間相互交流和探討的熱情，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、互助互愛的優(yōu)良品質(zhì)

六、教學(xué)過程

部分

課的內(nèi)容

強(qiáng)度

時(shí)間

教法和學(xué)法

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

開 始 部 分

（一）教學(xué)常規(guī)

1．體委整隊(duì) 2．師生問好 3．體委報(bào)告人數(shù) 4．檢查著裝 5．安排見習(xí)生

6.宣布教學(xué)內(nèi)容，提出本課教學(xué)目標(biāo)與要求。7.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)參與的熱情。

小

3分鐘

1、課前認(rèn)真準(zhǔn)備場地、器材，排除事故隱患，做好上課的身心準(zhǔn)備。

2、介紹和強(qiáng)調(diào)本課教學(xué)目標(biāo)及要求。

3、檢查服裝及請假單或見習(xí)條，詢問傷、病情況，提出見習(xí)時(shí)的要求。

4、教師要注重對學(xué)生情緒的激發(fā)、誘導(dǎo)，使學(xué)生情緒飽滿的參與到活動(dòng)當(dāng)中。

1、集合列隊(duì)要“快、齊、靜”。

2、認(rèn)真聽講，明確本課目標(biāo)及要求。

3、集中注意力聽講和觀察示范。

4、隨堂見習(xí)學(xué)生可以量力做一些能力所及的練習(xí)。學(xué)生集合隊(duì)形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××

▲

準(zhǔn) 備 部 分

（二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng) 1．游戲《喊數(shù)抱團(tuán)》（參考資料：百度搜索——http://，播放時(shí)間段為：00：03-02:06）： 兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內(nèi)扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。

2、移動(dòng)要點(diǎn)（資料：百度搜索視頻—http://v.ku6.com/show/EiAJfo4LKUC2t_21.html，播放時(shí)間段為：00：03-04:30）：

正確判斷來球，使身體快速啟動(dòng)并保持重心傾向來球方向，移動(dòng)中重心相對穩(wěn)定。內(nèi)容：并步、滑步、交叉步、跨步、前進(jìn)步和后退步。

中

7分鐘

1、教師講解動(dòng)作示范，并結(jié)合視頻帶領(lǐng)學(xué)生觀摩。

2、教師統(tǒng)一下達(dá)口令，并一起與學(xué)生做動(dòng)作，與此同時(shí)觀察場上學(xué)生動(dòng)作的質(zhì)量和情緒，對學(xué)生進(jìn)行適時(shí)的鼓勵(lì)和糾錯(cuò)。

3、請動(dòng)作好的同學(xué)，到隊(duì)伍前面領(lǐng)做。

1、準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)是復(fù)習(xí)內(nèi)容，在講清動(dòng)作要點(diǎn)后，應(yīng)以學(xué)生反復(fù)進(jìn)行徒手練習(xí)為輔，觸球練習(xí)主。

2、通過視頻觀摩和模仿練習(xí)，形成正確動(dòng)作定型。

學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：

×××××××××××× × × × × × × × × × × × ×

▲

（四）正面雙手墊球技術(shù)（參考資料：百度搜索視頻—— http://video.sina.com.cn/v/b/35597581-1589775833.html）

1、動(dòng)作方法：成準(zhǔn)備姿勢，擊球前先預(yù)判好來球速度和弧度，當(dāng)球飛到腹前一臂距離處，兩臂前伸插入球下，擊球時(shí)兩手掌根靠緊，手指互握，兩臂夾緊外翻形成一個(gè)平面，用腕關(guān)節(jié)以上約10cm處擊球后下部，擊球瞬間兩臂主動(dòng)前送，借助蹬地力量和身體力量將球送出，擊球后做好下一個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)備。

2、技術(shù)分析：

（1）墊球手型：疊掌式。

（2）擊球部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右。（3）擊球點(diǎn)：腹前一臂距離處。

3、教學(xué)重點(diǎn)：擊球點(diǎn)和擊球部位

4、教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力。

大

20分鐘

1、結(jié)合視頻播放教師講解示范。

2、觀察學(xué)生練習(xí)，及時(shí)用語言提示學(xué)生動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。

3、巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

4、注意學(xué)生易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作預(yù)防及糾正： ①擊球部位用掌根。②擊球時(shí)屈肘。

③擊球后，小臂不會(huì)前送。

④擊球時(shí)，重心高，腳步移動(dòng)慢。

5、積極參與到學(xué)生的練習(xí)中，正確引導(dǎo)并培養(yǎng)學(xué)生競爭及協(xié)作意識(shí)。

6、掌握學(xué)生練習(xí)次數(shù)，時(shí)間和節(jié)奏。教師講解示范位置： ×××××× ×××××× ×▲

×××××× ××××××

1、徒手模仿練習(xí)，全身協(xié)調(diào)用力，避免蹬地與上身力量脫節(jié)。明確擊球部位。

2、擊固定球練習(xí)，體會(huì)擊球感覺。墊球部位要正確，墊球有力，以及全身協(xié)調(diào)用力。

3、自墊球練習(xí)。要求學(xué)生腳步移動(dòng)與手臂動(dòng)作結(jié)合起來。

4、兩人一拋一墊練習(xí)。體會(huì)抬臂動(dòng)作和用力時(shí)力度的控制及手上的感覺。

5、自由墊球練習(xí)。

6、兩人一組墊球比賽。學(xué)生練習(xí)隊(duì)形： ××××××

×××××▲×× × × ××

× × × ××

結(jié) 束 部 分

×

（五）放松活動(dòng)

1、視頻播放排球項(xiàng)目簡介（http://）

2、放松上、下肢練習(xí)

3、小結(jié)本課情況

4、布置課外活動(dòng)及作業(yè)

5、布置收還器材

6、師生再見

小

6分鐘

1、教師統(tǒng)一指揮學(xué)生放松

2、簡要小結(jié)本次課。

3、布置學(xué)生課后作業(yè)。

4、關(guān)照學(xué)生進(jìn)行器材的整理收回。

1、學(xué)生在舒緩的音樂聲中放松身心，尤其注意對上肢的自我按摩。

2、學(xué)生有何意見或建議可給教師提出，也可談?wù)剬Ρ菊n學(xué)習(xí)的體會(huì)。學(xué)生集合隊(duì)形： ××××××××× ×××××××××

×××××××××

×××××××××× ▲

七、教學(xué)后記

1、在教學(xué)過程中，我覺得強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)對于排球技術(shù)的掌握非常重要：（1）墊球手型。（2）擊球平面（點(diǎn)）。

（3）擊球動(dòng)作：插、夾、提、移、蹬等。強(qiáng)調(diào)擊球過程中手臂必須伸直，夾緊，手腕下壓，提肩等。

（4）球性的逐步熟悉程度。

通過本課教學(xué)，已有90﹪以上的學(xué)生基本掌握了墊球的技術(shù)，但由于對球性的熟悉程度和身體素質(zhì)不同，學(xué)生完成墊球技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量存在差異。因此，排球墊球練習(xí)還應(yīng)在以后課課練適當(dāng)安排時(shí)間。

2、本次課值得繼續(xù)發(fā)揚(yáng)的優(yōu)點(diǎn)在于視頻教學(xué)觀摩的應(yīng)用，成功的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，特別對學(xué)生形成技術(shù)動(dòng)作形成直觀認(rèn)知和正確的動(dòng)作定型有非常高效情境導(dǎo)入的作用。由于體育教學(xué)的改革，對教材內(nèi)容和教授方法具有了靈活多樣的選擇性，所以，在體育教學(xué)中網(wǎng)絡(luò)資源的應(yīng)用凸顯出尤為重要的作用。

3、本課不足之處在于教學(xué)中學(xué)生練習(xí)的內(nèi)容稍顯繁瑣，還有練習(xí)密度還需要提高。

百

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教師簡介

省份：吉林省學(xué)校：吉林師范大學(xué)實(shí)驗(yàn)高中姓名：張珍玲 職稱：中級講師通訊地址：吉林師范大學(xué)實(shí)驗(yàn)高中體育組

我畢業(yè)于吉林師范大學(xué)體育系，畢業(yè)后，一直工作在體育教學(xué)第一線，對學(xué)校體育的研究和探索從沒有間斷，特別是致力于基礎(chǔ)的教學(xué)和教研工作的過程中，勤于思考，善于發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，積累和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)過程中，逐漸形成理論指導(dǎo)體育教學(xué)的實(shí)踐。在上體育課的同時(shí)，積極撰寫論文，并多次到祖國各地交流和學(xué)習(xí)。通過與專家、學(xué)者、同行們廣泛交流，達(dá)成了體育課教學(xué)和教改共識(shí)：首先要吃透教改精神，但又不能人云亦云，體育教學(xué)有其自身的特點(diǎn)和教育任務(wù)，與其他學(xué)科教改既有相同點(diǎn)，更有不同之處。體育教學(xué)不能改“散”，不能形式化，要?jiǎng)?wù)實(shí)，務(wù)真，務(wù)必以“健康第一”宗旨為基礎(chǔ)，以“終身體育”長遠(yuǎn)目標(biāo)為導(dǎo)向，努力擔(dān)負(fù)起增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高全民族素質(zhì)的重任。

第五篇：初中排球正面雙手墊球教案

初中排球正面雙手墊球教案

尚寨初中

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)雙手正面墊球，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度，并主動(dòng)參與鍛煉。

2、過程與方法目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)雙手正面墊球，可以發(fā)展學(xué)生的力量，靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

在排球教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏、與他人密切合作的良好品質(zhì)及

團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

教學(xué)重點(diǎn)：

墊球時(shí)的姿勢，擊球點(diǎn)，身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作的連貫性，協(xié)調(diào)性。

教學(xué)難點(diǎn)：

墊球時(shí)全身的動(dòng)作協(xié)調(diào)和對墊球部位的控制。

教學(xué)工具(或教學(xué)準(zhǔn)備)：排球(一人一個(gè))

教學(xué)過程：

(一)開始部分：3分鐘左右時(shí)間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊(duì)伍、點(diǎn)名報(bào)數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。

(二)準(zhǔn)備部分：15分鐘左右時(shí)間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，帶學(xué)生做排球基本步法。

徒手操：(1)頭部運(yùn)動(dòng)

(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

(3)振臂運(yùn)動(dòng)

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

(5)俯背運(yùn)動(dòng)

(6)弓步壓腿

(7)側(cè)壓腿

步法練習(xí)：排球準(zhǔn)備姿勢和基本移動(dòng)步法的練習(xí)——學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開，在教師口令的指揮下，做各種不同的移動(dòng)步法練習(xí)。

(三)基本部分：

(1)教師講解示范：雙手正面墊球：兩腳前后開立，雙手成疊掌式，擊球部位位于腹前一臂距離處，擊

球點(diǎn)為手腕上10厘米處。擊球時(shí)，重心放在前腿上，兩臂加緊，蹬腿，提肩，壓腕。

(2)學(xué)生練習(xí)：

1、徒手無球模仿練習(xí)：學(xué)生成體操隊(duì)形散開做徒手無球模仿練習(xí)。

2、擊固定球練習(xí)：學(xué)生兩人一組一人拿球，將球放在腹部前20公分處，另一人做原地固定球練習(xí)。

3、自墊練習(xí)：學(xué)生一人一球做自墊練習(xí)，墊球時(shí)把球墊到自己頭頂上方。

4、兩人拋墊練習(xí)：兩個(gè)學(xué)生一組，距離3米左右。一人拿球拋給另一名同學(xué)做墊球練習(xí)。

5、兩人對墊練習(xí)：兩名同學(xué)一組做對面墊球練習(xí)，距離3米左右。

(3)比賽游戲：站隊(duì)4列，每一列為一組，每組分為兩隊(duì)。每組兩隊(duì)成對面站立，連續(xù)對墊，每位同學(xué)點(diǎn)一下后自動(dòng)跑去隊(duì)尾排隊(duì)，看哪一隊(duì)連續(xù)墊球時(shí)間長，時(shí)間長的隊(duì)伍獲勝。

(四)結(jié)束部分：

1.整理放松：配合音樂，進(jìn)行形體拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后及時(shí)放松的意識(shí)，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。

2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，表揚(yáng)為主，批評為輔，鼓勵(lì)學(xué)生。

3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動(dòng)、愛惜公共設(shè)施的意識(shí)。

本課預(yù)計(jì)：

最后學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在95%左右預(yù)計(jì)平均心率為130-135次/分。最高心率為180次/分，出現(xiàn)在40分鐘。運(yùn)動(dòng)密度為45%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等。