第一篇：我的青春我做主教案

高關(guān)初級中學(xué)女生心理健康教育課程

我的青春我做主

活動目標(biāo): 1．鼓勵學(xué)生樹立自己的人生目標(biāo)和理想。

2．引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)秀人物的精神品質(zhì)，了解自己的特點(diǎn)，以便更好地完善自己。

3．了解一些青春期的知識，以利于學(xué)生健康地成長，形成良好的個性?；顒舆^程:

一、導(dǎo)入活動 營造氣氛 播放《青春舞曲》為背景音樂

二、青春是什么

每個人都有屬于自己的青春，人生中青春是最美好的精彩的階段．經(jīng)歷了青春的酸，甜，苦，辣，你才會成長為一個真正有意義的人．青春，短暫，會從你手邊輕輕流走，把握好青春就意味著充實(shí)的人生就在不遠(yuǎn)的前方等待著你！我們要珍惜美好的青春時光。

三、青春應(yīng)如何度過

（一）學(xué)會自尊自愛 1．關(guān)于早戀早戀原因的類型

早戀的類型主要可以歸納為下面幾種：（1）愛慕型

這類青少年是由于互相之間對對方的愛慕而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。這

類早戀十分常見，而根據(jù)愛慕原因的不同，又可分為下面2類：

a.儀表型 這類早戀是由于愛慕對方外在的儀表而產(chǎn)生的，也是最常見，但最難以持續(xù)和穩(wěn)定的。學(xué)校中總有英俊的男生和漂亮的女生備受異性追崇，就是含有這個因素。

b.專長型 這是由于愛慕對方的某項(xiàng)自己崇尚的能力或?qū)ｉL而產(chǎn)生的早戀。這類早戀常常是女孩采取主動。

(2)好奇型

這是因?yàn)閷Ξ愋粤粲械暮闷嫘亩a(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。性意識的不斷發(fā)展青少年會產(chǎn)生對異性身體、生活、心理和對自己態(tài)度的好奇，這是青春期青少年的一種心理現(xiàn)象。青少年容易產(chǎn)生性沖動，從而對異性保持一種敏感的態(tài)度，為了滿足這種好奇心，而結(jié)交異性朋友。

(3)模仿型

這是由于模仿社會上、影視作品和報(bào)刊書籍中的行為而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。

(4)從眾型

這是迫于周圍同齡人的壓力產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。例如本來不存在的戀愛關(guān)系，可能被周圍的人杜撰出來，即“謠言”或者“緋聞”。在這樣的環(huán)境下，迫于輿論的壓力，很容易對其產(chǎn)生愛慕之心。

2.早戀的危害

分散精力，影響學(xué)業(yè)。早戀荒廢了不少優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)業(yè)，毀了不少孩子的前程。早戀的青少年中有不少成績優(yōu)秀、出類拔蘋者，但因?yàn)樵鐟?，使他們過分好奇、興奮、癡迷，過分沉醉于愛的幻想中，再無法全身心地投人學(xué)習(xí)。其實(shí)，學(xué)習(xí)猶如逆水行舟，不進(jìn)則退，一個

學(xué)生每天同時學(xué)幾門功課，即使很用功的學(xué)生也沒有把握一定能取得優(yōu)異的成績。倘若談情說愛，彼此情意綿綿，心轅意馬，怎么能將功課學(xué)好?中學(xué)生學(xué)的課程大多是基礎(chǔ)課，學(xué)的是為將來走向社會做好鋪墊的知識，如果在這個階段不把基礎(chǔ)打好，將來憑什么就業(yè)，靠什么成才發(fā)展，靠什么立足于社會、為國家作貢獻(xiàn)呢? 感情沖動，種下苦果。通常，戀愛和性愛是有著不解之緣的。少男少女墮人愛河以后，成天單獨(dú)在一起，他們或成雙成對外出郊游，或自由自在地進(jìn)出影視廳，愛的鏡頭會成為他們關(guān)注和模仿的焦點(diǎn)，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動作，會激發(fā)少男少女們的感情沖動。強(qiáng)烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為。一旦生理和心理防線被沖破，婚前性行為便由此開始。而無視由此產(chǎn)生的心理和生理的不良后果。由于性知識的缺乏，由此而產(chǎn)生的生理后果----懷孕常常使得早戀中那種浪漫倔意的氣息一掃而光，代之以性行為后雙方的驚恐不安和無所適從。由于少女的身心均未發(fā)育成熟，婚前性行為必然要種下苦果。

3．如何面對早戀

要清楚地認(rèn)識到早戀的危害，用理智來戰(zhàn)勝這不成熟的感情。早戀最直接的危害是嚴(yán)重干擾學(xué)習(xí)，上課注意力難以集中 由于沒有認(rèn)真聽講，因此，學(xué)習(xí)成績就會越來越差。有關(guān)統(tǒng)計(jì)材料表明，那些在中學(xué)時代就耳鬢廝磨、如膠似漆地戀著的，大都是學(xué)業(yè)荒廢，愛情失敗。相反，那些把愛深深埋在心底一心向?qū)W的青少年，多數(shù)不僅事業(yè)有成，而且能夠贏得愛神的青睞。

因此，青少年要把眼光放得遠(yuǎn)一點(diǎn)，要用理智戰(zhàn)勝自己的感情。毅力的真諦是戰(zhàn)勝自己，你能戰(zhàn)勝自己，便會擺脫早戀。

要正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關(guān)注異性同學(xué)，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。關(guān)鍵是青少年如何正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。不要過分地敏感，不要以為異性對你好一點(diǎn)就是愛上了，也不要動不動就向人家表達(dá)愛。

（二）學(xué)會自強(qiáng)自立

自立自強(qiáng)是我中華民族的一種高尚品質(zhì)。自立自強(qiáng)顧名思義,自立就是靠自己生活，不依賴他人；自強(qiáng)就是不安于現(xiàn)狀，勤奮、進(jìn)取、依靠自己的努力不斷向上。

自信而后可自強(qiáng)：自信可以決定理想人生的目標(biāo)，人有了自信心就有力量決定自己人生的方向，就能策劃自己人生的前途，就能主宰自己的命運(yùn)，就能做自己的主人。自強(qiáng)而后能自立：為人當(dāng)自強(qiáng)，懂得自己奮發(fā)圖強(qiáng)、努力向上的人，才能自立。青春誓言：

我微笑、樂觀、自信、堅(jiān)強(qiáng)； 我輕松、積極、不卑、不亢； 我健康、豁達(dá)、心胸寬廣； 我將百折不撓，去實(shí)現(xiàn)理想； 我要不斷超越，走向明天，走向輝煌！

以“感謝青春”這首詩作為結(jié)束語，希望同學(xué)們走好自己的青春之路。

不是每一朵鮮花都會 也已經(jīng)漸漸隱沒在暮靄之中

結(jié)成累累的碩果 不過我還是要

但我們無法否認(rèn) 感謝青春里每一個動人的情節(jié)

每一朵夢想的鮮花 感謝青春里每一個牽掛的身影

都曾如此絢爛的 感謝青春里每一份芳醇的回憶

點(diǎn)綴了我們的青春

不是夢想從我們心里凋謝了

而是我們都阻擋不了 季節(jié)的腳步 讓我們走向成熟

驀然回首 我們曾經(jīng)的歡笑

是每一滴每一縷的時光 給我記憶的天空

留下了一段芳華的青春樂音

第二篇：我的青春我做主

我的青春我做主

點(diǎn)點(diǎn)的歡笑，淡淡的憂傷，飛揚(yáng)的青春，用歌聲唱響十六歲的灼熱年華，我的青春，我做主。

——題記

懵懂的歲月已悄然逝去，純真無邪已定格在過去，我們的青春如霓虹燈般絢爛，卻逃不過那繁華背后的落寞，從懂得什么是微笑背后的憂傷那一刻起，我們便踏上那條名叫“青春”的未知路。

沒有期待中的那份驚喜，沒有童話中可以讓灰姑娘變成公主的水晶鞋，沒有那可以接受無數(shù)鮮花與掌聲的舞臺。我們平凡如舊，我們有的，只是那顆火焰般熱情洋溢的心。不是不想活得瀟灑自在，不是不想叛逆、放任，不是不想不顧一切瘋狂地追尋，只是在夢想與現(xiàn)實(shí)交鋒的那一瞬間，我看到了它們的差距，我明白了我還沒有取得那通向自由的通行證，于是，我選擇了現(xiàn)實(shí)，畢竟我更趨向于現(xiàn)實(shí)的溫暖。而那絢爛的夢想也會永不凋謝，永遠(yuǎn)珍藏在我們的回憶里，那是一個屬于灑脫青春的夢。

我們歌唱青春。其實(shí)，青春就是一首歌，跌宕起伏，或傷感，或歡喜，朦朦朧朧，卻回味無窮。我們每個人都在很用心地詮釋這首歌，譜寫自己的淡淡青春。

在這十六歲的灼熱年華，我們獨(dú)自享受著快樂、憂愁、喜悅、寂寞。點(diǎn)點(diǎn)歡笑，淡淡憂傷，這就是青春。在這里，留下了我們微笑的瞬間，記下了我們流淚的剎那，這些就足夠了，不需要刻意裝點(diǎn)什么，這就是最真實(shí)的我們，要將青春把握在自己手中，去創(chuàng)造無悔的青春。在這青春的旋律中，我們就是主角，曾經(jīng)的叛逆與瘋狂，曾經(jīng)的辛酸與眼淚，曾經(jīng)的感動與夢想，都已隨風(fēng)而逝，留下的是值得珍藏一生的回憶。我們都是夢想的創(chuàng)造者，我們抱著夢想踏入青春，帶著感動度過青春，帶著希望邁出青春、走向未來。

在青春的歲月里，我們張揚(yáng)著個性、飛揚(yáng)著思緒；在青春的歲月里，我們肆意地哭著、笑著，有著屬于我們的純真；在青春的歲月里，我們留下了永恒的美好回憶。每個人都有自己的十六歲，雖然內(nèi)容不盡相同，但意義是一樣的：可歌可泣的純真年華。我們歌唱著青春，歌唱著生活，歌唱著那并不完美卻絢爛多彩的年華。

不需要掩飾，不需要躲避，我的青春我做主，在這五彩的世界里，我們用那心靈的歌聲唱響了屬于我們的飛揚(yáng)青春。我的青春我做主！

第三篇：我的青春我做主

我的青春我做主

——綜合性學(xué)習(xí)《青春隨想》案例

活動前準(zhǔn)備：

1、分活動小組，各組圍繞“青春”這個話題準(zhǔn)備兩個

節(jié)目：詩歌（散文）朗讀、歌曲或舞蹈。

2、學(xué)生自己選定主持人，并準(zhǔn)備好節(jié)目的主持稿及串

詞。

3、教師準(zhǔn)備：確定活動的大致內(nèi)容、形式；自制一個

心愿盒

活動流程：

一、導(dǎo)語：青春是什么？每一個步入青春的少男少女都在思索這個問題。有人說：青春是一場滿漢全席的盛宴；有人說青春是一場異彩紛呈的炫舞；有人說：青春是一道掛在天邊的彩虹……在你們心中，青春是什么呢？今天，我陪大家一起探討青春，和你們一起譜寫出一段“青春隨想”曲。（教師充滿激情，富有感染力的導(dǎo)語會使學(xué)生很快進(jìn)入情境。）

二、新課：（新課設(shè)計(jì)了四個環(huán)節(jié)）

第一環(huán)節(jié)：我的青春感言

師：你們每一個人對青春可能都會有不同的認(rèn)識和感受，現(xiàn)在，拿出紙和筆，抒寫自己的青春感言，寫完后大家交流。（3分鐘）

（這一環(huán)節(jié)我之所以設(shè)計(jì)先寫而不是讓學(xué)生思考后直接口語表達(dá)，一方面是考慮到學(xué)生的思維能力和口語表達(dá)能力較薄弱，若直接口語表達(dá)，可能會出現(xiàn)冷場，也會使學(xué)生很多真實(shí)的感言或優(yōu)美的、文學(xué)色彩很濃的感言被埋沒，另一方面是考慮到學(xué)生的勇氣欠佳，而寫出來的東西再讀出來對他們來說就容易多了，較好的文字帶來的掌聲會使他們更有自信心，事實(shí)證明確實(shí)如此。他們在感言中坦言了自己的迷惘、分析了自己的轉(zhuǎn)變、暢談了青春之美以及自己的收獲。并且，采用男女生競賽的方式談感言也激發(fā)起學(xué)生的競爭意識。）

第二環(huán)節(jié)：青春的心愿

師：青春就像一粒剛發(fā)芽的種子，渴望看見外面的世界，渴望陽光和雨露，你們在這個充滿希望的季節(jié)里，有過自己的心愿和理想嗎？

生：（大聲地）有！

師：可能你們的心愿還像星星，很渺茫，可能你們的理想還談不上遠(yuǎn)大，可這有什么關(guān)系呢、你們依然在實(shí)現(xiàn)心愿和理想的路上跋涉著，那么，就寫下你們的心愿，投入心愿盒，讓我們在今后的日子里，共同見證這些小小的紙片變成現(xiàn)實(shí)。（發(fā)給學(xué)生紙張）

（我觀察到學(xué)生們鄭重地寫下心愿，然后小心地投入心愿盒，有些學(xué)生還折成一些精美的折紙作品。教師的引導(dǎo)讓

學(xué)生敞開心扉，寫下他們真實(shí)的心跡。）

第三環(huán)節(jié)：青春的頌歌

師：有一句歌詞說：青春少年是樣樣紅，可是太匆匆；有一個網(wǎng)友曾在QQ心情里寫道：每個人都想抓住青春的尾巴，可青春是一只壁虎。你們能從中感悟到什么呢？

生：青春短暫。

師：的確，青春易逝，所以每個人都要用心把握，在這個季節(jié)里展現(xiàn)最精彩的自己，下面就由你們來在青春的舞臺上盡情綻放！有請主持人閃亮登場！

（主持人王雅婷同學(xué)上場。精彩的開場白、富有青春色彩的串詞，將節(jié)目串成一條閃光的珍珠；小演員們充滿激情的朗誦，昂揚(yáng)歡快的歌曲，牽引著其他同學(xué)的目光，演員們發(fā)自內(nèi)心的真誠的表演，更敲擊著他們年輕的心。這些節(jié)目，為我們展示了21世紀(jì)青少年的特色，也讓我看到了他們在懵懂中逐漸成大。）

第四環(huán)節(jié)：青春宣言

師：青春是一條通向遠(yuǎn)方的路，有芬芳的花香、有醉人的玫瑰、更有未知的風(fēng)風(fēng)雨雨，你們敢于向未來挑戰(zhàn)嗎？

生：敢！

師：那么，現(xiàn)在就由你們來寫下你們自己的青春宣言。（教師要求每組選幾位同學(xué)在黑板上寫下自己的宣言，然后進(jìn)行整理，最后全班齊讀宣言。“不要以為自己什么都不

是……我們要向挫折挑戰(zhàn)……我的青春我做主！”同學(xué)們堅(jiān)定有力的誓言將“青春隨想”這個活動推向了高潮。）

此項(xiàng)活動注重了語文教學(xué)聽、說、讀、寫的結(jié)合，并以學(xué)生喜聞樂見的、符合學(xué)生情感需求的形式展開，并在課后布置了以“青春”為話題的手抄報(bào)作業(yè)，取得了較好的教學(xué)效果，不僅僅是一次語文綜合素質(zhì)的訓(xùn)練，更是一次讓學(xué)生認(rèn)識自我、認(rèn)識人生的青春教育課。

第四篇：我的青春我做主

我的青春我做主

青春期是男孩子女孩子非常重要的時期，往往好多事情都是發(fā)生在這個時候。

1)青春期是一個反抗時期 ,我們要合理的控制好自己的心情，不要亂發(fā)脾氣。

2)青春期是一個性沖動時期，我們合理要自己調(diào)節(jié)自己的這方面，學(xué)習(xí)一些關(guān)于性方面的知識，正確明白認(rèn)清正視這個問題。

3）青春期是一個發(fā)育重要時期，各種生理，心理都在發(fā)生改變，注意身體，勤洗澡換衣，防止滋生細(xì)菌。。多鍛煉身體。才能更好的度過青春期。每個人的人生都是不一樣的，每一個人都有著自己豐富多彩的生活，每一天對于我們都是新的。我們不能把前一天的壞心情帶到新的一天當(dāng)中去，而且我們沒有必要煩惱和生氣。即使人生再不如意，我們至少還活著。只要或者就一定會有開心的事！

更何況我們都正處于人生最美麗的階段，我們應(yīng)該用心對待每一天！

第五篇：我的青春我做主

我的青春我做主

大千世界紛繁復(fù)雜，卻伴隨著無限的遐想。都市生活中，跳躍著五彩斑斕的夢想。歡快的奔放著的希望之火，她是都市中一道亮麗的風(fēng)景線，她給絢麗的都市注入了一股旺盛的活力。朋友，你知道何種神奇之物是最具有夢想和希望的呢？讓我來告訴你-這就是你自己！擁有美好青春的年輕的自己。

那青春，是拂面而來的三月春風(fēng)，她帶來的是大地萬物復(fù)蘇，當(dāng)她輕輕拂過時，就會留下彩虹般七彩的美景。那青春的風(fēng)是透明的，回憶兒時的縱情淘氣，當(dāng)調(diào)皮早已過去,那青春的風(fēng)兒正朝著我們走來，她越過一個又一個目標(biāo)，在追求著完美和美好。

青春，那是金秋的紅楓。秋天雖然讓人有一種悲涼。但秋天，畢竟椰油她可愛的一面-楓葉紅了，紅的自然，紅的純正。這就是青春給人的無限向往和追求。她帶來的是生氣，讓悲觀者有了勇氣。而青春一族的我們，更增添了奔向理想的信心。

青春，是刷刷的夏雨，來的快，來的猛烈。擁有青春的我們，有著無限的活力。

青春也是冬日的太陽。當(dāng)那溫暖的陽光普照大地，伸開雙臂，在隆冬的早晨深吸一口氣，是那樣的清新。你回發(fā)現(xiàn)，每天的太陽都是新的。

我的青春，我做主！

不再讓自卑的心覆蓋一切！來吧！抬起你那蘋果辦般的臉蛋兒！找到自己！認(rèn)識自己！改變自己！相信自己！對自己充滿信心！抬頭挺胸！邁出你人生中青春歲月的第一大步！不用對一切感到懼怕！做到最自信的自己！這就是青春！

在青春的世界里，枯枝長出鮮果，沙粒變成珍珠，石頭化做黃金，沙漠布滿森林。著便是青春的美，青春的魅力，青春的快樂，青春的本分！

青春是花，青春是雨，她充滿了彩色與幻想，是書的第一章，是永無終結(jié)的故事。

青春，作為年輪，作為一段人生旅途，對每個人都是平等的，短暫的的。她的本質(zhì)，不是粉面桃腮，也非朱唇紅顏，而是堅(jiān)定的意志，不懈的追求。青春才能秋收瓜熟而后蒂落，只有保持青春的活力與進(jìn)取，用心血和汗水培植這棵青春的種子，才能開花、結(jié)果。

人生如歌花如夢，歲月褶皺肌膚，暮氣褶皺靈魂。讓我們拿起青春之筆，為自己畫一幅絢麗多姿，真正體現(xiàn)青春的肖像畫，畫出個性，畫出格調(diào)，無怨無悔。青春萬歲！愿我們發(fā)光發(fā)熱的青春在多姿多彩中走向成熟，在人生輝煌的覆歷上留下那最精彩的一頁！

也許，愛青春的充實(shí)勝過愛童年的無憂，愛青春的自由勝過愛虛浮的功名。機(jī)遇需要自己來爭取，競爭需要自己來體驗(yàn)，成功需要自己來把握。因?yàn)槲覀儞碛星啻?，所以我們擁有失敗的?quán)利，我們同時也擁有再次成功的機(jī)會，這就是青春最大的魅力所在！

朋友，擁有青春onlyone！盡情享受青春吧！

花一樣的絢爛，火一樣的激情，鷹一樣的抱負(fù)，這就是我們的青春。歲月的年輪帶走了我們的天真與稚氣，卻贈送給我們一份穩(wěn)重與成熟。然而，在風(fēng)華正茂、揮斥方遒的青春年少，誰當(dāng)中流？在充滿叛逆、昂揚(yáng)斗志的青春歲月，誰主沉浮？我們要堅(jiān)定地告訴大家，答案是：我的青春我做主！

青春是我們?nèi)松囊欢蝿e樣體驗(yàn)，是一枚夾雜著甘甜與苦澀的青果，是我們?nèi)松鷼q月里的一段美麗而充實(shí)的旅行。青春的生活，在匆忙中孕育著早春的生機(jī)，在堅(jiān)持中展現(xiàn)著盛夏的熱烈，在拼搏中蘊(yùn)藏著金秋的豐碩，在競爭中昭示著寒冬的希望。她是詩意的，卻不乏拼搏的激情；她是時尚的，而又飽含奮斗的艱辛。等到再回首這段崢嶸歲月時，我們會發(fā)現(xiàn)，她會在我們一生的歷練中，折射出耀眼的光芒!

青春，一個陌生又熟悉的名字，屬于你，也屬于我。在清新靜謐的校園，求知若渴的我們，正在自主學(xué)習(xí)，汲取知識，那是我們充實(shí)的青春；運(yùn)動場上，大家撕心裂肺地加油吶喊，那是我們跳動的青春；春日放歌賽場上的激情演唱，那是我們飛揚(yáng)的青春；還有那清朗校園中的書生意氣，那是我們至真的青春！在這里，我們充實(shí)地學(xué)習(xí)，快樂地生活，我們是校園的主人！課堂上我們積極深思，勇躍回答，用自己的思考來詮釋真理。試驗(yàn)室中，我們勇于操縱，積極探索，用自己的實(shí)踐來認(rèn)知真理。食堂中，我們互相禮讓，例行節(jié)約，用自己的行為來傳遞青春的魅力。校園生活，讓我們告別依賴，走向自立，一次次我們自主主持的班會，一件件我們自己刷洗的衣服，一個個我們自己的決定，都在詮釋著：我們的青春我作主。

也許有人會說：“校園束縛了我們的手和腳，截?cái)嗔宋覀冿w行的翅膀，這簡直是浪費(fèi)青春！”假如你也這樣想，請你盡早收心吧。因?yàn)榍啻盒枰覀儶?dú)立做主的品質(zhì)，更需要我們以苦為樂的豪情！學(xué)會用左手溫暖右手，學(xué)會把學(xué)習(xí)當(dāng)做快樂，并且享受這種快樂。生命本身就是一片廣袤的沙漠，只要你努力在自己的沙漠上打一眼深井，使思想之水源源不斷地涌出，就可以把沙漠變成綠洲！

人生猶如一張弓，弦拉得越緊，生命之箭就會射得越遠(yuǎn)。雄鷹必須在不斷的摔打與爬起中才能使翅膀變得硬朗，才能攢下翱翔萬里的勇氣，才能展翅高飛，搏擊長空！

行動起來吧！不要等到光陰荏苒，年華漸逝，才獨(dú)自嘆息；不要等到花季不再，雨季已過，才內(nèi)心凄涼。與其說，在人生的黃昏，無奈地擦拭過去的歲月，不如恰在這蓬勃的季節(jié)，無悔地“锃亮”青春的容顏。行動起來吧，我的青春我做主！

讓我們來主宰自己的青春，主宰自己的人生。畫一條青春的弧線，鑲一片七彩的陽光，攜一串歡悅的音符，愿生活多姿多彩而又美好真誠！

讓青春的烈火燃燒永恒，讓生命的閃電劃過天空；

向浩瀚星空許下諾言，讓年輕的心永不改變；

用所有的熱情換取時間，讓年輕的夢想永無終點(diǎn)。

請相信，我們的青春自己做主，我們的未來不是夢！