第一篇：恰恰銅,銀,金牌套路(閻嶺 張嶸)教學(xué)視頻

[05-08] 恰恰銅，銀，金牌套路(閻嶺 張嶸)教學(xué)視頻

恰恰舞是拉丁舞中最流行最廣泛的一種舞蹈，恰恰舞最早也是由非洲黑人傳入拉丁美洲后在古巴發(fā)展起來(lái)的。

恰恰舞的舞曲為4/4拍，每分鐘30--32濾了，曲調(diào)歡快有趣，舞蹈具有詼諧而花俏的風(fēng)格，舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺(jué)，在足部運(yùn)動(dòng)和應(yīng)步方面，首先要注意膝蓋的伸直，舞伴握持姿態(tài)和倫巴的一樣，有的舞步也是抱握下的腳跟要晚，這樣可以避免重心一下子掉到后面，正確的舞姿穩(wěn)定而有力的腿步和足部動(dòng)作是完成恰恰舞的各項(xiàng)舞步必要條件。

恰恰教學(xué)視頻

恰恰表演:

http://v.chinadance.cn/guobiaowu/20070325_563.html

基本步：

http://video.pplive.com/subject_935174.html

恰恰銅牌套路:

http://video.pplive.com/subject_8124160.html

http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjI1NzkwNzI=.html

恰恰銀牌套路:

http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjI1Nzc5NTI=.html

恰恰金牌套路:

http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjI5NjEzNjQ=.html

恰恰銅牌套路

一.基本步 扇形步 曲棍步 定點(diǎn)轉(zhuǎn) 三個(gè)恰恰恰

二.右陀螺轉(zhuǎn) 紐約步 定點(diǎn)轉(zhuǎn) 手對(duì)手 定點(diǎn)轉(zhuǎn)在開(kāi)位

三.開(kāi)式扭臀步 阿列羅娜 閉式扭臀步

恰恰銀牌套路

一.阿列羅娜 閉式扭臀步 曲棍步接強(qiáng)力轉(zhuǎn) 三個(gè)恰恰恰

二.右陀螺轉(zhuǎn) 左陀螺轉(zhuǎn) 艾依達(dá)

三.肩對(duì)肩 螺旋轉(zhuǎn) 時(shí)間步

四.阿列羅娜 交叉螺旋轉(zhuǎn)

恰恰金牌套路

一． 卷曲步 曲棍步接強(qiáng)力轉(zhuǎn) 三個(gè)恰恰恰 阿列羅娜 土耳其毛巾步

二． 阿列羅娜結(jié)束在反PP位 紐約步 后退鎖步 手拉手 后退鎖步

三.古巴斷步 古巴小碎步 紐約步 定點(diǎn)轉(zhuǎn)變開(kāi)式位

四.甜心步 阿列羅娜 套鎖步 交叉螺旋轉(zhuǎn)

五.時(shí)間步 跟隨步 高級(jí)扭臀步