第一篇：云斗MMA綜合格斗網(wǎng)-經(jīng)典側(cè)位手臂三角鎖圖文分解教學(xué)

云斗MMA綜合格斗網(wǎng)：我經(jīng)?？梢钥吹绞直廴擎i在MMA比賽中的廣泛使用，兩個(gè)人一見面就是直接撲過去，然后用手臂三角鎖呈傾斜狀扣住對方的脖子和一只手，然后努力發(fā)力，形成側(cè)方位壓制。但是這招不容易駕馭。因?yàn)槿绻鸐MA選是正面實(shí)施話，對方可以用另一只手擊打?qū)嵤┱?，既可以擊打?qū)嵤┱叩念^，也可以擊打?qū)嵤┱叩母共?，同時(shí)可以舍身摔等等。所以，這招對于實(shí)施者的難度相對也比較難操作，必須保證對手擊打不到，或者是很難用力擊打。但同樣的，這招如果是在背面降服的話。那就完全沒有正面實(shí)施的問題了。

1.上身位準(zhǔn)備，使用手臂三角鎖的前提是實(shí)施者本身已占據(jù)上位的優(yōu)勢

2.根據(jù)自身要壓制的方向選擇對手相應(yīng)的手臂進(jìn)行側(cè)位下壓

3.選擇好壓制手臂后，利用自身身體重量和頭部力量固定對手手臂，這個(gè)時(shí)候動(dòng)作要快，防止對手另外一只手的攻擊，而且為了防止頭部被攻擊。頭部下壓的的幅度要大一些。

4.成功下身壓制后，下半身迅速離開對手身體

5.緊緊壓制住對手的頭部和手臂利用膝蓋迅速向?qū)κ謧?cè)位引動(dòng)，以形成垂直壓制

6.動(dòng)作完成

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