第一篇：心情不好看看教案

引導(dǎo)語：微心理，即是那些細(xì)節(jié)反映出來的心理變化。比如：為什么在晚上求愛，成功幾率高？初戀越美好，婚姻就越難幸福？一個(gè)人越喜歡你回短信的速度就越快？這些都是生活中的“微心理”，你知道多少？快來改變下你的壞心情吧。

1、一見鐘情，靠的也是出色的外貌

但凡一個(gè)人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表——這位，對自己的外貌不自信。

2、想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么

不看別的，就看其炫耀什么。想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。

3、從網(wǎng)絡(luò)聊天習(xí)慣讀懂一個(gè)人

原來喜歡用“……”和“。?！钡娜诵牡状蠖啾容^柔軟，沒有壞心眼，同時(shí)也會反映出他她對待事情的優(yōu)柔寡斷，大部分會有選擇恐懼癥。。

4、人脈交際8大心理定律

1.首因效應(yīng)：首次見面給人好感覺。2.誠信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠是最高點(diǎn)。3.贊美定律：善贊美能博得人心。4.面子定律：給人面子才善交際。5.謊言定律：善意謊言助交往。6.忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧。7.異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用。8.互惠定律：讓對方產(chǎn)生“負(fù)債感”。

5、可以增進(jìn)感情的地方

1.酒吧。光線昏暗和私人距離可以增強(qiáng)親密感。酒后彼此增加了更多的幻想，感覺男的更帥，女性更靚。2.可以看煙花或夜景的地方。黑暗會使人沒有安全感，如果有強(qiáng)光出現(xiàn)會使彼此感到溫暖浪漫。3.恐怖電影和過山車。心跳加速的感覺會被誤認(rèn)為愛情。4.火鍋派對或者海島露營。

6、7個(gè)生活細(xì)節(jié)年輕大腦

1.3件事情輪換著做：可以刺激大腦不同區(qū)域減少大腦退化速度。2每天大笑1次，具有緩解壓力抗擊心理衰老功效。3.睡夠7小時(shí)：充足睡眠有助大腦強(qiáng)化記憶。4每天看電視不超過2小時(shí)：每天看電視過久，會增加患老年癡呆癥的危險(xiǎn)。5.學(xué)1門外語。6.每天清潔3次牙齒。7.堅(jiān)持健身4個(gè)月：鍛煉有助于加強(qiáng)記憶。

7、真正的朋友，節(jié)日里不發(fā)短信，平時(shí)也無電話寒暄，一旦有事，拿起話筒，連一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主題……

8、如何提升生活品質(zhì)

1.每天和伴侶做快樂的事，如一起看電視或讀增加生活情趣的書。2.不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運(yùn)動、吃垃圾食物應(yīng)避免。3.對身邊的人有求必應(yīng)，要急家人、朋友之所急。4.量入為出，財(cái)務(wù)壓力使人快速衰老。5.不要把“辦不到”當(dāng)口頭禪。6.輕松面對雜務(wù)。7.言出必行。

9、請?jiān)谝雇碚f愛我在白天，人們要扮演社會角色，進(jìn)行的思想活動都是有意識。到了夜晚，人們從社會角色轉(zhuǎn)換到個(gè)體角色，成為完全從屬于家庭、屬于自己的人，能夠較多地按個(gè)人意志來支配自己的活動。因此人在夜晚感情最豐富，如果在晚上求愛，人的心理防御會降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。

10、這樣的女孩最動人

1.懂事知道啥時(shí)候該撒嬌，啥時(shí)候疼惜你。2.不放過任何與你有關(guān)的信息，融入你生活圈。3.她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點(diǎn)。4.她需要你的肩膀，但絕不會凡事都依賴你。5.她不會總要求你先讓步。6.她和你一起聚會時(shí)會打扮得漂亮但不妖艷。7.看到女人圍

著你轉(zhuǎn)，會吃醋，但不會無理取鬧，興師問罪。

11、1.不是自己的東西不要，就是再喜歡也不行，要懂得放棄。2.過去的事情可以不忘卻，但一定要放下。3.別人說的記在腦袋里，而自己的則放在心里。4.你永遠(yuǎn)沒有你本身想象中那么重要。5.錢能解決的問題統(tǒng)統(tǒng)不叫問題。6.找點(diǎn)時(shí)間，單獨(dú)呆會兒。7.不要感到是生活虧欠了你，其實(shí)是時(shí)機(jī)未到或你還努力不夠。

12、心靈排毒的5個(gè)貼士

1.自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記。2.情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上。3.自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實(shí)自己的內(nèi)心世界。4.適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫。5.自我遺忘，忘記不愉快的事情。

13、職場規(guī)則

1.你可以不聰明，但不可以不小心。2.你說的每句話，老板都會知道。3.不管什么時(shí)候，低調(diào)總是最安全的。4.把自己當(dāng)成聰明人，往往是最笨的。5.你是上司的人，上司未必是你的人。6.站在上司立場想問題，站在自己立場辦事情。7.高你半級的人是最危險(xiǎn)的，同級的是天然敵人。8.做事做的好，干活干到老。

14、心理技巧：你先說好消息還是壞消息？

你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應(yīng)該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應(yīng)該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。

15、撒謊的孩子有出息

研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。

16、獨(dú)立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個(gè)有獨(dú)立思想的人，那么你要小心了，因?yàn)榻^大多數(shù)沒有思想的人，會固執(zhí)地認(rèn)為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責(zé)任，有信心，有耐力，有手段，有時(shí)間，通過大量口水來說教你，解救你，直到你也成為沒有獨(dú)立思想的人。

17、如何才能“寫出好心情”？

心情不佳，這樣可以挽救負(fù)面情緒：1.即時(shí)與隨性：心情有了狀況，逮到時(shí)間就提筆把想法如實(shí)寫下來。2.強(qiáng)調(diào)感覺：寫出情緒感受，會減輕焦慮感。3.重新定義：接著，為事情進(jìn)行新的詮釋：除了這個(gè)負(fù)面角度，還有其他的可能解釋嗎？就能幫助自己跳出情緒泥沼。

18、心理技巧：如何克服嫉妒心理

沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因?yàn)椋?.別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到。2.這些東西只能帶來一時(shí)滿足，而不是永久滿足，不要也罷。3.這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累。4.你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時(shí)機(jī)。5.不爭這些，你的朋友會更多。

19、愛情盲點(diǎn)

戀愛中的女孩子常犯的一個(gè)錯(cuò)誤：把分手當(dāng)成是索要愛的手段！

20、很適合放不下的童鞋考慮的一句話——“其實(shí)有時(shí)候想想，是真的愛的深，還是因?yàn)椴桓市??！?/p>

21、冷技巧：考試前先憋尿

荷蘭Twente大學(xué)的Mirjam發(fā)現(xiàn)在做“選擇題”時(shí)，膀胱越漲做出的答案會更準(zhǔn)確。在實(shí)驗(yàn)中他找來自愿者，讓他們在喝水后回答一些問題，結(jié)果是喝水多的小組做出的答案更加準(zhǔn)確。當(dāng)人憋尿憋到一定境界時(shí)，大腦就會高速運(yùn)轉(zhuǎn)，以快速解決面前的問題，好快點(diǎn)去撒尿。

22、戀愛技巧：有情如何才能人終成眷屬？

1.隨時(shí)能聯(lián)系到彼此。2.經(jīng)常談心，讓彼此知道對方的想法。3.吵架要發(fā)泄出來，不能隔夜。4.互相尊重。5.不要跟異性朋友沒完沒了的聯(lián)系。6.不要吝嗇你的甜言蜜語。7.態(tài)度決定一切。8.兩個(gè)人吵架，不管是誰的錯(cuò)，必須有人先低頭道歉，哄對方。

23、幸福的9個(gè)預(yù)示

《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1.拍照片喜歡露牙齒。2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上。3.不喜歡看電視劇。4.平時(shí)愛喝飲料。5.再忙也要運(yùn)動。6.有兩個(gè)最好的朋友。7.性生活和諧。8.和快樂的人住的近。9.有一個(gè)姐姐姐或妹妹。你達(dá)到了幾個(gè)？

24、心理技巧：遭遇客戶抱怨怎么辦？

高情商化解客戶抱怨的黃金步驟：1.發(fā)揮同理心，仔細(xì)聆聽抱怨內(nèi)容。2.表示感謝，并解釋為何重視他的抱怨。3.有錯(cuò)，為事情道歉，沒錯(cuò)，為心情道歉。4.承諾將立即處理，積極彌補(bǔ)。5.提出解決方法及時(shí)間表，請對方確認(rèn)。6.做事后的滿意度確認(rèn)。

25、讓內(nèi)心變強(qiáng)大的5個(gè)貼士

1.空虛無聊的時(shí)候就讀書，在低落和空閑的時(shí)候，你最能靜下心來學(xué)習(xí)。2.做一個(gè)簡單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無畏。3.不庸人自擾，不玩弄心計(jì)，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實(shí)和虛偽一下，因?yàn)榇蠹艺l都不喜歡硬邦邦的人。4.懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美。5.不要太八卦。

26、我們要有一個(gè)積極的生活

1.對于工作，我們努力但不癡狂。2.對于購物，我們量力而不攀比。3.對于娛樂，我們愛好但不喪志。4.對于家庭，我們忠誠但不刻板。5.對于金錢，我們喜愛但不貪婪。6.對于享受，我們追逐但不放縱。7.對于愛情，我們相信但不迷失。

27、成功者的習(xí)慣

1.微笑。2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時(shí)只微笑。6.過去的事不讓人全知道。7.尊敬不喜歡你的人。8.對事無情，對人有情。9.多做自我批評。10.為別人喝彩。11.感恩。12.學(xué)會聆聽。13.說話時(shí)常用我們開頭。14.少說話。15.喜歡自己。

28、你還記得你的初戀嗎？

人們對初戀的快樂時(shí)光總有難以割舍的情懷。不過，英國埃塞克斯大學(xué)教授馬爾科姆·布里尼恩的研究顯示，初戀的美好時(shí)光恰恰是未來婚姻幸福的障礙。布里尼恩認(rèn)為，人們往往會把初戀的激情當(dāng)做評判未來感情生活的標(biāo)準(zhǔn)。他呼吁：為了幸?；橐?，請淡忘初戀！

29、心理科普：大腦的心理秘密

大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。

30、心理常識：別人沒有你想象的快樂

斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。也就是說：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎？

31、自我成長的8個(gè)貼士

1.成功是因?yàn)閼B(tài)度。2.找方法，而不是找借口。3.沒有失敗，只是暫時(shí)沒有成功。4.命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里。5.我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。6.你越努力，你的運(yùn)氣就越好。7.如果事情無法改變，我們就改變自己。8.有夢就會實(shí)現(xiàn)！

32、戀愛心理：親吻

跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急著把嘴湊上，可以先吻額頭，然后鼻尖，接著是耳朵或臉頰，最后才吻嘴唇。這樣的步驟可讓女孩舒緩緊張的心情，為初吻找到順理成章的理由，并且她會欣賞到你的貼心。畢竟，浪漫也是一種禮

貌。

33、給失眠者的10個(gè)睡眠小貼士

1.少吃多餐。2.關(guān)掉手機(jī)。3.清理大腦。4.聽聽催眠CD。5.生活有規(guī)律。6.把洗澡水溫調(diào)低。7.臥室不要刷紅色。8.晚上不玩游戲。9.保持腳的溫度。10.遵守20分鐘規(guī)則。如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起床干點(diǎn)什么，直到有睡意再躺回床上。

34、戀愛心理學(xué)

1.女人往往終生只愛一種男人。男人的口味時(shí)時(shí)會變。2.女人為情所困時(shí)，常會不斷降低底線，委曲求全。男人會事先設(shè)定好底線，一旦觸及，便毫不猶豫轉(zhuǎn)身離開。3.女人一戀愛就忍不住往終身大事上聯(lián)想。男人戀愛首先不是為了談婚論嫁，而是為了從中獲得樂趣，婚姻和戀愛對他完全是兩碼事。

35、如果開心和悲傷時(shí)，首先想到的都是同一個(gè)人，那就最完美的。如果開心和悲傷時(shí)，首先想到的不是同一個(gè)人，你應(yīng)該選擇想和ta共度悲傷的那個(gè)，人生本來是苦多於樂。開心有太多人可以和你分享，不一定是情人，悲傷卻不是很多人可和你分擔(dān)。你愿意把悲傷告訴他，他才是你最想親近珍惜的人——張小嫻

36、兩性心理：如何成功吸引異性？

吸引住男人的最好辦法，就是讓他雖一直得不到，卻覺得自己很有希望；吸引住女人的辦法恰好相反，就是讓她一直感覺被滿足，而且還有更多遐想的空間。當(dāng)然如何把握這個(gè)“度”，是很有學(xué)問的。

37、不要因?yàn)橹車娜硕紤賽哿?，才去戀?/p>

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都開始談戀愛了的時(shí)候，在這樣的環(huán)境中，自己也想找個(gè)人談戀愛。這也是同調(diào)行為的一種體現(xiàn)。當(dāng)周圍朋友中談戀愛的人數(shù)逐漸增多時(shí)，人的同調(diào)行為會逐漸轉(zhuǎn)變成一種強(qiáng)迫觀念，認(rèn)為自己不談戀愛不行。結(jié)果降低了自己對戀愛對象的理想或標(biāo)準(zhǔn)。

38、一個(gè)有力量的男人，會鼓勵妻子學(xué)習(xí)，為她的提升而開心，因?yàn)檫@會增加營造快樂家庭的力量。一個(gè)沒有力量的男人會反對妻子學(xué)習(xí)，害怕提升令妻子變得難以操控，他會表示不滿、吵鬧，進(jìn)而用冷漠、疏離、躲藏等方法來逃避。

39、打針時(shí)會看著針頭的童鞋請舉手

2012年最新一期的PsychologicalScience發(fā)表的一篇文章發(fā)現(xiàn)，打針時(shí)最好用眼睛看著打針，這樣會少痛一些。如果把針頭進(jìn)行視覺放大，效果會更好。

40、心理技巧：親自下廚心情好

美國約翰斯·霍普金斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常自己動手做飯吃的人比不做飯的人幸福感更強(qiáng)，這是因?yàn)樵讷@取食物時(shí)付出的努力會增加人們的價(jià)值感。吃飯時(shí)的快樂感覺和美味感，會持續(xù)24小時(shí)。嗯，你有自己拿的出手的菜嗎？

41、按掉鬧鐘繼續(xù)賴床的女人

她們很難開口拒絕別人，做任何事情都會一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是個(gè)隨意的女性，很多時(shí)候在你面前流露出孩子氣的一面。她不喜歡生活和工作有太大的壓力，重視友情多于愛情。

42、控制你的憤怒

看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復(fù)正常。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

43、成功者13個(gè)價(jià)值連城的習(xí)慣

1.了解做每一件事情的目的。2.決策果斷。3.善于傾聽。4.設(shè)定“當(dāng)日計(jì)劃”。5.善于總結(jié)。6.做擅長的事。7.勤于練習(xí)基本動作。8.運(yùn)用自我暗示的力量。9.運(yùn)用冥想的技巧。10.保持體力或創(chuàng)造更多精力。11.超越自我。12.建立系統(tǒng)。13.成功者找方法，失敗者找理由。

44、當(dāng)面對兩個(gè)選擇時(shí)，拋硬幣總能奏效，并不是因?yàn)樗偰芙o出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么……

45、心理技巧：面試中常見的“微表情”

把玩飾物—心神不寧。緊抿嘴唇—窘迫。撓頭—不知所措。雙手反復(fù)摩擦—焦慮。左顧右盼—害怕。撇嘴—不屑。手插在褲袋里且肩部頂起—緊張。雙手抱臂—自我保護(hù)、不安。嘴微張眼瞪大—錯(cuò)愕。摸鼻子—思考。指尖塔狀—自信。稍偏頭微笑—自在與友善。微笑—自信！

46、女性心理

老師說：“女人都是感性的動物最討厭講道理所以跟女朋友吵架的時(shí)候不用說話直接按到墻上強(qiáng)吻她?！睋?jù)調(diào)查，大部分女性都期待并享受男友的強(qiáng)吻！

47、兩性心理：面對女人，男人喜歡拐彎抹角

女人問：“你真心愛我嗎？”“你更愛我還是她？”往往，他會笑笑的看著她反問：“你說呢？”當(dāng)你向一個(gè)人索要一個(gè)答案，如果對方遲疑三秒鐘以上，往往，他最終給出的那個(gè)答案不是心里真實(shí)的答案，而是為了取悅你而刻意描畫過的答案。

48、周末做做的幾件事

1.給未來的自己寫一封的信。2.讀一本自己喜歡卻未讀的書。3.買一束沒有名字的花，送給自己。4.把被子洗掉，曬滿陽光的味道。5.給很久沒有見面的朋友，發(fā)思念短信。6.坐上一輛沒有坐過的公車，欣賞沿路風(fēng)景。7.午后躺在沙發(fā)上，昏睡。8.學(xué)廚藝，至少會燒一道美味的菜。

49、沒有把握的事，不要抱希望，那就不會失望。無法揣摩那個(gè)人，那就不要請求他替你做些什么事情，不讓他有機(jī)會拒絕你，你才不會失望。不要愛上一個(gè)看來不會愛上你的人，那就不用失望。有些失望是無可避免的，但大部分的失望，都是因?yàn)槟愀吖懒俗约骸?/p>

50、女性內(nèi)衣顏色揭示個(gè)性

1.隱形或肉色胸罩說明個(gè)性自然、容易相處、坦率和腳踏實(shí)地。2.紅色胸罩說明個(gè)性激情四射、充滿活力。3.粉紅色胸罩說明個(gè)性浪漫、溫柔，需要得到愛護(hù)。4.黑色胸罩說明強(qiáng)

調(diào)個(gè)人主義和權(quán)力。5.白色胸罩說明個(gè)性天真、樂于接受建議，喜歡學(xué)習(xí)新鮮事物。

51、男人心底的6個(gè)心理秘密

1.男人的痛苦往往只有他自己知道。2.男人都有向女人傾訴的潛在欲望。3.離異的男人通常不會獨(dú)身太久。4.在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘。在已婚男人的眼里，姑娘就是女人。5.男人感到最愜意的事情就是被女人理解。6.男人都喜歡會撒嬌的女人。

52、最傷害兩人關(guān)系的兩句話

我是對的。我是為了你好。說此兩句話的人沒意識到：1.這句話沒效果。2.對方的辛苦、痛苦。3.每說一次，兩人的距離就疏遠(yuǎn)一點(diǎn)。

53、能開口說出的委屈，便不是委屈。能離開的人，便不算是愛人?！獜垚哿?/p>

54、小測試：測測你內(nèi)向的程度？

1.自己走路會很快。2.習(xí)慣晚睡。3.隱藏心事。4.喜歡有口袋的衣服。5.習(xí)慣抱。6.習(xí)慣冷戰(zhàn)。7.喜歡窗戶，喜歡角落、習(xí)慣蜷縮。8.喜歡寫字和閱讀。9.不愛說話或很愛說話。10.總愛琢磨別人的話。11.有點(diǎn)迷迷瞪瞪。12.感情細(xì)膩敏感?！缎愿窠馕觥?/p>

55、心理科普：認(rèn)識你的潛意識

1.能量無比巨大：潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。2.最喜歡帶感情色彩的信息。3.不識真假，直來直去，絕不打折扣的執(zhí)行者，說什么就做什么（時(shí)間長短不一定）。4.比較容易受圖像方面的刺激。5.我們不能覺察到，但只有通過催眠才能開發(fā)它。6.放松時(shí)，最容易進(jìn)入潛意識。

56、一個(gè)人喜歡你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越來越慢，也許是時(shí)候該反思下你們的關(guān)系了！

57、小癖好里看性格

1.喜歡把玩頭發(fā)，表示富于神經(jīng)質(zhì)，對任何事都敏感。2.一邊講話一邊把弄頭發(fā)的女孩較為任性。3.拉耳朵僻好，表現(xiàn)出他想打斷對方話題的欲求。4.喜歡用手掩嘴的人，個(gè)性內(nèi)向并且較為隨和。5.講話時(shí)，以手掩嘴的女性，具有想吸引對方的意圖。6.以雙手托下巴的僻好，表示有掩飾弱點(diǎn)的意圖。

58、心理技巧：利用潛意識的力量

每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是輸入潛意識的最好時(shí)段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請?jiān)谶@兩個(gè)時(shí)段盡情想象吧！你的潛意識漸漸讓你通過想象達(dá)致產(chǎn)生信心，從而引領(lǐng)你得到你想要的。

59、你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認(rèn)為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。

60、不要第一次見面時(shí)談?wù)摻鹑谖C(jī)、中東戰(zhàn)爭、公司裁員等沉重話題，否則對方因此產(chǎn)生負(fù)面情緒會不自覺“移情”到你頭上，在潛意識里你會成為壞心情產(chǎn)生的源頭，因此第一次見面盡量選較輕松話題。

61、與金牌得主的壓力和銀牌得主的遺憾相比，銅牌得主通常更加滿意與接納自己的成績，隨后的日子，也更輕松自如。“第三名”讓我們心理彈性處在一個(gè)良好的區(qū)間。

62、比如我們形容天氣時(shí)，往往說：今天的太陽很好，但風(fēng)很大。最好今后說：今天的太陽很好，同時(shí)風(fēng)很大。這兩句差別是：但是風(fēng)很大——會把人的注意力停留在不利的因素上！同時(shí)風(fēng)很大——它更客觀，前后兩句不偏不倚，公道而平整。

63、你的愛情在哪個(gè)階段？

一個(gè)成熟稱得上真愛的戀情，必須經(jīng)過四個(gè)階段：共存，反依，獨(dú)立，共生階段之間轉(zhuǎn)換所需的時(shí)間不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不過第二或第三階段，而選擇分手一途，這是非常可惜的。

64、積極心理學(xué)

常說“謝謝”，會使人變得有禮貌、有教養(yǎng)，對自己身心的健康發(fā)展，也是有好處滴！科學(xué)研究表明，生活態(tài)度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態(tài)使他們有著積極樂觀的生活態(tài)度，面對壓力與困難時(shí)也能平穩(wěn)度過。

65、職場發(fā)展的10個(gè)障礙

1.缺乏創(chuàng)意不會追求創(chuàng)新。2.難以合作沒有團(tuán)隊(duì)精神。3.適應(yīng)能力差無法適應(yīng)變動。4.浪費(fèi)資源，成本意識差。5.不愿意溝通保持沉默。6.缺乏禮貌常常遲到早退。7.欠缺人緣。8.孤陋寡聞，獨(dú)立工作能力差。9.忽視健康，工作情緒低落。10.自我設(shè)限，不肯追求成長突破自己。

66、心理技巧：感恩讓你有份好心情

心理學(xué)家Emmons研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。

67、我討厭這研究結(jié)果

弗吉尼亞大學(xué)和哈佛大學(xué)的心理學(xué)家一起進(jìn)行的研究報(bào)告稱：“別讓對方看出你到底有多喜歡她會給你增加印象分，還能激起他們多了解你的欲望。”研究者表示“很多教人戀愛的書都建議不要太早告訴對方自己的感受，反而應(yīng)該是若即若離。經(jīng)過我們的研究，發(fā)現(xiàn)這一建議是完全正確的。”

68、心理科普：越是擁有越是不滿足

人們在擁有了一件新的物品后，會想不斷配置與其相適應(yīng)的物品，以達(dá)到心理上平衡，這在心理學(xué)叫“配套效應(yīng)”。

69、生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。

70、消費(fèi)心理學(xué)：便利店里的陷阱

1.銷路最好的飲料放在商店的最里面：讓你多逛會。2.相互關(guān)聯(lián)的物品要擺在一起：激發(fā)你需要，讓你多買一點(diǎn)。3.收銀臺前總會有零食：讓你買本來自己沒有想買的東西。

71、心理科普：你在變得麻木、冷漠嗎？

當(dāng)我們變得麻木冷漠的時(shí)候，某些上癮或強(qiáng)迫性行為就會成為改變情緒的工具，它們通常帶來舒服的體驗(yàn)，讓麻木的我們感到自己仍然活著并暫時(shí)忘掉不痛快的過去和現(xiàn)在，例如酒、吸毒、做愛、大吃大喝、過度工作、強(qiáng)迫性思考、瘋狂購物等等。

72、心理常識：密碼心理學(xué)

一般人的密碼不會超過3個(gè)的，即使他有過很多個(gè)，最后也會縮小到2、3個(gè)的。而且一般人的所有郵箱密碼都基本一樣的，論壇注冊的密碼也都一樣的，所以破解了一個(gè)也就可以得到很多個(gè)地方的密碼了。

73、心理衰老的10大表現(xiàn)

1.競爭意識退化。2.自卑心理。3.反應(yīng)異常。4.固執(zhí)己見。5.性格孤僻。6.思維遲鈍。7.性情急躁。8.情緒恍惚。9.逐漸懶惰。10.辦事效率降低。

74、重視家庭的人更快樂

《美國國家科學(xué)院院刊》一項(xiàng)最究顯示：把家庭放在第一位的人，遠(yuǎn)比把事業(yè)和物質(zhì)成功放在第一位的人更快樂。與愛人保持親密關(guān)系、多花點(diǎn)時(shí)間在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活滿意度的關(guān)鍵因素。煩惱時(shí)別忘了家人，他們會給你安慰、給你力量。

75、朋友聊天時(shí)你最不喜歡聽到什么話題？

下面是來自日本網(wǎng)站的一個(gè)調(diào)查結(jié)果：1.吹噓自己。2.說一些我不知道的。3.說一些奇怪的愛好。4.抱怨各種事情。5.談?wù)務(wù)魏蜕虡I(yè)。6.一直提到一場我沒看過的演出。7.說一些空話。8.聊明星八卦。9.空談工作。10.一直提到他家庭。

76、你是右腦型嗎？

心理學(xué)家凱倫·平教授對500個(gè)成年人測試后發(fā)現(xiàn)：喜歡右腦思考的人，通常錢袋子較癟。因?yàn)橛夷X思考者常壓抑不住沖動，他們活在當(dāng)下，不能接受需要較長時(shí)間才能見收益的投資，這使得他們在理財(cái)方面犯下不少錯(cuò)誤。

77、心理科普：boss效應(yīng)

中國人一個(gè)弱點(diǎn)是特別怕老板。有多怕？研究發(fā)現(xiàn)，中國人甚至將老板內(nèi)化為自我意識的一部分。通常在集體照中，人們能更快找到自己?？墒怯欣习宓恼掌嬖跁r(shí)，卻會降低找到自己照片的速度。這種“老板效應(yīng)”在西方人中是不存在的。

78、心理小技巧

1.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內(nèi)容。2.手放在眉骨附近表示羞愧。3.明知故問的時(shí)候眉毛微微上揚(yáng)。4.如果對方對你的質(zhì)問表示不屑，通常質(zhì)問會是真的。5.當(dāng)面部表情兩邊不對稱的時(shí)候，極有可能他們的表情是裝出來的。6.抿嘴兩次，典型的模棱兩可。7.虛情假意不會有眨眼。

79、溝通技巧：過分昂貴的禮物不一定會增加對方對你的好感

當(dāng)人們得到了自己有能力回報(bào)的幫助時(shí)，這種幫助就會得到認(rèn)可和感激，相反如果這種幫助是自己沒有能力回報(bào)的，就只會讓人焦慮和不安。人際交往中可以適當(dāng)利用這種負(fù)債感來達(dá)成目的，但是過重的負(fù)債感反而難以增加對方對自己的好感。

80、人在何時(shí)最清醒

（1）天災(zāi)降臨后。2.東窗事發(fā)后。3.大禍臨頭后。4.重病纏身后。5.遭受重挫后。6.退休閑暇后。

（2）人在何時(shí)最糊涂1.春風(fēng)得意時(shí)。2.來錢容易時(shí)。3.得權(quán)專橫時(shí)。4.迷戀情愛時(shí)。5.想占便宜時(shí)。6.老年癡呆時(shí)。

編后語：這些微心理你看懂多少呢？快來學(xué)習(xí)下，了解下自己的內(nèi)心，是否也中槍不少，人生有許多的選擇，不一樣的過程，卻是一樣的精彩。明白了這些，擁有了好心情，快去為未來拼搏吧。

第二篇：心情不好時(shí)看看,以憂治憂

一些唯美傷感的句子和描寫愛情優(yōu)美的句子TAGS標(biāo)簽: 唯美傷感的句子 優(yōu)美的句子 1.一場游戲一場夢,夢里不知夢斷腸.那些沉甸甸的傷痛,又被我不甘心的拾起,然后,慢慢憔悴了我的心.-唯美傷感的句子

2.幾多失望幾多愁,愁中更有愁人傷.那些小小的快樂,又因你的離去而蝕侵,接著漸漸麻木了我的靈魂.3.我一直以為思念抵不過似水流年，是以為思念沒有穿透流年的勇氣，分別以后才發(fā)現(xiàn)，不是思念執(zhí)著不了，而是流年的那一頭，早已沒有了誰可等待…

29.曾經(jīng)以為，愛情很美，為了那遙遙無期的幸福，丟棄了所有，努力呵護(hù)苦苦期待；而如今，卻只想可以簡單地活著，冷眼看著世事，把一切過往丟在記憶以外…-30.光陰似箭，年華似水，只是不知何時(shí)，心似乎老了，麻木了.明明只是20歲，卻仿佛蒼老的令人害怕，生命似乎沒了生機(jī)，只剩下心跳一下一下的重演著那不變的旋律…-本文來源于中華語錄-經(jīng)典語錄-經(jīng)典愛情語錄-韓寒,張愛玲,張小嫻,郭敬明經(jīng)典語錄-傷感個(gè)性非主流經(jīng)典語句-詩句情話情詩座右銘-2011經(jīng)典語錄網(wǎng) http://

第三篇：心態(tài)和心情不好時(shí)就來看看

心態(tài)和心情不好時(shí)就來看看

心情不能放松，是因?yàn)槿诉€是想不開。人之所以想不開，是因?yàn)榉挪幌隆?/p>

放松---放下才能輕松。放下才能承擔(dān)。那么我們有什么放不下的呢：

跑市場怕拒絕--臉面放不下，韓信受胯下之辱。

忍辱多力。不懷惡故，兼加安健。忍者無惡，必為人尊。

唐代豐干禪師，住在天臺山國清寺。一天，禪師在松林漫步，山道旁忽然傳來小孩啼哭的聲音，他循聲一看，原來是一個(gè)稚齡的小孩，衣服雖不整，但相貌奇?zhèn)?。問了附近村莊人家，沒有人知道這是誰家的孩子，豐干禪師不得已，只好把這男孩帶回國清寺，等待人家來認(rèn)領(lǐng)。因他是豐干禪師撿回來的，所以大家都叫他“拾得”。

拾得在國清寺安住下來，漸漸長大以后，上座就讓他擔(dān)任行堂的工作。時(shí)間久后，拾得也交了不少道友，尤其是其中一個(gè)名叫寒山的貧民，相交最為莫逆。因?yàn)楹截毨?，拾得就將齋堂里吃剩的渣滓用一個(gè)竹筒裝起來，給寒山背回去用。

有一天，寒山問拾得說：“如果世間有人無端謗我，欺我，辱我，笑我，輕我，賤我，惡我，騙我，我要怎么做才好呢？拾得回答道：”你不妨忍他，讓他，由他，避他，敬他，不要理他，再待幾年，你且看他！“

寒山再問道：”除此之外，還有什么處事秘訣，可以躲避別人惡意的糾纏呢？“拾得回答道：”彌勒菩薩偈語說： 老拙穿破襖，淡飯腹中飽，補(bǔ)破好遮寒，萬事隨緣了。有人罵老拙，老拙只說好，有人打老拙，老拙自睡倒。有人唾老拙，隨他自干了，我也省力氣，他也無煩惱。這樣波羅蜜，便是妙中寶，若知這消息，何愁道不了？ 人弱心不弱，人貧道不貧，一心要修行，常在道中辦。如果能夠體會偈中的精神，那就是無上的處事秘訣。" 禪話，禪音，禪事，禪心

有個(gè)大官的女兒，不論是財(cái)富、地位、能力、權(quán)力，還是美麗的外表，都沒有人能夠比得上她，但她整天總是郁郁寡歡的樣子，連個(gè)可以談心的朋友都沒有，于是她就去寺院請教禪師，如何才能使自己具有魅力，以贏得別人的喜歡。禪師告訴她道：“如果你能隨時(shí)隨地和各種人合作，并具有和佛一樣的慈悲胸懷，講些禪話，聽些禪音，做些禪事，用些禪心，那你就一定會成為有魅力的人?！贝蠊俚呐畠郝犕旰蠓浅ｉ_心，虔誠地問道：“那禪話怎么講呢？” 禪師道：“禪話，就是說喜歡的話，說真實(shí)的話，說謙虛的話，說利人的話，而不是說處處顯示自己優(yōu)越的話?！贝蠊俚呐畠河纸又鴨柕溃骸澳嵌U音又要怎么聽呢？”禪師答道：“禪音就是化一切聲音為微妙的聲音，把辱罵的聲音化為慈悲的聲音，把毀謗的聲音化為幫助的聲音，把不屑的聲音化為尊重的聲音，把驕縱的聲音化為體貼的聲音；同時(shí)哭聲、鬧聲、粗聲、丑聲，你都能不介意，那就是禪音了?！贝蠊俚呐畠涸賳柕溃骸岸U事怎么做呢？”

禪師回答道：“禪事就是布施的事，慈善的事，服務(wù)的事，合乎佛法的事?！贝蠊俚呐畠焊M(jìn)一步問道：“禪心是什么呢？”禪師道：“禪心就是你我一如的心，圣凡一致的心，包容一切的心，普利一切的心。說到底要有一顆善良慈悲的心?！贝蠊俚呐畠郝牶?，從此不再守著美貌、財(cái)富、權(quán)力不放，而是廣泛布施，用一顆愛心把財(cái)富分給貧苦的人，用權(quán)力幫助需要幫助的人，結(jié)果，她真的變得非?？鞓贰?/p>

人生的快樂和幸福是無價(jià)之寶，它不在于你是否擁有美貌，是否擁財(cái)富，是否擁有權(quán)力，而在于你心靈的仁慈、智慧的豐碩和胸懷的廣闊只要你的心境改變了，世界都跟著改變了。你心里有天堂，你看周圍的一切都是天堂，現(xiàn)在看看你自己，法相多好，一臉的菩薩像。你長得像菩薩，哦，原來你就是菩薩。喜歡，愛，感恩，感謝，美麗---水知道答案

I like you 我喜歡你--喬吉拉德

我在北京參加了，吉尼斯世界銷售冠軍喬吉拉德的世界巡回演講。喬吉拉德說：“I like you-我喜歡你，我喜歡你，我喜歡你。如果全世界所有人都學(xué)會說這句話，將不再有那么多的戰(zhàn)爭，不在再有那么多的仇恨，不再有那么多的爭吵，不再有那么多的離婚啊，世界會更美好！”請您轉(zhuǎn)發(fā)，傳遞愛，讓世界更美好！全世界人民都感謝您。人沒有完美的，我們應(yīng)該去包容和接受。--其實(shí)這句話只是針對常人，在佛的眼里人生是如此完美。

人生不如意之事十之八九，要保持良好的心態(tài)。---其實(shí)這句話只針對常人，在佛眼里根本就沒有不如意之事。世上本無事，庸人自擾之。

這個(gè)世界本來就沒有你，未來也必定也不會有你。你來到這個(gè)世界，不過是一個(gè)過客，我們每個(gè)人都是。

宇宙之大-人之渺小-但心可以到達(dá)宇宙之外。人不能到達(dá)的地方-眼睛可以到達(dá)-眼睛不能到達(dá)的地方-思想可以到達(dá)-思想到達(dá)不了的地方--心可以到達(dá)。吾心及宇宙，宇宙及吾心。

道---超脫于思想之外，大而無外，小而無內(nèi)。知人者智，自知者明。我找回了我自己

我不是人，只是人把自己稱之為人。我是神。對，我就是神。

潛意識=重復(fù)，潛意識就是重復(fù)，潛意識就是重復(fù)，潛意識就是重復(fù)注意力=事實(shí)

我們經(jīng)常為那個(gè)叫做身體或軀殼的東西感到困惑，它只是裹著我們的性靈。你的靈魂很大，他可以充滿一個(gè)房間。你有永恒的生命，你是能量的源頭。你是神，以人的形體顯現(xiàn)在世上，你天生完美。

第四篇：心情不好

教你十一步答好申論

內(nèi)容提綱：

(一)如何審題

(二)如何立意

(三)如何布局

(四)如何說理

(五)如何擬標(biāo)題

(六)如何開頭

(七)如何結(jié)尾

(八)如何概述問題

(九)如何概括問題

(十)如何分析問題(十一)如何提出對策

(一)——如何審題

材料就是申論文章的窗口，考生依據(jù)材料總結(jié)概括出的主要內(nèi)容或反映的主要問題就是申論文章的精神實(shí)質(zhì)，是申論寫作的依據(jù)；申論的考試要求是對論證的限制，尤其是在申論考試中對考試要求的審題更是重要。所以一定要花一定的時(shí)間進(jìn)行審題，否則就會出現(xiàn)跑題、偏題、寬題、狹題的現(xiàn)象。一旦如此，將無法彌補(bǔ)。

審題立意的具體過程：

1.讀。

包括讀材料和讀考試要求。讀材料就是通過閱讀找出材料反映的主要問題，這在前面概括內(nèi)容、提出對策的過程中已經(jīng)完成了。讀考試要求的過程中，要完成以下幾方面的工作：

第一，審出文題類型方式，即要審清是要求考生根據(jù)材料任選角度寫一篇議論文、演講稿，還是寫一份建議、報(bào)告，或者是其他形式。命題類型不同，寫作要求也就不同，寫法也不一樣，忽略命題類型和形式的要求的文章，就不可能符合考試的要求，導(dǎo)致文與題不符。

第二，審出限制條件，(1)審清對論述的內(nèi)容是否有限制。(2)審出是否有“虛擬身份的設(shè)定”。(3)審清字?jǐn)?shù)限制。即考生必須在申論考試給定的字?jǐn)?shù)范圍內(nèi)論述，字?jǐn)?shù)過少或超過限定字?jǐn)?shù)都會影響得分。

2.析。

針對材料反映的主要問題從不同角度進(jìn)行分析，得出不同觀點(diǎn)。針對同一個(gè)問題，因?yàn)榉治龅慕嵌炔煌?，可以寫出完全不同的文章。例如，可以就問題本身的表現(xiàn)形式、原因、辦法、意義、條件等等的某一方面或幾方面分析。

3.立。

從上面分析得出的不同觀點(diǎn)，選取最佳者確立為論點(diǎn)：對得出的不同觀點(diǎn)進(jìn)行分析，選取有現(xiàn)實(shí)意義、有新意的、自己認(rèn)識最深刻的、又有材料可寫的、不大不小的一個(gè)，作為論點(diǎn)寫成議論文。

(二)——如何立意

1.立意正確

正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀是審題、立意的前提，否則，就不可能準(zhǔn)確地把握材料的主要思想傾向，進(jìn)行正確的立意，也就不可能有正確的中心主旨和健康的思想內(nèi)容。立意，從本質(zhì)上說，是作者對待所寫事物的觀點(diǎn)、態(tài)度問題。觀點(diǎn)態(tài)度錯(cuò)了，文章的中心就不可能正確，思想內(nèi)容也就不可能健康。表面看來，這有些老生常談的味道，但在申論考試中尤其值得強(qiáng)調(diào)，這關(guān)系到整篇文章的立論能否站穩(wěn)腳根。這并不是說只能唱贊歌而不能尖銳批判，相反，所謂“正其義不謀其利”的意氣還是要具備的。

2.論點(diǎn)準(zhǔn)確、突出、有新意

第一，找好角度，使中心準(zhǔn)確

準(zhǔn)確，是指確立的文章主旨與命題的含義保持高度一致，不偏離文題的主要指向，論點(diǎn)才能準(zhǔn)確。這就需要從多種立意當(dāng)中選取一個(gè)角度最好、自己認(rèn)識最清楚的、有材料可寫的確立為論點(diǎn)進(jìn)行寫作，才能確保論點(diǎn)準(zhǔn)確。

第二，確保論點(diǎn)突出

一是要論點(diǎn)單

一、集中。論點(diǎn)是文章的靈魂，一篇文章只能集中就一個(gè)論題，從一角度，進(jìn)行論證，才能指向明確。

二是要重復(fù)。為避免寫作過程中出現(xiàn)跑題、偏題現(xiàn)象，在行文中要不時(shí)照應(yīng)一下論點(diǎn)。確保論點(diǎn)集中、突出的方法是：

(1)文章的題目就是論點(diǎn)。

(2)第二段單獨(dú)為一段，點(diǎn)明論點(diǎn)。第一段是要概述材料的主要內(nèi)容，緊接著下來第二段，要點(diǎn)明論點(diǎn)。

(3)文章的每個(gè)分論點(diǎn)都要扣住總論點(diǎn)，每段結(jié)尾回扣總論點(diǎn)。

(4)倒數(shù)第二段總結(jié)論點(diǎn)。

當(dāng)然，這幾處照應(yīng)不要單調(diào)地重復(fù)論點(diǎn)，而應(yīng)注意用靈活的語言進(jìn)行表述。

第三，力求論點(diǎn)新穎

所謂新穎，是指確立的論點(diǎn)不落窠臼，能見人之所未見，發(fā)人之所未發(fā)。這就需要擺脫思維定式，運(yùn)用辯證分析的方法，對文題進(jìn)行多方求異思維。

論點(diǎn)的新穎性一定是建立在對材料反映的主要問題的基礎(chǔ)上的。不能為求新穎，偏離材料的主要問題，結(jié)果弄巧成拙。

(三)——如何布局

議論文的結(jié)構(gòu)形式不如記敘文那樣多樣化，這是由議論文的說理性或者說是嚴(yán)肅性決定的。一般記敘文所表現(xiàn)的內(nèi)容輕松活潑，因而與之相應(yīng)的結(jié)構(gòu)形式也靈活多變；而議論文重在擺事實(shí)、講道理，因而與之相應(yīng)的結(jié)構(gòu)形式便相對凝重、嚴(yán)整。

議論文的內(nèi)容包括：類(哪一類問題)、因(原因)、辦(辦法)、果(效果)四個(gè)部分。如何謀篇、布局來組合這些內(nèi)容呢？ 三類常用議論文結(jié)構(gòu)

第一類：這是最普通的一種結(jié)構(gòu)形式，也是最為常見的一種結(jié)構(gòu)形式。

提出論題：怎么了

分析論題：為什么 歸結(jié)論題：怎么辦

第二類：“總分總”式

總：總述問題

分：分項(xiàng)闡述，分項(xiàng)分極

總：重申論點(diǎn)

第三類：“起承轉(zhuǎn)合”式。其優(yōu)點(diǎn)：適應(yīng)性強(qiáng)、廣(度)深(度)兼顧、富于變化，同時(shí)又便于把握。

起：點(diǎn)題(破題，提出問題)

承：展開、拓寬

轉(zhuǎn)：換角度，從反面論證 合：扣題，收束全文

(四)——如何說理

(一)因果析理

原因與結(jié)果的關(guān)系是客觀事物發(fā)展變化的根本關(guān)系，一定的原因必然會產(chǎn)生某種特定的結(jié)果；相反，某種特定結(jié)果的產(chǎn)生也一定基于一定的原因。因此，在評論文寫作中常常揭示原因以說明必然會得到某種結(jié)果；或者披露結(jié)果以證明其原因的正誤。前一種是由原因

/ 6

推出結(jié)果，后一種是由結(jié)果推出原因。

(二)比較說理

比較說理就是通過兩種或兩種以上事物的比較分析來論證論點(diǎn)。具體方法有：縱向比較、橫向比較、對照比較和類比等。

(三)論辯明理

論辯明理就是通過論辯和批駁，在辯明是非的基礎(chǔ)上講述道理的一種說理方法。寫出批駁性的評論文章，當(dāng)然要展開論辯。即使是寫正面的立論性的評論也離不開論辯。論辯明理有兩種方法：辨正的方法和批駁的方法。

辨正的方法是對片面或偏頗的觀點(diǎn)進(jìn)行質(zhì)疑、商榷并提出不同的觀點(diǎn)與之論辨交鋒，旨在辨別是非曲直，糾正謬誤之見。

批駁，指的是通過正面提出理由或根據(jù)進(jìn)行辯論和批駁進(jìn)而否定對方的錯(cuò)誤見解。批駁的方式不拘一格，主要有：以客觀事實(shí)批駁對方論點(diǎn)；揭露對方論據(jù)的虛偽性；就本質(zhì)進(jìn)行論辯。

(四)條件析理

任何事物的存在都需要一定的條件。要使一個(gè)論點(diǎn)能夠確立，當(dāng)然也離不開所必需的條件。議論文寫作中，在分析“解決問題”時(shí)，我們經(jīng)常使用這種方法。

(五)比喻析理

把抽象、深奧的道理寓于具體、生動、形象的事物之中，化抽象為具體，變深奧為淺顯，可以增強(qiáng)文章的生動性和形象性，增強(qiáng)文章的說服力。這種說理方式可放置于文章的開頭或結(jié)尾處。

(五)——如何擬標(biāo)題

議論文的標(biāo)題包括以下五種形式：

1.論點(diǎn)型。題目本身就是中心論點(diǎn)。如《解決矛盾和問題關(guān)鍵靠發(fā)展》。

2.批駁型。題目擺出一個(gè)錯(cuò)誤觀點(diǎn)，作者據(jù)以批駁。例如《絕不允許有“特殊公民”》、《豈能“吃貧”》。

3.寓意型。寓意指暗含的深意。如《“殺雞給猴看”質(zhì)疑》、《變“五指張開”為“拳頭緊攥”》。

4.范圍型。題目本身不是中心論點(diǎn)，僅限定了寫作范圍。如《珍愛生命還是珍惜財(cái)富》、《談?wù)\信》、《得與失》。

5.感想型。從某事某人談起。如《從公車拍賣說起》等。

我們認(rèn)為，作為應(yīng)試作文，最好采用論點(diǎn)型或批駁型標(biāo)題。其次為寓意型標(biāo)題。再次為范圍型，最好不要使用感想型標(biāo)題。

(六)——如何開頭

開頭雖短，但非常重要，人們常說“鳳頭豹尾”就說出了對于一篇文章的開頭和結(jié)尾的重要，開好頭才寫得出好的文章。

1.敘開

敘開即先概述申論材料的主要內(nèi)容或反映的主要問題，然后亮明觀點(diǎn)。

2.順出

即開門見山，直接提出論點(diǎn)。

3.引言

即用名人名言、名句等，引出論點(diǎn)。

4.設(shè)喻

即打個(gè)比方，引出論點(diǎn)。

5.對比

即用正反對照的方法，引出論點(diǎn)。

6.設(shè)問

即先用設(shè)問起筆，引出論點(diǎn)。

在考試中，我們提倡先以敘開的方式概括材料主要問題，然后運(yùn)用引言、設(shè)喻、對比或者設(shè)問等方式中的一種提出論點(diǎn)；或者以順出的方式先運(yùn)用引言、設(shè)喻、對比或者設(shè)問等方式中的一種提出論點(diǎn)，然后再引出材料反映的主要問題。若感覺運(yùn)用這兩種方式有困難，可簡單的就以敘開方式開頭為上選。

(七)——如何結(jié)尾

議論文結(jié)尾的方法，常用的大致有以下五種。

(一)概括總結(jié)，收束全文。對全文進(jìn)行概括總結(jié)，要準(zhǔn)確無誤，文字簡潔。

(二)深化主題。在收尾時(shí)，對題目或開頭說的話加以發(fā)揮或強(qiáng)調(diào)，使文章一脈相承，結(jié)構(gòu)緊湊，起到深化主題的作用。

(三)提出建議，滿懷期待。結(jié)尾時(shí)表示感召或期待，要有啟發(fā)性和感染力。

(四)引用名言，強(qiáng)化主題。在結(jié)尾中引用名言或詩句，以加強(qiáng)文章說服力和感染力。

(五)借意抒情

最精彩的結(jié)尾應(yīng)該是：意未盡，言已止；余味無窮，耐人深思。

最乏味的結(jié)尾是：在結(jié)尾處喊這樣的口號：“讓我們??努力吧!”在考生看來似乎充滿激情，但給閱卷人感覺往往是單調(diào)、幼稚、底氣不足。

對結(jié)尾的最低要求是完整。要做到結(jié)構(gòu)完整，除了列提綱外，還要學(xué)會采取緊急補(bǔ)救措施。即使時(shí)間再緊張，也要設(shè)法結(jié)尾，哪怕只有一句話也好。注意要另起一段，用總結(jié)性的語言(把第一段或全文壓縮)寫一句話完篇。

(八)——如何概述

概述內(nèi)容就是概括敘述材料的內(nèi)容。一般來說，概述內(nèi)容就是要求概括出材料所反映的問題涵蓋幾個(gè)方面、幾個(gè)層次，或者是材料反映的內(nèi)容包括幾方面意見、爭議。概述是人們的認(rèn)識從具體生動的直觀向抽象的思維轉(zhuǎn)化的具體實(shí)現(xiàn)，是理性認(rèn)識的重要手段之一。概述可以高屋見瓴避免就事論事，使認(rèn)識深入到事物內(nèi)部。概述是對一段過程作簡明扼要的介紹或交待，也可以對若干段文字材料進(jìn)行歸納或總結(jié)，但它不應(yīng)是量上的簡單壓縮，而應(yīng)是對事物本質(zhì)的概括和提煉。語言的概括性越強(qiáng)，它說明的意義的普遍性就越大。申論考試越來越注重對概述內(nèi)容的考核。

內(nèi)容概述只是要求將材料所反映的各方面、各層次的問題，條理清晰的概述出來，而不要求考生對材料中的問題進(jìn)行深入分析、加工，究論本質(zhì)。

例如2004年中央、國家機(jī)關(guān)申論考試的第一題“概述我國汽車工業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢”，只要將材料中有關(guān)我國汽車工業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢的信息按照事件發(fā)展的一般順序，按一定的層次表述出來即可。如可以按“我國汽車工業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢綜述→我國汽車工業(yè)的現(xiàn)狀→我國汽車工業(yè)發(fā)展趨勢方面的有利條件→我國汽車工業(yè)發(fā)展趨勢方面的弊端→針對汽車工業(yè)方面的弊病實(shí)施的對策及前景展望”這五個(gè)層次進(jìn)行概述。

考生都要將概述出的內(nèi)容有條理、有先后的表述出來，而不是一定按著材料中內(nèi)容存在的順序?qū)⒉牧闲畔⒖s寫下來。

一般來說所說的邏輯順序包括：

第一，事件發(fā)生的前后順序。

第二，綜述材料主要問題→分析問題產(chǎn)生原因→提出對策。

第三，綜述材料主要問題→分述問題的表現(xiàn)形式→提出對策。第四，綜述材料主要問題→問題現(xiàn)狀→展望未來形式→提出對策。

(九)——如何概括

對于概括主要問題的字?jǐn)?shù)一定要嚴(yán)格控制，在考試時(shí)，回答這個(gè)問題要求非常簡練。一般來講，可以用三句話來表述。

第一句話：用一句話概述出材料反映的主要問題?；拘螢椋?/p>

材料中的內(nèi)容、問題，暴露/反映出主要問題，已經(jīng)成為影響我國社會生活正常秩序的主要問題。

例如：阜陽奶粉事件、毒豆芽事件等食品安全問題頻頻發(fā)生，反映出我國食品安全問題形勢嚴(yán)峻，已經(jīng)成為影響我國社會生活正常秩序的主要問題。

第二句話：簡要分析該問題產(chǎn)生的原因，或簡述該問題的表現(xiàn)形式等?；拘螢椋?/p>

原因

1、原因

2、原因3，是該問題產(chǎn)生的主要原因。

或者，該問題暴露出問題

1、問題

2、問題3等問題。

例如：它暴露出在社會主義市場經(jīng)濟(jì)建設(shè)中，一些食品企業(yè)唯利是圖、安全意識薄弱，4 / 6

食品安全相關(guān)職能部門監(jiān)管不力、缺乏完善的食品安全法規(guī)等問題。

第三句話：用一句話總結(jié)材料反映的主要問題，一般為對策性的結(jié)論。

建立和完善對策，刻不容緩/成為當(dāng)前亟待解決的問題。例如：建立完善的食品安全監(jiān)管機(jī)制成為當(dāng)前亟待解決的問題。

(十)——如何分析問題

我們已經(jīng)知道產(chǎn)生問題的“原因”，才是提出對策的“金鑰匙”。那么，應(yīng)該如何使用因果分析法分析問題呢？也就是應(yīng)該怎樣對一個(gè)問題進(jìn)行因果分析呢？事實(shí)上，分析原因的角度是多種多樣的，在這里我們歸納出最普遍應(yīng)用的幾個(gè)方法：利益分析法、供需分析法、內(nèi)外因分析法。

(一)利益分析法

利用利益分析法分析問題、提出對策的具體思路包括三項(xiàng)：

第一，確定利益的主體及其性質(zhì)，是利益分析的首要程序。

第二，分清利益的層次和地位。確定利益的主體和性質(zhì)，還需要進(jìn)一步分清利益的層次和地位，前者是為了排除非正當(dāng)?shù)睦妫笳邉t是要在正當(dāng)?shù)睦嬷袇^(qū)分利益的輕重、大小，從而為目標(biāo)選擇和正確決策提供依據(jù)。

第三，利益分析法的落腳點(diǎn)，就是依據(jù)分析出的原因，提出相應(yīng)合理、可行、有效的對策。

(二)供需分析法

馬克思供需平衡理論也適用于認(rèn)識分析和正確處理社會現(xiàn)象中存在的供需矛盾問題。社會在發(fā)展過程中供給與需求之間必須保持適度的均衡發(fā)展關(guān)系，即平衡比例關(guān)系，或協(xié)調(diào)發(fā)展關(guān)系，整個(gè)國家的社會生產(chǎn)才能保持正常健康狀態(tài)，整個(gè)社會經(jīng)濟(jì)才能保持持續(xù)增長和發(fā)展。一旦失衡，問題不可避免。把歷史唯物主義的供需平衡理論轉(zhuǎn)化成考察社會現(xiàn)象的方法論，這就是供需分析法。供需分析法適用于分析市場經(jīng)濟(jì)中存在供需的問題，如就業(yè)問題、交通擁堵問題、儲蓄與投資問題、價(jià)格問題、能源問題等等多種社會現(xiàn)象。

(三)內(nèi)外因分析法

唯物辯證法認(rèn)為矛盾是事物發(fā)展的動力。所謂內(nèi)因，就是內(nèi)部矛盾，外因就是外部矛盾。在事物的發(fā)展中，內(nèi)因與外因同時(shí)存在，缺一不可。事物的發(fā)展是內(nèi)因和外因共同起作用的結(jié)果。但內(nèi)外因在事物發(fā)展中的地位和作用是不同的。

當(dāng)然這些分析方法有時(shí)是可以通用的。也就是說同一個(gè)問題，考生既可以用利益分析法分析原因，也可以用供需分析法或內(nèi)外因分析法分析原因。例如青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的現(xiàn)象我們也可以用供需分析法和利益分析法來分析；污染反彈問題除可以用利益分析法還可以用內(nèi)外因分析法分析原因，但該問題如果用供需分析法就不適用。因此考生在選擇用什么分析方法分析原因時(shí)，要具體問題具體分析，因題而異。

(十一)——如何提出對策

第一、分析原因，標(biāo)本兼治

對于分析原因的三種常用方法我們在前面已經(jīng)詳細(xì)介紹了。但值得注意的是原因是多層面的，在原因的背后，還有產(chǎn)生原因的原因。這種多重原因的問題，如果考生只停留于一個(gè)層面，就不能把問題論透。因此，遇到這種情況，應(yīng)該一層一層的追究下去，直到找到根本原因。

第二、對癥下藥，具體成文

找到了問題產(chǎn)生的原因，接下來要做的就是針對每一個(gè)原因“對癥下藥”了。也就是說針對不同的原因，我們應(yīng)該提供什么樣的良策呢？針對構(gòu)成原因的各個(gè)要素，我們做了如下總結(jié)：

1.由“人”的原因引發(fā)的問題，可以從以下幾個(gè)方面來考慮提出對策：獎勵、懲罰措施；職能部門決策、執(zhí)行、監(jiān)管問題；思想認(rèn)識方面的問題；人才問題；領(lǐng)導(dǎo)人問題；人的能力問題；做事方法問題；宣傳、教育問題等等。

2.由“政策、法律、法規(guī)、規(guī)章制度”的原因引發(fā)的問題，可以從以下幾個(gè)方面來考慮提出對策：補(bǔ)充制定；內(nèi)容正確、完備；可執(zhí)行；進(jìn)行和加大宣傳、教育等等。

3.由“經(jīng)濟(jì)利益”的原因引發(fā)的問題，可以從以下幾個(gè)方面來考慮提出對策：發(fā)展生產(chǎn)、提高效益的問題；改進(jìn)、完善取得經(jīng)濟(jì)利益的方式、方法；保證安全；人的問題等等。

4.由“科學(xué)技術(shù)”的原因引發(fā)的問題，可以從以下幾個(gè)方面來考慮提出對策：加快、提高科技研發(fā)；科學(xué)與實(shí)際情況結(jié)合；提高從

業(yè)人的素質(zhì)等等。

5.由“宣傳、教育”的原因引發(fā)的問題，可以從以下幾個(gè)方面來考慮提出對策：通過媒體和各職能部門擴(kuò)大宣傳、落實(shí)等等。

事物的表現(xiàn)形式各異，產(chǎn)生原因復(fù)雜多樣、變化多端，所以我們在這里只是較籠統(tǒng)地總結(jié)了發(fā)現(xiàn)了產(chǎn)生問題的原因之后，針對不同原因，提出較正常、規(guī)范且具有代表性的解決方案應(yīng)該考慮的幾個(gè)要素，考生在此基礎(chǔ)上應(yīng)發(fā)散思維，具體分析，提煉對策。

第三、表述方法

考生對所要提出的對策內(nèi)容分析思考完畢之后，就剩下如何將對策有條理的表述出來的任務(wù)了，按照對策的不同情況或思考的正常的邏輯順序，可以有以下三種表述方法：

1.依據(jù)解決問題的時(shí)間期限——解決問題的時(shí)間期限分為長期、中期、短期。

2.依據(jù)解決問題目標(biāo)——最優(yōu)目標(biāo)、滿意目標(biāo)。

3.對策實(shí)施的輕重緩急——是否分清決策目標(biāo)的輕重緩急，是一個(gè)高明的決策者和一個(gè)拙劣的決策者之間的核心區(qū)別之一。分不清輕重緩急，眉毛胡子一把抓，根本不可能解決好問題。/ 6

第五篇：心情不好感言

心情不好感言大全（通用60句）

1、你記得關(guān)于他的所有事情，就是老記不住他不喜歡你。

2、世界上最最痛苦的事情，莫過于悲傷來臨，你還要故作姿態(tài)，微笑以對。一邊，眼淚百折千回；一邊，驕傲地仰著面孔對著天邊的白云微笑。

3、好像所有的悲劇都發(fā)生在雨天，所以注定人們總在陰雨天感到失落。

4、你說愛我，就直到永遠(yuǎn)。卻不曾想永遠(yuǎn)竟如此短暫。

5、故事里面沒有我，干凈如紙一把火。

6、有些事，別看清，看清，心痛；有些人，別看懂，看懂，傷情。

7、我看到你離去的背影，卻沒看到你愛我的曾經(jīng)。

8、如果你愿意，如果我可以，我會一直陪著你。

9、我不管你和誰在一起，我只要你開心，幸福就好。

10、最疼痛的痛不是過程，而是傷口在結(jié)痂了，卻重復(fù)裂開，在重復(fù)愈合。反重復(fù)復(fù)，那樣最痛。

11、有人會讓你笑，有人會讓你討厭，但沒有人能讓你傷心，除非那個(gè)人是你愛的。

12、女生不懂，當(dāng)男生悲傷的時(shí)候，永遠(yuǎn)不會罵女生，是因?yàn)槟猩€深深的愛著她。

13、你說你喜歡驚訝的感覺，然后我就打了你一巴掌，最后你驚訝的看著我哭了。

14、一直以為我自己不會再哭了，可是我錯(cuò)了見到你眼曚里的眼淚還是克制不住的流了下來。

15、人們總說，有總比沒有好。事實(shí)是，不能徹底的擁有，比一無所有更難受。

16、本日坐在你旁邊有許多幾何次想哭的激動，我知道，我不能這樣，我不想讓你心疼。

17、有時(shí)候回憶起那些傷口，感覺好疼，想要忘記，想要釋懷，卻狠狠地揪了自己一把。

18、把你刪除了又能怎樣，我哭了想你又能怎樣，你一直都覺得我不怎么樣。

19、女人的幽默感更顯得重要，因?yàn)榕松钪械默嵤绿啵菀资艿降膫σ哺鼮榉彪s，幽默感能讓女人從繁雜的事務(wù)中解脫出來，是女人自己解放自己的一種良好的方式。

20、世上有這一類事，不知情反而更好。知道了真相，反倒會傷害你。而且，一旦知道了真相，就得對它承擔(dān)起職責(zé)。愿有一天好情緒！

21、男人需要友情更需要懂他的女人，女人總說男人沒好東西，女人給男人帶來的傷害是一樣的都是彼此彼此而已。

22、男人和你再親密，也不要隨便傷害他的自尊，不論是在別人面前還是獨(dú)處，傷害就是傷害，不論他是否愛你。

23、親愛的我們，你要經(jīng)得起謊言，受得起敷衍，忍得住眼淚，放得下諾言。

24、誰教我眼淚要落下的時(shí)候把它逼回去，我不想讓愛我的人看見。

25、碎了的思念，抵擋不了愛過的畫面。

26、這個(gè)世界告訴了我，有什么都好，別有事；沒什么都好，別沒錢；動什么都好，別動情。

27、一個(gè)人，便意味著全身心地?zé)o條件地接受他的一切，包括他堅(jiān)強(qiáng)掩蓋下的脆弱誠實(shí)背后的虛偽，才華表象下的平庸與勤勞背面的懶惰。

28、世界上哪有那么多的將心比心，你一味的付出不過是慣出來得寸進(jìn)尺的人。過度考慮別人的感受，就注定自己不好受。

29、我們曾經(jīng)相愛，想到就心酸，心酸的不是因?yàn)橄鄲?，而是，曾?jīng)。

30、心魔，從此以后，只能回憶，不能回去。

31、若是冷了，就算你丟我到火堆里，燃燒的也只是我的皮囊。

32、這個(gè)城市太吵鬧，我們聽不見彼此的聲音。

33、你把沉默定格在半空，該如何形容我的無關(guān)緊要？

34、曾經(jīng)，不該相信你的甜言蜜語，不該走進(jìn)你的生活，不該幼稚的愛上你，喜歡你！是我的錯(cuò)，錯(cuò)，錯(cuò)！

35、寂寞的時(shí)候，香煙是我唯一的伴侶。

36、不想活又不敢死，不想活而又害怕死。

37、人生，除了需要各種美好的感情，就是需要財(cái)富、名望和榮耀。

38、凡世的喧囂和明亮，世俗的快樂和幸福，如同清亮的溪澗，在風(fēng)里，在眼前，汩汩而過，溫暖如同泉水一樣涌出來。

39、他們會告訴你：錢不是萬能的，卻不會告訴你：沒有錢那是萬萬不能的。

40、我并不是在等天亮，我只是等不到你的晚安。

41、人生如喝過的茶，少了苦澀，多了平和，淡了青春的氣息，濃了成熟的味道。世界不會因我們而改變，我們要善于接納和包容，學(xué)會品味和欣賞，讓心胸豁達(dá)。有的人說話非常有文采，但是卻是離不開傲慢，這樣的說話容易讓喜愛但時(shí)常也讓人傷心。

42、如果心情不好 就看看 哆啦A夢、伴我同行 好有個(gè)理由大哭一場~

43、我堅(jiān)信我會遇見一個(gè)，我愿意把整片星空都摘下來給她的女孩。

44、我喜歡你不是因?yàn)槟阏f的情話太美麗。

45、沒有比較，就顯不出長處；沒有欣賞的人，烏鴉的歌聲也就和云雀一樣。要是夜鶯在白天雜在聒噪里歌唱，人家絕不以為它比鷦鷯唱得更美。多少事情正因逢到有利的環(huán)境，才能到達(dá)盡善的境界，博得一聲恰當(dāng)?shù)馁澷p。

46、只要他暮然回首，他會發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)在燈火闌珊中等了許久。只是他一直沒有暮然過。

47、風(fēng)吹樹搖曳，雨落燈闌珊，銀蛇亂舞照夜寒，衾冷愈難眠。

48、不愛一個(gè)人，給他一絲一毫的希望都是殘忍的。

49、櫻花飄滿黃泉路，彼岸花落滿東京。

50、終于，我傷害了我最愛的人。

51、懷孕的女人就像注定會得抑郁癥一樣。老是心情不好隨時(shí)都想爆發(fā)。

52、越在乎越致命，但是不愛更可惜。

53、一次次的傷痛、一次次的心軟，你給的傷疤，讓我哭不出來；我的心聲，你永遠(yuǎn)也聽不到，最終導(dǎo)致全身麻木。

54、素來不喜歡張揚(yáng)，不刻意的恭維，也不卑劣的詆毀，走自己的路，欣賞愉悅自己心情的風(fēng)景。我不是一個(gè)偉大的人，但確是一個(gè)善良的人，善良的人懂得去包容和為對方考慮。

55、我比世界上任何人都更討厭自己。

56、我們總是埋怨朋友不能完全懂我們，而事實(shí)上對于你絕對了解的應(yīng)是一生一個(gè)的戀人、伴侶，而對于朋友，只需要在你無助流淚時(shí)不顧一切地抱住你，哪怕一句話都不問，哪怕他什么都不知道，只是堅(jiān)定而淡淡的一句“我信你，我陪你”，其實(shí)就足夠了。

57、只要結(jié)局在一起，過程怎樣都可以。

58、撥亂我心跳的人怎樣舍得忘記。

59、深呼吸，想要找回屬于我們的印記。

60、有時(shí)候我們都是任性的孩子，認(rèn)真的做著錯(cuò)的事。