第一篇：健康教案

健 康 教 案

羊山新區(qū)第十一小學(xué)

三年級(jí)上冊(cè)

1、健康的含義

教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生知道健康的含義。教學(xué)重點(diǎn)：

健康的含義。教學(xué)課時(shí)：

一課時(shí) 教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入課題

同學(xué)們,隨著新世紀(jì)的來臨人們對(duì)健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

2、可是什么是健康呢？

指名回答

3、總結(jié)：人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)

人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。

4、新授

身體健康是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。

心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

①心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的

②心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就象身體健康還不是身體健美一樣

③心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的精神狀態(tài)，包括自我身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等

5、質(zhì)疑答疑

說說你對(duì)健康的認(rèn)識(shí)。

（學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。）

2、腎的功能及保健

教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生了解腎的位置、功能，知道哪些事情是危害腎臟的，怎樣保護(hù)腎臟。教學(xué)重點(diǎn)：

使學(xué)生了解腎的功能及怎樣保護(hù)腎臟。教學(xué)難點(diǎn)：

了解哪些事情是危害腎臟的，怎樣保護(hù)腎臟。教學(xué)課時(shí)：

兩課時(shí) 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

同學(xué)們，這節(jié)課我們來了解人體一個(gè)重要的臟器——腎臟。

二、新授：

1、腎的位置

同學(xué)們，你們知道腎臟在人體的什么部位嗎？（學(xué)生回答）

師適時(shí)講解：人體有一對(duì)腎臟，紅褐色，形狀呈扁豆?fàn)?，位于腰間脊柱兩側(cè)。

學(xué)生指出自己身上腎的位置。同桌互相檢查是否正確。

2、腎的功能

那么腎有什么作用呢？ 說說你對(duì)腎的了解。（指名回答）師總結(jié)：

腎是人體制造尿液的“工廠”，人體內(nèi)代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)能夠通過尿液排出體外。它是人體內(nèi)非常重要的一種器官，它的功能主要有以下幾點(diǎn)：

(1)分泌尿液，排出代謝廢物、毒物和藥物：(2)調(diào)節(jié)體內(nèi)水和滲透壓：(3)調(diào)節(jié)電解質(zhì)濃度：(4)調(diào)節(jié)酸堿平衡：(5)內(nèi)分泌功能：

總之，腎臟是通過排泄代謝廢物，調(diào)節(jié)體液，分泌內(nèi)分泌激素，以維持體內(nèi)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，使新陳代謝正常進(jìn)行。

3、現(xiàn)在你來說說對(duì)腎臟的認(rèn)識(shí)。

4、九種危害腎臟的行為 ①不愛喝水

好多同學(xué)對(duì)喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實(shí)這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心臟輸出量，每分鐘會(huì)有1至2公升的血液經(jīng)過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來進(jìn)行輔助。

②愛喝啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

③不當(dāng)食用蔬菜水果

多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對(duì)于有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認(rèn)為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長(zhǎng)期食用反而會(huì)造成他們腎功能的破壞。其實(shí)對(duì)腎功能不佳的人來說，鉀也是會(huì)加重腎臟做工的成分，對(duì)腎的傷害很大。

④用飲料代替開水

好多同學(xué)都不愛白開水的平淡無(wú)味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。

⑤吃太多肉

美國(guó)食品協(xié)會(huì)曾經(jīng)建議，人類每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0.8克，也就是說一個(gè)體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質(zhì)，因此一天也不能吃多于300克的肉，從而避免對(duì)腎臟造成太大的傷害。

⑥濫服止痛藥

有研究表明，長(zhǎng)期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會(huì)被迫降低，因此將嚴(yán)重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發(fā)生膀胱癌。

⑦吃太多鹽

鹽，就是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。

⑧壓力太大造成血壓升高

血壓過高，已經(jīng)成為對(duì)現(xiàn)代人健康的一大威脅，很大一部分是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大造成，從而間接地影響到腎臟的正常運(yùn)作。

⑨食用來路不明的藥食

因?yàn)槭秤蒙吣懟虿蒴~膽等奇特食物而引發(fā)急性腎衰竭的情況屢見不鮮。其實(shí)很多中藥里都含有馬兜鈴酸等腎毒性的成分，不僅會(huì)給腎臟帶來巨大的傷害，有的甚至?xí)?duì)全身造成危害。

5、怎樣保護(hù)腎臟

那么我們應(yīng)該怎樣保護(hù)腎臟呢？ ① 適當(dāng)多喝開水； ② 不要憋尿； ③ 注意外陰部衛(wèi)生，防止尿路感染； ④ 預(yù)防尿道感染，以防發(fā)生腎炎。

三、總結(jié)

這節(jié)課你學(xué)到了什么？

3、支氣管炎的預(yù)防

教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生認(rèn)識(shí)氣管、支氣管、了解支氣管炎，懂得要如何預(yù)防支氣管炎。教學(xué)重點(diǎn)： 了解支氣管炎，懂得要如何預(yù)防支氣管炎。教學(xué)難點(diǎn)：

懂得要如何預(yù)防支氣管炎。教學(xué)課時(shí)：

一課時(shí) 教學(xué)過程：

一：導(dǎo)入

我們每時(shí)每刻都要呼吸，一刻也不能停止。這是因?yàn)槲覀兊纳骐x不開氧氣?？諝鈴奈覀兊谋乔唬?jīng)過氣管、支氣管，到達(dá)肺，肺對(duì)氧氣進(jìn)行吸收，排出的二氧化碳又經(jīng)過支氣管、氣管，通過鼻腔排出體外。

在這一過程中，氣管、支氣管起到了通道的作用。

這節(jié)課，我們來認(rèn)識(shí)氣管、支氣管，了解支氣管炎及預(yù)防措施。

二、新授

1、氣管及支氣管的認(rèn)識(shí) 你對(duì)氣管有哪些了解？（指名回答）師講述：

氣管是呼吸器官的一部分，為后壁略平的圓筒型管狀，成年人長(zhǎng)約11-13厘米。

支氣管是指由氣管分出的各級(jí)分枝，由氣管分出的一級(jí)支氣管，即左、右主支氣管。左主支氣管與右主支氣管相比較，前者較細(xì)長(zhǎng)，走向傾斜；后者較粗短，走向較前者略直，所以經(jīng)管墮人的異物多進(jìn)入右側(cè)。

支氣管對(duì)人的作用很大。

2、什么是支氣管炎？

支氣管炎簡(jiǎn)單來說就是支氣管發(fā)生了炎癥。在醫(yī)學(xué)方面，它的定義指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床上以長(zhǎng)期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復(fù)發(fā)作為特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年發(fā)作持續(xù)3個(gè)月，連續(xù)2年或以上，并能排除心、肺其他疾患而反復(fù)發(fā)作，部分病人可發(fā)展成阻塞性肺氣腫、慢性肺原性心臟病。

主要原因?yàn)椴《竞图?xì)菌的重復(fù)感染形成了支氣管的慢性非特異性炎癥。當(dāng)氣溫驟降、呼吸道小血管痙攣缺血、防御功能下降等利于致?。粺熿F粉塵、污染大氣等慢性刺激亦可發(fā)?。晃鼰熓怪夤墀d攣、粘膜變異、纖毛運(yùn)動(dòng)降低、粘液分泌增多有利感染；過敏因素也有一定關(guān)系。

3、支氣管炎的預(yù)防和治療

支氣管炎是嚴(yán)重危害人民健康的常見病和多發(fā)病，尤以老年人多見，50歲以上者高達(dá)15%左右。慢性支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，秋冬季節(jié)為發(fā)病高峰。

慢性支氣管炎的病因到現(xiàn)在還沒有完全清楚，據(jù)國(guó)內(nèi)外調(diào)查與研究認(rèn)為，是多種因素長(zhǎng)期互相作用的結(jié)果。病毒和細(xì)菌所引起的感染是慢性支氣管炎繼發(fā)感染和加劇病變發(fā)展的重要因素，粉塵、大氣污染、刺激性煙霧、長(zhǎng)期吸煙的慢性刺激是主要病因之一，氣候寒冷，過敏因素也是發(fā)病的誘因。機(jī)體抵抗力減弱，呼吸道局部防御功能降低，是引發(fā)慢性支氣管炎的內(nèi)因。

慢性支氣管炎發(fā)病緩慢，病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作逐漸加重。主要癥狀是咳嗽、咳痰、喘息或氣短，尤以清晨或夜間為重，痰量增多。當(dāng)并發(fā)肺氣腫時(shí)，除有咳、痰、喘等癥狀外，逐漸出現(xiàn)呼吸困難。起初僅在勞動(dòng)時(shí)氣促，隨著病情發(fā)展，以后靜息時(shí)也感氣短。

預(yù)防支氣管炎要做到： ① 感冒要及時(shí)治療，防止演變?yōu)橹夤苎祝?② 要避免香煙、油煙、粉塵及各種有害氣體的刺激； ③ 經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善營(yíng)養(yǎng)，充分休息，注意保暖，提高抗病能力； ④ 慢性支氣管炎可用冬病夏治的辦法在緩解期加強(qiáng)治療。

三、課堂總結(jié)

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了什么知識(shí)？

4、禽流感及其預(yù)防

教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)識(shí)禽流感疾病及危害，知道怎樣預(yù)防人感染高致病性禽流感。教學(xué)重點(diǎn)：

認(rèn)識(shí)禽流感這種疾病及其所造成的危害。懂得禽流感的預(yù)防方法。教學(xué)難點(diǎn)：

懂得禽流感的預(yù)防方法。教學(xué)課時(shí)：

兩課時(shí) 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

同學(xué)們，以前老師曾向大家宣傳過禽流感這種疾病及其所造成的危害，大家還記得嗎？

二、新授

1、禽流感的認(rèn)識(shí)

禽流感是由禽流感病毒引起的一種急性傳染病，也能感染人類，感染后的癥狀主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數(shù)伴有嚴(yán)重的肺炎，嚴(yán)重者心、腎等多種臟器衰竭導(dǎo)致死亡，病死率很高。此病可通過消化道、呼吸道、皮膚損傷和眼結(jié)膜等多種途徑傳播，人員和車輛往來是傳播本病的重要因素。

禽流感病毒感染后可以表現(xiàn)為輕度的呼吸道癥狀、消化道癥狀，死亡率較低；或表現(xiàn)為較嚴(yán)重的全身性、出血性、敗血性癥狀，死亡率較高。這種癥狀上的不同，主要是由禽流感的毒型決定的。

根據(jù)禽流感致病性的不同，可以將禽流感分為高致病性禽流感、低致病性禽流感和無(wú)致病性禽流感。最近國(guó)內(nèi)外由H5N1血清型病毒引起的禽流感稱高致病性禽流感，發(fā)病率和死亡率都很高，危害巨大。

自從2003年底亞洲暴發(fā)禽流感以來，H5N1病毒已經(jīng)造成60多人死亡，他們中大多數(shù)人曾經(jīng)和受到感染的禽類有過密切接觸。雖然這種病毒目前還不能在人與人之間傳播，但是一旦病毒發(fā)生變異，人際間傳播并非不可能。世界衛(wèi)生組織首席公共衛(wèi)生專家戴維·納巴羅9月29日表示下一輪全球性流感疫情有可能隨時(shí)暴發(fā)，奪去500萬(wàn)到1.5億人的生命。

2、禽流感的預(yù)防方法

那么，怎樣才能預(yù)防可怕的禽流感呢？

(一)加強(qiáng)禽類疾病的監(jiān)測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)禽流感疫情，動(dòng)物防疫部門立即按有關(guān)規(guī)定進(jìn)行處理。養(yǎng)殖和處理的所有相關(guān)人員做好防護(hù)工作。

(二)加強(qiáng)對(duì)密切接觸禽類人員的監(jiān)測(cè)。當(dāng)這些人員中出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行流行病學(xué)調(diào)查，采集病人標(biāo)本并送至指定實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)，以進(jìn)一步明確病原，同時(shí)應(yīng)采取相應(yīng)的防治措施。

(三)接觸人禽流感患者應(yīng)戴口罩、戴手套、穿隔離衣。接觸后應(yīng)洗手。

(四)要加強(qiáng)檢測(cè)標(biāo)本和實(shí)驗(yàn)室禽流感病毒毒株的管理，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范，防止醫(yī)院感染和實(shí)驗(yàn)室的感染及傳播。

(五)注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃未熟的肉類及蛋類等食品；勤洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

(六)藥物預(yù)防對(duì)密切接觸者必要時(shí)可試用抗流感病毒藥物或按中醫(yī)藥辨證施防。

3、防治人感染高致病性禽流感關(guān)鍵要做到“四早”，即早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。

4、個(gè)人預(yù)防禽流感應(yīng)注意兩點(diǎn)：一是食用雞蛋、禽肉要徹底煮熟，禽蛋表面的分辨應(yīng)當(dāng)洗凈，加工保存這類食物要生熟分開；二是避免接觸水禽、候鳥等易于攜帶禽流感病毒的動(dòng)物。

三、總結(jié)

同學(xué)們，禽流感的危害是巨大的，但它卻是我們通過努力能夠預(yù)防的，今后，大家要牢記禽流感的預(yù)防方法，嚴(yán)格按照預(yù)防方法去做！

5、吸煙酗酒的害處

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生了解吸煙、酗酒的害處，了解什么是戒煙限酒五一五。教學(xué)重點(diǎn)

了解吸煙、酗酒的害處。教學(xué)重點(diǎn)

了解吸煙、酗酒的害處。教學(xué)課時(shí)： 一課時(shí) 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

同學(xué)們，你們的家長(zhǎng)經(jīng)常吸煙嗎？酗酒嗎？ 如果你的家長(zhǎng)吸煙酗酒，你應(yīng)該怎么做呢？ 我們不能沒有禮貌地命令家長(zhǎng)不去吸煙酗酒，但是我們能從這節(jié)課中了解到吸煙、酗酒的害處，然后再去跟你的家長(zhǎng)講，用道理去說服他。

二、新授

1、吸煙的危害

同學(xué)們知道吸煙有害健康，但是你們知道究竟是怎么危害健康的嗎？

煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰Α?/p>

一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)————就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成，這些化學(xué)物質(zhì)被血液所吸收，然后經(jīng)由尿中排出來。

2、酗酒的危害

醫(yī)學(xué)界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達(dá)到或高于0.08。大量飲酒會(huì)對(duì)身體健康有下列危害：

酒精中毒

據(jù)測(cè)定，飲下白酒約5分鐘后，酒精就會(huì)進(jìn)入血液，隨血液在全身流動(dòng)，人的組織器官和各個(gè)系統(tǒng)都要受到酒精的毒害。短時(shí)間大量飲酒，可導(dǎo)致酒精中毒，中毒后首先影響大腦皮質(zhì)，使神經(jīng)有一個(gè)短暫的興奮期，胡言亂語(yǔ)；繼之大腦皮質(zhì)處于麻醉狀態(tài)，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若進(jìn)一步發(fā)展，生命中樞麻痹，則心跳呼吸停止以致死亡。

損害食管和胃黏膜

酒精對(duì)食管和胃的黏膜損害很大，會(huì)引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導(dǎo)致食管炎、胃炎、潰瘍病。酒精主要在肝內(nèi)代謝，對(duì)肝臟的損害特別大，肝癌的發(fā)病與長(zhǎng)期酗酒有直接關(guān)系。研究表明，平均每天飲白酒160克，有75％的人在15年內(nèi)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的肝臟損害，還會(huì)誘發(fā)急性膽囊炎和急性胰腺炎。

酒精中毒性精神病

當(dāng)血液中的酒精濃度達(dá)到0.1%時(shí)，會(huì)使人感情沖動(dòng)；達(dá)到0.2%~0.3%時(shí)，會(huì)使人行為失常；長(zhǎng)期酗酒，會(huì)導(dǎo)致酒精中毒性精神病。營(yíng)養(yǎng)失調(diào)

長(zhǎng)期酗酒還會(huì)造成身體中營(yíng)養(yǎng)失調(diào)和引起多種維生素缺乏癥。因?yàn)榫凭胁缓瑺I(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常飲酒者會(huì)食欲下降，進(jìn)食減少，勢(shì)必造成多種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，特別是維生素B1、維生素B2、維生素B12的缺乏，還影響葉酸的吸收。

危害胎兒

女性酗酒的危害性更大。研究發(fā)現(xiàn)，在對(duì)酒精產(chǎn)生依賴以后，女性的大腦萎縮進(jìn)程要比男性快。酒精對(duì)精子和卵子也有毒副作用，不管父親還是母親酗酒，都會(huì)造成下一代發(fā)育畸形、智力低下等不良后果。孕婦飲酒，酒精能通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)直接毒害胎兒，影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育。而丈夫經(jīng)常酗酒的家庭中平均人工流產(chǎn)次數(shù)比其他家庭高很多。

酗酒對(duì)社會(huì)也具有極大危害

因?yàn)樾锞剖且环N病態(tài)或異常行為，可構(gòu)成嚴(yán)重的社會(huì)問題。酗酒者通常把酗酒行為作為一種因內(nèi)心沖突、心理矛盾造成的強(qiáng)烈心理勢(shì)能發(fā)泄出來的重要方式和途徑。酗酒者常通過酗酒以期來消除煩惱，減輕空虛、膽怯、內(nèi)疚、失敗等心理感受。如果全社會(huì)對(duì)酗酒現(xiàn)象熟視無(wú)睹，不采取有效措施加以規(guī)勸，醉鬼們就可能危害社會(huì)治安，讓我們?cè)庥龅酵当I、殺人、家庭暴力行動(dòng)后的離異等。這并非聳人聽聞，我國(guó)每年因酗酒肇事立案的高達(dá)400萬(wàn)起；全國(guó)每年有10萬(wàn)人死于車禍，而三分之一以上的交通事故的發(fā)生與酗酒及酒后駕車有關(guān)。

3、戒煙限酒五一五

知道了吸煙酗酒的危害，同學(xué)們回家可要運(yùn)用這些知識(shí)勸家長(zhǎng)戒煙限酒哦！煙越早戒掉越好。如果一時(shí)戒不掉，每天吸煙量應(yīng)限制在5支以內(nèi)，這樣吸煙的危害要相對(duì)小得多。

喝烈性酒折算成酒精，每天不應(yīng)超過15克。

三、課堂活動(dòng)

你回家準(zhǔn)備怎樣勸說爸爸戒煙限酒？ 生討論，小組里練習(xí)。指名回答。

6、合理休息

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生了解生活要規(guī)律，休息要合理，注意勞逸結(jié)合。教學(xué)重點(diǎn)

使學(xué)生了解怎樣做才是合理休息。教學(xué)難點(diǎn)

使學(xué)生了解怎樣做才是合理休息。教學(xué)課時(shí)： 一課時(shí) 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

同學(xué)們這節(jié)課我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是合理休息（板書）。質(zhì)疑：你對(duì)課題有什么疑問嗎？

（什么叫合理休息？怎樣才算是合理休息？）

二、新授

1、為什么需要休息？

長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)不斷地工作會(huì)造成精力衰減，身體疲勞，并帶來厭煩、緊張的情緒。許多中年人往往因工作忙，不舍得用一點(diǎn)時(shí)間休息放松一下。其實(shí)，打疲勞戰(zhàn)，不是一種有效利用時(shí)間的方法。體息一下不僅能消除疲勞，放松神經(jīng)，還能獲得事半而功倍的工作效率，為使工作更有成效，使人能長(zhǎng)久保持生氣勃勃，精力充沛不減低自己的工作強(qiáng)度，就要注意做事與休息交替進(jìn)行，合理地安排勞動(dòng)和休息，才能保證我們各種器官在長(zhǎng)期生活工作中健康地、不間斷地工作。

2、休息的含義

休息分為消極休息和積極休息，人在消極休息時(shí)就是什么都不做，積極休息時(shí)，就是改變所做的事，如把腦力勞動(dòng)改為體力勞動(dòng)，體力勞動(dòng)改為腦力勞動(dòng)。我們有許多消除緊張、疲勞的方法，這些方法自然而然，即簡(jiǎn)單又有效。如起床后伸個(gè)懶腰，把雙手抖動(dòng)一下進(jìn)行呼吸，用冷水沖洗手、臉和脖子等等。下面介紹幾種消除疲勞的方法。

①當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間讀書、寫字、計(jì)算、考慮問題開始感到頭部沉重有些疲乏時(shí)，就垂直坐好，將頭向后仰到最大角度，拉緊頸部肌肉，保持8～10分鐘，然后把頭壓向胸前，保持10～15秒鐘，然后，重復(fù)以上的動(dòng)作，直至感到頭部輕松為止。

②如果感到眼睛緊張疲勞，就閉上眼睛，5分鐘后睜開看鼻梁，反復(fù)做5～6次。

③如果感到困倦，就將身體垂直坐好，雙肩向后，下巴稍微抬高，雙手順身軀兩邊放好，使手掌與椅坐平行，拉背手、頸部的肌肉，保持10～15分鐘，然后放松，重復(fù)開始。

④如果手指由于緊張工作而疲勞，就放下工作，把手掌合起來，迅速摩擦10～12秒鐘，感到很熱為止，然后兩手交叉像洗手一樣擦手，堅(jiān)持10～12秒。

⑤如果兩腳浮腫、麻木，就在桌下將兩腳用力伸直，手用力拉腳尖，然后站起來，腳尖觸地，腳跟直起，反復(fù)做10～15次，隨后坐下來，將兩腳放松。

3、合理休息應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)： ①起居定時(shí)，生活規(guī)律，睡眠充足； ②適量工作，避免過度疲勞；

③變換腦力或體力勞動(dòng)方式，可迅速消除疲勞； ④業(yè)余時(shí)間參加適宜的文體娛樂活動(dòng)。

三、課堂總結(jié)

這節(jié)課你學(xué)會(huì)了什么？說一說。

7、合理進(jìn)行體育鍛煉

教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生了解體育鍛煉也要合理，以及怎樣進(jìn)行體育鍛煉才是合理的。教學(xué)重點(diǎn)：

使學(xué)生了解怎樣進(jìn)行體育鍛煉才是合理的。教學(xué)重點(diǎn)：

了解怎樣進(jìn)行體育鍛煉才是合理的。教學(xué)課時(shí)： 一課時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

我們知道，進(jìn)行體育鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力，使人們變得更強(qiáng)壯。但是大家知道嗎，進(jìn)行體育鍛煉也要注意合理性。

二、新授

1、體育鍛煉是健康長(zhǎng)壽的法寶

體育鍛煉不是簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，而是一種身心活動(dòng)，鍛煉時(shí)除了頭、軀干和四肢參與活動(dòng)外，還需要神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等各個(gè)系統(tǒng)的配合。因此，體育鍛煉應(yīng)以科學(xué)為指導(dǎo)。

健康來自堅(jiān)持不懈的鍛煉，甚至體弱多病者也能長(zhǎng)壽，“九死一生”的幸存者還能再活幾十年！起死回生秘訣何在？從病痛的折磨中吸取教訓(xùn)，痛下決心改變多年來養(yǎng)成的不利于健康的生活方式，特別是決心拿起體育鍛煉這個(gè)護(hù)身法，不僅能戰(zhàn)勝病魔頑疾，而且可以平安長(zhǎng)壽。

生命在于自身有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)。人人都需要適合自己年齡的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論嬰兒發(fā)育生長(zhǎng)，還是青壯年充沛精力都離不開營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉，１９９０年長(zhǎng)春市區(qū)人均壽命７３．５６歲，比解放初期增加了１．１倍，重要原因之一是人們喜歡晨練。

2、體育鍛煉的方式

同學(xué)們知道體育鍛煉有哪些方式嗎？（指名回答）

你最喜歡哪些鍛煉方式呢？（指名回答）

現(xiàn)代開展的全民健身運(yùn)動(dòng)分三類：

一類：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行車、滑水、劃船、跳繩、上下樓梯、步行機(jī)、平板。

二類：伸展運(yùn)動(dòng)和健身操：

廣播操、太極拳、氣功、健身、健美操、跳舞、醫(yī)療體操等。三類：力量鍛煉。

3、體育鍛煉方式多樣，時(shí)間可長(zhǎng)可短，強(qiáng)度也大有不同。所以，我們?cè)阱憻挼臅r(shí)候一定要合理，要做到以下幾點(diǎn)：

①鍛煉要因人而異，根據(jù)不同的年齡、性別、健康狀況安排適宜的鍛煉項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量； ②鍛煉要堅(jiān)持不懈，持之以恒；

③運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后不宜大量飲水； ④飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)； ⑤ 婦女月經(jīng)期要避免劇烈的、震動(dòng)大的鍛煉，也不能游泳。

三、總結(jié)

良好的身體素質(zhì)對(duì)國(guó)家和民族的未來是極為重要的。希望同學(xué)們今后都能合理地進(jìn)行體育鍛煉，使自己更健康，更強(qiáng)壯！

8、維生素及鐵對(duì)人體的作用

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生了解維生素和鐵對(duì)人體的重要性，及缺乏維生素和缺乏鐵會(huì)引起什么疾病。

教學(xué)重點(diǎn)

使學(xué)生了解維生素和鐵對(duì)人體的重要性，知道缺乏維生素和缺乏鐵會(huì)引起什么疾病。

教學(xué)難點(diǎn)

使學(xué)生知道缺乏維生素和缺乏鐵會(huì)引起什么疾病。教學(xué)課時(shí)： 兩課時(shí) 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

同學(xué)們，你們平時(shí)最愛吃的是什么食物?。?/p>

爸爸媽媽經(jīng)常告訴我們，多吃青菜，多吃水果，為什么呢？（因?yàn)榍嗖撕退锩娓缓S生素）

二、新授

1、什么是維生素？

維生素又名維他命，是維持人體生命活動(dòng)必需的一類有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素在體內(nèi)的含量很少，但在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過程中卻發(fā)揮著重要的作用?，F(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的維生素有20多種。

2、維生素對(duì)人體的作用

人體猶如一座極為復(fù)雜的化工廠，不斷地進(jìn)行著各種生化反應(yīng)。其反應(yīng)與酶的催化作用有密切關(guān)系。酶要產(chǎn)生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調(diào)節(jié)機(jī)體正常代謝的重要物質(zhì)?？梢哉J(rèn)為，最好的維生素是以“生物活性物質(zhì)”的形式，存在于人體組織中。

3、缺乏維生素會(huì)患什么??？

食物中維生素的含量較少，人體的需要量也不多，但卻是絕不可少的物質(zhì)。膳食中如缺乏維生素，就會(huì)引起人體代謝紊亂，以致發(fā)生維生素缺乏癥。缺乏維生素A：夜盲癥，干眼癥，皮膚干燥、脫屑

缺乏維生素B1：神經(jīng)炎，腳氣病，食欲不振，消化不良，生長(zhǎng)遲緩 缺乏維生素C：壞血病，抵抗力下降

缺乏維生素D：兒童的佝僂病，成人的骨質(zhì)疏松癥

4、怎樣補(bǔ)充維生素？

為了我們的健康，為了預(yù)防維生素缺乏癥，我們必須攝入足夠的維生素。那么，是不是能夠通過服用藥物來補(bǔ)充維生素呢？

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴我們：食用新鮮蔬菜和水果是最簡(jiǎn)單而安全的補(bǔ)充維生素的方法，千萬(wàn)不要長(zhǎng)期大劑量服用維生素保健品哦！

那么這些維生素都“住”在哪？

維生素A：動(dòng)物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。

維生素B1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、小米、玉米中。維生素B6：肉類、谷類、蔬菜和堅(jiān)果中。

維生素B12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中。

維生素C：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。維生素D：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。維生素K：綠葉蔬菜中。

5、鐵對(duì)人體的作用

鐵是人體含量的必需微量元素，人體內(nèi)鐵的總量約4—5克，是血紅蛋白的重要部分，人全身都需要它，這種礦物質(zhì)而已存在于向肌肉供給氧氣的紅細(xì)胞中，還是需多酶和免疫系統(tǒng)化合物的成分，人體從食物中攝取所需的大部分鐵，并小心控制著鐵含量。成人體內(nèi)的鐵72%以血紅蛋白、3%以肌紅蛋白、0.2%以其他化合物形式存在；其余則為儲(chǔ)備鐵，以鐵蛋白的形式儲(chǔ)存于肝臟、脾臟和骨髓的網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)中，約占總鐵量的25%。

鐵在體內(nèi)代謝中可反復(fù)被身體利用。一般情況下，除腸道分泌和皮膚、消化道及尿道上皮脫落可損失一定數(shù)量外，幾乎不存在其它途徑損失。

膳食中存在的磷酸鹽、碳酸鹽、植酸、草酸、鞣酸等可與非血紅素鐵形成不溶性的鐵鹽而阻止鐵的吸收。胃酸分泌減少也影響鐵的吸收。

6、缺乏癥狀與后果

①貧血：嚴(yán)重時(shí)可增加兒童和母親死亡率，使機(jī)體工作能力明顯下降。②行為和智力方面：鐵缺乏可引起心理活動(dòng)和智力發(fā)育的損害及行為改變。鐵缺乏（尚未出現(xiàn)貧血時(shí)的缺乏）還可損害兒童的認(rèn)知能力，而且在以后補(bǔ)充鐵后也難以恢復(fù)。動(dòng)物試驗(yàn)表明，短時(shí)期缺乏可使幼小動(dòng)物腦中鐵含量下降。以后補(bǔ)充鐵可糾正身體內(nèi)鐵儲(chǔ)存，但對(duì)腦中鐵沒有作用。長(zhǎng)期鐵缺乏會(huì)明顯影響身體耐力。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，鐵缺乏對(duì)動(dòng)物跑的能力的損害與血紅蛋白的水平無(wú)關(guān)，而是因?yàn)殍F缺乏肌肉中氧化代謝受損所至。

③免疫力和抗感染能力方面，人及動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆記實(shí)缺鐵的一項(xiàng)特點(diǎn)是抗感染能力降低。

④體溫調(diào)節(jié)方面，缺鐵性貧血的另一特點(diǎn)是在寒冷環(huán)境中保持體溫的能力受損。

⑤鉛中毒方面，動(dòng)物和人體實(shí)驗(yàn)證明缺鐵會(huì)增加鉛的吸收。

⑥有的妊娠后果，汗多滸病學(xué)研究表明妊娠早期貧血為早產(chǎn)、低出生體重兒及胎兒死亡有關(guān)。⑦鐵缺乏癥癥狀包括皮膚蒼白，舌部發(fā)痛，疲勞或無(wú)力，食欲不掁以及惡心。

⑧鐵缺乏對(duì)免疫系統(tǒng)的影響：

抵抗病原微生物入侵的能力減弱；降低免疫細(xì)胞從靜止---臨戰(zhàn)的反應(yīng)速度；使抗氧化生化酶活性降低；抗體的生產(chǎn)停止或以很慢的速度進(jìn)行；缺鐵性貧血，細(xì)胞供氧不足。其結(jié)果是整天無(wú)精打采，疲勞而倦怠，比較容易被感染。

7、從哪些食物中能補(bǔ)充人體需要的鐵呢？

豐富來源：動(dòng)物血、肝臟、雞胗、牛腎、大豆、黑木耳、芝麻醬、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蠣。

良好來源：瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎、羊腎、干果（杏干、葡萄干），啤酒酵母菌、海草、赤糖糊及麥。

一般來源：魚、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉、蠶豆、瓜子（南瓜、西葫蘆等種子）

微量來源：奶制品、蔬菜各水果

此外用鑄鐵鍋煮番茄或其它酸性食物，也可增添鐵質(zhì)，鍋會(huì)把有益于健康的鐵深入食物內(nèi)。

看似很多食物中含有鐵，但中國(guó)仍是嚴(yán)重缺乏鐵的國(guó)家，主要集中在婦女、兒童和老人，每日科學(xué)補(bǔ)鐵，必不可少！

三、總結(jié)

這一課我們學(xué)到了不少知識(shí)，說一說你的收獲！

9、合理膳食

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生知道合理膳食的原則。教學(xué)重點(diǎn)

使學(xué)生知道合理膳食的原則，從而改正膳食中的壞習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)

使學(xué)生知道合理膳食的原則，做到不挑食，不偏食。教學(xué)課時(shí) 兩課時(shí) 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

同學(xué)們，大家是不是都有特別喜歡吃的食物呢？說說你最喜歡吃什么？ 是不是也有不喜歡吃的食物呢?說說你不喜歡吃什么？對(duì)于這些你不喜歡吃的食物，你是怎么做的呢？

每種食物都有它的營(yíng)養(yǎng)成分，千萬(wàn)不要因?yàn)榭谖毒桶岩恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物棄之不用。要學(xué)會(huì)合理膳食！

二、新授

1、什么叫做合理膳食？

合理膳食是指一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。

我們每天所吃的食物應(yīng)該包括以下四大類： 一類為奶類

如牛奶、奶酪、含有鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以強(qiáng)健骨骼和牙齒，每日飲250-500毫升牛奶為宜。

二類為肉類

包括各種肉類、家禽、水產(chǎn)類及蛋，含有蛋白質(zhì)、脂肪，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，每日約4-6兩為宜。

三類為蔬菜、水果類

含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、糖類和纖維素，增強(qiáng)人體抵抗力，暢通腸胃，每日最少要吃1 斤新鮮蔬菜及水果。

四類為五谷類

如米、面，含有淀粉物質(zhì)，主要供應(yīng)人體的能量，滿足日常活動(dòng)所需，每日約5-8兩為宜。

2、合理膳食有哪些益處？

所有的食物都來自植物和動(dòng)物。人們通過飲食獲得所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量，維護(hù)自身健康。合理的飲食充足的營(yíng)養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命，提高民族素質(zhì)。不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過度或不足，都會(huì)給健康帶來不同程度的危害。飲食過度會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病、膽石癥、高脂血癥、高血壓等多種疾病，甚至誘發(fā)中瘤，如乳腺癌、結(jié)腸癌癥等。不僅嚴(yán)重影響健康，而且會(huì)縮短壽命。飲食中長(zhǎng)期養(yǎng)素不足，可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，多種元素、維生素缺乏，影響兒童智力生長(zhǎng)發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)能力下降。懷孕期營(yíng)養(yǎng)不良可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、甚至畸形。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌、霉菌及毒素和有毒化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒，甚至可引起惡性腫瘤?？傊?，飲食得當(dāng)與否，不僅對(duì)自身的健康和壽命影響很大，而且影響后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。

3、合理膳食的原則是什么？

《中國(guó)居民膳食指南》提出合理膳食的原則如下：（1）食物多樣，谷類為主；（2）蔬菜、水果和薯類；

（3）每天吃奶類、豆類或其它制品；

（4）經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和葷油。（5）食量與體力活動(dòng)要均衡，保持適宜體重；（6）吃清淡少鹽的膳食；（7）飲酒應(yīng)限量；

（8）吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

4、討論：你的膳食習(xí)慣健康嗎？ 小組討論 分組匯報(bào)

三、總結(jié)

合理膳食是健康“四大基石”中的第一基石。希望通過今天的學(xué)習(xí)，同學(xué)們都能做到合理膳食，改掉偏食、挑食的壞習(xí)慣！

10、家庭衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生知道家庭衛(wèi)生要達(dá)到哪些要求，重點(diǎn)了解菜板的清潔和消毒。教學(xué)重點(diǎn)

知道家庭衛(wèi)生要達(dá)到的要求，重點(diǎn)了解菜板的清潔和消毒。教學(xué)課時(shí) 兩課時(shí) 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

同學(xué)們，今天是哪一組值日？

看！我們的教室多么整潔！窗戶干凈明亮，墻壁雪白雪白，地面不見一點(diǎn)垃圾雜物。

同學(xué)們，相信你們也能把家里的衛(wèi)生打掃得一樣干凈！

二、新授

1、家庭衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)

家庭衛(wèi)生應(yīng)該達(dá)到的要求有以下幾點(diǎn)：（1）室內(nèi)整潔通風(fēng)好；（2）臥具干凈勤洗曬；

（3）灶具、食具干凈，生熟食具分開；（4）無(wú)“四害”；

（5）家庭成員有良好的衛(wèi)生習(xí)慣；（6）注意飲食衛(wèi)生。

2、討論

知道了家庭衛(wèi)生應(yīng)該達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)之后，我們現(xiàn)在對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)想一想： 我家里的衛(wèi)生狀況符合哪些標(biāo)準(zhǔn)？ 還有哪些要求我家沒有做到？ 小組討論 全班交流

3、教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言具體情況總結(jié)

4、菜板的清潔和消毒 俗話說：“病從口入?！奔彝サ脑罹?、食具是關(guān)系到我們吃飯衛(wèi)生不衛(wèi)生的關(guān)鍵所在。大家一定都很重視，每天都會(huì)把鍋碗瓢盆洗得干干凈凈的。但是往往忽略了一個(gè)很重要的東西，那就是菜板。

那么菜板應(yīng)該怎樣進(jìn)行清潔和消毒呢？

菜板、菜墩在使用后，要先用菜刀刮去表面存留的食物殘?jiān)?，再用流?dòng)的清水或在清水中加入洗潔精，用刷子進(jìn)行刷洗，而后用“84”消毒液浸泡或擦拭，最后再用大量流動(dòng)水徹底將菜板、菜墩沖洗干凈。消毒后的菜板、菜墩應(yīng)將其豎立放置在通風(fēng)、陰涼處，使其自然晾干。

三、總結(jié)

家庭是我們每個(gè)人避風(fēng)的港灣，是我們停留的搖籃，保持家庭環(huán)境衛(wèi)生是每個(gè)人的責(zé)任，也是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。

希望通過今天的學(xué)習(xí)，同學(xué)們能回家宣傳家庭衛(wèi)生知識(shí)，使家庭衛(wèi)生達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求！

11、噪聲的危害

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生知道什么是噪聲，噪聲有哪些危害。教學(xué)重點(diǎn)

使學(xué)生知道什么是噪聲，噪聲對(duì)人體有哪些危害。教學(xué)課時(shí) 一課時(shí) 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

同學(xué)們喜歡聽音樂嗎？

你能說說你聽音樂時(shí)的感覺嗎？

生活中有動(dòng)聽的音樂，也有一些使人厭煩的聲音，這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)噪聲的危害。

二、新授

1、什么是噪聲

噪聲即噪音，是一類引起人煩躁、或音量過強(qiáng)而危害人體健康的聲音。通常是指那些難聽的，令人厭煩的聲音。與樂音有規(guī)律的波形不同，噪音的波形是雜亂無(wú)章的。從環(huán)境保護(hù)的角度看，凡是影響人們正常學(xué)習(xí)，工作和休息的聲音凡是人們?cè)谀承﹫?chǎng)合“不需要的聲音”，都屬于噪聲。

2、噪聲的來源

現(xiàn)代城市中環(huán)境噪聲有四種主要來源: ①交通噪聲:主要指的是機(jī)動(dòng)車輛、飛機(jī)、火車和輪船等交通工具在運(yùn)行時(shí)發(fā)出的噪聲。這些噪聲的噪聲源是流動(dòng)的，干擾范圍大。

②工業(yè)噪聲:主要指工業(yè)生產(chǎn)勞動(dòng)中產(chǎn)生的噪聲。主要來自機(jī)器和高速運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備。

③建筑施工噪聲:主要指建筑施工現(xiàn)場(chǎng)產(chǎn)生的噪聲。在施工中要大量使用各種動(dòng)力機(jī)械，要進(jìn)行挖掘、打洞、攪拌，要頻繁地運(yùn)輸材料和構(gòu)件，從而產(chǎn)生大量噪聲。

④社會(huì)生活噪聲:主要指人們?cè)谏虡I(yè)交易、體育比賽、游行集會(huì)、娛樂場(chǎng)所等各種社會(huì)活動(dòng)中產(chǎn)生的喧鬧聲，以及收錄機(jī)、電視機(jī)、洗衣機(jī)等各種家電的嘈雜聲，這類噪聲一般在80分貝以下。如洗衣機(jī)、縫紉機(jī)噪聲為50--80分貝，電風(fēng)扇的噪聲為30～65分貝，空調(diào)機(jī)、電視機(jī)為70分貝。

3、噪聲對(duì)人體的危害

按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，住宅區(qū)的噪音，白天不能超過50分貝，夜間應(yīng)低于45分貝，若超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，便會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。隨著工業(yè)生產(chǎn)、交通運(yùn)輸、城市建筑的發(fā)展，以及人口密度的增加，家庭設(shè)施（音響、空調(diào)、電視機(jī)等）的增多，環(huán)境噪聲日益嚴(yán)重，它已成為污染人類社會(huì)環(huán)境的一大公害。噪聲具有局部性、暫時(shí)性和多發(fā)性的特點(diǎn)。噪聲不僅會(huì)影響聽力，而且還對(duì)人的心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，所以有人稱噪聲為“致人死命的慢性毒藥”。噪聲給人帶來生理上和心理上的危害主要有以下幾方面：

①干擾休息和睡眠、影響工作效率

休息和睡眠是人們消除疲勞、恢復(fù)體力和維持健康的必要條件。但噪聲使人不得安寧，難以休息和入睡。當(dāng)人輾轉(zhuǎn)不能入睡時(shí)，便會(huì)心態(tài)緊張，呼吸急促，脈搏跳動(dòng)加劇，大腦興奮不止，第二天就會(huì)感到疲倦，或四肢無(wú)力。從而影響到工作和學(xué)習(xí)，久而久之，就會(huì)得神經(jīng)衰弱癥，表現(xiàn)為失眠、耳鳴、疲勞。人進(jìn)入睡眠之后，即使是40－50分貝較輕的噪聲干擾，也會(huì)從熟睡狀態(tài)變成半熟睡狀態(tài)。人在熟睡狀態(tài)時(shí)，大腦活動(dòng)是緩慢而有規(guī)律的，能夠得到充分的休息；而半熟睡狀態(tài)時(shí)，大腦仍處于緊張、活躍的階段，這就會(huì)使人得不到充分的休息和體力的恢復(fù)。研究發(fā)現(xiàn)，噪聲超過85分貝，會(huì)使人感到心煩意亂，人們會(huì)感覺到吵鬧，因而無(wú)法專心地工作，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致工作效率降低。

②損傷聽覺、視覺器官

強(qiáng)的噪聲可以引起耳部的不適，如耳鳴、耳痛、聽力損傷。據(jù)測(cè)定，超過115 分貝的噪聲還會(huì)造成耳聾。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，若在80分貝以上噪音環(huán)境中生活，造成耳聾者可達(dá)50％。醫(yī)學(xué)專家研究認(rèn)為，家庭噪音是造成兒童聾啞的病因之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)今世界上有7000多萬(wàn)耳聾者，其中相當(dāng)部分是由噪聲所致。

人們只知道噪聲影響聽力，其實(shí)噪聲還影響視力。試驗(yàn)表明：當(dāng)噪聲強(qiáng)度達(dá)到90分貝時(shí)，人的視覺細(xì)胞敏感性下降，識(shí)別弱光反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)；噪聲達(dá)到95分貝時(shí)，有40％的人瞳孔放大，視模糊；而噪聲達(dá)到115 貝時(shí)，多數(shù)人的眼球?qū)饬炼鹊倪m應(yīng)都有不同程度的減弱。所以長(zhǎng)時(shí)間處于噪聲環(huán)境中的人很容易發(fā)生眼疲勞、眼痛、眼花和視物流淚等眼損傷現(xiàn)象。同時(shí)，噪聲還會(huì)使色覺、視野發(fā)生異常。調(diào)查發(fā)現(xiàn)噪聲對(duì)紅、藍(lán)、白三色視野縮小80％。

③對(duì)人體的生理影響

噪聲是一種惡性刺激物，長(zhǎng)期作用于人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可使大腦皮層的興奮和抑制失調(diào)，條件反射異常，出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、多夢(mèng)、失眠、心慌、記憶力減退、注意力不集中等癥狀，嚴(yán)重者可產(chǎn)生精神錯(cuò)亂。這種癥狀，藥物治療療效很差，但當(dāng)脫離噪聲環(huán)境時(shí)，癥狀就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。噪聲可引起植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，表現(xiàn)在血壓升高或降低，心率改變，心臟病加劇。噪聲會(huì)使人唾液、胃液分泌減少，胃酸降低，胃蠕動(dòng)減弱，食欲不振，引起胃潰瘍。噪聲對(duì)人的內(nèi)分泌機(jī)能也會(huì)產(chǎn)生影響。此外，噪聲還對(duì)動(dòng)物、建筑物有損害，在噪聲下的植物也生長(zhǎng)不好，有的甚至死亡。

三、總結(jié)

通過今天的學(xué)習(xí)，你懂得了什么？

第二篇：健康教案

第一課：環(huán)境的美化

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓生了解美化環(huán)境的意義、養(yǎng)成美化環(huán)境和保持環(huán)境美化的習(xí)慣。

二、教材分析：

重點(diǎn)：掌握美化環(huán)境的意義。

難點(diǎn)：養(yǎng)成美化環(huán)境和保持環(huán)境美化的好習(xí)慣。

三、教學(xué)過程：

1、美化環(huán)境的意義：

每個(gè)人都希望能在清潔、優(yōu)美的環(huán)境中生活和學(xué)習(xí)。環(huán)境的美化和清潔能使人保持輕松的心情，消除身體疲勞，有利于學(xué)習(xí)和生活也有利于身體健康。

2、美化環(huán)境、要注意幾項(xiàng)具體工作：

（1）定期清掃，搞好衛(wèi)生、清除垃圾廢物，保持環(huán)境清潔。（2）清理衛(wèi)生死角，填平臭水溝，防止蒼蠅，蚊子孳生。（3）大搞綠化、多種花草樹木。（4）愛護(hù)益蟲鳥。

（5）根據(jù)條件搞好園林規(guī)劃。

3、在注意、美化環(huán)境建設(shè)的同時(shí)，要要靠大家共同努力保護(hù)好環(huán)境的美化：

（1）培養(yǎng)公德心，人人自覺保護(hù)環(huán)境。

（2）制定規(guī)章制度，保護(hù)環(huán)境者獎(jiǎng)，破壞環(huán)境者罰。（3）加強(qiáng)管理，持之以恒，保持環(huán)境美化。

四、作業(yè)：

1、環(huán)境美化有什么好處？

2、美化環(huán)境需要做什么工作？

第二課：眼球的構(gòu)造與功能

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解正常的眼球結(jié)構(gòu)和功能。

二、教材分析：

重點(diǎn)：了解眼球的基本結(jié)構(gòu)。難點(diǎn)：了解眼睛的屈光原理。

三、教學(xué)過程：

首先用人的眼球構(gòu)造圖，結(jié)合照像機(jī)原理，講解眼球的構(gòu)造。

眼睛近似球狀，叫眼球。眼球壁像一只雞蛋殼部分，最外層為眼外膜，其透明而又最突出前端的部分為角膜，稍內(nèi)層為乳白色不透明的鞏膜，亦即“眼白”部分；中間圓孔叫瞳孔，俗稱瞳仁；這一層膜富有血管和色素。眼球壁內(nèi)層為眼內(nèi)膜，即視網(wǎng)膜，是感受光刺激的神經(jīng)組織；其神經(jīng)纖維形成束，稱為視神經(jīng)，反外來的光刺激傳到大腦，產(chǎn)生視覺。眼球內(nèi)部由三部分組成，最前端為前房，充滿房水；次為晶狀體；后房空間為玻璃體，充滿玻璃體物質(zhì)。

眼球的功能，主要是屈光功能。眼球的屈光功能正常，那這個(gè)人的視力就是正常。眼球有一套屈光系統(tǒng)，包括了角膜、晶狀體、房水、玻璃體四種介質(zhì)，還有四個(gè)屈光面：角膜的前、后表面，晶狀體的前、后表面、這套屈光系統(tǒng)，就像照相機(jī)的鏡頭，起透光和折光作用。把外界通過透光和折光的形象聚焦成像并落在視網(wǎng)膜上，再由視網(wǎng)膜通過神經(jīng)傳至大腦視覺中樞，讓人產(chǎn)生感覺，即視覺。這樣，人就知道看見的是什么東西。

四、眼球是由哪兩部分構(gòu)成的？

五、作業(yè)：

1、眼球的基本結(jié)構(gòu)？

2、眼球的功能？

3、我們?cè)鯓颖Ｗo(hù)眼睛？

第三課：近視眼的形成

一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解近視眼發(fā)生的原理、引起近視的原因。

二、教材分析：

重點(diǎn)：近視眼發(fā)生的原理。

難點(diǎn)：糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)。

三、教學(xué)過程：

1、眼睛的作用：心靈的窗口。

2、眼睛的特性：

眼睛在看6米以外的東西時(shí)，不用加強(qiáng)屈光度便能看清楚，但看6米以外的東西時(shí)，就必須加強(qiáng)屈光才能看清。

3、近視眼的形成：

（1）看近距離的東西持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，中間又無(wú)適當(dāng)休息，就會(huì)使眼睛因長(zhǎng)時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)活動(dòng)而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現(xiàn)近視狀態(tài)。

（2）學(xué)生不注意讀書寫字姿勢(shì)、字跡模糊色淺，在光線太強(qiáng)太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習(xí)慣。都易使屈光調(diào)節(jié)活動(dòng)加強(qiáng)、使眼肌持續(xù)地緊張收縮而且由于過度特久地調(diào)節(jié)活動(dòng)，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而剌激眼肌加強(qiáng)收縮。

（3）缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素，也容易高近視。

（4）遺傳近視眼。

四、作業(yè)：

1、發(fā)生近視眼的原理是什么？

2、你有哪些不良的看書寫字習(xí)慣，能指出和糾正嗎？

第四課：看電視的衛(wèi)生

一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解看電視時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)視力，注意用眼衛(wèi)生。

二、教材分析：

重點(diǎn)：讓學(xué)生了解看電視與視力的關(guān)系。難點(diǎn)：讓學(xué)生掌握看電視時(shí)的用眼衛(wèi)生。

三、教學(xué)過程：

1、電視畫面的形式：是由90萬(wàn)個(gè)閃動(dòng)的小光點(diǎn)組成。

2、看電視的距離：距離應(yīng)是熒屏對(duì)角線的5倍，最小不少于2米距離。

3、造成眼睛疲勞的原因：

（1）近距離看電視時(shí)，光點(diǎn)更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強(qiáng)調(diào)也加強(qiáng)，眼睛更易疲勞。

（2）電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時(shí)，眼睛也容易疲勞。

（3）躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞。

（4）時(shí)間太長(zhǎng)，又長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，對(duì)視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不良影響。

4、看電視的衛(wèi)生：

（1）保持看電視的合適距離。

（2）晚上看電視時(shí)屋內(nèi)應(yīng)開一盞燈（8瓦以下）置于觀看者后上方；白天看電視應(yīng)用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對(duì)比度調(diào)整到合適的狀

況。

（3）眼睛平時(shí)以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機(jī)應(yīng)放置觀看者的前下方。（4）看電視注意“勞逸“結(jié)合。四：小結(jié) 五：布置作業(yè)：

怎樣看電視才符合用眼衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)？

第五課：呼吸系統(tǒng)的構(gòu)造與功能

一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解呼吸系統(tǒng)的基本構(gòu)造和功能。

二、教材分析：重點(diǎn)：了解呼吸系統(tǒng)的功能。

難點(diǎn)：呼吸系統(tǒng)的各部分結(jié)構(gòu)。

三、教學(xué)過程：

1、呼吸系統(tǒng)包括鼻、喉、氣管、支氣管和肺。

2、呼吸系統(tǒng)的構(gòu)造與功能。

（1）鼻：鼻甲和鼻中隔豐富的血管網(wǎng)使吸入的空氣加溫以及使吸入的空氣濕度增加，減少干燥，寒冷空氣對(duì)肺的刺激；鼻毛可阻隔空氣中的塵埃。鼻腔分泌物能粘附空氣中的塵埃、細(xì)菌，起到凈化空氣的作用。

（2）喉、氣管：喉的下部是氣管，氣管向下分左、右兩側(cè)支氣管，分別通向左右肺。氣管壁內(nèi)面覆蓋帶纖毛的粘膜，纖毛不停向咽喉方向擺動(dòng)，把氣管、支氣管及肺內(nèi)的粘液及附在粘液中的灰塵，細(xì)菌及各種異物推向喉部，并通過咳嗽吐出，這就是痰。

（3）支氣管和肺：支氣管在肺內(nèi)像樹枝分叉一樣，不斷分叉分細(xì)，直至肺泡。肺泡是氣體交換的場(chǎng)所，吸入的氧氣透過肺泡壁彌散到血液中；而血液中的二氧化碳又通過肺泡壁彌散到肺泡中，再通過呼氣排到體外，這個(gè)過程就是肺部交換氣體過程。

3、人體的一切生命活動(dòng)都需要氧氣，呼吸系統(tǒng)執(zhí)行機(jī)體與外界的氣體交換、即吸入氧氣，排出二氧化碳。人體的這種氣體交換，就是靠呼吸系統(tǒng)進(jìn)行。

四、作業(yè)：呼吸系統(tǒng)包括哪些器官？

第六課：呼吸系統(tǒng)的保健

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解呼吸系統(tǒng)保健的重要性并做好呼吸保健的有關(guān)事項(xiàng)。

二、教學(xué)分析： 重點(diǎn)：呼吸系統(tǒng)與少年兒童健康的關(guān)系。

難點(diǎn)：堅(jiān)持做好呼吸系統(tǒng)保健有關(guān)事項(xiàng)。

三、教學(xué)過程：

1、呼吸系統(tǒng)與少年兒童健康的關(guān)系。

（1）兒童，少年的呼吸器官尚未發(fā)育成熟，組織十分嬌嫩，呼吸道粘膜容易損傷、呼吸道的屏障作用出不如成年人，呼吸系統(tǒng)的功能相對(duì)較弱。

（2）灰塵，各種細(xì)菌、病毒對(duì)兒童、少年的危害更大，后果更嚴(yán)重。

（3）兒童，少年新陳代謝旺盛、對(duì)氧的需求比成人大。

綜上的述，要保證兒童，少年身體健康發(fā)育成長(zhǎng)，注意保護(hù)呼吸系統(tǒng)的健康非常重要。

2、保護(hù)呼吸系統(tǒng)健康的具體方法：（1）室內(nèi)通風(fēng)換氣。

（2）保持空氣的清潔，注意防塵。（3）注意個(gè)人衛(wèi)生。

（4）不吸煙，吸煙對(duì)呼吸、心血管系統(tǒng)有損害作用，對(duì)少年兒童損害更為明顯。

（5）衣服要適宜，注意保暖，防止受涼。（6）鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。

作業(yè)：少年兒童為什么要注意呼吸系統(tǒng)的保?。?/p>

第七課：感冒與流行性感冒

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解感冒和流行性感冒的基本知識(shí)、掌握預(yù)防方法。

二、教材分析：

重點(diǎn)：感冒和流感的預(yù)防方法。

難點(diǎn)：感冒和流感的不同點(diǎn)。

三、教學(xué)過程：

1、感冒

（1）感冒的定義：

（2）主要癥狀：鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，咽部干癢，頭痛等，一般不發(fā)燒或發(fā)低燒。

（3）特征：大約持續(xù)3—4天，最多7天經(jīng)治療和休息后痊愈。

2、流感（1）定義

（2）癥狀：起病急，畏寒，高熱，頭痛，全身不適，四肢酸痛。（3）特征：傳播迅速，容易流行，體質(zhì)弱者還容易引起支氣管炎，肺炎，中耳炎等。

3、感冒與流感癥狀的區(qū)別：

流感起病急，發(fā)高燒，全身酸痛明顯，鼻咽部上呼吸道癥狀較輕；感冒主要癥狀表現(xiàn)于上呼吸道，無(wú)高燒及全身酸痛，4、感冒與流感的預(yù)防方法：

（1）積極參加體育活動(dòng)，注意睡眠和營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的耐寒力和病

毒，病菌的抵抗力。

（2）注意保暖，預(yù)防病毒、病菌的入侵。（3）不用感冒和流感病人用過的行活用品。

（4）在流感流行期盡量少去公共場(chǎng)所，避免接觸病人，并經(jīng)常用藥物對(duì)住房、課室的空氣進(jìn)行消毒。

布置作業(yè)：

1、“感冒”與“流感”有什么不同？

4、如何預(yù)防感冒與流感？

第八課

脊柱異常彎曲

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生知道脊柱異常彎曲是如何發(fā)生的，引導(dǎo)學(xué)生采取預(yù)防措施。

二、教材分析：重點(diǎn)：脊柱的作用和異常彎曲的原因。難點(diǎn)：糾正不良習(xí)慣，預(yù)防脊柱異常彎曲。

三、教學(xué)過程：

1、脊柱的作用：

它處于身體的中軸位置，是軀干的支柱，上接顱骨，下接骨盆（盆骨），起到支持軀干、頭顱的作用。

2、脊柱的生理特征：

脊有四個(gè)生理彎曲，稱為頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。

3、脊柱生理彎曲的作用：

與人體結(jié)構(gòu)和直立行走相適應(yīng)，能緩沖各種動(dòng)作產(chǎn)生的震動(dòng)力。有保護(hù)內(nèi)臟和頭部的作用，也適應(yīng)于保持身體平衡。

4、學(xué)生時(shí)期造成脊柱異常彎曲的主要原因：（1）缺乏體育鍛煉或體力活動(dòng)量不足。

（2）課桌椅的高低與學(xué)生身高配置不當(dāng)（不符合標(biāo)準(zhǔn)）、造成學(xué)生寫字坐姿不良形成脊柱異常彎曲。

（3）習(xí)慣用某一只手提物，或單肩背書包或側(cè)臥睡，引致經(jīng)常性單側(cè)肌肉緊張。

對(duì)脊柱異常彎曲及時(shí)矯正及不良姿態(tài)的及時(shí)糾正，是防止學(xué)生脊

柱異常彎曲的重要條件。

作用：

1、脊柱異常彎曲的原因是什么 ？

2、如何預(yù)防脊柱異常彎曲？

三年級(jí)健康教育教案

第三篇：健康教案

活動(dòng)二： 香香的菜（健康）

活動(dòng)目標(biāo)：

1.能列舉一些常見的蔬菜。

2.知道吃蔬菜對(duì)身體健康有益?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

課件《香香的菜》?；顒?dòng)過程： 一.談話

1.教師展示課件中的【圖片欣賞一】，讓幼兒知道一些常見的蔬菜。

2.教師：你們覺得蔬菜好吃嗎，你吃過哪些蔬菜？你喜歡（或不喜歡）哪些蔬菜？為什么？ 二.聽故事

1.播放課件【故事欣賞】，欣賞故事內(nèi)容。

2.說一說，吃蔬菜好嗎？

3.播放課件【蔬菜介紹】中的芹菜、西紅柿、胡蘿卜的卡通flash，讓“蔬菜”自己介紹一下自

己有什么營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人的健康有什么好處。三.總結(jié)

1.欣賞課件中的【圖片欣賞二】，看看用蔬菜做的很誘人的菜。

2.教師總結(jié)：蔬菜有豐富的營(yíng)養(yǎng)，小朋友們吃了身體好。而且蔬菜做的菜又好看又好吃，我們要喜歡吃蔬菜，多吃蔬菜。故事：小白和小黑

在小山坡上，住著兩只小豬，一只叫小白，一只叫小黑。吃東西的時(shí)候，小白的嘴可刁啦，這個(gè)不

吃，那個(gè)不吃，連土豆、蘿卜、青菜都不肯吃，長(zhǎng)得又瘦又小。而小黑呢，他什么菜都吃，青菜、蘿卜、菠菜、豆腐干、肥肉，從不挑，大口大口吃得很香。小黑長(zhǎng)得胖胖的，人人見了都喜愛。

有一天，大白兔看見他們?cè)谏狡律贤?，驚奇地說：“小白呀，你怎么長(zhǎng)得這么瘦，簡(jiǎn)直認(rèn)不出你來了。

小黑，你長(zhǎng)得多壯呀?！毙“茁犃?，難為情地低下了頭。

從此以后，小白學(xué)小黑，樣樣都吃。沒多久，小白變成了小胖子，長(zhǎng)得和小黑一樣壯。大白兔見了

高興地跳了起來。蔬菜。

活動(dòng)二：爭(zhēng)做安全寶寶（健康）活動(dòng)目標(biāo)：

1.理解故事《安全的玩》，知道玩耍時(shí)要注意安全。

2.知道在幼兒園里玩耍時(shí)如何注意安全?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

課件《爭(zhēng)做安全寶寶》。活動(dòng)過程： 一.理解故事

1.教師播放課件【整體欣賞】，幼兒完整欣賞故事。

2.理解故事內(nèi)容。教師分段播放課件【第一段】、【第二段】、【第三段】、【第四段】。

討論：老鼠寶寶們?cè)谀睦镒矫圆兀靠梢栽趶N房里捉迷藏嗎？

討論：兔寶寶飛飛和小小是怎樣用繩子玩抓人游戲的？象寶寶是怎么對(duì)它倆說的？長(zhǎng)頸鹿園長(zhǎng)覺

得“拔河”游戲怎么樣？

討論：長(zhǎng)頸鹿園長(zhǎng)在路上遇見了誰(shuí)？他們?cè)谧鍪裁矗繛槭裁聪髮殞氄f不能在樹下躲雨？你能猜出

“安全寶寶”是誰(shuí)嗎？

3.教師小結(jié)：小朋友們不能在廚房里捉迷藏，不能拿繩子玩抓人游戲，下雨的時(shí)候也不能在樹下躲

雨要學(xué)會(huì)安全的玩，爭(zhēng)做一個(gè)安全寶寶。二.在幼兒園里安全地玩

1.教師分別播放課件【幼兒園里玩】中的“玩滑梯、玩具槍、蕩秋千、玩沙、抓人游戲、走廊邊、攀登架”，讓幼兒了解如何在幼兒園里安全地玩。

2.討論：應(yīng)該怎樣玩滑梯？玩具槍應(yīng)該怎么玩？蕩秋千時(shí)應(yīng)該怎么樣玩才安全？和小朋友一起玩沙，應(yīng)該怎么玩？如何安全地玩”抓人“的游戲？在走廊邊玩什么才安全？玩攀登架要注意什么？

3.教師點(diǎn)擊【幼兒園里玩】，幼兒根據(jù)畫面討論，教師總結(jié)，幫助幼兒判斷應(yīng)該如何安全地玩。

延伸活動(dòng)

在家里安全的玩

1.了解在家里什么東西可以玩，什么東西不可以玩。教師播放課件【家里玩】。

教師：小朋友在家里可以玩什么呢？

2.教師總結(jié)幼兒的回答，播放課件幫助幼兒判斷哪些東西不能玩?；顒?dòng)建議：

由于內(nèi)容比較多，建議分兩個(gè)課時(shí)來進(jìn)行。第一個(gè)課時(shí)，以故事教學(xué)為主；第二個(gè)課時(shí)，以幼兒園里

應(yīng)該怎么玩？家里又該注意哪些。附錄：

故事 ：安全的玩

最近動(dòng)物幼兒園常常發(fā)生各種意外事故，令老師們傷透腦筋。為此幼兒園決定舉行一次安全寶寶評(píng)選

活動(dòng)，增強(qiáng)動(dòng)物寶寶們的安全防范意識(shí)。長(zhǎng)頸鹿園長(zhǎng)親自擔(dān)任了這次活動(dòng)的評(píng)委，這不，他正在暗中觀察

動(dòng)物寶寶的一舉一動(dòng)呢！

卻說長(zhǎng)頸鹿老師來到活動(dòng)室，看見兔寶寶飛飛和兔寶寶小小正在玩抓人的游戲。飛飛想抓住小小就把

繩子一甩套住了小小的脖子，小小的臉一下子脹得通紅，用手拼命的拉繩子。長(zhǎng)頸鹿園長(zhǎng)剛想叫住他倆，卻見大象寶寶將繩子一甩救出了小小?！辈荒苓@樣玩，這樣使勁勒，弄不好會(huì)出人命的?！?那你說怎么玩

呀？”“別著急，我有個(gè)很安全的玩法。”“快說，快說！”“你們倆一組我們一起玩拔河怎么樣??？”兔寶寶

飛飛和兔寶寶小小和象寶寶一起玩起了拔河游戲。的確，這個(gè)游戲既好玩又安全。長(zhǎng)頸鹿園長(zhǎng)自言自語(yǔ)地

說著，放 心的走開了。

路過廚房時(shí)長(zhǎng)頸鹿園長(zhǎng)聽見里面?zhèn)鱽硪魂嚻婀值捻懧?，是誰(shuí)在里面？我得進(jìn)去瞧瞧。原來是老鼠寶寶

們?cè)诤突ㄘ垖殞氉矫圆啬?！花貓寶寶來了，在門后找到了瘦老鼠，在冰箱里找到了胖老鼠，在玻璃瓶里找到了長(zhǎng)耳朵老鼠，他們的臉都憋的通紅嘴里還喘著粗氣說：“不，不，不玩了，我同意，我們還是換個(gè)地

方吧！”幾只老鼠邊七嘴八舌的說著，邊一溜煙的跑了。唉！這地方哪能捉迷藏呀？這幫老鼠寶寶最讓人

不放心了。

長(zhǎng)頸鹿園長(zhǎng)真是傷透了腦筋，這不，已經(jīng)下班了，他還在路上邊走邊想呢。“咦？你們?cè)趺慈荚谶@

里呀？”“躲雨呀！”“噢！”長(zhǎng)頸鹿園長(zhǎng)這才發(fā)現(xiàn)天下起了大雨?！翱墒悄銈円膊荒茉跇湎露阌暄?！”一旁的

象寶寶連忙搶著說：“我剛才和他們說了，大樹下躲雨會(huì)被雷打到的，可是他們不相信?！薄跋髮殞氄f的對(duì)，大樹下躲雨的話會(huì)觸電的，來吧，孩子們，到對(duì)面的房子里去避雨，那兒才是安全的。”于是象寶寶馱著

兔寶寶等小動(dòng)物跟著長(zhǎng)頸鹿園長(zhǎng)一起向小房子走去。當(dāng)然，這時(shí)候長(zhǎng)頸鹿園長(zhǎng)的心里也已經(jīng)有了安全寶寶 的最佳人選。

活動(dòng)四： 小雞中毒了（健康）活動(dòng)目標(biāo)

1.理解故事《小雞中毒了》。

2.知道不能亂吃東西，誤食東西要及時(shí)找醫(yī)生處理。活動(dòng)準(zhǔn)備

課件《小雞中毒了》。活動(dòng)過程

一、故事欣賞

1.教師播放課件【故事欣賞】。

教師：小雞為什么會(huì)中毒?中毒以后應(yīng)該怎么辦？

2.幼兒自由討論。

二、討論

1.使用課件【可以喝嗎】哪些能喝，哪些不能喝，請(qǐng)幼兒分辨容易誤食的液體。

2.使用課件【這能吃嗎】這能放到嘴里去嗎，請(qǐng)幼兒分辨容易誤食的固體。

3.通過課件【易誤食食物】易誤食的東西，幫助幼兒一起總結(jié)，有哪些東西經(jīng)常見到，但是一定

不能吃。

三、情景問答

1.播放課件【該怎樣辦】，請(qǐng)幼兒判斷怎樣的做法是正確的。

2.教師總結(jié)：小朋友肚子餓了要找大人，千萬(wàn)不能亂吃東西。萬(wàn)一吃了不能吃得東西，要馬上告

訴大人，去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫忙。

故事：小雞中毒了

一只小雞總是喜歡跑來跑去找地上的東西吃。有一次，他看到一個(gè)從來沒有見過的漂亮的瓶子，透明 的瓶子里面裝著粉紅色的東西。小雞以為是飲料，就咕嘟咕嘟地喝了進(jìn)去。不一會(huì)兒，小雞的肚子疼得厲

害，嘴巴里吐出了一串串的泡泡。雞媽媽看見了，趕緊把小雞送到了醫(yī)院。在醫(yī)院里，小雞醒過來了。醫(yī)

生說，小雞是中毒了，還好及時(shí)送到了醫(yī)院，不然小雞就危險(xiǎn)了。

從此以后，小雞再也不敢亂吃地上的東西了。它總是找呀找，找好吃的東西。

活動(dòng)六：我會(huì)保護(hù)自己（健康）活動(dòng)目標(biāo)：

1.傾聽并理解故事《翹鼻子魯魯》。

2.知道一些自我保護(hù)的常識(shí)。活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件《我會(huì)保護(hù)自己》。活動(dòng)過程：

一、聽故事《翹鼻子魯魯》，討論

1.播放課件【故事欣賞】。

2.教師：魯魯有什么壞習(xí)慣？他做了一件什么事情？后來怎么樣？

二、看一看、說一說

1.打開課件【誰(shuí)做得對(duì)】教師分別點(diǎn)擊“遠(yuǎn)離危險(xiǎn)”“保護(hù)眼睛”和“愛護(hù)耳朵”。

2.請(qǐng)幼兒依次觀看每一個(gè)內(nèi)容，說說畫面上的小朋友做得對(duì)不對(duì)，應(yīng)該怎么做。

3.教師就剛才的回答情況稍作總結(jié)。

延伸活動(dòng)

1.可請(qǐng)幼兒學(xué)念兒歌《保護(hù)眼睛》，教師播放課件【兒歌欣賞】。

2.多搜集一些關(guān)于自我保護(hù)的小兒歌，請(qǐng)幼兒欣賞或?qū)W念。故事:翹鼻子魯魯

小豬魯魯有個(gè)翹翹的大鼻子，鼻子上有兩個(gè)鼻孔。魯魯有個(gè)壞毛病，常常要挖鼻孔，有時(shí)還會(huì)挖出

鼻血呢！豬媽媽告訴他，這樣很不講衛(wèi)生，細(xì)菌都跑到鼻孔里去了。

一天，魯魯自個(gè)兒在家玩，感到很沒意思，就想和自己開一個(gè)玩笑，他把小豆子、小紐扣和搓成團(tuán) 的糖紙塞進(jìn)鼻孔里。突然，魯魯喘不過氣來了，他想趕快把這些東西掏出來，可越掏，這些小東西越往

里鉆。魯魯急得大叫：“媽媽快來呀！”

媽媽帶魯魯?shù)搅藙?dòng)物醫(yī)院，熊醫(yī)生用鉗子取出了魯魯鼻子里的東西，熊醫(yī)生說：“這樣做太危險(xiǎn)了！”

兒歌:保護(hù)眼睛

小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。

好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。

活動(dòng)八：細(xì)菌躲貓貓（健康）活動(dòng)目標(biāo)：

1.知道細(xì)菌對(duì)人有危害。

2.欣賞兒歌《洗手歌》，學(xué)習(xí)正確的洗手方法?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

課件《細(xì)菌躲貓貓》?；顒?dòng)過程：

一、談話引入

1.教師根據(jù)幼兒已有經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)幼兒討論

教師：你們每天會(huì)在吃飯前、上廁所后洗手嗎？

你知道為什么要洗手嗎？

二、分段欣賞故事

1.教師播放【第一段】，幼兒欣賞。

提問：細(xì)菌寶寶跑到了哪里？它們?cè)谀睦镒隽耸裁矗?/p>

他們喜歡什么樣的東西？你的手上有細(xì)菌寶寶喜歡的東西嗎？

細(xì)菌寶寶最后被什么沖跑了？

2.教師播放【第二段】，幼兒欣賞。

提問：細(xì)菌寶寶最后被什么沖跑了？

3.教師小結(jié)：細(xì)菌寶寶很喜歡跑到人類的手上，如果我們不勤洗手，不讓小手保持干凈的話，就會(huì)把細(xì)菌吃到肚子里，這樣就會(huì)生病。

三、教師播放【完整欣賞】，幼兒完整欣賞故事。

四、小手洗干凈

1.教師播放【兒歌：洗手】，為幼兒演示正確的洗手步驟。

2.教師帶著幼兒跟著課件上的演示一起做洗手的動(dòng)作。播放課件【洗手步驟】。

3.幼兒獨(dú)立跟著課件上的演示一起做洗手的動(dòng)作（教師對(duì)有困難的幼兒進(jìn)行指導(dǎo)）。附錄一：

故事：細(xì)菌躲貓貓

有一天，一群骯臟的細(xì)菌寶寶快樂地飛出細(xì)菌城堡，準(zhǔn)備去探險(xiǎn)。細(xì)菌大隊(duì)長(zhǎng)開心地說：“走

吧！讓我們細(xì)菌寶寶到人類世界好好地玩一玩?！?/p>

細(xì)菌寶寶找到了骯臟的指甲，快樂地跳上去，躲在指甲縫里舒服地打滾，吃著骯臟的東西。

“哈哈哈！越臟的地方我們?cè)较矚g！”

指甲的主人這時(shí)候剛好去洗手，細(xì)菌大隊(duì)長(zhǎng)大叫一聲：“糟糕！快逃呀！”但是來不及了，細(xì)

菌全部被水和肥皂泡泡沖走了。其他的細(xì)菌寶寶看到肥皂和水龍頭，連忙說：“好可怕的武器，我

們下次再也不敢來了！” 附錄二：

兒歌：洗手歌

小朋友，來洗手，卷起袖，淋濕手，抹上肥皂搓呀搓，清清水里洗呀洗，再用毛巾擦一擦，我的小手真干凈?；顒?dòng)三：肚子為什么會(huì)疼（健康）

活動(dòng)目標(biāo)：

1.學(xué)念兒歌《我是一個(gè)大蘋果》，知道吃東西前要先洗手。

2.知道導(dǎo)致肚子疼的原因，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件《肚子為什么會(huì)疼》?；顒?dòng)過程： 一.學(xué)念兒歌

1．幼兒欣賞兒歌。教師播放課件【兒歌欣賞】。

2．幼兒理解兒歌。

教師：蘋果說什么呀？為什么它要小朋友先去洗手？如果小朋友用臟手去拿了蘋果吃了，小朋友會(huì)

怎么樣呢？

3．幼兒跟著教師學(xué)念兒歌數(shù)遍。教師注意引導(dǎo)幼兒發(fā)音準(zhǔn)確。二.討論：為什么會(huì)肚子痛

1.了解肚子痛的原因。教師播放課件中的【原因】。

教師：小朋友現(xiàn)在都知道了，吃東西前要先洗手，這樣肚子就不會(huì)痛了，那么還有什么其他原因會(huì)

讓小朋友肚子疼呢？

教師：可不可以吃很多冷飲？可不可以吃臟東西？用臟手吃東西會(huì)肚子疼嗎？吃很多好吃的，吃得

很撐會(huì)不會(huì)肚子疼？（教師演示課件，幫助幼兒判斷）

2．討論：怎么做肚子就不痛了？

教師播放課件中的【怎么辦】。

3．教師小結(jié)：小朋友們要少吃冷飲，吃飯不要吃太多，吃東西前要先洗手，不吃沒洗干凈的東西，肚子就不會(huì)痛了。如果肚子痛就要趕緊告訴爸爸媽媽，然后讓他們送你去醫(yī)院。

附錄：

兒歌：我是一個(gè)大蘋果

我是一個(gè)大蘋果，小朋友們都愛我。請(qǐng)你先去洗洗手，要是手臟別碰我，四：輕輕打噴嚏

(健康)

活動(dòng)目標(biāo)：

1.知道對(duì)著別人打噴嚏是一件不衛(wèi)生、不禮貌的事情。

2.學(xué)念兒歌，學(xué)習(xí)正確的打噴嚏的方法?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

課件《輕輕打噴嚏》?；顒?dòng)過程： 一.談話

1.播放課件【圖片欣賞一】，請(qǐng)小朋友說說他們?cè)诟墒裁础?/p>

2.教師：老師今天感冒了，我想要打噴嚏，我可以直接就對(duì)著小朋友打噴嚏嗎？我要怎么做？

3.請(qǐng)幼兒自由發(fā)言討論。

4.操作課件【你最喜歡誰(shuí)】，請(qǐng)幼兒看看說說哪些是不正確的打噴嚏的做法，應(yīng)該要怎樣做。

二.學(xué)兒歌

1.播放課件【兒歌欣賞】。

2.請(qǐng)幼兒一邊跟讀兒歌，一邊模仿正確的打噴嚏的動(dòng)作。

3.播放課件【圖片欣賞二】看著其他的小朋友學(xué)習(xí)打噴嚏的動(dòng)作，跟著老師念兒歌，做動(dòng)作。

附錄

兒歌：打噴嚏

黃狗打噴嚏，對(duì)準(zhǔn)了小狗“阿--嚏”，嚇跑了小鴨和小雞。

河馬打噴嚏，張大了嘴巴“阿--嚏”，嚇跑了烏龜和大魚。

大象打噴嚏，伸長(zhǎng)了鼻子“阿--嚏”，嚇跑了山羊和毛驢。

寶寶打噴嚏，捂住小嘴巴“阿--嚏”，聲音輕輕的。

活動(dòng)五：身體健康好寶寶

（健康）

活動(dòng)目標(biāo)：

1．初步探索身體會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)的部位，能夠隨著音樂做動(dòng)作。

2．嘗試學(xué)習(xí)、仿編律動(dòng)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

課件《身體健康好寶寶》?；顒?dòng)步驟：

一．找一找：會(huì)動(dòng)的部位

1．教師：你平時(shí)鍛煉身體嗎？你知道有哪些鍛煉身體的好方法？

2．教師與幼兒一起找一找身體中各個(gè)會(huì)動(dòng)的部位，嘗試活動(dòng)這些部位。二．學(xué)習(xí)兒歌：《身體健康好寶寶》：

1．教師點(diǎn)擊【兒歌欣賞】，請(qǐng)幼兒欣賞兒歌。

2．教師可再次播放兒歌，幼兒跟著教師分段學(xué)習(xí)兒歌。

3．幼兒在教師帶領(lǐng)下完整朗誦兒歌。三．律動(dòng)：快樂轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

1．教師點(diǎn)擊【旋律欣賞】，并根據(jù)歌詞自由編動(dòng)作，請(qǐng)幼兒學(xué)習(xí)律動(dòng)。

2．教師再次播放【歌曲欣賞】，鼓勵(lì)幼兒模仿教師進(jìn)行律動(dòng)或自行仿編簡(jiǎn)單身體律動(dòng)，如：頸部、腰

部轉(zhuǎn)動(dòng)等等。

3．在活動(dòng)過程中，教師提醒幼兒：身體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要慢一些，用力不可過大，以免扭傷身體。

附錄：

兒歌：身體健康好寶寶 愛運(yùn)動(dòng)，身體好，做早操，蹦蹦跳。頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，肩繞繞，拍拍手，踏踏腳。屁股再來扭一扭，身體健康好寶寶

活動(dòng)六： 保護(hù)小腳

(健康)

活動(dòng)目標(biāo)：

1.知道襪子、鞋子能保護(hù)自己的腳。

2.初步認(rèn)識(shí)涂色的方法?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1．課件《保護(hù)小腳》

2．蠟筆數(shù)盒，每人一張畫有襪子輪廓的畫紙?；顒?dòng)過程： 一.聽故事：

1．教師點(diǎn)擊課件【故事欣賞】，請(qǐng)幼兒聽故事《小腳的朋友》。

2．教師：小腳丫丫的朋友是誰(shuí)？為什么說鞋子和襪子是小腳丫丫的朋友？小腳丫丫離開了它的朋友發(fā)

生了什么事情？

3．教師小結(jié)：鞋子和襪子能夠保護(hù)我們的小腳不受傷，所以小朋友們應(yīng)該養(yǎng)成穿鞋襪的好習(xí)慣。二.說一說

1.老師請(qǐng)幼兒觀察自己的小腳和腳上穿的襪子、鞋子。

2．教師：我們的小腳在哪里？你的小腳呆在襪子和鞋子里感覺舒服嗎？你的襪子是什么顏色的？

三．涂色：漂亮的襪子

1．教師先點(diǎn)擊【涂色方法】，演示給畫有襪子輪廓的圖形涂色的基本方法：涂色應(yīng)該按照一定的方向

來回涂，在中間可以涂快一點(diǎn)，涂到邊緣時(shí)要仔細(xì)地慢慢地涂；不要總在一個(gè)地方涂，要把整個(gè)襪

子的輪廓都涂滿，不要留空，也不要涂到輪廓線外面。

2．教師分發(fā)給幼兒每人一張畫有襪子輪廓的畫紙，請(qǐng)幼兒選擇自己喜歡的彩色蠟筆，給襪子涂色。

3．教師可將幼兒的涂色作品在墻上展出，表演涂色完成得細(xì)致的作品。.四．【資料包】，打印材料。

附錄

故事：小腳的朋友

小腳丫丫有兩個(gè)朋友--鞋子和襪子。

有一天，小腳丫丫覺得鞋子與襪子總是把自己裹得緊緊的，太不舒服了，就不想要兩個(gè)朋友了，小腳丫丫趁鞋子和襪子睡著的時(shí)候，偷偷地溜到大馬路上來玩。

“阿嚏、阿嚏！”好冷啊！沒了鞋子和襪子這兩個(gè)朋友的幫忙，小腳丫丫連著打了好幾個(gè)噴嚏，一

不留神，小腳丫丫還被地上的小石子扎疼了。

小腳丫丫多想念鞋子和襪子這兩個(gè)朋友呀，他急急忙忙趕回家，輕輕地穿上襪子，套上鞋子，又

和自己的好朋友緊緊擁抱在一起?；顒?dòng)三：哪里最涼爽

（健康）

活動(dòng)目標(biāo)：

1.讓幼兒了解夏天避暑降溫的一些方法，知道自我保護(hù)。

2.理解故事《哪里最涼爽》?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1.課前的其他活動(dòng)中老師引導(dǎo)幼兒感受夏天樹蔭下和陽(yáng)光下的不同。

2.課件《哪里最涼爽》。活動(dòng)過程： 一.談話

1．教師：我們剛才在外面活動(dòng)時(shí)，大家有沒有覺得熱??？

2．教師請(qǐng)剛才去過樹蔭下的小朋友講講樹蔭下和陽(yáng)光下哪個(gè)更熱？

3．教師總結(jié)：夏天很熱，如果一直在陽(yáng)光下會(huì)中暑。在樹蔭下可以讓我們覺得涼爽，如果夏天的

時(shí)候覺得很熱，一定要采取一些辦法讓自己變的涼爽。

4.教師打開課件中的【游戲】，讓小朋友幫助課件中的小朋友，選擇可以讓她變得涼爽的事物。

二.欣賞理解故事【故事欣賞】

1.分段欣賞故事【第一段】、【第二段】、【第三段】：

第一段：小狗趴在門口怎么了？

第二段：小狗媽媽爸爸怎么讓小狗變得不熱了？

第三段：小狗又去了哪兒？給媽媽爸爸拿了什么？

2．再次播放【故事欣賞】

請(qǐng)幼兒討論，故事中的小狗和爸爸媽媽都用了什么方法來讓自己涼快。

3.除了故事中的辦法，生活中還有什么辦法讓自己變的涼爽。

在幼兒提到時(shí)，可以給幼兒欣賞課件中的【衣裙圖片】和【涼帽圖片】。三．欣賞【視頻欣賞】。

附錄：

故事：哪里最涼爽

夏天，小狗趴在家門口，吐出舌頭，“熱！熱！熱！”

狗媽媽給小狗帶上涼帽，狗爸爸給小狗搖扇子。

突然，小狗跳起來，跑進(jìn)屋里，打開冰箱，“哇！冰箱里有桔子水、西瓜、雪糕、牛奶?！毙」方o媽媽拿了瓶桔子水，給爸爸拿了塊大西瓜，給自己拿了個(gè)大雪糕。

現(xiàn)在小狗不熱了。

活動(dòng)六：我愛洗澡

（健康）

活動(dòng)目標(biāo)：

1.欣賞歌曲《洗澡》，知道洗澡能讓人變得涼快又干凈。

2.了解各種沐浴用品的名稱和用途?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

課件《我愛洗澡》?；顒?dòng)過程：

一、談話：我愛洗澡

1.教師：天氣越來越熱了，你們每天洗澡嗎？為什么要洗澡？你們會(huì)不會(huì)自己洗澡？洗澡有哪些好處？

2.教師：洗澡時(shí)，需要哪些東西幫忙？

二、認(rèn)一認(rèn)，說一說：各種各樣的沐浴用品

1.請(qǐng)幼兒回憶并簡(jiǎn)單地說說洗澡的過程。

2.教師向幼兒展示各種沐浴用品，請(qǐng)幼兒說說他們的名稱和用途。教師播放課件【圖片欣賞】。

教師：你還知道哪些沐浴用品？

三、欣賞歌曲《洗澡》：

1.幼兒完整欣賞歌曲，教師播放【歌曲欣賞】。

2.幼兒在教師引導(dǎo)下跟隨課件一起學(xué)唱歌曲，教師播放課件【歌曲欣賞】。

3.教師再次播放歌曲磁帶，請(qǐng)幼兒邊唱歌，邊根據(jù)歌曲中的內(nèi)容做相應(yīng)的洗澡動(dòng)作。

四、【資料包】：洗澡圖片

第四篇：健康教案

健康教育

（一）講衛(wèi)生

一年級(jí)(4)班

萬(wàn)亞敏

一、教學(xué)目的、要求：

使學(xué)生懂得講衛(wèi)生的好處，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生懂得從小就要講衛(wèi)生。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

1、出示幾幅有關(guān)是衛(wèi)生的掛圖： 圖一：起床后正在刷牙的學(xué)生。圖二：一位小朋友吃飯前正在洗手。

圖三：兩只手，一只剪了指甲很干凈，另一只指甲很長(zhǎng)，指甲縫里又臟又黑。

2、注意口腔衛(wèi)生和保持口腔清潔是保護(hù)牙齒和預(yù)防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不愛漱口的人，他的口里就會(huì)發(fā)出一種難聞的氣味。這是因?yàn)槌詵|西后，牙縫中積有大量食物殘?jiān)木壒?。食物殘?jiān)坏珪?huì)損壞牙齒，影響食物的消化和吸收，還會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味。所以，同學(xué)們應(yīng)該做到早晚刷牙，進(jìn)食后漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生。

3、穿衣服除了保暖、遮體外，還會(huì)使人儀表美。如果衣服骯臟，衣服上的污垢會(huì)影響健康，旁人還要議論你不講衛(wèi)生。所以我們應(yīng)該勤換衣服，以保持外表的整齊干凈，保持儀表美。

4、手的衛(wèi)生非常重要，因?yàn)殡p手每天要接觸許多東西，而這些東西有些是非常臟的，如錢、門把手、公共汽車、書等等，經(jīng)過千千萬(wàn)萬(wàn)人的觸摸，上面污染有大量的細(xì)菌和病毒，雙手拿或摸過這些東西后如果不清洗干凈就拿食物吃，就很容易得病。同樣，大便后雙手會(huì)污染，故便后也一定要洗手。

5、手指經(jīng)常與其他物品接觸，容易沾染上臟東西。指甲會(huì)不斷生長(zhǎng)，指甲長(zhǎng)了如有及時(shí)修剪，污物、細(xì)菌和寄生蟲卵就會(huì)躲藏在指甲縫里，且不易清洗干凈，當(dāng)用手拿食物吃時(shí)，就容易把指甲里的細(xì)菌、蟲卵及臟東西一起吃進(jìn)肚子里，危害身體健康。另當(dāng)用長(zhǎng)有長(zhǎng)指甲的手去搔癢時(shí)很容易抓破皮膚，引起感染。小朋友一定要記住勤剪指甲。

6、洗澡是為了把身上的污垢及從汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干凈，以保持全身皮膚的清潔干爽及汗腺的暢通。南方炎熱，人體出汗多，如果不堅(jiān)持天天洗澡，臟物堵塞毛孔、汗腺，很容易長(zhǎng)痱子及瘡癤。

7、總結(jié)：良好的個(gè)人衛(wèi)生一定要從小培養(yǎng)，這對(duì)小朋友的健康成長(zhǎng)很重要。健康教育

（二）傳染病防治知識(shí)

一年級(jí)(4)班

萬(wàn)亞敏

教學(xué)目的：讓學(xué)生掌握預(yù)防急性腸道傳染病的一些有關(guān)知識(shí) 教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

進(jìn)入秋季，氣溫變化比較大，秋季正處于夏季和冬季之間，夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發(fā)生，所以說秋季也是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。初秋時(shí)，氣溫較高，即“秋老虎”天,一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。因此，秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對(duì)維護(hù)身體健康具有重要意義。

二、向?qū)W生介紹“什么是腸道傳染?。俊?/p>

腸道傳染病是一組經(jīng)消化道傳播疾病。常見的主要有傷寒、副傷寒、細(xì)菌性痢疾、霍亂、甲型肺炎、細(xì)菌性食物中毒等。腸道傳染病病人的病原體從病人和病原攜帶者的糞便、嘔吐物中排出，污染了周圍環(huán)境，再通過水、食物、手、蒼蠅、蟑螂、等媒介經(jīng)口腔進(jìn)入胃腸道，在人體內(nèi)繁殖、產(chǎn)生毒素引起發(fā)病，并繼續(xù)排出病原體再傳染給其他健康人。

三、介紹“腸道傳染病的傳播途徑”：

1、經(jīng)水傳播

由于生活飲水源被腸道傳染病人和病原攜帶者的糞便、嘔吐物中排入水中或洗滌病人的衣褲、器具、手等造成了水源污染，可引起霍亂、傷寒、細(xì)菌性痢疾的暴發(fā)流行。

2、經(jīng)食物傳播

在食品的加工、儲(chǔ)存、制作、運(yùn)輸銷售等過程中被腸道傳染病的病原體污染，可造成局部的流行和暴發(fā)流行。

3、接觸傳播

通過握手、使用或接觸過病人的衣物、文具、工具、門把手、人民幣等造成病原體傳播。

4、昆蟲傳播

有些腸道傳染病的病原體可在人體內(nèi)存活一段時(shí)間，通過到處活動(dòng)的蒼蠅、蟑螂等昆蟲進(jìn)行傳播。

四、介紹“急性腸道傳染病的預(yù)防措施”：

預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)，要注意飲食和飲水衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好預(yù)防工作。

1、積極開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)糞便、垃圾和污水的衛(wèi)生管理，發(fā)動(dòng)群眾滅蠅、滅蟑螂。

2、注意飲食衛(wèi)生。不吃腐爛變質(zhì)食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗燙、剩飯、剩菜要煮后再吃，食具要經(jīng)常消毒。飲食服務(wù)行業(yè)、食品加工銷售單位和集體食堂，要認(rèn)真執(zhí)行食品衛(wèi)生法。

3、搞好飲水衛(wèi)生。不喝生水，喝開水。保護(hù)好水源，嚴(yán)防污染。飲水用具要定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。

4、講究個(gè)人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前、便后洗手的習(xí)慣。常剪指甲、勤換衣服。食堂、飲食業(yè)工作人員更要講究個(gè)人衛(wèi)生，定期體格檢查，發(fā)現(xiàn)有傳染病，應(yīng)及時(shí)調(diào)離工作崗位。

五、秋季常見的呼吸道傳染病

秋季常見的呼吸道傳染病有流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去”的傳染病。細(xì)菌或病毒可直接通過空氣傳播，或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫核經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。

呼吸道傳染病預(yù)防措施：

保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新；講究個(gè)人衛(wèi)生，不隨地吐痰，日用品常進(jìn)行日照消毒和適當(dāng)處理；有呼吸道傳染病流行時(shí)，到公共場(chǎng)所應(yīng)戴口罩，少到人口密集的地方。必要時(shí)可進(jìn)行疫苗的接種：如接種卡介苗預(yù)防肺結(jié)核，接種流感疫苗預(yù)防流感。

六、秋季常見的蟲媒傳染病

秋季常見的蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。

蟲媒傳染病預(yù)防措施：

這種傳染病預(yù)防的最好措施是防止被蚊子叮咬，大力開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，消滅蚊子；注意居室滅蚊；如果不能保證徹底滅蚊，房間內(nèi)則要有有效的防蚊設(shè)施，使用蚊帳。使用驅(qū)蚊劑，應(yīng)每隔數(shù)小時(shí)重復(fù)涂搽；外出時(shí)（特別是由黃昏至日出時(shí)）穿長(zhǎng)袖衣服；對(duì)早期發(fā)現(xiàn)的

病人，應(yīng)早期診斷、早期隔離，防止病毒傳播。若在旅行期間或之后有任何高熱或類似感冒病征等病的話，要盡快看醫(yī)生治療和接受血液檢查，越早診治越有效。

七、秋季飲食衛(wèi)生

學(xué)校的飯菜可能不是每頓都那么可口，但是衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)，有利于身體的成長(zhǎng)，不要隨便吃營(yíng)養(yǎng)少、熱量大的零食等，因?yàn)榻?jīng)常吃零食會(huì)影響食欲，妨礙正餐的攝入量。另外還要多喝白開水，少喝飲料，有的孩子喝飲料喝上了癮，都不愛喝水了，這樣對(duì)身體有很大的危害。孩子們平時(shí)可以適當(dāng)帶些餅干、巧克力、水果等營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的食品。

健康教育

（三）飲水與食品安全教育

一年級(jí)(4)班

萬(wàn)亞敏

一、教學(xué)目的、要求：

讓學(xué)生了解生水中有大量的細(xì)菌，其中有些可能是致病菌，喝了不潔凈的生水會(huì)患病。要求學(xué)生自覺做到不喝生水。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：喝生水會(huì)得病。難點(diǎn)：生水怎樣使人得??？

三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

1、人類的生存離不開水。除了每天刷牙、洗臉、洗澡外，人一段時(shí)間內(nèi)不喝水便會(huì)感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的各種功能都離不開水。如當(dāng)我們上完體育課或活動(dòng)課時(shí)，身體因大量出汗，使體內(nèi)的水分丟失太快，我們就感到口渴――這就是人體需要補(bǔ)充水分的表現(xiàn)。

一、老師詢問同學(xué)們平時(shí)不衛(wèi)生的飲食和飲水習(xí)慣：如不吃早餐、買馬路邊的小吃，上課吃零食，運(yùn)動(dòng)時(shí)或運(yùn)動(dòng)后喝自來水，互相用水杯等等。

二、學(xué)生討論以上不良習(xí)慣的壞處。

三、食品衛(wèi)生和飲水安全知識(shí)：

（一）小學(xué)生購(gòu)買食品應(yīng)注意哪些問題?

1、到正規(guī)商店里購(gòu)買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品。

2、購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。

3、仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽。食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。

4、食品是否適合自己食用。

5、不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學(xué)，是商家利益的體現(xiàn)。

（二）小學(xué)生應(yīng)注意哪些飲食飲水衛(wèi)生習(xí)慣？

1、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康；

2、飯前飯后多補(bǔ)水，運(yùn)動(dòng)后不能馬上喝水，休息一會(huì)兒后可以飲用淡鹽開水，堅(jiān)持不喝生水。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不暴飲暴食，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播；

4、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒；

5、選擇食品時(shí)，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期；

6、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒；

7、不吃無(wú)衛(wèi)生保障的生食食品；

8、不吃無(wú)衛(wèi)生保障的街頭食品；

9、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

四、發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時(shí)，要及時(shí)告訴家長(zhǎng)和老師，去就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)的腸道門診治療，以免延誤病情。

五、總結(jié)：

我們一定要養(yǎng)成良好的飲食和飲水習(xí)慣，注重飲食健康，才能有一個(gè)良好的身體。

第五課 早餐要吃好

一、教學(xué)目的、要求：

讓學(xué)生認(rèn)識(shí)吃好早餐的重要性。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：讓學(xué)生知道吃早餐很重要。難點(diǎn)：如何使早餐吃飽、吃好。

三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

1、導(dǎo)語(yǔ)：

早餐在一日三餐中占重要地位。因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)晚上的消耗和一個(gè)上午學(xué)習(xí)的需要，早餐必須量足和營(yíng)養(yǎng)豐富，以保證熱量和營(yíng)養(yǎng)供給。

2、介紹不吃早晚的壞處：

如果不吃早晚，胃腸就沒有食物來消化、吸收，因而就運(yùn)用和消耗人體內(nèi)貯備的能量――糖源，導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，出現(xiàn)頭暈眼花，渾身無(wú)力，甚至出冷汗（虛汗）等現(xiàn)象，有些同學(xué)上課（特別是第三、四節(jié)課時(shí)）無(wú)精打采、打瞌睡等就是因?yàn)闆]有吃早餐低血糖造成的現(xiàn)象。如果經(jīng)常不吃早餐或隨便吃很少早餐就去上學(xué)，不但影響聽課學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期下去，身體就會(huì)日漸消瘦，造成營(yíng)養(yǎng)不良，容易發(fā)生冷熱病。

3、介紹吃早餐的好處：

我們上學(xué)前不但要吃早餐，不要吃得飽吃得好，這樣才能保證身體攝取到各種必需的營(yíng)養(yǎng)素和足夠的熱能，滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育所需，使我們能有足夠的精力進(jìn)行學(xué)習(xí)和各種活動(dòng)。

4、吃早餐怎樣才算吃得好呢？

（1）要注意合理營(yíng)養(yǎng)，干稀結(jié)合，多種多樣。

（2）應(yīng)細(xì)嚼慢咽，造成不要在上學(xué)路上邊走邊吃早餐，既不衛(wèi)生也不雅觀。

5、介紹一些合理搭配的早餐。

五、思考題：上學(xué)前不吃早餐好不好？為什么？

六、教學(xué)后記：學(xué)生明白吃早餐的重要性，并表示以后一定要吃好、吃飽早餐。

第六課 教室要清潔

一、教學(xué)目的、要求：

讓學(xué)生懂得教室衛(wèi)生的重要，自覺保持教室衛(wèi)生，從小養(yǎng)成講衛(wèi)生愛勞動(dòng)的好品德。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：讓學(xué)生懂得教室清潔的重要。

難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生講衛(wèi)生愛勞動(dòng)的良好品德。

三、教學(xué)時(shí)數(shù)： 一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

1、導(dǎo)語(yǔ)：教室是全班同學(xué)每天上課學(xué)習(xí)、活動(dòng)和休息的地方。整齊干凈的教室環(huán)境首先給人一種舒適美好的清閑感受，在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，使人心情愉快、情結(jié)穩(wěn)定、學(xué)習(xí)效率高，也有利于身體健康。

2、講壞處：如果教室衛(wèi)生條件差，到處是垃圾、紙屑，門窗桌椅處處是灰塵，不但令人感到厭惡、不快，而且容易引起疾病發(fā)生、流行和蔓延。

3、保持教室衛(wèi)生必須從我做起，靠每一個(gè)同學(xué)的自覺和努力。

（1）要做好衛(wèi)生值日工作，值日生每天灑水掃地，清倒垃圾，及時(shí)將桌椅擺放整齊。另外做好每周一次的大掃除工作，濕抹門窗桌椅，清理衛(wèi)生死角。

（2）每個(gè)學(xué)生都要自覺維護(hù)教室衛(wèi)生，做到不亂扔廢、筆屑，不隨地吐痰，不在黑板、桌椅、上亂寫亂畫，見到不講衛(wèi)生的行為要及時(shí)勸阻教育。

4、總結(jié)：只要我們?nèi)巳藧矍鍧?，處處講衛(wèi)生，我們就能擁有一個(gè)舒適潔凈的學(xué)習(xí)環(huán)境。

五、思考題：

請(qǐng)同學(xué)們講一講保持教室清潔應(yīng)怎樣做？

六、教學(xué)后記：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生明白教室衛(wèi)生的重要性。

第七課 少吃零食不偏食

一、教學(xué)目的、要求：

讓學(xué)生懂得少吃零食不偏食的好處，從小養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：讓學(xué)生知道少吃零食不偏食對(duì)身體健康的影響。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

三、教學(xué)時(shí)數(shù)： 一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

1、介紹每日吃三餐的必要性：是為了定時(shí)定量補(bǔ)充不斷消耗的體力和能量。

2、胃腸對(duì)食物的消化吸收是有規(guī)律的，如果我們經(jīng)常吃零食，不但影響正餐（即一是三餐）的食欲，且會(huì)引起胃腸功能紊亂（胃痛），不利于食物的消化和吸收，長(zhǎng)久下去，會(huì)使胃腸得病，直接損害身體健康。

3、偏食也是一種不良的飲食習(xí)慣，如果有愛吃的飯菜，就狼吞虎咽地金吃，不合口味或不喜愛吃的食物，就吃得少甚至不吃，會(huì)使身體得不到均衡的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法保證供給滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、少年兒童正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，不但需要足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，還要保證各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡和合理，以滿足身體的不同需要。如果偏食，就會(huì)使某些必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到補(bǔ)充，長(zhǎng)久下去，必然造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

5、總結(jié)：我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，平時(shí)盡是少吃或不吃零食，三餐中要注意各種食物合理搭配，米、面、魚、肉、蛋、菜樣樣都要吃，千萬(wàn)不能偏食、擇食。

五、思考題：為什么說吃零食會(huì)影響健康？

六、教學(xué)后記：學(xué)生認(rèn)識(shí)到了挑吃的危害性，知道了應(yīng)如何才能保證繩梯健康，表示今后要保持飲食的均衡。

第十三課 春夏易得胃腸病

一、教學(xué)目的、要求：

讓學(xué)生了解春夏季節(jié)天氣熱，病菌易繁殖；人們因天氣熱飲水多，而造成腸胃的抵抗力下降；吃不新鮮的食物可造成胃腸病。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 重點(diǎn)：春夏季是細(xì)菌及蒼蠅等害蟲最易生長(zhǎng)繁殖的季節(jié)。難點(diǎn)：為什么春夏易得胃腸?。?/p>

三、教學(xué)時(shí)數(shù)： 一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

1、春夏季是細(xì)菌及等害蟲最易生長(zhǎng)繁殖的季節(jié)。通常引起常見的胃腸冷熱病的細(xì)菌最適合生存的溫度為25℃－30℃、溫度在80%－90%范圍，這些條件與我省春夏季的氣候接近，因此在我省的春夏季是細(xì)菌及蒼蠅等害蟲最易生長(zhǎng)繁殖的季節(jié)。

2、為什么春夏易得胃腸??？因?yàn)樘鞖鉄?，剛煮出來的食物吃不下，人們通常都要等到食物涼了才吃，如果此時(shí)食物保存沒有做好防護(hù)措施，讓蒼蠅等害蟲污染了食物或存放時(shí)間太長(zhǎng)了，細(xì)菌生長(zhǎng)后，食物就變質(zhì)了。如果吃了這些不潔凈食物，人便會(huì)得病。還有一個(gè)原因是因天氣熱，飲水多，使人的胃腸抵抗力下降，也給疾病的發(fā)生創(chuàng)造了條件。因此人們?cè)诖合募疽椎梦改c病。

五、思考題：

為什么不要吃不新鮮的食物？

六、教學(xué)后記：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生了解日常生活中一定要吃新鮮的水果和蔬菜。

第十五課 除“四害”

一、教學(xué)目的、要求： 讓學(xué)生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 重點(diǎn)：什么叫“四害”？ 難點(diǎn)：“四害”的危害是什么？

三、教學(xué)時(shí)數(shù)： 一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

1、“四害”通常指蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂。

2、蚊子因其吸取人血和動(dòng)物血，因此可在人畜之間傳播疾病。在我省由蚊子傳播的疾病主要有登革熱、瘧疾、絲蟲病、流行性乙型腦炎。

3、防蚊的方法有：使用紗窗、蚊帳來防蚊子。

4、介紹蒼蠅的危害、生長(zhǎng)情況。

5、防蠅的措施有：不亂倒垃圾，不隨地大小便，搞好環(huán)境衛(wèi)生。

6、介紹老鼠的危害和蟑螂的危害。

7、介紹來老鼠和蟑螂的方法。

五、思考題： “四害”是什么？

六、教學(xué)后記：同學(xué)們知道了“四害”是什么，并表示一定要注意個(gè)人衛(wèi)生和保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

第十課 不要隨地吐痰

一、教學(xué)目的、要求：

讓學(xué)生了解隨地吐痰是一種不文明的壞習(xí)慣，因痰中含有大量的病菌。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：隨地吐痰是一種不文明的壞習(xí)慣。難點(diǎn)：痰是怎樣傳播疾病的？

三、教學(xué)時(shí)數(shù)： 一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

1、隨地吐痰是一種非常不文明的壞習(xí)慣，在整潔干凈的環(huán)境中，如果有一口黃痰，會(huì)讓經(jīng)過的人感到非常不舒服，而盡可能地繞開它。這個(gè)體會(huì)，大家可能都會(huì)有，這是人們本能地對(duì)痰的惡厭。因此說隨地吐痰是一種不文明的壞習(xí)慣。

2、痰多往往是一種疾病的表現(xiàn)，我們都有這么一個(gè)體會(huì)，就是當(dāng)我們患感冒、咳嗽等前不見古人時(shí)，痰就特別多。因此痰中含有不少致病菌。當(dāng)我們把痰吐在地上時(shí)，痰與灰塵混在一起，隨著灰塵的揚(yáng)起，痰中的致病菌便會(huì)隨著空氣的流動(dòng)傳播疾病。

3、那么當(dāng)我們患感冒等呼吸道疾病時(shí)，有痰要不要吐出呢？我們講有痰應(yīng)吐出，如把痰吞下肚子里，有時(shí)會(huì)引起胃腸疾病。因此，當(dāng)我們有痰時(shí)，最好隨身帶手巾或紙巾，把痰吐在手巾里或紙巾上，可幫助機(jī)體排出致病微生物；手帕拿回家清洗或?qū)⒓埥砣舆M(jìn)垃圾桶內(nèi)由環(huán)保部門統(tǒng)一處理，將減少疾病的傳播，美化環(huán)境。

五、思考題：

痰是怎樣傳播疾病的？

六、教學(xué)后記：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白隨地吐痰是一種壞的習(xí)慣。

第十一課 注意安全防止事故

一、教學(xué)目的、要求：

讓學(xué)生了解在日常生活、玩耍、行走時(shí)要注意安全，學(xué)會(huì)把握自己，避免意外事故發(fā)生。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：了解日常生活中的安全知識(shí)。難點(diǎn)：怎樣避免意外事故的發(fā)生？

三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)

四、教學(xué)過程：

1、下樓梯時(shí)要穩(wěn)步走，一定要一個(gè)接著一個(gè)穩(wěn)步走，不要擁護(hù)和奔跑。

2、課室外走廊、陽(yáng)臺(tái)和圍墻，千萬(wàn)別攀爬。

3、回家路上，要遵守紀(jì)律，排成一排走，不要追逐打鬧。過馬路要走人行道，注意紅燈信號(hào)，不亂跑亂闖。

4、電器、刀具不辭去，不玩蠟燭和火柴。電、利器、火均是可引起受傷，甚至死亡的危險(xiǎn)物器。與同學(xué)玩耍，特別是同比自己大的孩子一起玩時(shí)，不要玩一些強(qiáng)體力和高難度游戲，不要盲目模仿影視名星的表演。對(duì)不知是不是安全的活動(dòng)，最好不要輕易參與。

5、如果在每次玩耍和活動(dòng)中都能首先老虎到安全問題，我們就能避開事故，保證安全。

五、思考題：

1、上下樓梯為什么不能奔跑？

2、玩火有什么危害性？

六、教學(xué)后記：在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生明白日常生活應(yīng)注意哪些安全，以避免意外的發(fā)生。

第五篇：健康教案

小五班

健康教案 活動(dòng)名稱：安全知識(shí)我知道

活動(dòng)目標(biāo)：1.了解地震時(shí)自我保護(hù)的方法。

2.提升幼兒自我保護(hù)意識(shí)。活動(dòng)過程：

1、通過提問，引發(fā)幼兒對(duì)地震安全知識(shí)的回憶。提問：地震了我們?cè)撛趺崔k？

2、提出問題，引發(fā)幼兒思考。

（1）在屋里地震怎么辦，我們可以藏在哪里？

小結(jié)：可以藏在桌子，柜子的旁邊，這樣掉落的物品就不會(huì)砸到我們了。

（2）在外面地震了我們?cè)趺醋觯?/p>

小結(jié)：可以找寬敞的地方躲避，周圍不要有建筑物

（3）在商場(chǎng)、地鐵時(shí)地震了我們?cè)趺崔k？

小結(jié)：不要去坐電梯，要找到桌子、柜子面躲藏，等待救援。

3、試一試

教師準(zhǔn)備兩張桌子，幼兒聽口令，當(dāng)聽到：“地震來啦！”幼兒要找到正確躲避的地方。