第一篇：學會樂觀(教案)

[學會樂觀（教案）]

學會樂觀（教案）

一、故事引入

哭婆婆與笑婆婆

從前，在一個小鎮(zhèn)上住著一位老婆婆，無論刮風下雨還是天氣晴朗，人們都能聽到老婆婆的哭聲，學會樂觀（教案）。小鎮(zhèn)上的人都覺得奇怪，但人們都不知道是什么原因。一天，小鎮(zhèn)上來了一位智者，對老婆婆說：“是什么事情讓您如此傷心？告訴我，讓我來幫助你?！甭犃酥钦叩脑挘掀牌艂牡卣f：“尊敬的先生，老天爺?shù)氖挛覀児懿涣恕Ｖ钦咝πφf：“老婆婆，老天爺?shù)氖挛覀兇_實管不了，但我們卻可以自己幫助自己，請說出來給我聽吧。”老婆婆止住了哭聲，說道：“我有兩個女兒，一個嫁給了賣雨傘的。另一個嫁給了賣鞋的。天氣晴朗時，我擔心大女兒家的雨傘賣不出去，天下雨時，我又擔心二女兒家的鞋店生意不好，所以無論天氣晴朗還是下雨我都哭泣，鎮(zhèn)上的人都叫我哭婆婆?！敝钦叱了剂似?，說：“老婆婆，其實問題很簡單，只要你??”聽了智者的話，老婆婆高興地笑了，從此，小鎮(zhèn)上再也聽不到老婆婆的哭聲，取而代之的是朗朗的笑聲，哭婆婆變成了笑婆婆。

二、互動

？提問——回答！

1、智者對老婆婆說了些什么？

2、你認為生活的快樂與否在于什么？

奇妙的錯誤

兩個人因為胃痛同時去醫(yī)院檢查，被告知一個是胃癌，一個是胃炎。

兩個人回家后，被宣判得胃癌的人，整天怨天恨地，萎靡不振；而另外一個樂觀向上，積極配合治療。

半年后，兩人同時又去醫(yī)院復查。醫(yī)生驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來他們把檢查結(jié)果拿錯了。被判胃癌的其實只是得了胃炎，判胃炎的原來得的是胃癌。

然而在這次檢查中，發(fā)現(xiàn)原來得胃癌的人居然奇跡般地沒有了癌細胞，而得胃炎的人卻真得了胃癌。

1、你認為是什么力量使真正得了胃癌的人病情好轉(zhuǎn)，而得胃炎的人卻病情惡化？

2、聽說過一些雖病魔纏身卻樂觀生活的令人欽佩的人和事嗎？

原一平的故事

日本最有名的推銷員原一平，在剛走上推銷崗位的頭七個月，沒有拉到一分錢保險，當然也拿不到一分錢薪水。只好上班不坐電車，中午不吃飯，每晚睡在公園的長凳上。但他依舊精神抖擻。每天清晨5點左右起來后，就從這個“家”徒步去上班。一路走得很有精神，有時還吹吹口哨，熱情地和人打打招呼。有一位很體面的紳士，經(jīng)?？匆娝@副模樣，很受感染，便與他寒喧：“我看你總是笑嘻嘻的，全身充滿干勁，日子一定過得很痛快啦！”并邀請他吃早餐。他說：“謝謝您！我已經(jīng)用過了。”紳士便問他在哪里高就，當?shù)弥窃诒ｋU公司當推銷員時，紳士便說：“那我就投你的保險好啦！”聽了這句話，原一平猛覺得“喜從天降”。原來這位先生是一家大酒樓的老板，他不僅自己投保，還幫助原一平介紹業(yè)務。從此，原一平徹底“轉(zhuǎn)運”了。

？提問——問答！

問題：為何一個最窮困的人反倒能夠感染比他富裕的人？

自己的故事 生活中充滿挑戰(zhàn)，每個人都曾經(jīng)采取過樂觀或者悲觀的方式去面對，那么，在面對那些挑戰(zhàn)時，你有采取樂觀心態(tài)而最終戰(zhàn)勝困難的經(jīng)驗嗎？而當你悲觀時結(jié)果又如何呢？請談一談當你采取樂觀或者悲觀的態(tài)度面對困難時，還伴隨著什么樣的心理體驗？

請大家分享各自的經(jīng)驗，多了解一下他人的感悟和體會，你會多了解世界的，教案《學會樂觀（教案）》。

（學會理解是很重要的，所謂“世上本無事，庸人自擾之”，只有當你更多地了解世界、理解周圍的人，看看別人怎樣思維，周圍的人是怎么活的，看事情時才不會局限于狹窄的思維，從而多角度、多方位地去思維，學會“看開”和“樂觀”。）

？提問——回答！

請總結(jié)一下，樂觀和悲觀同時都還伴隨哪些心理體驗（樂觀、悲觀的本質(zhì)），比如自信、自卑等？

常發(fā)生在我們身上的事，比如“聽到有人說自己不好”、“考試沒考好”??使你有何心理體驗，請列舉。

通過以上的故事和事例，你認為樂觀而積極的心態(tài)會給我們的生活帶來什么樣的影響？樂觀的力量究竟在哪里？

（1）

（2）

??

辯證法說“任何事物都有積極的一面和消極的一面?！边@就要看你的心態(tài)是積極的還是消極的。如果你是積極的，你看到的就是樂觀、進步、向上的一面，你的生活、工作、人際關(guān)系及周圍的一切就是成功向上的；如果你是消極的，你看到的就是悲觀、失望、灰暗的一面，你的人生自然也就樂觀不起來。

三、心靈交匯

消極心態(tài)為什么不易使人成功？

（1）消極心態(tài)使人喪失機會。

（2）消極心態(tài)使希望泯滅。

（3）消極心態(tài)限制潛能發(fā)揮。

（4）消極心態(tài)消耗掉90%的精力。

（5）

消極者悲觀失望，隨波逐流，不能充分享受人生。

四、小結(jié)并思考

在現(xiàn)實生活中，為什么我們很多時候不能保持樂觀？我們在害怕和憂慮什么？（你讀過《誰動了我的奶酪》一書嗎？那里面說的是兩個小矮人“哼哼”和“唧唧”、兩個小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”以及他們的奶酪站的故事。當他們把奶酷站的奶酷吃完后，嗅嗅和匆匆面對新的變化，仍然樂觀、積極，很快地就去尋找新的奶酪了，而哼哼和唧唧卻對這些讓人不愉快的事情充滿恐懼、悲觀、失望，陷入了無盡的等待??很有意思，去讀讀吧！你會明白的。）

樂觀就是力量

人要善于自我開導、自我激勵，學會以樂觀的態(tài)度對待困難。同一件事情，切入角度不同，所持心態(tài)不同，形成的看法也不盡相同。就說考學落榜吧，悲觀的人光往壞處想，結(jié)果愈想愈沮喪、委屈、絕望。而樂觀的人，則會以落榜為契機，認真檢視自己，總結(jié)經(jīng)驗教訓，重新確定目標，盡快邁出新的步伐。這兩種人，結(jié)局大不一樣。

樂觀，是走向成功必不可少的一種品質(zhì)。樂觀，就能以幽默的眼光看待不愉快的事情，以輕輕一笑緩釋痛苦，甚至以不幸中的萬幸聊以自慰；樂觀，就能在困難中看到光明，在逆境中找到出路，盡快走出陰霾，鑄就輝煌；樂觀，就能發(fā)揮自己的優(yōu)長，激勵自己的熱情，開掘自己的潛能；樂觀，還能吸引和感染周圍的人，爭取他們的理解、支持與幫助。這就是樂觀的力量。

樂觀，既是一種心態(tài)、一種情緒，更是一種素質(zhì)、一種智慧。

樂觀故事（小品表演）

有一對性格迥異的雙胞胎兄弟，哥哥是徹頭徹尾的悲觀主義者，弟弟則是個天生的樂天派。在他們十八歲生日時，家人希望改變他們極端的性格，于是為他們準備了不同的禮物：給哥哥的禮物是一塊嶄新的手表，給弟弟的禮物則是一個空空的手表盒。

拆禮物的時候到了，所有人都等著看他們的反應。

哥哥先拆開他那個盒子，臉上沒有現(xiàn)出一丁點笑容，他嘆著氣說：“別人都說我戴手表不好看！可這塊表還這么大！”正當父母想安慰哥哥時，一旁的弟弟好奇地打開了屬于他的那個禮物盒——里面只有一個空手表盒。出乎意料，弟弟歡呼了一聲，然后興致勃勃地東張西望起來：“快告訴我，你們把手表藏在哪兒了？”

奇奇觀點：事實上，想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。所以，樂觀者在每次危難中都看得到機會，而悲觀者在每個機會中只看到危難；我們?nèi)松暮枚啻问?，最終并不是敗給了誰，而是敗給了悲觀的自己。

第二篇：學生《我們要學會樂觀》演講稿

“人生不如意事十有八九”，人的一生中，不如意的事情是不少的。這些不如意的事情，常常使你悶悶不樂，寢食不安，擾亂你的思想，影響你的情緒，學習、工作和生活，進而傷及你的身體，危及你的健康。不如意的事情危害如此，人生在世最好不要把不如意的事情放在心上。

如何才能作到不把不如意的事情放在心上呢？這就需要學會樂觀。樂觀是一種平和的心態(tài)?，F(xiàn)代科學認為：樂觀、平和的心態(tài)有利于人體健康，反之，悲傷、愁悶、抑郁、急躁和惱怒等，所有這些不平和的心態(tài)和情緒，都不利人體的健康。

人怎樣才能保持或培養(yǎng)樂觀的情緒呢？

要學會控制自己情緒。常識告訴我們，怒則傷肝，抑郁、憂愁多疾病。而避免怒、郁、愁，就要學會控制自己的情緒，要做到這點還需要提高自己的文化修養(yǎng)，鍛煉自己的意志力。

要學會幽默。幽默是生活中發(fā)現(xiàn)快樂的特殊的情緒表現(xiàn)，具有幽默感的人，可以從容地應對許多令人不快、煩惱，甚至痛苦、悲哀的事情。所謂笑一笑，十年少，說的就是這個道理。

要學會轉(zhuǎn)移法。你有不如意的事，不妨將自己的思想轉(zhuǎn)移到看書、寫作、活動、工作等方面去，或者多想一些快樂好笑的事情，使自己盡量忘掉不如意的事情，保持樂觀的心情。

要學會寬容。寬容是一種美德，“待人寬三分是福，處世退一步為高”，所有的憎恨情緒，會加深人的心理壓力，危及人的健康。人要學會寬容，克服憎恨情緒。

總而言之，樂觀的方式方法是多種多樣的，而且因人而異。樂觀是一個人用金錢、地位買不來的寶貴性格，任何人學會了樂觀處世，他的生命之路就會一定會比別人更為長久。

讓我們?yōu)榱松眢w的健康，學會樂觀吧！

第三篇：高二期末考試作文：學會樂觀面對缺陷

高二期末考試作文：學會樂觀面對缺陷

“金無足赤，人無完人”追求至善至美，那是幻想主義者的徑。造物者是公平的，人的十指也為長短不一，更何況人呢？

有這樣一則故事：兩個旅行者途經(jīng)一片薔微花絲，一位旅者說：“雖然薔微花有刺，但花朵嬌艷喜人?！绷硪晃宦谜哒f：“花兒再美又如何，它的刺總是會刺傷人。”這就是樂觀者與悲觀者區(qū)別。同樣面對一樣帶有缺陷的事物，樂觀者會在缺陷中尋找美麗，而悲觀者注意到的只是事物所帶來的缺陷，忽視了其所有美好之物。

在面對自身缺陷的時候，你會選擇成為樂觀者還是悲觀者呢？

面對自身的缺陷，張海迪選擇樂觀。她致務于學習，精通六國語言，有人選擇悲觀，終日感到自卑，長久的自我壓抑最終導致精神崩潰；海倫選擇樂觀，在其自身與老師的努力下，在學術(shù)上仍取得驕人的成就。有人選擇悲觀，在無止境的自我沉淪中，最終走向滅亡；霍金選擇樂觀，他克服疾病帶來的困擾與疼痛，致力科學研究，成為“繼愛因斯坦后最偉大的科學家”,而有的人卻選擇悲觀，終日在怨天尤人的報怨聲中惶惶渡日，在自我塑造的悲憤的高塔中渡過余生??

正如蘇軾說過“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全”在對待自身缺陷的時候，為何總要伴隨著自卑與逃避？用平和的心態(tài)去面對，學會帶著欣賞的目光去感受缺陷。正如人們欣賞“斷臂維納斯”一般。既便她雙臂致殘，但人們?nèi)园阉暈槊赖幕?。從她的姿態(tài)上，我們所能見到的是美。而作為我們，何不以樂觀的精神面貌去對待那些我們所帶來的缺陷呢？縱觀中外名著，又有多少，在其故事的結(jié)尾真正畫上美滿的句號？往往是留下那么一些遺憾，那么一些缺陷，來引發(fā)讀者的感悟與深思。

其實，缺陷并非總是丑、自卑相連結(jié)，缺陷也有其美的一面。我們應學會成為面對缺陷的樂觀者，去發(fā)掘缺陷中所隱含的美。以樂觀向上的態(tài)度去面對人生中所遭遇的每一次缺憾。每天的太陽都是新的，美寓于一切事物之中。

第四篇：《學會樂觀》的演講稿

觀人生有很多困難，有人能克服它，取得成功，有人卻被它征服，為它所困。

有人會問：“樂觀是什么？”其實，樂觀就是你對自身能力的自信和肯定。翻開詞典，你不難看到，樂觀是精神愉悅。

人生本來就是一本難念的經(jīng)，面對人生的逆境，換一種眼光去看它，或許會成為我們前進道路的財富。它會讓我們懂得如何去戰(zhàn)勝困難，會增強我們勇敢的活下去的信心。

生活擁有百種味道，酸甜苦辣咸調(diào)制出生活真實的口感。大家都希望生活如蜜一樣甜美，幸福。因此總是刻意地躲避其他的味道，而就在一天天的躲避中人們失去了原汁原味的生活。但是卻換來了疲憊的心。而我覺得人活著就要活得輕松快樂，所以我必須保持一顆樂觀的心，快樂蘊于百味之中，我從百味中學會樂觀。

有人說，學校是灰色的城堡；有人說，學習是壓迫人的重擔；有人說，學生事倒霉的機器。我相信擁有一顆樂觀的心，你就可以擁有全世界。樂觀的人可以在每一個平凡的角落發(fā)掘希望，開采快樂。所以保持樂觀就會活得輕松，因為我不用躲避苦味，我可以在百味生活中找到生活的真諦——樂觀。

第五篇：學會堅強,用樂觀的態(tài)度面對生活

學會堅強，用樂觀態(tài)度面對生活

——聽林丹平老師講座有感

聽了林丹平老師的講座，我受益匪淺，其中令我記憶猶新的是那個名叫：尼克·胡哲的一位年輕人，他沒手、沒腳，只有一個小雞腿，但卻用樂觀的態(tài)度面對生活，創(chuàng)造奇跡！雖然尼克·胡哲他現(xiàn)在樂觀頑強，曾經(jīng)他也為沒手沒腳而打算放棄這悲慘的生命?？伤廊粯酚^的活下來，現(xiàn)在在他的臉上可以看燦爛的微笑，它不僅堅強的活下來，還有超出常人的能力，沒手沒腳依然能跳水、踢足球、打字、游泳、打高爾夫、滑板······

他憑著信心成長，這信心的力量幫助他做到了許多別人認為不可能的事情。除此以外，尼克擁有一股永不止息的激情推動著他游歷了20多個國家，他告訴人們，其實每個人的生命都是有目的的。明白這一點便能幫助我們克服生命中的許多掙扎。

生活中我們也會有所抱怨，也都祈求過美貌財富、幸運的降臨，而他——尼克·胡哲只祈禱自己的四肢能踏足大地，擁抱愛人。他天生沒有四肢，但他不放棄、不氣餒，用樂觀的與信心打敗殘疾，或許他也為別人的嘲笑與排擠，對自己的生命感到絕望。是的，不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹？他用偉大的意志力，告訴全世界，你們可以的，我也可以。

我們也應該向尼克·胡哲學習，不管遇到什么挫折，也要堅強，用樂觀的態(tài)度面對生活！

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駱雪純