第一篇：三年級健康教育教案08—09學(xué)年度

三年級健康教育教案08—09學(xué)年度

第一課 培養(yǎng)自我愉悅的心情

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、了解什么是“自我愉悅”？

2、怎樣才能得到快樂呢？

3、與大家分享你最快樂的一件事。

二、教學(xué)重點：

了解怎樣才能得到快樂的好方法。

三、教學(xué)時間： 1課時

四、教學(xué)過程：

1、新課引入。

2、觀察圖畫，了解快樂地生活的無數(shù)好處。

3、說說生活中怎樣才能得到快樂呢？ 從辛勤耕耘中得到快樂。從成功中得到快樂。

從關(guān)心人幫助人中得到快樂。從良好的興趣中得到快樂。

忘記不愉快的人和事，?；貞浭鼓憧鞓返娜撕褪?常對自己說：“我是世界上最快樂的人?！???

4、與大家分享你最快樂的一件事。教學(xué)后記: 了解什么是“自我愉悅”.怎樣才能得到快樂呢.與大家分享你最快樂的一件事。

第二課 預(yù)防凍瘡

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、了解什么是“凍瘡”？

2、了解凍瘡將給人體造成怎樣的傷害？

3、怎樣預(yù)防凍瘡和手足裂口？

二、教學(xué)重點：

怎樣預(yù)防凍瘡和手足裂口？

三、教學(xué)時間： 1課時

四、教學(xué)過程：

1、新課引入。

2、了解什么是“凍瘡”？

3、怎樣預(yù)防凍瘡？

預(yù)防凍瘡主要是加強鍛煉、注意保暖。

3、了解什么是“手足裂口”？

4、怎樣預(yù)防手足裂口？ 預(yù)防手足裂口，應(yīng)注意保暖

5、總結(jié)。

第三課 自己的事情自己做

教學(xué)目的：

1）通過教學(xué)讓學(xué)生了解爸爸、媽媽工作忙又辛苦，學(xué)會不讓爸爸媽媽操心。2）知道自己的事情自己做，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。教學(xué)重點:培養(yǎng)學(xué)生的自理能力。教學(xué)難點: 培養(yǎng)學(xué)生的自理能力。教學(xué)課時：1課時 教學(xué)過程：

五、引入新課

六、說說在家里哪些事情是你應(yīng)該做的？

分組討論：讓學(xué)生上臺講一講你在家里哪些事情是你應(yīng)該做的？

第四課 生活要有規(guī)律

教學(xué)目的：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生生活要有規(guī)律，保持最佳的精神狀態(tài)，有利于身心健康，提高學(xué)習(xí)效率。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

教學(xué)重點: 讓學(xué)生了解生活有規(guī)律的好處。教學(xué)難點: 怎樣堅持做到生活有規(guī)律。教學(xué)課時：1課時 教學(xué)過程：

一、談話啟發(fā)，引入新課。

二、學(xué)生討論：你生活有規(guī)律嗎？良好的生活規(guī)律對我們的身體有什么好處？ 抽取相關(guān)的學(xué)生作發(fā)言。

三、啟發(fā)引導(dǎo)，教學(xué)新課。

1、讀課文

2、提問：圖中的小朋友在干什么？

3、教育學(xué)生應(yīng)該從小養(yǎng)成有規(guī)律的生活，保持最佳的精神狀態(tài)。

四、講講自己以后應(yīng)該怎樣做？

五、課外活動：與父母商量如何才能養(yǎng)成生活有規(guī)律的習(xí)慣。

第五課 看電視的衛(wèi)生

教學(xué)目的：

1）通過教學(xué)讓學(xué)生了解到看電視應(yīng)注意的問題。2）讓學(xué)生了解怎樣注意看電視的衛(wèi)生。教學(xué)重點: 讓學(xué)生了解怎樣注意看電視的衛(wèi)生。教學(xué)難點: 怎樣注意看電視的衛(wèi)生。教學(xué)課時：1課時

教學(xué)過程：

一、談話啟發(fā)，引入新課。

二、學(xué)生討論：你電視對我們眼睛的影響嗎？我們應(yīng)怎樣預(yù)防？ 抽取相關(guān)的學(xué)生作發(fā)言。

三、啟發(fā)引導(dǎo)，教學(xué)新課。

a)誰知道自己為什么要注意看電視時的用眼衛(wèi)生？

b)通過觀察圖片及視頻了解怎樣注意看電視時的用眼衛(wèi)生。c)提問：圖中的小朋友這樣看電視對不對？為什么？ d)結(jié)合插圖，教會學(xué)生怎樣注意看電視的用眼衛(wèi)生。

四、講講自己以后應(yīng)該怎樣做？

五、課外活動：與父母商量如何才能預(yù)防看電視對眼睛造成的傷害。

第六課 膳食的平衡

教學(xué)目的：

1）通過教學(xué)讓學(xué)生了解到平衡的膳食對少年兒童的發(fā)展有什么重要影響。2）怎樣才能培養(yǎng)不挑食厭食的好習(xí)慣。教學(xué)課時： 1課時 教學(xué)過程：

一、引入新課

平衡的膳食對少年兒童的發(fā)展有什么重要影響

以故事的形式講解平衡的膳食對少年兒童的身心發(fā)展有什么重要影響

膳食的平衡是指食物要多樣化，有葷、有素；粗、細糧搭配，才能從食物中得到合理、齊全的營養(yǎng)素，滿足人體活動和生長發(fā)育的需要，防止由于營養(yǎng)缺乏或過剩引起的疾病，以增進身體的健康。

二、如何培養(yǎng)不挑食厭食的好習(xí)慣

1）要根據(jù)自己的實際情況選擇一種或幾種愛好，不能好高騖遠。2）培養(yǎng)不挑食厭食的好習(xí)慣。

3）結(jié)合自身實際談?wù)勛约旱纳攀城闆r。教學(xué)后記: 通過教學(xué)讓學(xué)生了解到平衡的膳食對少年兒童的發(fā)展有什么重要影響。怎樣才能培養(yǎng)不挑食厭食的好習(xí)慣。

第七課 營養(yǎng)過剩的危害

教學(xué)目的：

1）了解營養(yǎng)過剩的特征有哪些。2）了解營養(yǎng)過剩的危害是什么。3）怎樣防止?fàn)I養(yǎng)過剩。教學(xué)課時： 1課時 教學(xué)過程：

一、引入新課

二、出示圖片和視頻。讓學(xué)生了解營養(yǎng)過剩的特征有哪些。

三、借助圖片學(xué)生了解營養(yǎng)過剩的危害是什么。

營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的過度肥胖可能導(dǎo)致高血壓、冠心病或糖尿病，危害很大。

四、怎樣防止?fàn)I養(yǎng)過剩？

防止?fàn)I養(yǎng)過剩，首先要做到各種營養(yǎng)素合理、平衡，吃飯要嚴(yán)格控制，定時定量，多參加體育鍛煉和戶外活動。

教學(xué)后記: 學(xué)生了解了營養(yǎng)過剩的特征和危害是什么，也知道了怎樣防止?fàn)I養(yǎng)過剩。

第八課 不要暴飲暴食物

教學(xué)目的：

1）通過教學(xué)讓學(xué)生暴飲暴食的危害。2）如何做到不暴飲暴食。教學(xué)課時： 1課時

教學(xué)過程：

一、引入新課

二、什么是“暴飲暴食”？（借助圖說明）

有的小朋友見到自己喜愛的食物，就使勁地吃呀，喝呀，結(jié)果造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉，這就是暴飲暴食。

三、暴飲暴食有什么危害？（借助圖說明）

人體內(nèi)胃容量及胃腸道對食物的消化能力有一定限度，因此，千萬不可暴飲暴食。

四、怎樣進食才正確？ 大家討論。教學(xué)后記: 通過教學(xué)讓學(xué)生明白了暴飲暴食的危害，以及怎樣才能做到不暴飲暴食。

第二篇：五年級08—09健康教育教案

五年級09—10

第一課

常見腸道寄生蟲病的防治

教學(xué)目的：

1.使學(xué)生了解蛔蟲病、蟯蟲病的危害及掌握其防治知識。 2.培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 教學(xué)重點：

1、弄清蛔蟲病、蟯蟲病是怎樣傳染的?它們對人體有什么危害?

2、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成怎樣的衛(wèi)生習(xí)慣? 教學(xué)難點：

為什么說糞便無害化處理是預(yù)防腸道寄生蟲病的主要方法? 教具：

1、有關(guān)蛔蟲傳染途徑教學(xué)圖片。

2、電視機、錄像機、錄像帶。 教學(xué)過程：

一、默讀課文、整體感知內(nèi)容

1、導(dǎo)入：你們小時候生過蟲嗎?你們平常有沒有無緣無故肚子疼?腸道寄生蟲病是兒童多發(fā)病。今天，我們學(xué)習(xí)有關(guān)常見腸道寄生蟲病的防治知識。

2、出示閱讀提綱：

①蛔蟲病對人體有什么危害?是怎樣傳染的?如何防治? ②蟯蟲病對人體有什么危害?是怎樣傳染的?如何防治? ③為防治腸道寄生蟲病，我們應(yīng)養(yǎng)成什么衛(wèi)生習(xí)慣?

3、默讀并在書上劃出有關(guān)答案，打上題號。

二、講授課文，深入理解內(nèi)容(一)認(rèn)識蛔蟲、蟯蟲

(二)研究蛔蟲傳染途徑、危害及防治方法

1、傳染途徑

誰能告訴教師，蛔蟲是怎樣跑到人體內(nèi)的?

蛔蟲在人體內(nèi)生長發(fā)育成熟，隨糞便排出蟲卵或成蟲。蟲卵污染蔬菜、瓜果、泥土，當(dāng)人們生吃不凈的瓜果蔬菜或不注意飲食衛(wèi)生，就會感染蛔蟲病。

2、討論蛔蟲病的危害及防治

①患了蛔蟲病的人，會出現(xiàn)什么癥狀?你有過生蛔蟲的經(jīng)歷嗎?有什么感受? ②蛔蟲病傳染的主要原因是什么?如何防治?

強調(diào)： ①由于蟲卵隨糞便排出，所以農(nóng)民伯伯都會把糞便作無害處理，才進行施肥，這樣做便可把蟲卵殺死，以免污染蔬菜、農(nóng)作物。

②為防止反復(fù)感染，小朋友應(yīng)特別注意個人衛(wèi)生。(三)研究蟯蟲傳染途徑、危害及防治方法

1、介紹蟯蟲傳染途徑

老師邊介紹邊板書：

雌蟲產(chǎn)卵 粘上蟲卵 蟲卵入口

肛門---手指搔癢---吮手指、不洗手進食---人體感染

2、蟯蟲病的危害及防治

①患了蟯蟲病，對人體有什么危害? ②蟯蟲病感染的主要原因是什么?如何防治？

三、教師講述，學(xué)生進行衛(wèi)生行為辨析

為預(yù)防感染腸道寄生蟲病，我們一定要注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生，判斷誰做得對?誰做得不對?請打手勢，(兩手指交叉表示錯，拇指、食指張開表示對，并說理由)

1、一群小朋友打完籃球不洗手拿起雪梨就吃(×)

理由：進食前應(yīng)洗手。

2、農(nóng)民用新鮮糞便施肥。(×)

糞便未經(jīng)無害化處理，有蟲卵產(chǎn)生污染。(×)

第二課、怎么能有效預(yù)防小兒近視？

近視眼是兒童常見的眼病，近年來近視眼的發(fā)病率一直居高不下，因而它的預(yù)防越來越顯得重要。從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力，注意孩子視力是否正常，有無近視、斜視、弱視，發(fā)現(xiàn)問題及時診治。同時家長要教育孩子做到以下幾點：

1、成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止眼睛感染

活潑好動是小兒的特點，他們對外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。

防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲 等落入，應(yīng)馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。

帶孩子去水上樂園游玩，要注意水池的水是否達到衛(wèi)生指標(biāo)。

在夏天，光線過于強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

2、教育孩子學(xué)會用眼衛(wèi)生

幼兒開始學(xué)習(xí)寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢。

(1)要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。

(2)要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

(3)要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現(xiàn)正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。

(4)防止眼肌疲勞，學(xué)習(xí)時間不要太長，看書40分鐘后要休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。

(5)兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

(6)看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子游戲機。

3、注意營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時，還要注意孩子眼睛的營養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄?。平時可適當(dāng)進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護。專家提出，進食過多的甜食易患近視眼，因此適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。

4、不要急于給孩子配帶眼鏡

父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時，不要急于給孩子配帶眼鏡，要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。

兒童因不適當(dāng)讀書、寫字或照明不足等因素，使睫狀肌經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，變凸的晶狀體不易松弛，這時，遠處平行光線進入眼內(nèi)，經(jīng)過變凸的晶狀體較強的屈折后，其焦點就不再落在視網(wǎng)膜上，而落在視網(wǎng)膜前面，看東西模糊不清，醫(yī)學(xué)上叫假性近視。

假性近視，眼球前后徑并沒有加長，眼球結(jié)構(gòu)也未發(fā)生變化，僅僅是生理機能的改變，所以，一般不要配戴眼鏡。經(jīng)過及時治療和注意保護，使睫狀肌放松，視力可以恢復(fù)正常。如在假性近視階段不引起重視，繼續(xù)發(fā)展下去，眼球的前后軸變長，這時眼球的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，即成為真性近視，就必須用配戴眼鏡來矯治。

兒童得了假性近視怎么辦？除了要注意和養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣外，還可以通過一些支持療法與刺激療法進行矯治。通常有以下幾種方法：

（1）眺望法：即每用眼一段時間后，盡量往遠處看，望綠色樹木更好。每日2次，每次15分鐘。

（2）霧法：每日戴＋2.00＋3.00的凸透鏡（即200度至300度的老花鏡）一次，每次戴鏡望遠15～30分鐘，連續(xù)10次為一個療程，可反復(fù)進行幾個療程。

（3）保健操：每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操，以達到使眼睛充分得到休息，松弛調(diào)節(jié)，消除眼睛疲勞的作用

第三課 人體的消化器官

教學(xué)目的] 向?qū)W生介紹有關(guān)消化吸收的基礎(chǔ)知識，使學(xué)生了解

消化道的組成。[教學(xué)重難點] 消化道的組成。[教具準(zhǔn)備] 消化器官掛圖。[教學(xué)過程]

1、導(dǎo)入新課，我們喝的水和吃的每樣食物都要經(jīng)過人體自身地處理，才能吸收其中的營養(yǎng)成份并且將廢物排出體外。那么，進行這項工作的器官有哪些呢？這堂課就讓我們來學(xué)習(xí)。

2、板書課題，學(xué)習(xí)課文：

（1）朗讀課文，出示掛圖，了解消化器官的名稱及位 置（2）消化：食物在消化道內(nèi)被分解成為可吸收的成分的過程叫消化，分為物理性消化和化學(xué)性消化；

吸收：消化后的營養(yǎng)成份通過消化道管壁進入循

環(huán)系統(tǒng)的過程叫做吸收

（3）消化系統(tǒng)的組成及其功能和形態(tài)

（4）兒童消化系統(tǒng)的特點(消化道短而窄，管壁薄，容積小，消化能力不強，特別注意飲食衛(wèi)生)

3、學(xué)生提出疑問，相互討論學(xué)習(xí)，教師總結(jié)

4、再次朗讀課文，完成課后練習(xí)。

5、效果考查，讓學(xué)生根據(jù)掛圖按順序說出各消化器

官的名稱。

[板書設(shè)計]

一、人體的消化器官

消化道：口腔、咽、食管、胃、小腸、大腸、肛門 消化系統(tǒng)

消化腺：唾液腺（口腔腺）、胃腺、胰腺、肝臟、腸 腺

第四課、不吃變質(zhì)的食物

[教學(xué)目的] 讓學(xué)生知道變質(zhì)食物對健康的影響。[教學(xué)重難點] 變質(zhì)食物對健康的危害。[教學(xué)過程]

1、導(dǎo)入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況：吃完東西后，肚子很不舒服（疼痛、腹瀉、嘔吐，請學(xué)生談親身體驗），知道這是為什么嗎？是因為吃了不干凈的食物為了我們的健康，這堂課就來學(xué)習(xí)“不吃變質(zhì)的食物”，板書課題。

2、什么是變質(zhì)的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質(zhì)的食物（罐頭、水果、肉類等）

3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴(yán)重的還會危及生命；被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

4、怎樣預(yù)防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代表回答。

5、教師小結(jié)：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

6、學(xué)生朗讀課文，完成課后練習(xí)。

7、效果考查：怎樣防止病從口入？

[板書設(shè)計]

二、不吃變質(zhì)的食物

1、吃變質(zhì)食物引起的癥狀和疾?。?/p>

惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力、痢疾、傷寒、肝炎、寄生蟲病

2、怎樣防止病從口入？

第五課、手的衛(wèi)生

[教學(xué)目的] 使學(xué)生懂得保持手的衛(wèi)生的重要性，養(yǎng)成飯前便后洗手，經(jīng)常剪指甲，保持手清潔的良好習(xí)慣。

[教學(xué)重難點] 手的衛(wèi)生與健康的關(guān)系。怎樣保持手的衛(wèi)生。[教具準(zhǔn)備] 掛圖

[教學(xué)過程]

1、上課開始讓同學(xué)互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導(dǎo)入新課。

2、授新課，提出問題：

（1）臟手吃東西會引起什??？（蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）

（2）什么情況下應(yīng)洗手？（飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西）（3）為什么不能留長指甲？（指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵）（4）結(jié)合掛圖說說怎樣洗手？

（要認(rèn)真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西 擦手，更不要在衣服褲子上擦）

（5）有感情的領(lǐng)讀，齊讀課文，完成課后練習(xí)

3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學(xué)生手的衛(wèi)生；

課后了解學(xué)生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。[板書設(shè)計]

三、手的衛(wèi)生

洗手：要認(rèn)真 流動水、用肥皂 全洗到

不馬虎 要擦干

勤洗手 不留甲

第六課 預(yù)防蛔蟲病

[教學(xué)目的] 使學(xué)生了解蛔蟲病的危害，懂得蛔蟲病的防治。[教學(xué)重難點] 蛔蟲病的防治。[教具準(zhǔn)備] 掛圖

[教學(xué)過程]

1、了解什么是寄生蟲，介紹蛔蟲的相關(guān)知識，導(dǎo)入 新課。

2、蛔蟲的感染方式及感染途徑。

3、蛔蟲對人體的危害：營養(yǎng)不良，消化不良，中毒，刺激腸道，引起疾病。

4、怎樣預(yù)防蛔蟲??？四人組討論、記錄，派代表回

答，教師小結(jié)：第一，健全洗手設(shè)備，供應(yīng)開水；第二，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣；第三，保持環(huán)境衛(wèi)生清潔；第四，加強健康教育；第五，進行蛔蟲感染的普查。

5、蛔蟲病的治療：選療效好，副作用小的驅(qū)蛔藥。

6、齊讀課文，完成課后練習(xí)。

7、教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容。

[板書設(shè)計]

四、預(yù)防蛔蟲病

蛔蟲卵 土壤 水果、蔬菜、手指 人體小腸（成蟲）

蛔蟲病對人體的危害

蛔蟲病的防治

第七課、預(yù)防脊柱異常彎曲

[教學(xué)目的] 讓學(xué)生知道脊柱異常彎曲的原因，掌握脊柱異常彎曲的預(yù)防措施。[教學(xué)重難點] 脊柱異常彎曲的預(yù)防。[教具準(zhǔn)備] 掛圖。

[教學(xué)過程]

1、導(dǎo)入，脊柱在哪？有什么作用？

2、通過掛圖講解脊柱的形態(tài)和正常生理彎曲：脊柱是人體軀干的支柱，上連顱骨，下接骨盆，分頸 胸、腰、骶4個部分，由33塊椎骨及椎間盤連接而成。從側(cè)面看，有頸、胸、腰、骶

4個彎曲:頸、腰前凸，胸、骶后凸。

3、脊柱異常彎曲：側(cè)彎、后凸、前凸、平脊等。按病情發(fā)展情況，脊柱彎曲異常可分為三期：一期：習(xí)慣性脊柱側(cè)彎二期：固定性脊柱側(cè)彎三期：特發(fā)性脊柱側(cè)彎病一、二期的大部分屬姿勢性脊柱彎曲異常，三期絕大多數(shù)是病理性脊柱異常彎曲。

4、了解脊柱側(cè)彎檢查方法：是診、觸診、重錘法。

5、脊柱異常彎曲形成的原因：

（1）缺乏身體全面鍛煉（2）課桌椅尺寸不適和，長期讀書寫字姿勢不正確（3）書包過重背法不正確，經(jīng)常單側(cè)背書包，習(xí)慣用某一側(cè)負(fù)重，用手提物

6、脊柱異常彎曲的危害：影響人體姿態(tài)，防礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育及功能，工作時容易疲勞，體力下降成為從事某些專業(yè)的受限條件。

7、脊柱異常彎曲的預(yù)防：

（1）培養(yǎng)學(xué)生具有正確的姿勢和端莊的體態(tài)，課桌椅要適合學(xué)生的身高

（2）注意雙側(cè)交替，避免長期單側(cè)肌肉緊張，使用雙背帶式書包，書包不宜過重，小學(xué)生一般在1-1.5公斤之間，中學(xué)生一般在2-3公斤之間（3）加強體育鍛煉（4）趕善營養(yǎng)，預(yù)防疾病

（5）定期檢查，根據(jù)身高定期調(diào)換座位

8、脊柱異常彎曲的矯治：屬病理性原因引起的脊柱彎曲需到醫(yī)院治療（即三期），患輕度脊柱側(cè)彎的學(xué)生（一、二期）可在教師的指導(dǎo)下堅持做矯正操恢復(fù)正常。矯正操包括伸展、挺胸、脊柱扭轉(zhuǎn)（轉(zhuǎn)體）、側(cè)體屈體等運動，及全身運動、整理動。要注意循序漸進，長期堅持，每天做操時間低年級30分鐘，高年級40分鐘左右。

10、效果考察：同學(xué)們平常都是怎么做的？通過這一課的學(xué)習(xí)，知道以后該怎么做嗎？ [板書設(shè)計]

五、預(yù)防脊柱異常彎曲

1、正常生理彎曲和異常彎曲

2、脊柱側(cè)彎檢查方法

3、異常彎曲形成的原因

4、危害

5、預(yù)防

6、矯治

第八課、蔬菜的營養(yǎng)

[教學(xué)目的] 讓學(xué)生了解蔬菜中含有人體需要的營養(yǎng)，多吃蔬菜有益健康。[教學(xué)重難點] 蔬菜的營養(yǎng)對人體健康的重要性。[教具準(zhǔn)備] 掛圖。[教學(xué)過程]

1、導(dǎo)入，我們每天都會吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行嗎？為什么？蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、無機鹽等營養(yǎng)成分，其中維生素的含量最大。因此人體所需要的這些營養(yǎng)成分主要來源于蔬菜

2、了解學(xué)生吃蔬菜情況。

3、根據(jù)掛圖講解蔬菜中的營養(yǎng)：

（1）維生素C：缺少維生素C會得壞血病，經(jīng)常牙齦出血，對疾病的抵抗力減弱。維生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等綠葉蔬菜及西紅柿、黃瓜、白蘿卜等。維生素C能溶于水、易氧化破 壞，因此洗菜時不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破壞維生素C。我們?nèi)粘３缘乃芯S生素C的含量也僅為蔬菜的十分之一

（2）維生素A：在紅、黃、深綠色的蔬菜中含有能轉(zhuǎn)化成維生素A的胡蘿卜素，維生素A可以促進兒童生長發(fā)育，維護視覺和皮膚，人體缺乏維生素A就會影響發(fā)育，還得夜盲癥

（3）葉酸：綠葉蔬菜中的葉酸，能和維生素B12共同 合成脫氧核糖核酸，促進大腦發(fā)育，孕期多補

（4）鮮豆類蔬菜中還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等無機鹽和B族維生素

（5）纖維素：蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激腸蠕 動，保持腸道清潔，預(yù)防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得營養(yǎng)全面，同時還預(yù)防了疾病由于各種蔬菜的營養(yǎng)成分不一樣，因此吃菜要多樣化。

第三篇：08—09小學(xué)健康教育工作計劃

大豐堆小學(xué)健康教育工作計劃

2008—2009學(xué)

一、指導(dǎo)思想

對青少年兒童進行健康知識教育和衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)，使之形成良好的行為模式，為新一代的公民的身心健康打下牢固的基礎(chǔ)。

二、本健康教育主題

我校健康教育活動主題是：“健康、快樂、勤奮、和諧”。

三、具體工作

1.加強組織領(lǐng)導(dǎo)

建立由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各處室、年級組長組成的健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，明確各自的崗位責(zé)任。交流檢查各年級健教情況，確保健康工作有序開展。

2．健康教育，傳授知識

（1）認(rèn)真抓好教學(xué)“六認(rèn)真”工作。認(rèn)真制訂教學(xué)計劃，鉆研教材，加強師資培訓(xùn)工作。

（2）積極開展健康教育宣傳活動。利用學(xué)校的一切宣傳陣地，做好健教宣傳工作，每兩周出一期專題板報，校宣傳櫥窗、少先隊和班級黑板報每期辟衛(wèi)生欄目；學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播每周一對全校學(xué)生進行衛(wèi)生、健康知識宣傳和工作的回顧；每學(xué)期對學(xué)生進行多次衛(wèi)生知識專題教育；走向社會，進行衛(wèi)生、健康知識宣傳通過宣傳教育。讓社區(qū)居民懂得環(huán)境對身體健康的影響，避免在不利于身體健康的環(huán)境（如大霧、灰塵、噪聲等）中進行體育活動、健身等。提升綠色環(huán)保理念，理解可持續(xù)發(fā)展觀。

（3）為了加強少年兒童的自我保護意識，教會他們應(yīng)對各種復(fù)雜的情況，培養(yǎng)健康的心理和人格，使未成年人自我保護工作走上規(guī)范化、科學(xué)化、系

統(tǒng)化的軌道，各年級在開設(shè)《心理健康》課程的基礎(chǔ)上，還將開設(shè)心理健康講座。建立心理健康輔導(dǎo)中心、心理咨詢室、個案輔導(dǎo)室和團體輔導(dǎo)室，正常開展心理咨詢活動。從今年起我校每年舉辦一次心理健康宣傳月活動。密切結(jié)合少年兒童的心理健康實際，突出心理素質(zhì)教育主線，普及心理健康知識，培養(yǎng)少年兒童提高調(diào)控情緒的能力，形成堅強的意志品質(zhì)，具有預(yù)防心理障礙和保持心理健康的能力，具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神，進一步推動學(xué)校精神文明、健康校園和和諧校園的建設(shè)。

（4）提高預(yù)防疾病的意識和能力，讓學(xué)生了解艾滋病、手足口病的傳播途徑和預(yù)防措施，了解流行性感冒、病毒性肝炎、細菌性痢疾等的傳播途徑和預(yù)防措施，了解心血管疾病、癌癥、糖尿病、遺傳性疾病、地方病等非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施。

（5）通過禁煙教育活動大力營造吸煙有害健康的輿論，讓學(xué)生了解香煙對人體的危害性；同時加強教職工及家屬行為規(guī)范管理，教職工不得在校園內(nèi)任何公共場所吸煙，保持無吸煙學(xué)校稱號。利用家長學(xué)校向家長宣傳控?zé)煹暮锰帲岢窠麩煛?/p>

3．衛(wèi)生環(huán)境，加強監(jiān)督

（1）在硬件上，采光、飲用水、安全、廁所、桌椅配置等均達到國家標(biāo)準(zhǔn)。在軟件上，政策落實，制度到位，緊急救護、防災(zāi)有預(yù)案和演習(xí)，衛(wèi)生服務(wù)優(yōu)良，檔案資料齊備，實行依法治理。

（2）加大檢查力度。學(xué)校既要加強健康教育知識的宣傳，更要加大平時檢查督促的力度，（頭發(fā)、面、耳、頸干凈，無頭虱；衣著整潔，無異味；手潔，勤剪指甲；飯前便后洗手；坐姿端正，注意用眼衛(wèi)生等）。讓學(xué)生逐步形成健康的生活方式，自覺注意合理的營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生，較為合理地安排作息

時間，（3）堅持做眼保健操，以提高做眼保健操的質(zhì)量。確保近視率控制在9%以下，近視新發(fā)病率控制在1%以內(nèi)。

（4）開展環(huán)境衛(wèi)生評優(yōu)活動。學(xué)校明確劃分包干區(qū)。每天由專人檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時整改。

大豐堆小學(xué) 2008年9月

大豐堆小學(xué)健康教育工作計劃

2008—2009學(xué)

大豐堆小學(xué)

第四篇：08學(xué)下學(xué)期三年級健康教育教案

2008學(xué)下學(xué)期三年級健康教育教案

第1課 預(yù)防腸道傳染病。

一、教學(xué)目標(biāo)。

1、了解什么是腸道傳染病。

2、腸道傳染病的癥狀。

3、腸道傳染病的預(yù)防方法。

4、在日常生活中講衛(wèi)生預(yù)防腸道傳染病。

二、教學(xué)重點。

腸道傳染病的癥狀與預(yù)防。

三、教學(xué)課時;1課時

四、教學(xué)準(zhǔn)備： 有關(guān)的圖片。

五、教學(xué)過程： ㈠、導(dǎo)入：

1、在生活中有出現(xiàn)肚痛的現(xiàn)象嗎？為什么？是否屬于腸道傳染?。?/p>

2、腸道傳染病的起因是什么？分小組議一議。㈡、讀課文：

1、腸道傳染病是由什么引起的？

2、腸道傳染病的癥狀是怎樣的？

3、腸道傳染病多發(fā)的季節(jié)：（夏、秋季）

4、腸道傳染病的預(yù)防方法？ 看課文劃出來①～⑧ ㈢、看圖練習(xí)。

1、：圖1 講出腸道傳染病的過程。圖2 為什么

2、想一想、填一填： ㈣、生活要求：

在日常生活中基本要求做到;

① 洗干凈……

② 煮熟…… ｝讀課文內(nèi)容 ③ 不要喝生水……

第2課 病毒性肝炎

一、教學(xué)目標(biāo)。

1、認(rèn)識病毒性肝炎傳染的種類，傳染的途徑、癥狀、特征。

2、掌握預(yù)防病毒性肝炎的方法。

3、講衛(wèi)生，防止病毒性肝炎的發(fā)生。

二、教學(xué)重點。

做好病毒性肝炎的預(yù)防工作。

三、教學(xué)課時;1課時

四、教學(xué)準(zhǔn)備： 人體的圖片、資料。

五、教學(xué)過程： ㈠、導(dǎo)入：

1、我們已學(xué)習(xí)了消化系統(tǒng)的功能與保健，也認(rèn)識了人體內(nèi)的消化系統(tǒng)，請講出體內(nèi)肝的位置的什么地方？

2、你認(rèn)識肝炎病嗎？是由什么引起的？ ㈡、學(xué)習(xí)課文。

1、病毒性肝炎是由什么引起的？看課文劃出來。

2、肝炎病的種類有幾種？ 常見：甲型肝炎及乙型肝炎。

3、肝炎傳染的方式： ①甲型肝炎： 吃了…… ②乙型肝炎：由血液傳播……

4、肝炎的潛伏期及主要的癥狀。請講出來：…… 預(yù)防肝炎的方法： ①注意…… ②積極…… ③嚴(yán)格…… ④使用…… ㈢、練習(xí)：

1、比一比：

填寫甲型肝炎及乙型肝炎。的傳播途徑

3課 扁桃體炎

一、教學(xué)目標(biāo)。

1、認(rèn)識扁桃炎是如何產(chǎn)生的？

2、掌握扁桃體炎的癥狀。

3、了解患扁桃體對身體的影響。

4、切實做好預(yù)防扁桃體的工作，爭強體質(zhì)，減少疾病。

二、教學(xué)重點。認(rèn)識扁桃炎的癥狀及做好有效的預(yù)防工作。

三、教學(xué)課時;1課時

四、教學(xué)準(zhǔn)備：

1、圖片、資料。

2、有關(guān)生活的資料。

五、教學(xué)過程：

（一）、導(dǎo)入：

1、人體的扁桃體在什么地方？自己找一找。

2、有患扁桃體炎嗎？

3、扁桃體炎是由什么引起的？

（二）、學(xué)習(xí)課文阿、了解以下的內(nèi)容：

1、急性扁桃體炎怎樣引起的？（簡稱是細菌感染引起的）

2、主要的癥狀是什么？ 劃課文后談一談。

3、急性扁桃體炎對身體的影響？ a變成慢性扁桃體炎； b成為人體的病灶； c引發(fā)全身不適； d引發(fā)急性腎炎等。

4、扁桃炎預(yù)防的預(yù)防方法？ ①積極…… ②預(yù)防上…… ③保持口腔。…… ④少吃?！?⑤對慢性……

（三）、練習(xí)。

1、想一想： 填一填

2、預(yù)防扁桃炎的做法？

4課 運動的好處

一、教學(xué)目標(biāo)。

1、認(rèn)識積極參加運動的好處。

2、知道參加運動與學(xué)習(xí)、工作之間的關(guān)系。

3、積極參加體育運動，堅持每天一小時的運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進身心健康。

二、教學(xué)重點。掌握運動對生長發(fā)育的好處。

三、教學(xué)課時;1課時

四、教學(xué)準(zhǔn)備： 圖片、資料。

五、教學(xué)過程：

（一）、導(dǎo)入：

1、你最喜歡參加什么的運動？為什么？大家分享。

2、參加體育運動后你有什么感覺？

3、人為什么要參加體育運動？

（二）、參加體育運動有什么好處？ 肌肉發(fā)達

運動 ｛ 增強體質(zhì) 促進健康 ｝ 骨骼強 ｝生長發(fā)育 肺活動量增加

血液循環(huán)

（三）、在緊張的學(xué)習(xí)和工作之余，適當(dāng)?shù)倪\動有什么好處？ 調(diào)節(jié)精神、吸收新的空氣、沐浴陽光、精神飽滿。

（四）、戶外活動的好處？

培養(yǎng)廣泛興趣、陶冶情操、增進友誼。

（五）、小學(xué)生每天堅持一小時活動，你是否達到？做得怎樣？有否積極參加？

（六）、齊讀課文，領(lǐng)會內(nèi)容。

（七）、看圖：參加以下的運動你會嗎？統(tǒng)一人數(shù)。

（八）、練習(xí)： 談一談

第五篇：三年級健康教育教案

三年級健康教育課教案

第一課 不隨地吐痰 教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生懂得不能隨地吐痰及其原因。

2、學(xué)生能夠明白在不同情況下，要吐痰時應(yīng)該怎么做，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。

重點難點：

吐痰的危害及在平時生活中，因該如何注意自己的行為，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

同學(xué)們，當(dāng)我們在美麗的花店或者在豪華美麗的展覽廳里，突然發(fā)現(xiàn)在地上有一堆濃痰，那么此時此刻你的心情會怎么樣呢？老師，父母們也經(jīng)常告訴我們不要隨地吐痰，那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎？吐痰又有些什么害處呢？下面我們就來學(xué)習(xí)“不隨地吐痰”。

二、學(xué)習(xí)新課：

1、為什么不能隨地吐痰？

因為痰里很多細菌和病毒，能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以不因該隨地吐痰。

而且隨地吐痰會弄臟環(huán)境，是一種不衛(wèi)生、不文明、違反公共道德的不良行為。A.不衛(wèi)生 B.不文明 C.違反公德

有細菌、病毒 影響市容 自私自利

傳播疾病 影響形象 損人不利己 2.那么我們有了痰怎么辦？

A、咽到肚子里去 B、吐到痰盂里 C、吐到墻角里 D、吐到地上，用腳踏掉 E、吐到廢紙里，扔進垃圾筒

答案是（D）

原因：痰里有細菌和病毒，咽到肚子里，對人體不利。

吐到墻角里，更加提供了其滋生的環(huán)境。

吐到地上用腳踏掉，不但沒有把細菌病毒殺死，反而會把細菌和病毒到到更多的地方。

三、鞏固新知：

1、組織學(xué)生到講臺上把不亂吃零食的原因詳細地、聲音洪亮地、流利地、復(fù)述一遍，看看誰表現(xiàn)的最好！鍛煉學(xué)生發(fā)言的能力。

2、討論感冒有痰要怎么辦？/打噴嚏的正確方法應(yīng)該是怎樣的？

3、組織學(xué)生表演，吐痰給人們帶來的不便。

第二課 一日三餐

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生懂得吃飯要按時定量，講究飲食衛(wèi)生。

2、使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)進食的習(xí)慣。重點難點：

我們一日三餐的好處和平時在進餐時我們應(yīng)當(dāng)如何來做。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

1、請問同學(xué)們，現(xiàn)在我們除了水果和點心牛奶外，在學(xué)校里我們每天都吃幾頓飯？

2、那么你們知道我們?yōu)槭裁匆燥埬?？對，就像汽車一樣，如果汽車不加油的話，它就不能夠再行駛了，我們?nèi)艘彩?，如果不吃飯，同樣沒有了一切活動的能力。

二、學(xué)習(xí)新課： 一日三餐好處多：

一日三餐是人體活動的需要，因為白天是人活動、學(xué)習(xí)的集中時間，人體需要大量的熱能供其需要。通常情況下，胃排空食物約3—4小時，也就是說進食后不到4個小時，肚子就會餓了，就又該進食了。如果到時你不吃飯的話，就會感到饑腸轆轆，頭昏眼花。

科學(xué)安排一日三餐 ①進餐一定要做到定時定量

每個人的胃所能容納的食物量四有一定限度的。暴食會引起急性胃擴張，使胃損傷，吃得太少又會引起饑餓，使胃部空磨，引起疼痛。因此定時定量直接關(guān)系到兒童的身體健康。

②早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少： 向?qū)W生詳細解釋每頓餐為什么要這么科學(xué)飲食。

3、一日三餐有規(guī)律，身體強健發(fā)育好： 向?qū)W生講述三餐的科學(xué)和合理性。

三、鞏固新知：

兩名學(xué)生一組，相互交流討論，看看你以前是如何進餐的，并談?wù)勀憬窈蟠蛩闳绾蝸硪瓦M食。

第三課 吃飯要細嚼慢咽

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生知道一些科學(xué)進食的衛(wèi)生常識。2.讓學(xué)生養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣。重點難點：

要細嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平時生活中，應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

上一次課我們學(xué)習(xí)了一日三餐，同學(xué)們還記不記得我們一日三餐應(yīng)當(dāng)怎樣吃？??這一次我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，一日三餐當(dāng)中，我們到底應(yīng)當(dāng)怎樣來進餐呢？。

二、學(xué)習(xí)新課：

吃飯時要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞虎咽： 1.（下面聽老師，你們來思考：一個人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出現(xiàn)了各種各樣的水果，你們想想看，他會有什么樣的感覺呢？對，會流口水，那么，他都已經(jīng)渴的不行了，為什么還要流口水，是不是他看到水果后，就不這渴了？??）

向同學(xué)們講述口水的作用，并使同學(xué)們知道洗嚼慢咽的好處。a.有利于消化和吸收 b.可吃出食物的美味 c.提高食物的營養(yǎng)價值 d.清除食物中的異物 2.當(dāng)心吃飯時講話

a.它是一種不文明的行文

b.如果講話的話，可能會被嗆到，或者食物進入氣管，引起不必要的麻煩。

3.吃飯時狼吞虎咽的壞處： a.加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，引起胃病 b.沖淡胃酸，引起消化不良 c.飲食過量，引起肥胖

三、鞏固新知： 1.智力挑戰(zhàn) 2.才華展示

3.總結(jié)該課，對發(fā)言同學(xué)進行客觀的評價（由學(xué)生來評價）。

第四課 我們愛整潔

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要整潔。

2、培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。重點難點：

在平時生活中如何做才算整潔，培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

現(xiàn)在同學(xué)們已經(jīng)是二年級的同學(xué)了，很多事情已不要爸爸媽媽幫忙了，能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？很多同學(xué)都很能干，學(xué)會料理自己的事情了。那你會整理自己的房間、打掃教室衛(wèi)生并保持他們的整潔清潔嗎？

二、學(xué)習(xí)新課：

1、詢問學(xué)生每天都幾點起床，是否按時起床？對。我們都要按時起床，不睡懶覺，這樣我們才有精力和時間來管理和打掃自己的衛(wèi)生。通過詢問了解學(xué)生在家的衛(wèi)生情況。

2、再看看學(xué)生在學(xué)校是否真正做到了愛整潔。

①當(dāng)你看到地面上有紙屑的時候，你會怎么樣呢？

②你是否經(jīng)常打掃班級的衛(wèi)生，你又是如何打掃的呢？

通過以上，了解學(xué)生的整潔情況。

3、保持整潔與我們的身心健康

①在干凈整潔的環(huán)境里我們會感到很開心。②干凈整潔的環(huán)境有利于我們的身心健康。

4、我們要學(xué)會保持整潔環(huán)境

使同學(xué)們知道，良好的環(huán)境，不單需要我們經(jīng)常的打掃，同時更需要我們精心的維護，只有這樣我們才能有一個良好舒適的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，我們才能夠在開心快樂的環(huán)境下，健康成長。

三、鞏固新知：

1、組織學(xué)生自己在學(xué)了這節(jié)課后，打算今后對自己在整潔方面要怎樣做，談?wù)勛约旱拇蛩愫透邢?，講給同學(xué)們聽。

2、兩人一組，相互談?wù)勀愕拇蛩恪?/p>

3、老師總結(jié)學(xué)生的發(fā)言，給學(xué)生一個合理的安排自己整潔的良好序列。

第五課 愛護眼睛

教學(xué)目標(biāo)：

通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道眼睛牙齒是很重要的，并使學(xué)生懂得用眼衛(wèi)生，懂得怎樣愛護牙齒。

教學(xué)重點：

知道眼睛是很重要的。教學(xué)難點：

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，愛護眼睛。教學(xué)過程：

一、同學(xué)們，我們已經(jīng)知道眼睛是人體重要的器官，我們怎樣愛護眼睛呢？

1、我們要在光線充足的地方看書、寫字。

2、不要在走路或坐車時看書。

3、看電視和玩游戲機時間不要太長。

二、看圖。

請同學(xué)說說圖中的小朋友哪些做法不正確。

三、請戴眼鏡的同學(xué)說說視力不好對學(xué)習(xí)、生活有什么不便。

第六課 保護視力

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解近視是怎樣形成的。

2、學(xué)會保護視力的方法。教學(xué)重點：

造成近視的主要原因，如何預(yù)防。教學(xué)難點：

為什么說患了近視的同學(xué)，一定要到醫(yī)院驗光檢查，配戴一幅合格的眼鏡。

教學(xué)過程

1．產(chǎn)生近視眼的原因很多，也是很復(fù)雜的，但是可以肯定，絕大多數(shù)近視眼是由于用眼衛(wèi)生習(xí)慣不好而引起的。

（1）閱讀和寫字的姿勢不正確。

（2）在閱讀或?qū)懽謺r不注意光線的強弱。

（3）生活與學(xué)習(xí)制度不健全。

（4）先天的因素。2．預(yù)防近視眼

（1）看書寫字時，眼睛與書本的距離應(yīng)保持30厘米，特別要注意寫字姿勢的正確。

（2）看書寫字持續(xù)時間不要過長，應(yīng)1小時休息15分鐘。

（3）不要躺著、坐車、走路看書。推薦（4）光線和照度不可過強，不能過暗，光線不要直接照射在書本上。

（5）生活要有規(guī)律、要究竟衛(wèi)生，加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時，還要注意合理營養(yǎng)。

（6）堅持認(rèn)真做好眼保健操。

3．患了近視眼一定要到醫(yī)院驗光檢查，配戴一副合格眼鏡。

（1）配戴眼鏡前應(yīng)作散瞳驗光，確診是否近視眼。

（2）配戴眼鏡，應(yīng)該是度數(shù)合適的眼鏡，度數(shù)不要過深或過淺。

（3）配戴眼鏡后，仍然要注意用眼衛(wèi)生，防止加深。要定期舊上檢查視力，如有發(fā)現(xiàn)視力下降，就要重新配戴。

課堂小結(jié)：

師：今天我們一起學(xué)習(xí)了近視后怎么辦？現(xiàn)在誰能說一說得了假性近視該怎么辦？（學(xué)生回答）

師：得了真性近視又該怎么辦？（學(xué)生回答）

師：配戴眼鏡應(yīng)該注意哪些問題呢？（學(xué)生回答）反饋檢測：

（1）得了假性近視的同學(xué)，我們大家要經(jīng)常督促他們自覺矯治。

（2）要關(guān)心自己的眼睛，每一個月檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)減退，及時矯治。

第七課 眼保健操

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍

2、懂得做眼保健操是預(yù)防近視的好方法。重點、難點：：

掌握穴位和節(jié)拍，練習(xí)做眼保健操。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)課。

同學(xué)們，你們都會做眼保健操嗎？（板書課題）

二、學(xué)習(xí)新課。

1、談一談：做眼保健操有什么好處？（保護視力，預(yù)防近視。）

2、提問：你知道眼保健操的穴位嗎？（看圖，教師講解，認(rèn)識天應(yīng)、睛明、太陽、四白等穴位。）

議論：做眼保健操時要注意什么？（手要干凈，勤剪指甲；輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位；掌握節(jié)拍，操作準(zhǔn)確；做完以后閉目片刻。）

3、請兩位同學(xué)實踐做眼保健操第一節(jié)。大家觀察。

4、大家試做第一節(jié)眼保健操。

5、同樣方法教第二、三、四節(jié)眼保健操。

6、看插圖。

圖上的小朋友做得對不對，為什么？

手要干凈，修剪指甲；

輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位； 掌握節(jié)拍，操作準(zhǔn)確；

做完以后，閉目片刻。

三、總結(jié)。

今天我們學(xué)會了找準(zhǔn)穴位做眼保健操，以后，看誰做眼保健操做得好，看誰最會保護自己的眼睛。

第八課 冬季鍛煉身體好 教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生懂得冬季鍛煉的害處，人人都能積極參加冬季鍛煉。2.培養(yǎng)學(xué)生不怕冷，不怕苦的精神，教育學(xué)生堅持參加冬季鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

重點難點：

啟發(fā)學(xué)生自己說出鍛煉的好處，并培養(yǎng)學(xué)生積極參加鍛煉的良好習(xí)慣。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

在大興安嶺地區(qū)的一個小山村里，鵝毛般的雪花紛紛灑落，整整下了一個晚上的，第二天早晨，雪停了，推開門一看地上、房子上、樹上、遠處的山上全都白了，整個世界白茫茫一片，就像粉裝玉砌一般。近處有幾個小朋友，穿著厚厚的羽絨服，但是卻站在那里發(fā)抖，而遠處有另一群小朋友，他們在跑啊、跳啊、堆雪人、打雪丈、做各種游戲，雖然他們穿著薄薄的運動服，但一個個卻是精神抖擻。從這個場面中，同學(xué)們你們體會到了什么？

二、學(xué)習(xí)新課：

1.通過學(xué)生的回答老師總結(jié)鍛煉的好處： a.抵御寒冷

b.強身健體，增強體質(zhì)，使我們非常有精神 c.預(yù)防疾病 d.使我們獲得快樂

2.冬季我們應(yīng)該從事哪些體育鍛煉（通過學(xué)生的回答，老師把學(xué)生的鍛煉方法一一寫在黑板上，然后通過篩選，把最合適的鍛煉方法留下來，并說明為什么比較合適，同時提醒學(xué)生注意鍛煉的方法和注意安全。）：

比較適合的鍛煉方法有：跑步、跳繩、踢毽子等。

三、鞏固新知：

1.請一到兩名學(xué)生到講臺，做小老師，說說看鍛煉的好處，要求聲音洪亮，語言流利。

2.請學(xué)生到講臺，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來進行體育鍛煉？

3.總結(jié)該課使并對學(xué)生進行客觀合理的評價。