第一篇：七年級健康教育工作總結(jié)

初中健康教育教學(xué)工作總結(jié)

客田中學(xué)教師：馮佩雷

一、健康教育長抓不懈

（一）加強(qiáng)健康教育課堂教學(xué)管理，建立健全課程體系

課堂教學(xué)是學(xué)生健康教育的最主要手段，我根據(jù)學(xué)生及專業(yè)特點(diǎn)嚴(yán)格按照大綱要求，訂制完整的健康教育教學(xué)計(jì)劃，并做到教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容與計(jì)劃一致，平時(shí)認(rèn)真?zhèn)湔n、上課，做到概念清楚、啟發(fā)式教學(xué)、語言生動(dòng)、理論聯(lián)系實(shí)際，充分利用好課堂的45分鐘。

（二）以節(jié)日為切入點(diǎn)，開展豐富多彩的健康教育活動(dòng)

以衛(wèi)生節(jié)日為切入點(diǎn)，我適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健康教育活動(dòng)，使學(xué)生從小學(xué)到衛(wèi)生、保健知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握自我保健方法。本學(xué)期主要內(nèi)容有：防治宣傳，防病愛國衛(wèi)生月宣傳、飲食衛(wèi)生，并對七年級學(xué)生進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講解，使學(xué)生通過這些系列活動(dòng)了解并掌握一些常用的保健方法。學(xué)校利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報(bào)、宣傳窗、校園廣播、班會(huì)、講座等形式進(jìn)行健康知識宣傳，讓健康知識深入人心。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，學(xué)校組織了黑板報(bào)、手抄報(bào)、征文等比賽活動(dòng)，把健康教育和學(xué)生的專業(yè)實(shí)際相結(jié)合，把課堂教學(xué)延伸到課外，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，極大地提高了學(xué)生的健康意識。

（三）注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，提高學(xué)生衛(wèi)生意識

新學(xué)年初，學(xué)校組織新生進(jìn)行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的健康觀。知識是教育的基礎(chǔ)，讓學(xué)生建立健康教育的衛(wèi)生行為是關(guān)鍵，平時(shí)班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手，使之成為學(xué)生的一種習(xí)慣和技能。此外，學(xué)校非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，采取班主任重點(diǎn)抓，學(xué)生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、團(tuán)委組織抽查等方法，對學(xué)生的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過這樣的規(guī)范培養(yǎng)，學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少。

（四）重視學(xué)生心理健康教育，確保學(xué)生健康成長

根據(jù)本校本校學(xué)生的實(shí)際，我確立了多維的發(fā)展目標(biāo)，通過心理輔導(dǎo)、咨詢和各類活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對極個(gè)別有心理問題和成績偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作，逐步開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。

二、反思與展望

本學(xué)期健康教育已進(jìn)入尾聲，回首這一學(xué)期的工作，有成績也有不足，現(xiàn)總結(jié)如下:

1.在健康教育的具體執(zhí)行過程中，往往會(huì)忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。在工作中過于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的共性，而忽視了對學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們在塑造學(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會(huì)迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個(gè)性品質(zhì)。

2.健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時(shí)候只注重對學(xué)生進(jìn)行說教，而忽視了身體力行其實(shí)對學(xué)生有著更有效的教育意義。

相信在不久的將來，在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的基礎(chǔ)上，在全校上下及各個(gè)老師的密切配合下，我們的健康教育工作必將上一個(gè)新的臺階。

2013-7-2

第二篇：七年級健康教育工作總結(jié)

七年級健康教育工作總結(jié)

本學(xué)期健康教育已進(jìn)入尾聲，回首這一學(xué)期的工作，有成績也有不足，現(xiàn)總結(jié)如下:

一、在健康教育的具體執(zhí)行過程中，往往會(huì)忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。在工作中過于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的共性，而忽視了對學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們在塑造學(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會(huì)迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個(gè)性品質(zhì)。

二、健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時(shí)候只注重對學(xué)生進(jìn)行說教，而忽視了身體力行其實(shí)對學(xué)生有著更有效的教育意義。

所以在今后的教學(xué)中還應(yīng)該繼續(xù)抓好以下工作：

一、健康教育長抓不懈

1.加強(qiáng)健康教育課堂教學(xué)管理，建立健全課程體系 課堂教學(xué)是學(xué)生健康教育的最主要手段，我根據(jù)學(xué)生及專業(yè)特點(diǎn)嚴(yán)格按照大綱要求，訂制完整的健康教育教學(xué)計(jì)劃，并做到教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容與計(jì)劃一致，平時(shí)認(rèn)真?zhèn)湔n、上課，做到概念清楚、啟發(fā)式教學(xué)、語言生動(dòng)、理論聯(lián)系實(shí)際，充分利用好課堂的40分鐘。

（二）以節(jié)日為切入點(diǎn)，開展豐富多彩的健康教育活動(dòng)

2.以衛(wèi)生節(jié)日為切入點(diǎn)，我適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健康教育活動(dòng)，使學(xué)生從小學(xué)到衛(wèi)生、保健知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握自我保健方法。本學(xué)期主要內(nèi)容有：防治宣傳，防病愛國衛(wèi)生月宣傳、飲食衛(wèi)生，并對七年級學(xué)生進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講解，使學(xué)生通過這些系列活動(dòng)了解并掌握一些常用的保健方法。學(xué)校利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報(bào)、宣傳窗、校園廣播、班會(huì)、講座等形式進(jìn)行健康知識宣傳，讓健康知識深入人心。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，學(xué)校組織了黑板報(bào)、手抄報(bào)、征文等比賽活動(dòng)，把健康教育和學(xué)生的專業(yè)實(shí)際相結(jié)合，把課堂教學(xué)延伸到課外，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，極大地提高了學(xué)生的健康意識。

3.注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，提高學(xué)生衛(wèi)生意識

新學(xué)年初，學(xué)校組織新生進(jìn)行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的健康觀。知識是教育的基礎(chǔ)，讓學(xué)生建立健康教育的衛(wèi)生行為是關(guān)鍵，平時(shí)班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手，使之成為學(xué)生的一種習(xí)慣和技能。此外，學(xué)校非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，采取班主任重點(diǎn)抓，學(xué)生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、團(tuán)委組織抽查等方法，對學(xué)生的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過這樣的規(guī)范培養(yǎng)，學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少。

4.重視學(xué)生心理健康教育，確保學(xué)生健康成長

根據(jù)本校七年級學(xué)生的實(shí)際，我確立了多維的發(fā)展目標(biāo)，通過心理輔導(dǎo)、咨詢和各類活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對極個(gè)別有心理問題和成績偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作，逐步開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。

總之，我們 相信在不久的將來，在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的基礎(chǔ)上，在全校上下及各個(gè)老師的密切配合下，我們的健康教育工作必將上一個(gè)新的臺階。

第三篇：七年級健康教育工作總結(jié)

2014--2015學(xué)第一學(xué)期七年級

健康與教育教學(xué)工作總結(jié)

馮 勇

2014--2015學(xué)第一學(xué)期七年級

健康與教育教學(xué)工作總結(jié)

我任教七（1）、七（2）和八（1）的健康與教育的課程，在這個(gè)過程當(dāng)中，我貫徹對學(xué)生有用的教學(xué)原則，努力使健康教育課能真正有用。

我開展健康教育不僅對青少年一代健康成長有重要意義，而且對計(jì)劃生育、提高人口素質(zhì)也有深遠(yuǎn)的影響。初中學(xué)生正處在從少年向青年過渡的青春期。這個(gè)時(shí)期是中學(xué)生生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期，也是人生觀世界觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期，出于生活水平的提高和現(xiàn)代化信息傳播手段的普及等原因，中學(xué)生的身心發(fā)展普遍提前。適時(shí)地對他們進(jìn)行青春期教育，正確引導(dǎo)，既是促進(jìn)和保護(hù)青少年健康成長的需要，也是加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)，保證國家和民族欣興旺發(fā)達(dá)的需要，我校一直認(rèn)真落實(shí)和不斷加強(qiáng)對學(xué)生的健康教育。

通過這段時(shí)間的教學(xué)，主要成績?nèi)缦拢?/p>

我校初一級開展的健康教育以課堂為主陣地，落實(shí)了課時(shí)（每周1節(jié)），把健康教育課列入正式課表，配齊了必要的教材教具。有系統(tǒng)的健康教育教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)總結(jié)。通過教育，使學(xué)生正確認(rèn)識自身的發(fā)育變化，注意保護(hù)健康，養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)，懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)、具有自我控制能力，能正確對待男女同學(xué)之間的友誼，珍惜青春年華。

在開展健康教育的過程中，注意遵循嚴(yán)肅認(rèn)真、積極穩(wěn)妥、逐步推開的工作方針。以對后代負(fù)責(zé)的精神和科學(xué)的態(tài)度來從事這一教育。學(xué)校在開展教育前均在教師、學(xué)生和家長中做好思想工作，在師資、教材、教學(xué)設(shè)置上給予充分的準(zhǔn)備和支持逐步地、穩(wěn)妥地推開青春期健康教育。

我在青春期教育的內(nèi)容要求上，遵循適時(shí)、適度、適當(dāng)?shù)脑瓌t，適時(shí)就是要根據(jù)中學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行正而教育和引導(dǎo)，從初一新生年級開始抓起，做到先入為主，以省編教材為藍(lán)本，適度地根據(jù)學(xué)生年齡特征和承受能力，與生物教學(xué)和生活實(shí)際，講授必要的基本的科學(xué)知識，掌握分寸、防止過度。適當(dāng)就是教育方法、教學(xué)態(tài)度要適當(dāng)，要做到既親切而又嚴(yán)肅，關(guān)心、理解、尊重學(xué)生，除講課外，還開展個(gè)別談心和心理咨詢活動(dòng)，使學(xué)生樂于向教師講心里話，接受教師的教育。

我在開展青春期教育的時(shí)間上得到充分的保證。根據(jù)目前中學(xué)生課程負(fù)擔(dān)比較重的特點(diǎn)，我校因地制宜，采取靈活多樣的方式安排，既有安排專門的課時(shí)進(jìn)行教育，也不定期利用校會(huì)、級會(huì)、班會(huì)時(shí)間開展，也可以結(jié)合有關(guān)學(xué)科進(jìn)行，總之青春期健康教育是滲透到學(xué)校教育教學(xué)的各個(gè)方面。

存在問題：

1、學(xué)生對健康教育認(rèn)識不足，因?yàn)橛袝r(shí)候我沒有認(rèn)真鉆研學(xué)生中學(xué)階段的心里身體狀況。

2、對預(yù)防疾病措施不利，時(shí)有生病現(xiàn)象出現(xiàn)；

3、學(xué)生體育鍛煉較少，特別是女生，很少鍛煉，身體素質(zhì)差。經(jīng)常有學(xué)生感冒。

今后注意的事項(xiàng)：

學(xué)校青春期教育是一項(xiàng)難度大，內(nèi)容新的工作，我們緊緊依靠各級教育行政部和計(jì)劃生育領(lǐng)導(dǎo)部門的領(lǐng)導(dǎo)和要求，繼續(xù)注意研究并解決工作中存在的問題和困難，及時(shí)總結(jié)交流經(jīng)驗(yàn)，使我校青春期教育工作得以健康穩(wěn)步發(fā)展，把所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際生活中，從而取得良好效果。

第四篇：七年級健康教育工作總結(jié)

2011--2012學(xué)第一學(xué)期七年級

健康與教育教學(xué)工作總結(jié)

蘇丹

2010--2011學(xué)第一學(xué)期七年級

健康與教育教學(xué)工作總結(jié)

我任教七年級五個(gè)班級的健康與教育的課程，在這個(gè)過程當(dāng)中，我貫徹對學(xué)生有用的教學(xué)原則，努力使健康教育課能真正有用。

我開展健康教育不僅對青少年一代健康成長有重要意義，而且對計(jì)劃生育、提高人口素質(zhì)也有深遠(yuǎn)的影響。初中學(xué)生正處在從少年向青年過渡的青春期。這個(gè)時(shí)期是中學(xué)生生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期，也是人生觀世界觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期，出于生活水平的提高和現(xiàn)代化信息傳播手段的普及等原因，中學(xué)生的身心發(fā)展普遍提前。適時(shí)地對他們進(jìn)行青春期教育，正確引導(dǎo)，既是促進(jìn)和保護(hù)青少年健康成長的需要，也是加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)，保證國家和民族欣興旺發(fā)達(dá)的需要，我校一直認(rèn)真落實(shí)和不斷加強(qiáng)對學(xué)生的健康教育。

通過這段時(shí)間的教學(xué)，主要成績?nèi)缦拢?/p>

我校初一級開展的健康教育以課堂為主陣地，落實(shí)了課時(shí)（每周1節(jié)），把健康教育課列入正式課表，配齊了必要的教材教具。有系統(tǒng)的健康教育教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)總結(jié)。通過教育，使學(xué)生正確認(rèn)識自身的發(fā)育變化，注意保護(hù)健康，養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)，懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)、具有自我控制能力，能正確對待男女同學(xué)之間的友誼，珍惜青春年華。

在開展健康教育的過程中，注意遵循嚴(yán)肅認(rèn)真、積極穩(wěn)妥、逐步推開的工作方針。以對后代負(fù)責(zé)的精神和科學(xué)的態(tài)度來從事這一教育。學(xué)校在開展教育前均在教師、學(xué)生和家長中做好思想工作，在師資、教材、教學(xué)設(shè)置上給予充分的準(zhǔn)備和支持逐步地、穩(wěn)妥地推開青春期健康教育。

我在青春期教育的內(nèi)容要求上，遵循適時(shí)、適度、適當(dāng)?shù)脑瓌t，適時(shí)就是要根據(jù)中學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行正而教育和引導(dǎo)，從初一新生年級開始抓起，做到先入為主，以省編教材為藍(lán)本，適度地根據(jù)學(xué)生年齡特征和承受能力，與生物教學(xué)和生活實(shí)際，講授必要的基本的科學(xué)知識，掌握分寸、防止過度。適當(dāng)就是教育方法、教學(xué)態(tài)度要適當(dāng)，要做到既親切而又嚴(yán)肅，關(guān)心、理解、尊重學(xué)生，除講課外，還開展個(gè)別談心和心理咨詢活動(dòng)，使學(xué)生樂于向教師講心里話，接受教師的教育。

我在開展青春期教育的時(shí)間上得到充分的保證。根據(jù)目前中學(xué)生課程負(fù)擔(dān)比較重的特點(diǎn)，我校因地制宜，采取靈活多樣的方式安排，既有安排專門的課時(shí)進(jìn)行教育，也不定期利用校會(huì)、級會(huì)、班會(huì)時(shí)間開展，也可以結(jié)合有關(guān)學(xué)科進(jìn)行，總之青春期健康教育是滲透到學(xué)校教育教學(xué)的各個(gè)方面。

存在問題：

1、學(xué)生對健康教育認(rèn)識不足，因?yàn)橛袝r(shí)候我沒有認(rèn)真鉆研學(xué)生中學(xué)階段的心里身體狀況。

2、對預(yù)防疾病措施不利，時(shí)有生病現(xiàn)象出現(xiàn)；

3、學(xué)生體育鍛煉較少，特別是女生，很少鍛煉，身體素質(zhì)差。經(jīng)常有學(xué)生感冒。

今后注意的事項(xiàng)：

學(xué)校青春期教育是一項(xiàng)難度大，內(nèi)容新的工作，我們緊緊依靠各級教育行政部和計(jì)劃生育領(lǐng)導(dǎo)部門的領(lǐng)導(dǎo)和要求，繼續(xù)注意研究并解決工作中存在的問題和困難，及時(shí)總結(jié)交流經(jīng)驗(yàn)，使我校青春期教育工作得以健康穩(wěn)步發(fā)展，把所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際生活中，從而取得良好效果。

第五篇：七年級健康教育教案

七年級健康教育教案

教案一 青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過人生發(fā)展的黃金時(shí)期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識儲備形成健康心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。

學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長了小胡子，變聲了??

在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)。

活動(dòng)二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12－23歲。

活動(dòng)三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。

女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部

增寬變圓。

小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段。

教案二 青春期的心理變化

教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心理變化特點(diǎn)，并對照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說明，使學(xué)生能順利地度過人生心理發(fā)育這一黃金時(shí)期。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。

學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見后，教師及時(shí)小結(jié)。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態(tài)度來對待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩

子要按自己的意見行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們在走向成熟。

3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

教案三 為什么少年愛看愛情小說

教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解青少年愛看愛情小說的原因，討論愛情小說對青少年的影響以及如何對待愛情小說，引導(dǎo)學(xué)生端正態(tài)度，消除消極影響。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：以一個(gè)學(xué)生的實(shí)例----“瓊瑤迷”為例，引導(dǎo)學(xué)生討論得出少年愛看愛情小說的原因。

原因一：青春期是充滿幻想希望，充滿愛的時(shí)期，但現(xiàn)實(shí)卻是枯燥平淡的，朦朧的初中生漫無目標(biāo)的愛往往受到壓抑，愛情小說是他們尋求感情寄托的好去處。

原因二：青春期是一個(gè)渴望理解的時(shí)期，渴望理解別人，渴望被別人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在現(xiàn)實(shí)世界中卻很難得到滿足，而成人則對少年的性渴望，要么粗心地忽視了，要么冷漠地加以禁錮，要么粗暴地加以制止。少年難在成人世界中得到理解，于是轉(zhuǎn)向在小說中尋找感情滋潤。

原因三：在小說中尋找自我，他們希望和小說中的人物相互映照，逐漸形成自己對愛情的穩(wěn)定看法，找到合適自己的愛情位置。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生如何選擇地閱讀有關(guān)愛情的書刊，先詢問學(xué)生課外書的主要來源，教師根據(jù)學(xué)生的講述，有針對性地引導(dǎo)學(xué)生看一些有益的、高尚的書刊，要堅(jiān)決杜絕下流淫穢的書籍。學(xué)生在必要的時(shí)候要請求老師或父母幫助。

活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生千萬注意：不要沉迷于愛情小說而荒廢了學(xué)習(xí)引導(dǎo)學(xué)生千萬注意：在人的生命旅程中，愛情決非生命的全部內(nèi)容，家庭與社會(huì)都期盼你，家庭與社會(huì)都看你快快長大，去探索人生與自然的更多奧秘。

活動(dòng)四：互相幫助

教案四 青春期性心理特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對待性心理的萌動(dòng)，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動(dòng)二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動(dòng)接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸

轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動(dòng)三：討論如何對待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。

教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季。

教案五 初潮的心理特性

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生理知識的基礎(chǔ)上，知道初潮是怎樣來臨的月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意哪些方面的生理衛(wèi)生知識及心理衛(wèi)生知識。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：先在班級進(jìn)行調(diào)查，女生中來月經(jīng)的比例是多少，在第一次來月經(jīng)時(shí)你的感受如何？從而引入初潮的話題。

女孩第一次來月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開始，有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。

活動(dòng)二：教師先引導(dǎo)學(xué)生回顧生理衛(wèi)生知識中月經(jīng)的形成及大概過程，再詳細(xì)分析初潮的形成。

胎兒期： 原始卵泡（數(shù)萬個(gè)）

↓

青春期： 開始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一個(gè)）

成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內(nèi)膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內(nèi)膜開始萎縮破裂、脫落，內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落時(shí)破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是月經(jīng)。它標(biāo)志著女性卵巢功能開始成熟，因營養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會(huì)有所不同。

前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象。

活動(dòng)

三、引導(dǎo)學(xué)生注意初潮的心理衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)。

初潮心理特點(diǎn)：情緒波動(dòng)較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭吵。

教后記：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，如何度過這一時(shí)期是每人都必須面對的，故應(yīng)多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問題、處理問題于未然。

教案六 早戀現(xiàn)象透視

教學(xué)目標(biāo)：

了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價(jià)自己所愛的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

活動(dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻塾信潘?，專注性?/p>

4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動(dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當(dāng)收到異性有求愛信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。

活動(dòng)四：

思考：

1、什么是友誼?

2、什么是愛情?

3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程? 活動(dòng)五：

在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。

七年級健康教育教案

教案一 怎樣劃分友誼與早戀的界線

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程，在此基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：以一個(gè)班長、學(xué)生會(huì)干部、優(yōu)秀團(tuán)員過早涉足“愛河”的事例，引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細(xì)微區(qū)別。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到從友誼發(fā)展到愛情有個(gè)過程，大致可分為三個(gè)階段，從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨椋话延颜x發(fā)展到愛情。

1、一般的愛慕階段

流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。

2、早戀的情感階段

對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個(gè)異性身上，對異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。

3、早戀的行為階段

此時(shí)已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個(gè)人單獨(dú)相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開始變化。

活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生討論得出，友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。

活動(dòng)四：提出希望：

愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過青春花季！

活動(dòng)五：“一幫一”活動(dòng)

教案二 少年自戀心理淺析

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生理解自戀現(xiàn)象及自戀原因和解決辦法

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：以古希臘神話中的美少年自戀事故引入，學(xué)生討論提出自己對自己的欣賞，師生一起剖析是否屬自然現(xiàn)象，青春期身體發(fā)育進(jìn)入高峰期，第二特征出現(xiàn)，引起心理上的關(guān)注，這時(shí)期少男少女對自己身體的了解體會(huì)與欣賞是一種正常的心理反應(yīng)，但這種反應(yīng)在某些人身上出現(xiàn)----性心理歧變----自戀現(xiàn)象。

活動(dòng)二：剖析自戀的原因

1、自戀是性驅(qū)力的一種不合理的釋放方式，在青少年中尤為多見，指個(gè)體在欣賞自己時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的性沖動(dòng)，同時(shí)伴有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。通過性幻想來獲取性快感，真正的自戀是排異性，興趣完全集中于自身。

2、原因是由于強(qiáng)烈的社會(huì)原因而造成，如嚴(yán)重的性禁錮、與異性交往的心理創(chuàng)傷等，性格都比較內(nèi)向，自我封閉性很強(qiáng)，缺乏自信心，生活空間狹窄，根本原因在于自己不健全的人格上。

活動(dòng)三：討論解決的辦法

培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度，形成開朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，才會(huì)避免陷入性心理歧變。

教案三 怎樣克服單戀

教學(xué)目的：

引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生單戀的原因及如何才能避免單戀，并從單戀的痛苦中解脫出來

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：以宋朝詞人聶勝瓊的詞勾勒出飽受單戀之苦的多情人的形象，讓學(xué)生知道什么是單戀及如何區(qū)分單戀與戀愛。

活動(dòng)二：通過分析回顧知道產(chǎn)生單戀的原因

中學(xué)生心理尚未成熟，那些性格內(nèi)向、敏感，富于幻想、自卑的同學(xué)，他們有著火一般的熱情，但不善于交際，故比較容易在周圍的異性同學(xué)中尋覓自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是熱情大方、活潑開朗、親切和藹、樂于助人的異性，而他們往往沒有勇氣與信心向?qū)Ψ教裘?，故只好默默愛著對方?/p>

活動(dòng)三：在分析原因的基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生得出單戀的危害

單戀猶如一劑慢性毒藥，侵蝕著年輕人的心靈，它使單戀者浪費(fèi)寶貴的青春，而且常常造成心理上的失調(diào)，精神上的痛苦，往往在心靈上留下深深的創(chuàng)傷，甚至可導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，心理失常，情感失控等。

活動(dòng)四：讓學(xué)生先進(jìn)行充分的討論，然后每組派代表答：

如何才能避免單戀，從單戀的痛苦中解脫出來。

①樹立起正確的觀念，中學(xué)時(shí)代是人的一生學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期，應(yīng)當(dāng)以學(xué)習(xí)為首要任務(wù)。

②不要跟隨感覺走，以免作出自縛。

③要學(xué)會(huì)激流勇退。

④要學(xué)會(huì)排遣心中郁悶。

⑤要轉(zhuǎn)移喜愛對象。

教案四 怎樣正確對待自己的體型

教學(xué)目的：

引導(dǎo)學(xué)生正確對待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：學(xué)生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。

體 驗(yàn)：自卑

活動(dòng)二：說出人的體型的五種類型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。

事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。

體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。

活動(dòng)三：如何面對體型美

外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。

活動(dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的

進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對體型的關(guān)注，既有對身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中

常見的心理現(xiàn)象。

活動(dòng)五：思考：

怎樣獲得自己較滿意的體型？(取決于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)正確認(rèn)識自己的體型，認(rèn)識到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。

教案五 男女兩性的智力特點(diǎn)

教學(xué)目的：

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：學(xué)生以自身的實(shí)際情況，來談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。

總結(jié)：

智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個(gè)方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運(yùn)用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。

活動(dòng)三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因：

1、心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時(shí)的智力測驗(yàn)內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，未能及時(shí)轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成績不佳。

2、生理原因：男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過了女性。

活動(dòng)四：討論

影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？

原因：

1、父母對男孩、女孩的不同期望。

2、社會(huì)對男女形成的一套刻板印象。

3、個(gè)人的意志努力。

活動(dòng)五：講故事（教師激勵(lì)學(xué)生，個(gè)人努力的沒有性別差異?。?/p>

教案六 把握與異性同學(xué)交往的分寸

教學(xué)目的：

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到如何把握與異性同學(xué)交往的分寸，使同學(xué)之間的友誼天長地久。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：教師詢問學(xué)生：

你們平常與異性同學(xué)交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會(huì)的時(shí)候？

在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師適時(shí)指出：異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時(shí)間長些、周圍的人就會(huì)認(rèn)為不正常，甚至飛短流長，這是正常的。

活動(dòng)二：是什么原因?qū)е律鲜霈F(xiàn)象發(fā)生的呢？

在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：

1、是封建思想殘余的作用。

2、是青春期發(fā)育時(shí)對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活動(dòng)三：教師引導(dǎo)學(xué)生如何對待周圍的誤會(huì)。

在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師強(qiáng)調(diào)：

① 友誼要真誠。

②只要沒有摻雜雜質(zhì)，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。

活動(dòng)四：如何與異性同學(xué)處理好關(guān)系呢？

1、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動(dòng)友好相處。

2、異性交往接觸時(shí)，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動(dòng)，增進(jìn)了解，加深友誼。

3、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

4、自尊自愛，不說粗話臟話等。

5、交往時(shí)，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會(huì)。

6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

第十三課時(shí) 怎樣治療青春期厭食癥

教學(xué)目的：

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到青春期厭食癥的現(xiàn)象及危害。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：教師以實(shí)例，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識青春期厭食癥的現(xiàn)象及危害。

青春期厭食癥也稱神經(jīng)性厭食癥，它多發(fā)生于13-28歲之間的青春期女性身上。

具體表現(xiàn)：拒絕進(jìn)食，長時(shí)間未進(jìn)食也不覺得餓，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，漸瘦至月經(jīng)完全中斷，伴隨身體虛弱及其他身心疾病，整個(gè)發(fā)病過程大致可分2個(gè)階段。

開始時(shí)，對食物不感興趣，見到食物就煩躁，沒胃口，勉強(qiáng)能吃些愛吃的零食；

后期，則會(huì)對食物產(chǎn)生神經(jīng)性的嘔吐反應(yīng)。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生青春期厭食癥的原因

1、當(dāng)今的社會(huì)風(fēng)尚的“苗條為美”。

2、青春期身高體重顯著增加。

3、青春期女性偏食挑食，導(dǎo)致體態(tài)豐腴，但追求時(shí)尚，又不堪忍受鍛煉之苦，而導(dǎo)致此癥發(fā)生。

4、青春期少女往往有一種錯(cuò)誤的胖瘦感覺。

活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何克服與治療這種疾病。

1、首先應(yīng)樹立正確的審美觀，真正地接納自己，認(rèn)識自己的價(jià)值。

2、個(gè)人的理想自我主要是受社會(huì)風(fēng)尚的影響，由公認(rèn)的審美標(biāo)準(zhǔn)決定，我們應(yīng)順應(yīng)潮流，又不能為它左右。理想自我的塑造應(yīng)當(dāng)以真實(shí)自我為基礎(chǔ)，結(jié)合實(shí)際，決不能舍本逐末，脫離現(xiàn)實(shí)。

3、了解青春期的發(fā)育特點(diǎn)，明確發(fā)胖的原因也至關(guān)重要。

4、增強(qiáng)體育鍛煉，加快脂肪消耗，這是值得提倡的減肥方法之一。

5、身心地投入到學(xué)習(xí)中去。

6、培養(yǎng)廣泛的興趣，參加有益活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，減少對自己身材關(guān)注，達(dá)到預(yù)防與治療青春期厭食癥的目的。

第十四課時(shí) 怎樣正確用腦

教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦，從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：教師舉例：甲學(xué)生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通，學(xué)習(xí)時(shí)玩樂時(shí)盡興，但成績拔尖。

鼓勵(lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到：這是合理用腦的問題。

活動(dòng)二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識的基礎(chǔ)上，分析大腦的工作特點(diǎn)：腦細(xì)胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)，每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn)，并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲存、加工、傳遞與發(fā)放，每個(gè)點(diǎn)不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力，但使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，故長時(shí)間用腦易疲勞。

活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。

1、注意勞逸結(jié)合、合理作息，形成以時(shí)間為信號的條件反射，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營養(yǎng)與休息。

2、注意充分的休息與睡眠。

休息有積極的休息方式：以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。

最好的休息方式：睡眠

3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。

4、善于選擇用腦的黃金時(shí)間。