第一篇：教師如何面對的壓力和挫折大全

教師如何面對的壓力和挫折——周俊梅

不論是在工作中還是在生活中，每個人都可能會遇到一些讓自己感到非常緊張、焦慮、為難、恐懼的事情。我們教師也一樣。比如，當(dāng)你接過一個幾任班主任都沒有帶好的亂班而領(lǐng)導(dǎo)又對你報有厚望的時候，你會因受到信任而有幾分興奮，同時又會因任務(wù)難度很大而感到心里沒底，甚至有點忐忑不安；當(dāng)你面對日益激烈的競爭環(huán)境，拼命努力向保住自己經(jīng)過多年奮斗才取得的地位與榮譽(yù)時，你會感到有幾分擔(dān)憂又有幾分憂慮，如不僅全力去拼搏，就會如逆水行舟不進(jìn)則退；當(dāng)你面對父母臥床不起、孩子患了重病、醫(yī)藥費(fèi)已壓了幾千元還沒報銷、四處求助有難以啟齒時，你會感到憂慮、焦躁，同時又有幾分羞澀與難堪；當(dāng)你得知與你同齡、同界的同學(xué)都以評上了高級教師，而你這一次評職稱因名額有限，按年頭排還輪不到你時，你會感到憤憤不平，壓力很大；當(dāng)你看到那些學(xué)識、能力遠(yuǎn)不如你的人不知到用什么手段轉(zhuǎn)了大把大把的鈔票，住上了小洋樓，開上了進(jìn)口車，而你還騎著破舊的自行車住在兩間破舊的平房里，為了孩子上學(xué)的費(fèi)用發(fā)愁，你會十分感慨和不平衡-----以上情況下所引起的各種不良的心理感受，就是所謂的心理壓力和挫折感。

人們在感到有心理壓力時，都會引起一些與平時不同的身心反應(yīng)。如：心跳加快、血壓升高、反應(yīng)速度加快、活動效率提高等，此時你的大腦中的情緒中樞處于興奮狀態(tài)，表現(xiàn)出一種超乎尋常的力量，這是人的一種應(yīng)激反應(yīng)。短期的應(yīng)激會提高工作效率，面對持續(xù)的應(yīng)急和各種應(yīng)對方式的不斷失敗，個體便會因身心的大量損耗而出現(xiàn)全面的功能減弱。

人們在面對心理壓力或產(chǎn)生心理挫折以后，為了減輕不愉快的體驗，恢復(fù)心理上的平衡，擺脫引起消極體驗的挫折情景，都會采取一些實際措施來做出反應(yīng)和進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這種心理防御和心理應(yīng)對主要是幫助人通過調(diào)節(jié)自己的心理感受和行為反應(yīng)，更好的適應(yīng)環(huán)境的變化，促進(jìn)自己發(fā)展。面對挫折，積極的反應(yīng)方式主要是指那些比較理智的、經(jīng)過思考的行為反應(yīng)。

⑴、繼續(xù)努力，表現(xiàn)為不輕易放棄目標(biāo)，再接再厲，繼續(xù)努力，爭取實現(xiàn)目標(biāo)。做到這一點，一要有遠(yuǎn)大的志向，“偉大的毅力來自于偉大的目標(biāo)”。二要有寬闊的胸懷，不論什么樣的不幸，也不會超出人所能感受的范圍。有了寬闊的胸懷，才能做到像魯迅先生所說的那樣：“用笑臉來迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不行。”三是要有頑強(qiáng)的毅力和決不輕易服輸?shù)木?，莎士比亞說過：“千萬人的失敗，都是失敗在做事不徹底，往往做到離成功尚差一步就終止不做了?！泵珴蓶|同志也說過，最后的勝利往往就孕育在再堅持一下的努力之中。

⑵、調(diào)整目標(biāo)，這是一種理智的反應(yīng)方式。經(jīng)過多次努力后 目標(biāo)仍無法實現(xiàn)，這時就需要重新調(diào)整自己的期望值，實事求是的確定新目標(biāo)水平。比如：一位教學(xué)水平很高的教師一心想在有生之年當(dāng)上特級教師，但是由于科研成果不突出，加上或年齡太大，這次評選未能通過，今后再也沒有機(jī)會了，他該怎么辦？最明智的選擇就是徹底改變這個目標(biāo)，并用各種合理化的解釋來調(diào)節(jié)自己，恢復(fù)心理上的平衡。由此可見，面對盡了最大努力仍無法實現(xiàn)的目標(biāo)，必須學(xué)會及時調(diào)整和毅然放棄，這就叫識時務(wù)者為俊杰。

⑶、替代行為，這是尋找新的目標(biāo)來代替原有的目標(biāo)，借以補(bǔ)償原目標(biāo)未能實現(xiàn)所造成的心理損傷尤其是實踐證明原定目標(biāo)很難實現(xiàn)時，重新更換目標(biāo)不是為一種明智之舉。就像學(xué)習(xí)不好的孩子可以在藝術(shù)、體育或某種操作技能上發(fā)展。長相一般的人，更容易在學(xué)習(xí)或工作上表現(xiàn)突出。俗話說：“條條大路通羅馬”人們要使自己的生活富裕，頭腦充實，要受到大家的尊重，要取得事業(yè)的成功。這些目標(biāo)的實現(xiàn)可以通過不同的方式來實現(xiàn)。在現(xiàn)實生活中，并不是所有的既定目標(biāo)都一定能實現(xiàn)，這是一種嚴(yán)酷的事實，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，我們可以通過不同的途徑來實現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)。總之，我們在某各方面遇到反復(fù)的失敗與挫折時，不妨變換一下努力的方向，尋找一些可以代替原有目標(biāo)的新目標(biāo)，開辟一些有更大成功可能的新途徑。

⑷、升華行為，這是將挫折感受轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)向上的動力的反應(yīng)方式，例如平時所說的：“化悲痛為力量”就是一種典型的表現(xiàn)。古有：“文王拘而演《周易》；孔子厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，而論《兵法》”。此大抵圣賢發(fā)奮之作也。升華行為的選擇通常要經(jīng)歷一個痛苦的心理過程，如歌德是在經(jīng)歷了失戀后的痛苦，放棄了自殺的念頭之后才寫出了傳世名作《少年維特之煩惱》；奧斯特羅夫斯基在傷殘之后也經(jīng)歷了一個痛苦的階段，才從結(jié)束生命念頭中擺脫出來寫出了《鋼鐵是怎樣煉成的》這部不朽之作。發(fā)奮圖強(qiáng)，不斷升華 要求一個人要有正確的價值觀，又不輕易服輸?shù)膱詮?qiáng)性格，要有能夠克服巨大困難的頑強(qiáng)毅力。這樣才能在面臨艱難險阻或受到重大打擊，致使原有目標(biāo)無法實現(xiàn)時表現(xiàn)出開朗、豁達(dá)的胸懷，做出積極的選擇，在新的活動領(lǐng)域中重新找到實現(xiàn)自身價值的有效方式。

第二篇：如何面對挫折和壓力

如何面對挫折和壓力

挫折和壓力即人在追求自己人生目標(biāo)過程中所受到的困難阻力。挫折和壓力的產(chǎn)生既是必然的，又是偶然的。在人生旅途中，人們總是或多或少的遇到各種不同的挫折和壓力，每個人可能遇到什么樣的挫折壓力、什么時候挫折壓力來臨是很難預(yù)料的。

生活中的挫折和壓力是一把雙刃劍。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個人的前途，關(guān)鍵在于你怎樣面對挫折和壓力。人在遇到挫折和壓力時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。對我們而言，一般會遇到以下這幾方面的挫折和壓力:

第一，學(xué)習(xí)上。因各人的接受能力不同，在學(xué)習(xí)上，特別是大學(xué)學(xué)習(xí)，與以前的有很大的區(qū)別，以前基本在上課就能鞏固，并且老師講的又都非常的細(xì)致，而現(xiàn)在更多的是我們自己的課后的學(xué)習(xí)，假若在學(xué)習(xí)上沒有抓緊，而在期末考試中不理想，甚至掛科，降級，更嚴(yán)重的到退學(xué)。

第二，生活上。同學(xué)們在一起學(xué)習(xí)，但是大家的家庭條件不同，與之相隨的就是生活方式、生活條件的不同，特別是家庭貧困的學(xué)生，在經(jīng)濟(jì)條件方面就是自己要面對的一大難題。還有如身體方面，身體素質(zhì)不好或是在校期間生了大毛病，這都是我們要堅強(qiáng)面對的難題。

第三，情感上?，F(xiàn)在的大學(xué)生，大都談戀愛，那么情感上的不順利，失戀已不是什么稀奇的事，這也是大學(xué)生要面對的問題

在挫折面前，我們需要的是進(jìn)取的精神和百折不撓的毅力，同時需要理智。具體來說，我個人覺得可以從以下方面著手：

第一，遇到挫折和壓力時，應(yīng)冷靜分析，從客觀、主觀、環(huán)境、條件等方面找出受挫原因，采取有效的補(bǔ)救措施。

第二，要有一個辨證的挫折觀。經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是因為失敗才最終造就了成功。

第三，向他人（朋友們）傾訴遭受的挫折壓力、心中不快以及今后的打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心輕松，從而讓目光面向未來。第四，學(xué)會自我安慰，能容忍挫折，心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心的去取得成功。

第五，要善于正確認(rèn)識前進(jìn)的目標(biāo)。大學(xué)生要注意自己的優(yōu)勢，并確立適合于自己的奮斗目標(biāo)，全身心地投入其中。

第六，要善于化壓力為動力。遇到挫折和壓力或者即將遇到挫折、壓力會面臨很大的心理壓力。在這個時候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢的追尋？我們對此要理智的選擇。

人的一生，會經(jīng)歷很多風(fēng)雨。對我們大學(xué)生來說，所謂“風(fēng)雨”可能意味著競選的失敗、戀人的分手、經(jīng)濟(jì)上的困難、考試的掛科、違紀(jì)的處分等等。人生在世，誰都會遇到挫折和壓力。挫折和壓力使我們痛苦，但同時又是一種挑戰(zhàn)和考驗，激勵我們成長，這是生活的辯證法。問題的關(guān)鍵不在于挫折壓力的有無和強(qiáng)弱，而在于我們對待挫折壓力的態(tài)度。面對挫折和壓力，不同的人有不同的態(tài)度。與其閃避、畏懼、排斥，不如迎面而上。記得有這樣一則故事：一只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。這個小故事鮮明地說明：痛苦是成長的必經(jīng)之路，先苦后甜，要得到歡樂，就必須能夠承受痛苦和挫折壓力。

人是需要壓力的，有了壓力我們才不敢松懈，才會努力拼搏，才會不斷進(jìn)步。其實，在生活中讓自己忙起來，是一種自我加壓的方法。面對挫折，適度轉(zhuǎn)移注意力，自我增加良性壓力，可以有效改善自己的心境。比如可以通過從事寫作、書法、美術(shù)、音樂等活動來調(diào)試自己的心情，緩解苦惱帶來的種種壓抑，隨著時間的推移，沮喪也就漸漸淡忘了。

總之，人生在世難免會遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有經(jīng)過風(fēng)雨的洗禮，哪能見彩虹；沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。讓我們永遠(yuǎn)銘記“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！?/p>

第三篇：如何正確面對壓力與挫折 1

心理課作業(yè)——如何正確面對壓力與挫折 1 苦難對于一個天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者卻是一個萬丈深淵。

——巴爾扎克 壓力與挫折普遍存在于人生的各個階段，只要有追求、有欲望、有需求，就可能會有失敗、有失望、有失落。

壓力是生活中不可避免的，適度的壓力會成為個體成長的驅(qū)動力，促進(jìn)個體的健康發(fā)展，但過大的壓力會使人處于高度緊張和亢奮的狀態(tài)，如果長期得不到緩解，就可能會損害人的身心健康。

挫折則是社會生活的組成部分之一。生活中產(chǎn)生挫折的原因很多，也很復(fù)雜，既有客觀的也有主觀的，更是多的是各種因素的綜合作用結(jié)果。而對于挫折的承受能力則是人類心理活動中最基本的內(nèi)在品質(zhì)之一。

大學(xué)生普遍處于青年期，是一個人一生中心理發(fā)展變化最活躍的時期，也是一個人心理矛盾和心理壓力的多發(fā)期。這不僅與當(dāng)前社會環(huán)境有關(guān)，也與我們目前所處的年齡階段身心的發(fā)展特點有關(guān)。當(dāng)前我們面臨的壓力很多，總結(jié)起來主要有學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、交往壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、戀愛壓力等。

古人云：解鈴還須系鈴人。

壓力和挫折是客觀存在的，也是難以避免的。生活中總有困惑的時候，學(xué)習(xí)壓力、人際沖突等等都是經(jīng)常的?？梢哉f挫折與壓力就是我們生活的一部分，無法逃避。遇到壓力與挫折我們要做好充分的心理準(zhǔn)備，做到在壓力面前不灰心、不后退，把挫折作為前進(jìn)的階梯、成功的起點！

壓力與挫折也是有雙重性的。如果我們正確認(rèn)識且方法得當(dāng)，他們就可以成為我們成功的墊腳石，反之則可能使我們意志消沉、一事無成。

所以我們要樹立正確的壓力和挫折觀。端正自己的態(tài)度，用得當(dāng)?shù)奶幚矸绞?，促使壓力與挫折向積極的方面轉(zhuǎn)化，給人以激勵，讓人警覺、成熟和堅強(qiáng)。我們不僅要在壓力與挫折中看到主要矛盾和矛盾的主要方面，還要兼顧次要矛盾和矛盾的次要方面。并且還要對自己有一個合理的定位，分清優(yōu)點和缺點，使自己全面發(fā)展，提高自己的抗壓能力和挫折的承受能力。而要想真正提高，則需要保持積極樂觀的心態(tài)、保持適中的自我期望水平、學(xué)會分析壓力和挫折、積極投身實踐活動、在壓力和挫折中磨礪挫折承受能力、積極探索提升抗壓能力和挫折承受力的有效方式。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索，愿長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海，且待吾重整江山待后生！

第四篇：如何面對挫折

甘河林業(yè)一中舉辦“崇尚科學(xué)文明

校園拒絕邪教”主題活動

為了使我校師生崇尚科學(xué)文明，校園拒絕邪教，努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識，以科學(xué)的精神和態(tài)度把握生活、工作和學(xué)習(xí)，做一個健康、向上、科學(xué)、文明的新時代的教師和中學(xué)生，我校于10月11日開展了“崇尚科學(xué)文明，校園拒絕邪教”為主題的系列教育活動。

學(xué)校成立了以王德君校長為組長，劉新華校長為副組長的反對邪教領(lǐng)導(dǎo)小組，積極開展反對邪教警示教育，通過豐富多彩，形式多樣的活動，進(jìn)一步提高了廣大師生的思想覺悟和防范意識。一是召開動員大會，組織全體師生進(jìn)行反對邪教學(xué)習(xí)動員大會。二是發(fā)揮宣傳陣地的作用。學(xué)校充分利用學(xué)校、班級、墻報、校報、廣播站、主題班會廣泛宣傳拒絕邪教的意義。組織師生開展征文和演講比賽活動，組織師生開展“校園拒絕邪教”簽名活動，營造了濃郁的反邪教校園氛圍。三是指導(dǎo)學(xué)生通過網(wǎng)上學(xué)習(xí)、網(wǎng)上搜索等途徑收集資料，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中自我教育，自我提高。四是組織師生進(jìn)行網(wǎng)上反邪教知識測驗。通過以上活動，將崇尚科學(xué)文明，校園拒絕邪教活動推向高潮，守護(hù)校園一方凈土。

堅決抵制各種愚昧無知、封建迷信的侵襲，不聽、不信“法輪功”宣傳，不傳、不看“法輪功”書籍；不上“法輪功”網(wǎng)站，不參加包括“法輪功”在內(nèi)的任何邪教活動和組織，在思想上筑起防范邪教的長城，行動上自覺抵制邪教，并勇敢地與“法輪功”等邪教組織作斗爭是我們每一個公民的義不容辭的責(zé)任和義務(wù)！

通過此次系列活動，我校廣大師生受到了精神上的震撼，靈魂的洗禮！警示著我們在今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中時刻保持清醒的頭腦！

政教處

2010年10月11日

附校報底樣：

第五篇：面對挫折

? 面對挫折

人的一生如同在大海中航行的一艘帆船，無論在多平靜的海域，總會有起起伏伏，總會遇到風(fēng)浪的打擊。

面對人生中不可避免的挫折，選擇勇氣，還是選擇退縮？ 退一步，消極地沉浸在挫折帶來的苦難中，你也許會被風(fēng)浪淹沒，而勇敢一些，積極地迎難而上，與困難斗爭，也許風(fēng)浪過后是無限美好的天空。

巴爾扎克在自己的手杖上寫著：“我能戰(zhàn)勝一切挫折?！币苍S正是這種堅毅的品格，也使巴爾扎克成為舉世聞名的大文豪，也許正是這種堅強(qiáng)的信念也使他的作品能永垂青史。

挫折并不可怕，重要的是你以什么樣的態(tài)度面對。

西西弗斯被認(rèn)為是世界上最不幸的人，他每天做著辛苦卻永遠(yuǎn)也無法完成的工作。而當(dāng)人們看到他時，他卻并沒有傳說中的凄苦模樣，而是捉了只蝴蝶在快樂地玩賞。

上帝給了他世間最大的挫折，但并沒有剝奪他積極、樂觀的權(quán)利。面對人生中的挫折，你依然可以擁有一份笑看風(fēng)清云淡的心境。

在巨大的不幸面前，曹雪芹注滿腔心血于《紅樓夢》，寫出了這本傳世不朽的經(jīng)典；在巨大的困難面前，張海迪用驚人的毅力學(xué)完了多種語言，為社會作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)；在巨大的挫折面前，奧斯特羅夫斯基摸索著，完成了偉大的《鋼鐵是怎么煉成的》。

面對挫折，他們選擇了勇敢，選擇了堅毅，也就選擇了成功。

當(dāng)海倫;凱勒在黑暗中、在無聲的世界里學(xué)會了寫字學(xué)會了生活，用她充滿愛的心寫成了《假如給我三天光明》時，你怎能不為她由衷感動？

當(dāng)司馬遷受刑后在監(jiān)牢中面對四壁寫出了傳世巨著《史記》時，你怎能不為他心生感嘆？

當(dāng)牛頓的科學(xué)手稿被火燒光，而他又從頭整理，得出震撼

物理學(xué)界的“三大定律”時，你怎能不為他肅然起敬？

挫折，不是失敗的理由，只有在大風(fēng)大浪中依然揚(yáng)帆勇往直前的小船，才能到達(dá)成功的彼岸。

? 談“高度”

當(dāng)一位登山運(yùn)動員在6400的高度悠然下山時，還很干脆地回答：“6400米的高度，是我登山能夠攀登到的最高處?！?/p>

有人為他沒能再攀高一點以跨過6500米的登山死亡線而感到惋惜，我也為他惋惜。

我們都有過跑長跑的經(jīng)驗，當(dāng)長跑跑到一定的時候，身子會感到特別的不舒服，整個人就像面臨死亡似的難受?？墒且坏┰竭^了極限，跑起來就不那么難受了。這就是“高度”，一個考驗人的意志和力量的“高度”。你跨不過這一“高度”，你就只能是一個普通人，而一旦你越過了這一“高度”，說不定你或許就成了偉人。

整整寫了三年卻沒有發(fā)表一個字，反而欠了一屁股債，這可以算是一個一般人難以逾越的“高度”?？墒前蜖栐藚s跨越了這一“高度”。巴爾扎克在自己的手杖上寫著：“我能戰(zhàn)勝一切挫折?！币苍S正是他具有這種堅毅的品格，才使他跨越這一“高度”，成為舉世聞名的大文豪，也使他的作品永垂青史的吧？ 西西弗斯被認(rèn)為是世界上最不幸的人，他每天做著辛苦卻永遠(yuǎn)也無法完成的工作。在一般人看來，他遇到了一個一般人難以逾越的“高度”，他該感到萬分的痛苦。可他卻跨越了這一“高度”，當(dāng)人們看到他時，他正捉了只蝴蝶在快樂地玩賞。

曹雪芹晚年生活沒有著落，連飯都吃不飽，在一般人看來他該為生活奔波，首先解決溫飽問題，哪還有閑工夫搞什么小說創(chuàng)作，可曹雪芹卻跨越了生活艱難的“高度”，注滿腔心血于《紅樓夢》，寫出了這本傳世不朽的經(jīng)典；張海迪身子三分之二癱瘓，行動極為不便，在一般人看來，她該每天靠別人幫助來維持生活，能活一天是一天，哪還學(xué)什么外語！學(xué)了外語也不

可能出國或當(dāng)翻譯。

可張海迪卻不僅不需要別人照顧，反而用驚人的毅力學(xué)完了比常人更多的語種，為社會作出了貢獻(xiàn)；奧斯特羅夫斯基整天躺在床上，什么都看不到，什么都做不了，連到外面曬太陽都離不開別人的幫助，可他照樣用手摸索著，完成了偉大的《鋼鐵是怎么煉成的》，這就是因為他跨越了一般人難以想象的“高度”的緣故。

每個人都會遇到“高度”，你越過了“高度”，那么你離成功也就不遠(yuǎn)了。愿你不要被你面前的“高度”嚇倒，做一個勇于超越自己的極限的英雄！

? 面 對 誘 惑

人生時時面臨諸多誘惑，權(quán)重的地位是誘惑，利多的職業(yè)是誘惑，光環(huán)般的榮譽(yù)是誘惑，歡暢的娛樂是誘惑，甚至漂亮的時裝、可口美味都是誘惑??面對這些誘惑，我們該怎么辦？

現(xiàn)在的社會，是一個充滿誘惑的世界，如果你抵擋不住誘惑，你就會成為誘惑的奴隸，被誘惑淹沒；如果你勇于抗拒誘惑，保持自我，你就能做好自己的事，成就自己的功業(yè)。

做律師是一個賺錢而體面的工作，巴爾扎克的父親讓巴爾扎克學(xué)律師，可巴爾扎克抵擋住了名和利的誘惑，寧可蝸居在租來的房子里，靠借錢度日，也不改變自己的志向。也許正是這種拒絕誘惑的堅毅品格，才使他成為舉世聞名的大文豪，才使他的作品能永垂青史。

曹雪芹曾經(jīng)生活在豪華富貴的家庭，過貫了錦衣玉食的日子，可到了晚年，家庭發(fā)生巨大變故，變得常常連飯都吃不上。他該去參加科考（憑他的才華應(yīng)該可以考上），他該去當(dāng)官（憑他祖父輩在官場的關(guān)系完全可以當(dāng)上），可他卻抵抗住了這些誘惑，而潛心于自己的文學(xué)創(chuàng)作，終于寫出了《紅樓夢》這本傳世不朽的經(jīng)典著作。

司馬遷完全可以像其他官宦一樣，皇上讓他說什么他就說

什么，皇上讓他干什么他就干什么，不忤逆，不堅持，這樣就可以高官厚祿，萬世無憂。但司馬遷不為高官厚祿所動，該說則說，該逆就逆，結(jié)果遭受宮刑。但宮刑又怎樣？受了刑后的司馬遷照樣在監(jiān)牢中面對四壁寫出了傳世巨著《史記》。

西西弗斯禁受住了神仙生活的誘惑，所以他能每天樂觀地推石頭；海倫;凱勒禁受住了誘惑，所以她用三天時間要去看的是對她有恩的人和人類歷史的文明。

相反的，如果禁受不起外界的誘惑，就難以保持自我，難以做好自己的工作。曾經(jīng)為科學(xué)事業(yè)作出貢獻(xiàn)的牛頓，本可以為人類作出更大的貢獻(xiàn)，由于晚年沒能經(jīng)受住神學(xué)的誘惑，結(jié)果放棄他研究了大半輩子的科學(xué)，卻一頭掉進(jìn)了神學(xué)的陷阱，最后白白浪費(fèi)了幾十年時間而一無所成。

我們生活的時代更是一個充滿誘惑的時代，網(wǎng)絡(luò)游戲會誘惑你，網(wǎng)上聊天會誘惑你，歌星影星會誘惑你，淫穢讀物會誘惑你，色情場所會誘惑你，名牌商品會誘惑你，燈紅酒綠紙醉金迷的生活會誘惑你??如果你不能以頑強(qiáng)的意志保持自我，今天受這個誘惑，明天受那樣誘惑，你哪還有時間和精力來學(xué)習(xí)文化知識？

所以我們要勇于保持自我，勇于抵抗誘惑。