第一篇：中考體育考試淺談

中考體育考試淺談

彭俊莉（重慶市合川區(qū)鹽井中學(xué)）

中考體育考試已進(jìn)行多年。由于中考體育考試的分?jǐn)?shù)記入中考總分，而中考總分又直接影響學(xué)生進(jìn)入高中階段的交費(fèi)、擇校，所以引起了學(xué)校、家長的高度重視。各地中考體育考試的項(xiàng)目雖然不太一致，考試的時(shí)間安排也不一樣，但教育主管部門在項(xiàng)目設(shè)置上、組織形式上是不斷的更新，使之更具有操作性。比如在考試的組織上由原來的送考下鄉(xiāng)，到相對(duì)集中的設(shè)立幾個(gè)考點(diǎn)，再到縣（區(qū)）統(tǒng)一集中到一個(gè)考點(diǎn)。同時(shí)，我們也注意到，一些地方中考體育考試簡化了考試的程序，傾向于一些容易操作的項(xiàng)目，象耐力素質(zhì)的中長跑項(xiàng)目一般都不作為中考體育考試的內(nèi)容。有的地方每年中考體育考試的內(nèi)容大多是固定的，有的提前幾個(gè)月就通知到學(xué)校，給學(xué)校的體育教學(xué)帶來了不少的影響。其它的項(xiàng)目教學(xué)，學(xué)生不愿意配合，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也很在意考試的結(jié)果，所以老師只能跟著中考的指揮棒轉(zhuǎn)。對(duì)考試項(xiàng)目，反復(fù)的教，反復(fù)的練，有的老師也不得不教一些應(yīng)付考試的“技巧”，很難把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到正常的體育教學(xué)上來。

筆者是一名農(nóng)村中學(xué)體育教師，帶初三年級(jí)學(xué)生參加過中考體育考試，也參與過中考體育考試的監(jiān)考工作。但在考試中，有不少現(xiàn)象不能不引起我們的重視。各地的中考體育考試中出現(xiàn)的一些弊端，我們應(yīng)進(jìn)行分析研究，這樣才能有助于提高中考體育考試的質(zhì)量，有助于學(xué)生對(duì)體育教育教學(xué)的重視，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣進(jìn)而逐步形成終身體育意識(shí)，有助于提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

現(xiàn)象一：考場外，擠滿了學(xué)生家長。從關(guān)心孩子的角度講，可憐天下父母心，和高考時(shí)在校外等待的父母的心情是一樣的。但不少家長是幫助孩子托關(guān)系、找熟人（找相關(guān)的監(jiān)考老師），有的甚至請(qǐng)人代替自己的孩子考試。目的只有一個(gè)，就是讓自己的孩子在體育考試中拿到滿分。有的家長直言不諱的講：“不能讓孩子在這方面失分，中考考的好壞要在文化考試上分高低”。

分析：這種只想要滿意的考試結(jié)果，不注重艱辛的鍛煉過程的思想是要不得的。現(xiàn)在，多數(shù)學(xué)生在家是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，家長不愿意讓孩子去參加體育運(yùn)動(dòng)，而學(xué)生平時(shí)又有惰性，對(duì)家長有依賴性，所以平時(shí)的體育課上不上是無所謂的。作為家長，要正確認(rèn)識(shí)中考體育考試的意義?？荚嚥皇悄康模举|(zhì)是用考試的形式激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，讓學(xué)生在完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之余，釋放心情，陶冶情操，作到有張有弛，勞逸結(jié)合，全面發(fā)展。再者，家長替孩子舞弊的行為，對(duì)于孩子的成長也有負(fù)面影響。

現(xiàn)象二：考場內(nèi)，考生忙著考試，考生學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)忙著給裁判員送水、遞煙，有的送購物卡、送紅包，希望裁判員高抬貴手，爭取讓學(xué)生在考試中不丟分或者少丟分。

分析：領(lǐng)導(dǎo)清楚，體育考試分?jǐn)?shù)雖少，但計(jì)入總分，直接影響到畢業(yè)班學(xué)生的平均分?jǐn)?shù)和升學(xué)情況。說到底，是怕影響到自己的辦學(xué)績效。中考考體育，就是要求學(xué)校要重視學(xué)生的體育鍛煉。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)如果能真正認(rèn)識(shí)到體育在學(xué)校教育中的地位和意義，恐怕也不用“猥自枉屈”，有損形象了吧。學(xué)校要認(rèn)真貫徹落實(shí)《教育部關(guān)于保證落實(shí)中小學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間工作的意見》，真正做到管理落實(shí)，時(shí)間落實(shí)，人員落實(shí)，場地器材落實(shí)。同時(shí)要加強(qiáng)督導(dǎo)、檢查和宣傳，積極營造良好的校園體育文化氛圍，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)成為中小學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的強(qiáng)大動(dòng)力。

現(xiàn)象三：大多數(shù)地方都將跑步作為中考體育考試的一項(xiàng)內(nèi)容，且速度類的短跑項(xiàng)目以50米、100米較多，耐力類的中跑項(xiàng)目女子800米、男子1000米較少。以短跑起點(diǎn)為例，裁判員發(fā)令：各就位——考生上道，預(yù)備——考生起跑，“砰”槍聲響時(shí)，考生已經(jīng)出發(fā)了3至5米。倘若召回重跑，結(jié)果仍然一樣。

分析：如果有條件的話，使用電子計(jì)時(shí)器可以減少考生作弊行為。學(xué)生搶跑，有的是自己的行為，因?yàn)閷W(xué)生知道搶跑就意味著能提高成績，也有的是體育教師教的“考試技巧”。教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的道德品質(zhì)教育，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到考試作弊是違紀(jì)行為，也是可恥行為。要想取得優(yōu)異的成績，就要付出辛勤的汗水。同時(shí)，更要加強(qiáng)對(duì)裁判員的素質(zhì)教育，要嚴(yán)肅、認(rèn)真、公平、公正、準(zhǔn)確地履行職責(zé)。

現(xiàn)象四：一分鐘跳繩也是不少地方常選用的考試項(xiàng)目。在考試的組織上，有的是一個(gè)裁判員數(shù)一個(gè)考生跳繩數(shù)，極易疲勞，往往是數(shù)不清、數(shù)錯(cuò)了、數(shù)累了，最后含含糊糊都過了（拿到滿分）。有的是一個(gè)裁判員監(jiān)考幾個(gè)考生，學(xué)生的跳繩帶有計(jì)數(shù)器，但幾場考試下來，計(jì)數(shù)器壞了，考試的結(jié)果也就可想而知了。

分析：有的地方規(guī)定一分鐘跳繩的滿分是每分鐘跳135個(gè)，男女生要求一樣。跳繩能較全面地反映出一個(gè)學(xué)生的綜合運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。首先，學(xué)生能快節(jié)奏、連續(xù)跳躍一分鐘，就是個(gè)不小的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，同時(shí)又要求學(xué)生有較好的手腳協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)能力。但一分鐘135個(gè)，要求有點(diǎn)高，男女都一樣也是不合理的。有的學(xué)生平時(shí)練習(xí)的很好，但考試時(shí)由于緊張，手腳不協(xié)調(diào)了，失敗的次數(shù)明顯增多，成績當(dāng)然不理想。增進(jìn)學(xué)生身體健康，責(zé)任重于泰山。我們希望各級(jí)教育行政部門、學(xué)校校長、廣大中小學(xué)教師、學(xué)生家長及社會(huì)各界端正態(tài)度，多做實(shí)事，讓體育中考得以健康進(jìn)行?，F(xiàn)象五：各地的中考體育考試大都有一個(gè)選考項(xiàng)目，如：籃球、排球、足球、武術(shù)、健身操等。籃球、足球考試，是幾個(gè)裁判員看一個(gè)考生在表演?？荚嚨姆椒?，學(xué)生也不容易拿到滿分。比如籃球考40 秒自搶自投計(jì)數(shù)或按指定線路運(yùn)球上籃并投進(jìn)籃框再按指定線路出場計(jì)時(shí)；足球考15秒腳背顛球或按指定線路運(yùn)球、射門計(jì)時(shí)。排球一般考個(gè)人墊球能力，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)用規(guī)范的動(dòng)作墊到規(guī)定數(shù)。分組進(jìn)行似乎容易一些，但考生只要掉球，裁判員很容易看到。如果有拿不到滿分的，當(dāng)然就是掉球的考生。相比之下，武術(shù)考試則容易拿到滿分，考試方法一般是按組進(jìn)行，在統(tǒng)一口令下，共同完成幾個(gè)或十幾個(gè)連續(xù)的組合動(dòng)作即可。所以一些學(xué)校在選項(xiàng)上，往往傾向于武術(shù)。

分析：各地在考試的組織、操作上，同一類的考試，盡量采用性質(zhì)一致的考試方法，防止部分學(xué)生濫竽充數(shù)。裁判員更應(yīng)按規(guī)則操作，善始善終。

當(dāng)然，各地在中考體育考試的項(xiàng)目設(shè)置上，雖不盡相同，但在考試的組織上也愈來愈規(guī)范、合理、嚴(yán)密。

中考體育考試無論是從教育的角度還是從學(xué)生發(fā)展的角度來看都是有益的。雖然在考試中有些不和諧的因素，但仍應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持。為了體現(xiàn)中考體育考試的真正意義，切實(shí)做到公平、公正，筆者提幾點(diǎn)建議：

一、學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，并能積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，正確看待體育考試。

二、家長要鼓勵(lì)、支持學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)，不能“重智輕體”，更不能替孩子找關(guān)系。

三、加強(qiáng)對(duì)監(jiān)考人員的職業(yè)道德教育。監(jiān)考老師大多都是體育教師，要維護(hù)體育教師的尊嚴(yán)，維護(hù)體育教學(xué)的尊嚴(yán)，這樣才能真正體現(xiàn)體育教師的價(jià)值，才能受到社會(huì)的尊重、家長的尊重。

四、加強(qiáng)考風(fēng)、考紀(jì)教育，嚴(yán)明考試紀(jì)律。對(duì)考生、監(jiān)考老師、考生單位要認(rèn)真宣傳、學(xué)習(xí)考試紀(jì)律，對(duì)違反考試紀(jì)律的考生和監(jiān)考人員要嚴(yán)肅處理，對(duì)集體賄賂的學(xué)校更要嚴(yán)肅處理，以維護(hù)體育考試的嚴(yán)肅性。

五、改變考試的監(jiān)考組織形式。中考體育考試一般都是地級(jí)市統(tǒng)一組織的，為了防止當(dāng)?shù)氐目忌议L找熟人、托關(guān)系，不妨用異地教師交換監(jiān)考的辦法以維護(hù)考試的公平、公正。

（作者簡介：彭俊莉，女，重慶市合川鹽井中學(xué)體育教師。1970年9月出生，畢業(yè)于重慶渝洲大學(xué)體育教育專業(yè)?，F(xiàn)任重慶市合川鹽井中學(xué)體育教研組組長。郵編：401520；電話：***；信箱：kuolgg@yahoo.com.cn）

(來源：《中國教育科學(xué)》<月刊，http://004km.cn>)

第二篇：中考體育考試方案

巴中市恩陽區(qū)教育科技體育局

2017年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試實(shí)施方案

為貫徹落實(shí)巴中市大學(xué)中專招生委員會(huì)、巴中市教育局關(guān)于印發(fā)《巴中市2017年初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)水平考試實(shí)施辦法》的通知精神，確保我區(qū)今年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試安全、有序、順利進(jìn)行，特制訂本實(shí)施方案。

一、組織領(lǐng)導(dǎo) 主 考：王正智 副主考：王 軍

考務(wù)組：諶 健、楊 勇、李仕雪、任玉輝 紀(jì)檢組：楊 杰

考點(diǎn)主任：各學(xué)區(qū)督導(dǎo)組主任 考點(diǎn)副主任：考點(diǎn)學(xué)校校長

二、考試對(duì)象

恩陽區(qū)2017年應(yīng)屆初中畢業(yè)生

三、考試辦法

（一）考試科目及分值

1.1000米（男）、800米（女）40分 2.坐位體前屈 30分 3.立定跳遠(yuǎn) 30分 測(cè)試成績以原始分100分計(jì)算，免試生按60分計(jì)算。

測(cè)試成績的50%計(jì)入升學(xué)總分。

（二）考試時(shí)間

第一階段：5月15日-5月19日 第二階段：5月22日-5月23日

按安排順序依次實(shí)施（各考點(diǎn)具體考試時(shí)間由考務(wù)組提前1天通知，遇雨順延）。

（三）考點(diǎn)設(shè)置

各學(xué)區(qū)督導(dǎo)組在轄區(qū)內(nèi)設(shè)置符合考試要求的考點(diǎn)1-2個(gè)。設(shè)置要求：

1.考點(diǎn)學(xué)校必須于5月15日前平整跑道并準(zhǔn)備好跑道劃線器材（其余考試器材由考務(wù)組提供）；

2.跑道劃線及設(shè)置警戒線工作由監(jiān)考員于考前實(shí)施； 3.考試期間，各學(xué)區(qū)安排1名專人及1名醫(yī)務(wù)人員負(fù)責(zé)秩序維護(hù)和醫(yī)療保障。

（四）監(jiān)考員抽派及培訓(xùn)

考務(wù)組負(fù)責(zé)在區(qū)內(nèi)挑選政治素質(zhì)好、責(zé)任心強(qiáng)、業(yè)務(wù)水平高的體育教師擔(dān)任監(jiān)考員，于5月12日下午2:30在恩陽中學(xué)（招辦會(huì)議室）參加監(jiān)考員集中培訓(xùn)會(huì)議。

（五）數(shù)據(jù)支持

1.考生憑恩陽區(qū)招辦下發(fā)的準(zhǔn)考證參加考試； 2.各參考學(xué)校要嚴(yán)格依照區(qū)招辦下發(fā)的《體育考試考組對(duì)照表》將本?？忌鷦澐譃槿舾煽冀M，并提醒考生遵照各自

組別及順位參加考試；

3.《考試成績冊(cè)》一式兩份，以便考試期間記錄、統(tǒng)計(jì)考試成績和核對(duì)考生信息。

（六）成績記錄及確認(rèn)

考生成績產(chǎn)生后，由各監(jiān)考小組記分員在《考試成績冊(cè)》上記錄成績（一式兩份）?？键c(diǎn)考試結(jié)束后，由考務(wù)組、考點(diǎn)主任、參考學(xué)校、監(jiān)考員在《考試成績冊(cè)》上簽字后當(dāng)場封存。

（七）免考政策

1.凡考生因病、因傷者（心、肝、肺、腎等主要器官及肢體嚴(yán)重疾病、傷殘）；

2.身體發(fā)育異常者（如侏儒癥、巨人癥）；

3.高度近視者（矯正視力800度以上、視網(wǎng)膜病變）。凡有上述情況之一的考生可向區(qū)教科體局申請(qǐng)免考，免考生需出示鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院以上醫(yī)院證明和《免考申請(qǐng)表》，由各學(xué)區(qū)匯總復(fù)核后，于考試當(dāng)天交考務(wù)組。

四、工作要求

1.各學(xué)區(qū)督導(dǎo)組、各參考學(xué)校要在考前對(duì)帶隊(duì)教師和考生進(jìn)行安全教育，考點(diǎn)學(xué)校負(fù)責(zé)考點(diǎn)內(nèi)外的安保工作。各考點(diǎn)主任、參考學(xué)校校長為所屬考點(diǎn)（學(xué)校）安全責(zé)任人，杜絕各類安全事故發(fā)生。

2.各考點(diǎn)原則上在一天內(nèi)完成考試。

3.各考點(diǎn)主任應(yīng)在考試前一天到現(xiàn)場檢查考點(diǎn)設(shè)置及準(zhǔn)備情況。

4.初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試屬于國家二級(jí)考試，必須堅(jiān)持公平、公正的原則。凡在考試過程中出現(xiàn)違規(guī)違紀(jì)、弄虛作假等行為，一經(jīng)查實(shí)，將按招生考試的相關(guān)政策從嚴(yán)、從重處理。舉報(bào)電話0827-3368701（恩陽區(qū)教育科技體育局）5.考試收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格按照有關(guān)文件規(guī)定執(zhí)行，各學(xué)區(qū)、各學(xué)校不得以任何理由、任何形式搭車收費(fèi)。

第三篇：中考體育考試規(guī)則[定稿]

一、考試規(guī)則

（一）800/1000米跑

在塑膠田徑跑道上進(jìn)行，站立式起跑。受試者聽到起跑信號(hào)后，立即起跑。受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。每名考生測(cè)試一次，因跌跤或其他因素而未跑到終點(diǎn)的，以實(shí)際成績計(jì)分。

考生以下行為屬于犯規(guī)：

1.發(fā)令前，身體的任何部位觸及起跑線；

2.跑進(jìn)中踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線；

3.跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人跑進(jìn)；

4.跑進(jìn)中由他人領(lǐng)跑，或借助他人的力量跑進(jìn)；

5.搶跑。

（二）50米跑

在塑膠田徑跑道上進(jìn)行，受試者至少兩人一組測(cè)試，站立式起跑。受試者聽到起跑信號(hào)后，立即起跑，全力跑向終點(diǎn)線?？忌坏么┢ば?、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。以秒為單位記錄測(cè)試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非“0”進(jìn)“1”原則進(jìn)位,如10.11秒應(yīng)以10.2秒記錄成績。每名考生測(cè)試一次。

考生以下行為屬于犯規(guī)：

1.發(fā)令前，身體的任何部位觸及起跑線；

2.跑進(jìn)中踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線或者右邊的跑道線；

3.跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人跑進(jìn)；

4.搶跑。

（三）引體向上（男）

受試者跳起雙手正握杠，兩手距離與肩同寬，身體成直臂懸垂姿勢(shì)。身體停止晃動(dòng)后，兩臂同時(shí)用力，向上引體，當(dāng)下顎超過橫杠上沿時(shí)為完成一次。記錄引體次數(shù)。兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒即終止測(cè)試。每名考生測(cè)試一次。

考生以下行為屬于犯規(guī)：

1.身體沒有從靜止懸垂姿勢(shì)開始考試；

2.兩次動(dòng)作之間，手臂沒有充分伸直；

3.動(dòng)作完成時(shí)，下顎未超過杠面；

4.引體過程中身體強(qiáng)烈擺動(dòng)。

（四）1分鐘仰臥起坐（女）

受試者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度，兩手手指交叉貼于腦后，同伴按壓其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。每名考生測(cè)試一次。

考生以下行為屬于犯規(guī)：

1.起坐時(shí)，雙肘未觸及兩膝；

2.仰臥時(shí)，手背及肩胛骨未觸墊；

3.考試過程中兩手手指未交叉貼于腦后；

4.考試過程中，臀部離墊。

（五）跳繩

受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號(hào)后開始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈）計(jì)為一個(gè)，聽到結(jié)束信號(hào)后停止。記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩個(gè)數(shù)。每名考生測(cè)試一次。

考生以下行為屬于犯規(guī)：

1.單腳交換跳或反搖繩；

2.每跳躍一次搖繩多回環(huán)；

3.用手轉(zhuǎn)動(dòng)跳繩的轉(zhuǎn)軸。

（六）坐位體前屈

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。每名考生可連續(xù)測(cè)試兩次，取最好成績。

考生以下行為屬于犯規(guī)：

1.突然發(fā)力，使游標(biāo)因慣性自行前滑；

2.向前推時(shí)兩腿膝蓋彎曲；

3.單手中指推，另一手中指離開游標(biāo)；

4.部分腳掌離開腳蹬板。

（七）立定跳遠(yuǎn)

在沙坑或土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行，受試者兩腳自然分開站立，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步、助跑或連跳動(dòng)作。受試者測(cè)試結(jié)束后，從測(cè)試區(qū)域的前方走出。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。每名考生可連續(xù)測(cè)試兩次，取最好成績。

考生以下行為屬于犯規(guī)：

1.起跳前墊步、上跑；

2.單腿起跳；

3.從起跳區(qū)域后方走出；

4.起跳前身體任何部位觸及起跳線和測(cè)試區(qū)域。

（八）擲實(shí)心球

受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。每名考生可連續(xù)測(cè)試兩次，取最好成績。

考生以下行為屬于犯規(guī)：

1.投擲過程中，身體任何部位觸及起擲線或起擲線前地面；

2.球出手前有助跑動(dòng)作；

3.投擲過程中雙腳同時(shí)離地；

4.投擲過程中身體側(cè)后仰，投球時(shí)是雙手持球、單手發(fā)力。

（九）籃球運(yùn)球

受試者在起點(diǎn)線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中所示箭頭方向單手運(yùn)球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令即開表計(jì)時(shí)，受試者與球均返回起（終）點(diǎn)線時(shí)停表。測(cè)試中籃球脫手后，如球仍在測(cè)試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非“0”進(jìn)“1”原則進(jìn)位。每名考生可連續(xù)測(cè)試兩次，取最好成績。

考生以下行為屬于犯規(guī)：

1.出發(fā)時(shí)搶跑；

2.運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球；

3.運(yùn)球高度超過考生肩部；

4.膝蓋以下身體部位觸球；

5.漏繞標(biāo)志桿；

6.碰倒標(biāo)志桿；

7.測(cè)試時(shí)人或球超出測(cè)試區(qū)域；

8.通過終點(diǎn)時(shí)人球分離（考生到達(dá)終點(diǎn)的瞬間，必須單手或

雙手觸球）。

（十）足球運(yùn)球

受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令即開表計(jì)時(shí)，受試者與球均越過終點(diǎn)線時(shí)停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非“0”進(jìn)“1”原則進(jìn)位。每名考生可連續(xù)測(cè)試兩次，取最好成績。

考生以下行為屬于犯規(guī)：

1.出發(fā)時(shí)搶跑；

2.漏繞標(biāo)志桿；

3.碰倒標(biāo)志桿；

4.故意手球；

5.未按要求完成全程路線等。

二、犯規(guī)處理

測(cè)試次數(shù)為一次的項(xiàng)目，犯規(guī)一次，予以口頭警告；犯規(guī)二次，酌情扣1-3分。

測(cè)試次數(shù)為兩次的項(xiàng)目，犯規(guī)一次，以另一次測(cè)試成績?yōu)樽罱K成績；如兩次測(cè)試均犯規(guī)，補(bǔ)測(cè)一次作為最終成績。

第四篇：中考體育考試技巧

中考體育考試技巧:投擲實(shí)心球

1、握球和持球握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，列樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時(shí)增大擺動(dòng)幅度，握球和持球時(shí)應(yīng)注重：①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；②在動(dòng)作過程中可以控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

2、預(yù)備姿勢(shì)兩美腳前后開立，前美腳掌離起擲線約20－30厘米，前后美腳距離約一美腳掌，左右美腳間距離半美腳掌，后美腳美腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩美腳中間偏前，眼睛看前下方。注重：具體規(guī)則需要服從學(xué)校體育教師的。有的學(xué)?？梢宰寣W(xué)生向前邁一步投球，有的要幫求在原地。不一樣的規(guī)則俺的教學(xué)方法也不一樣。

3、預(yù)擺預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí)，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。

4、最后用力最后用力是投擲實(shí)心球的主要環(huán)節(jié)，動(dòng)作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時(shí)兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹求救震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提大俠臂的鞭打速度。

5、總結(jié)實(shí)心球的投球技巧，重點(diǎn)是高度和速度。出球的高度和上肢鞭打的速度。再則就是背部肌肉的快速支撐和腹肌的回收。動(dòng)作協(xié)調(diào)配合要一致。有的學(xué)生可以學(xué)習(xí)上一步的投球姿勢(shì)。注重的是步伐嫻熟連貫才可以。

第五篇：中考體育考試安全責(zé)任書

2014年柳林縣賀家坡中學(xué)中考體育考試

安全責(zé)任書

各位家長及考生，為確保我校2014年中考體育考試的順利完成，學(xué)校決定和各位考生及家長簽訂如下安全責(zé)任書。

1、特異體質(zhì)考生（如先天性心臟病、癲癇等）禁止參加體育考試。為了避免給考生身體健康帶來傷害，希望各位家長實(shí)事求是，對(duì)考生的身體狀況有一個(gè)深入全面的了解，既不能隱瞞疾病清況，也不能虛報(bào)疾病，有既往病史的考生建議根據(jù)自身?xiàng)l件到醫(yī)院體檢，體檢合格方能參加體育考試。如果考生確實(shí)因病、傷、身體發(fā)育異常，肢體殘疾、畸形等不能參加考試的可申請(qǐng)緩考或免考。

2、對(duì)于因瞞報(bào)、虛報(bào)而造成的體育考試中出現(xiàn)的意外，責(zé)任由家長和學(xué)生承擔(dān)。

3、考生必須嚴(yán)格遵守中考體育考試的各項(xiàng)紀(jì)律，嚴(yán)禁弄虛作假，冒名頂替等。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)該項(xiàng)目成績作廢或取消體育考試資格等處分。

4、考生著裝整潔、運(yùn)動(dòng)自如。不得穿皮鞋、釘鞋、高跟鞋、涼鞋、牛仔褲、奇裝異服和佩戴首飾進(jìn)入考場。

5、安全第一，本次考試學(xué)生要嚴(yán)格遵守學(xué)校的組織和安全方面的要求，要求各考生與帶隊(duì)老師同去、同行、同回，不私自行動(dòng)，往返途中遵守交通規(guī)則，注意人身安全；確因暈車不能前往的，由家長負(fù)責(zé)接送及路途安全，因此造成的考試延誤及其他問題責(zé)任自負(fù)。

6、要遵守上級(jí)和學(xué)校考試的一切相關(guān)制度、規(guī)定及要求；考試期間要服從帶隊(duì)老師和監(jiān)考的指揮、安排，考場內(nèi)外自覺遵守紀(jì)律。

7、遇到任何特殊情況首先向監(jiān)考及考場工作人員報(bào)告。

上述各項(xiàng)要求家長和各位考生自覺嚴(yán)格遵守，如有違反，造成的一切后果與學(xué)校無關(guān)。

家長簽名 _____ __ 學(xué)生簽名：_________

賀家坡中學(xué) 2014年4月19日