第一篇：游泳教練社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

11體教3班

李超強(qiáng)

2011434312

游泳教練社會(huì)實(shí)踐心得

大二的這個(gè)暑假，我過(guò)得十分地充實(shí)，再也不想以前那樣在家里面呆的那么無(wú)聊，每天除了吃飯、睡覺(jué)就是看電視了。白白地浪費(fèi)了寶貴的假期。這個(gè)暑假我找了一份游泳教練員的工作，這是我夢(mèng)寐以求的工作，因?yàn)槲沂怯斡緦?zhuān)項(xiàng)的學(xué)生，如果在暑假里能夠找到一份既可以鍛煉到專(zhuān)項(xiàng)又可以賺到一點(diǎn)外快的工作，那是兩全其美的事啊，很榮幸我找到了，通過(guò)師兄的介紹，我去了東莞信義怡翠豪園游泳做游泳教練。事實(shí)又再次證明了，在社會(huì)上人際關(guān)系是很重要的。

記得那天我單身一個(gè)人去到了東莞，師兄很熱情的接待我，第一次做游泳教練感覺(jué)有點(diǎn)緊張，雖然在學(xué)校學(xué)游泳學(xué)的不錯(cuò)，但是平時(shí)沒(méi)有實(shí)習(xí)過(guò)，對(duì)于具體的教學(xué)方法還不是很了解，畢竟我教的大部分都是小孩。

那一次，上的第一節(jié)課，游泳池邊上坐滿了孩子的家長(zhǎng)，那是感覺(jué)很緊張，但是經(jīng)過(guò)師兄的一翻指導(dǎo)，很快就適應(yīng)過(guò)來(lái)了。相對(duì)我來(lái)說(shuō)學(xué)游泳應(yīng)該不是很難的事，在做教練員之前我還很有信心教好他們。但是現(xiàn)實(shí)還是很殘酷，不管你的游泳技術(shù)有多好，理論水平有多高，如果沒(méi)有很好地教學(xué)方式，一切都會(huì)變得徒勞。在那個(gè)游泳池里，大部分都是這個(gè)小區(qū)的小孩在學(xué)游泳，信義怡翠豪園是生活水平相當(dāng)好的人居住的，那些小孩都是嬌生慣養(yǎng)的。平時(shí)上課時(shí)候老是不配合教學(xué)，對(duì)于這種小孩，剛開(kāi)始的時(shí)候還真的是毫無(wú)辦法，打又不是罵又不是，最可惡的是他不學(xué)也就罷了，還要在旁邊搗亂，給我們的教學(xué)制造了很多的困擾。后來(lái)為了解決這個(gè)問(wèn)題，我和師兄商量了一段時(shí)間，得出了解決這個(gè)問(wèn)題的辦法。首先我們要先跟孩子的家長(zhǎng)商量好，跟他們說(shuō)說(shuō)他們孩子情況，希望家長(zhǎng)能夠在旁邊督促孩子配合教學(xué)；如果還不行的話就軟硬并施，師兄唱黑臉，我唱紅臉。這個(gè)方法還真的獲得了不錯(cuò)的效果，孩子們都乖乖的聽(tīng)話了。

在做教練員的期間，住宿和伙食都不是很好，我們住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午覺(jué)從來(lái)沒(méi)有能夠安穩(wěn)地睡過(guò)，因?yàn)橛斡境厥侨扉_(kāi)放的，我們上班的時(shí)間是每天早上8:30，早上上兩次課，一次課上一個(gè)半小時(shí)；下午三點(diǎn)鐘上課，晚上7:30上課，每一次課也是一個(gè)半的小時(shí)。時(shí)間分配的還算好，中午有充足的的時(shí)間休息，但是中午也有人來(lái)游泳，搞得我們沒(méi)個(gè)好覺(jué)睡。

第一次做游泳教練，總是有點(diǎn)刻苦，每天在水里浸泡的時(shí)間多達(dá)7、8個(gè)小

11體教3班

李超強(qiáng)

2011434312 時(shí)，做了沒(méi)幾天我跟師兄的腳幾乎泡爛了，每天都是忍著痛上課。這里不是學(xué)校，就算你感覺(jué)到再辛苦你也要咬著牙跟撐下去，你訴苦也沒(méi)有用，出來(lái)到社會(huì)就是這樣子?，F(xiàn)在感覺(jué)到在學(xué)校，生活是過(guò)的如此的舒適，沒(méi)有壓力沒(méi)有埋怨，一切都是那么的順利。出到社會(huì)才知道自己所學(xué)的知識(shí)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠用，在工作的同時(shí)我們還需要不斷地充實(shí)自己。

在游泳培訓(xùn)的前中期階段我們又遇到了難題，在學(xué)校我們所學(xué)到的教學(xué)方法在這里不是很管用。平時(shí)我們聽(tīng)老師所說(shuō)的技術(shù)要領(lǐng)，我們一聽(tīng)就會(huì)了，但是在這里孩子們不是很了解，畢竟他們還是小孩，領(lǐng)悟能努力不是很好。好比如，蛙泳的呼吸練習(xí)，在這里有很多小孩不敢把頭放到水下去，怕水心理很?chē)?yán)重。這問(wèn)題經(jīng)過(guò)我和師兄的商量，解決的方法是先讓小孩在水中多點(diǎn)行走，盡量消除怕水心理，練習(xí)呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。

在這里我們的教學(xué)方法要經(jīng)常的變動(dòng)，不能夠用我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到的專(zhuān)業(yè)用語(yǔ)來(lái)解說(shuō)，盡量用比較形象一點(diǎn)的、生動(dòng)一點(diǎn)的話語(yǔ)來(lái)解說(shuō)，這樣子孩子們就更能夠理解。在學(xué)校我們學(xué)習(xí)游泳時(shí)，老師總是在岸上一邊說(shuō)一邊叫我們練習(xí)，但是在這里就不適用了，現(xiàn)在的教學(xué)對(duì)象是小孩，在教學(xué)過(guò)程中，我們是要到水里面去手把手教學(xué)。小孩對(duì)動(dòng)作的感覺(jué)不是很好，因此需要我們?nèi)ゲ粩嗟丶m正、固定他們的動(dòng)作。在教學(xué)當(dāng)中，最好的教學(xué)方式是要?jiǎng)幼魇痉?，孩子的模仿能力很?qiáng)，在教學(xué)當(dāng)中我們避免了說(shuō)的太多，見(jiàn)解太多，而是要多示范、多去糾正他們的動(dòng)作，這樣子他們才會(huì)更好更快地學(xué)會(huì)動(dòng)作。到培訓(xùn)的后期，出現(xiàn)了一個(gè)普遍出現(xiàn)的問(wèn)題，很多小孩在連貫動(dòng)作時(shí)，沒(méi)有很好地協(xié)調(diào)，在游蛙泳時(shí)總會(huì)停在原地，還有游蛙泳時(shí)不會(huì)抬頭換氣。這個(gè)問(wèn)題困擾了我很久，苦思了很久，同時(shí)也翻閱了一些關(guān)于游泳的書(shū)籍，從中也獲得一定的啟示，但是效果不是很明顯。后來(lái)經(jīng)過(guò)考慮之后，決定去請(qǐng)教畢業(yè)了幾年的泳專(zhuān)師兄，沖他那里反饋回來(lái)的建議是，讓那些孩子帶上背漂，然后再讓他們游，但他們能夠掌握了蛙泳的節(jié)奏后在解開(kāi)背漂。這樣子就可以很好地讓孩子們找到游蛙泳的節(jié)奏。

這次做游泳教練還獲得另外一點(diǎn)啟示是交流很重要。不管是小孩還是家長(zhǎng)都要積極地同他們交流，跟孩子交流能夠還好地了解小孩的最新?tīng)顩r，建立教好的友誼，方便接下來(lái)的教學(xué)。因?yàn)槲覀兌脊べY是按照畢業(yè)人數(shù)來(lái)算的，因此同家長(zhǎng)

11體教3班

李超強(qiáng)

2011434312 交流很好重要，有些小孩學(xué)游泳學(xué)的不是很好，至少能夠掌握基本的蛙泳技術(shù)，再同家長(zhǎng)交流好，那么這孩子就可以畢業(yè)了。家長(zhǎng)的要求不高，只要小孩能夠獲得一定的求生技能，能夠游得起來(lái)就行了。

我的社會(huì)實(shí)踐歷時(shí)45天，在這不短不長(zhǎng)的45天了，我收獲巨大。讓我從中獲得了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，為以后找工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；還可以賺到一點(diǎn)的零用錢(qián)，最重要的是還可以鞏固我們游泳技術(shù)，最令人喜悅的是，我的自由泳取得了非一般的進(jìn)步，還學(xué)會(huì)一種新泳姿——蝶泳。這次社會(huì)實(shí)踐我獲得的最深啟發(fā)是，做一名老師不容易，做好一名老師更加不容易。我深知自己的能力還不夠，在接下來(lái)的日子里，我會(huì)努力的提高自己的專(zhuān)業(yè)能力還要其他方面的能力，讓自己能夠全方面發(fā)展。為自己更美好的未來(lái)，我一定會(huì)拼搏到底，我相信我能行。

第二篇：暑假社會(huì)實(shí)踐論文-游泳教練

玉林市體育中心游泳館 大學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)

目錄

【摘要】............................................................1

【關(guān)鍵詞】..........................................................1

前言................................................................1

對(duì)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的認(rèn)識(shí)..............................................1

一、活動(dòng)前期的準(zhǔn)備及小結(jié)............................................2

1.1培訓(xùn)活動(dòng)內(nèi)容及簡(jiǎn)要總結(jié).....................................2

二、活動(dòng)中期具體工作及總結(jié).........................................2

2.1活動(dòng)中期具體工作...........................................2

2.2活動(dòng)中期總結(jié)...............................................4

三、感想...........................................................5

3.1實(shí)踐活動(dòng)后小結(jié).............................................5 2 【摘要】為使暑假來(lái)臨的大學(xué)生們安全度過(guò)酷暑，也讓這個(gè)暑假變得更加充實(shí)和精彩，玉林市體育中心游泳館誠(chéng)摯邀請(qǐng)大學(xué)生親臨體驗(yàn)游泳教練的工作日常，玉林市體育中心游泳館大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)期待大家的到來(lái)。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生

游泳

前言

對(duì)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的認(rèn)識(shí)

當(dāng)代大學(xué)生作為祖國(guó)的花朵，社會(huì)的棟梁，四化建設(shè)的接班人應(yīng)該積極響應(yīng)黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的號(hào)召，利用每年的寒暑假時(shí)間，回到自己的生源地就近就便開(kāi)展志愿服務(wù)，深入家鄉(xiāng)開(kāi)展服務(wù)工作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，利用平時(shí)所學(xué)的知識(shí)，發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的精神為家鄉(xiāng)添磚加瓦。

做為當(dāng)代大學(xué)生其中的一員，我就應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，發(fā)揚(yáng)先進(jìn)性，自覺(jué)投身于家鄉(xiāng)地區(qū)的建設(shè)洪流中，到黨和人民最需要的地方去，以自己的綿薄之力，做出貢獻(xiàn)。

這次大學(xué)生服務(wù)社會(huì)實(shí)踐由玉林市體育中心游泳館組織并召集本市在校大學(xué)生參與。對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)這是一次非常好的機(jī)會(huì)，我們大學(xué)生在校期間掌握了許多知識(shí)，借此機(jī)會(huì)可以發(fā)揮我們所長(zhǎng)，回到家鄉(xiāng)為家鄉(xiāng)人民干實(shí)事，全心全意為家鄉(xiāng)黨員干部和群眾服務(wù)。用踏實(shí)的作風(fēng)，出色的能力，過(guò)硬的技術(shù)向所有人展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生蓬勃的朝氣和優(yōu)秀的素質(zhì)。

這次大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐意義非凡，影響深遠(yuǎn)，我做為其中的一員感 到十分榮幸，同時(shí)也感到任務(wù)的艱巨，但我相信只要在這兩周內(nèi)認(rèn)真實(shí)干，必將出色的完成任務(wù)！

一、活動(dòng)前期的準(zhǔn)備及小結(jié) 1.1培訓(xùn)活動(dòng)內(nèi)容及簡(jiǎn)要總結(jié)

7月11日上午，報(bào)名全體志愿者參加在玉林市體育中心游泳館舉辦的培訓(xùn)班。培訓(xùn)會(huì)議首先由秘書(shū)科科長(zhǎng)作了開(kāi)班動(dòng)員講話。其次由群眾體育科代表進(jìn)行指導(dǎo)工作；訓(xùn)練競(jìng)賽科代表對(duì)游泳教學(xué)進(jìn)行培訓(xùn)工作；安全保衛(wèi)部代表作安全保衛(wèi)知識(shí)培訓(xùn)及試練。半天培訓(xùn)過(guò)后，各教練對(duì)報(bào)名的大學(xué)生進(jìn)行認(rèn)識(shí)熟悉并安排任務(wù)，一位教練帶兩位大學(xué)生。

由于時(shí)間很緊迫，培訓(xùn)時(shí)間僅僅有半天而已，培訓(xùn)結(jié)束后相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)就要求我們下午就各自根據(jù)實(shí)際情況開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)。雖然在短短半天內(nèi)我們不能學(xué)到很多和很細(xì)的知識(shí)，但是我們有足夠的信心將這次服務(wù)活動(dòng)完成得出色，同時(shí)我們也感覺(jué)到了我們肩上的擔(dān)子是那么的重、那么沉，我們的任務(wù)是任重而道遠(yuǎn)?。?/p>

二、活動(dòng)中期具體工作及總結(jié) 2.1活動(dòng)中期具體工作

在工作方面，我所分到的組別為兒童組，訓(xùn)練的學(xué)生大多數(shù)為幼兒園與小學(xué)生，在淺水區(qū)進(jìn)行教學(xué)。訓(xùn)練的一般順序?yàn)椋?/p>

1、憋氣；

2、動(dòng)作學(xué)習(xí)；

3、換氣；

4、自由泳；

5、蝶泳；

6、蛙泳；

7、仰泳。

下水之前，教練教授大家一款活動(dòng)筋骨的放松操，孩子們也覺(jué)得很新奇。關(guān)于憋氣，我們讓每位兒童一直都要扶在游泳池邊，不允許 松手，吸一口氣往下沉，爭(zhēng)取水沒(méi)過(guò)頭頂，堅(jiān)持至一口氣用完再浮出水面。每做一次憋氣都需要休息幾分鐘再進(jìn)行一次憋氣，這樣能得到一些放松，提高安全保障。教學(xué)時(shí)，我們需要重復(fù)強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，親自進(jìn)行示范，這樣兒童們才能更容易理解要領(lǐng)，也學(xué)習(xí)的更迅速，更到位。

第二項(xiàng)為動(dòng)作學(xué)習(xí)。首先先教授狗刨式動(dòng)作，這是最基礎(chǔ)的保命方式，就算不會(huì)其他下水后也不用擔(dān)心被淹，這樣可以保證他們的基本安全。在學(xué)生們學(xué)會(huì)狗刨式之后，還學(xué)習(xí)了打水花和蹬腿，這兩項(xiàng)在學(xué)自由泳等泳姿有重要的作用。在岸上學(xué)習(xí)并糾正了動(dòng)作之后，讓他們利用泡沫浮板在水中進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練。

第三項(xiàng)為換氣練習(xí)。利用泡沫浮板在水中保持平衡，打水花前進(jìn)并進(jìn)行換氣練習(xí)。學(xué)會(huì)了換氣可以說(shuō)是游泳已經(jīng)學(xué)會(huì)了一半，該階段主要只需要擔(dān)心學(xué)生在練習(xí)中可能會(huì)出現(xiàn)的抽筋等危險(xiǎn)，并不需要過(guò)多擔(dān)心“旱鴨子”了。

在學(xué)會(huì)換氣之后，就需要全身活動(dòng)起來(lái)，逐漸擺脫泡沫浮板，最終學(xué)會(huì)游泳了。游泳需要手腳并用，運(yùn)動(dòng)起全身細(xì)胞，是非常好的塑身運(yùn)動(dòng)。自由泳依靠劃水和打水花產(chǎn)生推進(jìn)力，其完全配合常見(jiàn)形式為每劃水兩次，打水花六次，呼吸一次。重點(diǎn)練習(xí)動(dòng)作為單臂打水劃臂動(dòng)作。蝶泳技術(shù)是在蛙泳技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上演變而來(lái)的。當(dāng)蛙泳技術(shù)發(fā)展到第二階段時(shí)，也就是1937-1952年這一時(shí)期，在游泳比賽中，有些運(yùn)動(dòng)員采用兩臂劃水到大腿后提出水面，再?gòu)目罩羞w移的技術(shù)，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為“蝶泳”。蝶泳在4種競(jìng)技游泳姿勢(shì)中是最后發(fā)展起來(lái)的泳姿。由于它的腿部動(dòng)作酷似海 豚，所以又稱為“海豚泳”。而蛙泳顧名思義，像青蛙一樣需要蹬腿前進(jìn)。蛙泳配合有一個(gè)順口溜：劃水腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會(huì)兒。手的動(dòng)作是先于腿的動(dòng)作，一定要收手后再收腿，伸手后再蹬腿。仰泳是最省力的，也稱背泳，就是臉朝天，背躺臥在水面上，靠雙手向后方劃水、雙腿不斷打水而獲得前進(jìn)動(dòng)力的泳姿。仰泳腿部動(dòng)作是大腿帶小腿，腿部不是完全繃直，小腿上下打水要有自然彎曲。打水時(shí)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，兩腳跟上下距離約40～45公分。這個(gè)動(dòng)作也就是通常所稱“上踢下壓”，即“屈膝上踢，直腿下壓”。

（圖為實(shí)踐地點(diǎn)）

2.2活動(dòng)中期總結(jié)

由于教學(xué)對(duì)象為兒童，雖然對(duì)新鮮事物有較強(qiáng)的好奇心，但也不乏膽小者。他們克服不了恐懼心理，拒絕下水。而他們的家長(zhǎng)坐在看臺(tái)上，作為教練如何讓學(xué)生們聽(tīng)話呢？這就需要耐心引導(dǎo)了。練習(xí)憋氣時(shí)多關(guān)注他們，多安慰他們，扶著他們讓他們不要害怕，逐漸克服恐懼。對(duì)于另一部分兒童，容易受環(huán)境干擾，比較調(diào)皮，不愿意配合教練進(jìn)行訓(xùn)練，這還需要與家長(zhǎng)溝通，請(qǐng)他們配合我們的工作。

在短暫的休息過(guò)程中，我和家長(zhǎng)們攀談起來(lái)，他們平時(shí)上班較忙，并沒(méi)有許多時(shí)間在一旁看著孩子學(xué)習(xí)，由于今天是教學(xué)第一天，因此要來(lái)了解孩子學(xué)習(xí)情況及我們的教學(xué)方式，或許之后不會(huì)時(shí)時(shí)跟進(jìn)。不過(guò)不論家長(zhǎng)會(huì)不會(huì)在一旁監(jiān)督，我們都會(huì)盡心盡力做好我們自己的工作。

在實(shí)踐過(guò)程中，最有體會(huì)的是教練大部分教學(xué)時(shí)要在水中，既舒服也難受。夏天的水中非常舒服，但也有太陽(yáng)在一邊暴曬，過(guò)了一段時(shí)間有些曬傷，且經(jīng)過(guò)池水長(zhǎng)時(shí)間浸泡腳也泡爛了，于是對(duì)游泳教練這個(gè)行業(yè)起了一些敬佩之心，行行出狀元但行行也有難言之隱。最開(kāi)始以為只要會(huì)游泳，有兩把刷子就能教其他人，事實(shí)上并沒(méi)有那么容易，需要耐心與毅力，還需要對(duì)這份工作的熱愛(ài)。不只是游泳教練，在游泳館中的救生員工作也是如此，更出于對(duì)生命的敬畏。

經(jīng)過(guò)將近兩周的工作學(xué)習(xí)，我得到了很好的鍛煉，無(wú)論在認(rèn)識(shí)上還是在動(dòng)手能力上都有一定的提高?？偠灾?，要感謝游泳館所有的工作人員所給予我的一切。

三、感想

3.1實(shí)踐活動(dòng)后小結(jié)

不知不覺(jué)時(shí)間就已過(guò)去了十幾天，也接近了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的尾聲。此次實(shí)踐活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義非凡，作為一名工科學(xué)生接觸從未涉及過(guò)的體育業(yè)，感到新奇更感到欣喜。我學(xué)到了很多的東西，特別是使我有機(jī)會(huì)接觸更多的人和事，令我受益匪淺！不過(guò)此次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)馬上就要結(jié)束了，回過(guò)頭來(lái)看看自己走過(guò)的路，真是充滿了苦澀和歡欣。從不適應(yīng)到適應(yīng)，從陌生到熟悉，從只身一人到團(tuán)隊(duì)協(xié)作。無(wú) 論從哪個(gè)方面講，收獲的很多很多。在這期間，我受益匪淺。在思想方面，首先最大的體會(huì)是感受到了父母每日工作的辛勞。無(wú)論是在炎熱的夏日還是在寒冷的冬天，父母總是為了工作早出晚歸，為撐起一個(gè)家庭而努力，親情真的是世間最偉大的感情。其次是感受到了體育行業(yè)所具有的拼搏精神與奉獻(xiàn)精神，這也讓我想到了第一天培訓(xùn)時(shí)所教授的內(nèi)容。盡管這十幾天我做的都是可能很小很普通的工作，協(xié)助教練訓(xùn)練孩子們學(xué)會(huì)游泳，收獲的卻無(wú)法用量來(lái)衡量的。雖然以前會(huì)認(rèn)為游泳教練的工作很普通，但當(dāng)自己真正的融入工作時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，收獲的永遠(yuǎn)要比付出的多的多。也正是通過(guò)一次又一次的想不通到想通，不知不覺(jué)中自己的思想素質(zhì)已經(jīng)有很大的提高。因此，我很感謝體育中心游泳館給我?guī)?lái)的這些思想上的提高。

第三篇：游泳教練暑假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

2010年暑假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

土木三班

今年暑假是個(gè)特別的暑假，這個(gè)暑假是我過(guò)的最有意義的一個(gè)暑假。不像往年那樣，放假就在家宅著，或者整天打牌玩游戲。這個(gè)暑假我通過(guò)自己的努力養(yǎng)活了自己，賺到了人生中的第一筆工資。這全都來(lái)源于這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐。

暑假還沒(méi)開(kāi)始我就在山東農(nóng)業(yè)大學(xué)的游泳館找到了工作，陳淑婷老師給了我當(dāng)游泳教練的機(jī)會(huì)。這份來(lái)之不易的工作讓我很激動(dòng)，自己告訴自己，要努力把工作干好，盡職盡責(zé)。

工作一共是42天，每天上午從八點(diǎn)開(kāi)始上課，九點(diǎn)半第一個(gè)班結(jié)束，然后十點(diǎn)開(kāi)始上第二節(jié)課，十一點(diǎn)半下課。每?jī)芍転橐黄冢还踩?。學(xué)員大都是學(xué)生，有小學(xué)生、初中生、高中生、大學(xué)生。還有不少已經(jīng)工作的成人，其中還有部分農(nóng)大的老師。

在42天的工作中，我寫(xiě)了不少工作的日記，下面就摘錄了兩天的。

（第一篇）<第一天上班>滿懷著激動(dòng)之情去游泳館

今天上午一共兩個(gè)班，8點(diǎn)到9點(diǎn)半的一個(gè)班全是小蹦豆。10點(diǎn)到11點(diǎn)半的這個(gè)班人員復(fù)雜了，男女老少都不缺。

第一個(gè)班的孩子都挺聽(tīng)話，我說(shuō)向左他們都向右，我說(shuō)休息他們都來(lái)勁。期間：一個(gè)小胖子，被我拯救了。

第二個(gè)班，不好教啊，都太有天賦了，還要我來(lái)干啥，哈哈。

上午就這么過(guò)去了，還記得一個(gè)小女孩說(shuō)：叔叔 我想上廁所。我笑了笑、哈。哈。哈。。還有一個(gè)中年婦女：老師，那個(gè)我把頭放水里怎么嘴里老進(jìn)水呢。我嘿了嘿、說(shuō)：吐出來(lái)就行。

游泳館總是涼快的，爽爽的。我回家路上可就沒(méi)這么爽了，短短的一段路。這澡白洗了。

明天繼續(xù)努力！

生活就是這樣，當(dāng)你邁出第一步去后，什么都難不倒你。

（第二篇）今天是第二批結(jié)束，第三批開(kāi)班的一天

游泳班：教了兩批了，時(shí)間真快。我教會(huì)了我要有耐心。要公平的對(duì)待每個(gè)學(xué)生，要為人師表。要有愛(ài)心。要像個(gè)大人！！要是個(gè)大人了！?。ê呛?還教會(huì)了自己自由泳蝶泳仰泳狗刨等各種泳姿）教的每個(gè)小孩雖然不能把每個(gè)都記得特別清楚但是見(jiàn)了就能認(rèn)出來(lái)。想起那次一個(gè)小胖在大街上看到我叫我老師好。我趕到很高興很高興！期間也有些調(diào)皮導(dǎo)彈的孩子。這使我明白了為啥我 1

小時(shí)候老是被叫家長(zhǎng)。作為老師確實(shí)是全心全意為孩子服務(wù)的。我明白了這點(diǎn)，要學(xué)會(huì)換位思考。第三批來(lái)了倆英國(guó)的小洋人，呵呵，挑戰(zhàn)啊。再接再厲吧。

做為一個(gè)未曾踏入社會(huì)的青年，這次暑期實(shí)踐讓我懂得：一個(gè)想對(duì)社會(huì)有所作為的年輕人，不管有著多么崇高的理想、多么完美的規(guī)劃、多么澎湃的激情，都應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地從每一件細(xì)微、瑣碎的事情做起；一個(gè)人的力量是有限的，要達(dá)成自己的夢(mèng)想，應(yīng)該要擁有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，懂得如何和別人合作、懂得用自己的信念和決心感染別人；更為重要的就是--學(xué)會(huì)去愛(ài)身邊的人。因?yàn)槲覀儗?duì)學(xué)生付出了愛(ài)，他們以優(yōu)異的成績(jī)和永遠(yuǎn)的友誼回報(bào)了我們。對(duì)這次培訓(xùn)班的所有學(xué)生，我永遠(yuǎn)心存感激。

這次社會(huì)實(shí)踐也讓我明白了老師這個(gè)職業(yè)的不易，讓我體會(huì)到老師的辛苦。老師是一位優(yōu)雅的詩(shī)人,用一顆善良的心不斷挖掘著人生的真,善,美；

老師是一位知心的密友,用一份真誠(chéng)的愛(ài)永遠(yuǎn)站在你身后,支持你,鼓勵(lì)你,鞭策你,啟迪你；

老師是一位睿智的哲人,用一方敏銳的視角參破那些一直在我們身邊卻始終沒(méi)被我們領(lǐng)悟的道理。

我的暑假社會(huì)實(shí)踐是短暫的，但是，在這短暫的幾天中，我感受到了作為一名教師的的優(yōu)雅，睿智，廣博，其中的深邃并不是咄咄逼人，耀眼奪目的，而是象春雨般慢慢潤(rùn)澤著我的心靈。

相信這次暑假社會(huì)實(shí)踐將為我走上工作崗位有很大作用，這次暑假社會(huì)實(shí)踐必將銘記在心。

第四篇：教練社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

作為一名體育與藝術(shù)學(xué)院的學(xué)生，有著自己的優(yōu)勢(shì)，于是我本著結(jié)合專(zhuān)業(yè)，聯(lián)系實(shí)際，突出重點(diǎn)，注重實(shí)效的觀點(diǎn)尋找與自己專(zhuān)業(yè)相吻合的工作。而且我自小練習(xí)武術(shù)，所以我就想借著這個(gè)機(jī)會(huì)把自己從小所學(xué)的東西好好的施展一下。通過(guò)自己的求職和老師的介紹，我在萬(wàn)柏林區(qū)找到了一個(gè)武術(shù)培訓(xùn)中心，通過(guò)簡(jiǎn)單的考核和試課，我順利的成為了一名萬(wàn)柏林武術(shù)培訓(xùn)中心的武術(shù)教練。興奮之余，我心里盤(pán)算著如何和給學(xué)生們上好每一節(jié)課并和他們保持良好的關(guān)系。于是，在正式上課之前我做了一些詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃和在課堂上可能遇見(jiàn)的突發(fā)事件準(zhǔn)備。所以，我相信自己一定會(huì)認(rèn)真做好自己的工作，出色的完成社會(huì)實(shí)踐。

上課伊始，首先和自己的學(xué)生們相互介紹和認(rèn)識(shí)，由于武術(shù)這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練起來(lái)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的項(xiàng)目，同時(shí)它對(duì)人的柔韌、力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)要求都很高，總而言之，練武術(shù)的年齡還是小的好，所以我的學(xué)生年齡從5到16歲不等。突然面對(duì)著這么一群年齡參差不齊的學(xué)生真有點(diǎn)讓人為難，初次見(jiàn)面，以笑相迎，這樣也好緩和一下緊張的氣氛，孩子們的臉上也露出的天真的笑容，看著他們我暗暗下了決心一定盡心盡力把自己的所學(xué)的知識(shí)和總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)悉數(shù)的教給他們，并與他們一起過(guò)一個(gè)充實(shí)而快樂(lè)的暑假。由于天氣比較熱，肌肉的粘滯性比較低，課上的內(nèi)容首先是簡(jiǎn)單的活動(dòng)一下身體，然后在拉韌帶、踢腿、做騰空動(dòng)作，最后再做幾組簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作，一節(jié)課下來(lái)看著孩子們那股認(rèn)真和刻苦的態(tài)度，心中不由得升起了幾分滿足和自豪之情，常言曰：得天下英才而教育之，不亦樂(lè)乎。休息一會(huì)，第二節(jié)課就是套路和器械的練習(xí)，不知是孩子第一次上我這位新教練的課還是一直這樣，他們一直保持積極刻苦的態(tài)度，第一天上課我就喜歡上了這群年齡參差不齊的孩子們。感覺(jué)這份工作真是太適合我了，感覺(jué)自己的也挺幸運(yùn)的。

武術(shù)的學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)任何東西都是有著相同的道理，就是從最簡(jiǎn)單的學(xué)起，接著就是重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，然后就是循序漸進(jìn)，讓孩子們慢慢的在自己的刻苦訓(xùn)練中提高自己的成績(jī)。俗話說(shuō)：“冬練三九，夏練三伏”，吃的苦中苦，方為人上人。常言道：“九層之臺(tái)，起于壘土；千里之行，始于足下，要想在某一個(gè)領(lǐng)域做出一些成績(jī)出來(lái)必須付出自己的艱辛和努力?？粗⒆觽冞@么認(rèn)真的訓(xùn)練，一點(diǎn)點(diǎn)的向著自己的優(yōu)異成績(jī)靠近，我由衷的替他們感到高興。

日子就這么一天天的過(guò)，孩子們也就這樣日復(fù)一日重復(fù)的訓(xùn)練著，我的職責(zé)就是指導(dǎo)并看著他們，讓他們認(rèn)真的訓(xùn)練，由于是一些年齡比較小的學(xué)生，你最好別用體罰的方式來(lái)懲罰他們偷懶和訓(xùn)練不認(rèn)真，而是用開(kāi)導(dǎo)教育的方式讓他們懂得想取得優(yōu)異成績(jī)與自己的艱辛付出是分不開(kāi)的，我想雖然是教孩子們練習(xí)武術(shù)的這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但更重要的要教會(huì)他們學(xué)習(xí)做人和做事的道理，從學(xué)習(xí)一個(gè)體育項(xiàng)目可以引申到他們的日常生活和其他方面的中，這樣才做到舉一反三，學(xué)有所成。當(dāng)然，對(duì)孩子的努力要給予肯定的承認(rèn)，哪怕是微小的進(jìn)步也應(yīng)予以贊賞，讓孩子體會(huì)到成功的快樂(lè)，這既是對(duì)孩子最好的精神獎(jiǎng)勵(lì)，同時(shí)有利于激發(fā)孩子下一次的嘗試。這個(gè)，我在代課期間深有體會(huì)，當(dāng)你橫眉冷對(duì)時(shí)，孩子們表現(xiàn)出來(lái)的是一種畏懼，擔(dān)心自己做錯(cuò)了受到了懲罰，最后也就不能全身心投入到訓(xùn)練中；當(dāng)你用鼓勵(lì)的語(yǔ)氣和肯定的微笑看著他們訓(xùn)練時(shí)，他們的心態(tài)也比較放松，可以盡情的訓(xùn)練發(fā)揮他們的潛能。

記得一位教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，好的教育方式是用不同的教育方法叫同一個(gè)孩子，不好的教育方式是用同一種教育方式教不同的孩子。暑假時(shí)間期間我也是深有體會(huì)，因?yàn)槲颐鎸?duì)的學(xué)生就是一群年齡參差不齊的小群體，你必須摸清他們的性格、體質(zhì)、學(xué)習(xí)的激情和接受能力，然后再進(jìn)行教育輔導(dǎo)。我的學(xué)生中有了兩名比較典型而且訓(xùn)練成績(jī)優(yōu)秀身高相仿年齡有些差距的學(xué)生，一個(gè)叫許耀寰，另一個(gè)叫劉釗，他們倆讓我在訓(xùn)練期間頗有感觸。許耀寰年齡小，身體素質(zhì)相對(duì)劉釗較弱一點(diǎn)，但是訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，同時(shí)接受能力很強(qiáng)，上課非常的聽(tīng)話；相反，劉釗年齡偏大，身體素質(zhì)是沒(méi)有問(wèn)題，但是比較驕傲自滿自以為是，當(dāng)你在講解一些動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)總是愛(ài)聽(tīng)不聽(tīng)，如果你體罰他，他會(huì)變得更犟。所以，在一個(gè)簡(jiǎn)短的訓(xùn)練中，許耀寰的進(jìn)步非常大而劉釗則有點(diǎn)止步不前，這是一個(gè)很明顯的我要學(xué)和要我學(xué)。了解了他們倆的性格后，對(duì)于許耀寰我就是多給他糾正和指點(diǎn)動(dòng)作上的不正確之處，而劉釗我就要時(shí)常鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)他，讓他帶著成就感全心投入到訓(xùn)練之中，最后兩個(gè)孩子的都有很大的進(jìn)步，看到自己的學(xué)生學(xué)有所成，讓我感到很很欣慰。于是我不由得想起了一句話“在教師手里操著幼年人的命運(yùn)，便操著民族和人類(lèi)的命運(yùn)”，所以在以后的訓(xùn)練中我不敢疏忽考慮任何一個(gè)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，憑著自己對(duì)學(xué)生的認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度帶著他們好好的訓(xùn)練。

作為一名老師，你必須時(shí)時(shí)刻刻保持一種積極昂揚(yáng)向上的態(tài)度，你必須用你的激情點(diǎn)燃所有學(xué)生的激情，讓他們?nèi)硇牡耐度氲接?xùn)練之中。同時(shí)必須還要有熱情，如果教師對(duì)學(xué)生沒(méi)有熱情，決不能成為好教師。最后你對(duì)學(xué)生必須還有一份深情的愛(ài)，但是對(duì)學(xué)生的愛(ài)是一種帶有嚴(yán)格要求的愛(ài)，讓他們?cè)陉P(guān)懷中體會(huì)到嚴(yán)格，在威嚴(yán)中感受到關(guān)心，我想這些正是作為一名好教師的最基本的要求。

由于孩子們訓(xùn)練地點(diǎn)在晉西機(jī)器制造廠的附近，周邊還有許多的居民區(qū)。為了響應(yīng)培訓(xùn)中心負(fù)責(zé)老師“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富社區(qū)文化”的要求，在代課期間我們多次組織孩子們參加在社區(qū)中舉辦的晚會(huì)并進(jìn)行大型的武術(shù)表演，同時(shí)也讓孩子們體會(huì)到了學(xué)有所用，他們?cè)谖枧_(tái)上一絲不茍追求完美的精神不斷將晚會(huì)推向高潮，特別是在場(chǎng)地條件有限的情況下，他們發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕疼、頑強(qiáng)拼搏的體育精神，保質(zhì)保量的完成了全部動(dòng)作，在觀眾獲得巨大的反響并獲得了觀眾的陣陣熱烈掌聲。作為他們的指導(dǎo)教練，我是由衷的感到自豪與驕傲。

我們的訓(xùn)練場(chǎng)地是租借晉西機(jī)器廠老年活動(dòng)中心的室外羽毛球場(chǎng)地，條件比較差，但是孩子們每天刻苦認(rèn)真的訓(xùn)練都能吸引來(lái)一些旁觀的觀眾，當(dāng)然這一人群當(dāng)中也有很多孩子的家長(zhǎng)，他們實(shí)時(shí)實(shí)地的看著我認(rèn)真負(fù)責(zé)的指導(dǎo)孩子們訓(xùn)練，從他們臉上我看到他們對(duì)我這位大學(xué)生教練的認(rèn)可和肯定，心中也頗有點(diǎn)成就感。我想這次實(shí)踐除了帶著孩子們認(rèn)真訓(xùn)練外，更多的收獲就是課余時(shí)間與這些家長(zhǎng)們的交流，因?yàn)樵诮涣髦兄苯幼屛伊私獾皆S多許多珍貴的東西。譬如做一名家長(zhǎng)的艱辛，因?yàn)槊恳晃患议L(zhǎng)都有著望子成龍的急切心理，同時(shí)他們的直接反饋?zhàn)屛铱梢粤私獾阶陨淼牟蛔恪Ｃ鎸?duì)著很快就要真正踏上社會(huì)的我，那些已經(jīng)在社會(huì)上打拼多年的家長(zhǎng)給了我很多他們?cè)谏鐣?huì)上工作和生活的經(jīng)驗(yàn)，與他們多次的溝通與交流中我是受益匪淺。我想這也是我在假期中一份很重要的收獲。

白駒過(guò)隙，不知不覺(jué)假期很快就要結(jié)束了，在這段時(shí)間里我和那些孩子們以及家長(zhǎng)們接下了深厚的友誼，我想著這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一筆難得財(cái)富，同時(shí)在這段時(shí)間也讓我感悟的就是敬業(yè)愛(ài)崗的精神，兢兢業(yè)業(yè)的工作態(tài)度教育他們，處在這樣一種工作環(huán)境使他們深受感染，讓他們明白到工作就是什么樣子，這個(gè)對(duì)他們以后無(wú)論在哪個(gè)崗位上工作都是受益不淺的。緊緊圍繞今年暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的主題。進(jìn)一步激發(fā)廣大青年學(xué)生成才進(jìn)步，奮發(fā)有為的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，從中達(dá)到了“受教育，明責(zé)任，長(zhǎng)才干，作貢獻(xiàn)”的目的，增強(qiáng)素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，自覺(jué)地把自身培養(yǎng)成為一名務(wù)實(shí)、負(fù)責(zé)、自主、奮進(jìn)的時(shí)代青年。

經(jīng)過(guò)實(shí)踐鍛煉后我的個(gè)人素質(zhì)、心理觀念、溝通技巧等多方面都獲得不同程度的進(jìn)步，真正達(dá)到了社會(huì)實(shí)踐的目的。此次社會(huì)實(shí)踐雖然存在一些問(wèn)題。但是我欣喜地看到，經(jīng)過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我變得更加成熟、更加自信。我們有理由相信，當(dāng)代青年大學(xué)生有實(shí)力承擔(dān)的起未來(lái)建設(shè)國(guó)家的重任，追求進(jìn)步，刻苦求知，勤于實(shí)踐，全面成才必將成為廣大青年學(xué)生的共同心聲和行動(dòng)！

回想這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多，從我接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，自己的能力也得到了提高，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會(huì)上要善于與別人溝通，同時(shí)你必須還要學(xué)會(huì)和小孩子們交流。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前沒(méi)有工作的機(jī)會(huì)，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。

同時(shí)我還體會(huì)到作為一名教練在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會(huì)使自己缺乏自信。其實(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì)的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。

知識(shí)的積累也是非常重要的。知識(shí)猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。這次接觸的實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)我來(lái)說(shuō)很陌生，要想把工作做好，就必須了解各方面的知識(shí)，有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。

第五篇：游泳教練心得

游泳教練社會(huì)實(shí)踐心得

大二的這個(gè)暑假，我過(guò)得十分地充實(shí)，再也不想以前那樣在家里面呆的那么無(wú)聊，每天除了吃飯、睡覺(jué)就是看電視了。白白地浪費(fèi)了寶貴的假期。這個(gè)暑假我找了一份游泳教練員的工作，這是我夢(mèng)寐以求的工作，因?yàn)槲沂怯斡緦?zhuān)項(xiàng)的學(xué)生，如果在暑假里能夠找到一份既可以鍛煉到專(zhuān)項(xiàng)又可以賺到一點(diǎn)外快的工作，那是兩全其美的事啊，很榮幸我找到了，通過(guò)師兄的介紹，我去了東莞信義怡翠豪園游泳做游泳教練。事實(shí)又再次證明了，在社會(huì)上人際關(guān)系是很重要的。

記得那天我單身一個(gè)人去到了東莞，師兄很熱情的接待我，第一次做游泳教練感覺(jué)有點(diǎn)緊張，雖然在學(xué)校學(xué)游泳學(xué)的不錯(cuò)，但是平時(shí)沒(méi)有實(shí)習(xí)過(guò)，對(duì)于具體的教學(xué)方法還不是很了解，畢竟我教的大部分都是小孩。

那一次，上的第一節(jié)課，游泳池邊上坐滿了孩子的家長(zhǎng)，那是感覺(jué)很緊張，但是經(jīng)過(guò)師兄的一翻指導(dǎo)，很快就適應(yīng)過(guò)來(lái)了。相對(duì)我來(lái)說(shuō)學(xué)游泳應(yīng)該不是很難的事，在做教練員之前我還很有信心教好他們。但是現(xiàn)實(shí)還是很殘酷，不管你的游泳技術(shù)有多好，理論水平有多高，如果沒(méi)有很好地教學(xué)方式，一切都會(huì)變得徒勞。在那個(gè)游泳池里，大部分都是這個(gè)小區(qū)的小孩在學(xué)游泳，信義怡翠豪園是生活水平相當(dāng)好的人居住的，那些小孩都是嬌生慣養(yǎng)的。平時(shí)上課時(shí)候老是不配合教學(xué)，對(duì)于這種小孩，剛開(kāi)始的時(shí)候還真的是毫無(wú)辦法，打又不是罵又不是，最可惡的是他不學(xué)也就罷了，還要在旁邊搗亂，給我們的教學(xué)制造了很多的困擾。后來(lái)為了解決這個(gè)問(wèn)題，我和師兄商量了一段時(shí)間，得出了解決這個(gè)問(wèn)題的辦法。首先我們要先跟孩子的家長(zhǎng)商量好，跟他們說(shuō)說(shuō)他們孩子情況，希望家長(zhǎng)能夠在旁邊督促孩子配合教學(xué)；如果還不行的話就軟硬并施，師兄唱黑臉，我唱紅臉。這個(gè)方法還真的獲得了不錯(cuò)的效果，孩子們都乖乖的聽(tīng)話了。在做教練員的期間，住宿和伙食都不是很好，我們住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午覺(jué)從來(lái)沒(méi)有能夠安穩(wěn)地睡過(guò)，因?yàn)橛斡境厥侨扉_(kāi)放的，我們上班的時(shí)間是每天早上8:30，早上上兩次課，一次課上一個(gè)半小時(shí)；下午三點(diǎn)鐘上課，晚上7:30上課，每一次課也是一個(gè)半的小時(shí)。時(shí)間分配的還算好，中午有充足的的時(shí)間休息，但是中午也有人來(lái)游泳，搞得我們沒(méi)個(gè)好覺(jué)睡。

第一次做游泳教練，總是有點(diǎn)刻苦，每天在水里浸泡的時(shí)間多達(dá)7、8個(gè)小

時(shí)，做了沒(méi)幾天我跟師兄的腳幾乎泡爛了，每天都是忍著痛上課。這里不是學(xué)校，就算你感覺(jué)到再辛苦你也要咬著牙跟撐下去，你訴苦也沒(méi)有用，出來(lái)到社會(huì)就是這樣子?，F(xiàn)在感覺(jué)到在學(xué)校，生活是過(guò)的如此的舒適，沒(méi)有壓力沒(méi)有埋怨，一切都是那么的順利。出到社會(huì)才知道自己所學(xué)的知識(shí)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠用，在工作的同時(shí)我們還需要不斷地充實(shí)自己。在游泳培訓(xùn)的前中期階段我們又遇到了難題，在學(xué)校我們所學(xué)到的教學(xué)方法在這里不是很管用。平時(shí)我們聽(tīng)老師所說(shuō)的技術(shù)要領(lǐng)，我們一聽(tīng)就會(huì)了，但是在這里孩子們不是很了解，畢竟他們還是小孩，領(lǐng)悟能努力不是很好。好比如，蛙泳的呼吸練習(xí)，在這里有很多小孩不敢把頭放到水下去，怕水心理很?chē)?yán)重。這問(wèn)題經(jīng)過(guò)我和師兄的商量，解決的方法是先讓小孩在水中多點(diǎn)行走，盡量消除怕水心理，練習(xí)呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。

在這里我們的教學(xué)方法要經(jīng)常的變動(dòng)，不能夠用我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到的專(zhuān)業(yè)用語(yǔ)來(lái)解說(shuō)，盡量用比較形象一點(diǎn)的、生動(dòng)一點(diǎn)的話語(yǔ)來(lái)解說(shuō)，這樣子孩子們就更能夠理解。在學(xué)校我們學(xué)習(xí)游泳時(shí)，老師總是在岸上一邊說(shuō)一邊叫我們練習(xí)，但是在這里就不適用了，現(xiàn)在的教學(xué)對(duì)象是小孩，在教學(xué)過(guò)程中，我們是要到水里面去手把手教學(xué)。小孩對(duì)動(dòng)作的感覺(jué)不是很好，因此需要我們?nèi)ゲ粩嗟丶m正、固定他們的動(dòng)作。在教學(xué)當(dāng)中，最好的教學(xué)方式是要?jiǎng)幼魇痉?，孩子的模仿能力很?qiáng)，在教學(xué)當(dāng)中我們避免了說(shuō)的太多，見(jiàn)解太多，而是要多示范、多去糾正他們的動(dòng)作，這樣子他們才會(huì)更好更快地學(xué)會(huì)動(dòng)作。到培訓(xùn)的后期，出現(xiàn)了一個(gè)普遍出現(xiàn)的問(wèn)題，很多小孩在連貫動(dòng)作時(shí)，沒(méi)有很好地協(xié)調(diào)，在游蛙泳時(shí)總會(huì)停在原地，還有游蛙泳時(shí)不會(huì)抬頭換氣。這個(gè)問(wèn)題困擾了我很久，苦思了很久，同時(shí)也翻閱了一些關(guān)于游泳的書(shū)籍，從中也獲得一定的啟示，但是效果不是很明顯。后來(lái)經(jīng)過(guò)考慮之后，決定去請(qǐng)教畢業(yè)了幾年的泳專(zhuān)師兄，沖他那里反饋回來(lái)的建議是，讓那些孩子帶上背漂，然后再讓他們游，但他們能夠掌握了蛙泳的節(jié)奏后在解開(kāi)背漂。這樣子就可以很好地讓孩子們找到游蛙泳的節(jié)奏。

這次做游泳教練還獲得另外一點(diǎn)啟示是交流很重要。不管是小孩還是家長(zhǎng)都要積極地同他們交流，跟孩子交流能夠還好地了解小孩的最新?tīng)顩r，建立教好的友誼，方便接下來(lái)的教學(xué)。因?yàn)槲覀兌脊べY是按照畢業(yè)人數(shù)來(lái)算的，因此同家長(zhǎng)

交流很好重要，有些小孩學(xué)游泳學(xué)的不是很好，至少能夠掌握基本的蛙泳技術(shù)，再同家長(zhǎng)交流好，那么這孩子就可以畢業(yè)了。家長(zhǎng)的要求不高，只要小孩能夠獲得一定的求生技能，能夠游得起來(lái)就行了。

我的社會(huì)實(shí)踐歷時(shí)45天，在這不短不長(zhǎng)的45天了，我收獲巨大。讓我從中獲得了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，為以后找工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；還可以賺到一點(diǎn)的零用錢(qián)，最重要的是還可以鞏固我們游泳技術(shù)，最令人喜悅的是，我的自由泳取得了非一般的進(jìn)步，還學(xué)會(huì)一種新泳姿——蝶泳。這次社會(huì)實(shí)踐我獲得的最深啟發(fā)是，做一名老師不容易，做好一名老師更加不容易。我深知自己的能力還不夠，在接下來(lái)的日子里，我會(huì)努力的提高自己的專(zhuān)業(yè)能力還要其他方面的能力，讓自己能夠全方面發(fā)展。為自己更美好的未來(lái)，我一定會(huì)拼搏到底，我相信我能行。篇二：2011年暑期游泳培訓(xùn)工作總結(jié) 2011年暑期游泳培訓(xùn)

工作總結(jié)

游泳館：財(cái)經(jīng)大學(xué)游泳館 責(zé)任教練：韓優(yōu)

教練員：相卓 2011年暑期游泳培訓(xùn)工作總結(jié)

教練員：相卓

作為第一年代課的新人，本人參與了晉眾游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)2011年暑期游泳培訓(xùn)的培訓(xùn)工作。這是我的第一份正式工作，我非常重視它，我認(rèn)為態(tài)度決定一切，一個(gè)人的工作態(tài)度決定了其工作質(zhì)量的好壞。在這兩個(gè)月內(nèi)，我盡力做好自己的本職工作，并幫助其他教練員做一下力所能及的事情。

在這七期的教學(xué)工作中，我獨(dú)立帶了5個(gè)提高班和3個(gè)提高班，經(jīng)過(guò)這幾個(gè)班的教學(xué)，我認(rèn)為對(duì)于初級(jí)班的學(xué)生最大的問(wèn)題是消除對(duì)水的恐懼和換氣問(wèn)題，而對(duì)提高班的學(xué)生則是課堂紀(jì)律的控制問(wèn)題。在前兩期主要做助教工作，我從主教練那里學(xué)到了不少教學(xué)和管理方法，這對(duì)我后幾期的獨(dú)立代課起了很大的作用。一二期的平安渡過(guò)讓我在第三期的時(shí)候，思想上有點(diǎn)松懈疲勞，結(jié)果因?yàn)闆](méi)有控制好課堂紀(jì)律而導(dǎo)致兩個(gè)小孩打鬧導(dǎo)致下巴磕傷的事件發(fā)生，雖然這件事處理得還算比較順利，但這件事對(duì)我的觸動(dòng)非常大，吃一塹長(zhǎng)一智，這讓我對(duì)安全問(wèn)題更加重視，之后的幾期時(shí)刻把安全放在心上。在疲勞期里，雖然心理上的疲勞讓人感覺(jué)每天都那么難熬，但我想，堅(jiān)持就是勝利，很快，十天左右的疲勞期過(guò)去了，后半個(gè)月的時(shí)間讓人感覺(jué)特別清閑，可以稍微喘口氣。但最后一期的教學(xué)效果明顯不如前幾期的好，想了想還是自己的代課方式方法不夠成熟，還有很多地方需要改進(jìn)。

兩個(gè)月的時(shí)間稍縱即逝，回想第一天站在門(mén)口接學(xué)員時(shí)的手足無(wú)措，現(xiàn)在覺(jué)得自己成熟多了。這兩個(gè)月里我經(jīng)歷了跨入社會(huì)的酸甜苦辣，也學(xué)到了不少在學(xué)校學(xué)不到的東西，感覺(jué)到了自己的成長(zhǎng)。非常感謝韓教練和各位教練對(duì)我的培養(yǎng)和幫助，希望如果有明年可以更加得心應(yīng)手。篇三：游泳教練最新個(gè)人總結(jié)

游泳教練工作崗位 =個(gè)人原創(chuàng)，有效防止雷同，歡迎下載= 轉(zhuǎn)眼之間，一年的光陰又將匆匆逝去?；仨^(guò)去的一年，在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上，我始終秉承著“在崗一分鐘，盡職六十秒”的態(tài)度努力做好游泳教練崗位的工作，并時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，擺正自己的工作位置和態(tài)度。在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心和同事們的支持幫助下，我在游泳教練工作崗位上積極進(jìn)取、勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真圓滿地完成今年的游泳教練所有工作任務(wù)，履行好×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位職責(zé)，各方面表現(xiàn)優(yōu)異，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的一致肯定?，F(xiàn)將過(guò)去一年來(lái)在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上的學(xué)習(xí)、工作情況作簡(jiǎn)要總結(jié)如下：

一、思想上嚴(yán)于律己，不斷提高自身修養(yǎng)

一年來(lái)，我始終堅(jiān)持正確的價(jià)值觀、人生觀、世界觀，并用以指導(dǎo)自己在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練崗位上學(xué)習(xí)、工作實(shí)踐活動(dòng)。雖然身處在游泳教練工作崗位，但我時(shí)刻關(guān)注國(guó)

際時(shí)事和中-央最新的精神，不斷提高對(duì)自己故土家園、民族和文化的歸屬感、認(rèn)同感和尊嚴(yán)感、榮譽(yù)感。在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上認(rèn)真貫徹執(zhí)行中-央的路線、方針、政-策，盡職盡責(zé)，在游泳教練工作崗位上作出對(duì)國(guó)家力所能及的貢獻(xiàn)。

二、工作上加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高工作效率

時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，信息技術(shù)日新月異?！痢痢劣斡窘叹毠ぷ鲘徫幌嚓P(guān)工作也需要與時(shí)俱進(jìn)，需要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)、新方法，以提高游泳教練崗位的服務(wù)水平和服務(wù)效率。特別是學(xué)習(xí)游泳教練工作崗位相關(guān)法律知識(shí)和相關(guān)最新政策。唯有如此，才能提高×××游泳教練工作崗位的業(yè)務(wù)水平和個(gè)人能力。定期學(xué)習(xí)×××游泳教練工作崗位工作有關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)，并總結(jié)吸取前輩在×××游泳教練工作崗位工作經(jīng)驗(yàn)，不斷彌補(bǔ)和改進(jìn)自身在×××游泳教練工作崗位工作中的缺點(diǎn)和不足，從而使自己整體工作素質(zhì)都得到較大的提高。回顧過(guò)去一年來(lái)在**（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練

工作崗位工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，無(wú)論在思想上，還是工作學(xué)習(xí)上我都取得了很大的進(jìn)步，但也清醒地認(rèn)識(shí)到自己在×××游泳教練工作崗位相關(guān)工作中存在的不足之處。主要是在理論學(xué)習(xí)上遠(yuǎn)不夠深入，尤其是將思想理論運(yùn)用到×××游泳教練工作崗位的實(shí)際工作中去的能力還比較欠缺。在以后的×××游泳教練工作崗位工作中，我一定會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，克服不足、認(rèn)真學(xué)習(xí)×××游泳教練工作崗位相關(guān)知識(shí)、發(fā)

奮工作、積極進(jìn)取，把工作做的更好，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)努力奮斗。展望新的一年，在以后的**（改成游泳教練崗位所在的單位）工

作中希望能夠再接再厲，要繼續(xù)保持著良好的工作心態(tài)，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好游泳教練崗位的本職工作。同時(shí)也需要再加強(qiáng)鍛煉自身的游泳教練工作水平和業(yè)務(wù)能力，在以后的工作中我將加強(qiáng)與×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練崗位上的同事多溝通，多探討。要繼續(xù)在自己的工作崗位上踏踏實(shí)實(shí)做事，老老實(shí)實(shí)做人，爭(zhēng)取為**（改成游泳教練崗位所在的單位）做出更大的成績(jī)。篇四：游泳心得體會(huì)

游泳心得體會(huì)

記得小時(shí)候父母說(shuō)游泳會(huì)很危險(xiǎn)，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長(zhǎng)大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時(shí)，才慢慢意識(shí)到游泳是一門(mén)非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會(huì)游泳。所以這學(xué)期我堅(jiān)持選擇了游泳。

或許真的因?yàn)樽约褐巴耆粫?huì)游泳，所以每次學(xué)做蛙泳動(dòng)作時(shí)我都怕會(huì)落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動(dòng)作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動(dòng)作時(shí)我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒(méi)勾到位。當(dāng)手劃水動(dòng)作然后加上腿和呼吸一整套動(dòng)作連起來(lái)做時(shí)，我就做得更糟糕了，做了手上的動(dòng)作卻忘了腳上的動(dòng)作了，都不知道要做什么了或怎么做了，總是連貫不起來(lái)。

可想而知，當(dāng)我真正下水練習(xí)時(shí)由于基本動(dòng)作沒(méi)學(xué)好，而身體也總是太僵硬，太緊張沒(méi)怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的下半身還是會(huì)下沉漂不起來(lái)。一開(kāi)始盡管雖然老師經(jīng)常跟我說(shuō)最重要的是身體要放松，這樣身體才可能協(xié)調(diào)平衡。身體也才會(huì)很容易漂起來(lái)，但我還是由于身體太過(guò)僵硬而漂不起來(lái)。但后來(lái)老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的身體也慢慢放松了，開(kāi)始體會(huì)到了身體放松所帶來(lái)的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺(jué)。因此我的下半身也開(kāi)始能漂起來(lái)了，那時(shí)自己真的有一種欣慰的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)怎樣能如何輕易地?fù)Q氣，動(dòng)作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動(dòng)作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬(wàn)不能太緊張和太僵硬。具體動(dòng)作上，手動(dòng)作：手不能劃得過(guò)后在要保持在下半身以上。換氣時(shí)機(jī)要把握好，最好當(dāng)手開(kāi)始劃的時(shí)候就馬上以下巴先行的姿勢(shì)進(jìn)行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動(dòng)作時(shí)，要注意腳尖要盡量勾起來(lái)，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺(jué)得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這一整套動(dòng)作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這四個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作在一輪回中都只做一次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時(shí)才進(jìn)行下一輪回。

最后我覺(jué)得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個(gè)道理：當(dāng)自己遇到新困難時(shí)，不要總是想著怕自己會(huì)比別人做不好而緊張失措，這樣只會(huì)讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來(lái)去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。因此這次體育課讓我真正懂得了一個(gè)人只有保持好的心態(tài)，靜下心來(lái)才能更好地做好一件事。11級(jí)汽車(chē)服務(wù)工程1班 *** 學(xué)號(hào)20113*******篇五：游泳課心得

游泳課上課心得體會(huì)

一個(gè)學(xué)期的游泳課就這么快就過(guò)去了。雖然才幾節(jié)課，但是日子過(guò)得很快樂(lè)，也很充實(shí)。從基本不會(huì)到掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績(jī)高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。

以前跟高中同學(xué)去過(guò)兩次游泳池，第一次下水就被嗆了好幾次，在水里有種很無(wú)助的感覺(jué)。所以大學(xué)里當(dāng)知道有游泳課的時(shí)候是真心不想去，又迫于是必修課不得不去。去了幾次之后慢慢有點(diǎn)感覺(jué)，能夠感受在水中自由游動(dòng)的舒服，現(xiàn)在開(kāi)始很享受在水中泡。畢竟是初學(xué)者，姿勢(shì)都不是很正確，但是能浮起來(lái)游一小段距離，就已經(jīng)是很幸福的一件事了。

一開(kāi)始，的確遇到很多問(wèn)題。畢竟不會(huì)嘛，還是有些害怕的。當(dāng)大部分同學(xué)都離開(kāi)岸邊，開(kāi)始自己在水里撲騰時(shí)，我還是一個(gè)人在水邊慢慢練習(xí)如何讓自己漂起來(lái)和在水里吐氣。一開(kāi)始沒(méi)有掌握技巧，總是漂不起來(lái)，當(dāng)好不容易能夠漂起來(lái)時(shí)，卻因?yàn)槠胶飧胁缓?，身體總是左搖右晃。總之，我學(xué)得很慢。在老師的一些指點(diǎn)下，我開(kāi)始慢慢大膽的離開(kāi)岸邊，不管會(huì)不會(huì)一定不要害怕，自己去感覺(jué)水的浮力，被嗆到都沒(méi)事。慢慢我終于找到了感覺(jué)，讓自己穩(wěn)穩(wěn)地浮起來(lái)了。有些同學(xué)本來(lái)就會(huì)的，看著他們一個(gè)個(gè)在水中各種姿勢(shì)的游，真是羨慕嫉妒恨啊。老師說(shuō)，你就先練好蹬腿，不著急，慢慢學(xué)，肯定能學(xué)會(huì)。所以只能慢慢來(lái)了，老師說(shuō)學(xué)會(huì)了蹬腿就會(huì)好很多。

于是就狂練習(xí)蹬腿，我不是扶池邊去練習(xí)的，都是深吸一口氣在水中學(xué)習(xí)，因?yàn)槲乙ジ杏X(jué)水的浮力。我練習(xí)了一節(jié)課的蹬腿之后就有點(diǎn)感覺(jué)了，在快下課的時(shí)候，也像大家一樣，來(lái)到水中央，在水中連續(xù)蹬腿。感覺(jué)到自己在前行，是無(wú)比激動(dòng)的。可是在水中依然不夠平衡，而且很致命的是不會(huì)換氣，游一會(huì)兒就要站起來(lái)?yè)Q氣。室友也一直幫助我，并教我怎樣動(dòng)手臂，并將它們和腿上的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)和如何換氣。雖然沒(méi)有太大的進(jìn)步，但是慢慢的在水里有了感覺(jué)。平衡感不好的我，一開(kāi)始總是不得要領(lǐng)。不過(guò)，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。又在室友的指點(diǎn)下，學(xué)會(huì)了蹬一次腿換一次氣?？傊牵?jīng)過(guò)了千辛萬(wàn)苦，以為學(xué)會(huì)換氣了。但是，奇怪的是，如果會(huì)換氣了的話，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實(shí)際情況是，我只能游20米左右，就覺(jué)得自己不能游了，必須站起來(lái)。問(wèn)老師原因，老師說(shuō)是可能因?yàn)轶w力不夠，讓我在體力快用完的時(shí)候再堅(jiān)持前進(jìn)一點(diǎn)。這樣做了之后，有進(jìn)步，但是收效不大。

后來(lái)一次同學(xué)看我游的時(shí)候，說(shuō)怎么沒(méi)看到你在水下呼氣。換氣的過(guò)程中，總覺(jué)得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié)，原來(lái)是因?yàn)楹粑鼪](méi)有調(diào)節(jié)好。但是，對(duì)如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進(jìn)水里就不會(huì)吐氣。于是就去找老師取經(jīng)，老師說(shuō)游泳的呼和吸是兩個(gè)截然不同的獨(dú)立動(dòng)作。呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同時(shí)將余氣呼出。吸：在水面上用口，大膽的吸氣。老師讓我先在泳池邊，扶池邊，頭部入水練習(xí)呼、吸。然后結(jié)合漂行，練習(xí)呼、吸。再結(jié)合泳式，練習(xí)呼、吸。就老老實(shí)實(shí)按部就班，還真別說(shuō)很管用。換氣很快、很深，不會(huì)覺(jué)得氣短了，游幾圈都不是太大問(wèn)題。這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的練習(xí)后，我就游得越來(lái)越好了。對(duì)自己越來(lái)越有信心。當(dāng)然還是有存在著問(wèn)題，首先手腳配合不協(xié)調(diào)，姿勢(shì)不是很對(duì)，其次呼吸頻率沒(méi)掌握好。所以雖然有時(shí)候我拼命游速度也不是很快，有種千斤撥四兩的無(wú)奈啊?？从行┩瑢W(xué)游的很輕松但是就是很快，一個(gè)動(dòng)作很游很遠(yuǎn)。但是我相信，只要自己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問(wèn)題。希望有機(jī)會(huì)能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。

總之，謝謝老師的耐心指引和專(zhuān)業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會(huì)了游泳，體會(huì)到生活中的另一種樂(lè)趣。這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅(jiān)持，在快要想放棄的時(shí)候，告訴自己，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，就會(huì)見(jiàn)到新的曙光。生活是一張空白的畫(huà)紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來(lái)。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。