1.乒乓球協(xié)會招新策劃書 2.乒乓球協(xié)會招新策劃書 3.乒乓球協(xié)會招新策劃書

4.乒乓球愛好者協(xié)會招新策劃書

1、乒乓球協(xié)會招新策劃書

一、活動背景及目的：

在新的一學期，乒乓球協(xié)會迎來了一年一度的納新活動。在納新活動中，愛好乒乓球的新生們可以加入我們協(xié)會，及時獲得各種各樣的乒乓球運動的信息，并可參加由協(xié)會主辦的豐富多彩的與乒乓球有關的活動;希望鍛煉自己的同學則可以加入各個部門，協(xié)助辦好協(xié)會的各項活動。同時，乒乓球協(xié)會吸收到了新鮮血液后，則可以為廣大同學提供了一個更好的了解乒乓球運動，展示才華的平臺。本次納新希望所有愛好乒乓球的同學在社聯(lián)統(tǒng)一納新時間前來報名，成為我協(xié)會會員，成為協(xié)會的骨干人員。

二、協(xié)會簡介

隴南師專乒乓球協(xié)會成立于20XX年11月，協(xié)會以“加強交流、促進團結、增強體魄”為宗旨，以“onlythebest”為口號。自成立以來，在校領導的大力支持、正確領導以及全體成員的共同努力下，不斷發(fā)展壯大。

(一)、社團組織原則與結構

隴南師專乒乓球協(xié)會是一個運動性與實踐性相結合的有特色的學生社團組織，以“鍛煉自身才干、促進全面發(fā)展”，堅守“求真、務實、團結、奮進、創(chuàng)新”的精神理念，遵循“有益、有效、有為”的活動原則，注重社團自身建設和會員素質(zhì)、能力的提高，通過社團文化建設，團結會員、凝聚人心，增強整體行動力。

社團組織管理實行民主集中制，組織機構設有全體會員大會、常務委員會，設有會長、副會長、秘書部、外聯(lián)部、競賽部、策劃部等機構，并根據(jù)需要特設各長期性或臨時性活動性項目組。人事管理實行民主選舉、合理分工、選賢任能，擇優(yōu)汰劣、能上能下的用人原則。社團活動堅持部門負責制與會長負責制相結合的原則。(二)、社團主要活動

乒乓球協(xié)會成立兩年以來，在校團委、社團聯(lián)合會的領導，指導老師的指導下，嚴格遵守學校黨團組織關于學生社團的各項相關制度，以社團章程為根本的活動準則，積極而富有成效的開展各項工作。

在校內(nèi)，我們邀請老師舉辦了一系列有關乒乓球運動的知識講座，并結合實際情況進行現(xiàn)場指導、.集訓等內(nèi)容豐富、形式多樣的活動。這中間有校黨委副書記、紀檢委書記李立，中文系副主任張小虎，學生宿管科科長高建平，政史系薛海峰，趙修立老師等我校乒乓球運動的精英。

自社團成立以來，我們以實際行動踐行社團職責和宗旨，并在條件成熟時舉行集訓等活動。在社團成立的兩年多時間里，先后開展了數(shù)次活動。并成功舉辦了首屆“鑫宏杯”乒乓球友誼聯(lián)賽及“中文系第二屆乒乓球友誼聯(lián)賽”等大型活動，得到全校師生的一致好評。

(三)、社員風采

乒乓球協(xié)會在組織的一系列活動中涌現(xiàn)出許多優(yōu)秀個人，在活動的開展中，會員的策劃組織能力以及社會實踐能力都有很大程度的提高，先后有多人被評為“先進個人”。如第一屆會長王德祥曾被評為“優(yōu)秀學生干部”，第二屆會長薛小歐曾被評為“系學生會先進工作者”，現(xiàn)任會長包帥被評為“優(yōu)秀組織者”，“社團積極分子”。在首屆“鑫宏杯”乒乓球友誼聯(lián)賽中有李鳳儒、張偉，在“中文系第二屆乒乓球友誼聯(lián)賽”中有高小偉，安利等十幾名同學先后被評為先進工作者榮譽稱號。

(四)、校內(nèi)社會反映

校黨委副書記、紀檢委書記李立，校團委書記石明，系副主任張小虎等先后出席了首屆“鑫宏杯”乒乓球友誼賽及“中文系第二屆乒乓球友誼聯(lián)賽”的開幕式、閉幕式。校報編輯對活動均進行了報道。其中每次活動參與人數(shù)眾多，在發(fā)展我社團的同時，為我校課余文化生活的豐富作出了應有的貢獻。乒乓球協(xié)會自成立以來得到全校師生的一致好評，我們相信，乒乓球協(xié)會的明天將更加美好!

三、活動時間及地點

時間：二〇XX年十月十五----十六日

地點：校門口統(tǒng)一納新地點

四、活動流程

1、前期宣傳：

納新時，第一時間向新生分發(fā)傳單，內(nèi)容包括協(xié)會及部門簡介并鼓勵大家積極參與。

在所分配的納新點墻壁上張貼乒乓球協(xié)會納新海報，桌前橫掛協(xié)會會旗，桌上擺放傳單，以往活動的合集，社團簡介等，供前來詢問的同學閱讀。辦公桌前方張貼上一學年乒乓球協(xié)會活動剪影。后面懸掛彩噴的協(xié)會介紹。

2、具體流程

(1)有意參加乒乓球協(xié)會的同學，在納新點報名，報名時需繳納會費10元并且按要求填寫表格(報名表格見后附)。

(2)統(tǒng)計報名人數(shù)后，整理報名表格，由競賽部部長和副部長組織計劃吸收的會員。如有特殊情況，各部門亦可自行酌情增減。

五、會員納新

1、準備工作：

在協(xié)會納新時，乒乓球協(xié)會現(xiàn)會員面向全校同學分發(fā)傳單，內(nèi)容包括乒乓球協(xié)會基本情況介紹及上一學年的主要活動概述。在社團聯(lián)合會指定宣傳場所張貼海報，歡迎全校愛好乒乓球的同學加入?yún)f(xié)會。

2、納新點布置：

3、具體流程：

在會員納新時間內(nèi)指定本協(xié)會納新人員值班，為對本協(xié)會感興趣的同學答疑，歡迎新同學的加入。有意加入本協(xié)會的同學，按社聯(lián)規(guī)定交納一定會費，填寫會員表格，即可成為乒乓球協(xié)會會員。在納新點工作的同學切勿遲到早退，如有特殊情況，請?zhí)崆鞍胩炻?lián)系會長以做應對。

六、尾聲

1、確定全體會員后，將名單上報社團聯(lián)合會有關部門。

2、納新工作完成后，及時召開會員大會，讓會員互相認識、進一步了解乒乓球，同時動員會員積極參與我們所舉辦的活動，為今后一年的工作打好基礎。

2、乒乓球協(xié)會招新策劃書

一、招新目的

青春綻放，活力無限，歡樂地暑假過后迎來了又一屆的新生，他們的到來為我們的校園增添了一份活力。同時我們協(xié)會也面向大一的新生，進行招新。通過招新活動，可以幫助新生更好的適應大學生活，同時宣傳乒乓球協(xié)會，擴大協(xié)會的校內(nèi)外的影響力，為協(xié)會招募一些技術人才，爭取在校內(nèi)外的比賽中取得好成績。

二、招新內(nèi)容

招新時間:20XX年9月--20XX年9月(新生軍訓期間)

招新地點：青春廣場

工作人員：會長，副會長，團支書，各部長及副部長

準備工作:宣傳紙(采用對折的方式,更加有吸引力),報名表，宣傳板,帳篷,桌子,乒乓球臺一個,水,紙杯,推車(推水用的)

組織部:負責帳篷,桌子的借用工作。

仲裁部:負責乒乓球臺的借用工作宣傳部:負責宣傳紙的設計和打印工作秘書部:負責水,紙杯,推車等方面的工作。

外聯(lián)部:宣傳板的借用工作。

紀檢部,技術部:配合各部門及時的協(xié)調(diào)各部門之間工作。

招新流程:

A.新生軍訓期間送水宣傳

值班部門：技術部，紀檢部；組織部，仲裁部；外聯(lián)部，宣傳部；秘書部，團支書及各委員。各部門輪流值班（各部門之間協(xié)調(diào)好之間的工作）面向大一新生，在新生軍訓期間送水分發(fā)協(xié)會招新的宣傳紙，并介紹我們協(xié)會的特點及解答新生關于我們協(xié)會的好奇心。（期間，可以攜帶報名表以便于有新生加入我們協(xié)會）

所需物品：水，紙杯，推車，宣傳紙，報名表

B.青春廣場的招新活動

我們應該重視這次招新活動，各部門輪流值班具體安排如下：秘書部，團支書及各委員；技術部，紀檢部；仲裁部，組織部；外聯(lián)部，宣傳部。

所需物品：帳篷，桌子，乒乓球臺，宣傳板，報名表，宣傳紙招新介紹：積極向新生介紹我們協(xié)會，愛好乒乓球的同學可以加入我們協(xié)會，為我們協(xié)會招攬技術人才并給予培訓和相關方面的訓練。

三、招新總結

乒乓球是我們共同熱愛的一項運動，所以我們應該積極的為我們的協(xié)會的未來提出更好的發(fā)展計劃，為我們的新生的到來，做好各項工作。

桂航乒乓球協(xié)會

20XX年7月1日

3、乒乓球協(xié)會招新策劃書

舉辦單位:湖南涉外經(jīng)濟學院校團委學社聯(lián)乒乓球協(xié)會

活動時間:20XX年9月24日-20XX年9月26日(08:00-18:00)

舉辦地點:湖南涉外經(jīng)濟學院狀元樓前坪

第一部分活動概述

一、活動背景

新的一學期，新的希望冉冉升起，乒乓球協(xié)會隊伍的壯大需要新生力量的加入,在新學年的開始階段,本協(xié)會需要從新生中挑選更多乒乓球愛好者,希望借此機會吸納更多的同學加入本協(xié)會。在此，乒乓球協(xié)會同校團委學社聯(lián)一同召開納新工作。

二、活動主題

弘揚國球精神，擴大乒乓球在我校的影響，為有共同愛好的同學提供一個展示自我的平臺，吸引更多的乒乓球愛好者的加入，壯大乒乓球運動的群眾基礎。

三、活動目的

1、宣傳我社團的核心文化，讓廣大新老同學更多的認識和了解我們社團。

2、吸納一些有才華、有能力的同學到我們社團，為我們社團的發(fā)展注入新的活力，增添新的力量。同時也給大家提供一個自由發(fā)揮的舞臺，讓有共同愛好的同學能夠走到一起，方便大家的交流，增進互相之間的友誼。

3、本著“團結友愛、頑強拼搏”的宗旨共同進步。

4、給想得到鍛煉的同學創(chuàng)造機會，在社團活動中學習，提高自己的獨立策劃、集體合作、動手和交際等多方面的能力，讓他們更好地適應大學生活，完善自我，同時也豐富了他們的課余生活

四、活動名稱

20XX年湖南涉外經(jīng)濟學院乒乓球協(xié)會納新

五、活動地點

湖南涉外經(jīng)濟學院狀元樓前坪

六、活動對象

湖南涉外經(jīng)濟學院20XX屆新生

七、舉辦單位

湖南涉外經(jīng)濟學院校團委學生社團聯(lián)合會乒乓球協(xié)會

八、活動時間20XX年9月24日-20XX年9月26日(08:00-18:00)

第二部分活動負責人

負責人：陳興

組員：周文、付密密、楊漢芝、唐海兵

負責對本次活動的全權策劃，并組織、安排活動的有序進行。負責本次活動的人員安排；負責跟進此次活動并及時做好總結；加強與各部門的聯(lián)系，確?；顒拥倪M程順利；負責對活動過程中的突發(fā)事件進行處理，由于本次活動中，需要所有干部相互之間協(xié)調(diào)，所以，具體工作安排由組織部部長陳興進行臨時或緊急調(diào)配。

外聯(lián)部：

負責人：王魁副部長，董彩紅

組員：況蹬、楊小葉、蔣林娟、蔣東負責本次招新活動向外宣傳、贊助及贊助物品的交接。讓更多的同學了解乒乓球，加深對乒乓球協(xié)會的認識。

財務部：

負責人：朱珺文

副部長：陳一

組員：劉丹、張玉蘭

統(tǒng)計并管理本次活動的所屬的器械，整理相關資料并歸檔；落實監(jiān)督招新會費的管理和經(jīng)費的使用；負責管理物品的租借、購買和歸還。

宣傳部：

負責人：曾凱

組員：岳晴、劉恒、賀顏斌、鐘敏

做好本次活動前期的宣傳，利用校電臺，校報，橫幅，海報，噴繪，微博等途徑對此次活動進行前期宣傳活動，并協(xié)助其他各個社團的招新工作有序進行。技術部：

負責人：謝添松

組員：鄭晅昱

協(xié)助此次活動的有序進行，給新入會的同學提供必要的技術知識。

會員部：

負責人：申陽

組員：龔權、張迎寧、廖沫蘭、劉克輝

通知本協(xié)會參與招新的會員按時到達指定的招新點，登記新入會會員相關資料，并協(xié)助協(xié)會活動的有序進行。

第三部分活動事項

一、招新流程

1.納新前一個晚上向大一學生宣傳且發(fā)宣傳單，內(nèi)容包括乒乓球愛好者協(xié)會基本情況介紹及上一學年的主要活動概述。我們制作一張招新海報，歡迎全校愛好乒乓球的同學加入?yún)f(xié)會。

2.在指定地點，放置兩張桌子，把我們制作的宣傳板其上有海報放在旁邊。帶幾副拍子及乒乓球。其實有條件我們想擺張乒乓球臺，現(xiàn)場pk。我們安排兩人負責回答會員的問題，兩人負責登記與收取會費，其余的負責宣傳、招人、發(fā)會員證。

3.有意參加乒乓球愛好者協(xié)會部門工作的同學，在納新點報名，報名時需按要求填寫表格（姓名、性別、專業(yè)班級、聯(lián)系電話、QQ號）。并在招新完后制作會員表把所有會員發(fā)在群共享上。

4.招新結束后由協(xié)會干部收拾場地。5.在招新完后，我們會吧所有會員加在“20XX乒協(xié)群”里，并在群里再次確認會員的信息；我們在群里告訴會員在會員成立大會上會選干部，請有意為社團貢獻者做好準備。

二、應急預案

1．由于本次納新活動是在室外進行，若遇上下雨天氣，將會給整個納新工作帶來諸多困難和不便，所以在納新過程中需隨時準備好雨具，特別是保護好會員的報名資料。

2.鑒于往年的經(jīng)驗，納新現(xiàn)場人流量將會很大，所以必須保證同學們在有秩序的安全環(huán)境下進行報名和相關事宜的咨詢，負責納新的人員需維持好現(xiàn)場秩序。3.收取會費的人員需要特別注意會費的前點和管理，做到當面及時收取好會費。

4.不安全事件發(fā)生后，社團要立即通知醫(yī)院、保衛(wèi)處并及時上報至校團委、社團聯(lián)合會，以便快速高效的應對突發(fā)事件。

5.堅持以人為本的原則。以維護社團成員根本利益，保護社團成員生命和財產(chǎn)安全為基本立足點，積極預防和最大限度減少各類突發(fā)不安全事故對社團活動的影響。

6.堅持預防為主，及時控制。爭取早發(fā)現(xiàn)、早報告、早控制、早解決，要把突發(fā)不安全事件控制在萌芽狀態(tài)，把事件造成的損失降到最低。

第四部分經(jīng)費預算略

校團委學生社團聯(lián)合會乒乓球協(xié)會

20XX年09月17日

4、乒乓球愛好者協(xié)會招新策劃書

一、活動名稱：乒協(xié)迎新，絢麗繽紛招新策劃書

主辦單位：乒乓球愛好者協(xié)會

協(xié)辦單位：社團聯(lián)合會

時間：20XX年09月日至月日

二、活動背景

乒乓球愛好者協(xié)會自20XX年成立以來，如今已滿一周歲了!乒乓球愛好者協(xié)會秉承科學發(fā)展理念，注重協(xié)會技能性、人文性、思想性的和諧統(tǒng)一，旨在提高學生的運動素質(zhì)，豐富學生的校園生活、營造運動氛圍，弘揚國球文化，培養(yǎng)、激發(fā)、擴大學生運動激情。小荷才露尖尖角，期盼乒乓球愛好者協(xié)會能不斷發(fā)展，不斷壯大，成為學生們永久的精神家園。

新學期新氣象，在這秋高氣爽的日子里，為宣揚我校體育運動文化，使同學們更好地體驗到乒乓球運動的魅力，讓乒乓球愛好者協(xié)會在新成員的加入下顯得更具活力，我會團策劃了社團招新方案，讓同學們在大學生活里找到自己的運動愛好、交到更多興趣相投的朋友、更好地融入大學生活當中！

三、活動目的

為了保證乒乓球愛好者協(xié)會有新鮮的血液的注入，有足夠高素質(zhì)高技能的后備力量，能更有效地開展工作，實現(xiàn)干部的新老交替，培養(yǎng)和壯大乒乓球愛好者協(xié)會干部隊伍，保證工作的連續(xù)性，本協(xié)會將在9月18、19進行招新，欲借此達到以下效果：

1.宣傳乒乓球愛好者協(xié)會的核心文化，讓更廣大的新老同學認識、了解我們協(xié)會，宣揚國球之風采。

2.吸納一些有才華、有能力的同學到我們協(xié)會，為我們協(xié)會的發(fā)展注入新的活力。同時也給大家提供一個自由發(fā)揮的舞臺，讓大家能夠盡情展示自己的聰明才智、體育技能，“物盡其用，人盡其才”，以承擔起本屆建設好協(xié)會的重任。

3.給個別能力較弱卻積極進取，想得到鍛煉的同學創(chuàng)造機會，在協(xié)會活動中學習，提高自己的獨立策劃、集體合作、動手和交際等多方面的。

四、招新時間

時間：20XX年09月日至月日

五、招新地點

校區(qū)第一食堂門口

六、招新對象

校區(qū)全體學生

七、招新流程

（一）前期宣傳

1、具體流程

1）宣傳部利用海報、橫幅的形式告知感興趣者關于乒乓球愛好者協(xié)會招新的信息。

2）各部組織人員于運動區(qū)宣傳，著重對平時喜歡打乒乓球的同學宣傳。

2、要求

（1）海報內(nèi)容新穎，形式多樣化。

（2）宣傳海報在多個地點張貼，安排人員在三角地帶、教學樓、圖書館等多個地點的消息欄張貼海報進行前期宣傳。

（3）宣傳人員應注意海報形式及宣傳態(tài)度與措辭等方面。

3、時間

招新前一周

(二)報名階段

時間：9月18-9月19日

（1）、由宣傳部負責，在三角地帶、餐廳對面等地設立報名咨詢點，并張貼各部門的詳細介紹以及招新要求的海報。

（2）、報名者可以在咨詢處就自己關心的一些問題，比如乒乓球愛好者協(xié)會的具體運作，技能教學，乒乓球愛好者協(xié)會的部門設置，發(fā)展方向，會員的要求等問題給予解答。

（3）欲入?yún)f(xié)會的學生，報名錄用之后，只需交20元入會費（會員證及經(jīng)費扣除），即可成為會員。

（4）批準入會的學生必須認真如實地填寫《報名表》。

（5）請會員負責照相、記錄。

（三）面試階段——針對競選宣傳副部長與組織副部長以及各部門的委員

時間：待定

地點：待定

（1）各部門負責人在規(guī)定區(qū)域等待面試人員進行面試。

（2）面試內(nèi)容

①簡單自我介紹（不超過五分鐘）。

②回答評委的問題。③對某些方面能力有特殊要求的部門，可以進行現(xiàn)場測試。

（3）面試具體問題根據(jù)各自部門特點，自行安排，形式不限。

（4）各部門面試人員嚴格按照時間安排進行面試，對每個報名者一視同仁，公平公正，對每個參加面試的同學根據(jù)自身具體情況進行面試，細心、耐心。

（四）審核確定人員名單

1、各部門相關人員，根據(jù)面試結果以及招收人數(shù)等信息和要求，初步確定各部門人選名單，并上報會長團。

2、會長和副會長審核復查后簽字同意上報名單，并進行登記匯總。

3、公布錄取名單，并短信通知錄用者。

八、招新細則

（一）招新要求

1、對乒乓球運動有濃厚的興趣

2、思想品德好，熱愛祖國，熱愛共產(chǎn)黨。

3、工作積極主動，耐心細心，責任心強，肯吃苦耐勞。

4、有一定的自我鍛煉，自我管理意識，有組織能力，學習成績良好。

5、具有團隊合作精神，能夠積極主動向組織靠攏。

（二）招新人數(shù)

各部門根據(jù)自身實際情況自由把握，在招新活動進行前，應將初步計劃招收人數(shù)上報會長團。

（三）招新形式

在招新時間內(nèi)，申請人將申請表交到指定地點進行登記報名。初步篩選之后，由各部門分別進行面試，其中包括宣傳副部長和財務副部長各一名以及委員若干名。合格后經(jīng)會長副會長批準方可進入乒乓球愛好者協(xié)會工作。

九、注意事項

（一）紀律秩序方面

1、每個參與的會員必須按時到場，嚴格執(zhí)行簽到、簽離表。

2、注意場內(nèi)人員的安全。

3、人員分工需提前，如有任務安排，需要主動了解進度及可能遇到的困難。

4、活動前，需要理順每個環(huán)節(jié)及需要注意的事項，做好備用方案，保證各環(huán)節(jié)銜接妥當。

5、活動開展提前1個小時，集合工作人員，確保工作分工，講解注意事項。

6、活動開展之初，需要安排宣傳人員、調(diào)動現(xiàn)場氛圍、安排就坐等工作人員。

（二）物資管理方面

1、活動物資需要在活動開展之前1天準備好，以便提前檢查活動物資是否齊全和可用，包括準備備用物資；

2、活動中，活動物資等需要保管妥當，以免丟失。

3、活動中，如越大風，請會員固定好帳篷、桌椅、資料等。

（三）前期宣傳方面

1、利用宣傳海報等開展事先宣傳，活動宣傳需提前5天，包括活動參與對象、相關協(xié)助人員（如場地管理者）及工作人員等，提前與所有相關人員做好溝通，確?；顒禹樌M行；

2、利用新媒體為載體進行宣傳；

3、在活動現(xiàn)場進行宣傳，吸引人群，并做好引導工作。

十、應急預案

一）、如下雨，活動將順延

二）、如遇到停電等突發(fā)事件時，配合維護現(xiàn)場秩序，立即聯(lián)系現(xiàn)場工作人員第一時間解決此類事件和問題。

第五篇：乒乓球協(xié)會招新宣傳單

為了豐富課余生活，培養(yǎng)學生的體育綜合素質(zhì)，推動我校乒乓球運動的發(fā)展和展現(xiàn)民大西校區(qū)體育精神，增強學生的體質(zhì)和提升集體凝聚力，加強同學之間的交流，培養(yǎng)同學們頑強奮斗，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。現(xiàn)經(jīng)學院批準，我同樂球協(xié)開設乒乓球部門，向整個民大西校區(qū)招新。由10應化班羅劍同學擔任部長一職，帶領大家一同進步。希望有興趣愛好的同學加入我們的球類大家庭，我們一起奮斗，一起提高，一起努力拼搏！

乒乓球部門各項活動：

一、周一至周四自由練球，周五下午5點到7點統(tǒng)一訓練

二、由同樂球協(xié)外聯(lián)部聯(lián)系各個學校乒協(xié)舉行友誼賽，由負責人選出參賽隊員

三、參加同樂球協(xié)舉行的各項文化活動及各類聯(lián)誼賽制

入會要求：

一、對乒乓球有興趣愛好，有一定基礎者優(yōu)先

二、協(xié)會乒乓球部只招收50個人以內(nèi)

三、有紀律心責任心

四、每人要交10元會費，半年制。

乒乓球部門訓練方法：

一、常規(guī)訓練

1，正手位/側(cè)身位直、斜線攻球

要求：練習在近臺，中臺的控制球能力 控制回球落點

熟練掌握動作要領后，可在1/2臺范圍內(nèi)進行2定點或不定點的練習

2，直拍反手推擋/橫板反手攻球

要求：熟練控制回球的路線、力量

3，左推右攻

要求：正、反手動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練控制回球路線

4，正、反手搓球

要求：控制回球的落點、旋轉(zhuǎn)的變化注意長短結合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結合5，搓中側(cè)身突擊/拉弧圈球

要求：突擊動作速度快，爆發(fā)力較強，具有一定的擊球質(zhì)量拉弧圈球動作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高練習起板后連續(xù)擊球的能力橫板選手應注意練習反手起板（拉/打弧圈球）

二、多球訓練計劃

1，正手位/側(cè)身位正手攻球

要求:在1/2臺范圍內(nèi)，1定點，2定點或不定點，全臺不定點的練習

動作完整，協(xié)調(diào)，步伐移動迅速熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

2，直板反手推擋/橫板反手快撥

要求：動作完整，迅速，協(xié)調(diào),熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

3，連續(xù)性反手推擋，正手攻球(左推右攻)

要求：正、反手動作結合自如，步法移動迅速、準確

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

4，推擋（反面拔/反手拔）、側(cè)身攻、撲正手(推、側(cè)、撲)

要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

5，正手位/側(cè)身位正手拉球

要求：在1/2臺范圍內(nèi)，1定點，2定點或不定點，全臺不定點的練習

動作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動迅速熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

6，正手位/側(cè)身位正手突擊下旋球

要求：在1/2臺范圍內(nèi)，1定點，2定點或不定點，全臺不定點的練習

動作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動迅速。熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

7，反手位搓下旋球

要求：動作完整、協(xié)調(diào)，控制回球的落點、旋轉(zhuǎn)的變化

注意長短結合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結合8，反手搓、側(cè)身拉/側(cè)身攻、撲正手

要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

9，直板反手推擠/反手推下旋

要求：動作完整、協(xié)調(diào)

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化

10，打高球/機會球

要求：熟練掌握擊球要領，運用靈活、準確

步法移動迅速、準確

11，發(fā)球

要求，熟練掌握多種發(fā)球方式，運用靈活

三、步伐訓練：

1，大跨步

要領：向左側(cè)跳的時候,蹬地腳是右腳,向右側(cè)跳的時候,蹬地腳是左腳,側(cè)跳的時候,步幅要稍大一些。

2，側(cè)滑步

要領：并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。

3，交叉步

要領：向左前交叉時,右腳在左腳前橫跨一步,后交叉時,右腳在左腳后橫跨一步,髖部要隨步伐靈活轉(zhuǎn)動。

4，碎滑步

要領：碎滑步的步幅要小,跟進要快,身體重心保持平穩(wěn),起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動。

有意向加入?yún)f(xié)會的童鞋請把你的基本信息（姓名+性別+學院+班級+宿舍號+手機+qq）發(fā)送給 xxx。

我們協(xié)會將會定于12月28日晚上八點（地點另通知）召開乒乓球俱樂部見面會，向大家安排組隊和訓練。