第一篇：去西藏注意事項,寫給想去和將要去的人,寫了好久

去西藏注意事項,寫給想去和將要去的人,寫了好久

戶外活動 游玩攻略：

1.對于報團的人建議火車前去飛機回來,飛機過去后可能無法立刻適應(yīng)而發(fā)生高反

2.對于坐火車去的,我是從上海到拉薩T164，硬臥，用了48小時,自帶生活用品,一定要帶好插線板 ,一節(jié)車廂60人只有兩個插頭（貌似有些高級的火車插座比較多啊，我反正沒坐到過）

3.火車臥鋪上的空調(diào)直接對著頭吹,容易感冒,睡前請用報紙把出風(fēng)口給塞起來 4.火車上錯峰上廁所

5.火車進入格爾木后停車20分鐘，下車透風(fēng)的記得披上外套停站20分鐘，然后開始打氧氣，如果不舒服，火車上有醫(yī)生

6.到達拉薩后先做兩件事,找最近的一家超市買好兩罐氧氣以備不急之需,然后就上床睡覺！很多人剛到后精神的不得了,覺得自己一點反應(yīng)也沒有,特別牛比,高原反應(yīng)滯后4個小時,很精神得出去玩得話,嚴重的高反有可能導(dǎo)致夜晚的失眠和上吐下瀉 ,那是頭痛欲裂(ps,很多人說沒那么嚴重，這其實也是因人而異的，大家也別產(chǎn)生什么恐懼，而且我感覺男生比起女生更加容易高反吧，畢竟耗氧量更加大一些）

7.很多人即使這樣仍然會頭痛惡心,這時就趕快吸氧吧,不要一直吸著個人感覺不會產(chǎn)生依賴,記得在藥店買幾支葡萄糖，根據(jù)少軍同志所說應(yīng)該是50%的20ml裝這個規(guī)格的，不然腦子缺氧壞了,還陪了機票

8.紅景天，諾迪康說實話沒多大用，到后請早晚服用兩粒高原安（不過在去之前一個月還是要服用的，但著實覺得沒啥效果）

9.一旦發(fā)燒就請盡快用抗生素，盡量別掛水，耽誤了行程，而且根據(jù)我們幾個出行的人的感覺掛水效果沒有抗生素好

10.千萬別洗澡了，要洗的話到了林芝再洗，高原本來含氧量就低，浴室里面含氧就更加低了，容易出現(xiàn)高反

11.晚上早點睡，每天的車程基本都是5小時以上，6點不到就要起來了

12.拉薩要7點才天亮，夏天基本是雨季，很多時候早上都下雨，不是很耐寒的人請穿好棉毛褲和棉毛衫

13.拉薩街頭到處都是持槍武警，如果接下來還想拍拍風(fēng)景的話，就別掏出來拍武警了，會被強制沒收或者要求強行刪除照片！

14.很多寺院不要隨意拍照（不是所有，自己看清楚），一張收費上千，我偷拍了一張，結(jié)果一出來發(fā)現(xiàn)一千多的墨鏡掉了= = 15.自駕游的注意了！很多路段都有限速，基本是規(guī)定90分鐘內(nèi)開到，早了就要罰錢。限速原因一個是怕海拔變化太快造成不適應(yīng)，另外坡度 大，路面寬度突然變小，山體滑坡，和突然沖出的動物等都有可能造成危險，我去時就正好碰上從山上滾下來不少石頭直接砸在

車頂，幸好不是巨石 不然樓主成肉餅了

16.請各位不要在318國道的川藏段和307省道睡覺，首先是因為風(fēng)景很不錯，再次是路面經(jīng)常有被落石砸出的坑，路況非常糟糕而且不時有牛羊馬經(jīng)過需要急剎車，如果不想飛出去的話拉好扶手

17.多準備一張相機記憶卡

18.在旅游點購物時，東西至少可以殺半價，我去買的時候都是等人走的差不多了，直接去找經(jīng)理殺到3折，就是相當于把導(dǎo)游的提成讓給你了，最后我還很無恥的和經(jīng)理說不是有買5贈1的嗎，然后又搶走了一個（給朋友帶的，畢竟空手回去很不好，要是只是為了自己的話我還是奉勸大家少買那些東西）

19.八角街買東西25元的可以殺到6元，其他自己去算吧（不過建議少買為妙，畢竟不是專業(yè)人士，容易上當,說難聽點八廓街的東西，基本上就是義烏貨...我們的少軍說如果送人佛珠什么5塊錢10塊錢一串，好東西拉薩買不到，去日喀則看看--）

20.喜歡在那里買綠松石，瑪瑙什么的朋友，進店后別像個傻子一樣去問老板有沒有真的 我都是進去就直接讓老板把假的拿出來，就說只要買假的，老板如果說沒有那就走吧。說有的話你再去挑另外的一堆，好的綠松石也基本不超過25/克

21.不要隨便和路上的畜牲拍照

22.想買真刀的朋友就別想了，現(xiàn)在都是從溫州，廣西運來的工藝刀，真刀只有去牧民手里去收，或者找熟人帶你去買，在店里看到的什么藏刀砍鐵釘?shù)谋硌萦泻艽笏?/p>

23.買唐卡的朋友看到價格低的就別出手了，那個是印刷品 24.受不了寺廟香味的請自帶口罩（實在不行再戴，保持尊重）25.絕對絕對要帶好潤唇膏！拉薩的干燥不是南方人所能想象的，即使天天下雨也能讓你裂成兔唇...睡前記得在床頭擺上一盆水來緩解一下

26.直貢梯寺現(xiàn)在仍在天葬，天葬師住在山上，因為幾年前游人觀看天葬與藏人發(fā)生沖突，現(xiàn)在被禁止了，天葬都在日出前進行，想要遠觀的請早點起床，其實能別看就別看了，畢竟人家這種儀式也不希望有外人打擾

27.不想在納木錯話冤枉錢租衣服給別人提成的話，自己帶一件厚的棉衣 28.自駕游的帶好備用輪胎和一切修理工具 29.帶好墨鏡帽子防曬霜

30.看到喜歡的別立刻下手，多比較下，到回家前一天再下手好了

31.西藏賓館條件比較差，請做好心理準備（別和我扯什么五星級賓館=。=，有錢并不等于亂花，過去玩是體驗生活的，之前咱們的習(xí)大人在西藏街坊（河蟹）周年慶時到訪住的賓館我有去體驗過，確實很不錯，但我這里只是和內(nèi)地同等級的普通賓館作比較，建議大家都能體驗一下青年旅社，可以感受不一樣的氣氛，不同地方來的游客聚在一起，可以聽到很多好玩的東西，關(guān)鍵是可以給窮玩的驢友們省不少錢?。。?/p>

32.拉薩物價比較高，打的起步價10元，和蘇州一樣了，不過和上海不能比，拉薩城內(nèi)轉(zhuǎn)一圈基本都不會超過10元，可以體驗一下那里很牛逼的公交車

33.西藏拼車比較流行，不要大驚小怪，而且每人都要付錢

34.西藏人思維方式辦事方法與漢人在一些方面有所不同，大家還是要入鄉(xiāng)隨俗，尊重人家吧...包括有些旅館寄東西是不給憑證的，只認你一張臉。

35.想了解當?shù)赜惺裁闯缘耐娴闹苯尤柷芭_

36.唐古拉山口和那根拉山口海拔都有5000，適應(yīng)不了的就別去珠峰大本營了

37.西藏不能用硬幣（感謝后一批去西藏的少軍同志提供）

38.東西沒帶的話，請大家到去百益超市去買，規(guī)模比較大，拉薩在宇拓路上（感謝后一批去西藏的少軍同志提供）

39.有些藏民好客邀請你去吃飯，在吃飯風(fēng)俗中，最重要的是在吃肉是會給你刀，肉都是一大塊在骨頭上，用刀割的時候，一定要朝向自己割肉，倒飲料一定不等反手倒。這兩條是很忌諱

40.騎行和自駕游的有四條進藏線路，首先是川藏線和滇藏線，兩者到芒康會合變成318國

道；新藏線，新疆入（根據(jù)少軍同志所說這條路走的 人最少的一條，如果搭車騎行，最好在78月，那時候人最多..其他時候都有結(jié)冰，挺危險的=。=）；最后就是青藏線，即為109國道

41.要買藏藥的,別在路邊亂買，去宇拓路，拉薩大藥房買，最好能夠找熟人帶著買

42.瑪尼堆只能堆不能拿！手賤腳賤喜歡亂踢亂打的朋友注意了！

43.布拉宮廣場，不能坐著拍照，不能放包，晚上8.30到9.30有音樂噴泉，有很多人跳舞（少軍）再次感謝一下少軍同志

44.關(guān)于邊防證的問題既然有人提到了那我也說一下，首先拉薩是不需要邊防證的需要邊防證的地方：

日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣；

山南地區(qū)：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣；

林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣；

阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣。

精彩原創(chuàng)游記：可以到了拉薩再辦理，先去拉薩市公安局，憑你的身份證（最好有單位的介紹 信）去辦一個開邊防證的介紹信，一張介紹信最多可以介紹八個人并且不管多少人都是收十元（所以湊滿8個最劃算）然后出來打車去武警邊防總隊，在邊防總隊大 門邊有一小房間專門辦邊防證，不用進大門，辦證費用八元，另交押金三十元，在規(guī)定時間內(nèi)返回可退押金。

45.當?shù)赜忻牟厥皆绮偷脑捳埲}古寺，光明茶館等，還有6毛錢一杯的甜茶，吃貨們注意了！

藏面3.5元 藏包0.5元 涼皮涼粉2.5元 甜茶酥油茶論磅賣的,但是忘記價錢了,不過從小的熱水瓶到最大的跨度好像是6元到16元 46.推薦一些出名的飯店和小吃（拉薩四川人真的很多，名副其實的小四川，不少都是川菜）2.玉包子 3.魏雞肉 4.老麻餛飩 5.拉薩電影院2樓 6.瑪吉阿米酒吧（帶了情人的一定要去阿）

林芝-魯朗石鍋雞（388元，貨運站旁邊，這家比較正宗，其他的很多都是冰凍雞）

第二篇：親歷西藏后注意事項,寫給想去和將要去的人,寫了好久

1.對于報團的人建議火車前去飛機回來,飛機過去后可能無法立刻適應(yīng)而發(fā)生高反

2.對于坐火車去的,我是從上海到拉薩T164，硬臥，用了48小時,自帶生活用品,一定要帶好插線板,一節(jié)車廂60人只有兩個插頭（貌似有些高級的火車插座比較多啊，我反正沒坐到過）

3.火車臥鋪上的空調(diào)直接對著頭吹,容易感冒,睡前請用報紙把出風(fēng)口給塞起來 4.火車上錯峰上廁所

5.火車進入格爾木后停車20分鐘，下車透風(fēng)的記得披上外套停站20分鐘，然后開始打氧氣，如果不舒服，火車上有醫(yī)生

6.到達拉薩后先做兩件事,找最近的一家超市買好兩罐氧氣以備不急之需,然后就上床睡覺！很多人剛到后精神的不得了,覺得自己一點反應(yīng)也沒有,特別牛比,高原反應(yīng)滯后4個小時,很精神得出去玩得話,嚴重的高反有可能導(dǎo)致夜晚的失眠和上吐下瀉,那是頭痛欲裂(ps,很多人說沒那么嚴重，這其實也是因人而異的，大家也別產(chǎn)生什么恐懼，而且我感覺男生比起女生更加容易高反吧，畢竟耗氧量更加大一些）

7.很多人即使這樣仍然會頭痛惡心,這時就趕快吸氧吧,不要一直吸著個人感覺不會產(chǎn)生依賴,記得在藥店買幾支葡萄糖，根據(jù)少軍同志所說應(yīng)該是50%的20ml裝這個規(guī)格的，不然腦子缺氧壞了,還陪了機票

8.紅景天，諾迪康說實話沒多大用，到后請早晚服用兩粒高原安（不過在去之前一個月還是要服用的，但著實覺得沒啥效果）

9.一旦發(fā)燒就請盡快用抗生素，盡量別掛水，耽誤了行程，而且根據(jù)我們幾個出行的人的感覺掛水效果沒有抗生素好

10.千萬別洗澡了，要洗的話到了林芝再洗，高原本來含氧量就低，浴室里面含氧就更加低了，容易出現(xiàn)高反

11.晚上早點睡，每天的車程基本都是5小時以上，6點不到就要起來了

12.拉薩要7點才天亮，夏天基本是雨季，很多時候早上都下雨，不是很耐寒的人請穿好棉毛褲和棉毛衫

13.拉薩街頭到處都是持槍武警，如果接下來還想拍拍風(fēng)景的話，就別掏出來拍武警了，會被強制沒收或者要求強行刪除照片！大家看武警

14.很多寺院不要隨意拍照（不是所有，自己看清楚），一張收費上千，我偷拍了一張，結(jié)果一出來發(fā)現(xiàn)一千多的墨鏡掉了= = 15.自駕游的注意了！很多路段都有限速，基本是規(guī)定90分鐘內(nèi)開到，早了就要罰錢。限速原因一個是怕海拔變化太快造成不適應(yīng)，另外坡度大，路面寬度突然變小，山體滑坡，和突然沖出的動物等都有可能造成危險，我去時就正好碰上從山上滾下來不少石頭直接砸在車頂，幸好不是巨石不然樓主成肉餅了

16.請各位不要在318國道的川藏段和307省道睡覺，首先是因為風(fēng)景很不錯，再次是路面經(jīng)常有被落石砸出的坑，路況非常糟糕而且不時有牛羊馬經(jīng)過需要急剎車，如果不想飛出去的話拉好扶手

17.多準備一張相機記憶卡

18.在旅游點購物時，東西至少可以殺半價，我去買的時候都是等人走的差不多了，直接去找經(jīng)理殺到3折，就是相當于把導(dǎo)游的提成讓給你了，最后我還很無恥的和經(jīng)理說不是有買5贈1的嗎，然后又搶走了一個（給朋友帶的，畢竟空手回去很不好，要是只是為了自己的話我還是奉勸大家少買那些東西）

19.八角街買東西25元的可以殺到6元，其他自己去算吧（不過建議少買為妙，畢竟不是專業(yè)人士，容易上當,說難聽點八廓街的東西，基本上就是義烏貨...我們的少軍說如果送人佛珠什么5塊錢10塊錢一串，好東西拉薩買不到，去日喀則看看--）o 20.喜歡在那里買綠松石，瑪瑙什么的朋友，進店后別像個傻子一樣去問老板有沒有真的我都是進去就直接讓老板把假的拿出來，就說只要買假的，老板如果說沒有那就走吧。說有的話你再去挑另外的一堆，好的綠松石也基本不超過25/克 21.不要隨便和路上的畜牲拍照

22.想買真刀的朋友就別想了，現(xiàn)在都是從溫州，廣西運來的工藝刀，真刀只有去牧民手里去收，或者找熟人帶你去買，在店里看到的什么藏刀砍鐵釘?shù)谋硌萦泻艽笏?23.買唐卡的朋友看到價格低的就別出手了，那個是印刷品 24.受不了寺廟香味的請自帶口罩（實在不行再戴，保持尊重）

25.絕對絕對要帶好潤唇膏！拉薩的干燥不是南方人所能想象的，即使天天下雨也能讓你裂成兔唇...睡前記得在床頭擺上一盆水來緩解一下

26.直貢梯寺現(xiàn)在仍在天葬，天葬師住在山上，因為幾年前游人觀看天葬與藏人發(fā)生沖突，現(xiàn)在被禁止了，天葬都在日出前進行，想要遠觀的請早點起床，其實能別看就別看了，畢竟人家這種儀式也不希望有外人打擾

27.不想在納木錯話冤枉錢租衣服給別人提成的話，自己帶一件厚的棉衣

28.自駕游的帶好備用輪胎和一切修理工具 29.帶好墨鏡帽子防曬霜

30.看到喜歡的別立刻下手，多比較下，到回家前一天再下手好了

31.西藏賓館條件比較差，請做好心理準備（別和我扯什么五星級賓館=。=，有錢并不等于亂花，過去玩是體驗生活的，之前咱們的習(xí)大人在西藏街坊（河蟹）周年慶時到訪住的賓館我有去體驗過，確實很不錯，但我這里只是和內(nèi)地同等級的普通賓館作比較，建議大家都能體驗一下青年旅社，可以感受不一樣的氣氛，不同地方來的游客聚在一起，可以聽到很多好玩的東西，關(guān)鍵是可以給窮玩的驢友們省不少錢?。。?/p>

32.拉薩物價比較高，打的起步價10元，和蘇州一樣了，不過和上海不能比，拉薩城內(nèi)轉(zhuǎn)一圈基本都不會超過10元，可以體驗一下那里很牛逼的公交車 33.西藏拼車比較流行，不要大驚小怪，而且每人都要付錢

34.西藏人思維方式辦事方法與漢人在一些方面有所不同，大家還是要入鄉(xiāng)隨俗，尊重人家吧...包括有些旅館寄東西是不給憑證的，只認你一張臉。35.想了解當?shù)赜惺裁闯缘耐娴闹苯尤柷芭_

36.唐古拉山口和那根拉山口海拔都有5000，適應(yīng)不了的就別去珠峰大本營了 37.西藏不能用硬幣（感謝后一批去西藏的少軍同志提供）

38.東西沒帶的話，請大家到去百益超市去買，規(guī)模比較大，拉薩在宇拓路上（感謝后一批去西藏的少軍同志提供）

39.有些藏民好客邀請你去吃飯，在吃飯風(fēng)俗中，最重要的是在吃肉是會給你刀，肉都是一大塊在骨頭上，用刀割的時候，一定要朝向自己割肉，倒飲料一定不等反手倒。這兩條是很忌諱（劉桓瑜）

40.騎行和自駕游的有四條進藏線路，首先是川藏線和滇藏線，兩者到芒康會合變成318國道；新藏線，新疆入（根據(jù)少軍同志所說這條路走的人最少的一條，如果搭車騎行，最好在78月，那時候人最多..其他時候都有結(jié)冰，挺危險的=。=）；最后就是青藏線，即為109國道

41.要買藏藥的,別在路邊亂買，去宇拓路，拉薩大藥房買，最好能夠找熟人帶著買 42.瑪尼堆只能堆不能拿！手賤腳賤喜歡亂踢亂打的朋友注意了！

43.布拉宮廣場，不能坐著拍照，不能放包，晚上8.30到9.30有音樂噴泉，有很多人跳舞（少軍）再次感謝一下少軍同志

44.關(guān)于邊防證的問題既然有人提到了那我也說一下，首先拉薩是不需要邊防證的 需要邊防證的地方：

日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣；

山南地區(qū)：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣； 林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣； 阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣。

可以到了拉薩再辦理，先去拉薩市公安局，憑你的身份證（最好有單位的介紹信）去辦一個開邊防證的介紹信，一張介紹信最多可以介紹八個人并且不管多少人都是收十元（所以湊滿8個最劃算）然后出來打車去武警邊防總隊，在邊防總隊大門邊有一小房間專門辦邊防證，不用進大門，辦證費用八元，另交押金三十元，在規(guī)定時間內(nèi)返回可退押金。

45.當?shù)赜忻牟厥皆绮偷脑捳埲}古寺，光明茶館等，還有6毛錢一杯的甜茶，吃貨們注意了！

藏面3.5元 藏包0.5元 涼皮涼粉2.5元 甜茶酥油茶論磅賣的,但是忘記價錢了,不過從小的熱水瓶到最大的跨度好像是6元到16元 最后是一張裝備清單圖

46.推薦一些出名的飯店和小吃（拉薩四川人真的很多，名副其實的小四川，不少都是川菜）拉薩-1.西藏牛排餐廳（15元酥油茶有一熱水瓶）2.玉包子 3.魏雞肉 4.老麻餛飩 5.拉薩電影院2樓 6.瑪吉阿米酒吧（帶了情人的一定要去阿）

林芝-魯朗石鍋雞（388元，貨運站旁邊，這家比較正宗，其他的很多都是冰凍雞）日喀則-冷水魚