第一篇：幼兒保育員保健知識競賽試題

保育員保健知識競賽試題

一、填空題

1、保教人員應(yīng)加強(qiáng)對幼兒進(jìn)行（）教育，培養(yǎng)幼兒自我（）能力，防止意外事故的發(fā)生。

2、健康的新概念除（）以外，還包括（）和社會適應(yīng)良好。

3、幼兒園每日戶外活動不得少于（）小時，冬季不得少于（）小時。

4、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)餐應(yīng)（），不能說笑、打鬧，以防（）吸入氣道。

5、幼兒園兩餐間隔時間不得少于（）小時。

6、兒童進(jìn)餐時間不應(yīng)少于（）分鐘，保證兒童吃飽每餐飯。

7、教職工儀表要整潔，（）、（）和給兒童開飯前用（）洗手。

8、幼兒園保育員應(yīng)具備（）畢業(yè)以上學(xué)歷，并受過（）職業(yè)培訓(xùn)。

9、全日制幼兒園平均每班配保育員（）人，寄宿制幼園平均每班配（）人。

10、幼兒園應(yīng)（）的安排和組織幼兒的一日生活。

二、單選題

1、要將牙齒里里外外都刷干凈，至少需要刷多少時間？()A、半分鐘

B、一分鐘

C、三到五分鐘

2、在下面兩種刷牙方法中應(yīng)選用那種？()A、橫刷法

B、豎刷法

3、幼兒思維的主要特點(diǎn)是（）

A具體形象性

B直覺行動性 C抽象邏輯性 D 創(chuàng)造性

4、相比之下，以下幾種方法中，能使年齡大一些的幼兒經(jīng)常保持快樂的最好方法是（）

A、滿足生理需要 B、給他們講笑話 C、幫助他們獲得成功感 D、給他們發(fā)獎品

5、患兒全身不適，咽痛明顯。咽及扁桃體顯著充血，亦可見膿性分泌物。舌質(zhì)紅，乳頭紅腫如草莓，稱楊梅舌。頸部及頜下淋巴結(jié)腫大，有觸痛。這是（）的癥狀。

A、水痘

B、風(fēng)疹

C、猩紅熱

D、麻疹

6、齲齒是怎樣發(fā)生的？()A、蟲子蛀的 B、糖腐蝕的 C、是細(xì)菌作用在食物殘?jiān)袭a(chǎn)生酸，酸腐蝕牙面形成的。

7、（）是兒童生長發(fā)育最迅速的時期，也是心理發(fā)展最迅速的時期。

A、嬰兒期

B、先學(xué)前期 C、學(xué)前期

D、少年期

8、（）的早期，以煩躁夜啼、多汗、搖頭和禿枕等表現(xiàn)為主。

A、佝僂病 B、肥胖癥

C、缺鐵性貧血

D、乙腦

9、（）班幼兒應(yīng)該學(xué)會使用筷子。

A、小班

B、中班

C、大班

D、學(xué)前班

10、熱情、直率、精力旺盛、勇敢積極，但情緒容易激動，脾氣暴躁，具有很高的興奮性和較弱的抑制力是（）氣質(zhì)類型的特點(diǎn)。A、粘液質(zhì)

B、膽汁質(zhì)

C、多血質(zhì)

D、抑郁質(zhì)

三、判斷題

1、學(xué)前教育機(jī)構(gòu)場所的布置應(yīng)該是動態(tài)的。（）

2、做好入小學(xué)的準(zhǔn)備工作主要是提前教給兒童小學(xué)的知識。（）

3、喝水、盥洗和入廁是學(xué)前兒童每天都要進(jìn)行多次的基本生活活動。（）

4、感知是學(xué)前兒童認(rèn)識周圍世界，進(jìn)行學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。（）

5、兒童在學(xué)習(xí)的速率、進(jìn)度、方式、效率、水平等方面差異不大。（）

6、保育員應(yīng)該允許并鼓勵學(xué)前兒童用自己的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。（）

7、嬰幼兒平衡膳食要求營養(yǎng)素和熱量要平衡氨基酸要平衡。（）

8、健康內(nèi)容包括生理健康、心理健康和社會適應(yīng)良好。（）

9、人體內(nèi)VC若長期攝取不足，易得壞血病。（）

10、鼻出血時，應(yīng)捏住鼻翼，略抬高頭，冷敷前額，不做劇烈運(yùn)動等。（11、嬰幼兒易患上呼吸道感染是由于呼吸道防御功能差。（）

12、動物脂肪可加重動脈硬化，植物脂肪可降低血膽固醇含量。（）

13、人體免疫可分為先天性免疫和持異性免疫。（）

14、嬰幼兒腹瀉時，可通過停乳、停食來減輕癥狀。（）

15、隨著兒童年齡的增長，遺傳素質(zhì)對發(fā)展的影響呈遞減的趨勢。（四、簡答題

1、傳染病的一般預(yù)防原則是什么？

2、傳染病的傳播方式有哪些？

3、如何在園所內(nèi)開展防病工作？））

保育員保健知識競賽試題答案

一、填空題

1、（安全）

2、（身心健康）（心理健康）

3、（2）（1）

4、（細(xì)嚼慢咽）（食物）

5、（3個半）

6、（20—30）

7、（飯前）、（便后）（肥皂水）

8、（初中）（幼兒保育）

9、（1）（2）

10、（科學(xué)、合理）

二單選題

1、(C)

2、(B)

3、（A）

4、（C）

5、（c）

6、(C)

7、（A）

8、（A）

9、（c）

10、（B）

二、判斷題

1、（√）

2、（×）

3、（√）

4、（√）

5、（×）

6、（√）

7、（√）

8、（√）

9、（√）

10、（×）

11、（√）

12、（√）

13、（√）

14、（×）

15、（√）

三、簡答題

1、傳染病的一般預(yù)防原則是什么？

（1）控制傳染源（2）切斷傳播途徑（3）保護(hù)易感者。

2、傳染病的傳播方式有哪些？

（1）空氣傳播（2）飲食傳播（3）蟲媒傳播（4）接觸傳播（5）血液傳播。

3、如何在園所內(nèi)開展防病工作？

（1）冬春季是傳染病和流行病發(fā)病季節(jié)，要通過宣傳欄、家長會等形式向家長宣傳一些常見傳染病和流行病的預(yù)防和治療知識。（2）晨檢噴喉是防治呼吸道感染的一個途徑。

（3）嚴(yán)格把好消毒關(guān)，各種物品及幼兒用品嚴(yán)格按照規(guī)定的消毒制度去做，把病菌消滅在萌芽狀態(tài)。（4）一旦發(fā)現(xiàn)傳染病，立即隔離、消毒，防止蔓延。

第二篇：婦幼保健知識競賽試題

二O一三年婦幼保健院人員培訓(xùn)問卷

姓名成績

一,單項(xiàng)選擇題

1, 我國采用的圍產(chǎn)期是指().A,指妊娠滿28周至新生兒出生后7天 B,妊娠滿28周至新生兒出生后28天

C,從胚胎形成至新生兒出生后7天

2,孕期產(chǎn)前篩查的時期應(yīng)在().A,孕14~16周 B,孕18~22周 C,孕16~20周3,懷孕后去醫(yī)院建立圍產(chǎn)保健冊最適宜的時間是().A,停經(jīng)后30~60天 B,停經(jīng)后60~90天 C,停經(jīng)90天以后4, 高齡產(chǎn)婦是指生育婦女超過幾歲().A,30周歲 B,35周歲 C,40周歲

5,母乳喂養(yǎng)的原則().A,定時喂哺 B,定量喂哺 C,按需喂哺

6,足月新生兒生理性黃疸一般于出生后多長時間消退().A,3~5天 B,10~14天 C,15~20天

7,在小兒添加輔食原則中,下列哪項(xiàng)除外().A,由少到多 B,由粗到細(xì) C,由一種到多種

8,孕期正常胎動次數(shù)12小時應(yīng)不少于()次.A,20 B,30 C,40

9,新生兒出生后即需注射的預(yù)防針是().A,乙肝疫苗 B,百白破三聯(lián)疫苗 C,麻疹疫苗

10、懷孕28周以上的孕婦應(yīng)到進(jìn)行一次高危篩查。

A、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院B、縣級以上醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)C、村衛(wèi)生室

衛(wèi)Ⅺ項(xiàng)目二Oxx年婦幼人員培訓(xùn)課后問卷

姓名成績

一,單項(xiàng)選擇題

1,足月新生兒生理性黃疸一般于出生后多長時間消退().A,3~5天 B,10~14天 C,15~20天

2,篩查宮頸癌最簡單最常用的方法是().A,宮頸刮片細(xì)胞學(xué)檢查 B,陰道鏡檢查 C,宮頸活組織檢查 3,子宮肌瘤最常見的癥狀是().A,月經(jīng)改變 B,腹部腫塊 C,腰酸,腹痛

4,不孕癥是指婚后有正常性生活而未避孕,同居()未受孕者.A,2年 B,3年 C,4年

5,在小兒添加輔食原則中,下列哪項(xiàng)除外().A,由少到多 B,由粗到細(xì) C,由一種到多種

6,放環(huán)是最常用并安全的避孕方法,放環(huán)的最佳時間為().A,月經(jīng)凈后3~7天 B,排卵期 C,月經(jīng)凈后1~2天

7,初產(chǎn)婦一般在懷孕的()出現(xiàn)胎動.A,14~16W B,18~20周 C,22~24周8,人工流產(chǎn)術(shù)后多長時間,可以有正常的性生活().A,術(shù)后15天 B,術(shù)后1個月 C,術(shù)后2個月

9,剖宮產(chǎn)術(shù)后多少時間可以采用放環(huán)避孕().A,術(shù)后2個月 B,術(shù)后1年 C,術(shù)后6個月

10,孕期正常胎動次數(shù)12小時應(yīng)不少于()次.A,20 B,30 C,40

11,產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后()天去醫(yī)院進(jìn)行生殖器復(fù)舊情況檢查.A,28天以內(nèi) B,42~56天 C,56~84天

12,嬰兒添加輔食應(yīng)于().A,2個月開始 B,4個月開始 C,6個月開始

35,早產(chǎn)兒,低體重兒應(yīng)在何時預(yù)防缺鐵性貧血().A,3個月 B,2個月 C,4個月

36,嬰兒出生后建立兒童保健冊時間從()開始.A,出生28天 B,出生42~56天 C,出生3個月

37,妊娠晚期出現(xiàn)下列情況必須住院,但哪項(xiàng)除外().A,陰道無痛性出血 B,偶有不規(guī)則宮縮 C,胎動明顯減少或消失 39,純母乳喂養(yǎng)應(yīng)持續(xù)至生后().A,4個月 B,5個月 C,6個月

40,小兒長出第一顆乳牙的時間().A,4~6月 B,8月 C,10月

41,堅(jiān)持早晚刷牙可防齲齒,小兒應(yīng)于()開始刷牙.A,2歲 B,2.5歲 C,3歲

42,婦女病檢查一般主張應(yīng)每()一次.A,1年 B,2年 C,3年

43,乳腺纖維瘤的處理原則().A,藥物治療 B,手術(shù)治療 C,不需治療

44,婦女病普查時,()歲以上婦女應(yīng)做宮頸刮片.A,25歲 B,30歲 C,35歲

45,經(jīng)常去公共浴室,游泳池不會感染().A,宮頸癌 B,淋菌 C,滴蟲

46,胎兒死亡的最早表現(xiàn)是().A,胎心音改變或消失 B,胎動改變或消失 C,陰道流血或流水47,宮外孕最常見的臨床癥狀().A,停經(jīng)史 B,腹痛 C,陰道流血

48,乳腺小葉增生癥是婦女的常見病,其處理方法下列哪項(xiàng)正確().A,發(fā)現(xiàn)后立即手術(shù)治療 B,長期藥物治療

C,視病情而定,必要時藥物治療,定期復(fù)查.49,海寧婦保院近年來開設(shè)了母嬰免費(fèi)接送車,其叫車熱線是().A,7227222 B,7228066 C,7237279

50,宮頸癌最常見,最典型的臨床癥狀().A,白帶增多 B,接觸性出血 C,下腹疼痛

二,多項(xiàng)選擇題:

51,婚前衛(wèi)生指導(dǎo)的主要內(nèi)容包括().A,性保健指導(dǎo) B,生育保健指導(dǎo) C,新婚節(jié)育指導(dǎo)

52,新生兒兩病篩查包括下列哪兩種疾病().A,苯丙酮尿癥 B,21—三體綜合征

C,先天性甲狀腺功能低下

53,更年期婦女應(yīng)建立健康的生活方式,包括以下哪些方面().A,合理調(diào)整營養(yǎng)和培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣 B,適當(dāng)運(yùn)動,充足睡眠C,維持心理平衡

54,婦女病普查可檢出的疾病包括()等.A,霉菌性陰道炎 B,艾滋病 C,子宮肌瘤

55,小兒運(yùn)動發(fā)育具有一定規(guī)律,包括下列哪幾項(xiàng)().A,由上而下,由近而遠(yuǎn) B,由精細(xì)到粗大 C,由簡單到復(fù)雜 56,母乳喂養(yǎng)之優(yōu)點(diǎn)包括以下哪幾項(xiàng)().A,母乳中含有嬰兒生長的全部營養(yǎng)要素 B,母乳有免疫功能,提高嬰兒抗感染能力

C,母乳喂養(yǎng)能促進(jìn)子宮收縮,減少產(chǎn)后出血

57,下列哪些情形的兒童可能需要進(jìn)行心理咨詢().A,注意力不集中 B,學(xué)習(xí)障礙 C,咬指甲或吮手指

58,海寧市婦幼保健院新開設(shè)有哪些特色專科().A,乳腺病?？?B,宮腹腔鏡 C,無痛人流術(shù)

59,婦女出現(xiàn)下列哪些情形可能需要進(jìn)行心理咨詢().A,妊娠期婦女出現(xiàn)不安,情緒憂郁 B,產(chǎn)褥期婦女出現(xiàn)的恐懼,憂郁,悲傷

C,更年期婦女出現(xiàn)煩燥,睡眠障礙

60,下列屬于子宮肌瘤手術(shù)適應(yīng)癥的有().A,小肌瘤無明顯癥狀 B,子宮肌瘤進(jìn)行性增大者 C,月經(jīng)量多,繼發(fā)貧血者

第三篇：幼兒保健知識

幼兒秋季育兒知識：小班秋季育兒保健小常識

幼兒園小班開園了，面對新環(huán)境，家長和幼兒園都很關(guān)注小班孩子的秋季育兒保健知識、常識！高分網(wǎng)幼升小小編搜集了關(guān)于幼兒園家長育兒知識、小班秋季保健常識、小班育兒知識：由于幼兒年齡較小，各方面都需要老師的幫助、示范與督促。因而我們給孩子制定了較好的常規(guī)工作。

幼兒園小班的育兒知識，一般包括以下幾個方面

1．培養(yǎng)基本的自我生活服務(wù)能力

2．學(xué)會使用普通話與他人交談，愿意和老師、同伴交流

3．學(xué)習(xí)和初步掌握一些簡單的基本動作，對運(yùn)動有初步的興趣

在適應(yīng)環(huán)境方面

1．適應(yīng)了幼兒園的環(huán)境，喜歡上幼兒園，并能堅(jiān)持每天上幼兒園。

2．能獨(dú)立使用調(diào)羹吃完自己的一份飯菜、穿脫衣服、大小便（大便會叫老師幫忙擦干凈），愿意做自己力所能及的事情；

3．初步養(yǎng)成了較好的飲食習(xí)慣、個人衛(wèi)生習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，初步懂得遵守各項(xiàng)常規(guī)

4．知道說話、待人接物要有禮貌，會說一些日常禮貌用語；愿意和同伴友好相處，一起分享自己的玩具

5．學(xué)習(xí)和初步習(xí)慣了使用普通話交談，愿意把自己的想法和需要說出來，能回答別人的提問；

6.認(rèn)識了自己，喜歡在老師的引導(dǎo)下嘗試探索和認(rèn)識各種事物。

7.喜歡玩游戲，并懂得要遵守游戲規(guī)則。對角色游戲感興趣，知道扮演角色來進(jìn)行游戲。

衛(wèi)生保健方面

由于幼兒年齡較小，各方面都需要老師的幫助、示范與督促。因而我們給孩子制定了較好的常規(guī)工作。

首先，我們保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進(jìn)餐。餐前不能訓(xùn)斥幼兒，不能強(qiáng)迫進(jìn)食，造成環(huán)境壓抑。進(jìn)餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道。并告訴幼兒今天菜的營養(yǎng)成分，使孩子感到心情愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。

其次，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及進(jìn)餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習(xí)慣能增進(jìn)幼兒食欲，促進(jìn)人體對食物的消化和吸收，從而增進(jìn)健康。我們要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習(xí)慣；養(yǎng)成吃飯時要安靜、愉快地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，學(xué)會用調(diào)羹、不挑食的習(xí)慣；并對肥胖幼兒進(jìn)行健康飲食計(jì)劃，在吃主食前先喝點(diǎn)湯。為了保證孩子在幼兒園的一日飲食和環(huán)境都做到衛(wèi)生健康，我們的保育員堅(jiān)持每天給孩子的杯子、毛巾消毒，餐前用消毒水檫桌子，定期給幼兒玩具消毒。每天都要給活動室、午睡室清掃拖地等保證幼兒的活動生活的地方干凈整潔。切切實(shí)實(shí)的做到了幼兒園工作的保教共育，一學(xué)期來我們班孩子出勤率較高，即使天氣變化，路再遠(yuǎn)也都堅(jiān)持上幼兒園。

第四篇：幼兒保健知識

春季保健小知識

萬物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的春天來了，這個季節(jié)乍暖還寒,氣溫變化多端，幼兒抵抗力低,容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，如何有效預(yù)防呢？

一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。

幼兒園和家庭一起培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣：如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進(jìn)行。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的空氣流通，必要時可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外,家長在打掃衛(wèi)生時,盡量避免塵土飛揚(yáng)。

二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。

孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。

三、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。

幼兒正處在長身體的關(guān)鍵階段，家長一方面可以為幼兒準(zhǔn)備多樣化,色香味全的營養(yǎng)食譜,力求營養(yǎng)全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長需要，另一方面,家園同步,家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等,增強(qiáng)幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序。春季氣候干燥，幼兒還應(yīng)多喝水,活動量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。

四、悉心保育，防患未然。

春季氣候變化無常,家長應(yīng)及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼。在幼兒戶外活動時間較長時,穿得較多極易出汗,一旦活動結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒，所以,家長在帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,同時,隨身帶著隔汗毛巾,隨時觀察幼兒的出汗情況并及時為幼兒擦汗,待活動完畢后及時為幼兒穿上衣服。另外還有一點(diǎn)也非常重要,就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所，若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會。

家長朋友們，孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂地渡過這個美麗的季節(jié)吧！

餐后漱口保健康

據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，目前幼兒齲齒的發(fā)病率已達(dá)到80﹪以上，它嚴(yán)重影響了幼兒的身心健康，給幼兒造成了很大痛苦，為家長增添了許多麻煩。所以“保護(hù)幼兒牙齒，防止齲齒發(fā)生”已被納入了幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要目標(biāo)之一。

做為幼兒教師，在預(yù)防幼兒齲齒工作中，除了與家長共同配合，培養(yǎng)幼兒早晚刷牙的良好習(xí)慣外，還應(yīng)認(rèn)真做好指導(dǎo)幼兒餐后漱口的工作。

幼兒進(jìn)餐、點(diǎn)后，應(yīng)讓幼兒用飲水的口杯漱口，不要用飯碗。因?yàn)樵陲埡蟮娘埻胫袝粲性S多食物殘?jiān)蛞恍┯湍佄镔|(zhì)，用它盛水漱口，起不到清潔口腔的作用。

應(yīng)讓幼兒用溫開水漱口，而不要用自來水，自來水中存在著許多細(xì)菌和蟲卵，由于幼兒的自控能力較差，用涼水漱口容易將其咽到胃內(nèi)，從而引起各種胃腸道疾病，影響身體健康。

請幼兒將漱口水吐在水桶或痰盂中。幼兒漱完口后，需要把口中的水吐出，教師應(yīng)在保溫桶旁邊設(shè)置一個水桶或痰盂，讓幼兒將水吐在里面，不要讓幼兒到洗手間或廁所里去吐，這樣既不衛(wèi)生，又增加了幼兒間相互碰撞、摔傷的機(jī)會。水桶和痰盂必須及時倒掉和沖刷，以保持清潔衛(wèi)生。

幼兒餐后漱口是一項(xiàng)看似簡單卻又行之有效的的防齲方法，但必須教師指導(dǎo)幼兒認(rèn)真去做，并應(yīng)持之以恒，這樣才能達(dá)到清潔口腔、保護(hù)牙齒、維護(hù)幼兒身體健康之目的。

春季如何進(jìn)行幼兒保健

春天已經(jīng)到來了，現(xiàn)在我們又能夠肆無忌憚的出去進(jìn)行活動，那么我們怎么做呢？尤其是孩子的春季幼兒保健又開始了，關(guān)于這個春季幼兒保健我們媽媽們應(yīng)該怎么辦呢？這是需要我們知道的一項(xiàng)重要的內(nèi)容，是值得我們知道的。下面我們就來看看怎么辦

立春后，許多人都嗅到了春的氣息，太陽暖洋洋的，風(fēng)兒也變得柔柔的，于是，不少人就急著脫掉了厚重的冬衣。冬春交替的時候溫差大、氣候變化快，而孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在戶外活動時要適時減衣、添衣，以免孩子出汗后受涼，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。老師和家長應(yīng)常帶孩子去戶外活動，接受陽光照射，呼吸新鮮空氣，讓孩子奔跑、玩耍，增強(qiáng)體質(zhì)。借此機(jī)會，再為大家提供一些用來能增強(qiáng)幼兒抵抗能力的保健方法。

一、鹽的妙用

家長可以為幼兒用鹽刷牙。家長也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

二、姜水的妙用

姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。

春季氣溫變暖，但氣候變化反復(fù)無常，晝夜溫差大孩子反復(fù)感冒、咳嗽,不僅影響健康、發(fā)育，而且會有一些嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生，如心肌炎、風(fēng)濕病等。因此，提高孩子們的免疫功能，做好防范很重要。

春季常見疾病的預(yù)防及護(hù)理

1、麻疹:最主要的傳染源是患兒，一般從潛伏期至出疹后5天有傳染源，潛伏期2——3天。預(yù)防：按時接種麻疹病毒和疫苗。護(hù)理:臥床休息，食物清淡易消化，多喝開水，注意皮膚、眼、口腔、鼻腔的清潔，高熱的護(hù)理，注意觀察病情謹(jǐn)防并發(fā)癥。

2、流行性腮腺炎：是常見的呼吸道傳染病，傳染源為患兒，潛伏期2——3周。預(yù)防、接種疫苗、隔離患兒、接觸者可預(yù)防性服藥。護(hù)理、隔離、臥床休息、多喝開水、注意口腔衛(wèi)生、用溫鹽水漱口、室內(nèi)要保持通風(fēng)等。

3、風(fēng)疹:是由風(fēng)疹病毒引起的輕型急性傳染?。和ㄟ^呼吸道飛沫傳播，發(fā)生于冬春兩季，傳染性強(qiáng)。護(hù)理:病兒不要送到幼兒園。居室開窗通風(fēng)，注意口腔衛(wèi)生，加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝水，進(jìn)食牛奶、粥等營養(yǎng)容易消化的食物。

春季預(yù)防疾病的小妙招

為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。居室定時開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，大人不要在室內(nèi)吸煙，傷害孩子的呼吸道。常常帶孩子到戶外做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，進(jìn)行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。

避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。

防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。營養(yǎng)均衡，合理。按時進(jìn)餐，不偏食、葷素搭配，粗細(xì)糧混吃甜咸適合。

多喝開水。尤其是25度的新鮮開水。足部保暖。溫馨提示

早春二月是“乍暖還寒,最難將息”的時節(jié)，正如民諺所說：“早春早春，慎防?春瘟?。珍意養(yǎng)生，切勿輕心?！睋?jù)預(yù)測，今年早春因?yàn)闅夂蜉^往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風(fēng)疹等傳染病將可能流行。為此，搞好這些流行病的預(yù)防工作很重要。

幼兒看電視須知

不少家長反應(yīng)，通過看電視，尤其是少兒節(jié)目，對小兒的智力開發(fā)、進(jìn)行早期教育，是有幫助的。從保護(hù)嬰幼兒視力的角度出發(fā)，要注意以下幾點(diǎn)：

有些家庭為了怕孩子亂動電視機(jī)開關(guān)頻道，把電視機(jī)放得很高、很偏，這是不對的。這么看電視，看了一段時間，一定會感到脖子緊張、眼睛很累。應(yīng)當(dāng)把電視屏幕的中心與嬰幼兒視線等高，長時間在側(cè)方看電視，還可造成斜視

有的家長把嬰幼兒抱在離電視機(jī)很近的地方來看，這也不對。雖然許多專家測試，電視機(jī)所發(fā)出的微波，對眼睛沒有直接傷害，但太近看到屏幕上出現(xiàn)一條條掃描線和閃光點(diǎn)，不僅圖象不清晰，也很累眼睛，因?yàn)閶胗變狠椵從芰ι形窗l(fā)育完善，時間一長，物像就會模糊 不清，眼球會覺脹痛，并有視疲勞?？措娨暤木嚯x，大致是熒光屏對角線的4～6倍。有一個簡易方法可以試試看，一只臂向前伸直，手掌橫放，如手掌恰好把電視屏遮住，這個距離就差不多，大概2米左右.有的家長認(rèn)為關(guān)燈看電視，黑白分明可以看得清楚些，讓孩子更集中精神，其實(shí)不然。嬰幼兒的視覺調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，缺乏突變的適應(yīng)能力，特別是對強(qiáng)光的直接刺激，視覺難以調(diào)節(jié)和適應(yīng)。電視機(jī)時明時暗，變化多快，特別是彩電，顏色過濃、刺激性強(qiáng)，光線太亮還會使瞳孔縮小，使調(diào)節(jié)緊張。如果關(guān)燈看電視，熒光荬的亮度和周圍的黑暗強(qiáng)弱分明，容易損傷眼睛，所以晚上室內(nèi)要保留一盞低瓦數(shù)的電燈，使環(huán)境中有微弱光線，電視機(jī)也要適當(dāng)調(diào)整光度、對比度和色彩

另有一點(diǎn)也很重要，不要凝視太久，較長時間連續(xù)觀看，特別是嬰幼兒看電視時間更不能過久，對較長的節(jié)目，中間可穿插一些其他活動如遠(yuǎn)望等，有利視力的調(diào)節(jié)和恢復(fù)。

幼兒感冒了別急著用藥

孩子感冒了，到底該不該用藥？怎樣用藥才安全有效？北京兒童醫(yī)院呼吸內(nèi)科的專家告訴我們說，感冒是兒童的常見病，是由多種病毒引起的上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”,四季均可發(fā)生，但天氣炎熱后多好發(fā)“熱傷風(fēng)”,即風(fēng)熱型感冒，如果沒有并發(fā)呼吸系統(tǒng)的細(xì)菌感染，即使不用藥也可痊愈。媽媽給他服用青霉素并沒有用處，反倒會增加機(jī)體的耐藥.為此，專家呼吁家長們面對兒童感冒應(yīng)掌握以下幾個原則，以達(dá)到用藥的安全有效：

1、無論用哪種抗感冒藥，對孩子來說劑量都不得過大，服用時間不應(yīng)過久，一般以5～7天內(nèi)為宜；

2、服藥期間多喝開水，以利藥物的吸收和排泄，減輕藥物對兒童肝腎功能的損害。3、3歲以下的小兒，肝、腎、神經(jīng)抑制機(jī)制發(fā)育尚未成熟，不要口服或注射撲熱息痛、復(fù)方阿司匹林，否則易誘發(fā)驚厥、黃疸等。

4、小兒或其家庭成員有解熱藥過敏史者，不宜使用此類退熱藥。

5、如有發(fā)熱，應(yīng)盡量采用物理降溫法，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使體溫下降，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退熱藥。退熱藥不要和堿性藥同時服用，如小蘇打、氨茶堿等，否則會降低退熱的效果。

6、不要隨便使用抗生素。感冒大多為病毒感染，濫用抗生素不但對病毒無效，對兒童身體的毒害性卻很大。

念書給孩子們聽的五個訣竅

同樣是念書給孩子聽，有些父母做到親子盡歡，有些卻是父母與孩子都很不愉快，這其中的關(guān)鍵就在于親子共讀時是否能掌握其要訣。

一、輕松愉快地念故事：父母在念書給孩子聽之前，最好自己先看幾遍，熟悉書中的情節(jié)，然后再以愉快的心情念書給孩子聽，那么不僅是父母給孩子快樂，孩子也同樣帶給父母快樂。

二、隱藏在日常生活中的閱讀：在日常生活中，有許多隨處可見的文字和印刷品，父母都可以把握機(jī)會念給孩子聽。例如：坐公車時，念公車的號碼和地名；上街時，念路邊的廣告和標(biāo)志給孩子聽，或是和孩子在購物時，把孩子感興趣的食品包裝上的文字，念給他聽。

三、重復(fù)念一個故事：反復(fù)念孩子喜歡的書，是協(xié)助孩子進(jìn)入書本世界的方法之一。

四、以富有感情的聲音念書：父母最好以富有感情的聲音念書，增加圖畫書對幼兒的吸引力。有時也可以配合情節(jié)學(xué)些動物或機(jī)器的聲音，增加故事的趣味性。

五、問孩子問題不能急：圖畫書是親子共享的書，父母不要在第一次念完書時，就逼問孩子剛剛聽到了什么東西？也不要勉強(qiáng)孩子了解內(nèi)容，因?yàn)楹⒆拥膫€別發(fā)展有差異，可能當(dāng)時他還無法接受書中的信息，但過了一陣子之后，就能聽得津津有味。

手足口病與水痘不要混淆

水痘與手足口病雖然都同屬呼吸道疾病，表現(xiàn)癥狀中都會有發(fā)燒、咳嗽、流涕等癥狀以及都會傳染，但它們各有不同的特征，所以要區(qū)分其實(shí)并不困難。水痘在發(fā)病期一般都在頭部、面部，水痘可以看見薄膜下有液體，丘疹頂端呈尖狀。發(fā)病期間在剛開始長水痘的幾天，在病兒身上可以看到各式的疹子，這是水痘獨(dú)有的特點(diǎn)，也就包括丘疹、水皰疹，與水皰破掉后形成的結(jié)痂疹都能觀察到。手足口病起病一般比較急，初期有發(fā)燒癥狀，患兒手足端部位如手指、手掌、足趾以及口腔出現(xiàn)紅色小丘疹，并迅速轉(zhuǎn)為小皰疹，如米粒大小，呈圓形、橢圓形，周圍有紅暈。此種皮疹有時在患兒臀部及肛周也可見到，建議有相似癥狀時及時去醫(yī)院檢查治療。濕疹的痘子一般比較小，多只有針尖、米粒那么大，分布呈環(huán)狀或團(tuán)狀。初期癥狀為紅斑、瘙癢，繼之在紅斑上出現(xiàn)散在或密集的丘疹或小水皰，搔抓或摩擦之后，搔破而形成糜爛、滲液面。

小孩流鼻血，原因各不同，止血方法有講究

小孩流鼻血一般多是由于鼻中膈的前部受傷所致，這個區(qū)域有數(shù)條血管交會于此，且又是動脈，所以出血量很多。容易流鼻血的小孩大概可分為下列幾種：

一、罹患感冒的小孩──因?yàn)楦忻皶沟帽丘つさ膾W抗力降低，加上感冒的癥狀（鼻塞、流鼻水、鼻膿等）會令小孩做出一些直接傷害到鼻黏膜的動作（如用力擤鼻涕、挖鼻孔等），因而易流鼻血。

二、罹患鼻過敏的小孩──因鼻子發(fā)癢、流鼻水、鼻塞，會經(jīng)常挖鼻子，因而使得鼻黏膜經(jīng)常受傷而流血。

三、有用手指摳挖鼻孔習(xí)慣的小孩──由于經(jīng)常摳挖鼻孔使得鼻子等入口處及鼻前庭反復(fù)受傷，結(jié)痂，再沾上鼻屎，小朋友更會情不自禁地?fù)竿冢绱藧盒匝h(huán)，久而久之，鼻子入口處及前庭部就會產(chǎn)生潰爛，而容易流血。

四、有血液疾病的小孩──這種小孩雖然鼻子沒有受傷，但卻時常流鼻血，通常流速緩慢，但是次數(shù)卻很頻繁，這種型態(tài)的流鼻血常是由于血液疾病所致，遇上此情況，須立刻到醫(yī)院做血液檢查，以防萬一。

父母不可看到大量出血就亂了方寸，最好立刻用拇指及中指同時緊壓兩側(cè)鼻翼，使出血的部位受到壓迫而停止流血，約五分鐘后松手看看是否止血了，若繼續(xù)流血，則再重復(fù)緊壓鼻翼五至十分鐘，則大多數(shù)可止血，若不行，就必須趕快找耳鼻喉科醫(yī)生急診了。

許多父母看見孩子流鼻血，常會用衛(wèi)生紙或棉花塞入小孩鼻腔意想止血，但常因壓力不夠或部位不對，不能止血，此時父母常會讓孩子平躺下來，以為可幫助止血，其實(shí)這么做并不是適當(dāng)?shù)?，因?yàn)楹⒆右惶上聛?，原本往外流的鼻血就會往后流入口腔，流向喉嚨，反而使小孩呼吸困難，或吞入大量血液，刺激胃壁引致嘔吐且?guī)а海罡改阁@慌失措。

其實(shí)，小孩流鼻血不需太驚慌失措，只要妥善處置，大概可獲得解決，但最重要的還是預(yù)防重于治療，若小孩感冒，就趕快就醫(yī)休息，有鼻過敏的小孩就得長期控制過敏的發(fā)作，對于習(xí)慣摳鼻子的小孩，就得時時去勸止，對懷疑有血液疾病的小孩，須趕快送醫(yī)檢查。

幼兒發(fā)燒護(hù)理知識

發(fā)燒是小兒最常見的病癥，而且燒得過高還容易引起抽風(fēng)雷達(dá)此家長可采取些簡單易行的辦法降溫: 物理降溫法，可用濕水配成30~50%酒精反復(fù)擦拭小兒的背部及腋下、腹股溝、四肢皮膚，還可用34左右的濕水擦拭全身或用冷濕毛巾敷額部或用冷水袋置于頭頂部。松解、脫去外衣或減少被子讓體熱逐漸發(fā)散。千萬不要越燒越穿衣服或多蓋被子，這樣汗就不容易出來了。多喝白開水也可加少量的食鹽，促其發(fā)汗，有利于體濕下降和毒素排泄，也可防止脫水。

對于有高燒抽風(fēng)病史的、或體溫超過39的小兒，家長要備用一些退燒藥，如阿斯匹林[5~40毫克/(公斤·次)]、安乃近[10~20毫克/(公斤·次)] 等，加用鎮(zhèn)靜劑，如口服魯米那[2毫克/(公斤·次)]、或者冬眠靈[1毫克/(公斤·次)]、阿苯片最好，即退燒，又鎮(zhèn)靜防止高燒抽風(fēng)。若高燒不退，需送醫(yī)院求治。

護(hù)理也很重要，首先要讓病兒臥床充分地休息，以減少體力的消耗。居室要保持安靜、空氣流通、溫、濕度適宜，開窗通風(fēng)時切忌讓風(fēng)直吹病孩，病兒身體不舒服時脾氣往往會變壞，易躁愛哭鬧，父母應(yīng)耐心照顧和撫愛，切忌急躁粗暴。

發(fā)燒會使人體內(nèi)水分蒸發(fā)、鹽分丟失、熱量消耗，應(yīng)及時補(bǔ)充，鼓勵多飲水，既幫助退燒又利于體內(nèi)代謝物和毒素的排泄，并可縮短，病愈的時間。出汗過多的兒童，還應(yīng)在水中加入適量的鹽和白糖，以保持體內(nèi)所需的鹽分和糖分。

兒童發(fā)燒后一般胃口都不大好，此時別硬逼著孩子吃，多吃反而可能會引起消化不良。食欲差、熱度高時可吃些流質(zhì)，如果汁、米湯、蛋奶、豆?jié){等;食欲好，熱度不太高時，可進(jìn)半流質(zhì)，如:藕粉、肉糜粥、雞蛋羹等;退燒后可吃些稀飯、面條、新鮮疏菜等，油膩食物要少吃或不吃。

兒童高燒持續(xù)在39攝氏度以上，抽搐過頻，時間過長時，會使腦組織缺氧而損傷智力，留下后遺癥。如兒童出現(xiàn)神志不清、兩眼發(fā)直、面肌抽動、牙關(guān)緊閉的抽風(fēng)現(xiàn)象，應(yīng)迅速去物理降溫措施，如用冷毛巾置于前額、腋窩、腹股溝部，或用溫水擦身進(jìn)行降溫，也可將冰塊包在濕毛巾中進(jìn)行冷敷降溫，還可使用酒精選擇手心、足心、腋窩、肘窩、后背、上下肢、頸部等擦浴降溫(但嬰兒不宜)。此時家長不要用開衣扣的，以利呼吸，用干凈的筷子掀開牙關(guān)，避免咬傷舌頭;如有嘔吐時應(yīng)將病兒頭偏向一側(cè)，避免嘔吐物誤入器官，發(fā)生窒息。經(jīng)過處理后，如病兒持續(xù)高體溫，立即送醫(yī)院進(jìn)行治療。

不要盲目給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)

現(xiàn)在的年輕父母在寶寶喂養(yǎng)觀念中有一些錯誤認(rèn)識，如不糾正，對寶寶的生長發(fā)育和身體健康將產(chǎn)生不利影響，應(yīng)當(dāng)引起重視。

其一，有的父母認(rèn)為寶寶愛吃什么就是身體缺什么，盡管讓他去吃。比如有的寶寶愛吃肥肉，父母就以為寶寶缺油，于是就盡量滿足他的要求。有的父母嬌慣寶寶，一味遷就寶寶，寶寶想吃就給什么，百依百順，久而久之使寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的毛病，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)失調(diào)。

其二，父母最不愿意看到自己的寶寶被醫(yī)生診斷為缺鋅、缺鈣……檢查發(fā)現(xiàn)寶寶缺什么，馬上就想辦法大量補(bǔ)充。有的寶寶因缺鈣得了佝僂病，需要補(bǔ)鈣，但如果補(bǔ)鈣量過大有可能導(dǎo)致內(nèi)臟鈣化，危及生命。生活中還經(jīng)常出現(xiàn)寶寶吃維生素過量導(dǎo)致中毒的病例?？梢姼改柑蹛鄄划?dāng)也會導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

其三，有的父母認(rèn)為越是價格貴的食品就越有營養(yǎng)，什么東西貴、什么東西有營養(yǎng)就吃什么?，F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件好了，做父母的往往不肯讓寶寶受一點(diǎn)“委曲”，天天吃大魚大肉還擔(dān)心營養(yǎng)不夠。有的父母常給寶寶買各類高檔食品來吃，甚至買來營養(yǎng)品長期服用。

其實(shí)食物的營養(yǎng)價值并不能以價格來衡量，有的東西價格高只表明它稀有或加工程度深，并不代表其營養(yǎng)價值。如；燕窩、魚翅的實(shí)際營養(yǎng)價值遠(yuǎn)不如人們想象的那么高。雞蛋確實(shí)營養(yǎng)豐富，但也不宜多吃，專家認(rèn)為一天吃一個雞蛋已基本滿足人體需要，不必過多食用。因?yàn)榧词鼓撤N食品營養(yǎng)再好，也不能包括人體所需的全部營養(yǎng)素，所以寶寶每日所吃食物必須多樣化。

其四，現(xiàn)在還有不少寶寶喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等洋快餐，應(yīng)該說偶爾吃一頓也未嘗不可，但經(jīng)常食用確實(shí)對健康不利。據(jù)說，洋快餐不僅營養(yǎng)價值不高，還被營養(yǎng)學(xué)家們認(rèn)定為高熱量、高脂肪、高膽固醇的“三高食品”，被稱為“垃圾食品”。

過量補(bǔ)鈣對孩子的危害很大

如今，不少家長在給孩子補(bǔ)鈣方面存在諸多的誤會，過量補(bǔ)鈣，重復(fù)補(bǔ)鈣，大兩補(bǔ)充維生素D等等，這些做法 不僅影響孩子的胃口，就連才幾個月大的寶寶也會患上便秘。兒童專家指出，寶寶補(bǔ)鈣一定要適量，最好不要輕易給孩子專門補(bǔ)鈣。

（1）過量補(bǔ)鈣的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥，同時兒童補(bǔ)鈣過量還可能限制大腦發(fā)育，并影響生長。血鈣濃度過高，鈣如果沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化等。

（2）維生素D不是營養(yǎng)品有的家長知道維生素D可以幫助鈣的吸收，因此經(jīng)常給孩子補(bǔ)維生素D。事實(shí)上維生素D不是營養(yǎng)品，過量服用后，長期積聚在兒童體內(nèi)，會引起食欲下降惡心和消瘦等癥狀，而患血鈣和尿鈣的概率可能增高，腎、腦、心和肺等臟器也有可能異常鈣化！

從兒科門診了解到，如今不少孩子發(fā)生厭食和便秘，這都和補(bǔ)鈣過多有關(guān)系，還有一些家長誤認(rèn)為補(bǔ)鈣會加快骨愈合。其實(shí)處了更年期婦女和老年人外，通常情況下，骨折幼兒的體內(nèi)并不卻鈣，因此無須補(bǔ)鈣！少數(shù)孩子長期補(bǔ)鈣過量，還可能串上“鬼臉綜合癥”：長著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠(yuǎn)，表情怪異。這類孩子往往消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

6種食物提高孩子免疫力

孩子免疫力不佳,就經(jīng)常生病:別人無病,他有病;別人小病,他大病。想要孩子不生病,除了加強(qiáng)運(yùn)動運(yùn)動外,媽媽還要給孩子多吃提升免疫力的食物調(diào)理體質(zhì)。只有健全的免疫系統(tǒng),才能幫助孩子抵抗致病的細(xì)菌和病毒,遠(yuǎn)離疾病。

NO.1 水人體最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨頭,而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要補(bǔ)充水分。水分充沛,新陳代謝旺盛,免疫力自然提高。

NO.2 黃、綠色蔬菜天天五份蔬果,不只是成人飲食的信條,也適合推廣到幼兒身上。纖維質(zhì)可預(yù)防便秘,提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長,就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜,可以將它剁碎,混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩,就容易接受了。

NO.3 菇類最近二十年來,歐美和日本提倡多吃菇類,因?yàn)樗茴A(yù)防及改善許多心血管系統(tǒng)的富貴病,例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強(qiáng)免疫力,預(yù)防及對抗癌癥,還含有豐富維生素B群,能紓解壓力,帶來好心情。

NO.4 糙米、薏仁五谷類是人類的主食,在嬰兒添加副食品時,首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后,替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣,維生素B和E都豐富,這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力,加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。

NO.5 蕃茄蕃茄可說是活力食品,含有多種抗氧化強(qiáng)效因子,如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與E,可保護(hù)視力,保護(hù)細(xì)胞不受傷害,還能修補(bǔ)已經(jīng)受損的細(xì)胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄欖油,能溶解更多蕃茄紅素,效果更佳。

NO.6 優(yōu)酪乳嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經(jīng)發(fā)育期,對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養(yǎng)來源。優(yōu)酪乳是乳制品中,可以兼顧營養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品,很適合兒童期的需要,幼兒則要到滿一歲以后才能喝。

TIPS:

若想提升孩子的免疫力,請拒絕給孩子吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果,此外,不要讓孩子偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng),才能造就孩子優(yōu)質(zhì)的免疫力,輕輕松松遠(yuǎn)離病菌。

第五篇：幼兒保健知識

預(yù)防小兒冬季感冒：

進(jìn)入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，特別是公共場所和學(xué)校、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地，更應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點(diǎn)：

1、合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

2、注意節(jié)制飲食

“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

3、保護(hù)皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

4、堅(jiān)持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉

5、多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。

6、定時通風(fēng)換氣，注意室溫

冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

7、減少病源感染機(jī)會

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

8、注意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。