第一篇：心理委員工作總結(jié)和計劃

工作總結(jié)和計劃

上學(xué)期主要的工作是參與了學(xué)校開展的12·5大學(xué)生心理健康節(jié)活動，包括參加北京交通大學(xué)一名心理老師的講座，主要是對心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，舉了一些例子，還對我們進(jìn)行了現(xiàn)場催眠，如果大家感興趣或者有催眠的必要，我們可以找個時間試一試……當(dāng)然我覺得最實用的應(yīng)該是暖場或者說是破冰的技巧，也就是說，在一些活動或者會議開始之前，調(diào)動現(xiàn)場的氣氛和大家的熱情和積極性。比如做早操，雖然我覺得挺幼稚的，但是確實挺搞笑的，還有很多有意思的小游戲，希望下次能派上用場。

除了交大老師的講座，我們還參加了材院自己的心理委員培訓(xùn)，所以千萬不要覺得心理委員就是完全打醬油的，我們暗地里參加了很多培訓(xùn)。就是等待著有朝一日派上用場。

后來就是在心理周開展了主題班會，其實本來我們打算要好好做這個心理主題班會的，由于通知時間的限制，沒來得及好好準(zhǔn)備，而且在班會上也只給我們勻出了大概十幾分鐘的時間，剩下的時間開期中考試批斗大會了。

心理周其實還有一個重頭戲，就是心理征文，為了不增加同學(xué)們的負(fù)擔(dān)和壓力，李厚緣扛下了這個艱巨的任務(wù)，一個晚上就搞掂了一篇征文，我負(fù)責(zé)把稿子錄成電子稿，后來還被聰明過人的吳悠硬拆成了兩篇，我們班出色地完成了心理征文，我真是異常感動。

其實心理委員的工作真是各種有趣的，我也很喜歡這份比較符合我性格的工作。如果我能繼續(xù)得到大家的支持，我會把工作做得更好的。

首先，我覺得大家都應(yīng)該接觸一些心理學(xué)方面的東西，這無論是對自己還是對他人都是有很大的好處的，由于心理學(xué)的概念十分廣泛，大家可以選擇適合自己需求以及自己感興趣的方面去了解一下。由于學(xué)校圖書館資源比較匱乏，所以我打算去昌平圖書館淘幾本好看的心理書推薦給大家看看。然后呢，我想以后有機(jī)會就開一下心理班會，或者在班會的時候勻出一部分的時間來調(diào)動大家的積極性或者給大家催一下眠什么的。當(dāng)然有什么煩惱也可以向我傾訴，我會保密的。

由于心理委員的工作尚未成熟，如果大家有什么意見或者建議，歡迎提出，一經(jīng)采納，會有精美禮品哦，禮品由班長特約贊助。

謝謝大家~~

第二篇：心理委員計劃

測控1112班心理委員工作計劃

一，從自我做起，克服自己性格上的缺陷，以真實、開朗、樂觀、大方的形象贏得同學(xué)們的信任。

二，努力增加對有關(guān)心理知識的資料的閱讀，豐富自己的知識結(jié)構(gòu)，提高自身的素養(yǎng)，以更好的與同學(xué)們交流，幫助同學(xué)們保持健康積極的心態(tài)。

三，調(diào)整工作方法，加強(qiáng)與室長的溝通。一個人的精力畢竟有限，難免顧此失彼，我會加強(qiáng)與室長們的交流，盡量讓同學(xué)們在日常學(xué)習(xí)生活中都保持健康平和的心態(tài)，即使遇到不愉快，也能通過自我調(diào)整或者寢室內(nèi)部同學(xué)、朋友的開導(dǎo)，盡快獲得心情的平復(fù)。四，本學(xué)期心理主題活動主要有以下:

1、采取班內(nèi)組織或者與二班合作的形式開展一至兩次心理主題班會，主要通過心

理測驗和心理游戲使大家獲得更多有關(guān)為人處世的思考，同時也增進(jìn)同學(xué)間的交流，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力。

2、每隔兩周做一次心理健康調(diào)查表。

3.每半個月做一次有關(guān)心理知識的主題展示，內(nèi)容形式包括文字材料，ppt,視頻，etc.例如，期末迎考階段，我們會準(zhǔn)備有關(guān)減壓的知識主題幫助大家以健康平和的心態(tài)，積極地迎接考試。每次主題完成后會發(fā)送qq群郵件給全體同學(xué)，以使大家更方便地獲得對心理知識更多的了解，從而在學(xué)習(xí)生活中更好地保持健康平和的心態(tài)。

五．多找一些好的心理書籍，豐富自己的心理知識，也供有心理興趣的同學(xué)閱讀。

六.協(xié)助輔導(dǎo)員完成心理輔導(dǎo)工作，協(xié)調(diào)各班委，做好班委會會議決定，共創(chuàng)良好的班風(fēng)出一份力。較大的不能解決的問題及時通知其他班委，上報老師和心理資詢中心。我會努力不讓這樣的狀況發(fā)生，同時努力和其他班委相配合，共同為建設(shè)良好班風(fēng)努力。七，做好自己的本職工作的同時，盡力協(xié)助配合其他班委的工作。

八，較大的不能解決的問題及時通知其他班委，上報老師和學(xué)校心理咨詢中心。我會努力不讓這樣的狀況發(fā)生，也相信我們測控1112班的全體同學(xué)會團(tuán)結(jié)一致，互幫互助，每一位同學(xué)都能擁有健康良好的心理素質(zhì)。

陳林

2011.11.12

第三篇：心理委員計劃

2012——2013第一學(xué)期工作計劃

環(huán)境科學(xué)1102李培培心理委員

作為一名心理委員，在班上雖然說沒有什么實質(zhì)性的作用，但是卻也是班委中不可或缺的一份子。作為同學(xué)們與心理指導(dǎo)老師之間的中間人，心理委員這一職務(wù)可以說是任重而道遠(yuǎn)。一名合格的心理委員要懂得去傾聽別人的心聲，而不是打擊與嘲笑別人的缺點(diǎn)。至于該做些什么，該怎么做，心里必須得有桿秤，在做之前多衡量衡量。

下面是我對下個學(xué)期的計劃:

一、定期的在班級的微博，公共群，人人主頁上面宣傳有關(guān)心理方面的知識，在網(wǎng)上或書籍中查找相關(guān)方面的案例與解決方法，并發(fā)表到微博，公共群，人人主頁中供大家閱讀。

二、有關(guān)方面的心理趣味測試是不可缺少的，通過一些趣味的問答，能夠讓同學(xué)們在開心之余了解到更多更有用的知識，這就是在快樂中學(xué)習(xí)。

三、按心理發(fā)展部的要求，每兩個星期跟同學(xué)們做一次心理問卷調(diào)查，并在上網(wǎng)時收集心理美文借鑒并寫下來交到系心理部，分享給更多的同學(xué)，并可以為班級加分。

四、新學(xué)年開始，組織一次談心活動，大家暢所欲言，聊我們的假期生活，聊我們的感悟，聊我們新學(xué)年的計劃。這在無形之中對網(wǎng)癮與頹廢情緒的增長起了很大的驚醒作用，因此，而我也將在這方面盡自己最大的努力，爭取效果更加明顯。

五、加強(qiáng)與同學(xué)們的溝通，了解同學(xué)們的心理需要，主動與同學(xué)們談心，接觸性格比較內(nèi)向的同學(xué)并發(fā)動開朗的同學(xué)去幫助并同化這些不善交際的人。

六、開辟一個信息平臺，每天定時發(fā)送心靈感悟。信息內(nèi)容主要是搜集的一些精短且具有哲理性的小句。希望能在整日的忙忙碌碌過后給同學(xué)們提供這樣一個小空間，在閱讀同時自己也能靜思感悟一番。

七、盡可能的給同學(xué)們創(chuàng)造機(jī)會和場地，觀看有教育和現(xiàn)實意義，給人以啟迪的電影（電影，訪談，視頻接在考慮范圍之內(nèi)，不拘泥于形式，而在其內(nèi)容）。我覺得這不僅是一個有意義的活動而且也可作為班級團(tuán)體活動之一，要是能逐漸成為班級慣例就好了。每次看完電影之后，不必非要寫什么觀后感，只要有自己的感悟就是寫三四百字的小感悟就好，形式是多樣的，同學(xué)們自己選擇。這種活動，我覺得注重于它的長遠(yuǎn)性，也許看過電影后當(dāng)時并沒多大感受，但以后說不準(zhǔn)什么原因會再次想起它，觸動內(nèi)心。這樣做，只是提供一個平臺，提供一個最初接觸它的平臺。

八、在考試周臨近的時候，我也將針對應(yīng)試提一些建議，介紹一些減壓方法，關(guān)注同學(xué)們的考前心理，激發(fā)同學(xué)們考試的潛力，以期能夠在考試中超常發(fā)揮，取得更好的成績。

心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位，我的工作計劃還很片面，不夠完善，希望老師和同學(xué)們能給我更多的意見和建議，讓我更好的開展并完成工作。我會努力改正以往工作中的不足，不斷調(diào)整工作方法以更好的為大家服務(wù)。有一些事情我雖沒法辦到，但我盡力了，也希望大家給我時間成長和鍛煉。心理委員這個獨(dú)特的職位，如果用心去做，就能做得出色，而且非常出色，不僅可以獲取人心，收獲友誼，而且助人助己，最終促進(jìn)自己終生成長。但如果不去努力，可能完全無所事事，其位置可能形同虛設(shè)。因此，心理委員是一個具有挑戰(zhàn)性的學(xué)生干部新角色，能夠最大限度地錘煉人的主動性、創(chuàng)新性和應(yīng)變性。我會積極發(fā)揮主觀能動性，我會努力改正并完善自己，爭取做一個盡職盡責(zé)的委員的。把我們班的心里工作做好。

第四篇：心理委員活動計劃

一、增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力活動

1、微笑握手

目的：舒緩緊張的心情，和諧氣氛；增強(qiáng)成員間的親切感，達(dá)到對團(tuán)體的認(rèn)同。適合人數(shù)：8人及以上

材料及場地：空曠場地

時間：大約15分鐘

操作流程：成員在場地自由的走動，并盡可能的和不同的成員握手，握手時注意：目光注視著他人，道一聲：“你好”！看看誰在最有限的時間握手最多。自由走4-5分鐘后領(lǐng)導(dǎo)者喊停，正在握手的兩個隊員互相介紹，由剪刀石頭布決定誰先介紹。

討論：

1）你向別人伸出手時在想什么？

2）別人向你伸出的手時你想到什么？

3）這個活動對你的生活有什么啟發(fā)？

2、無家可歸

目的： 體會和感受個體與團(tuán)體的關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力

人數(shù)：10人及以上

時間：約20分鐘

材料及場地：寬敞的場地

操作程序：讓學(xué)生圍成圓圈，手拉手，充分體會大家在一起的感覺。然后領(lǐng)導(dǎo)者說“變，４個人一組”，成員重組成四人組的新“家”。然后分享感受。然后繼續(xù)變換人數(shù)，使成員體驗團(tuán)體的支持，更愿意進(jìn)入團(tuán)體。

討論：

1）當(dāng)你聽到口令后，你最希望的是什么？

2）當(dāng)你成為無家可歸者，你的感受是？

3）當(dāng)你在團(tuán)體中，你的感受是什么？

4）怎樣才能讓自己成為團(tuán)體中的一員？

3、松鼠大樹

目的：打破團(tuán)體的隔閡和增強(qiáng)凝聚力

適合人數(shù)：10人以上

材料及場地：空曠的場地

時間：5-10分鐘

操作程序:

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

2)、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3)、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4)、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

討論：

1）扮演松鼠讓你想到什么？

2）扮演大樹讓你想到什么？

3）當(dāng)你跑動時你在想什么？

4）該游戲?qū)δ愕纳钣惺裁磫l(fā)？

二、增強(qiáng)人際信任活動

1、信任跌倒

目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽氣氛

材料及場地：較高的平臺。

適合人數(shù)：7人及以上

時間：大約20分鐘

操作程序：

1）將成員分組，每組7人；

2）7人中，6人站成面對面的2排，伸出雙臂，搭成平臺，1人站在高處，雙手抱胸背對平臺；活動開始，站著的成員必須對其他人大聲說：“我信任你們”。然后直直地向后面的平臺倒下去。搭成平臺的成員則把倒下去的成員接住，然后再換一位成員站上椅子。

3）如此重復(fù)，直到每位成員都體驗到為止。

討論：

1）倒下去前你在想什么？

2）安全倒下后你在想什么？

3）接別人的時候你是怎么想的？

4）該游戲?qū)δ愕纳钣惺裁磫l(fā)？

2、突圍闖關(guān)

時間：50分鐘

適合人數(shù)：8-12人。

操作程序：

1）突圍：由一位成員主動站在團(tuán)體中間，作為突圍者。其他成員用手臂形成包圍圈。突圍者可以用鉆、推、繞、誘騙等方式，力求從圈子中出來，每人3分鐘，然后換另一人，結(jié)束后分享突圍活動的感受；

2）闖關(guān)：站在外面，設(shè)法進(jìn)入圈內(nèi)，其他同。

討論：

1）被團(tuán)體拒之圈外是什么感受；

2）大家是怎樣合作的3）活動對你的生活有哪些啟發(fā)。

三、增強(qiáng)團(tuán)體合作活動

1、解開千千結(jié)

目標(biāo)：增強(qiáng)團(tuán)體合作的能力

適合人數(shù)：每組8人或以上。

時間：約30分鐘

操作程序：指導(dǎo)者讓組員手拉手成為一個圈，記住左手和右手是誰，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者喊停，成員定格，然后去拉剛開始兩邊人的手，然后設(shè)法回復(fù)到起始的圓。要求不能松手，但可以鉆、跨、繞等。討論：

1）松手后你在想什么？

2）你是怎么回到原來的位置的？

3）解結(jié)時其他人對你有什么影響？

4）這個活動對你的生活有什么啟發(fā)？

2、風(fēng)雨同舟

目標(biāo)：集思廣益，創(chuàng)新思維

人數(shù)：不超過8人

材料及場地：每組1張大報紙

時間：約50分鐘

操作程序：將報紙鋪在地上，代表海中的船。要求組內(nèi)8人同時站在船上，一個都不能少。成功之后，將面積減半，繼續(xù)努力。直到無法站上去為止。討論：

1）當(dāng)無法完成時你想到什么？

2）最后你們是怎么解決困境的？

3）這個活動對你的生活有那些啟發(fā)？

第五篇：心理委員工作總結(jié)

心理委員工作總結(jié)

大二期間我擔(dān)任班上的心理委員，在職期間，我努力做好本職工作，積極與同學(xué)交流，認(rèn)真留意班上同學(xué)可能出現(xiàn)的心理危機(jī)，預(yù)防危機(jī)發(fā)生，在輔導(dǎo)員的領(lǐng)導(dǎo)以及班委的配合下，我的工作開展得非常順利。以下是我大二這一學(xué)年來的工作總結(jié)：

第一，為了引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，響應(yīng)“5.25全國大學(xué)生心理健康節(jié)”的到來，在接受學(xué)校開展的心理培訓(xùn)課的過程中，我在4月28號在本班舉行了以“點(diǎn)亮心靈之燈，照亮人生之路”為主題的心理活動——觀看了一部非常勵志的心理電影《南極大冒險》，影片著重講述的是8只雪橇狗被獨(dú)自留在南極冰原后，是如何互相通過友誼、忠誠和勇氣共同生存的。八條雪橇犬就像生死一線的好兄弟一般，相互支持著,為了填飽肚子他們團(tuán)結(jié)一致與身形龐大的海豹進(jìn)行搏斗。這次活動為班上同學(xué)提供了一個很好的學(xué)習(xí)的平臺，進(jìn)一步增強(qiáng)了大家克服大學(xué)日常生活、學(xué)習(xí)困難的信心，提高了全班的整體凝聚力。在遇到困難時，大家要如電影中的雪橇犬一樣相互信任、團(tuán)結(jié)，努力、共同解決困難，共同成長。戲如人生，電影濃縮了人間萬象，真實再現(xiàn)人與人溝通的場景，這給我們帶來的不僅僅是一場電影，而且給心靈帶來了一次觸動，在本次活動中也對大家的心理教育產(chǎn)生了很大的教育意義。

第二，比較密切地和有選擇性地與班里一些同學(xué)進(jìn)行溝通了解，及時地了解到班級里一些同學(xué)的心理狀況，并取得良好的效果。

第三，作為當(dāng)代大學(xué)生不僅僅是心理健康就可以，還要身體健康，這兩者是相輔相成的，同時，由于本人擔(dān)任的是文體兼心理委員，所以在與同年級同專業(yè)的文體委員商量后，在5月份開展了一次專業(yè)內(nèi)的籃球賽，我們班榮獲了第一名。這次聯(lián)誼活動不僅是對身體的鍛煉，也是對我們心理的鍛煉，更加體現(xiàn)了我們班級的團(tuán)結(jié)力量，促進(jìn)同學(xué)們的心靈交流和溝通，以及緩解學(xué)習(xí)上的壓力。

第四，作為心理委員，具有強(qiáng)烈的責(zé)任感，每次都按時參加學(xué)校舉行的心理委員培訓(xùn)，及時了解一下心理方面的知識，以及學(xué)校在這些方面的措施和政策，并且通過培訓(xùn)活動還與其他班級的心理委員交流與學(xué)習(xí)。

總體來說，上一學(xué)年的工作比較順利的完成了，各項活動也開展得比較成功，達(dá)到了預(yù)想的效果。但與學(xué)校相比，我自身在工作上可能還不盡完美，所以，我會不斷提升自己各方面的能力，也會將自己工作的經(jīng)驗與不足交代到這一學(xué)年的心理委員處，希望他可以更加出色地完成這一項工作，讓我們每個人都擁有一個健康的心靈。