第一篇：籃球五個(gè)位置的分工

籃球五個(gè)位置的分工

一、控球后衛(wèi)

控球后衛(wèi)，又叫組織后衛(wèi)（PointGuard），是籃球比賽陣容中的一個(gè)固定位置。控球后衛(wèi)往往是全隊(duì)進(jìn)攻的組織者，并通過(guò)對(duì)球的控制來(lái)決定在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間傳球給適合的球員?？厍蚝笮l(wèi)典型的進(jìn)攻模式就是在對(duì)手得分之后，由控球后衛(wèi)在底線運(yùn)球，開(kāi)始一輪新的進(jìn)攻。這個(gè)位置要求球員具有良好的傳球技術(shù)和敏銳的比賽觀察能力。人們往往通過(guò)助攻次數(shù)而不是得分的高低來(lái)衡量一名控球后衛(wèi)的成功與否。同時(shí)，一流的控球后衛(wèi)往往也能夠有效地跳投，并能夠通過(guò)外線投籃威脅對(duì)手。

控球后衛(wèi)的特點(diǎn)

一般控球后衛(wèi)都是各隊(duì)陣容中身材最小巧的球員，但在現(xiàn)代籃球中也有很多像NBA中的魔術(shù)師約翰遜這樣高大的控球后衛(wèi)?；@球比賽在發(fā)球后，通常由控球后衛(wèi)通過(guò)運(yùn)球?qū)⑶蜻\(yùn)過(guò)半場(chǎng)并將球傳給隊(duì)友來(lái)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。所以一般擔(dān)任控球后衛(wèi)的隊(duì)員都是隊(duì)內(nèi)控球能力最好，助攻能力最強(qiáng)的球員．控球后衛(wèi)往往在球場(chǎng)上擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色，很多球隊(duì)都由控球后衛(wèi)來(lái)決定進(jìn)攻套路?？厍蚝笮l(wèi)需要很強(qiáng)的控制比賽的能力，需要掌握比賽雙方的進(jìn)攻時(shí)間和比賽時(shí)間，控制比賽的節(jié)奏，將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球后衛(wèi)又常常被稱(chēng)為是場(chǎng)上的教練。

二、得分后衛(wèi)

得分后衛(wèi)（ShootingGuard），是籃球比賽陣容中的一個(gè)固定位置。一般擔(dān)任該位置的球員身高和體格都低于前鋒球員，但在速度上具有優(yōu)勢(shì)。他們往往是比賽中最好的跳投手，但往往也能上籃。許多得分后衛(wèi)都可以兼任小前鋒。大多數(shù)得分后衛(wèi)的身高在6英尺3（如本·高登）到6英尺8（如特雷西·麥格雷迪）之間，體重通常在190到240磅之間。

三、小前鋒

小前鋒(SmallForward)，籃球比賽陣容中的一個(gè)位置；傳統(tǒng)上以進(jìn)攻得分為主要任務(wù)，強(qiáng)調(diào)快速推進(jìn)上籃的能力。隨著各種半場(chǎng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)以及三分線的發(fā)展，現(xiàn)今籃壇的小前鋒除了速度以外，往往還被要求具備運(yùn)球突破以及長(zhǎng)距離投射的能力。由于強(qiáng)調(diào)速度多于強(qiáng)調(diào)力量，小前鋒通常較大前鋒靈活，而體格不如大前鋒壯碩。受限于人類(lèi)先天的體型條件，能夠達(dá)到小前鋒技術(shù)要求的籃球運(yùn)動(dòng)員，很少有身高超過(guò)2米10的；以現(xiàn)今世界男子籃壇的一般水平而論，通常小前鋒的身高介于1米96（6呎5吋）與2米05（6呎9吋）之間。由于對(duì)靈活走位及外圍投射能力的要求，在現(xiàn)今的籃球場(chǎng)上，許多優(yōu)秀的小前鋒球員往往也可兼任得分后衛(wèi)；能夠兼打這兩個(gè)位置的球員通常被稱(chēng)為“搖擺人”。

四、大前鋒

大前鋒（PowerForward，有時(shí)稱(chēng)作強(qiáng)力前鋒），籃球比賽陣容中的一個(gè)位置，在中國(guó)大陸也有“二中鋒”的說(shuō)法。一個(gè)典型的大前鋒是球場(chǎng)上體格較壯，而仍具備一定速度的球員。傳統(tǒng)上，大前鋒被要求利用他們壯碩的體型，在籃下積極強(qiáng)攻并爭(zhēng)奪進(jìn)攻籃板球；而在禁區(qū)防守和防守籃板球的保護(hù)方面，則被認(rèn)為是中鋒的主要任務(wù)。但在現(xiàn)今的籃球趨勢(shì)中，由于中鋒球員的靈活度，以及前鋒球員的高度均有普遍提升，導(dǎo)致兩者之間的區(qū)別日益模糊。查爾斯·巴克利與卡爾·馬龍是公認(rèn)大前鋒位置的代表性人物?，F(xiàn)今世界籃壇中著名的蒂姆·鄧肯與保羅·加索爾，由于兼具過(guò)人的身高（2米13，7英尺）以及靈活的身手，在所屬的職業(yè)球隊(duì)當(dāng)中常以大前鋒位置上場(chǎng)，而在國(guó)家代表隊(duì)當(dāng)中則以中鋒位置上場(chǎng)。另外，德克·諾維茨基雖然常以大前鋒位置上場(chǎng)，但他經(jīng)常運(yùn)用運(yùn)球切入、長(zhǎng)距離跳投等技術(shù)，使其球風(fēng)有時(shí)更接近于一名典型的小前鋒。

五、中鋒

中鋒，籃球比賽陣容中的一個(gè)位置；一般都由隊(duì)中最高的球員擔(dān)任，傳統(tǒng)上強(qiáng)調(diào)籃下的防守，以及防守籃板球的保護(hù)。由于具有身高的優(yōu)勢(shì)，一些具備進(jìn)攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區(qū)附近投籃得分的主要進(jìn)攻點(diǎn)。中鋒雖沒(méi)有固定的“身高標(biāo)準(zhǔn)”，但以現(xiàn)今世界籃壇的一般水平，男籃中鋒的身高普遍在2米08（6呎10吋）以上，女籃中鋒的身高普遍在1米90（6呎3吋）以上。在技術(shù)統(tǒng)計(jì)上，中鋒通常能貢獻(xiàn)最多的蓋帽數(shù)，且常能達(dá)到較高的投籃命中率（Fieldgoalpercentage）以及籃板球績(jī)效。在現(xiàn)今的國(guó)際籃壇以及職業(yè)聯(lián)賽當(dāng)中，中鋒和大前鋒經(jīng)常有條件相似的球員擔(dān)任，或被賦予相似的任務(wù)，因此已難以明確區(qū)隔。

這些分類(lèi)都是基于戰(zhàn)術(shù)的調(diào)配，籃球規(guī)則中并沒(méi)有任何定明，因此有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)雙塔/雙中鋒、三后衛(wèi)等情況?；旧希@些位置都和球員的身高有關(guān)，控球后衛(wèi)的身形一般都較矮，而較高的球員，一般都會(huì)擔(dān)當(dāng)前鋒甚至中鋒的位置。

第二篇：籃球隊(duì)員位置和分工

籃球隊(duì)員位置和分工

籃球隊(duì)員有分別是：控球后衛(wèi)，得分后衛(wèi)，小前鋒，大前鋒和中鋒。

1、控球后衛(wèi)（PG）1號(hào)位

控球后衛(wèi)（Point Guard）是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。如果說(shuō)小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。

怎樣才算是一個(gè)合格的控球后衛(wèi)。首先，他的運(yùn)球能力是絕對(duì)少不了的，他必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置。簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織本隊(duì)的進(jìn)攻，讓隊(duì)友的進(jìn)攻更為流暢。

對(duì)于一個(gè)控球后衛(wèi)還有一些其它要求。在得分方面，控球隊(duì)員往往是隊(duì)上最后一個(gè)得分者，也就是說(shuō)除非其他隊(duì)友都沒(méi)有好機(jī)會(huì)出手，否則他是不輕易投籃的?；蛘咭粤硪粋€(gè)角度說(shuō)，他本身有頗強(qiáng)的得分能力，而以其得分能力破壞對(duì)方的防守，來(lái)替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)?？偠灾厍騿T有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好時(shí)，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī)，自然我們對(duì)他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。

2、得分后衛(wèi)（SG）2號(hào)位

得分后衛(wèi)（Shooting Guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因?yàn)槿绱?，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來(lái)投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊(duì)友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機(jī)會(huì)，卻又投不進(jìn)去的話，對(duì)全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來(lái)投外線，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會(huì)出手，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開(kāi)防守圈，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢(shì)。如此說(shuō),得分后衛(wèi)的命中率一定要很高羅？其實(shí)不然。因?yàn)槲覀冸m然希望他有較好的準(zhǔn)頭，但是也別忘了他出手的距離經(jīng)常都是相當(dāng)遠(yuǎn)的，我們總不能希望一個(gè)射手投外線要準(zhǔn)到比人家籃下打板命中率還高吧！更何況，得分后衛(wèi)有時(shí)也得要自己找機(jī)會(huì)單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會(huì)太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯(cuò)了，五成以上已是上上之選。

3、小前鋒（SF）3號(hào)位

小前鋒（Small Forward）乃是球隊(duì)中最重要的得分者。對(duì)小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會(huì)抓籃板，但并不必要；他可能很會(huì)傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前鋒乃是對(duì)命中率要求最低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說(shuō)回來(lái)，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升士氣，乃至于給對(duì)手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

4、大前鋒（PF）4號(hào)位

大前鋒（Power Forward）在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個(gè)。所以說(shuō)，大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上最不起眼的角色了。

大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得最多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常常幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。通常僅有少數(shù)的時(shí)間，會(huì)要求大前鋒沉底單打，這時(shí)候他便在禁區(qū)附近來(lái)個(gè)翻身、小勾射之類(lèi)的，做些近距離的進(jìn)攻。

既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，那么對(duì)其投籃的命中率自然要求也較高了。以場(chǎng)上五個(gè)位置來(lái)說(shuō)，大前鋒應(yīng)該是命中率最高的一位了，不錯(cuò)的大前鋒應(yīng)該達(dá)到五成五以上。不過(guò)由于得分不是他的強(qiáng)項(xiàng)，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時(shí)的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因?yàn)樗柟探麉^(qū)，防守當(dāng)然重要。其實(shí)說(shuō)穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。

以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場(chǎng)上他們少有接球單打的機(jī)會(huì)。但是現(xiàn)在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進(jìn)攻方面有所加強(qiáng)了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過(guò)，一個(gè)好的大前鋒，還是要以在禁區(qū)的苦工為主的。一個(gè)能抓籃板能防守，但是進(jìn)攻能力不佳的球員，我們會(huì)稱(chēng)他是好的大前鋒，但是一個(gè)很能得分卻在籃板、防守上失職的球員，根本不能算是一個(gè)大前鋒。

5、中鋒（C）5號(hào)位

中鋒（Center）顧名思義乃是一個(gè)球隊(duì)的中心人物。他多數(shù)的時(shí)間是要待在禁區(qū)里賣(mài)勞力、賣(mài)身材的，他在攻在守，都是球隊(duì)的樞鈕，故名之為中鋒。中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區(qū)里面混飯吃，那么籃板球是絕對(duì)不可或缺的。再者，禁區(qū)又是各隊(duì)的兵家必爭(zhēng)之地，當(dāng)然不能讓對(duì)手輕易攻到這里面來(lái)，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒經(jīng)常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個(gè)進(jìn)攻場(chǎng)的中心位置）接球，此時(shí)他也應(yīng)具備不錯(cuò)的導(dǎo)球能 3 力，將球往較適當(dāng)?shù)慕锹渌统觥Ｒ陨先?xiàng)，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。而在球隊(duì)中，中鋒也經(jīng)常身負(fù)得分之責(zé)，他是主要的內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對(duì)應(yīng)。因?yàn)樗軉未?，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應(yīng)該高些，大致來(lái)說(shuō)，五成二可以作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是最常見(jiàn)的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。在防守方面，要稱(chēng)為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，若敵方的球員晃過(guò)了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來(lái)，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說(shuō)每回都能滴水不漏，但總是要有“能幫忙”的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對(duì)方是超強(qiáng)的進(jìn)攻中鋒）。

中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個(gè)頭高，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線投籃可以把對(duì)方的中鋒引出來(lái)，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無(wú)異，照樣防守對(duì)方中鋒，照樣地抓籃板。

第三篇：籃球位置介紹

籃球位置

籃球有5種位臵，其中后衛(wèi)有2種，有小前鋒，中鋒，大前鋒

控球后衛(wèi)（pg）

控球后衛(wèi)（point guard）是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。如果說(shuō)小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。

怎樣才算是一個(gè)合格的控球后衛(wèi)。首先，他的運(yùn)球能力是絕對(duì)少不了的，他必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位臵。簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織本隊(duì)的進(jìn)攻，讓隊(duì)友的進(jìn)攻更為流暢。

對(duì)于一個(gè)控球后衛(wèi)還有一些其它要求。在得分方面，控球隊(duì)員往往是隊(duì)上最后一個(gè)得分者，也就是說(shuō)除非其他隊(duì)友都沒(méi)有好機(jī)會(huì)出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個(gè)角度說(shuō)，他本身有頗強(qiáng)的得分能力，而以其得分能力破壞對(duì)方的防守，來(lái)替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)。總而言之，控球員有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好時(shí)，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī)，自然我們對(duì)他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。

得分后衛(wèi)（sg）

得分后衛(wèi)（shooting guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因?yàn)槿绱?，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。

得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來(lái)投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊(duì)友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機(jī)會(huì)，卻又投不進(jìn)去的話，對(duì)全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來(lái)投外線，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會(huì)出手，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開(kāi)防守圈，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢(shì)。

如此說(shuō),得分后衛(wèi)的命中率一定要很高羅？其實(shí)不然。因?yàn)槲覀冸m然希望他有較好的準(zhǔn)頭，但是也別忘了他出手的距離經(jīng)常都是相當(dāng)遠(yuǎn)的，我們總不能希望一個(gè)射手投外線要準(zhǔn)到比人家籃下打板命中率還高吧！更何況，得分后衛(wèi)有時(shí)也得要自己找機(jī)會(huì)單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會(huì)太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯(cuò)了，五成以上已是上上之選。

小前鋒（sf）

小前鋒（small forward）乃是球隊(duì)中最重要的得分者。對(duì)小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會(huì)抓籃板，但并不必要；他可能很會(huì)傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前鋒乃是對(duì)命中率要求最低的一個(gè)位臵，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說(shuō)回來(lái)，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升士氣，乃至于給對(duì)手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

大前鋒（pf）

大前鋒（power forward）在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個(gè)。所以說(shuō)，大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上最不起眼的角色了。

大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得最多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常常幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。通常僅有少數(shù)的時(shí)間，會(huì)要求大前鋒沉底單打，這時(shí)候他便在禁區(qū)附近來(lái)個(gè)翻身、小勾射之類(lèi)的，做些近距離的進(jìn)攻。

既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位臵又經(jīng)常很靠近籃框，那么對(duì)其投籃的命中率自然要求也較高了。以場(chǎng)上五個(gè)位臵來(lái)說(shuō)，大前鋒應(yīng)該是命中率最高的一位了，不錯(cuò)的大前鋒應(yīng)該達(dá)到五成五以上。不過(guò)由于得分不是他的強(qiáng)項(xiàng)，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時(shí)的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因?yàn)樗柟探麉^(qū)，防守當(dāng)然重要。其實(shí)說(shuō)穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。

以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場(chǎng)上他們少有接球單打的機(jī)會(huì)。但是現(xiàn)在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進(jìn)攻方面有所加強(qiáng)了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過(guò)，一個(gè)好的大前鋒，還是要以在禁區(qū)的苦工為主的。一個(gè)能抓籃板能防守，但是進(jìn)攻能力不佳的球員，我們會(huì)稱(chēng)他是好的大前鋒，但是一個(gè)很能得分卻在籃板、防守上失職的球員，根本不能算是一個(gè)大前鋒。

中鋒（c）

中鋒（center）顧名思義乃是一個(gè)球隊(duì)的中心人物。他多數(shù)的時(shí)間是要待在禁區(qū)里賣(mài)勞力、賣(mài)身材的，他在攻在守，都是球隊(duì)的樞鈕，故名之為中鋒。

中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區(qū)里面混飯吃，那么籃板球是絕對(duì)不可或缺的。再來(lái)，禁區(qū)又是各隊(duì)的兵家必爭(zhēng)之地，當(dāng)然不能讓對(duì)手輕易攻到這里面來(lái)，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒經(jīng)常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個(gè)進(jìn)攻場(chǎng)的中心位臵）接球，此時(shí)他也應(yīng)具備不錯(cuò)的導(dǎo)球能力，將球往較適當(dāng)?shù)慕锹渌统觥Ｒ陨先?xiàng)，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。而在球隊(duì)中，中鋒也經(jīng)常身負(fù)得分之責(zé)，他是主要的內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對(duì)應(yīng)。因?yàn)樗軉未?，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位臵又往往較接近籃框，所以命中率又應(yīng)該高些，大致來(lái)說(shuō)，五成二可以作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位臵要有單打的能力，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是最常見(jiàn)的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱(chēng)為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，若敵方的球員晃過(guò)了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來(lái)，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說(shuō)每回都能滴水不漏，但總是要有“能幫忙”的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對(duì)方是超強(qiáng)的進(jìn)攻中鋒）。

中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個(gè)頭高，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線投籃可以把對(duì)方的中鋒引出來(lái)，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無(wú)異，照樣防守對(duì)方中鋒，照樣地抓籃板。

第四篇：盤(pán)點(diǎn)籃球場(chǎng)上的五個(gè)位置的技術(shù)特點(diǎn)和職責(zé)

盤(pán)點(diǎn)籃球場(chǎng)上的五個(gè)位置的技術(shù)特點(diǎn)和職責(zé)

籃球比賽是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)上每個(gè)人都有自己的技術(shù)特點(diǎn)和職責(zé)，互相配合才能打好比賽。讓我們來(lái)剖析場(chǎng)上1到5號(hào)位各自的技術(shù)特點(diǎn)和職責(zé)吧！

一、1 號(hào)位—「控球后衛(wèi)」（PG）：控球后衛(wèi)（Point Guard）：

控球后衛(wèi)（也稱(chēng)組織后衛(wèi)）為全隊(duì)保護(hù)運(yùn)球過(guò)半場(chǎng)的最佳人選，是機(jī)會(huì)進(jìn)攻的發(fā)動(dòng)者并執(zhí)行掌控全場(chǎng)靈活組織的機(jī)制，帶動(dòng)全隊(duì)攻守節(jié)奏功能。需有快速移位、運(yùn)球切入妙傳助攻技巧、高命中率的三分線、指揮攻守節(jié)奏戰(zhàn)術(shù)的本領(lǐng)。因?yàn)榭厍蚝笮l(wèi)是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。如果說(shuō)小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。

我們先來(lái)分析一下，怎樣才算是一個(gè)合格的控球后衛(wèi)？

首先，他的運(yùn)球能力是絕對(duì)少不了的，他必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。

然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方；有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置。簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織隊(duì)上的攻勢(shì)，讓隊(duì)上的進(jìn)攻更為流暢。

那么，我們對(duì)于一個(gè)控球后衛(wèi)還有什么要求呢？

在得分方面，控球員往往是隊(duì)上最后一個(gè)得分者，也就是說(shuō)除非其他隊(duì)友都沒(méi)有好機(jī)會(huì)出手，否則他是不輕易投籃的。

或者以另一個(gè)角度說(shuō)，他本身有頗強(qiáng)的得分能力，而以其得分能力破壞對(duì)方的防守，來(lái)替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)的。

總而言之，控球后衛(wèi)有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。

所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī)，自然我們對(duì)他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。

舉例說(shuō)明一下應(yīng)該會(huì)更清楚：斯托克頓（John Stockton）是非常典型的控球后衛(wèi)，他的控球四平八穩(wěn)，往往能夠?qū)⑶騻鹘o場(chǎng)上機(jī)會(huì)好的隊(duì)友，做一次籃下或外線的輕松出手。他沒(méi)有很花俏的傳球招式，但卻都是很安全地將球送到隊(duì)友手上；而且他的外線相當(dāng)穩(wěn)，命中率經(jīng)常都能維持在五成以上。要了解一個(gè)稱(chēng)職的控球后衛(wèi)該做的事，斯托克頓是標(biāo)準(zhǔn)的典范。此外，托馬斯（Isiah Thomas）則是不太一樣的類(lèi)型，他的運(yùn)球動(dòng)作已到了出神入化的境界，而他那富喜感的傳球也是令人印象深刻。不過(guò)托馬斯是比較偏向于得分欲望高的控衛(wèi)，也因此他的得分經(jīng)常在二十分以上，但命中率卻不及五成。比較起來(lái)，托馬斯已經(jīng)具有全能球員的特性，算得上是全能型的控球后衛(wèi)。

接下來(lái)就是介紹我心目中的最佳控球后衛(wèi)了，相信大家也已異口同聲地念出他的名字：“魔術(shù)師”約翰遜（Earvin “Magic” Johnson）。其實(shí)，就此我曾

考慮很久，因?yàn)槿粢嵋粋€(gè)真正的控球后衛(wèi)，斯托克頓應(yīng)是最佳典范；但最后選了魔術(shù)師，最主要便是因?yàn)樗锰飒?dú)厚的領(lǐng)導(dǎo)能力，以及他在場(chǎng)上能夠帶動(dòng)士氣的本領(lǐng)。首先，魔術(shù)師的控球、傳球能力應(yīng)是毋庸致疑，雖然他橫步運(yùn)球的動(dòng)作不甚好看，但球於掌中控制得恰到好處；背后傳球、指東殺西更是不用多說(shuō)。而在其他方面，無(wú)論外線或切入上籃、突破，亦都讓對(duì)手傷透腦筋；而唯一美中不足的是，他的命中率稍低了點(diǎn)，幾乎都不達(dá)五成，但這也多少與他較強(qiáng)的得分欲望有關(guān)。然而，真正讓他成為一個(gè)偉大控球員的因素，也正是前面所提及的－領(lǐng)導(dǎo)能力。一個(gè)控球員能夠在場(chǎng)上指揮全隊(duì)攻守，甚至只要他在場(chǎng)上，就能讓所有隊(duì)友有贏球的信心，這種在心里上的助益，絕非是幾個(gè)助攻所能比擬的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，魔術(shù)師就是能讓在場(chǎng)上的隊(duì)友發(fā)揮出超過(guò)百分之百戰(zhàn)力的人，而非任何數(shù)據(jù)所能說(shuō)明，這也就是約翰遜之所以被稱(chēng)之為魔術(shù)師之處！

現(xiàn)役的一號(hào)位代表有：保羅、納什、基德、德隆、羅斯。

一個(gè)好的控衛(wèi)，一般在隊(duì)里都有良好的人緣，因?yàn)椋驯憩F(xiàn)的機(jī)會(huì)讓給了隊(duì)友，不懂籃球的人以為只有能進(jìn)球的人才是主角，而懂籃球的人知道，控衛(wèi)才是珍寶。

熟練的球感是打好一個(gè)控衛(wèi)的基本要求，球感這東西，實(shí)際上，是身體對(duì)球的感覺(jué)，傳球，控球，投球的球感是聯(lián)系在一起的。

1.運(yùn)球的球感：

最基礎(chǔ)的是運(yùn)球，雖然它不是要重要的，但穩(wěn)健的運(yùn)球才能讓你有思維空間去思考怎么傳出一個(gè)好球?？匦l(wèi)練運(yùn)球，不是為了突破，不是為了花俏，就一為點(diǎn)，要穩(wěn)到不用眼睛看球也運(yùn)控自如，隨便怎么加速，急停也不會(huì)掉球，身前身后，跨下，都能運(yùn)。所以，一般想輕易從熟練控衛(wèi)手上搶斷都是不可能的。只有在運(yùn)球不分神的基礎(chǔ)上，才可能去想組織，想傳球。像AND1那些黑人街球手，如果擁有像他們那么的熟的球感，跟本就不會(huì)去擔(dān)心被別人斷球，所以，他們才能如此放肆的去玩弄防守者。從正規(guī)籃球來(lái)看，他們沒(méi)有的把天才般的球感用上正途，只想著怎么去玩別人。但是他們從身體不同的方位去運(yùn)球，有時(shí)，甚至是一些別人看起來(lái)不合常理的方式（比如：運(yùn)跨下時(shí)，左手運(yùn)左手接，而不是左手運(yùn)右手接），但是這種方式讓他們的身體熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他們?cè)趺催\(yùn)球都可以，特別是AND1的HOTSOURSE，完全是人球一體的感覺(jué)。

相反，一個(gè)控球方式單一，運(yùn)球球路老套的控衛(wèi)，甚至還要用眼睛看著運(yùn)球的人，很難想像，他會(huì)有時(shí)間和信心去思考并完成一次漂亮的傳球?？纯碈BA的某些后衛(wèi)，運(yùn)球動(dòng)作僵硬，球路老套，他們雖然熟練到了不用眼睛看球，但那些老套而緩慢的運(yùn)球方式，破綻是明顯的，他們不能做到運(yùn)球自如，所以總是傳球緩慢。

以上講的是，運(yùn)球是傳球的基礎(chǔ)，如果你想當(dāng)一個(gè)一般的控衛(wèi)，那么，你只需要熟練到不用眼睛看球，也不擔(dān)心別人斷球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，運(yùn)球就要達(dá)到有些出神入畫(huà)的感覺(jué)，那樣，你的傳球才會(huì)有一個(gè)提高的基礎(chǔ)?？纯碕ASS-KID他從運(yùn)球到傳球根本不需要過(guò)渡動(dòng)作，就好像球是不小心從手上滑出，然后飛到了隊(duì)友的手中，這都是有熟練的運(yùn)球作為基礎(chǔ)的。

2.傳球的球感 ：

精確的傳球需要知道接球人的感受，當(dāng)接球人在跑動(dòng)中時(shí)，球的接球點(diǎn)應(yīng)在他上半身的前方空間內(nèi)，不在側(cè)方和更不在背后。隊(duì)友背靠住防守者示意要球的時(shí)候，應(yīng)把球給到他要球的位置，他高舉手要球就給高，保證接球點(diǎn)在他手臂打直那個(gè)高度的附近，他平舉手要球，也是一樣的。如果要保證傳球時(shí)球的飛行速度，給直線球，給到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球點(diǎn)上。總之，要他接得舒服，馬上就可拿穩(wěn)準(zhǔn)備進(jìn)攻。

傳球有一些標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，但這些并不是最重要的，這些動(dòng)作慢慢就會(huì)學(xué)會(huì)，而且會(huì)越練越熟，傳球關(guān)鍵是不能猶豫，位置好的隊(duì)友一示意要球，馬上給。那么，什么叫做位置好的隊(duì)友呢？

（A、明顯可以以大打小的隊(duì)友，B、被空出來(lái)了的投手，C、快攻時(shí)跑在防守者前面的隊(duì)友，D、正在迅速切入到籃筐下的隊(duì)友。）

3.控衛(wèi)的性格要開(kāi)朗要和隊(duì)友有交流。

他有時(shí)候要主動(dòng)給隊(duì)友提醒，暗示：“我要傳那個(gè)位置，你快去那邊的把地兒占下來(lái)?！?，并不是經(jīng)常在一起打球的人就一定有默契，默契是交流的產(chǎn)物，常交流才知道隊(duì)友的打球習(xí)慣，才能更好的傳球。

4.控衛(wèi)要能投關(guān)鍵球，因?yàn)椋P(guān)鍵時(shí)刻大家會(huì)把球教給他，是投還是組織都看他，但在關(guān)鍵的最后一秒，如果很多時(shí)候，球是無(wú)法傳到投手手上的，所以，控衛(wèi)在在平常不投球進(jìn)攻，關(guān)鍵時(shí)刻一擊必殺！

總結(jié)就是，運(yùn)好球是傳好球的基礎(chǔ)，交流才能傳出默契來(lái)。投籃要不鳴則已，一鳴驚人!

二、【2號(hào)位】得分后衛(wèi)（SG）：

得分后衛(wèi)（Shooting Guard）：

作為一個(gè)得分后衛(wèi)，主要作用是在前場(chǎng)得分，想必不用說(shuō)你也知道，所以，要得分就一定要有精準(zhǔn)的跳投和尖刀般的突破。

場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因?yàn)槿绱?，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。

得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事：第一是有很好的空檔來(lái)投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊(duì)友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機(jī)會(huì)，卻又投不進(jìn)去的話，對(duì)全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來(lái)投外線，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會(huì)出手，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如

此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開(kāi)防守圈，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢(shì)。

如此說(shuō),得分后衛(wèi)的命中率一定要很高羅？其實(shí)不然。因?yàn)槲覀冸m然希望他有較好的準(zhǔn)頭，但是也別忘了他出手的距離經(jīng)常都是相當(dāng)遠(yuǎn)的，我們總不能希望一個(gè)射手投外線要準(zhǔn)到比人家籃下打板命中率還高吧？！更何況，得分后衛(wèi)有時(shí)也得要自己找機(jī)會(huì)單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會(huì)太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯(cuò)了，五成以上已是上上之才。

得分后衛(wèi)代表人物：

1、喬丹

2、科比

3、韋德

4、德雷克斯勒

5、卡特

6、威爾金斯

三、[3號(hào)位]-小前鋒（SF）：

小前鋒（Small Forward）：

小前鋒是球隊(duì)中最重要的得分者，同時(shí)也要有不錯(cuò)的防守能力。一名合格的小前鋒不但要有足夠的身高在籃下得分，也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。對(duì)小前鋒最根本的要求就是得分，小前鋒乃是對(duì)命中率要求最低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說(shuō)回來(lái)，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升士氣，乃至于給對(duì)手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

首先介紹小前鋒的特點(diǎn)：“什么是全能選手?”

在籃球中說(shuō)起全能選手便是指小前鋒，擅長(zhǎng)內(nèi)外場(chǎng)投籃以及運(yùn)球，其它技術(shù)也很熟練。因此可以說(shuō)其它4人的作用也可起到，在整個(gè)場(chǎng)內(nèi)最具籃球意識(shí)的選手。

首先，在進(jìn)攻中，小前鋒能夠在力量對(duì)抗和投籃得分中取得平衡。首先要鍛練自己的體格和肌肉，在高對(duì)抗的比賽中不能處于下風(fēng)，還要多練習(xí)定點(diǎn)投籃和突破上籃。

其次，小前鋒通常負(fù)責(zé)搶斷和籃板球。所以要求小前鋒移動(dòng)要迅速敏捷，彈跳充分。

再次，許多小前鋒球員都可以兼任得分后衛(wèi)，能夠同時(shí)打這兩個(gè)位置的球員通常被稱(chēng)為“鋒衛(wèi)搖擺人”（swingman或者wing），客串后衛(wèi)，在外線尋找投籃機(jī)會(huì)，像前火箭的麥迪可以同時(shí)打兩個(gè)位置，而且攻擊力都很強(qiáng)，組織能力也不錯(cuò)。

總之小前鋒要能攻善守！

歷史上著名的小前鋒球員包括：拉里·伯德、多米尼克·威爾金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利葉斯·歐文、詹姆斯·沃西。

目前在NBA活躍的優(yōu)秀小前鋒有勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安東尼、保羅-皮爾斯、羅恩·阿泰斯特等。另外，德克·諾維茨基雖然具有打小前鋒的技術(shù)和天賦，但是他在比賽中更多地?fù)?dān)當(dāng)了大前鋒的角色.四、[4號(hào)位]-大前鋒（PF）：

大前鋒（Power Forward）：

大前鋒在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個(gè)。所以說(shuō)，大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上最不起眼的角色了。

我們先說(shuō)說(shuō)大前鋒的職責(zé)好了，他的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得最多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常要幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓進(jìn)攻籃板，做第二波的進(jìn)攻。通常僅有少數(shù)的時(shí)間，會(huì)要求大前鋒沉底單打，這時(shí)候他便在禁區(qū)附近來(lái)個(gè)翻身、小勾射之類(lèi)的，做些近距離的進(jìn)攻。既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，那么對(duì)其投籃的命中率自然要求也較高了。以隊(duì)上五個(gè)位置來(lái)說(shuō)，大前鋒應(yīng)該要是命中率最高的一位了，不錯(cuò)的大前鋒應(yīng)該要達(dá)到五成五以上。不過(guò)由于得分不是他的強(qiáng)項(xiàng)，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時(shí)的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因?yàn)?他要鞏固禁區(qū)，防守當(dāng)然重要。其實(shí)說(shuō)穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守?，F(xiàn)役球員之中，鄧肯是很典型的大前鋒例子。他的籃板球抓得好，防守時(shí)中規(guī)中矩，而在進(jìn)攻時(shí)也不貪功，常是靠搶進(jìn)攻籃板或簡(jiǎn)單單打得分，命中率高，必要時(shí)他在禁區(qū)外游走，空檔時(shí)也能投投中距離，他的45度打板是他的標(biāo)志性動(dòng)作。不但加強(qiáng)了隊(duì)上的整體防守力，也讓敵方不能夠忽略了他的得分潛力。此外，卡爾-馬龍（Karl Malone）則是另外一種類(lèi)型的大前鋒。他以其強(qiáng)壯的身體，作為禁區(qū)單打的本錢(qián)，反過(guò)來(lái)以進(jìn)攻為主要工作。在防守時(shí)他一樣做大前鋒該做的防守、抓籃板，但是在進(jìn)攻時(shí)他仍然經(jīng)常單打拿分，甚至也練外線，成為極具威脅力的攻擊手。其實(shí)，就是在大前鋒的職責(zé)之外，再多練點(diǎn)小前鋒的進(jìn)攻能力，便成了攻擊型的大前鋒了。由于大前鋒所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA歷史，著名的大前鋒實(shí)在不多。例如麥克海爾（Kevin McHale）。麥克海爾在籃板球方面算不上特別好，不過(guò)由于他的手臂很長(zhǎng)，使他在防守上占了先天上的優(yōu)勢(shì)，相當(dāng)出色。但他讓人印象最深刻的，莫過(guò)于他的進(jìn)攻能力了。他的進(jìn)攻與一般的禁區(qū)攻擊不太一樣，他并不是靠身材、彈性或暴發(fā)力來(lái)吃人的，而是靠他的步法。他可以在運(yùn)球停止后，做多次左右搖擺的大跨步，而找尋最佳時(shí)機(jī)來(lái)個(gè)小勾射或是挑籃，而且非常穩(wěn)健，經(jīng)常都是進(jìn)球再造成犯規(guī)。他的單打，是屬于那種你永遠(yuǎn)不知道他要在哪邊出手的典型。而由他的高得分，命中率卻常能維持在六成以上，便可見(jiàn)其價(jià)值。或許，他可以稱(chēng)得上是NBA史上禁區(qū)單打動(dòng)作最漂亮的人了。以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場(chǎng)上他們少有接球單打的機(jī)會(huì)。但是現(xiàn)在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進(jìn)攻方面有所加強(qiáng)了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過(guò)，一個(gè)好的大前鋒，還是要以在禁區(qū)的苦工為主的。一個(gè)能抓籃板能防守，但是進(jìn)攻能力不佳的球員，我們會(huì)稱(chēng)他是好的大前鋒，但是一個(gè)很能得分卻在籃板、防守上失職的球員，根本不能算是一個(gè)大前鋒。在NBA中前鋒的位置和其他位置有著明顯的區(qū)別，有時(shí)他們被叫做大前鋒，有時(shí)叫做攻擊性前鋒，在任何一只球隊(duì)里作為一名攻擊性前鋒，他的體格和力量應(yīng)該比其他隊(duì)員突出一些，在NBA中他們更應(yīng)該具備搶籃板球和防守的突出特點(diǎn)，隨著現(xiàn)代籃球打法的更新，對(duì)大前鋒的進(jìn)攻能力要求有所提高，不過(guò)，一個(gè)好的大前鋒，還是以禁區(qū)內(nèi)的防守為主要任務(wù)的。

大前鋒代表球星：卡爾·馬龍（猶他爵士隊(duì)）、麥克海爾、鄧肯、加內(nèi)特、諾維斯基、加索爾

五、[5號(hào)位]-中鋒（C）

中鋒（Center）：

顧名思義，中鋒是一個(gè)球隊(duì)的中心人物，憑借其強(qiáng)壯、高大的身體，無(wú)論進(jìn)攻還是防守，他們都是球隊(duì)的樞鈕，故名之為中鋒。

一、中鋒概況：

作為禁區(qū)內(nèi)的“擎天柱”，搶籃板球是中鋒必不可少的能力。此外，封堵阻攻、蓋帽也是中鋒必備的能力。由于本隊(duì)進(jìn)攻時(shí)自己常處在禁區(qū)中央的樞紐位置，所以中鋒應(yīng)該具有不錯(cuò)的導(dǎo)球能力，能將球往較合適的位置輸送，助攻隊(duì)友得分。以上三項(xiàng)，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。當(dāng)然，得分也是中鋒應(yīng)盡的職責(zé)，他們是主要的內(nèi)線得分者。中鋒的命中率應(yīng)該比大前鋒更高一些。

一名好的中鋒必須多才多藝，不但要有足夠的得分技巧用于進(jìn)攻得分，防守時(shí)還要能成為球隊(duì)的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球員，中鋒還要能夠協(xié)防和及時(shí)為隊(duì)友的防守補(bǔ)位。

現(xiàn)代籃球打法中有一種新的中鋒戰(zhàn)術(shù)，就是所謂的“外線中鋒”。此種中鋒需要在進(jìn)攻時(shí)主要到外線投籃得分，而少做禁區(qū)內(nèi)的進(jìn)攻。由于用其他球員防守身材上差異太大、效果不佳，因此防守方只能讓本隊(duì)中鋒也到外線去盯防對(duì)手。如此一來(lái)，進(jìn)攻方就可以利用對(duì)方中鋒不在禁區(qū)的機(jī)會(huì)，讓本隊(duì)能力強(qiáng)的前鋒或后衛(wèi)隊(duì)員瘋狂得分。當(dāng)然，“外線中鋒”只適用于進(jìn)攻，防守時(shí)與一般中鋒的打法無(wú)異。中鋒雖沒(méi)有固定的“身高標(biāo)準(zhǔn)”，但以現(xiàn)今世界籃壇的一般水平，男籃中鋒的身高普遍在2米08（6尺10寸）以上，女籃中鋒的身高普遍在1米90（6尺3寸）以上。在技術(shù)統(tǒng)計(jì)上，中鋒通常能貢獻(xiàn)最多的蓋帽數(shù)，且常能達(dá)到較高的投籃命中率（Field goal percentage）以及籃板球績(jī)效。

由于身高能夠達(dá)到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好運(yùn)動(dòng)能力的籃球運(yùn)動(dòng)員人數(shù)有限，少數(shù)兼具高度及靈活度的中鋒球員往往能夠成為左右比賽勝負(fù)的重要因素。以美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)盟NBA為例，一個(gè)擁有運(yùn)動(dòng)天賦、精神、球技和良好體格的中鋒，往往是構(gòu)成一支強(qiáng)大球隊(duì)的關(guān)鍵。

二、中鋒職責(zé)：

首先，他在禁區(qū)內(nèi)活動(dòng)，籃板球是絕對(duì)不可或缺的。再來(lái)，禁區(qū)又是各隊(duì)的兵家必爭(zhēng)之地，當(dāng)然不能讓對(duì)手輕易攻到這里面來(lái)，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒經(jīng)常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個(gè)進(jìn)攻場(chǎng)的中心位置）接球，此時(shí)他也應(yīng)具備不錯(cuò)的導(dǎo)球能力，將球往較適當(dāng)?shù)慕锹渌统?。以上三?xiàng)，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。而在球隊(duì)中，中鋒也經(jīng)常身負(fù)得分之責(zé)，他是主要的內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對(duì)應(yīng)。因?yàn)樗軉未颍鍪值奈恢糜滞^接近籃框，所以命中率應(yīng)該高些，大致來(lái)說(shuō)，五成二可以作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

三、中鋒的技術(shù)要求：

一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是最常見(jiàn)的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱(chēng)為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的補(bǔ)防是必須的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，若敵方的球員晃過(guò)了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來(lái)，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說(shuō)每回都能滴水不漏，但總是要有“能幫忙”的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對(duì)方是超強(qiáng)的進(jìn)攻中鋒）。

籃球中鋒應(yīng)有的功底：

近年來(lái)的中鋒球員，技巧上越發(fā)模糊有點(diǎn)接近大前鋒，而大前鋒反而顯得有一些中鋒技巧出現(xiàn)，這是現(xiàn)代籃球球員一人多位置或者稱(chēng)之為多人從事一位置的

一種趨勢(shì)。擺脫了這些時(shí)代性的趨勢(shì)，僅僅從中鋒球員的技術(shù)角度說(shuō)一些必須掌握的能力：

一，防守和籃板：在傳統(tǒng)籃球范疇中，中鋒可以不會(huì)進(jìn)攻，但是必須在防守上 掌握整個(gè)內(nèi)線。作為防守防禁區(qū)內(nèi)的最后一道防線，中鋒需要能夠單兵頂防進(jìn)攻方中 鋒的進(jìn)攻，還需要在隊(duì)友漏人對(duì)手外圍球員突破情況下的補(bǔ)防封蓋。既需要單兵頂防 對(duì)手中鋒，又需要補(bǔ)防，這兩項(xiàng)任務(wù)的技術(shù)要求就是中鋒球員在判斷對(duì)手進(jìn)攻的最后 落位上必須相當(dāng)老練，而且需要快速的移動(dòng)和熟練的站位技巧。如果說(shuō)一般的防守球員的壓力是1的話，那中鋒球員的防守壓力就是1.5以上，只有防守技巧嫻熟的中鋒 球員才可能保障自己不會(huì)過(guò)快犯規(guī)次數(shù)上升；

二，背對(duì)籃框進(jìn)攻技巧：傳統(tǒng)籃球中，中鋒與大前鋒的一大特點(diǎn)便是進(jìn)攻方式迥 異，大前鋒背對(duì)籃接球轉(zhuǎn)身后面對(duì)籃進(jìn)攻不在少數(shù)，而中鋒則更注重利用身高體重背 對(duì)籃壓制對(duì)手的技術(shù)。正因?yàn)橹袖h球員的腳步可以配合身高體重，這往往讓中鋒球員 的進(jìn)攻動(dòng)作上，很少會(huì)遭受到封蓋。而所謂“背對(duì)籃”這三個(gè)字，付諸球場(chǎng)上，就代 表了背對(duì)籃壓進(jìn)禁區(qū)轉(zhuǎn)身投籃技巧；運(yùn)球走中路小勾手技巧；以及帶球過(guò)程中一旦遭 受到防守包夾第一時(shí)間尋找外圍隊(duì)友的傳球技巧；

三，高位能力：在傳統(tǒng)籃球的中鋒球員身上，經(jīng)常性可以看到高位站樁接球的現(xiàn)象。對(duì)于中鋒而言，如果具有高位能力，可以把防守方大個(gè)子球員吸引到罰球線附近，這樣有利于己方隊(duì)友無(wú)球跑動(dòng)殺入禁區(qū)，而不會(huì)遭受到封蓋干擾。中鋒的高位能力，便是在站樁高位接球后，如果對(duì)手不防到外線時(shí)候，用于直接投籃的必須技巧，只有堅(jiān)實(shí)的射籃技巧，才可以保障高位的牽制作用；

四，遠(yuǎn)距離傳球技巧：因?yàn)榉朗貞?zhàn)術(shù)上中鋒往往是最接近籃筐的球員，他獲得籃板的機(jī)會(huì)較一般球員要來(lái)的多。而中鋒球員大多數(shù)身高體重都是球場(chǎng)上最高大的，這令他的視野相對(duì)占到優(yōu)勢(shì)。中鋒球員搶到籃板后，第一時(shí)間關(guān)注自己隊(duì)友是否已經(jīng)發(fā)動(dòng)無(wú)球快攻到對(duì)手半場(chǎng)，而如果已經(jīng)有隊(duì)友在對(duì)方半場(chǎng)有利進(jìn)攻位置，就需要中鋒球員直接把球員距離傳送到前場(chǎng)隊(duì)友，而不必重新交給控球后衛(wèi)延誤瞬間的戰(zhàn)機(jī)。因 而，長(zhǎng)傳滲透同樣是中鋒球員必不可少的技巧之一。

在籃球場(chǎng)上，千變?nèi)f化，中鋒已經(jīng)不再是一個(gè)具體球員的名詞，而是一種技戰(zhàn)術(shù) 的代名詞。不過(guò)，萬(wàn)變不離其宗，準(zhǔn)備用中鋒的能力去完成中鋒的作用，上述幾項(xiàng)最基本的技巧必不可少。

籃球中鋒技巧：

一、運(yùn)用時(shí)機(jī)：

1、當(dāng)中鋒球員背向球籃雙手接球時(shí)，在遇到對(duì)方緊逼防守情況下，可直接向后投籃出手；

2、當(dāng)中鋒球員背向球籃雙手持球時(shí)，已運(yùn)用轉(zhuǎn)身投籃或跨步勾手投籃無(wú)從出手

時(shí)，可選用原地向后投籃；

3、當(dāng)中鋒球員背向球籃持球時(shí)，可結(jié)合假動(dòng)作，如利用上身左右虛晃或轉(zhuǎn)身假動(dòng)作迷惑對(duì)方時(shí)，向后上方出手投籃。

二、動(dòng)作方法：（以背向正對(duì)球籃為例）當(dāng)中鋒隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)落位，接到同伴的傳球后，兩腳前后或左右開(kāi)立，兩膝微屈。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員在背后緊貼防守時(shí)，兩肘接球自然下垂，目視本方球籃的中點(diǎn)，兩臂向后上方伸展，雙手用力均勻的將球投出。

三、技術(shù)要點(diǎn)：中鋒隊(duì)員應(yīng)以背部來(lái)感覺(jué)對(duì)方防守的情況，眼視本方球籃（假設(shè)兩球籃為一條線），根據(jù)自己所處對(duì)方球籃的距離和角度來(lái)估量自己投籃出手的力量和確定弧度。投籃時(shí)雙手用力要均勻，身體要協(xié)調(diào)一致。

四、優(yōu)點(diǎn)：動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)、出手突然，投籃隱蔽不易封蓋，對(duì)方防不勝防，是“以小打大”、“以靈制大”的一種攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。

五、不足：投籃命中率不如面向球籃或側(cè)向球籃投籃高。需有意識(shí)地加強(qiáng)訓(xùn)練。中鋒隊(duì)員背向球籃接球后應(yīng)注意與同伙相互配合，尋找進(jìn)攻機(jī)會(huì)和進(jìn)攻手段，切勿為了表現(xiàn)自己而盲目運(yùn)用背向球籃原地向后投籃。但相信“熟能生巧、巧能生智”，對(duì)向球籃原地向后投籃技術(shù)大家不防也試試。

六、中鋒的幾種動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng):

1.反手投籃

動(dòng)作方法：以從球籃右側(cè)底線突破，到左側(cè)投籃為例。步法與籃下單手肩上投籃相同。第一步要大，第二步要制動(dòng)向是起跳，控制沖力，同時(shí)上體稍向后仰，抬頭看籃，將球由胸前直接向球籃方向上舉。當(dāng)右臂快要伸直時(shí)手腕沿小指方向向內(nèi)捻轉(zhuǎn)，用小指、無(wú)名指、中指、食指撥球，使球向側(cè)后旋轉(zhuǎn)碰板投籃。

2.勾手投籃

動(dòng)作方法：以運(yùn)動(dòng)員橫切至籃下接球用右手投籃為例，右腳跨出接球，同時(shí)用力側(cè)蹬，接著左腳向籃下跨出一大步，身體重心下降，上體向左側(cè)傾斜，左腳用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前經(jīng)體側(cè)向上做弧形擺動(dòng)，舉球到頭側(cè)上方最高點(diǎn)，同時(shí)目視球籃用手腕和手指力量使球碰板投籃。

動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳用力垂直跳，騰空放松平衡好，舉球頭上要穩(wěn)定，出手時(shí)機(jī)掌握巧。3.蓋帽

進(jìn)攻隊(duì)員投籃或上籃時(shí)，當(dāng)他將球舉到最高點(diǎn)或球剛離手的一剎那，防守隊(duì)員立即跳起將球打落，稱(chēng)為“蓋帽”。

蓋帽動(dòng)作方法 ：蓋帽前要降低重心，迅速以短促的移動(dòng)選擇有利的位置起跳。蓋帽時(shí)要判斷好對(duì)手起跳和投籃的時(shí)間，當(dāng)對(duì)手起跳投籃時(shí)，防守隊(duì)員立即跟隨時(shí)起跳，身體和手臂充分伸展，當(dāng)對(duì)手舉球最高點(diǎn)或球剛出手一剎那，迅速用離對(duì)手近側(cè)的手腕、手指力量向側(cè)或向前點(diǎn)撥球。4.運(yùn)球上籃時(shí)的蓋帽練習(xí)：

進(jìn)攻隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在罰球延長(zhǎng)線的邊線上，一人在籃前防守，進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球上籃，防守者移動(dòng)選位，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)起跳封蓋。投籃后進(jìn)攻隊(duì)員將球傳給下一

隊(duì)員。防守者連續(xù)練習(xí)蓋帽一輪后，調(diào)換一人練習(xí)。

蓋帽要求：蓋帽前要判斷對(duì)手起點(diǎn)，及時(shí)移動(dòng)起跳，封蓋時(shí)要向上伸展手臂撲球，或干擾投球弧線，避免身體接觸而造成犯規(guī)。

5.原地蓋帽練習(xí)

二人一組，一對(duì)一，進(jìn)攻隊(duì)員可原地跳投，也可運(yùn)一步球急停跳投。防守者判斷進(jìn)攻者動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手起跳投籃時(shí)，防守者及時(shí)舉手封蓋干擾。練習(xí)數(shù)次后互換攻守。

要求：防守抓準(zhǔn)對(duì)手出球時(shí)間，蓋帽動(dòng)作要伸展，動(dòng)作要輕巧、突然。

中鋒代表球星：沙奎爾·奧尼爾、姚明、霍華德、奧拉朱旺、賈巴爾、張伯倫、比爾-拉塞爾、大衛(wèi)-羅賓遜、尤因。

第五篇：五個(gè)責(zé)任主體分工

“五個(gè)責(zé)任主體”的具體責(zé)任

一、各級(jí)黨委要把堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)貫穿換屆工作全過(guò)程，把換屆風(fēng)氣監(jiān)督作為履行管黨治黨主體責(zé)任的重要內(nèi)容，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和統(tǒng)籌，確保換屆工作有序健康平穩(wěn)進(jìn)行。

二、鄉(xiāng)黨委書(shū)記擔(dān)負(fù)第一責(zé)任人的責(zé)任，要敢抓敢管敢碰硬，堅(jiān)決維護(hù)換屆工作的嚴(yán)肅性。

三、鄉(xiāng)紀(jì)委擔(dān)負(fù)監(jiān)督責(zé)任，要嚴(yán)肅執(zhí)紀(jì)，嚴(yán)格問(wèn)責(zé)，確保換屆紀(jì)律不折不扣執(zhí)行。

四、鄉(xiāng)黨政辦擔(dān)負(fù)直接責(zé)任，要精心組織，周密部署，協(xié)調(diào)推進(jìn)換屆風(fēng)氣監(jiān)督的各項(xiàng)措施落到實(shí)處。

五、鄉(xiāng)人大、政府在黨委的領(lǐng)導(dǎo)下，按照職責(zé)分工，做到齊抓共管、形成合力。

領(lǐng)導(dǎo)干部因履責(zé)不力，導(dǎo)致本轄區(qū)換屆風(fēng)氣不正、換屆紀(jì)律松弛、換屆選舉出現(xiàn)非組織活動(dòng)的，一律嚴(yán)肅問(wèn)責(zé)。造成惡劣影響的，給予調(diào)離崗位、引咎辭職、責(zé)令辭職、免職、降職等組織處理；涉嫌失職瀆職的，依紀(jì)依法處理，絕不姑息遷就。