第一篇：野狼練聲法探討范文

公告欄

野狼練聲法探討

經(jīng)幾年對咽音的研究，初步破解了咽音之謎，新的發(fā)聲辦法正在試驗(yàn)，取得了非常大的效果。可迅解決高音，提高音質(zhì)?？次乙曨l練聲的，請先只練無聲訓(xùn)練的咽部肌肉訓(xùn)練與氣息訓(xùn)練，到能發(fā)出較好的氣泡音以給發(fā)音訓(xùn)練打下良好基礎(chǔ)。

1、野狼雜談軟腭及美聲口型

2、歌唱發(fā)音基礎(chǔ)

3、基礎(chǔ)理論

4、聲樂必修理論探討

5、咽音巨著與大師的謬誤 野狼

6、兩種發(fā)音辦法機(jī)能狀態(tài)初探

兩種發(fā)音方法的機(jī)能狀態(tài)

基礎(chǔ)訓(xùn)練

1、舌后卷訓(xùn)練

2、開口訓(xùn)練

3、綜合訓(xùn)練

4、哼音訓(xùn)練

5、捏鼻功

6、氣泡音訓(xùn)練

7、彈發(fā)斷音訓(xùn)練

8、咽肌聲帶肌訓(xùn)練

9、舌成勾訓(xùn)練

早期野狼練聲研究

1、無聲練習(xí)概述

2、氣息訓(xùn)練

3、蛙鳴及母音訓(xùn)練

4、哼咽音及打開

5、咽音練聲法：綜述

6、聲帶縮短下繃緊綜合訓(xùn)練

7、縮短聲帶與咽音初練

8、聲帶閉合訓(xùn)練

9、聲帶肌肉訓(xùn)練第二步驟

10、如何發(fā)好高音

11、如何自學(xué)咽音

12、擠卡與高音上不去

13、打開喉嚨

14、張大口訓(xùn)練

15、就網(wǎng)友咽音練聲答復(fù)

其他練聲教程

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野狼朗誦

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其他

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第二篇：練聲材料

第一節(jié)：抬起上顎（面帶微笑，打開牙關(guān)，方松下吧（牙痛狀）

第二節(jié)：雙唇打響（練習(xí)唇的力度，唇中央三分之一打響，力度集中)

第三節(jié)：下顎左右轉(zhuǎn)動（練習(xí)下巴的松弛，順時針方向，逆時針方向交叉進(jìn)行)

第四節(jié)：雙唇翹起，前后伸縮（練習(xí)唇的靈活度）

第五節(jié)：雙唇翹起，左右轉(zhuǎn)圈（練習(xí)唇的靈活度，順時針，逆時針交叉進(jìn)行）

第六節(jié)：舌尖頂下齒背，抬起上顎（練習(xí)唇的力度，注意用舌的中縱線的力度，抬起上顎。

第七節(jié)：舌尖立起打兩頰，（有力，快速，練習(xí)舌頭的力度和靈活度）

第八節(jié)：繞射，舌尖抵住口腔內(nèi)壁做最大限度繞圈（舌根力度，順時針，逆時針，交替進(jìn)行。

第九節(jié)：舌卷成小筒開始前后收縮

第十節(jié)：發(fā)“dan”音，口腔各部分的噴彈力

第十一節(jié)：舌尖向后去碰小舌（碰不到，但是可以挺軟腭練習(xí),打開咽喉共鳴）

第十二節(jié)：咀嚼

白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石搭，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。

扁擔(dān)長，板凳寬，扁擔(dān)沒有板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長。扁擔(dān)綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上。

師部司令部指示：四團(tuán)十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達(dá)師部司令部，師長召開誓師大會。

從南邊來了個喇嘛，提拉著五斤塔嘛。從北邊來個啞吧，腰里別著個喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛換別喇叭啞巴的喇叭，別喇叭的啞巴，不愿意拿喇叭換提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。

提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了別喇叭的啞巴一塔嘛，別喇叭的啞巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。

也不知是提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打壞了別喇叭啞巴的喇叭。

還是別喇叭的啞巴拿喇巴打壞了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。

提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，別喇叭的啞巴吹喇叭。

八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。（雙唇）

巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。

巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。

八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。（鍛煉唇力）

門口吊刀，刀倒吊著。（反復(fù)說，鍛煉舌的頂力）

山前有個催粗腿，山后有個催腿粗，倆人山前來比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗，還是催腿粗比催粗腿的腿粗。

粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。

老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍。農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。

七巷一個漆匠，西巷一個錫匠。七巷漆匠用了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。

牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，牛郎年年念劉娘，劉娘年年戀牛郎，郎念娘來娘戀娘。

二十年 光陰瞬轉(zhuǎn) 銘記一份責(zé)任；

二十年 流光飛舞 改變一種印象；

二十年 我們堅(jiān)持夢想；

二十年 我們攜手同行；

1992年，在招商銀行總行的戰(zhàn)略部署下，昔日租界橫濱正金銀行大樓，迎來了中國新生商業(yè)銀行的代表——招商銀行。在那個人們只聽說過幾家國有大型商業(yè)銀行的年代，招商銀行橫空出世，巍然屹立于荊楚大地！

作為系統(tǒng)內(nèi)第二家機(jī)構(gòu)，分行經(jīng)歷了成立初期的創(chuàng)業(yè)艱難。一家網(wǎng)點(diǎn)，13名員工，沒有歷史背景，沒有市場知名度，招商銀行武漢分行，正是在這種艱苦的環(huán)境下茁壯成長，發(fā)展成為依托武漢，覆蓋湖北，41家網(wǎng)點(diǎn)，2000余名員工，總資產(chǎn)超800億，各項(xiàng)存款800余億，各項(xiàng)貸款500余億，利潤超20億，在區(qū)域市場上具有舉足輕重地位的綜合性商業(yè)銀行！

建行之初，分行在湖北市場率先提出“微笑服務(wù)”的理念，顛覆了大眾對銀行業(yè)的固有印象，也讓市場對這家不知名的商業(yè)銀行積聚了更多關(guān)注。

在歷任行長班子的正確領(lǐng)導(dǎo)下，全行干部員工上下一心，艱苦創(chuàng)業(yè)，憑借著“敢為天下先”的勇氣和信念，逐步擺脫了起步階段的困難局面，各項(xiàng)業(yè)務(wù)步入健康快速的發(fā)展軌道。招商銀行武漢分行在荊楚大地綻放光芒！

斗轉(zhuǎn)星移，商業(yè)銀行的經(jīng)營環(huán)境發(fā)生了翻天覆地的變化，招行面臨新的發(fā)展抉擇?？傂写淀懸淮无D(zhuǎn)型的號角，開啟了新時代的宏偉篇章，分行迎來了新的發(fā)展契機(jī)！分行大力倡導(dǎo)“經(jīng)營客戶”的理念，建立批發(fā)、零售、個貸、運(yùn)營、風(fēng)控五大條線，圍繞客戶建立管理和運(yùn)營機(jī)制，與客戶共同成長！

批發(fā)銀行全面快速發(fā)展。同省內(nèi)國有大中型企業(yè)建立戰(zhàn)略合作關(guān)系，提供基于現(xiàn)金管理、跨境金融的綜合性金融服務(wù)，在省內(nèi)眾多投標(biāo)項(xiàng)目中脫穎而出，“點(diǎn)金金融“品牌閃亮荊楚！

零售銀行樹立領(lǐng)先優(yōu)勢。從“一卡通”到“金葵花”再到“私人銀行”，不斷更新著客戶的服務(wù)體驗(yàn)。財富管家、理財便利店、留學(xué)媽媽俱樂部等獨(dú)創(chuàng)品牌贏得良好口碑。在好分行評選中獲得“零售業(yè)務(wù)最具競爭優(yōu)勢分行”，成為武漢地區(qū)唯一獲得該項(xiàng)榮譽(yù)的金融機(jī)構(gòu)！

個人信貸業(yè)務(wù)成為區(qū)域標(biāo)桿。個人貸款從0起步，累計發(fā)放突破620億元，貸款規(guī)模逾百倍增長，連續(xù)5年蟬聯(lián)股份制銀行榜首，助12萬湖北人圓了購房夢、買車夢?！百I車買房，我選招行”響徹荊楚！

23℃金融服務(wù)塑造品牌。分行始終高度關(guān)注客戶的服務(wù)感受，首創(chuàng)“23℃金融服務(wù)”，該品牌已成功獲得國家工商管理局商標(biāo)注冊。最佳舒適度服務(wù)溫暖荊楚！

思變以創(chuàng)新，求變以圖強(qiáng)。在順利完成“一次轉(zhuǎn)型”的基礎(chǔ)上，分行積極響應(yīng)總行號召，深入推進(jìn)二次轉(zhuǎn)型！分行積極投身于服務(wù)湖北經(jīng)濟(jì)發(fā)展的浪潮，在荊楚大地上樹立了創(chuàng)新金融的新旗幟！“新智慧”品牌打造綜合化、一站式金融服務(wù)。

科技金融助推科技型企業(yè)成長。在湖北省政府和招商銀行共同主辦的“千鷹展翼”金融資本論壇上，招行與湖北省簽署了500億元科技金融授信合作協(xié)議。兩小戰(zhàn)略推動小企業(yè)、小微企業(yè)快速發(fā)展?？缇辰鹑诖罱ㄌ厣?wù)平臺。

20年來，招商銀行武漢分行的發(fā)展，得到了政府、監(jiān)管部門及總行領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與親切關(guān)懷。

在成長與發(fā)展的道路上，分行與眾多客戶成為了親密的伙伴，建立了深厚的友誼。感謝有您，一路同行。正因?yàn)橛辛四鷤兊年P(guān)注和關(guān)愛，金葵花才會綻放得更加精彩。

員工是企業(yè)的最大財富。分行將“尊重、關(guān)愛、分享”的人本理念貫穿于企業(yè)文化中，為員工營造積極向上、健康愉快的工作氛圍，努力將招行打造成為員工最具幸福感的企業(yè)。

秉承源于社會，回報社會的宗旨，分行將履行社會責(zé)任內(nèi)化為發(fā)展戰(zhàn)略的有機(jī)組成，用實(shí)際行動踐行著自己的承諾。

二十年，是一段旅途的結(jié)束，更是全新征程的開始。如今，分行新址建設(shè)在即，站在新的歷史起點(diǎn)上，分行將緊扣時代脈搏，以超前的理念，創(chuàng)新的思維，繼續(xù)發(fā)揮科技和服務(wù)優(yōu)勢，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行業(yè)務(wù)和服務(wù)創(chuàng)新，以“挑戰(zhàn)、自省、奉獻(xiàn)”的招銀精神為激勵，銳意進(jìn)取，力求卓越，乘風(fēng)破浪，為湖北的發(fā)展和騰飛貢獻(xiàn)力量，為下一個20年創(chuàng)造新的奇跡！

美 動 海 西

食 遍 天 下

——龍巖·國際美食城

輝煌五千年（請老師再配一個：輝煌三千年），中華美食，博大精深??

流芳五大洲，中國餐飲，傳承不息??

龍巖，地處臺灣海峽西岸，東臨廈門、泉州，南接梅州，西鄰贛州，北接三明。作為千年客家文化的發(fā)源地、海峽西岸經(jīng)濟(jì)區(qū)的黃金樞紐，2010年，龍巖旅游總收入70.27億元，同比增長26.9％；全年共接待國內(nèi)外游客987萬人次，同比增長23.8％，增速位列全省第一。與之相適應(yīng)，一座以餐飲為主，集休閑、娛樂、購物、旅游服務(wù)于一體的大型城市綜合體——龍巖國際美食城，憾世而出。

龍巖國際美食城是龍巖市委、市政府為完善龍巖中心城市配套功能，促進(jìn)旅游產(chǎn)業(yè)跨越式發(fā)展的恢弘巨制，也是龍巖工發(fā)集團(tuán)及所屬福建省海峽客家旅游有限公司的扛鼎之作。

項(xiàng)目傲踞龍巖市行政中心、商務(wù)中心、金融中心CBD核心區(qū)域，作為由國際建筑設(shè)計大師、中國工程院院士程泰寧領(lǐng)銜設(shè)計的大師級作品，龍巖國際美食城以“土樓意象”為靈感，勾勒出層疊而富有活力的城市天際線。

龍巖國際美食城總建筑面積約22萬平方米，以美食商業(yè)中心、城市購物廣場、休閑娛樂天地、宴會中心、高端餐飲會所、美食特色苑、旅游咨詢中心等七大區(qū)塊，締造龍巖前所未有的地標(biāo)傳奇。匯集天下美食，匯聚八方賓客，匯覽閩西風(fēng)情，匯成人間勝景??

繁華時尚的美食商業(yè)中心，由A座主圓樓及B、C座裙樓組成。在網(wǎng)絡(luò)天下美食的同時，融入零售、娛樂、服務(wù)等多元業(yè)態(tài)組合，呈獻(xiàn)一場人氣美食和娛樂休閑左右逢源的潮流盛宴。

大氣磅礴的宴會中心，是一個城市盛大的交際場，三層的多功能宴會大廳，層高12米，200個桌位可供2000人同時進(jìn)餐，建成后，它將成為閩西乃至華東地區(qū)最大的國宴場所。

高端餐飲會所，是專為貴賓打造的私享領(lǐng)域，在這里，頂級私人餐飲會所、復(fù)合式休閑會所及高端養(yǎng)生會所，只為了讓尊貴的身份獲得應(yīng)有之禮遇。

由五棟單體建筑組成的美食特色苑，將引進(jìn)中國餐飲前30強(qiáng)企業(yè)和龍巖本土知名餐飲品牌。庭院式、園林式的主題酒店設(shè)計，可謂鬧中取靜，夜宴美景。

而未來的旅游咨詢中心，將提供專業(yè)、便捷、全方位的旅游咨詢服務(wù)，成為龍巖游客集散中心及對外展示的平臺。

除此之外，以人為尊的3500席充裕停車位，不僅告別等待的城市生活，更讓時間變成寶貴財富。

龍巖國際美食城，一座傳承中華美食文化的食尚秀場，一座展示活力海西、魅力龍巖的時尚地標(biāo)??隨著它的精彩綻放，這座海峽西岸乃至華東地區(qū)首屈一指的美食休閑娛樂王座，必將閃耀龍巖、璀璨海西，以輻射閩粵贛三省的巨大能量，推動海西這艘旅游商業(yè)的航母揚(yáng)帆起航！

美動海西，食遍天下；商機(jī)無限，成功共享！

——龍巖國際美食城。

《奏響和諧平安的主旋律》

——四川羅江縣無毒害縣創(chuàng)建工作紀(jì)實(shí)

他們因?yàn)槎酒?，而飽受摧殘?/p>

他們因?yàn)槎酒?，而喪失理性?/p>

沒有毒品，社會將更加和諧。

沒有毒品，社會將更加安寧。

中國，與四十個國家接壤，是一個毒品過境和消費(fèi)并存的受害國，而四川毒情則呈現(xiàn)出傳統(tǒng)毒品與合成毒品雙重侵蝕、吸販毒品與制造毒品相互交織、毒品問題與其他社會問題交叉影響的嚴(yán)峻態(tài)勢，毒品問題已經(jīng)成為影響和諧社會建設(shè)的重大消極因素。

——四川羅江縣無毒害縣創(chuàng)建工作紀(jì)實(shí)

2009年，四川省羅江縣提出創(chuàng)建“無毒害縣”，四年來，在省、市禁毒委的關(guān)心指導(dǎo)下，羅江縣按照“有毒治毒創(chuàng)無毒，無毒防毒保凈土”的原則，全縣上下統(tǒng)一思想，全民參與，緊緊抓住遏制毒品來源、遏制毒品危害、遏制新吸毒人員滋生三個重要環(huán)節(jié)，狠抓各項(xiàng)措施落實(shí)，全面加強(qiáng)和改進(jìn)各項(xiàng)禁毒工作，不斷向各類毒品違法犯罪活動發(fā)起更加猛烈的攻勢。

四年來，羅江縣委、縣政府的領(lǐng)導(dǎo)多次深入基層一線，指導(dǎo)、參加禁毒活動，多次召開專題會議強(qiáng)調(diào)、研究、部署禁毒工作，把禁毒工作納入本地黨政目標(biāo)管理。

成立了以縣委常委、政法委書記張勝虎為組長，縣政府副縣長、公安局長黃憲禮，法院院長吳治全，檢察院檢察長郭志華任副組長的“無毒害縣”創(chuàng)建工作小組，羅江縣公安局在警力有限的情況下，抽調(diào)出精兵強(qiáng)將，專門成立了禁毒辦。

為了保證禁毒工作的順利開展，他們不僅派專人負(fù)責(zé)日常工作，還把禁毒經(jīng)費(fèi)列入財政預(yù)算，每年撥專款用于禁毒工作。而且，各級部門和各級單位積極配合禁毒工作，積極開展禁毒執(zhí)法、禁毒宣傳、禁毒教育和禁毒管理。

自創(chuàng)建工作開展以來，他們在實(shí)踐中積極打造亮點(diǎn)，探索新方法，創(chuàng)立出極具特色、極有成效的禁毒五大機(jī)制

日常工作機(jī)制，禁毒保障機(jī)制，緝毒破案機(jī)制，戒斷康復(fù)機(jī)制，預(yù)防教育機(jī)制。

為了讓吸毒販毒人員無處遁形，羅江縣公安局成立了一支專業(yè)高素質(zhì)的禁毒緝毒隊(duì)伍，建立健全了涉毒嚴(yán)打地工作機(jī)制，全面開展禁毒工作，鐵拳打擊各類毒品違法犯罪活動，主動查獲并依法取締涉毒的娛樂場所。

四年來，我們的緝毒禁毒公安民警長期戰(zhàn)斗在禁毒第一線，默默的奉獻(xiàn)著他們的青春和汗水。

四年來，他們共查破各類毒品違法犯罪案件70件，抓獲吸毒人員66人，刑拘4人，送強(qiáng)制戒毒6人，治安處罰73人。

通過不懈努力，他們建立健全了吸毒人員管控幫教長效機(jī)制。由派出所、社區(qū)干部和人民群眾組成工作隊(duì)伍，定期不定期對轄區(qū)吸毒人員開展拉網(wǎng)式摸排活動，各鎮(zhèn)派出所將吸毒人員的相關(guān)情報信息資料統(tǒng)一收集和整理，建檔建卡，錄入吸毒人員動態(tài)管控系統(tǒng)。

根據(jù)吸毒人員動態(tài)系統(tǒng)顯示，現(xiàn)在，羅江縣現(xiàn)有吸食海洛因等傳統(tǒng)毒品的人數(shù)已經(jīng)控制在人口總數(shù)的0.3?以內(nèi)，現(xiàn)有吸食新型毒品人員數(shù)已經(jīng)控制在人口總數(shù)的0.7?以內(nèi)。

四年來，為了創(chuàng)建“無毒社區(qū)”，經(jīng)過多方的共同努力，社區(qū)戒毒康復(fù)點(diǎn)從無到有,從點(diǎn)到面。

目前，羅江縣已命名“無毒街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)”達(dá)到街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)總數(shù)的70%，開展社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)工作的街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)達(dá)到應(yīng)開展總數(shù)的100%

為了全力拯救誤入迷途的成癮者、提高全民防毒抗毒意識、建立正常人群預(yù)毒屏障，社區(qū)康復(fù)點(diǎn)管理服務(wù)人員定期組織戒毒康復(fù)人員在社區(qū)康復(fù)中心開展活動，參加尿檢和幫教談話，幫助吸毒人員驅(qū)逐心魔，徹底脫離毒品，身心完全康復(fù)。

每當(dāng)工作人員看到吸毒人員重新和社會相融，再次感受人世間真情溫暖的時候，他們的臉上就會露出欣

慰的笑容 ??

四年來，羅江縣不斷強(qiáng)化禁毒防毒宣傳教育。

羅江縣禁毒防毒的各成員單位和鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)每年充分利用6.1《禁毒法》實(shí)施日，6.3虎門銷煙紀(jì)念日，6.26國際禁毒日等重大紀(jì)念活動開展禁毒書法、繪畫、征文、演講、圖片展等宣傳活動。

重點(diǎn)開展校園禁毒活動，對吸毒販毒高發(fā)的娛樂場所、商務(wù)酒網(wǎng)吧等場所建立巡查制度、張貼固定禁毒警示標(biāo)志、對相關(guān)業(yè)主進(jìn)行禁毒防毒培訓(xùn)，對經(jīng)營易制毒化學(xué)品商家、門市部從業(yè)人員普及對易制毒化學(xué)品管理規(guī)定，并將其納入易制毒 信息管理系統(tǒng)。

目前，羅江縣群眾對毒品危害知曉率達(dá)86.7%，在校學(xué)生對毒品危害率知曉率達(dá)到100%，娛樂場所禁毒警示標(biāo)志達(dá)90%

經(jīng)過四年的不懈努力，羅江縣在禁毒工作中，取得了顯著成就，抒寫出了社會文明的新篇章。

“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”我們深信，在省、市禁毒委的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，羅江縣的禁毒工作必將邁向新的臺階。羅江，這塊美麗富饒的地方，必將成為中國真正的無毒凈土??

呼吸肌的練習(xí)

1、膈肌彈發(fā)發(fā)HEI音

2、慢吸慢呼發(fā)SI音

3、慢吸慢呼數(shù)數(shù)兒，數(shù)葫蘆

4、慢吸快呼班干部，吃葡萄，墻刀

5、快吸慢呼阿毛，小蘭，阿花，小安

6、夸張四聲

音高訓(xùn)練

1、螺旋式上繞

2、阿音

高舉旗幟 奮力開拓 鑄就輝煌業(yè)績，領(lǐng)航中國 信心滿懷 共創(chuàng)美好未來。舉世矚目的中國共產(chǎn)黨第十八次全國代表大會 8號上午在人民大會堂開幕。

胡錦濤 代表第十七屆中央委員會向大會作了題為《堅(jiān)定不移沿著中國特色社會主義道路前進(jìn)，為全面建成小康社會而奮斗》的報告。胡錦濤強(qiáng)調(diào)，中國共產(chǎn)黨第十八次全國代表大會，是在我國進(jìn)入全面建成小康社會決定性階段 召開的一次十分重要的大會。大會的主題是：高舉中國特色社會主義偉大旗幟，以鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，解放思想，改革開放，凝聚力量，攻堅(jiān)克難，堅(jiān)定不移沿著中國特色社會主義道路前進(jìn)，為全面建成小康社會而奮斗。

第三篇：練聲材料

練聲材料：

（一）這里是太陽眷戀的東方，長江在這里孕育，希望在這里茁壯成長；這里是海風(fēng)吹醒的地方，種子在這里萌動，思想在這里豁然開朗；回首三年路，記住奮斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。揮揮手，不帶走一片云彩。笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷與遙遠(yuǎn)的幻想。握握手，未來在我們自己手中。這就是我們年輕的東方，它充滿無窮的力量。

（二）從清涼山的明月，到天安門的華燈，我們走過了60年。從延安新華廣播電臺到中央人民廣播電臺，我們奮斗了60年。60年前的今天，在抗日戰(zhàn)爭的漫天烽火里，我們吹響了華夏兒女自由解放的號角；60年后的今天，在經(jīng)濟(jì)騰飛的遍地春潮中，我們高唱著中華民族再創(chuàng)輝煌的凱歌！在這里，我們向60年來，所有關(guān)心、主持人民廣播事業(yè)的各界朋友，表示中心的感謝！此時此刻，就讓我們一起來回憶那一段段難忘的歲月，共同聆聽那一首首動人的旋律吧！當(dāng)零點(diǎn)的鐘聲將要敲響，未來舉起手敲門的時候，當(dāng)中央人民廣播電臺即將走入21世紀(jì)的時候； 我們祝愿，祝愿我們的廣播與您終生相伴，伴您度過每一個恬靜溫馨的夜晚，迎來每一個生機(jī)勃勃的黎明； 我們祝愿，祝愿我們的廣播與您并肩同行，為您分擔(dān)每一次人生奮斗的艱辛，編織每一幅未來理想的圖景； 我們祝愿，祝愿我們的聽眾朋友們，身體健康，生活美滿，工作順利；

（三）披一路風(fēng)塵，數(shù)千載風(fēng)流，看青山依舊，唱大江東去。今天，在人類舉步跨進(jìn)21世紀(jì)門檻的時候，我們從歷史的珍寶館里滿載而歸，和大家共享這場精神盛宴。一個民族能夠昂首屹立在人類文明之林，她的腳下必定有奔流不息、萬世不竭的民族文化的滋養(yǎng)。這條文化長河，從遠(yuǎn)古奔向未來，從洪荒奔向文明，帶著一路歡歌，也帶著一路血淚，一路吶喊，留下了諸多碩果和豐碑，也記下了諸多辛酸和遺恨。梳理這條河，披沙揀金，我們拾到了光照古今的千古名篇。她是藝術(shù)筆墨寫就的史詩，前無古人，后無來者。既是民族智慧的結(jié)晶，又是歷史長卷的濃縮。嶙嶙魏晉風(fēng)骨，巍巍盛唐氣象，咚咚咚地鼓，獵獵旗卷樓蘭，金縷曲，黃鶯兒，桃花扇，楊柳風(fēng)，篇篇都是對時代的沉思，字字是對歷史的凝視。她是價值連城的稀世珍寶，美不勝收，傾國傾城。她如同熠熠生輝、泛彩流光的顆顆鉆石，鑲嵌在時代的長廊?？涓傅膱?jiān)毅，洛神的婀娜，屈原的仰天長嘯，李煜的愁腸寸斷，關(guān)云長的橫刀立馬，賈寶玉的兒女情長，無不成為藝術(shù)美的化身，歷萬古而不朽。她是一條連接民族文化的鏈環(huán)，一端牽著遠(yuǎn)古，一端指向未來。浩浩五千年文明，搖曳多姿，輝煌巍峨，浸潤和滋養(yǎng)著中華民族。千古名篇，字字珠璣，章章錦繡，是民族文化、中華文明的濃縮版，精華篇。捧讀她，欣賞她，我們清晰的感覺到了先賢哲人的深邃博大，志士仁人的報國壯志，游子商旅的親情鄉(xiāng)愁，曠男怨女的追求吶喊。歷覽千載輝煌地，長歌浩嘆唱古今。捧起這些佳作，我們與圣賢相會；吟詠這些絕唱，我們與歷史對話。傳統(tǒng)在這里升華，文化在這里更生。我們是傳統(tǒng)文化的后來人，我們又是文化香火的傳遞者，我們還是當(dāng)代文化派出的使節(jié)。拾一塊女媧補(bǔ)天遺落的彩石，借一彎斜照漢家宮闕的冷月，折一縷渭城朝雨中的柳絲，舉一盞冰心老人點(diǎn)燃的小桔燈，我們沿著歷史長河的故道，溯流而上，開始了尋覓千古名篇的文化散步。

（四）萬民歡騰，世紀(jì)之交，如詩如畫的焰火，描繪著楚漢名城光輝的未來；千年復(fù)始，世紀(jì)之交，如歌如頌的慶典，展示著英雄長沙人民的勵志與忠誠；讓歷史預(yù)言：21世紀(jì)屬于中國！讓心靈承諾：21世紀(jì)屬于我們

小課新聞播音材料黃驊港二期工程通過國家驗(yàn)收黃驊港二期工程今天通過交通部組織的國家驗(yàn)收。黃驊港位于河北滄州以東90公里的渤海之濱，是國家“西煤東運(yùn)”第二條大通道的出?？冢A(yù)計全年煤炭吞吐量將突破8000萬噸。“十一五”期末我國農(nóng)村放心店將覆蓋85%的鄉(xiāng)鎮(zhèn)我國首次就農(nóng)村市場編制的“十一五”規(guī)劃日前公布。根據(jù)《規(guī)劃》，到“十一五”期末，我國農(nóng)村放心店將覆蓋85%的鄉(xiāng)鎮(zhèn)和65%的行政村。“世界電信展2006”在香港開展被譽(yù)為電信界奧林匹克的“世界電信展2006”今天在香港開展。來自世界160多個國家和地區(qū)的6萬多名客商及著名電信企業(yè)參加了本屆展會。東北三省首批軍隊(duì)聘用文職人員上崗沈陽軍區(qū)面向東北三省社會招聘的500多名無軍籍文職人員，近日通過培訓(xùn)后走上工作崗位，從事醫(yī)療衛(wèi)生、財務(wù)管理、信息工程以及裝備維修等十多個部隊(duì)后勤保障工作，首次聘用期為一至三年。上海婦聯(lián)開展“百萬家庭學(xué)禮儀”活動上海市婦聯(lián)組織開展的“百萬家庭學(xué)禮儀”活動，讓社區(qū)居民通過社區(qū)學(xué)校學(xué)習(xí)禮儀、懂得文明禮貌，促進(jìn)社區(qū)環(huán)境更加清潔美觀，鄰里更加和睦，街道交通更加有序。黃河內(nèi)蒙古段開始封河受冷空氣影響，昨天起黃河內(nèi)蒙古包頭市九原區(qū)三銀才河段首先封河，封河長度約５公里。有關(guān)部門預(yù)測，如果氣溫持續(xù)下降，一周左右黃河包頭段將全段封凍。重慶主城最寬的公路隧道今天貫通重慶市主城最寬的公路隧道——白鶴咀隧道今天成功貫通，雙向雙洞的隧道全長1240米，設(shè)有8個車道，開挖面最寬近二十米。影片《剃頭匠》獲印度國際電影節(jié)最佳影片獎由我國年輕導(dǎo)演哈斯朝魯執(zhí)導(dǎo)的影片《剃頭匠》日前在第３７屆印度果阿國際電影節(jié)上榮獲電影節(jié)最佳影片獎金孔雀獎。《剃頭匠》講述的是北京胡同里一個９4歲老剃頭匠的故事，真實(shí)反映了中國普通老百姓的現(xiàn)實(shí)生活。第九屆黑龍江國際滑雪節(jié)開幕第九屆黑龍江國際滑雪節(jié)今天在哈爾濱開幕，本屆滑雪節(jié)提出了打造“中國滑雪旅游勝地”和“世界滑雪旅游名都”的目標(biāo)，展示黑龍江不同季節(jié)、不同地域的滑雪魅力。新疆塔里木河畔百萬畝胡楊林披上銀裝近日，今冬第一場雪給新疆沙雅縣境內(nèi)塔里木河兩岸的200萬畝胡楊林披上了銀裝，風(fēng)雪中千姿百態(tài)的胡楊美景吸引了大批攝影愛好者?！囤A在中國》欄目倡導(dǎo)勵志人生中央電視臺第二套節(jié)目今年推出的勵志創(chuàng)業(yè)節(jié)目《贏在中國》，今天舉行總決賽，并于今晚九點(diǎn)半將直播賽況。這檔節(jié)目旨在鼓勵年輕人在創(chuàng)業(yè)過程中勇于創(chuàng)新的精神，倡導(dǎo)勵志人生。安南稱伊拉克已陷入內(nèi)戰(zhàn)聯(lián)合國秘書長安南４日在紐約聯(lián)合國總部接受采訪時說，根據(jù)當(dāng)前形勢判斷，伊拉克已經(jīng)陷入了內(nèi)戰(zhàn)，而且伊拉克目前的局勢“比內(nèi)戰(zhàn)更加糟糕”。關(guān)于伊拉克戰(zhàn)爭，將于今年底離任的安南遺憾地表示，他現(xiàn)在仍然認(rèn)為，如果當(dāng)時聯(lián)合國能夠做出更大努力，完全有希望阻止戰(zhàn)爭的爆發(fā)。美國常駐聯(lián)合國代表博爾頓辭職美國白宮４日宣布，美國總統(tǒng)布什已經(jīng)接受美國常駐聯(lián)合國代表約翰·博爾頓的辭呈。由于布什對博爾頓的任命沒能得到參議院的批準(zhǔn)，博爾頓的任職將于本月底或２００７年１月初到期。紐約銀行斥巨資收購梅隆金融公司美國紐約銀行４日宣布，將通過股票交換的方式以１６５億美元收購梅隆金融公司。合并后的公司將成為全球最大證券服務(wù)公司，同時也是全球最大的資產(chǎn)管理公司之一。新公司名稱將為紐約梅隆銀行，旗下托管的資產(chǎn)高達(dá)１６．６萬億美元。菲律賓攝影師捕捉到“榴蓮”來襲畫面

4號，一位業(yè)余攝影師公布了他拍攝的臺風(fēng)“榴蓮”11月30號襲擊菲律賓海岸村莊的畫面。當(dāng)時臺風(fēng)時速為265公里，暴雨引發(fā)的洪水已將許多房屋淹沒。根據(jù)菲律賓國家救災(zāi)協(xié)調(diào)委員會４日公布的數(shù)字，目前“榴蓮”已經(jīng)造成菲律賓上千人死亡和失蹤。小課新聞播音材料國內(nèi)首個空天高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)園落戶成都中國航空工業(yè)第一集團(tuán)公司與成都市人民政府日前共同簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議，在成都建設(shè)我國首個空天高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)園區(qū)，發(fā)展航空領(lǐng)域的前沿性、集成性和高附加值產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目。國家博物館文物今天開始“搬家”由于國家博物館改擴(kuò)建工程的需要，包括司母戊大方鼎在內(nèi)的62萬件館藏文物今天開始陸續(xù)運(yùn)往北京各存放點(diǎn)暫時保存。國家博物館始建于上世紀(jì)50年代，明年4月動工進(jìn)行改擴(kuò)建，2010年完工。國家助學(xué)貸款信息納入大學(xué)生個人信用檔案中國人民銀行和教育部有關(guān)部門負(fù)責(zé)人日前表示，全國集中統(tǒng)一的個人信用系統(tǒng)數(shù)據(jù)庫，已為每個大學(xué)生建立了信用檔案，記錄了大學(xué)生開立銀行帳戶、信用卡、借用和償還國家助學(xué)貸款等信息。安徽：煤礦井下電網(wǎng)重大災(zāi)害監(jiān)控預(yù)警技術(shù)通過國家驗(yàn)收由安徽淮南礦業(yè)集團(tuán)開發(fā)實(shí)施的《煤礦電網(wǎng)重大災(zāi)害的監(jiān)控預(yù)警技術(shù)》項(xiàng)目今天通過國家驗(yàn)收，該技術(shù)可以對煤礦井下高低壓電網(wǎng)進(jìn)行實(shí)時電力數(shù)據(jù)采集、記錄、故障診斷及預(yù)警。山西省高速公路開始實(shí)施“計重收費(fèi)”山西省高速公路日前開始實(shí)行貨車計重收費(fèi)，計重收費(fèi)改變了過去按照車型分類收費(fèi)的方式，依據(jù)車貨總重量和行駛里程收取車輛通行費(fèi)，同時對超載車輛，將按超載重量加倍收取道路補(bǔ)償費(fèi)。我國首批國產(chǎn)大功率交流傳動電力機(jī)車下線首批由我國自主生產(chǎn)的大功率交流傳動電力機(jī)車日前在大連下線，該機(jī)車單機(jī)牽引5000噸貨物時速可以達(dá)到120公里，將成為明年鐵路第六次大面積提速牽引重載貨運(yùn)列車的主型機(jī)車。北京：地鐵2號線信號系統(tǒng)出現(xiàn)故障 造成交通早高峰乘客滯留今天清晨7點(diǎn)55分左右，北京地鐵2號線宣武門變電站由于過載造成跳閘，站臺信號系統(tǒng)無法正常使用，導(dǎo)致2號線早高峰列車通過能力下降，造成短時間乘客滯留。到8點(diǎn)19分，故障排除，地鐵運(yùn)營秩序恢復(fù)正常。烏魯木齊鐵路警方破獲系列倒賣火車票案在新疆百萬拾棉工返鄉(xiāng)高峰期間，烏魯木齊鐵路警方抓獲了120多名票販子，收繳高價火車票3000多張，并將追繳回來的加收票款退還給拾棉工。澳門公益金百萬行募集善款超過830萬澳門元澳門第二十三屆公益金百萬行活動于日

前舉行，3萬多人參加，共籌得善款超過830萬澳門元，破歷年紀(jì)錄。陜西：黃河壺口迎來今冬首次流凌黃河壺口瀑布日前迎來今冬的首次流凌。出現(xiàn)流凌是由于上游氣溫較低，結(jié)成的冰塊順流而下，濺起數(shù)米高的水霧，吸引了眾多攝影愛好者和游人。巴勒斯坦自治政府總理稱提前大選將導(dǎo)致混亂正在伊朗訪問的巴勒斯坦自治政府總理哈尼亞10日在德黑蘭表示，反對解散巴立法委員會提前舉行大選，稱這將使巴勒斯坦陷入混亂狀態(tài)。據(jù)報道，巴民族權(quán)力機(jī)構(gòu)主席阿巴斯9號表示，他將解散巴立法委員會，提前舉行大選，以結(jié)束與哈馬斯組閣談判陷入的政治僵局。印尼亞齊地區(qū)迎來和平協(xié)議簽署以來的首次選舉印度尼西亞亞齊特區(qū)省、市、縣長選舉今天正式開始投票。這是2005年8月 “自由亞齊運(yùn)動”與印尼政府簽署和平協(xié)議以來亞齊地區(qū)舉行的首次直接選舉。亞齊特區(qū)將有260萬合法選民參加此次投票，選出1名省長和19名縣、市長。英政府要求新年期間加強(qiáng)防恐英國內(nèi)政大臣約翰·里德10日在接受采訪時說，英國依然面臨非常嚴(yán)重的恐怖襲擊威脅，特別是在即將到來的新年期間，很有可能再次發(fā)生恐怖分子襲擊事件。里德說，目前大約有30個針對英國的恐怖襲擊陰謀正在策劃之中，但他沒有透

露具體細(xì)節(jié)。臺風(fēng)“尤特”肆虐菲律賓 9萬人緊急疏散9號在菲律賓中部薩馬島登陸的臺風(fēng)“尤特”目前已造成至少4人死亡，大約9萬人緊急疏散。大風(fēng)還造成包括宿務(wù)、阿克蘭、塔克洛班在內(nèi)的中部許多地區(qū)大范圍停電和通訊中斷。菲律賓氣象部門稱，“尤特”目前正在向西北方向移動，預(yù)計將于12號早晨離開菲律賓。

—澳大利亞森林大火再次威脅部分城鎮(zhèn)澳大利亞進(jìn)入夏季以來，東南部森林地區(qū)火災(zāi)不斷。10號，維多利亞州凱文頓市郊區(qū)的一處火點(diǎn)繼續(xù)擴(kuò)大，大火已威脅到附近幾個小鎮(zhèn)。在維多利亞州北部地區(qū)，大火已經(jīng)摧毀了18萬公頃的森林。澳大利亞政府正向?yàn)?zāi)區(qū)緊急調(diào)遣部隊(duì)參與滅火。

60分鐘練聲方案

（1）氣泡音：閉口和張口共30秒。（2）輕度哼鳴：20秒。（3）膈肌訓(xùn)練（狗喘氣）：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。（4）慢吸快呼：2次，20秒。（5）慢吸慢呼：2次，20秒。（6）快吸慢呼：4次，2分鐘。（7）“絲”--音：20秒、30秒各2次，1分鐘。（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。（9）搓臉：10秒。（10）轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。（11）松下巴：10秒。（12）提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。（13）咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。（14）半打哈欠：5次，10秒。

（15）撮唇：10次，20秒。（16）合口左右撅唇：10次（左、右為一次），30秒。（17）轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。（18）雙唇打響：30次，30秒。（19）彈唇：1分鐘。（20）b本音：60次，1分鐘。（21）ba本音：60次，1分鐘。（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。（23）頂腮：30次，30秒。（24）刮舌：20次，20秒。（25）伸卷舌：20次，20秒。（26）立舌：10次，30秒。（27）轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。（28）彈舌：30秒。（29）d本音：60次，1分鐘。（30）da音：60次，1分鐘。（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分鐘。（32）g本音：60次，1分鐘。（33）ga本音：60次，1分鐘。（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。（35）ge音：60次，1分鐘。（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。（37）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。（38）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍，3 次，3分鐘。（39）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數(shù)3到4個回合。2次，2分鐘。（40）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘。（41）數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。（42）數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘。（43）喊操：變換節(jié)奏進(jìn)行，2分鐘。（44）繞口令：任選10段，10分鐘。（45有針對性的語段或詩詞片段練習(xí)：10分鐘。

第四篇：主持人如何練聲

主持人如何練聲

導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《主持人如何練聲》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：很多小伙伴對于播音主持非常感興趣，但是大多數(shù)都是非播音主持專業(yè)，或者高中準(zhǔn)備藝考階段。那么要怎樣通過練聲去改變這種情況呢?下面我整理了主持人練聲方法，供你閱讀參考。主持人練聲方...很多小伙伴對于播音主持非常感興趣，但是大多數(shù)都是非播音主持專業(yè)，或者高中準(zhǔn)備藝考階段。那么要怎樣通過練聲去改變這種情況呢?下面我整理了主持人練聲方法，供你閱讀參考。

主持人練聲方法 01

(1)繞舌，60 秒

(閉嘴，舌尖抵住臉頰內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動)

(2)刮舌，60 秒

(張嘴，舌尖抵住下齒齦，舌中部用力伸出，上牙齒輕微剮蹭，主要是控制舌頭的張度向前伸)

(3)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)：閉口 1 分鐘。

(俗稱狗喘氣，很形象快速的呼吸，具體位置是 8 塊腹肌的上面兩塊隨著氣息在顫動，我知道大多數(shù)人都只有 1 塊。(_)

(4)發(fā) “嘿”、“哈”的聲音，高音，中音，低音。

(高音練習(xí)聲音的亮度，中音低音主要是胸腔共鳴。)

(5)慢吸快呼：2 次，20 秒.(緩慢吸氣 20 秒，再呼出，反復(fù)兩次)

(6)慢吸慢呼：2 次，20 秒.(慢吸慢呼分別 10 秒，反復(fù)兩次)

(7)快吸慢呼：4 次，2 分鐘.(快吸呼出時間 20 秒，反復(fù)兩次)

(8)“絲”——音：20 秒、30 秒各 2 次，1 分鐘

(si~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)

(9)“衣 ”-----音：20 秒、30 秒各 2 次，1 分鐘.(yi~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~這個要發(fā)出聲)

(10)松下巴：10 秒.(張開活動下巴就可以)

(11)提顴?。?0 次，10 秒，手輔和自行交替進(jìn)行.(其實(shí)就是微笑的動作，顴肌自然提起)

(12)咀嚼：閉、張口各 20 次，30 秒。

(就像是你在吃東西)

(13)半打哈欠：5 次，10 秒.(這個就是挺軟腭，類似于發(fā) ao 的音也能達(dá)到效果)

(14)撮唇：10 次，20 秒.(親的動作向前伸出，再收回)

(15)合口左右撅唇：10 次(左、右為一次)，30 秒.(撅起時左右晃動)

(16)轉(zhuǎn)唇：8*8 拍，30 秒.(撅起時轉(zhuǎn)動)

(17)雙唇打響：30 次，30 秒.(吸住嘴唇再張開發(fā)出響聲，不要用牙齒借力)

主持人練聲方法 02

練習(xí)繞口令

1.主要練習(xí)口腔開度：

八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

2.n 和 l，有問題的練習(xí)這個：

牛郎連連戀劉娘，劉娘連連戀牛娘。

牛郎年年念劉娘，劉娘年年念牛郎。

郎戀娘來娘戀郎,念娘戀娘念郎戀郎,牛戀劉來劉戀牛，牛念劉來劉念牛。

郎戀娘來娘戀郎，郎念娘來娘念郎。

3.zhi,chi 和 z,c 有問題的重點(diǎn)練習(xí)：

山前有四十四棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子，山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子，山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹，不知是山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。

4.h 和 f 有問題的聯(lián)系這個：

發(fā)廢話會花話費(fèi)，回發(fā)廢話話費(fèi)發(fā)，發(fā)廢話花費(fèi)話費(fèi)會后悔，回發(fā)廢話會費(fèi)話費(fèi)，花費(fèi)話費(fèi)回發(fā)廢話會耗費(fèi)話費(fèi)。

第五篇：廣播臺練聲稿

練聲計劃

（1）氣泡音：閉口和張口共30秒。

（2）輕度哼鳴：20秒。

（3）膈肌訓(xùn)練（狗喘氣）

（4）慢吸快呼：2次，20秒。

（5）慢吸慢呼：2次，20秒。

（6）快吸慢呼：4次，2分鐘。

（7）“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

（9）搓臉：10秒。

（10）轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

（11）松下巴：10秒。

（12）提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。

（13）咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。

（14）半打哈欠：5次，10秒。

（15）撮唇：10次，20秒。

（16）轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。

（17）雙唇打響：30次，30秒。

（18）彈唇：1分鐘。

（19）頂腮：30次，30秒。

（20）刮舌：20次，20秒。

（21）伸卷舌：20次，20秒。

（22）轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。

（23）彈舌：30秒。

（24）發(fā)”啊“音。

（25）改良的“嘿”、“哈”，”吼“共30秒。

（26）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。

（27）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘。

（28）數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

（29）數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘。

（30）繞口令：任選10段，10分鐘。

（31）有針對性的語段或詩詞片段練習(xí)：10分鐘。

（32）發(fā)氣泡音

開嗓材料：這里是太陽眷戀的東方，長江在這里孕育，希望在這里茁壯成長；

這里是海風(fēng)吹醒的地方，種子在這里萌動，思想在這里豁然開朗；

回首三年路，記住奮斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。揮揮手，不帶走一片云彩。笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷與遙遠(yuǎn)的幻想。握握手，未來在我們自己手中。這就是我們年輕的東方，它充滿無窮的力量。

1初入江湖: 化肥會揮發(fā)

2,小有名氣: 黑化肥發(fā)灰,灰化肥發(fā)黑

3,名動一方: 黑化肥發(fā)灰會揮發(fā);灰化肥揮發(fā)會發(fā)黑

4,天下聞名: 黑化肥揮發(fā)發(fā)灰會花飛;灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會飛花

5,一代宗師: 黑灰化肥會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為花飛;灰黑化肥會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花

6,超凡入圣: 黑灰化肥灰會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會飛;灰黑化肥會會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花化為灰

7,天外飛仙: 黑化黑灰化肥灰會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會回飛;灰化灰黑化肥會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花回化為灰

雙唇音：八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑；炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

? 唇齒音：費(fèi)家有面粉紅墻，粉紅墻上畫鳳凰。鳳凰畫在粉紅墻，紅鳳凰、黃鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，粉鳳凰、飛鳳凰，粉紅鳳凰花鳳凰，全都仿佛活鳳凰。

舌尖音：調(diào)到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏到得刀盜打倒。舌根音：哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。舌面音：氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。

翹舌音：史老師講時事，常學(xué)時事長知識。時事學(xué)習(xí)看報紙，報紙登得是時事，?？磮蠹堃嗨迹睦镅b著天下事。

平舌音：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能說成四，四也不能說成十，假使說錯了，就可能要誤事 ? ? ? ? ?

隆重——濃重 澇災(zāi)——鬧災(zāi) 藍(lán)色——難色 襤褸——男女 旅伴——女伴

連帶——年代 無賴——無奈 老子——腦子老路——惱怒 另有——寧有

留戀——留念 流毒——牛犢 水流——水牛 藍(lán)天——南天 河南——荷蘭

爛漫------浪漫反問------訪問贊頌------葬送 開飯------開放 擔(dān)心------當(dāng)心

彈詞------搪瓷漁竿------魚缸施展------師長 一般------一幫 寒天------航天

心煩------心房散失------喪失產(chǎn)房------廠房 小縣------小巷 山口------傷口