第一篇：NLP十二法則：也是人的最佳思維模式

NLP十二法則：也是人的最佳思維模式

目錄：

一﹑沒(méi)有兩個(gè)人是一樣的

二﹑一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人 三﹑有效用比只是強(qiáng)調(diào)道理更重要

四﹑只有由感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來(lái)的世界，沒(méi)有絕對(duì)的真實(shí)世界 五﹑溝通的效果取決于對(duì)方的回應(yīng) 六﹑重復(fù)舊的做法，只會(huì)得到舊的結(jié)果 七﹑凡事必有至少三個(gè)解決方法

八﹑每一個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行為 九﹑每人都具備使自己成功快樂(lè)的資源

十﹑在任何一個(gè)系統(tǒng)里，最靈活的部份最能影響大局 十一﹑沒(méi)有挫敗，只有回應(yīng)訊息

十二﹑動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒(méi)有效果

一﹑沒(méi)有兩個(gè)人是一樣的

1沒(méi)有兩個(gè)人的人生經(jīng)驗(yàn)會(huì)完全一樣﹐所以沒(méi)有兩個(gè)人的信念﹑價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)會(huì)是一樣。

2因此沒(méi)有兩個(gè)人對(duì)同一件事的看法能夠絕對(duì)一樣﹐也沒(méi)有兩個(gè)人對(duì)同一件事的反應(yīng)會(huì)一樣﹐因此也沒(méi)有兩個(gè)人的態(tài)度和行為模式會(huì)完全一樣。

3因此發(fā)生在一個(gè)人身上的事，在另一個(gè)身上不會(huì)有一樣的結(jié)果。

4人與人之間的不同，建造了這個(gè)世界的奇妙可貴。

5尊重別人的不同之處，別人才會(huì)尊重自己獨(dú)特的地方。

6每一個(gè)人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)都是在不斷演變中，所以沒(méi)有一個(gè)人在兩分鐘是一樣的。

7兩個(gè)人之間信念、價(jià)值觀和規(guī)條不一樣，也可以使兩個(gè)人很好溝通和發(fā)展出良好關(guān)系。

8給別人空間也就是尊重別人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條，這樣才能有良好的溝通和關(guān)系。

9同樣地，自己與別人的看法不同，也是正常的事。

10在尊重別人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條的同時(shí)，我們也有權(quán)利要求別人尊重自己的信念，價(jià)值觀和規(guī)條。

二﹑一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人

1一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人，每個(gè)人只能改變自己。

2一個(gè)人不能推動(dòng)另外一個(gè)人。每個(gè)人都只可以自己推動(dòng)自己。

3找出對(duì)方的價(jià)值觀，創(chuàng)造、增大或轉(zhuǎn)移對(duì)方在乎的價(jià)值，對(duì)方便會(huì)產(chǎn)生推動(dòng)自己的行為。

4一個(gè)人因此不能“教導(dǎo)”另外一個(gè)人。一個(gè)人只能引導(dǎo)另一個(gè)人先去認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)。

5因此，一個(gè)人不能希望另外一個(gè)人放棄自己的一套信念、價(jià)值觀和規(guī)條，而去接受另外的一套。

6每個(gè)人的信念﹑價(jià)值觀﹑規(guī)條系統(tǒng)只對(duì)本人有效﹐不應(yīng)強(qiáng)迫別人接受

7改變自己﹐別人才有可能改變

8好的動(dòng)機(jī)只給一個(gè)人去做某一件事的原因，但是不能給他控制別人、或使事情恰如他所愿發(fā)生的權(quán)利。

9不強(qiáng)逼別人跟隨自己的一套信念、價(jià)值觀和規(guī)條，別人便不會(huì)抗拒。

10同樣地，我們只能自己推動(dòng)自己。而不能寄希望于他人或環(huán)境改變。

三﹑有效用比只是強(qiáng)調(diào)道理更重要

1只說(shuō)道理，而不顧有沒(méi)有效果，是在自欺欺人。

2在三贏(我好、你好、世界好)的原則基礎(chǔ)上追求效果，比堅(jiān)持甚么是對(duì)的道理更有意義。

3說(shuō)道理往往是把焦點(diǎn)放在過(guò)去的事上，而注重效果則容易把注意力放在現(xiàn)在與未來(lái)。

4任何計(jì)劃的設(shè)計(jì)都是為了效果﹔效果是所有行動(dòng)的目的。

5有道理是由理性方面的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)決定的。因?yàn)闆](méi)有兩個(gè)人的信念﹑價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)是一樣﹐所有沒(méi)有兩個(gè)人的“道理”是一樣的。

6堅(jiān)持道理，有時(shí)只不過(guò)是堅(jiān)持一套，不能在另一人身上產(chǎn)生正面效果的信念、價(jià)值觀和規(guī)條而已。

7真正推動(dòng)一個(gè)人的力量是在感性的一邊，想要有效果，就要加上理性方面的認(rèn)同才會(huì)出現(xiàn)。故此，有效果需要一個(gè)人的理性和感性上的共鳴。

8沒(méi)有效果的道理，是背棄了信念和價(jià)值的規(guī)條，應(yīng)該加以檢討。

9有效和有道理往往可以并存，但必先從相信“有這個(gè)可能”的信念開(kāi)始。

10只追求有道理但無(wú)效果的人生，難以有成功和快樂(lè)的體驗(yàn)。

四﹑只有由感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來(lái)的世界，沒(méi)有絕對(duì)的真實(shí)世界

1每個(gè)人運(yùn)用自己的感覺(jué)器官把資料攝入腦里（攝入過(guò)程），感官的運(yùn)用是主觀的和有選擇的﹐因?yàn)椴荒埽üδ苡邢蓿?、亦不需要（過(guò)濾、扭曲）把所有資料捕捉。

2攝入的資料經(jīng)由我們的信念、價(jià)值觀和規(guī)條過(guò)濾而決定其意義，亦因此能儲(chǔ)留在腦中（編碼過(guò)程）。我們的信念、價(jià)值觀和規(guī)條是主觀地形成的，故此，過(guò)濾出來(lái)的意義也是主觀的。

3我們每一個(gè)人的世界，都是用上述的方式一點(diǎn)一滴地塑造出來(lái)的，亦因此是主觀的。

5沒(méi)有絕對(duì)的真實(shí)，只有主觀的真實(shí)，或者相對(duì)的真實(shí)。

6每個(gè)人的世界是在他的腦里。我們是憑大腦對(duì)世界的認(rèn)知去處理每一件事。

7改變一個(gè)人大腦里的世界，這個(gè)人對(duì)這個(gè)世界中事物的態(tài)度便會(huì)改變。

8每個(gè)人都是用自制的地圖在這個(gè)世界里生活。

9改變主觀經(jīng)驗(yàn)在大腦里的結(jié)構(gòu)模式，事情對(duì)我們的影響便會(huì)改變，我們對(duì)事情的感覺(jué)也會(huì)改變。

10我們無(wú)須改變外面的世界（我們無(wú)法知道它是怎樣的）﹐只要改變我們自己（頭腦中的世界）﹐我們的人生便會(huì)有所改變。

11事情從來(lái)都不會(huì)給我們壓力﹐壓力是來(lái)自我們對(duì)事情的反應(yīng)。

12情緒也從來(lái)不是來(lái)自某人的言行﹐或者環(huán)境的轉(zhuǎn)變﹐而是來(lái)自我們對(duì)它們的態(tài)度﹐也即是我們的信念﹑價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)。

五﹑溝通的效果取決于對(duì)方的回應(yīng)

1溝通沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，只有“有效果”或者“沒(méi)有效果”之分。

2自己說(shuō)得多“對(duì)”沒(méi)有意義，對(duì)方收到你想表達(dá)的訊息才是溝通的意義。3自己說(shuō)甚么不重要，對(duì)方聽(tīng)到甚么才是重要。

4同樣的話可以用很多個(gè)方法說(shuō)出來(lái)，使聽(tīng)者完全收到意圖，便是正確的方法 5溝通的效果，來(lái)自聲調(diào)和身體語(yǔ)言的比文字更大。

6溝通訊息的發(fā)出與接收，在潛意識(shí)層面的比意識(shí)層面的大得多。7沒(méi)有兩個(gè)人對(duì)同樣的訊息有完全同樣的反應(yīng)。8說(shuō)話的效果由講者控制，但是由聽(tīng)者決定。9改變說(shuō)的方法，才有機(jī)會(huì)改變聽(tīng)的效果 10溝通成功的先決條件是和諧氣氛。11聽(tīng)者的抗拒是對(duì)講者不夠靈活的指控。

六﹑重復(fù)舊的做法，只會(huì)得到舊的結(jié)果

1做法有不同，結(jié)果才會(huì)有不同。

2如果你做的事沒(méi)有效果，改變你的做法。任何新的做法都比舊的多一分成功機(jī)會(huì)。

3希望明天比昨天更好，必須用與昨天不同的做法。

4改變自己，別人才有可能改變。

5世界上本來(lái)便是每樣事物都在不停地改變中，不肯改變的后果就是：感到壓力越來(lái)越大，終於面臨淘汰或失敗的威脅。

6只有不斷地改變有效的做法，才能與其它事物保持理想的關(guān)系。

7做法是規(guī)條，目的是取得效果，把焦點(diǎn)放在取得效果，就是靈活地不斷修正做法。

8改變是所有進(jìn)步的起點(diǎn)。

9習(xí)慣使我們不用思考便能做某事﹐這使我們忘記去憑所有事情的效果作出修正。

10祈望別人改變才能使自己更好﹐倒不如想想自己怎樣改變才能取得效果。

七﹑凡事必有至少三個(gè)解決方法

1對(duì)事情只有一個(gè)做法的人，必陷入困境﹐因?yàn)閯e無(wú)選擇。

2對(duì)事情有兩個(gè)做法的人也陷困境，因?yàn)樗o自己制造了左右兩難，進(jìn)退維谷的局面。

3有了第三個(gè)做法的人，很快便能找到第四、五，甚至更多的做法。

4有選擇就是有能力。所以，有選擇總比沒(méi)有選擇好。

5至今不成功，只是說(shuō)至今用過(guò)的方法都得不到想要的效果。

6沒(méi)有辦法，只是說(shuō)已知的辦法都行不通。

7世界上尚有很多我們過(guò)去沒(méi)有想過(guò)，或者尚未認(rèn)識(shí)的方法。

8只有相信尚有未知的有效方法，才會(huì)有機(jī)會(huì)找到它和使事情改變。

9不論什么事情，我們總有選擇的權(quán)利，而且不只一個(gè)。

10“沒(méi)有辦法”使事情劃上句號(hào)，“總有辦法”則使事情有突破的可能。

11“沒(méi)有辦法”對(duì)你既然沒(méi)有好處，應(yīng)停止想它；“總有辦法”對(duì)你有好處，應(yīng)堅(jiān)持這樣想。

12為何不使自己成為第一個(gè)找出辦法的人? 13重要的是你想不想回家﹐而不是這條路通不通。（請(qǐng)參閱破框法）

八﹑每一個(gè)人都選擇“給自己最佳利益”的行為

1每一個(gè)人做任何事都是為了滿足自己內(nèi)心的一些需要。

2每一個(gè)人的行為，對(duì)他的潛意識(shí)來(lái)說(shuō)，都是當(dāng)時(shí)環(huán)境里最符合自己利益的做法。3因此，每個(gè)行為的背后，都必定有正面的動(dòng)機(jī)。

4動(dòng)機(jī)不會(huì)錯(cuò)，只是行為不能達(dá)到效果。(滿足背后正面動(dòng)機(jī)的效果)5接受一個(gè)人的動(dòng)機(jī)，這個(gè)人便會(huì)覺(jué)得我們接受他。

6了解和接受其正面動(dòng)機(jī)，才容易引導(dǎo)一個(gè)人改變他的行為。7動(dòng)機(jī)往往是在潛意識(shí)的層面，不容易意識(shí)地說(shuō)出來(lái)。

8找出行為背后的動(dòng)機(jī)，最易的方法是問(wèn)希望經(jīng)由該行為得到的價(jià)值是什么。9任何行為在某些環(huán)境中都會(huì)有其效用。

10因此，沒(méi)有不對(duì)的行為，只有在當(dāng)時(shí)環(huán)境中沒(méi)有效果的行為。

九﹑每人都具備使自己成功快樂(lè)的資源

1每一個(gè)人都有過(guò)成功快樂(lè)的經(jīng)驗(yàn)，也就是說(shuō)，已有使自己成功快樂(lè)的能力。

2人類只用了大腦能力的極少部份，提升大腦的運(yùn)用效率，很多新的有效方法就會(huì)出現(xiàn)。

3增加運(yùn)用大腦的能力，人類比以前更容易把大腦效率提升（現(xiàn)在已有大量的技巧發(fā)展出來(lái)）。

4每一個(gè)人都可以通過(guò)改變思想去改變自己的情緒和行為，因而改變自己的人生。

5每天遇到的事物，都有能給我們成功快樂(lè)的因素，取舍全由個(gè)人決定。

6所有事情或經(jīng)驗(yàn)里面，正面和負(fù)面的意義同時(shí)存在，這事情或經(jīng)驗(yàn)是我們的絆腳石抑或踏腳石，由自己決定。

7成功快樂(lè)的人所擁有的思想和行為能力，都是經(jīng)過(guò)一個(gè)過(guò)程而培養(yǎng)出來(lái)的。在開(kāi)始的時(shí)候，他們與其它人所具備的條件一樣。

8有能力替自己制造出困擾的人，也有能力替自己消除困擾。

9情緒、壓力、困擾都不是源自外界的人事物，而是由自己內(nèi)里的信念、價(jià)值觀和規(guī)條產(chǎn)生出來(lái)的。

10自己不信有能力或有可能，是使自己得不到渴求的成功快樂(lè)的最有效的保證。

十﹑在任何一個(gè)系統(tǒng)里，最靈活的人最能影響大局

1靈活便是有一個(gè)以上的選擇，選擇便是能力。因此，最靈活的人便是最有能力的人。2靈活來(lái)自減少固執(zhí)，多憑觀察而運(yùn)用環(huán)境所提供的其它條件。

3靈活是使事情更快有效果的重要因素。因此，亦是人生成功快樂(lè)的重要因素。4靈活亦是自信的表現(xiàn)。自信越不足，堅(jiān)持某個(gè)模式的態(tài)度會(huì)越強(qiáng)硬。5容許不同的意見(jiàn)和可能性，便是靈活。

6在一個(gè)群體中，固執(zhí)使人們緊張，靈活使人們放松。

7靈活不代表放棄自己的立場(chǎng)，而是容許自己找出三贏的可能性。8在溝通中，明白不代表接受、接受不代表投降(放棄立場(chǎng))。9“流水”是學(xué)習(xí)靈活的最好隱喻

10是用自己的步伐去作出改變；而固執(zhí)則是在被逼的情況下作出改變。

十一﹑沒(méi)有挫敗，只有回應(yīng)訊息

1“挫敗”只是指出過(guò)去的做法得不到期望的效果，是給我們需要改變的訊號(hào)。

2“挫敗”只是在事情劃上句號(hào)時(shí)才能用上，欲想事情解決，即是事情仍會(huì)繼續(xù)下去，這字便不適用。

3“挫敗”是把焦點(diǎn)放在過(guò)去的事情上；“怎樣改變做法”是把焦點(diǎn)放在未來(lái)。

4“挫敗”是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)；而經(jīng)驗(yàn)是讓我們提升的踏腳石，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)是能力的基礎(chǔ)，而能力是自信的基礎(chǔ)。

5每次“挫敗”，都只不過(guò)是學(xué)習(xí)過(guò)程里修正行動(dòng)的其中一步。

6人生里所有的學(xué)習(xí)，都是經(jīng)由不斷地修正而達(dá)致完善。

7想要成功，首先要相信有成功的可能﹐然后找出需要怎樣改變?！盎貞?yīng)信息”正是保證這一點(diǎn)。

8掌握了每次“挫敗”帶來(lái)的教訓(xùn)，每次便都變成了學(xué)習(xí)。

9自信不足的人，潛意識(shí)總是在找“不用干下去”的借口，“挫敗”二字便很容易冒出來(lái)。

十二﹑動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒(méi)有效果

1動(dòng)機(jī)在潛意識(shí)里，總是正面的。潛意識(shí)從來(lái)都不會(huì)有傷害自己的動(dòng)機(jī)，只是誤會(huì)地以為某些行為可以滿足某些需要，而又不知有其它做法的可能。

2情緒總是給我們一份推動(dòng)力。情緒是讓我們?cè)谑虑橹袑W(xué)習(xí)。學(xué)到了，情緒便會(huì)消失。沒(méi)有學(xué)到，同樣的事情還會(huì)再來(lái)。

3我們可以接受一個(gè)人的動(dòng)機(jī)和情緒，同時(shí)不接受他的行為。

4接受動(dòng)機(jī)和情緒，便是接受那個(gè)人。那個(gè)人也會(huì)感覺(jué)出你對(duì)他的接受，因而更肯讓你去引導(dǎo)他作出改變。

5任何一次行為不等于一個(gè)人；一段時(shí)期不等于一生。

6行為不能接受，是因?yàn)闆](méi)有效果；找出更好的做法，是兩人的共同目標(biāo)，能使兩人有更好的溝通和關(guān)系。

7找出更好做法的方法之一是追查動(dòng)機(jī)背后的價(jià)值觀。