第一篇：2014年每天一小時總結(jié) 大全

每天校園體育鍛煉一小時工作總結(jié)

明山區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué) 2014年12月

每天校園體育鍛煉一小時工作總結(jié)

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，思想領(lǐng)先

學(xué)校體育工作是貫徹黨的教育方針的一個重要組成部分，以“活潑、運(yùn)動、健康”為指導(dǎo)抓好每天鍛煉1小時的活動理念深入我們實(shí)驗(yàn)小學(xué)每個師生的心中。首先把學(xué)校體育納入學(xué)校整體的教育工作計(jì)劃之中。將學(xué)校體育工作與學(xué)生每天鍛煉1小時活動相結(jié)合。明確以“健康第一”的指導(dǎo)思想，把提高學(xué)生體質(zhì)健康工作放在應(yīng)有的位置。

（一）建立激勵機(jī)制、促進(jìn)體育工作

我校嚴(yán)格貫徹遵循《學(xué)校體育工作條例》和學(xué)生成長規(guī)律，在學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)的三年規(guī)劃中明確指出保持學(xué)校體育工作的特色。為此，接到作為落實(shí)每天鍛煉1小時的試點(diǎn)學(xué)校任務(wù)開始，學(xué)校就采取一系列措施，確保此項(xiàng)工作的順利開展。故學(xué)校從三個層面建立激勵機(jī)制以促進(jìn)學(xué)校的體育工作。

第一層面：學(xué)校建立以校長親自掛帥的學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。切實(shí)加強(qiáng)對該項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督和檢查。如：圖1

圖1 第二層面：依靠體育教研組的力量，促進(jìn)學(xué)校每天鍛煉1小時工作的發(fā)展。每周3節(jié)的體育課和2節(jié)的體鍛課+1節(jié)陽光體育課，要求體育教師認(rèn)真上好，確保課堂教學(xué)質(zhì)量。每位體育教師在早晨的晨練時間內(nèi)負(fù)責(zé)每個年級的活動內(nèi)容、活動器材和巡視活動安全情況，保證每天的晨鍛都在安全、有序、健康的情況下進(jìn)行鍛煉。不僅如此，我們每位體育教師在課余還要帶好田徑、課外小組、球隊(duì)的訓(xùn)練工作。

第三層面：學(xué)校的主陣地是班級管理，我校每年的班主任考評中都有體育考核制度。特別是今年的每天鍛煉1小時工作的鋪開，我校制定早鍛煉、課間操、眼保健操都由班主任嚴(yán)格把關(guān)的制度，號召他們與學(xué)生一起做各種游戲及體育項(xiàng)目，并讓每位班主任都學(xué)會做廣播操，參與學(xué)校各種體育活動，以此來帶動班級體育工作的積極性。

第四層面：學(xué)校的場地雙休日面向社區(qū)和學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)開放，并在假日和暑期安排了教師值日，而且要求教師對進(jìn)行鍛煉的學(xué)生進(jìn)行安全指導(dǎo)。

二、全面實(shí)施執(zhí)行每天鍛煉1小時——求落實(shí)、求質(zhì)量、求實(shí)效、求突破

（一）求落實(shí)

領(lǐng)導(dǎo)的重視、制度的健全，使得我校的每天鍛煉1小時活動做到扎實(shí)求真。同時將這項(xiàng)工作在每一次的體育活動中力求有所創(chuàng)新。學(xué)校每天鍛煉1小時，體育課堂教學(xué)是主陣地。堅(jiān)持上好每堂體育課是我們林苑體育教師的責(zé)任，更是我們的義務(wù)。只有學(xué)生在體育課上感受到鍛煉的快樂，他們才會將鍛煉延伸到課外、延伸到校外，建立終身體育的觀念。

早晨的晨練也是落實(shí)每天1小時工作的重點(diǎn)。我校的所有晨練的運(yùn)動項(xiàng)目都是經(jīng)過師生相互交流討論選出的。比如：利用輪胎進(jìn)行各種不同項(xiàng)目的嘗試活動，跳跳球游戲、造房子、拔河等等。學(xué)生選擇了他們喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，為此參與鍛煉的積極性也提高了。

課余運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練也是我校落實(shí)每天鍛煉1小時工作的亮點(diǎn)。我校現(xiàn)有學(xué)生2100多名，參加運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的人數(shù)占全校人數(shù)的10%。

（二）求質(zhì)量

國家興亡，國民健康是基礎(chǔ)，青少年的體質(zhì)是前提。學(xué)校每天鍛煉1小時的最終目的是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)。我校2012年度的學(xué)生體質(zhì)健康成績匯總?cè)缦拢喝⒓訙y試學(xué)生2130人，優(yōu)秀率為34%，良好率為59%，及格率為97%。學(xué)生的優(yōu)良率大幅度的提高，正是對學(xué)校堅(jiān)持每天1小時工作落實(shí)的最好檢驗(yàn)。

（三）求突破

學(xué)校的每天鍛煉1小時工作不僅只在體育課、晨練、業(yè)余訓(xùn)練上求實(shí)效，更是在學(xué)校的校園體育氛圍上求突破。實(shí)驗(yàn)小學(xué)每位學(xué)生要求學(xué)會跆拳道操+跳繩兩項(xiàng)技能。春季校園運(yùn)動會學(xué)生參與程度是空前大的。運(yùn)動會的項(xiàng)目不僅涵蓋了田徑、具有群體性參與的拔河，還有全班16人參加的集體接力賽等大型的活動比賽項(xiàng)目。冬季踢毽跳繩比賽，廣播操比賽，隊(duì)列操比賽，做到人人參賽。一系列的群體活動豐富了實(shí)驗(yàn)小學(xué)的校園體育生活，愉悅了學(xué)生的身心，促進(jìn)了學(xué)生的體質(zhì)健康，在讓學(xué)生感受到體育活動的同時，帶來的更是追求無法預(yù)約的精彩。

三、保障場地器材資源、加強(qiáng)學(xué)生隊(duì)伍建設(shè)

為了保證我校各項(xiàng)體育工作的正常進(jìn)行，保證學(xué)生的一小時活動的正常開展。我校后勤在這方面積極的配合體育組。

首先，制定了場地、設(shè)施、器材的使用制度。制定了學(xué)校體育器材的維修制度。值得一提的是，我們的器材一壞，總務(wù)主任就及時的派人幫我們維修好。體育器材的購置及時充足，并且損壞以后及時添置。使得學(xué)生的體育鍛煉得以有序的開展。

當(dāng)然，作為體育組，我們也做到及時保養(yǎng)和維護(hù)，每次體育活動之后，器材都整齊的放置體育器材室。在每天早晨的晨練之后，我們要求小干部養(yǎng)成愛護(hù)器材的好習(xí)慣，并派一名體育教師監(jiān)督學(xué)生的器材發(fā)放和歸還，學(xué)生小干部隊(duì)伍的建設(shè)在上一學(xué)期的基礎(chǔ)上已經(jīng)做的卓有成效。

四、積極參加各類比賽、陽光體育走出校園

通過鍛煉，學(xué)生樹立了正確的健身觀念和生活觀念；通過活動，學(xué)生體驗(yàn)了成功、學(xué)會了溝通與協(xié)作；通過比賽，磨練了他們的毅力；通過體育課，他們掌握了必要的運(yùn)動技巧。每天校園體育鍛煉一小時的開展，使所有教師對體育活動的觀念有了改變；教師的收獲也是豐富的；此項(xiàng)工作的開展，學(xué)校的體育工作更充實(shí)和飽滿了；此項(xiàng)工作的開展，整個校園洋溢著體育的氛圍，充滿了鍛煉的朝氣。

2014年實(shí)驗(yàn)小學(xué)獲獎情況如下：

1、代表本溪市參加全國陽光體育有案例評比；

2、我校在區(qū)小學(xué)田徑比賽獲得全區(qū)團(tuán)體總分第三名。女子毽球全區(qū)第一名，男子毽球全區(qū)第二名。吳瓊獲得全市中小學(xué)生素質(zhì)賽女子1500米第一名得好成績。

實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生參與體育鍛煉，顯示他們活潑、運(yùn)動、健康的生命張力是一個永遠(yuǎn)都議論不完的話題

明山區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)

2014年12月

第二篇：2013每天一小時活動總結(jié)

汶南鎮(zhèn)第二初級中學(xué)

學(xué)生每天鍛煉一小時活動總結(jié)

一、統(tǒng)一思想、提高認(rèn)識

為認(rèn)真落實(shí)中小學(xué)生每天體育鍛煉一小時的基本要求，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，保障學(xué)生接受良好教育的基本權(quán)利。根據(jù)教育部《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》精神，落實(shí)泰安市教育局實(shí)施方案的要求，認(rèn)真履行學(xué)校學(xué)期初制定的《翟鎮(zhèn)初級中學(xué)保證學(xué)生每天一小時校園體育活動實(shí)施方案》的規(guī)定，統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，國家、省中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要，以及全國、全省、全市教育工作會議精神，牢固樹立全面發(fā)展的育人觀念和“健康第一”的思想，不斷加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育教育工作，通過落實(shí)中小學(xué)生每天一小時校園體育活動，提高學(xué)生的體育素質(zhì)，努力營造健康向上的校園育人環(huán)境，為學(xué)生終身發(fā)展和全民族整體素質(zhì)提高奠定良好基礎(chǔ)。

二、合理安排、制定措施

1、合理科學(xué)地安排好學(xué)生在校的作息時間。通過作息時間的調(diào)整，在不影響中學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施的前提下，每天安排一定的時間用于學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

2、我校由于由于組織得力巧妙安排，陽光體育活動一直都開展得十分順利，除了時間上保證，重要的是場地分開，按各年級所在校區(qū)就近參加訓(xùn)練，保證活動有條不紊，減少混亂；

3、活動多樣化，低年級采用“跑兩圈、走兩圈、再跑三圈，減壓長跑法，中年級跑四圈，中間又間以慢跑，跳繩等緩沖法，高年級采用適應(yīng)性比賽跑、熱身跑、運(yùn)球跑等多樣的形式，采用適合不同年級層次的多種陽光體育鍛煉方法、學(xué)生活動興致很濃；加強(qiáng)科學(xué)訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生跑前熱身，控制跑步速度和呼吸節(jié)奏，教會長跑的技能技巧，不斷加強(qiáng)活動強(qiáng)度，使學(xué)生逐步適應(yīng)經(jīng)常性帶耐力性的體育訓(xùn)練，確保在鍛煉中不出任何差錯。

4、做好相應(yīng)的安全工作。學(xué)校在鼓勵學(xué)生活動的同時，也時時對學(xué)生加強(qiáng)安全教育，安排學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、教師進(jìn)行值日和指導(dǎo)。

三、積極參與、初見成效

經(jīng)過將近幾年的實(shí)施，我校全體師生在每天堅(jiān)持鍛煉一小時的活動之后，收獲頗多：首先，學(xué)生在這一學(xué)期里，感冒生病的孩子明顯減少，雖然每天由于鍛煉時間的增長，皮膚曬得有點(diǎn)黑了，但結(jié)實(shí)的身體讓他們看上去更為健康。由于活動時間多了，孩子的活動性大大加強(qiáng)了，看到他們快樂的做著游戲看上去比以往更為活潑了。孩子們愛動了，喜歡動了，原本不會的游戲在同學(xué)老師的幫助下也積極的玩了起來，原本不協(xié)調(diào)的動作靈敏了、協(xié)調(diào)了。在體育課里還沒有掌握的技巧通過大活動的練習(xí)，逐漸掌握了。雖然天氣或熱或冷，但孩子們高漲的興趣絲毫不減。這在以前，有的孩子玩了那么久早就撐不住

了。同時，通過活動，學(xué)生樹立了正確的健身觀念和生活觀念；通過活動，學(xué)生體驗(yàn)了成功、學(xué)會了溝通與協(xié)作；通過活動磨練了他們的毅力；通過活動他們掌握了必要的運(yùn)動技巧。發(fā)展體育運(yùn)動，可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，通過此項(xiàng)活動一個階段的訓(xùn)練，學(xué)生體質(zhì)明顯增強(qiáng)，85%以上學(xué)生心肺功能增強(qiáng)，適應(yīng)環(huán)境能力增強(qiáng)，與往年相比，學(xué)生的抵抗力大大增強(qiáng)，感冒、心肺、呼吸道等各項(xiàng)病患明顯降低與減少，同時由于學(xué)生活動的方式增多了，操場上做游戲、打羽毛球、開展各項(xiàng)體育活動的學(xué)生多起來了。學(xué)生顯得生龍活虎，精力充沛，精神風(fēng)貌大大改觀，課堂效果也改變了以往的死氣沉沉，老氣橫秋，使師生從陽光體育中體驗(yàn)到快樂與健康、活躍與進(jìn)取，從而大大提高了教學(xué)效果，教學(xué)質(zhì)量實(shí)現(xiàn)了大飛躍。

生命在于運(yùn)動，陽光體育鍛煉貴在于堅(jiān)持，只要每天堅(jiān)持鍛煉一小時，就會幸福生活一輩子，我校在取得的已有成績上，繼續(xù)努力、多方激勵、不斷改變訓(xùn)練方式，將陽光體育活動進(jìn)行到底，讓學(xué)生們都有一個強(qiáng)健的體魄，做祖國未來杰出的建設(shè)者。

汶南鎮(zhèn)第二初級中學(xué)

2013年12月

第三篇：每天運(yùn)動一小時

每天健身運(yùn)動一小時

核心提示：每天參加一小時的體育活動，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，而且還會提高大腦的分析、判斷和反應(yīng)能力。

今年8月8日是第三個“全民健身日”，國家體育總局將“每天鍛煉一小時”作為本屆健身日的主題。其核心是堅(jiān)持以人為本，小型多樣，就近就便，業(yè)余自愿。要求各地圍繞這個主題，結(jié)合地域特色，廣泛開展具有地方和行業(yè)特色的活動。

每天鍛煉一小時好處大

每天參加一小時的體育活動，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，而且還會提高大腦的分析、判斷和反應(yīng)能力。大腦活動的基本過程是興奮和抑制交替，人在活動時，腦細(xì)胞會經(jīng)常處于迅速的興奮和抑制交替過程中，體育活動中與肌肉運(yùn)動有關(guān)的腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，使大腦皮層管理思維的部分得到休息，有利于緩沖腦力疲勞。同時，活動促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物資的供應(yīng)，代謝加速，大腦的活動也就更靈活，學(xué)習(xí)效率相應(yīng)得到提高。

白領(lǐng)每天運(yùn)動一小時很關(guān)鍵

生命在于運(yùn)動。不過，很多常年坐在辦公室里的人，似乎并沒有意識到運(yùn)動的重要性。上海足球運(yùn)動員、前中國國腳謝暉特別想提醒這群人：“千萬別把運(yùn)動當(dāng)作任務(wù)，也別用一些理由來說服你放棄運(yùn)動。運(yùn)動，是為了你的生命。你每天是否花一點(diǎn)時間來運(yùn)動，這意味著你是怎樣的一種生活態(tài)度?！?/p>

謝暉為年輕白領(lǐng)們推薦的最佳運(yùn)動方式，是買張健身卡，每天花一小時泡在健身房里?！盎?0分鐘進(jìn)行有氧跑，活動全身。再花20分鐘進(jìn)行器械練習(xí)，拉伸肌肉，提升肌肉力量?！?“最好每天都去，實(shí)在太忙的話，一個星期也要去個四五次。運(yùn)動貴在堅(jiān)持，如果三天打魚、兩天曬網(wǎng)，那效果就大打折扣了?！敝x暉說，“健身是一種態(tài)度，千萬別給自己找個借口而放棄。只有堅(jiān)持運(yùn)動，生命才會更加健康。”

經(jīng)常坐辦公室，尤其是那些長時間使用電腦的人群，很容易造成腰、背、肩的肌肉勞損。不少白領(lǐng)選擇做一些“辦公室健身操”，作為健身方式。對此，謝暉有不同的看法：“很多?辦公室健身操?，說白了就是牽拉肌肉，只能是暫時緩解一下，但效果不是特別理想的。要想起到最好的效果，必須來到健身房，穿上運(yùn)動服、忘掉工作，真正地投入運(yùn)動。比如，腰、背、肩肌肉酸痛，那么，就在健身教練的指導(dǎo)下，適當(dāng)做一些肌肉力量的練習(xí)。加強(qiáng)這些肌肉的力量，可以緩解和抵抗勞損。當(dāng)然，有氧跑也可以活動全身肌肉，也能起到一定的作用。” 除了去健身房，謝暉還建議大家適當(dāng)參加一些自己感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目?！氨热纾械娜讼矚g踢球，那么，一個星期就邀請一群人，大家一起踢一場?！辈贿^，謝暉并不認(rèn)為這些運(yùn)動方式是最適合的?！氨热缣咔?，你不可能一個人踢，只能和很多朋友一起踢。但是，不可能每天都有那么多朋友和你一起踢，而且場地也有要求。你可以一個星期踢一次球，但這不叫真正的健身，從鍛煉身體的角度來說，效果也不會好到哪里去?！?/p>

謝暉特地指出了一些不好的現(xiàn)象：“有的人一放假就睡懶覺，一睡就是大半天。還有的人因?yàn)榈诙旆偶?，?dāng)天晚上就無所顧忌地玩樂，比如打麻將，一打就是通宵。這些，都不是健康的生活方式。一個珍惜生命的人，應(yīng)該多一些健康的生活方式?！?/p>

至于健身的時間，謝暉覺得，在每天的傍晚時候進(jìn)行，效果最好?！氨热纾?點(diǎn)半下班，然后選擇6點(diǎn)至7點(diǎn)健身，8點(diǎn)吃晚飯。健身結(jié)束后，晚餐也可以適當(dāng)少吃一些。”

孩子每天鍛煉一小時非常有必要，這樣做對孩子的身心成長非常有好處

全軍著名醫(yī)學(xué)專家、南京軍區(qū)總醫(yī)院院長易學(xué)明表示，中小學(xué)生正是生理、心理成長發(fā)育的關(guān)鍵階段，而人體骨骼、肌肉、心臟、血管、神經(jīng)的發(fā)育都離不開運(yùn)動的刺激。

日本中小學(xué)生近半個世紀(jì)來之所以普遍長高了10公分左右，除了喝牛奶補(bǔ)鈣外，國家對學(xué)生體質(zhì)鍛煉也非常重視，每位中小學(xué)生每天至少要保證一小時以上的運(yùn)動量。此外，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育特別依賴運(yùn)動的刺激，經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常鍛煉的人神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得完善、協(xié)調(diào)，目前我國中小學(xué)生動手能力變?nèi)?，與缺乏運(yùn)動不無關(guān)系。

知名骨科專家、南京鼓樓醫(yī)院邱勇教授說，人到中年以后身體素質(zhì)好壞，在很大程度上取決于青少年時代的體育鍛煉情況，少年時愛好運(yùn)動的人，身體素質(zhì)基礎(chǔ)打得牢，到中老年后患心腦血管病的幾率就低。學(xué)生每天進(jìn)行體育鍛煉一小時，對骨骼的成長很有利，臨床發(fā)現(xiàn)，喜愛運(yùn)動的孩子個子普遍長得高，動作也敏捷。運(yùn)動還可以消除精神疲勞，讓大腦保持清醒，提高學(xué)習(xí)效率，每天一小時的鍛煉可以說是“磨刀不誤砍柴工”，起到事半功倍效果，所以非常值得提倡。中小學(xué)生心理衛(wèi)生保健專家徐蘋說，億萬學(xué)生每天鍛煉一小時，其實(shí)是造成一種氛圍，讓全社會都關(guān)注青少年學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重、重視孩子身心健康成長。孩子每天鍛煉一小時，除了對身體體格茁壯成長有好處外，對心理的健康成長也很重要，體育鍛煉還可以培養(yǎng)孩子的協(xié)作精神、競爭意識，因?yàn)檫\(yùn)動多是群體性活動，每個人都要扮演一個角色，這為孩子們長大以后建立良好的人際關(guān)系，更好地融入社會打下基礎(chǔ)。鍛煉的意義

18世紀(jì)法國哲學(xué)家鍬德羅提出“生命在于運(yùn)動”，他認(rèn)為，自然界的生命物質(zhì)，都是在運(yùn)動中發(fā)生發(fā)展的。如果運(yùn)動停止了，生命也就結(jié)束了。人的生命靠運(yùn)動維持，運(yùn)動能夠促進(jìn)生命。經(jīng)常參加體育鍛煉可以促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育、增強(qiáng)體內(nèi)各內(nèi)臟器官的功能、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高抵抗力以及對自然的適應(yīng)能力。

二、每天一小時的鍛煉的實(shí)施方案

1、由于學(xué)生的體質(zhì)逐年呈下降趨勢，教育部提出 “每天鍛煉一小時，快樂工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，我校根據(jù)上級要求，告訴學(xué)生，每天堅(jiān)持鍛煉一小時的好處，變被動為主動。

A.經(jīng)常參加體育鍛煉能促進(jìn)少年兒童身體的生長發(fā)育。比如骨胳、肌肉。堅(jiān)持鍛煉的少年兒童，肌肉、骨胳都都比較結(jié)實(shí)粗壯，身高也比不鍛煉的同齡小孩要高。調(diào)查證明，同年齡、同性別的少年兒童，經(jīng)常參加體育鍛煉的比不參加的身高約長4一8厘米。

B.經(jīng)常參加體育運(yùn)動還能增強(qiáng)體內(nèi)各內(nèi)臟器官的功能。經(jīng)常運(yùn)動的人，肺的容量比不運(yùn)動的要大一倍以上；心肌發(fā)達(dá)，心臟的收縮力加強(qiáng)；胃腸道功能增強(qiáng)，消化好，飯量增加。

C.經(jīng)常參加體育鍛煉運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中，自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用，如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等，都會使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以，經(jīng)常參加體育運(yùn)動的人，不僅身體壯實(shí)，而且活潑、聰明，反應(yīng)敏捷，接受新事物也快，平時極少生病。體育運(yùn)動還能使人體態(tài)健美。體育鍛煉貴在堅(jiān)持，只有持之以恒才能收到理想的效果。

D.經(jīng)常參加體育鍛煉，能促進(jìn)人體良好品質(zhì)的形成。如參加1500米長跑時，學(xué)生需要用自己的意志力和耐力去堅(jiān)持，在自己覺得很累，很痛苦的時候，用意志力去提醒自己再堅(jiān)持再堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，就會勝利，可一培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

2、每天一小時項(xiàng)目的設(shè)計(jì)和安排

我校根據(jù)上級要求，和本校的實(shí)際情況，為學(xué)生安排了以下項(xiàng)目供學(xué)生選擇，同時也劃分了不同的區(qū)域。項(xiàng)目有：跳繩、踢毽子、長跑、做游戲、閉眼平衡、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、滑板、跆拳道、內(nèi)容安排詳情見大課間活動安排附表

3、時間的保證

教育部要求，中小學(xué)校要認(rèn)真執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，其中小學(xué)一至二年級每周4課時，小學(xué)三至六年級和初中每周3課時，高中每周2課時；沒有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行一小時集體體育鍛煉；何一個項(xiàng)目的執(zhí)行都需要有充足的時間，我校將分散的時間做了合理的調(diào)劑。早上的大課間時間為20分鐘，體育課時間為四十分鐘，如當(dāng)天沒有體育課的班級要進(jìn)行陽光體育活動40分鐘。這樣充分保證學(xué)生每天一小時的鍛煉時間。而且陽光體育時間我們也進(jìn)行了內(nèi)容和區(qū)域的劃分。同時還將上述的學(xué)生校園體育活動時間和內(nèi)容納入教學(xué)計(jì)劃，列入學(xué)校課表，認(rèn)真組織實(shí)施。

內(nèi)容安排詳情見陽光體育活動安排附表

4、制度的保證

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層的從組織領(lǐng)導(dǎo)、科學(xué)管理、評價考核、條件保障等方面對保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動提出明確目標(biāo)，制定具體方案，建立保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的有效工作機(jī)制。我校由校長任組長，對各層任務(wù)做了明確的分工。各班班主任具體負(fù)責(zé)，體育組督察，校長室巡視。每天對出勤情況進(jìn)行登記，匯總，校少先隊(duì)每天對檢查的情況進(jìn)行報(bào)道，這直接與文明班級的評選掛鉤。同時建立保證學(xué)生每天一小時校園體育活動的社會監(jiān)督機(jī)制，由家長督察團(tuán)進(jìn)行監(jiān)督。學(xué)校每周向社會公布學(xué)生每天一小時校園體育活動的工作方案、基本要求和監(jiān)督電話，自覺接受社會和家長的監(jiān)督，對家長反映的問題要及時核查，進(jìn)行反饋，對存在的問題要及時整改。

三、對鍛煉的效果進(jìn)行檢測、考核

學(xué)生根據(jù)大課間和陽光體育活動安排，對鍛煉的效果進(jìn)行檢測和考核。

一、二年級，我們組織了跳繩、踢毽子、廣播操、武術(shù)操、跆拳道比賽，比賽里我們還實(shí)行了加分制，就是練得較好的，我們可以進(jìn)行花樣跳繩和花樣踢毽子，這樣可以進(jìn)行加分加等級。對比賽得分比較高的班級對班主任也進(jìn)行嘉獎，以調(diào)動學(xué)生和老師的積極性，以比賽促練習(xí)，以比賽促成長。學(xué)校也將學(xué)生參與校園體育活動的情況納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價體系，教育行政部門和中小學(xué)校也將組織開展中小學(xué)生每天一小時校園體育活動情況作為考核重要指標(biāo)，并與業(yè)績考評、評先評優(yōu)直接掛鉤。建立保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動表彰獎勵和問責(zé)制度。

第四篇：每天鍛煉一小時總結(jié)

每天鍛煉一小時總結(jié)

我校認(rèn)真貫徹落實(shí)《教育部關(guān)于印發(fā)<切實(shí)保證中小生每天一小時校園體育活動的規(guī)定>的通知》（教體藝［2011］2號）文件要求，弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，積極實(shí)施“每天活動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子！”健康理念，吸引同學(xué)們走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，提高學(xué)生的體育素質(zhì)，努力營造健康向上的校園育人環(huán)境，為學(xué)生終身發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

一、成立機(jī)構(gòu)，開展每天鍛煉一小時的認(rèn)識。

為了切實(shí)保證“每天鍛煉一小時”的任務(wù)，我校成立了領(lǐng)導(dǎo)小組，組長:王?。桓苯M長:楊祥；組員：體育組、班主任以及全體老師組成。領(lǐng)導(dǎo)小組對校園體育工作統(tǒng)一部署，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，制定“每天鍛煉一小時”的實(shí)施方案，并形成了一把手親自抓、分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，體育教師、年級組與班主任聯(lián)動機(jī)制，確?；顒娱_展得有序、有效、安全。以開展陽光體育運(yùn)動為契機(jī)，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)，強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，堅(jiān)持與體育課教學(xué)、體育活動課相結(jié)合，堅(jiān)持“低年級四課二操六活動”中、高年級“三課二操六活動”，形成每天鍛煉一小時的機(jī)制，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。體育經(jīng)費(fèi)保證，支持校園體育各項(xiàng)活動。

二、營造氛圍，像全體師生宣傳。

學(xué)期初，我校便將陽光體育活動寫入了學(xué)校工作計(jì)劃之中。校領(lǐng)導(dǎo)通過國旗下講話向全體同學(xué)發(fā)出號召，提出了具體目標(biāo)和參與方法。我校35個班級由班主任先宣傳，各班體育老師利用體育課進(jìn)行對校園陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關(guān)知識進(jìn)行了講解。我校每年“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)，強(qiáng)健體魄”、“我運(yùn)動、我健康、我快樂”運(yùn)動會、趣味運(yùn)動會、《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》上報(bào)、校每周二的大課間活動、冬季長跑活動、以及我校學(xué)生參加市、區(qū)級田徑、足球運(yùn)會。這些活動的開展深入每一個同學(xué)的心中，全校師生都積極投入到體育各項(xiàng)活動，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來，掀起了了我校陽光體育運(yùn)動的高潮。為擴(kuò)大影響，學(xué)校還訂制了橫幅懸掛于校門口，擴(kuò)大了對外宣傳力度，贏得了家長和社會的一致好評。

三、認(rèn)真開展活動，提高健康水平。

為切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的教學(xué)氛圍，教導(dǎo)處、體育教師同各班主任及配班老師認(rèn)真組織，積極實(shí)施，在加強(qiáng)、創(chuàng)新校園體育活動形式、增強(qiáng)實(shí)效性上開動腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動。

1、時間安排科學(xué)，項(xiàng)目安排合理。

每周二上午8:20—8:50,師生大課間活動，上午10：30----10:35眼保健操，下午14：50----14：55眼保健操，另外我們的體育課的課時安排是嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定來開設(shè)的：

一、二年級每周四節(jié)（雙周1節(jié)健康）體育課。三—六年級每周三節(jié)（單周1節(jié)健康）體育課。

2、在傳統(tǒng)項(xiàng)目中創(chuàng)新，開展形式多樣、豐富多彩的二課堂活動。為了培養(yǎng)體育人才、健全身體機(jī)能、豐富課余生活，我校積極探索，勇于創(chuàng)新，對校園陽光體育活動的開展內(nèi)容和形式進(jìn)行了有益探索。學(xué)校組織專職體育教師和有特長的教師成立了足球隊(duì)、田徑隊(duì)興趣小組，田徑隊(duì)主要以五六年級的學(xué)生為主，小組成員在指導(dǎo)教師的帶領(lǐng)下利用晨讀前和下午的放學(xué)后的時間進(jìn)行培訓(xùn)。在各負(fù)責(zé)人的有效的管理、精心的安排下訓(xùn)練。我校足球隊(duì)以四、五、六年級學(xué)生為主，前提是不能耽誤自己學(xué)習(xí)，而且家長要支持訓(xùn)練，各活動開展得井然有序取得了良好效果。本次我校在市田徑比賽中取得優(yōu)異成績，參加區(qū)田徑比賽也取得可喜成績，獲得團(tuán)體第一名、女子第一名、男子第三名，足球比賽獲得市團(tuán)體第五名，這些成績的取得離不開老師和學(xué)生辛勤的汗水。

3、開展豐富多彩的校園活動。

校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，我校克服了學(xué)生多、活動場地有限等實(shí)際困難，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動?，F(xiàn)就活動開展情況匯報(bào)如下：

本學(xué)期，我校還開展了校第八屆田徑運(yùn)動會、《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、12月28日即將開展的校第八屆趣味運(yùn)動會，贏得了家長、老師高度關(guān)注和贊譽(yù)，又為形成良好校風(fēng)、全面育人奠定了基礎(chǔ)。每次活動都先由體育組制定出比賽規(guī)則、賽程安排等，然后由體育教師利用體育課和課外活動時間對比賽項(xiàng)目進(jìn)行專門指導(dǎo)。每次活動都做到了賽前有計(jì)劃預(yù)案、過程有記載、賽后有總結(jié)，確?；顒邮盏綄?shí)效。本學(xué)期我校學(xué)生還參加區(qū)田徑運(yùn)動會，成績突出，力圖通過體育活動，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識和進(jìn)取精神。

12月3日我校開展冬季長跑活動，針對全校近1700多人進(jìn)行晨跑，學(xué)校以班級為單位，組織全體學(xué)生跑步，根據(jù)身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，由學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督，班主任和中輔老師帶領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持每天的長跑鍛煉。不僅僅是學(xué)生在跑，我校所有教師乃至校長無一不參加。每天早操時間操場上熱鬧非凡，師生們跟著輕快有力的樂曲，踏著整齊的步伐，穿梭在操場上。雖然學(xué)校人數(shù)多，學(xué)校的場地有限，通過合理的安排，做到了最大程度的利用，人多但不擁擠、熱鬧但不混亂。為了避免意外事故的發(fā)生，我們還專門組織班主任開會，在班級宣傳摸清學(xué)生的身體狀況，讓家長知道長跑這件事情。通過細(xì)致的安排，整個長跑過程盡然有序。每天早晨讓全校師生都積極參與到“陽光體育冬季長跑”活動中去，強(qiáng)健自己的體魄，鍛煉自己的意志。讓“我運(yùn)動！我健康！我快樂！”成為我們每個人的運(yùn)動口號。

隨著我校陽光體育系列活動的深入開展，全校1700多學(xué)生充分認(rèn)識到加強(qiáng)體育鍛煉的重要性，激發(fā)了學(xué)生的參與熱情。現(xiàn)在，孩子們都能主動地走出教室、走向大自然、走到陽光下展現(xiàn)自己的青春和活力，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。今后，我們?nèi)詫⒋罅﹂_展學(xué)生體育運(yùn)動，不斷提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，為構(gòu)建社會主義和諧社會，努力培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義新人，作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

第五篇：每天鍛煉一小時活動總結(jié)（范文模版）

每天鍛煉一小時活動總結(jié)

為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，我校積極抓好“每天鍛煉一小時”工作，努力提高學(xué)生身體健康，使體育成為小學(xué)一道亮麗的風(fēng)景線：每天鍛煉一小時，學(xué)生健康起來；每天鍛煉一小時，校園活起來。

一、課程的安排充分：是落實(shí)“每天鍛煉一小時”的保障。為確保學(xué)生每天有一個小時的鍛煉時間，學(xué)校按上級部門的規(guī)定，開足開齊了體育課。1-2年級每周2節(jié)體育課，3-6年級每周2節(jié)體育課。

二、設(shè)施的利用到位:是落實(shí)“每天鍛煉一小時”的前提。為加強(qiáng)對學(xué)校資源開放工作的協(xié)調(diào)管理，學(xué)校派專人專管落實(shí)到位，鼓勵學(xué)生參加各項(xiàng)體育鍛煉，保證每天一小時的活動時間。學(xué)校還設(shè)有專人負(fù)責(zé)場地的清潔，確保資源開放的時間和設(shè)施的準(zhǔn)備，三、教師的專門指導(dǎo):是落實(shí)“每天鍛煉一小時”的保障

四、內(nèi)容的豐富多彩:是落實(shí)“每天鍛煉一小時”的關(guān)鍵

五、時間的精心安排：是落實(shí)“每天鍛煉一小時”的條件學(xué)生每天1次廣播操(10分鐘)，每天上、下午各一次眼保健操，各班利用每天早晨7：30—7：50這一時間段，由班主任老師和體育老師共同組織孩子們進(jìn)行晨跑，課外活動4：40—5：10組織學(xué)生進(jìn)行各種各樣的體育活動。為了提高孩子們對體育鍛煉的興趣及積極性，體育組的老師們經(jīng)常組織一些班級聯(lián)賽。項(xiàng)目有籃球、足球、羽毛球、乒乓球、健美操、跳繩、踢毽子等。確保學(xué)生每天有一小時以上的鍛煉時間。并養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。

六、游戲的創(chuàng)造利用:是落實(shí)“每天鍛煉一小時”的措施為鍛煉和培養(yǎng)小干部的能力，學(xué)校還組織了“小小擂臺賽”活動.進(jìn)行跳繩、踢毽等活動。學(xué)校對獲得“小擂臺”的各項(xiàng)擂主予以表彰，鼓勵學(xué)生積極參與。

七、按照各年級孩子的生理及心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)健康手冊請家長對孩子的課余鍛煉進(jìn)行監(jiān)督。具體內(nèi)容：

一、二年級：跳繩、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐；

三、四年級：跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、跑步；

五、六年級：跑步、跳繩、仰臥起坐、踢毽，再選擇一樣自己喜愛的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。家長每天在項(xiàng)目欄后填寫出活動量，并簽字。

八、在具體操作過程中我們做到三個落實(shí)。

一是思想認(rèn)識落實(shí)，體育大課間活動是培養(yǎng)學(xué)生體育、合作意識、個性發(fā)展的最佳途徑，是學(xué)校體育與教育教學(xué)的交匯點(diǎn)，是反映學(xué)校辦學(xué)水平和成果的窗口； 二是組織時間落實(shí)，我校的大課間活動時間是每天上午30分鐘，下午40分鐘； 三是活動內(nèi)容落實(shí)，其形式主要分為三個板塊：

1、集體活動：主要內(nèi)容是韻律活動、廣播體操、眼保健操。

2、以全校、全年級或全班為單位的集體活動，重在培養(yǎng)學(xué)生的集體主義思想和團(tuán)體意識。

3、分組活動：以年級、班、小組或自由組合為活動單位，以活動、競賽等方式旨在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)、競爭和協(xié)作精神。

4、自主活動：以學(xué)生自主參與、主動發(fā)展為目的的各種活動，充分體現(xiàn)以人為本，以學(xué)生為本，既快樂健康又兼顧興趣特長。通過落實(shí)每天一小時的活動，我校的體育氛圍越來越濃了，積極參加課外活動的孩子越來越多了，達(dá)到了我們開展此活動的目的：使孩子養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

每天鍛煉一小時活動總結(jié)

（2013-2014第二學(xué)）

白廠門鎮(zhèn)中心小學(xué)