四年級升國旗演講稿

四年級升國旗演講稿1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

我是四年級七班的張笑寒。今天國旗下講話的題目是《做一個有道德的人》。

同學們，你們知道9月20日是什么日子嗎？讓我來告訴你們吧！是“公民道德宣傳日”。未成年人是祖國未來的建設者，是社會主義事業(yè)的xx人！我們肩負使命！我們任重道遠！

古往今來，滄海桑田，雖時光流逝，但美德未減。驍勇善戰(zhàn)的霍去病，毅然隱世的陶淵明，慷慨悲歌的文天祥，精忠報國的岳飛，虎門銷煙的林則徐，拒領“救濟糧”的朱自清……再看看新時代那些當之無愧的道德英雄：“雷鋒傳人”——郭明義，舟曲之子——王偉，警界保爾——孫炎明……他們是民族的脊梁，他們是道德的旗幟，他們是人格的豐碑。

意大利詩人但丁說過：“一個知識不全的人，可以用道德去彌補，而一個道德不全的人，卻難以用知識去彌補。”在家里，讓我們?yōu)槊β盗艘惶斓?父母捧上一杯熱茶；在學校，讓我們?yōu)閷W習困難的同學把疑問解答；在車上，讓我們扶著年邁的老人坐下。只要我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，我們就會成為有道德的好少年。

同學們，讓道德的種子在我們心里生根，發(fā)芽！讓我們一起努力，加油吧！謝謝大家！

四年級升國旗演講稿2

各位同學各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》! 冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的.疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。

四年級升國旗演講稿3

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好，我是四年級二班的xx。今天我演講的題目是《運動精神永存》。

十月十六號是一個天高云淡、秋風送爽的日子，在這個美好的日子里，我們濟南市外國語學校這個大家庭聚在一起隆重舉行了秋季運動會。這是一次成功的大會!開幕式精彩絕倫，異彩紛呈。各代表隊方隊走得整齊有序;團體操表演美輪美奐，令我們眼花繚亂。在運動會賽場上運動員們奮力拼搏，在賽場下觀眾們加油鼓勁，一陣又一陣的歡呼聲不時在體育中心的賽場上回蕩，充分體現(xiàn)了“比賽第一，友誼第二”的運動精神。

這是一次對我校師生進行檢驗的大會!我們將我們外海的精神風貌展示給了全體同學。記得方隊的同學從我們團體操旁邊走過的時候，雖然已經(jīng)走過了主席臺，但他們時刻沒有放松，走得雄赳赳、氣昂昂，初中部的大哥哥大姐姐們不斷地為他們喝彩。輪到我們團體操上場了，我一開始只聽著音樂的節(jié)拍，不敢看周圍的同學，但表演不長時間，就聽到看臺上一陣陣的.喝彩聲。我在心里默默的為自己加油，為外海加油!

同時我們在獲得掌聲和榮譽的時候，我們不能忘記這背后蘊涵著全體老師的辛勤汗水。不能忘記體育老師一個月來對我們運動員們精心的訓練!不能忘記韓老師和其他排練方隊、團體操的老師們?yōu)槲覀兏冻龅牟恍傅呐?不能忘記老師們加班加點為我們裝飾道具的辛苦!有太多的不能忘記，為使我們度過一個難忘的運動會，你們費盡了心血。在這里請允許我代表外海全體同學向你們說聲謝謝!(敬禮)

同學們激動人心的運動會已經(jīng)結束了，我們就要回正常的學習生活中來了，讓我們帶著運動賽場上奮勇拼搏的精神投入到學習中，在學習上不斷地超越自己!

四年級升國旗演講稿4

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

我是四年級七班的張笑寒。今天國旗下講話的題目是《做一個有道德的人》。

同學們，你們知道9月20日是什么日子嗎?讓我來告訴你們吧!是“公民道德宣傳日”。未成年人是祖國未來的建設者，是社會主義事業(yè)的x人!我們肩負使命!我們任重道遠!

古往今來，滄海桑田，雖時光流逝，但美德未減。驍勇善戰(zhàn)的霍去病，毅然隱世的陶淵明，慷慨悲歌的`文天祥，精忠報國的岳飛，虎門銷煙的林則徐，拒領“救濟糧”的朱自清……再看看新時代那些當之無愧的道德英雄：“雷鋒傳人”——郭明義，舟曲之子——王偉，警界保爾——孫炎明……他們是民族的脊梁，他們是道德的旗幟，他們是人格的豐碑。

意大利詩人但丁說過：“一個知識不全的人，可以用道德去彌補，而一個道德不全的人，卻難以用知識去彌補。”在家里，讓我們?yōu)槊β盗艘惶斓母改概跎弦槐瓱岵?在學校，讓我們?yōu)閷W習困難的同學把疑問解答;在車上，讓我們扶著年邁的老人坐下。只要我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，我們就會成為有道德的好少年。

同學們，讓道德的種子在我們心里生根，發(fā)芽!讓我們一起努力，加油吧!謝謝大家!

四年級升國旗演講稿

四年級升國旗演講稿1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

我是四年級七班的xxx。今天國旗下講話的題目是《做一個有道德的人》。

同學們，你們知道9月20日是什么日子嗎?讓我來告訴你們吧!是“公民道德宣傳日”。未成年人是祖國未來的建設者，是社會主義事業(yè)的x人!我們肩負使命!我們任重道遠!

古往今來，滄海桑田，雖時光流逝，但美德未減。驍勇善戰(zhàn)的霍去病，毅然隱世的陶淵明，慷慨悲歌的文天祥，精忠報國的岳飛，虎門銷煙的林則徐，拒領“救濟糧”的朱自清……再看看新時代那些當之無愧的道德英雄：“雷鋒傳人”——郭明義，舟曲之子——王偉，警界保爾——孫炎明……他們是民族的脊梁，他們是道德的旗幟，他們是人格的豐碑。

意大利詩人但丁說過：“一個知識不全的人，可以用道德去彌補，而一個道德不全的人，卻難以用知識去彌補?！痹诩依?，讓我們?yōu)槊β盗艘惶斓?父母捧上一杯熱茶;在學校，讓我們?yōu)閷W習困難的同學把疑問解答;在車上，讓我們扶著年邁的老人坐下。只要我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，我們就會成為有道德的好少年。

同學們，讓道德的種子在我們心里生根，發(fā)芽!讓我們一起努力，加油吧!謝謝大家!

四年級升國旗演講稿2

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好，我是四年級二班的xxx。今天我演講的題目是《運動精神永存》。

十月十六號是一個天高云淡、秋風送爽的日子，在這個美好的日子里，我們濟南市外國語學校這個大家庭聚在一起隆重舉行了秋季運動會。這是一次成功的大會!開幕式精彩絕倫，異彩紛呈。各代表隊方隊走得整齊有序;團體操表演美輪美奐，令我們眼花繚亂。在運動會賽場上運動員們奮力拼搏，在賽場下觀眾們加油鼓勁，一陣又一陣的歡呼聲不時在體育中心的賽場上回蕩，充分體現(xiàn)了“比賽第一，友誼第二”的運動精神。

這是一次對我校師生進行檢驗的大會!我們將我們外海的精神風貌展示給了全體同學。記得方隊的同學從我們團體操旁邊走過的時候，雖然已經(jīng)走過了主席臺，但他們時刻沒有放松，走得雄赳赳、氣昂昂，初中部的大哥哥大姐姐們不斷地為他們喝彩。輪到我們團體操上場了，我一開始只聽著音樂的節(jié)拍，不敢看周圍的同學，但表演不長時間，就聽到看臺上一陣陣的'喝彩聲。我在心里默默的為自己加油，為外海加油!

同時我們在獲得掌聲和榮譽的時候，我們不能忘記這背后蘊涵著全體老師的辛勤汗水。不能忘記體育老師一個月來對我們運動員們精心的訓練!不能忘記韓老師和其他排練方隊、團體操的老師們?yōu)槲覀兏冻龅牟恍傅呐?不能忘記老師們加班加點為我們裝飾道具的辛苦!有太多的不能忘記，為使我們度過一個難忘的運動會，你們費盡了心血。在這里請允許我代表外海全體同學向你們說聲謝謝!(敬禮)

同學們激動人心的運動會已經(jīng)結束了，我們就要回正常的學習生活中來了，讓我們帶著運動賽場上奮勇拼搏的精神投入到學習中，在學習上不斷地超越自己!