第一篇：三伏天上班族如何防中暑一榨鮮玉米汁來教你

三伏天上班族如何防中暑一榨鮮玉米汁來教你

一年當(dāng)中最熱的三伏天來到大家身邊。三伏天高溫悶熱，動不動就會大汗淋漓，這樣的天氣會讓人們身體出現(xiàn)很多不適，比如說中暑、食欲不振等。一榨鮮玉米汁教你如何在三伏天做好養(yǎng)生工作，保障身體健康。

適當(dāng)運(yùn)動：健身運(yùn)動是上班族的時尚，但在炎熱的夏季要減少運(yùn)動量，最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進(jìn)行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，時間以半小時為宜。當(dāng)運(yùn)動鍛煉出汗過多時，可適當(dāng)飲用淡鹽開水或一榨鮮玉米汁，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。

及時補(bǔ)充水分：夏季高溫炎熱，人的消化功能相對較弱，因此可在飲食上加以調(diào)節(jié)，飲食宜清淡，多食青菜水果。每天還要經(jīng)常補(bǔ)充水分，可飲用一榨鮮玉米汁，做到少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。

合理睡眠：中暑的發(fā)生還與睡眠有關(guān)，人們最好合理安排作息時間，保證充足睡眠才能精神飽滿，增強(qiáng)身體抵抗力。在睡覺前喝一杯一榨鮮玉米汁，其中含有豐富的B族維生素能調(diào)節(jié)神經(jīng)，能夠緩解精神上的巨大壓力，讓你更好的進(jìn)入夢鄉(xiāng)！

身體是革命的本錢，好的生活習(xí)慣讓你更好的迎接挑戰(zhàn)！

第二篇：一榨鮮玉米汁是老人健康飲食的秘訣

一榨鮮玉米汁是老人健康飲食的秘訣

玉米是粗糧中的保健佳品，富含多種營養(yǎng)元素。一榨鮮玉米汁選用優(yōu)質(zhì)玉米鮮榨而成，保留了玉米中的營養(yǎng)元素，是老年人健康的福音。

老年人要做好飲食保健工作，才能健康長壽，很多老年人喜歡喝玉米汁，但是不知道喝玉米汁好不好。老年人喝玉米汁有哪些好處？下面就給大家介紹一下。

一榨鮮玉米汁中所含脂肪中50%以上是亞油酸，還含有谷固醇、卵磷脂、維生素E 及豐富的 維生素B

1、B2、B6等，故能降低血清膽固醇，預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生。一榨鮮玉米汁中的纖維素既多又長，其量為精米、精面的6—8倍，所以經(jīng)常喝一榨鮮玉米汁，能使大便通暢，防治便秘和痔瘡，還能減少胃腸病的發(fā)生，同時，對防治直腸癌、消除動脈中的膽固醇也有益處。

一榨鮮玉米汁中還含有多種人體必需的氨基酸，能促進(jìn)人的大腦細(xì)胞正常代謝，有利于排除腦組織中的氨。同時有大量維生素 E，可增強(qiáng)人的體力和耐力，中老年人常喝一榨鮮玉米汁可延緩衰老。