第一篇：大學(xué)體育課總結(jié)

大學(xué)體育課總結(jié)

從三月份進(jìn)入學(xué)校以來(lái)，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過(guò)去了三個(gè)月了，突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)已經(jīng)在北航又待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活

大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時(shí)候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時(shí)候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個(gè)簡(jiǎn)單的理由就被一直作為主科的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像近代史、體育理論課這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。

這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測(cè)試達(dá)標(biāo)之前的課會(huì)用來(lái)集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動(dòng)。那個(gè)時(shí)候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己玩，到處亂轉(zhuǎn)，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來(lái)的力度似乎不怎么樣。所以，足球第一節(jié)體育課對(duì)我來(lái)說(shuō)還真是不太習(xí)慣呢，因?yàn)楸焙降捏w育課實(shí)在是太正規(guī)了。每個(gè)學(xué)期都會(huì)有每個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測(cè)試考核，然后還有理論課，還要寫(xiě)總結(jié)，這一切在我聽(tīng)來(lái)還真的是挺奇怪的呢。

大學(xué)的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個(gè)就是內(nèi)容豐富。本學(xué)期，我選的是足球課，足球課的教法新穎獨(dú)特，我們每節(jié)課開(kāi)始先做準(zhǔn)備活動(dòng)，繞操場(chǎng)慢跑半圈，然后做足球課專(zhuān)有的來(lái)回跑、蹲起訓(xùn)練，老師每次都是認(rèn)真的教我們各種腳法，諸如腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳背傳球、頭頂球、胸頂球等等，教完后我們每?jī)扇齻€(gè)人在一起復(fù)習(xí)老師教給我們的動(dòng)作，然后，要是時(shí)間允許，我們會(huì)同老師開(kāi)始一場(chǎng)別開(kāi)生面的足球賽，我們?cè)谶@里的綠茵場(chǎng)上放松的踢球，這一刻，才真正的體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

其實(shí)自己一直很喜歡足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)經(jīng)常看歐冠聯(lián)賽，喜歡梅西、歐文，喜歡他們的速度和詭異的過(guò)人方法，真的很神奇，是足球讓我逐漸走進(jìn)了CCTV5，感謝足球課以及足球給我的大學(xué)帶來(lái)的樂(lè)趣，我會(huì)堅(jiān)持踢球，用足球的樂(lè)趣豐富自己的業(yè)余生活；我也會(huì)堅(jiān)持看球，讓世界杯、歐洲杯、歐冠彌補(bǔ)自己的電臺(tái)生活，愛(ài)足球的人一輩子都幸福。

這學(xué)期，我們還測(cè)了1000m，曲臂懸垂，50米，雖然我的成績(jī)是勉強(qiáng)良好，但是這只是開(kāi)始，我相信自己在下學(xué)期會(huì)更加努力，我有個(gè)規(guī)劃，那就是經(jīng)常去走TD走廊，來(lái)為體育加分，周末常去籃球場(chǎng)或是足球場(chǎng)玩，是自己在學(xué)習(xí)之余有個(gè)很好的放松機(jī)會(huì)。

身體是革命的本錢(qián)??！如果現(xiàn)在不抓緊時(shí)間鍛煉身體，就任由這個(gè)樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競(jìng)爭(zhēng)中生存下去啊。沒(méi)有一個(gè)好的身體，將來(lái)能夠憑什么來(lái)為祖國(guó)的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢？所以，我很感謝大學(xué)上學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開(kāi)始。我也可以自信地說(shuō)，這個(gè)學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會(huì)繼續(xù)認(rèn)真下去。

一定要加油，學(xué)好體育，強(qiáng)壯身體，做“四有青年”，為國(guó)家堅(jiān)持工作50年。

第二篇：大學(xué)體育課總結(jié)

大學(xué)體育課總結(jié)

這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運(yùn)動(dòng)，一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)收獲還是頗多的。

其實(shí)選課的時(shí)候?qū)Χㄏ蜻\(yùn)動(dòng)并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門(mén)課。好在老師在剛開(kāi)始的時(shí)候，針對(duì)我們理論不足，開(kāi)展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對(duì)我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中，大致對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問(wèn)題，有些什么技巧等。接下來(lái)就是體能訓(xùn)練，感覺(jué)和大一時(shí)的人體工程課差不多，有時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對(duì)我們作強(qiáng)行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過(guò)我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺(jué)自己的耐力還是可以的，平時(shí)也沒(méi)少鍛煉。還有，正如老師說(shuō)的，“借這樣一個(gè)機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)一下自己的極限！”

每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測(cè)試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測(cè)項(xiàng)目，每學(xué)期測(cè)下來(lái)，都覺(jué)得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降，估計(jì)這其中學(xué)校也有幾許的難處和無(wú)奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過(guò)大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另

外，而今的學(xué)生也沒(méi)有了鍛煉的意識(shí)，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷?？傊?，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)校總不能讓所有的人都不到標(biāo)，因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺(jué)得，這也有一定的不好。從某個(gè)方面說(shuō)，這會(huì)更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺(jué)得，學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達(dá)到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動(dòng)的。

體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

第三篇：大學(xué)體育課期末總結(jié)

大學(xué)體育課期末總結(jié)

時(shí)過(guò)的很快，不知不覺(jué)一個(gè)學(xué)期已經(jīng)快要過(guò)去，體育課也接近了尾聲。這樣一段時(shí)間下來(lái)，還是有些感慨與想法的。

其實(shí)剛剛開(kāi)始的時(shí)候，以為大學(xué)的體育課會(huì)比較寬松，能有很多讓我們自由活動(dòng)的時(shí)間。結(jié)果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個(gè)半小時(shí)的課程時(shí)間，安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，很是充實(shí)，根本沒(méi)有多余出來(lái)能夠偷懶的時(shí)間。而且一節(jié)課很快就過(guò)去了，也不覺(jué)得累，相反十分充實(shí)。只是由于太久沒(méi)有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個(gè)星期。這也讓我意識(shí)到了上體育課的重要性，因?yàn)閷?duì)于不太會(huì)花其他時(shí)間在鍛煉上的我來(lái)說(shuō)，體育課能讓我適時(shí)地放松一下身心，也是難得的鍛煉。體育是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人 類(lèi)社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專(zhuān)門(mén)的科學(xué)領(lǐng)域。所以體育的重要性不言而喻。而對(duì)于我們這些往往會(huì)忽視體育的大學(xué)生們來(lái)說(shuō)，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。高中體育和大學(xué)體育有著天壤之別，不僅是在課程時(shí)間上，更是在于老師的重視程度與學(xué)生的參與程度。大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，讓我覺(jué)得更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的一個(gè)半小時(shí)。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì)。大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了 “娛樂(lè)和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。

從開(kāi)始的三項(xiàng)測(cè)驗(yàn)，到1000m,再到最后測(cè)的長(zhǎng)拳，在一學(xué)期的體育課里，我確實(shí)收獲了許多，如毅力，堅(jiān)持，還有永不停息的追求更高，更強(qiáng)，更快的自己。當(dāng)然，一切的一切最終都是路在腳下，走一步再走一步。不積小流無(wú)以成江海，不積跬步無(wú)以致千里。滴水石穿，貴在不懈的堅(jiān)持。體育精神，我雖然不是很明白，但我能深深地感受到那種堅(jiān)持，拼搏，追求的力量，那是一種夢(mèng)想的芬芳吧。

第四篇：大學(xué)體育課總結(jié)——關(guān)

大學(xué)體育課總結(jié)

10211113關(guān)復(fù)鶴周四第六節(jié)

第一學(xué)期的體育課即將結(jié)束，各種測(cè)試與考試也都相繼完成。雖然成績(jī)不是很好，但一學(xué)期也就這樣過(guò)來(lái)了。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，感受還是蠻多的。

這學(xué)期我選的是足球。由于之前不太經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)，所以就選了一個(gè)相對(duì)比較熟悉科目。興趣也算比較大。但是后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，足球課的運(yùn)動(dòng)量著實(shí)不小。所以，開(kāi)始時(shí)對(duì)自己的選擇表示無(wú)盡懊悔。然而到后期也就逐漸適應(yīng)了。畢竟體育課的目的就上幫我們達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)量，強(qiáng)健我們的體魄。這樣的鍛煉對(duì)自己的耐力提高也是有好處的。所以慢慢的也就上完了一學(xué)期的課。收獲不少。

任何體育項(xiàng)目都有其嚴(yán)格的技術(shù)理論。足球也是一樣。課上的訓(xùn)練完全不同于以前那種隨意的踢著玩。老師理論的講解和系統(tǒng)的訓(xùn)練使我們清楚的了解了每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，也擺脫了以前所留下的一些錯(cuò)誤的習(xí)慣。雖然說(shuō)我本身并沒(méi)有提高太多，但是卻對(duì)足球有了更深的了解。其實(shí)做好每一種運(yùn)動(dòng)都不簡(jiǎn)單，而作為足球這種對(duì)技術(shù)和配合要求都極其嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，想要做好，更不容易。老師課上嚴(yán)格的要求，雖然讓我們很累，但效果卻也顯著。至少我們?cè)?jīng)挑戰(zhàn)過(guò)自己的極限，不斷的挖掘了我們的潛力。

大學(xué)體育測(cè)試是相當(dāng)嚴(yán)格的。我們主要包括了1000米，立定跳遠(yuǎn)，前拋實(shí)心球等。而其中多我來(lái)說(shuō)最困難的當(dāng)數(shù)1000米。由于大學(xué)生的體質(zhì)逐年下降，所以對(duì)1000米的要求也相當(dāng)嚴(yán)格。借此來(lái)督促大家鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在中學(xué)，1000米即使時(shí)間不合格老師也會(huì)算你通過(guò)的。也因此，我對(duì)1000米從來(lái)沒(méi)有重視過(guò)。直到這學(xué)期測(cè)試才發(fā)現(xiàn)它對(duì)我來(lái)說(shuō)是多么的困難！我不得不說(shuō)雖然選足球讓我很郁悶，但我卻也是因?yàn)檫x了這門(mén)課，經(jīng)過(guò)了一定量的鍛煉后，才能夠勉強(qiáng)通過(guò)測(cè)試。雖然結(jié)束后我接近虛脫，但是我真正的靠自己的實(shí)力跑了下來(lái)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一種超越了。

體育課雖然將要告一段落了，但大學(xué)的體育鍛煉卻不會(huì)停止。鍛煉不是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)就能取得成效的。它需要的是長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能成功。而我們需要一個(gè)良好的體魄去支持我們外來(lái)的生活、工作。所以堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)我們來(lái)說(shuō)是必需的。而且也只有真正的堅(jiān)持下去，我們才能達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的，完成大學(xué)體育的要求。

直接任意球判罰:

（一）踢或企圖踢對(duì)方隊(duì)員。所謂“企圖踢對(duì)方隊(duì)員”，是指已作出踢人動(dòng)作，只是由于沒(méi)有踢到或因被踢者躲閃而未踢到，對(duì)此仍應(yīng)判罰直接任意球。

（二）絆摔或企圖絆摔對(duì)方隊(duì)員。它是指隊(duì)員用腳或腿勾絆對(duì)方下肢，或用身體的蹲伏動(dòng)作絆摔對(duì)方，從而使對(duì)方推動(dòng)平衡的犯規(guī)行為。

（三）跳向?qū)Ψ疥?duì)員。它是指隊(duì)員跳起的目的不是爭(zhēng)搶球，而是向?qū)Ψ缴眢w進(jìn)行沖撞或蹬踏，屬犯規(guī)行為。

（四）沖撞對(duì)方隊(duì)員。

（五）打或企圖打?qū)Ψ疥?duì)員

（六）推對(duì)方隊(duì)員。這是指隊(duì)員用手或臂推對(duì)方隊(duì)員的犯規(guī)。

（七）為了得到對(duì)球的控制而搶截對(duì)方隊(duì)員控制的球時(shí)，于觸球前觸及對(duì)方隊(duì)員。這與前六種犯規(guī)不同，這是指隊(duì)員目的是為了球而在搶截過(guò)程中于觸球前觸及到對(duì)方隊(duì)員的犯規(guī)。

隊(duì)員搶截球的方式，除了禁止用手和臂部（規(guī)則的有關(guān)規(guī)定除外）以外，用身體的其他部位都是允許的。在搶截過(guò)程中出現(xiàn)踢、絆、沖撞等觸及對(duì)方隊(duì)員的犯規(guī)現(xiàn)象，裁判員對(duì)此應(yīng)有準(zhǔn)確的判斷和適度的判罰。

1、隊(duì)員從正面、側(cè)面、后面進(jìn)行搶截，只要未觸及對(duì)方隊(duì)員，或并非危險(xiǎn)動(dòng)作，以及沒(méi)有危及對(duì)方隊(duì)員的安全，都是允許的，這并不犯規(guī)。

2、該搶截在未觸球、觸球前、觸球的同時(shí)，或觸球后以附加動(dòng)作觸及了對(duì)方隊(duì)員，如果沒(méi)有危險(xiǎn)，也沒(méi)有危及對(duì)方隊(duì)員的安全，則是一般犯規(guī)，應(yīng)判為直接任意球。

3、該搶截如果觸及了對(duì)方隊(duì)員，制造了一些“危險(xiǎn)”，但尚未（也可能由于對(duì)方隊(duì)員的及時(shí)躲閃）危及對(duì)方隊(duì)員的安全，應(yīng)判為直接任意球并以犯有非體育道德行為而警告該犯規(guī)隊(duì)員。

（八）拉扯對(duì)方隊(duì)員

這是指隊(duì)員用手或臂部拉扯對(duì)方隊(duì)員，阻礙對(duì)方隊(duì)員自由行動(dòng)的犯規(guī)。

（九）向?qū)Ψ疥?duì)員吐唾沫

向?qū)Ψ疥?duì)員吐唾沫，應(yīng)將該犯規(guī)隊(duì)員罰令出場(chǎng)并由對(duì)方在犯規(guī)地點(diǎn)踢直接任意球。

（十）故意手球

這是指隊(duì)員故意用手或臂部觸球，以非法獲益的犯規(guī)行為。裁判員應(yīng)正確理解這條規(guī)則精神，嚴(yán)格區(qū)分故意與無(wú)意。凡故意或蓄意手球應(yīng)予判罰，無(wú)意或意外手球則不予判罰。

在比賽進(jìn)行中，無(wú)論球在什么位置，如果隊(duì)員在本方罰球區(qū)內(nèi)違反了上述十種犯規(guī)中的任何一種，應(yīng)被判罰球點(diǎn)球。

間接任意球判罰:

（一）當(dāng)守門(mén)員用手控制球后，一旦將球置于地上或傳出，即為進(jìn)入比賽狀態(tài)，只有當(dāng)處于罰球區(qū)外的同隊(duì)隊(duì)員或?qū)Ψ疥?duì)員觸球之后，該

守門(mén)員方可再次用手觸球，否則應(yīng)判“第二次用手觸球”犯規(guī)，但不包括守門(mén)員撲、接球時(shí)手觸球后無(wú)意脫手，球著地后，守門(mén)員再次用手觸球。

（二）守門(mén)員用手觸及同隊(duì)隊(duì)員故意踢給他的球，是不允許的，但這不包括同隊(duì)隊(duì)員由于沒(méi)有掌握好技術(shù)動(dòng)作而踢出的球意外落向守門(mén)員處；也不包括同隊(duì)隊(duì)員用頭部、胸部和膝蓋等部位傳球給守門(mén)員。

（三）守門(mén)員不能用手觸及同隊(duì)隊(duì)員直接擲入的界外球。

（四）守門(mén)員用手和臂部持球超過(guò)6秒，應(yīng)判守門(mén)員故意延誤時(shí)間，由對(duì)方踢間接任意球。當(dāng)守門(mén)員利用手臂的任何部位接觸球后，便可認(rèn)為是已經(jīng)控制球，此控制球包括守門(mén)員故意地用手臂擋球，但不包括裁判員認(rèn)為該球是意外地從守門(mén)員手臂彈出，例如守門(mén)員撲救球后。

（五）動(dòng)作具有危險(xiǎn)性。指裁判員認(rèn)為隊(duì)員的動(dòng)作有危險(xiǎn)的犯規(guī)。他的動(dòng)作目的是為了獲得球或處理球，但動(dòng)作方式有可能傷害對(duì)方隊(duì)員或自己。

（六）阻擋對(duì)方隊(duì)員。這是指隊(duì)員目的不在踢球，球又未在其控制范圍以?xún)?nèi)時(shí)，用身體阻擋對(duì)方隊(duì)員行動(dòng)的犯規(guī)。

（七）阻擋守門(mén)員從其手中發(fā)球，是指守門(mén)員持球后準(zhǔn)備用手拋發(fā)球，或手拋起用腳踢發(fā)球，或在規(guī)定的時(shí)間及步數(shù)內(nèi)拍幾下球再發(fā)出的過(guò)程中，對(duì)方隊(duì)員上前阻礙干擾守門(mén)員的上述動(dòng)作，致使拖延了球進(jìn)入比賽狀態(tài)的時(shí)間。

（八）比賽中還可能存在《足球競(jìng)賽規(guī)則》第十二章未提及的犯規(guī)情況，如果裁判員對(duì)此進(jìn)行警告或罰令出場(chǎng)，則由對(duì)方踢間接任意球恢復(fù)比賽。

第五篇：大學(xué)散打體育課總結(jié)

大學(xué)散打體育課總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間體育課就要結(jié)束了，在這轉(zhuǎn)眼之間，體育課確實(shí)成了我的大學(xué)一年級(jí)的生活不可缺少的一個(gè)組成部分，一個(gè)可以舒緩神經(jīng)痛快玩一玩，并且在潛移默化中提高我自身身體素質(zhì)，保持身體健康的黃金時(shí)間。直到現(xiàn)在我還記得當(dāng)初在校務(wù)系統(tǒng)中選上體育課時(shí)的激動(dòng)與興奮，也許是北方男兒的血?dú)夥絼偅只蚴茄S子孫的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，讓我對(duì)這種傳統(tǒng)的武術(shù)項(xiàng)目有著不可抗拒的著迷與熱戀，讓我對(duì)她有一種天生的好奇與喜愛(ài)，被他那種博大精深的武術(shù)文化底蘊(yùn)所折服，覺(jué)得她是那么的神威，每一招每一式都爆發(fā)出力量與血性，整個(gè)學(xué)期，這種爆發(fā)力都侵襲著我的身體與靈魂。

小時(shí)候我就很喜歡武術(shù)，很想自己能夠用武術(shù)來(lái)強(qiáng)身健體。然而高中學(xué)業(yè)很重，散打的夢(mèng)想就被迫擱置了。

進(jìn)入大學(xué)，知道有散打課非常興奮，可是由于大學(xué)一年級(jí)的體育為必選，就選了比較熟悉的籃球，并且計(jì)劃著這個(gè)學(xué)期選擇散打，恰好能夠如愿。因此我特別珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，壓腿的時(shí)候盡量多用點(diǎn)勁兒壓開(kāi)一點(diǎn)，打拳的時(shí)候按照老師教授的散打套路一絲不茍的練習(xí)。

在這一個(gè)學(xué)期的過(guò)程當(dāng)中，我也轉(zhuǎn)變了對(duì)散打的看法，我一直認(rèn)為練習(xí)散打就是好斗，學(xué)好一身散打功夫可以防身，現(xiàn)在我才明白，散打其實(shí)不是打架防身，而是一項(xiàng)健身的好運(yùn)動(dòng)——每次上完散打課都會(huì)留好多的汗。打架防身只是練習(xí)散打的最低級(jí)的層次，而真正的散打應(yīng)該從美學(xué)的角度去欣賞，每一次進(jìn)攻，每一次防守，如何進(jìn)攻成功，如何防守到位都是要經(jīng)過(guò)縝密的思索和推敲的，有很高的技術(shù)含量在里面。散打就是一個(gè)斗智斗勇的過(guò)程。

對(duì)于這個(gè)課的授課方式，我是很喜歡的。很輕松很自由，老師在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中扮演的是一個(gè)領(lǐng)路人的角色，讓我們對(duì)散打有一個(gè)基本的入門(mén)。我覺(jué)得這樣非?？茖W(xué)，因?yàn)槲覀儺吘共皇沁@方面的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)人員。另外上課的內(nèi)容也豐富，除了教授一些基本動(dòng)作，還加入了不少的實(shí)戰(zhàn)技巧和一些小游戲，每次我們的動(dòng)作不是特別標(biāo)準(zhǔn)，老師也是不厭其煩的為我們糾正。唯一的美中不足的就是，可能學(xué)校資源有限，沒(méi)有足夠的器材提供給我們進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)打練習(xí)。建議以后如果條件允許的話(huà)，能夠加入實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的新元素就更好了。

我很幸運(yùn)能夠選到自己喜歡的散打，遇見(jiàn)這么好的老師——周若夫，我對(duì)自己的表現(xiàn)也比較滿(mǎn)意，謝謝自己的努力，也非常感謝老師的教導(dǎo)！