第一篇：學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試與公告制度

龍華街道偉民小學(xué)

寶安區(qū)龍華街道偉民小學(xué)學(xué)生體質(zhì)

健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試與公告制度

偉 民 小 學(xué)

二零一一年九月一日

偉民小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

測(cè)試與公告制度

為落實(shí)《教育部 國(guó)家體育總局關(guān)于實(shí)施＜國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)＞的通知》(教體藝[2007]8號(hào))的文件精神，做好《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)的上報(bào)工作，進(jìn)一步推動(dòng)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在我校的全面實(shí)施。根據(jù)教育部《關(guān)于數(shù)據(jù)上報(bào)工作的相關(guān)說明》的要求，結(jié)合實(shí)際，我?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)測(cè)試與公告以及上報(bào)工作的具體制度如下：

一、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)上報(bào)情況通報(bào) 根據(jù)教育部、省教育廳的文件精神，市教育局下發(fā)了《關(guān)于做好我市<國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>數(shù)據(jù)測(cè)試與上報(bào)工作的通知》，召開數(shù)據(jù)上報(bào)工作會(huì)，對(duì)數(shù)據(jù)上報(bào)工作進(jìn)行了安排部署。一定要從思想上引起高度重視，認(rèn)清數(shù)據(jù)報(bào)送工作的重要性，建立健全各項(xiàng)制度，并結(jié)合實(shí)際，制定出切實(shí)可行的數(shù)據(jù)報(bào)送工作的計(jì)劃和實(shí)施辦法。組織相關(guān)人員進(jìn)行培訓(xùn)，嚴(yán)格按規(guī)定檢測(cè)，確保上報(bào)數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。

二、成立專門領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：王俠

副組長(zhǎng)：鄧冬亮

組員：朱爭(zhēng)奎馬繼發(fā)張愛鳳艾美玲

三、定情排查工作

指定專人負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)上報(bào)工作，不可以對(duì)數(shù)據(jù)上報(bào)工作聽之任之，不聞不問。學(xué)校數(shù)據(jù)上報(bào)按規(guī)定數(shù)據(jù)格式和方法上報(bào)，數(shù)據(jù)真實(shí)，不許有弄虛作假的現(xiàn)象。

四、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果公告制度

我校對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果實(shí)行統(tǒng)一公布制度。

1、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果由教導(dǎo)處公布。

學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果公布后，各班級(jí)可以公布本班學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果。

2、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)資料屬保密資料。學(xué)校各處室應(yīng)當(dāng)采取必要的保密及安全措施，對(duì)有關(guān)工作人員進(jìn)行保密教育，做好監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料的保管、保密工作。未經(jīng)學(xué)校同意，不得向任何個(gè)人提供監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料。

3、經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)，有關(guān)處室在遵守保管、保密制度的情況下，可無償使用學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料。

4、學(xué)校學(xué)生可以通過監(jiān)測(cè)結(jié)果公告和監(jiān)測(cè)報(bào)告等獲取有關(guān)信息。

五、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)測(cè)試與上報(bào)工作要求

（一）要進(jìn)一步提高對(duì)數(shù)據(jù)上報(bào)工作認(rèn)識(shí)

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)上報(bào)工作，是貫徹落實(shí)“健康第一”教育思想，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的重要手段。對(duì)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)庫的數(shù)據(jù)進(jìn)行全面統(tǒng)計(jì)和科學(xué)分析，對(duì)于掌握我國(guó)青少年健康狀況,衡量體育教學(xué)成果,科學(xué)制定相關(guān)政策具有重大意義。數(shù)據(jù)上報(bào)制度的實(shí)施將使我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)步入量化管理的新階段。

（二）建立健全數(shù)據(jù)上報(bào)工作制度

把《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作列入工作日程，結(jié)合實(shí)際制定出數(shù)據(jù)上報(bào)工作的規(guī)劃和實(shí)施辦法，從軟硬件配備、技術(shù)培訓(xùn)、監(jiān)督檢查、工作考評(píng)等各方面，采取切實(shí)可行的措施，積極落實(shí)數(shù)據(jù)上報(bào)工作。要繼續(xù)組織進(jìn)行相關(guān)工作的培訓(xùn)，明確學(xué)校數(shù)據(jù)上報(bào)工作的責(zé)任，把工作落實(shí)到人，做到層層有人管，層層抓落實(shí)。

（三）數(shù)據(jù)上報(bào)工作要求

1、報(bào)送數(shù)據(jù)的方法根據(jù)教育部《通知》的要求，凡實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的均應(yīng)按照要求通過互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)，將本?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試數(shù)據(jù)，報(bào)送至 “全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”（簡(jiǎn)稱“國(guó)家數(shù)據(jù)庫”）。并注意保存學(xué)校代碼及國(guó)家數(shù)據(jù)庫會(huì)員注冊(cè)號(hào)，以備日后查詢學(xué)校統(tǒng)計(jì)報(bào)表。

2、報(bào)送數(shù)據(jù)學(xué)校的比例和項(xiàng)目。按照教育部對(duì)報(bào)送《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)的學(xué)校數(shù)量的要求，結(jié)合實(shí)際情況，上報(bào)測(cè)試數(shù)據(jù)數(shù)量。

龍華偉民小學(xué)

二零一一年九月一日

第二篇：學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試制度

學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試制度

1、各測(cè)試班級(jí)規(guī)定的測(cè)試時(shí)間提前做好參加測(cè)試準(zhǔn)備，由班長(zhǎng)或體委組織學(xué)生提前到達(dá)測(cè)試點(diǎn)集合。

2、聽從教師的分組安排，嚴(yán)格按照分組的要求與順序進(jìn)行測(cè)試。等待過程中不得隨意觸摸儀器、以免造成其他測(cè)試者數(shù)據(jù)的差錯(cuò)。

3、測(cè)試中如果出現(xiàn)冒名頂替等違紀(jì)行為，按學(xué)校相關(guān)規(guī)定處理。

4、測(cè)試學(xué)生應(yīng)穿便于運(yùn)動(dòng)的服裝，不準(zhǔn)穿皮鞋、涼鞋。

5、因傷、病不能參加測(cè)試，要有醫(yī)生證明并報(bào)體育組：因事不能參加測(cè)試者應(yīng)到體育組請(qǐng)假，等另行安排。

6、因故遲到者，到測(cè)試點(diǎn)后必須與測(cè)試組的負(fù)責(zé)教師取得聯(lián)系，等待教師安排，如擅自離開不測(cè)者，按曠課處理。

7、在規(guī)定時(shí)間無故不參加測(cè)試者，或沒有理由提前辦理任何手續(xù)者，一律按曠課處理。

8、對(duì)于曠課學(xué)生，體制健康指標(biāo)測(cè)試當(dāng)年的成績(jī)按不及格處理，并不再給補(bǔ)測(cè)機(jī)會(huì)，因特殊情況不能按時(shí)參加并辦理了相關(guān)手續(xù)的學(xué)生，需在規(guī)定補(bǔ)測(cè)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行。

9、測(cè)試期間要遵紀(jì)守法，聽從指揮，服從安排。

建平縣榆樹林子中學(xué)體育組

第三篇：學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試制度

化雨鎮(zhèn)中心小學(xué)

學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試制度

為保證學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作順利進(jìn)行，公正、科學(xué)地評(píng)價(jià)學(xué)生體質(zhì)健康水平，為學(xué)生的體育鍛煉提供理論指導(dǎo)，特制定本管理制度。

1、學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)咨詢工作人員必須品行端正，為人師表，有獻(xiàn)身教育事業(yè)的精神，認(rèn)真對(duì)待測(cè)試工作，全體人員既要分工又要協(xié)作。測(cè)試過程中對(duì)學(xué)生態(tài)度和諧，耐心解答學(xué)生問題。

2、學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)咨詢?nèi)藛T應(yīng)對(duì)全校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試工作統(tǒng)籌安排，合理組織，認(rèn)真實(shí)施，確保測(cè)試結(jié)果的準(zhǔn)確。

3、學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)咨詢工作人員應(yīng)該刻苦鉆研業(yè)務(wù)，熟練掌握各種儀器的使用、保養(yǎng)方法和測(cè)試系統(tǒng)的微機(jī)管理方法。

4、建立、健全學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試信息的檔案管理，各類檔案應(yīng)分類合理、材料齊全。

5、做好衛(wèi)生整潔和儀器保養(yǎng)工作，室內(nèi)勤打掃，儀器要定時(shí)充電，擦拭干凈，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得擅自拆卸、改裝。

6、做好安全保衛(wèi)工作，防火防盜,交接班時(shí)要明確清楚。測(cè)試中若發(fā)生事故，要迅速設(shè)法解決并及時(shí)向上級(jí)報(bào)告。

7、學(xué)生在測(cè)試過程中必須聽從管理，按要求規(guī)范操作各類儀器。

8、學(xué)生在測(cè)試前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

9、學(xué)生測(cè)試必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋,干凈襪子，不得穿皮鞋、有跟鞋、涼鞋、長(zhǎng)筒雨鞋、棉衣、棉褲，女生不得穿裙子，身上不得攜帶大串鑰匙、刀子等硬物。

第四篇：《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試》制度

《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試》制度

（2017——2018學(xué)年）富源中心學(xué)校

為落實(shí)《教育部 國(guó)家體育總局關(guān)于實(shí)施＜國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)＞的通知》的文件精神，做好《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)的上報(bào)工作，進(jìn)一步推動(dòng)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在我校的全面實(shí)施。根據(jù)教育部《關(guān)于數(shù)據(jù)上報(bào)工作的相關(guān)說明》的要求，結(jié)合實(shí)際，對(duì)我校《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)測(cè)試與上報(bào)工作的具監(jiān)測(cè)制度如下：

一、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)上報(bào)情況通報(bào)

根據(jù)教育部、省教育廳的文件精神，市教育局下發(fā)了《關(guān)于做好我市<國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>數(shù)據(jù)測(cè)試與上報(bào)工作的通知》，召開數(shù)據(jù)上報(bào)工作會(huì)，對(duì)數(shù)據(jù)上報(bào)工作進(jìn)行了安排部署。一定要從思想上引起高度重視，認(rèn)清數(shù)據(jù)報(bào)送工作的重要性，建立健全各項(xiàng)制度，并結(jié)合實(shí)際，制定出切實(shí)可行的數(shù)據(jù)報(bào)送工作的計(jì)劃和實(shí)施辦法。組織相關(guān)人員進(jìn)行培訓(xùn)，嚴(yán)格按規(guī)定檢測(cè)，確保上報(bào)數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。

二、成立專門領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長(zhǎng)：曹文濤 副組長(zhǎng)：靳光宗

組 員：鞠文彩 唐雙 郭義文

三、定情排查工作

指定專人負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)上報(bào)工作，不可以對(duì)數(shù)據(jù)上報(bào)工作聽之任之，不聞不問。學(xué)校數(shù)據(jù)上報(bào)按規(guī)定數(shù)據(jù)格式和方法上報(bào)，數(shù)據(jù)真實(shí)，不許有弄虛作假的現(xiàn)象。

四、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)測(cè)試與上報(bào)工作要求

（一）要進(jìn)一步提高對(duì)數(shù)據(jù)上報(bào)工作認(rèn)識(shí)

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)上報(bào)工作，是貫徹落實(shí)“健康第一”教育思想，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的重要手段。對(duì)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)庫的數(shù)據(jù)進(jìn)行全面統(tǒng)計(jì)和科學(xué)分析，對(duì)于掌握我國(guó)青少年健康狀況,衡量體育教學(xué)成果,科學(xué)制定相關(guān)政策具有重大意義。數(shù)據(jù)上報(bào)制度的實(shí)施將使我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)步入量化管理的新階段。

（二）建立健全數(shù)據(jù)上報(bào)工作制度

把《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作列入工作日程，結(jié)合實(shí)際制定出數(shù)據(jù)上報(bào)工作的規(guī)劃和實(shí)施辦法，從軟硬件配備、技術(shù)培訓(xùn)、監(jiān)督檢查、工作考評(píng)等各方面，采取切實(shí)可行的措施，積極落實(shí)數(shù)據(jù)上報(bào)工作。要繼續(xù)組織進(jìn)行相關(guān)工作的培訓(xùn)，明確學(xué)校數(shù)據(jù)上報(bào)工作的責(zé)任，把工作落實(shí)到人，做到層層有人管，層層抓落實(shí)。

（三）數(shù)據(jù)上報(bào)工作要求

1、報(bào)送數(shù)據(jù)的方法根據(jù)教育部《通知》的要求，凡實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的均應(yīng)按照要求通過互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)，將本?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試數(shù)據(jù)，報(bào)送至 “全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”（簡(jiǎn)稱“國(guó)家數(shù)據(jù)庫”）。并注意保存學(xué)校代碼及國(guó)家數(shù)據(jù)庫會(huì)員注冊(cè)號(hào)，以備日后查詢學(xué)校統(tǒng)計(jì)報(bào)表。

2、報(bào)送數(shù)據(jù)學(xué)校的比例和項(xiàng)目。按照教育部對(duì)報(bào)送《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)的學(xué)校數(shù)量的要求，結(jié)合實(shí)際情況，上報(bào)測(cè)試數(shù)據(jù)數(shù)量。

2017.09.07

第五篇：《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試操作方法

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試

身高測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生身高，與體重測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育及營(yíng)養(yǎng)狀況的水平。

二、場(chǎng)地器材

身高測(cè)量計(jì)。使用前應(yīng)校對(duì)0點(diǎn)，以鋼尺測(cè)量基準(zhǔn)板平面至立柱前面紅色刻線的高度是否為10.0厘米，誤差不得大于0.1厘米。

同時(shí)應(yīng)檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃動(dòng)，零件有無松脫等情況，并及時(shí)加以糾正。

三、測(cè)試方法

受試者赤足，立正姿勢(shì)站在身高計(jì)的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角）。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位（下圖）。測(cè)試人員站在受試者右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。測(cè)試人員讀數(shù)時(shí)雙眼應(yīng)與壓板水平面等高進(jìn)行讀數(shù)。記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測(cè)試誤差不得超過0.5厘米。

四、注意事項(xiàng)

（1）身高計(jì)應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。

（2）嚴(yán)格掌握“三點(diǎn)靠立柱”、“兩點(diǎn)呈水平”的測(cè)量姿勢(shì)要求，測(cè)試人員

讀數(shù)時(shí)兩眼一定與壓板等高，兩眼高于壓板時(shí)要下蹲，低于壓板時(shí)應(yīng)墊高。

（3）水平壓板與頭部接觸時(shí)，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。

（4）讀數(shù)完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。

（5）測(cè)量身高前，受試者不應(yīng)進(jìn)行體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。

體重測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生的體重，與身高測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的水平及營(yíng)養(yǎng)狀況。

二、場(chǎng)地器材

杠桿秤或電子體重計(jì)。使用前需檢驗(yàn)其準(zhǔn)確度和靈敏度。準(zhǔn)確度要求誤差不超過0.1％，即每百千克誤差小于0.1千克。檢驗(yàn)方法是：以備用的10千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼（或用等重標(biāo)定重物代替）分別進(jìn)行稱量，檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允許范圍。靈敏度的檢驗(yàn)方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，如果刻度抬高了3毫米或游標(biāo)向遠(yuǎn)移動(dòng)0.1千克而刻度尺維持水平位時(shí)，則達(dá)到要求。

三、測(cè)試方法

測(cè)試時(shí)，杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上，調(diào)整0點(diǎn)至刻度尺水平位。受試者赤足，男性受試者身著短褲；女性受試者身著短褲、短袖衫，站在秤臺(tái)中央（下圖）。測(cè)試人員放置適當(dāng)砝碼并移動(dòng)游標(biāo)至刻度尺平衡。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)

點(diǎn)后一位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。測(cè)試誤差不超過0.1千克。

四、注意事項(xiàng)

（1）測(cè)量體重前受試者不得進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。

（2）受試者站在秤臺(tái)中央，上下杠桿秤動(dòng)作要輕。

（3）每次使用杠桿秤時(shí)均需校正。測(cè)試人員每次讀數(shù)前都應(yīng)較對(duì)砝碼重量避免差錯(cuò)。

臺(tái)階實(shí)驗(yàn)測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生的心血管機(jī)能。

二、場(chǎng)地器材

臺(tái)階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機(jī)）、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)儀。

三、測(cè)試方法

初中以上男子用高40厘米臺(tái)階（或凳子）；女生及小學(xué)四年級(jí)以上男女生用高35厘米的臺(tái)階（或凳子）；小學(xué)1—2年級(jí)男、女生用25厘米臺(tái)階（或凳子）做踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)。測(cè)驗(yàn)前測(cè)定安靜時(shí)的脈搏，然后受試者作輕度的準(zhǔn)備活動(dòng)，主要是活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)。上、下臺(tái)階（或凳子）的頻率是30次/分。因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次／分（每上、下一次是四動(dòng)）。受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗(yàn)。

被測(cè)試者從預(yù)備姿勢(shì)開始，（1）被測(cè)試者一只腳踏在臺(tái)上；（2）踏臺(tái)腿伸直

成臺(tái)上站立；（3）先踏臺(tái)的腳先下地；（4）還原成預(yù)備姿勢(shì)。用2秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測(cè)量運(yùn)動(dòng)后的1分至1分半鐘、2分至2分半鐘、3分至3分半鐘的3次脈搏數(shù)。并用下列公式求得評(píng)定指數(shù)，計(jì)算結(jié)果包含有小數(shù)的，對(duì)上數(shù)點(diǎn)后的1位進(jìn)行四舍五入取整進(jìn)行評(píng)分。

踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間（秒）×100

四、注意事項(xiàng)：

（1）心臟有病的不能測(cè)試。

（2）按2秒上、下一次的節(jié)律進(jìn)行。當(dāng)受試者跟不上節(jié)奏時(shí)應(yīng)及時(shí)提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測(cè)試，以免發(fā)生傷害事故。

（3）上，下臺(tái)階量，膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直。

（4）被測(cè)試者不能自己測(cè)量脈搏。

（5）如果受試者不能完成3分鐘的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，以實(shí)際上、下臺(tái)階的持續(xù)時(shí)間進(jìn)行計(jì)算，計(jì)算公式和方法同上。

肺活量測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生的肺通氣功能。它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動(dòng)態(tài)過程中的一部份。

被測(cè)者肺活量實(shí)測(cè)數(shù)值除以當(dāng)天測(cè)得的公斤體重值，其商為肺活量指數(shù)。

二、場(chǎng)地器材

用電子肺活量計(jì)測(cè)試。測(cè)試體重所需儀器參考有關(guān)章節(jié)。

三、測(cè)試方法

房間通風(fēng)良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測(cè)試對(duì)象需消毒一次。每測(cè)一人時(shí)將口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必須使其千燥）。肺活量計(jì)主機(jī)放置平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示0即表示機(jī)器進(jìn)入工作狀態(tài)，預(yù)熱5分鐘后測(cè)試為好。

首先告知被測(cè)者不必緊張，并且要盡全力；以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測(cè)者面對(duì)儀器站立，手持吹氣口嘴；面對(duì)肺活量計(jì)站立試吹1至2次，首先看儀表有無反應(yīng)，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調(diào)整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學(xué)會(huì)深吸氣（避免聳肩提氣，應(yīng)該象聞花式的慢吸氣）；學(xué)會(huì)吸氣后屏住氣再對(duì)準(zhǔn)口嘴吹氣，防止此時(shí)從口嘴處吸氣；測(cè)試中不得二次吸氣。

被測(cè)試者進(jìn)行一兩次較平日深一些的呼吸動(dòng)作后，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止；吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位受試者測(cè)三次，每次間隔15秒，記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測(cè)試結(jié)果。以毫升為單位，精確到個(gè)位數(shù)。

四、注意事項(xiàng)

（1）電子肺活量計(jì)的計(jì)量關(guān)鍵部位在口嘴前方的氣筒內(nèi)，被測(cè)者吹出的氣體直通大氣，未進(jìn)入顯示數(shù)字的儀器部份。計(jì)量部位的通暢和干燥是儀器準(zhǔn)確的關(guān)鍵，吹氣筒的導(dǎo)管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。

（2）每測(cè)試10人及測(cè)試完畢后用于棉球及時(shí)清理和擦干氣筒內(nèi)部。嚴(yán)禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。

（3）導(dǎo)氣管存放時(shí)不能打折。

（4）定期校對(duì)儀器。

50米跑測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。

二、場(chǎng)地器材

50米直線跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線要清楚。發(fā)今旗一面，哨一個(gè)，秒表若干塊。秒表使用前應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒。標(biāo)準(zhǔn)秒表選定，以中央臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為準(zhǔn)，每小時(shí)誤差不超過±0.3秒。

三、測(cè)試方法

受試者至少兩人一組測(cè)試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)今員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)今旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)。受試者挺胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10．11秒讀成10．2秒記錄之。

四、注意事項(xiàng)

（1）受試者測(cè)試最好穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。

（3）如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。

立定跳遠(yuǎn)測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生下肢肌肉力量及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。

二、場(chǎng)地器材

在沙坑（沙面與地面平齊）或土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦；不得有坑凹。

三、測(cè)試方法

受試者兩腳自然分開站立；站在起跳線后；腳尖不得踩線（最好用線繩做起跳線）。兩腳原地同時(shí)起跳；不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近看地點(diǎn)后緣的垂直距離。每人試跳三次；記錄其中成績(jī)最好一次。以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。

四、注意事項(xiàng)

（1）發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無效。三次試跳均無成績(jī)者，再跳至取得成績(jī)?yōu)橹埂?/p>

（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋，塑料涼鞋測(cè)試。

坐位體前屈測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的身干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。

二、場(chǎng)地器材

使用坐位體前屈測(cè)量計(jì)測(cè)量。將儀器放置在平坦地面上。測(cè)試前，用尺進(jìn)行校正，即將直尺放在平臺(tái)上，使游標(biāo)的上平面與平臺(tái)呈水平，將游標(biāo)的刻度調(diào)到0位。

三、測(cè)試方法

受試者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測(cè)量計(jì)垂直平板上，兩手并攏；兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑（不得有突然前伸動(dòng)作），直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后一位。如為正值則在數(shù)值前加“＋”符號(hào)，負(fù)值則加“—”符號(hào)。

四、注意事項(xiàng)

（1）測(cè)試前，受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防拉傷。

（2）測(cè)試時(shí)，如發(fā)現(xiàn)兩腿彎曲或兩上臂突然前伸時(shí)應(yīng)重做。

（3）測(cè)量計(jì)應(yīng)靠墻放置。

（4）身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。

握力測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生上肢肌肉力量的發(fā)展水平。

二、場(chǎng)地器材

電子握力計(jì)或合格的彈簧式握力計(jì)。

三、測(cè)試方法

被測(cè)試者兩腳自然分開成直立姿勢(shì)，兩臂下垂。一手持握力計(jì)全力緊握（此時(shí)握力計(jì)不能接觸衣服和身體），計(jì)下握力計(jì)指針的刻度。如刻度不足一公斤四舍五入。用有力（利）手握兩次，取最大值，以公斤為單位，測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)。取最好成績(jī)與自身體重相比為握力指數(shù)（握力／體重）。

四、注意事項(xiàng)

保持手臂自然下垂姿勢(shì)，手心向內(nèi)，不能接觸衣服和身體。

50米×8往返跑測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生速度、靈敏及耐久力的發(fā)展水平。

二、場(chǎng)地器材

50米跑道若干條，道整寬2~2.5米,地面平坦,地質(zhì)不限。在起（終）點(diǎn)線前0.5米和49.5米處各立一標(biāo)桿，桿高1.2米以上，立于跑道正中。秒表若干塊，使用前校正，要求同50米跑。

三、測(cè)試方法

受試者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試。用站立式起跑。當(dāng)聽到”跑”口令后開始起跑,往返四次,往返跑時(shí)就逆時(shí)針方向繞過標(biāo)桿,不得碰扶標(biāo)桿,不得串道.測(cè)試人員發(fā)出“跑”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)。當(dāng)受測(cè)者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表，以分、秒為單位記錄成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。

四、注意事項(xiàng)

（1）測(cè)試人員應(yīng)向受測(cè)者報(bào)告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。

（2）測(cè)試人員應(yīng)告訴受測(cè)者在跑完后應(yīng)繼續(xù)走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。

（3）受測(cè)者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。

（4）對(duì)分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細(xì)心，防止差錯(cuò)。

800米跑（女）或1000米跑（男）測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。

二、場(chǎng)地器材

400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。也可以使用其他不規(guī)則場(chǎng)地，但必須丈量準(zhǔn)確，地面平坦。發(fā)令旗一面，秒表若干塊，使用前需要校正，要求同50米跑。

三、測(cè)試方法

受測(cè)者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。當(dāng)聽到”跑”口令后開始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，當(dāng)受測(cè)者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。

注意事項(xiàng)和成績(jī)記錄方法同50米X8往返跑。

仰臥起坐測(cè)試的操作方法

一、測(cè)試目的

測(cè)試腹肌耐力

二、場(chǎng)地器材

墊子若干塊（或代用品），并鋪放平坦。

三、測(cè)試方法

受測(cè)者全身仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以便固定下肢。受測(cè)者起坐時(shí)兩肘觸及式超過雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受測(cè)者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位數(shù)。

四、注意事項(xiàng)

（1）如發(fā)現(xiàn)受測(cè)者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。

（2）測(cè)試過程中，觀測(cè)人員應(yīng)向受測(cè)者報(bào)數(shù)。

（3）受測(cè)者雙腳必須放于墊上。