第一篇：盤縣第十二中學(xué)關(guān)于陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)問(wèn)卷調(diào)查表

盤縣第十二中學(xué)關(guān)于陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)問(wèn)卷調(diào)查表

日期：年月日

為了使學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的積極性，特作此問(wèn)卷調(diào)查，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)作答，謝謝合作！

1、你認(rèn)為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展需要多少時(shí)間？

A、1個(gè)小時(shí)B、1個(gè)小時(shí)以下C、1—2個(gè)小時(shí)

2、你喜歡學(xué)校安排的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目嗎？

A、喜歡B、不喜歡C、一般

3、你認(rèn)為在什么時(shí)間段進(jìn)行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)最合適？

A、早晨B、大課間C、中午

午放學(xué)

4、你認(rèn)為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)有益于你的身心健康嗎？

A、有B、沒(méi)有

5、什么是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)？

6、你認(rèn)為學(xué)校開(kāi)展的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)還可以以什么方式進(jìn)行？

7、你希望學(xué)校提供哪些體育器材？

8、開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有什么好處？

D、下

第二篇：沙溝中學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案

沙溝中學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和《學(xué)校體育工作條例》，將學(xué)校體育作為素質(zhì)教育的重要突破口，堅(jiān)持以人為本，牢固樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，吸引學(xué)生走向草場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動(dòng)和諧、高效和充滿活力的校園文化建設(shè)

二、運(yùn)動(dòng)主題

以“陽(yáng)光、運(yùn)動(dòng)、健康”為主題，因地制宜地組織學(xué)生開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，組織開(kāi)展好學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)、形式多樣的“大課間”活動(dòng)。

三、實(shí)施原則

一是要遵循教育性、科學(xué)性、趣味性原則。即陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓學(xué)于樂(lè)、寓練于樂(lè)。

二是要遵循全面性原則。即陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長(zhǎng)、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體健康、心理素質(zhì)全面提高，并形成在普及與提高基礎(chǔ)上的良性發(fā)展局面。

三是要遵循自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)自主討論、組織、操作、交流和評(píng)價(jià)的良好環(huán)境和氛圍。

四是要與體育課教學(xué)相結(jié)合原則。要深化體育課堂教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，要通過(guò)體育教學(xué)、教育引導(dǎo)學(xué)生積極參加“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。

五是要與課外體育活動(dòng)相結(jié)合原則。配合體育課教學(xué)，保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。將學(xué)生“大課間”活動(dòng)納入教育計(jì)劃，形成制度。認(rèn)真組織實(shí)施“全國(guó)中小學(xué)課外文體活動(dòng)工程”，積極創(chuàng)建快樂(lè)體育園地，加強(qiáng)學(xué)生課余體育訓(xùn)練。通過(guò)廣泛開(kāi)展學(xué)生體育競(jìng)賽、主題鮮明的集體體育項(xiàng)目，具有地方特點(diǎn)和民族特色的學(xué)生體育活動(dòng)等，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。六是要遵循安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，制定切實(shí)有效的安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。為保障“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”有效實(shí)施，要充實(shí)調(diào)整“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，具體負(fù)責(zé)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的日常工作。

四、實(shí)施目標(biāo)

開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)要以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)校全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》確保全體學(xué)生能做到每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級(jí)以上。學(xué)生的耐力、力量、柔韌等體能素質(zhì)明顯提高，肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，逐步形成熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

五、實(shí)施措施

1、開(kāi)足開(kāi)齊上好體育課。要按照新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，開(kāi)足開(kāi)齊體育課，不得以任何理由消減或擠占體育課時(shí)。加強(qiáng)體育教學(xué)常規(guī)管理，在課內(nèi)外積極推廣長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生體育精神。

2、廣泛開(kāi)展豐富多彩的課外體育活動(dòng)。積極實(shí)施大課間體育活動(dòng)，擴(kuò)展學(xué)校體育活動(dòng)內(nèi)容，做到“人人有項(xiàng)目、辦班有活動(dòng)、周周有安排、月月有比賽”，使學(xué)生在系統(tǒng)的鍛煉中增強(qiáng)體質(zhì)，掌握2項(xiàng)以上科學(xué)健身的方法，并養(yǎng)成良好的體育健身習(xí)慣。

3、開(kāi)展好多層次多形式的體育競(jìng)賽活動(dòng)。校級(jí)各訓(xùn)練隊(duì)參加片、市體育比賽，學(xué)校每年舉辦校級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，開(kāi)展冬季體育鍛煉及比賽活動(dòng)，豐富校園文化生活。

4、充分發(fā)揮《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的導(dǎo)向作用。開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)要與貫徹《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相結(jié)合，嚴(yán)格執(zhí)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)政策規(guī)定，堅(jiān)決杜絕敷衍了事行為，充分發(fā)揮其杠桿和導(dǎo)向作用，促使學(xué)生積極參加體育鍛煉。

5、保證師資隊(duì)伍的數(shù)量和質(zhì)量。要提高學(xué)校體育教師的學(xué)歷水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)，加大專、兼職體育教師和班主任的培訓(xùn)力度，使學(xué)校全體教師都能參與到體育活動(dòng)中來(lái)。

6、不斷加大經(jīng)費(fèi)投入。加強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)器材配備，進(jìn)一步完善活動(dòng)設(shè)施，為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展提供必要的物質(zhì)條件。

六、保障條件

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)責(zé)任。成立學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，具體成員如下：

組 長(zhǎng)：王鵬程（校長(zhǎng)）副組長(zhǎng)：馬志銳（副校長(zhǎng)）

馬紅治（教務(wù)主任）馬

強(qiáng)（政教主任）

組 員：李巧萍

馬彩花

馬向元

王金林

李燕

馬萬(wàn)喜

王希文

馬彩虹

王興

郭豹強(qiáng)

李忠杰

蘇富貴

2、大力宣傳，營(yíng)造氛圍。要充分利用校內(nèi)的廣播、網(wǎng)絡(luò)、黑板報(bào)、櫥窗及晨會(huì)、班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，宣傳和普及科學(xué)的教育觀、成才觀、健康觀，形成鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉的社會(huì)氛圍。通過(guò)宣傳，讓全校教師、學(xué)生及家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)活動(dòng)的重要意義。

3、完善制度，保證安全。建立和完善制度，采取必要措施保證陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)健康有序進(jìn)行，對(duì)體育設(shè)施要定期維護(hù)，學(xué)校制訂切實(shí)有效的安全預(yù)案，要防止體育鍛煉中意外傷害事故的發(fā)生，辦理學(xué)生傷害事故校方責(zé)任險(xiǎn)，為學(xué)校處理好意外傷害事件提供保證。

4、評(píng)價(jià)反饋，表彰獎(jiǎng)勵(lì)。學(xué)校制訂出陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，確保陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)得到蓬勃、持續(xù)地開(kāi)展，學(xué)期末，學(xué)校評(píng)比出“陽(yáng)光班級(jí)”、“陽(yáng)關(guān)少年”。

沙溝中學(xué)

第三篇：和平中學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案

和平中學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想：

響應(yīng)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，把口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，特制定本實(shí)施方案。

二、組織機(jī)構(gòu)：

1、成立學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長(zhǎng)： 包漢玉

組 員：各班主任及全校教師

2、實(shí)施小組 組 長(zhǎng)： 胡水民 組 員：各班主任

三、實(shí)施目標(biāo)：

1、樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛(ài)精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

2、開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過(guò)體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校教育計(jì)劃。

4、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶曉，深入人心。建立評(píng)比表彰制度，對(duì)在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)班級(jí)給予加分，以喚起全體老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

四、實(shí)施的主要內(nèi)容

1、各年級(jí)保證開(kāi)足體育課。按照國(guó)家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。

2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個(gè)動(dòng)作，低年級(jí)學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，提高兩操質(zhì)量。

3、實(shí)行“大課間”文體活動(dòng)制度，按班級(jí)劃分活動(dòng)區(qū)域，進(jìn)行豐富多彩的文體活動(dòng)，包括跳繩、踢毽子、打球、拔河等。學(xué)校要為各班級(jí)提供一部分體育運(yùn)動(dòng)的器材，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)配備體育運(yùn)動(dòng)用品。

4、以班為單位，組田徑隊(duì)，乒乓球隊(duì)，籃球隊(duì)等,在選材上要集傳統(tǒng)與現(xiàn)代特色，符合年齡特點(diǎn)。

第一階段：舉行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)再宣傳儀式，號(hào)召全體師生參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，把口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開(kāi)展各類學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)，組織，幫助，鼓勵(lì)全體

學(xué)生都參與到體育活動(dòng)中來(lái)。組織形式多樣的體育活動(dòng)，參加各類體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，以出色的成績(jī)交出滿意的答卷。

第二階段：開(kāi)展豐富多彩的體育體驗(yàn)活動(dòng)，結(jié)合愛(ài)國(guó)主義教育讓學(xué)生走進(jìn)大自然，親近自然，使學(xué)生在活動(dòng)中獲得一種對(duì)自然的體驗(yàn)，提升學(xué)生的視野。

第三階段：開(kāi)展學(xué)校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動(dòng)，使全體師生參與到體育活動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，通過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)，展示學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)效果。

第四階段：總結(jié)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的成果，組織新穎活潑的活動(dòng)，積極鍛煉，學(xué)會(huì)生活。開(kāi)展學(xué)校陽(yáng)光體育評(píng)選活動(dòng)，進(jìn)一步提升“青春、奧運(yùn)、健康”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。

五、保障措施

1、加強(qiáng)培訓(xùn)，樹(shù)立正確的課程觀。本著 “以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動(dòng)在課程建構(gòu)中的重要性，從新課程觀出發(fā)，珍視和有效利用這一類課程。

2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入，學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)要按一定的比例專項(xiàng)用于學(xué)校體育工作。

3、改進(jìn)評(píng)價(jià)，增加量化權(quán)重，鼓勵(lì)師生開(kāi)展素質(zhì)教育的積極性。在教師量化考評(píng)中加大活動(dòng)類課程使用效果的評(píng)估，可以在常規(guī)管理和教學(xué)統(tǒng)考的基礎(chǔ)上，專項(xiàng)考評(píng)教師活動(dòng)類課程的使用成效。每個(gè)班級(jí)學(xué)生參加課余文體活動(dòng)的,班級(jí)積極配合的,給于班級(jí)加分，可累計(jì)加分。

每個(gè)班級(jí)每生參加文體活動(dòng)獲獎(jiǎng),可累計(jì)加分。各班文體活動(dòng)所得分值納入班主任工作考評(píng)。

第四篇：崔樓中學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)

崔樓中學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想指導(dǎo)思想指導(dǎo)思想指導(dǎo)思想：為了認(rèn)真貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，響應(yīng)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為主題陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)、熱愛(ài)和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)參加體育鍛煉的習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園文化建設(shè)，特制定本實(shí)施方案。

二、活動(dòng)主題活動(dòng)主題活動(dòng)主題活動(dòng)主題：我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)。

三、組織機(jī)構(gòu)組織機(jī)構(gòu)組織機(jī)構(gòu)組織機(jī)構(gòu)：組 長(zhǎng)：梁超 成 員：徐春明、吳立志、郭遠(yuǎn)波以及各班班主任。

四、實(shí)施目標(biāo)實(shí)施目標(biāo)實(shí)施目標(biāo)實(shí)施目標(biāo)：

1、樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體，陶冶情操，啟迪智慧，壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，合作，堅(jiān)強(qiáng)，獻(xiàn)身和友愛(ài)精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

2、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力，豐富我校素質(zhì)教育的內(nèi)涵。

3、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校教育計(jì)劃。

4、營(yíng)造良好的輿論氛圍，廣泛傳播健康理念，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”口號(hào)家喻戶曉，深入人心。建立評(píng)比表彰制度，以喚起全體老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

5、營(yíng)造人人參與，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握1—2項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

五、實(shí)施達(dá)成實(shí)施達(dá)成實(shí)施達(dá)成實(shí)施達(dá)成：人人有項(xiàng)目 班班有團(tuán)隊(duì) 學(xué)校有比賽。

六、實(shí)施內(nèi)容實(shí)施內(nèi)容實(shí)施內(nèi)容實(shí)施內(nèi)容：

1、嚴(yán)格按照新課程標(biāo)準(zhǔn)保證開(kāi)足體育課。

2、確保每天廣播操、室內(nèi)操、眼保健操正常進(jìn)行． 3、3—4月舉辦學(xué)校體育節(jié)，內(nèi)容有籃球比賽、乒乓比賽、趣味游戲比賽、拔河比賽、跳繩踢毽比賽。4、4—6月各班以班級(jí)為單位自選建立各種運(yùn)動(dòng)隊(duì)，舉行繪畫、演講等形式活動(dòng)。5、9月舉行俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)比賽，抓好學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練。6、10月，班級(jí)籃球比賽（初

一、初二、三年級(jí)）。7、11月，趣味游戲比賽、拔河比賽、跳繩踢毽比賽、廣播操比賽（初一、二、三年級(jí)）。8、2012年12月，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

七、總結(jié)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的成果，開(kāi)展學(xué)?！瓣?yáng)光班級(jí)”、“陽(yáng)光少年”評(píng)選活動(dòng)，進(jìn)一步提升“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)”的主題，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。

八、方法與要求方法與要求方法與要求方法與要求： １、以班級(jí)為活動(dòng)實(shí)體，體育老師分別聯(lián)系相應(yīng)年級(jí)，提供技術(shù)支持和設(shè)備保障．確定每階段的主體項(xiàng)目，分段進(jìn)行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的普及，培養(yǎng)更多的學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。

２、通過(guò)體育教學(xué)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。３、切實(shí)保證每天1小時(shí)以上的體育活動(dòng)時(shí)間。

４、體育活動(dòng)系列化、制度化，如拔河比賽、趣味接力比賽、班際。球類比賽、跳繩比賽、毽子比賽等活動(dòng)，要納入整體規(guī)劃，努力形成群眾性體育活動(dòng)的特色和傳統(tǒng)。５、陽(yáng)光體育活動(dòng)要落實(shí)到每個(gè)學(xué)生，盡可能高效利用好學(xué)校場(chǎng)地 設(shè)施和器材資源。

６、強(qiáng)化陽(yáng)光體育活動(dòng)中的安全教育。遵循體育與健康學(xué)科規(guī)律，合理、適度進(jìn)行體育鍛煉。提高體育活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施的安全性能，在活動(dòng)組織中要落實(shí)安全責(zé)任，防止事故發(fā)生。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)特殊體質(zhì)的學(xué)生的管理，根據(jù)他們身體的實(shí)際，開(kāi)展有針對(duì)性的體育活動(dòng)。

７、學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)陽(yáng)光體育活動(dòng)的檢查管理和階段性評(píng)價(jià)力度，學(xué)校把各班開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)的情況與班集體建設(shè)相結(jié)合，并將其列入學(xué)期或?qū)W年末班集體考核的工作要求。

2012年崔樓中學(xué)陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想： 為了認(rèn)真貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，響應(yīng)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，特制定本實(shí)施方案。

二、組織機(jī)構(gòu)：

1、學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組： 組長(zhǎng)：梁超 副組長(zhǎng)：徐春明、吳立志、郭遠(yuǎn)波

2、實(shí)施小組： 組長(zhǎng)：梁超 組員：體育教師、班主任、年級(jí)組長(zhǎng)

三、實(shí)施目標(biāo)：

1、樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛(ài)精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

2、開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合通過(guò)體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生 積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校教育計(jì)劃。

4、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶曉，深入人心。建立評(píng)比表彰制度，對(duì)在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)班級(jí)給予加分，以喚起全體老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

四、實(shí)施主要內(nèi)容、方法與要求：

1、內(nèi)容：（1）各年級(jí)保證開(kāi)足體育課。學(xué)校實(shí)行“三課、兩操、兩活動(dòng)”，初一、二、三年級(jí)2節(jié)體育課，按照國(guó)家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。初一、二年級(jí)2節(jié)活動(dòng)課。每天做廣播體操，眼保健操（每天2遍）。（2）上午9點(diǎn)55到10點(diǎn)20分，全體學(xué)生在輔導(dǎo)老師組織和管理下進(jìn)行廣播操、跳繩、踢毽子等活動(dòng)，全面推進(jìn)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

2、方法：（1）體育課由專職的體育教師上課，戶外活動(dòng)課由班主任、課任老師上課同上。（體育教師巡視指導(dǎo)），學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)鍛煉的技術(shù)與方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。（2）分階段進(jìn)行活動(dòng)：第一階段：2011年3-6月，舉辦學(xué)校體育節(jié)活動(dòng)，號(hào)召全體師生參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，把口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開(kāi)展各類學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)，組織，幫助，鼓勵(lì)全體學(xué)生都參與到體育活動(dòng)中來(lái)。加強(qiáng)學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校田徑隊(duì)、籃球隊(duì)、定向運(yùn)動(dòng)隊(duì)、乒乓球隊(duì)的日常訓(xùn)練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，以出色的成績(jī)交出滿意的答卷。第二階段：2012年7-9月，響應(yīng)號(hào)召，開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，讓學(xué)生走進(jìn)大自然，親近自然，學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力，使學(xué)生在活動(dòng)中獲得一種對(duì)自然的體驗(yàn)，提升學(xué)生的視野。第三階段：2012年9月-12月，開(kāi)展學(xué)校秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)、健身跑、三人四足、接力等豐富多彩的趣味及體育活動(dòng)，使全體師生參與到體育活動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，通過(guò)體育節(jié)，展示學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)效果。同時(shí)，積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練，組織參加各類體育比賽，爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)自己付出的汗水。第四階段：2013年1-3月，總結(jié)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的成果，組織新穎活潑的活動(dòng)，積極鍛煉，學(xué)會(huì)生活。開(kāi)展學(xué)?！瓣?yáng)光班級(jí)”、“陽(yáng)光少年”評(píng)選活動(dòng)，進(jìn)一步提升陽(yáng)光體育活動(dòng)的氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。

3、要求：（1）嚴(yán)格按照國(guó)家課改新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，進(jìn)一步深化課改工作，發(fā)揚(yáng)體育特色 學(xué)校優(yōu)勢(shì)，體現(xiàn)體育學(xué)科豐富的育人價(jià)值。（2）積極反思總結(jié)，進(jìn)一步提升學(xué)生的身心健康，促進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃發(fā)展。（3）學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施小組扎根班級(jí)，立足校園，繼續(xù)開(kāi)展學(xué)生班級(jí)體育大聯(lián)賽、學(xué)生課外文體活動(dòng)、暑期體育活動(dòng)等。同時(shí)結(jié)合奧運(yùn)，融入社區(qū)，帶動(dòng)家庭，廣泛開(kāi)展小型多樣、生動(dòng)活潑的課外健身活動(dòng)。

五、保障措施

1、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入，學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)要按一定的比例專項(xiàng)用于學(xué)校體育工作。

2、按規(guī)定配足配齊體育器材，完善場(chǎng)館設(shè)施。堅(jiān)持公益性原則，充分利用場(chǎng)地器材，提高使用效率，確保學(xué)生課外體育活動(dòng)的開(kāi)展。

3、建立健全體育教師聘任、培訓(xùn)、考核制度，不斷促進(jìn)體育教師業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高。

崔樓中學(xué) 2012年2月

第五篇：星火中學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案

星火中學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案

根據(jù)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和縣局有關(guān)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的通知精神，為確保我校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，不斷提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，特制定本方案。

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)“生命——和諧”教育理念和陽(yáng)光體育行動(dòng)，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走進(jìn)陽(yáng)光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。

二、實(shí)施原則

1．堅(jiān)持全面性原則。與日常教育教學(xué)工作有機(jī)結(jié)合，與學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作有機(jī)結(jié)合。內(nèi)容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長(zhǎng)，不同興趣、不同層次學(xué)生發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和審美素質(zhì)的全面提高。

2．堅(jiān)持全體性原則。面向全體學(xué)生，人人參與，共同提高。

3．堅(jiān)持自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。在尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)的同時(shí)，根據(jù)學(xué)生身體狀況和學(xué)校場(chǎng)地器材等因素，給他們必要的引導(dǎo)，使他們都能投入到即符合本人身體狀況又有興趣、樂(lè)于參加的活動(dòng)項(xiàng)目。

4．堅(jiān)持校內(nèi)校外相結(jié)合的原則。應(yīng)以校內(nèi)教育為主陣地，充分發(fā)揮校外教育的獨(dú)特功能，促進(jìn)校內(nèi)校外的有機(jī)結(jié)合，密切配合家庭教育和社區(qū)教育，努力創(chuàng)建良好的課外教育環(huán)境。

5．堅(jiān)持特色性原則。學(xué)校要注重學(xué)生特色性活動(dòng)的指導(dǎo)，班級(jí)在組織學(xué)生全面活動(dòng)的基礎(chǔ)上，要開(kāi)展重點(diǎn)活動(dòng)項(xiàng)目，形成具有班級(jí)特色的活動(dòng)項(xiàng)目。

6．堅(jiān)持安全第一的原則。加強(qiáng)安全教育和管理，制定出安全措施、應(yīng)急措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。但也要防止以怕出事故為由,排斥利于學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)及活動(dòng)。

三、活動(dòng)主題：青春?運(yùn)動(dòng)?健康”

四、活動(dòng)口號(hào)

1、每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子

2、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我陽(yáng)光、我快樂(lè)

五、實(shí)施對(duì)象：全校全體學(xué)生

六、活動(dòng)目標(biāo)

1．促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實(shí)處。

2．鼓勵(lì)學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

3．改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺(jué)鍛煉。

4.確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。認(rèn)真執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，將每天一小時(shí)體育鍛煉列入教學(xué)計(jì)劃；認(rèn)真組織學(xué)生開(kāi)展集體體育活動(dòng)。

5.確保學(xué)生休息睡眠時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)衛(wèi)生、保健、營(yíng)養(yǎng)等方面的指導(dǎo)和保障；制定并落實(shí)科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度，保證學(xué)生每天睡眠。

6.切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)素質(zhì)教育，努力促進(jìn)青少年學(xué)生生動(dòng)活潑、積極主動(dòng)地發(fā)展。

7．搞好每學(xué)期一次的體質(zhì)監(jiān)測(cè)，重點(diǎn)檢查視力、體重、身高等項(xiàng)目，將情況反饋給家長(zhǎng)，督促家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)情況。

8.全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標(biāo)。

9．抓好田徑隊(duì)、男女籃球隊(duì)的訓(xùn)練，確保各隊(duì)比賽能進(jìn)入全縣前列名次。

10．促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。將藝術(shù)、體育融為一體，豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。

七、活動(dòng)內(nèi)容

圍繞《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，開(kāi)展“鍛煉身體、達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)”活動(dòng)?？梢园嗉?jí)為單位組織開(kāi)展仰臥起坐、引體向上、立定跳遠(yuǎn)、短跑、中長(zhǎng)跑等各種達(dá)標(biāo)活動(dòng)，籃球、排球、羽毛球、乒乓球、足球等球類活動(dòng)，毽子、跳繩、沙包、空竹、呼啦圈、廣播體操、校園舞、健美操、眼保健操、跳皮筋、拔河、舞蹈、武術(shù)及游戲等多種形式的群體活動(dòng)，以及開(kāi)展競(jìng)賽及“快樂(lè)體育活動(dòng)”。

八、活動(dòng)時(shí)間：

每天課間操、活動(dòng)課及晚飯時(shí)段。

九、活動(dòng)要求

1．每班班主任必須到本班活動(dòng)場(chǎng)地，選擇、設(shè)計(jì)分散活動(dòng)內(nèi)容，組織安排本班學(xué)生站隊(duì)和活動(dòng)。分散活動(dòng)時(shí)各班可根據(jù)實(shí)際情況操作，盡量做到顧全點(diǎn)面，讓每個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來(lái)，并注意安全。

2．體育老師負(fù)責(zé)本年級(jí)班級(jí)的活動(dòng)，并對(duì)學(xué)生的站隊(duì)、廣播操、分散活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)與監(jiān)督。

3．加強(qiáng)安全防范管理。班主任必須加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動(dòng)。

4．如果遇到體育競(jìng)賽，體育老師必須提前到達(dá)比賽場(chǎng)地。各班快速、有序地進(jìn)入比賽場(chǎng)地進(jìn)行比賽。

十、活動(dòng)保障

1．加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全組織機(jī)構(gòu)

領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)： 馮曉文

副組長(zhǎng)：楊永忠周四虎

組員：楊得軍、焦小強(qiáng)、喬炳華、體育老師及各班班主任

體育老師：制定具體實(shí)施計(jì)劃，指導(dǎo)和組織全?！瓣?yáng)光鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)。

班主任：負(fù)責(zé)按活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施，督促本班學(xué)生進(jìn)行陽(yáng)光體育活動(dòng)。

2．認(rèn)真學(xué)習(xí)，加強(qiáng)宣傳，提高健康意識(shí)，營(yíng)造陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的良好輿論氛圍。

以貫徹新課程理念為主旨，充分利用校報(bào)、校園網(wǎng)、校廣播站、宣傳欄、班級(jí)黑板報(bào)等各種宣傳媒體和手段，開(kāi)設(shè)專題欄目，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對(duì)健康的關(guān)注；組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使師生深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天，熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命，向師生注入快樂(lè)體育的全新理念，確立合作、競(jìng)爭(zhēng)、快樂(lè)、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育觀。

3．落實(shí) “六個(gè)一”，促進(jìn)活動(dòng)全面開(kāi)展

（1）一天一小時(shí)：每天課間操、活動(dòng)課及晚飯時(shí)段為學(xué)生進(jìn)行陽(yáng)光體育活動(dòng)主要時(shí)間，確保每天活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。

（2）一人一器械：要精心組織，協(xié)調(diào)安排，保證每人一件活動(dòng)器材，使人人都活動(dòng)起來(lái)。

（3）班級(jí)一周一項(xiàng)目：每個(gè)班級(jí)要靈活安排，做到每周主要進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目，最終形成豐富多彩的活動(dòng)項(xiàng)目。

（4）班級(jí)一月一展示：每個(gè)班級(jí)每月要主動(dòng)申請(qǐng)，向?qū)W校展示活動(dòng)開(kāi)展情況。

（5）每季年級(jí)一評(píng)比。加強(qiáng)評(píng)比，相互交流，自我改進(jìn)，達(dá)到共同提高。

（6）每學(xué)期學(xué)校組織一次技能展示運(yùn)動(dòng)會(huì)：學(xué)校學(xué)生活動(dòng)開(kāi)展情況，在第17—19周開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)技能展示運(yùn)動(dòng)會(huì)，對(duì)比賽成績(jī)優(yōu)異的班級(jí)及個(gè)人予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)，以進(jìn)一步推進(jìn)本活動(dòng)的開(kāi)展。

4．全員參與，強(qiáng)化過(guò)程管理

堅(jiān)持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導(dǎo)區(qū)域巡查、體育教師安排指導(dǎo)、班主任組織實(shí)施、年級(jí)組檢查評(píng)比等機(jī)制，以保證陽(yáng)光體育活動(dòng)的有效開(kāi)展。

5．與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持。

給家長(zhǎng)發(fā)通知書，讓家長(zhǎng)了解“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”實(shí)施方案，并要求學(xué)生在家保證9小時(shí)的睡眠時(shí)間，鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生積極參與形式多樣的體育鍛煉。