第一篇：體育課總結(jié)2

財政金融學(xué)院 張莎 2010200107

2011年春季學(xué)期體育課總結(jié)

不知不覺中，又一個學(xué)期的大學(xué)生活已經(jīng)接近尾聲。在這一學(xué)期，我根據(jù)自己的興趣，在體育課選課中選擇了健美操，經(jīng)過半年的學(xué)習(xí)，覺得收獲挺多。

在這學(xué)期的健美操課中，我們主要學(xué)習(xí)了兩套操，前半學(xué)期是標(biāo)準(zhǔn)二級操，后半學(xué)期是拉丁健美操。

標(biāo)準(zhǔn)二級操主要由宋老師教授，宋老師講解的十分細致，講動作時一個個分解教給我們，授課節(jié)奏適當(dāng)，易于接受。并且還在容易出錯和需要注意的地方進行重點強調(diào)和提醒，使我們?nèi)菀装盐罩攸c。在每次教授了一個方向的動作之后，會給我們時間讓我們自己去記動作，并且讓我們自己練習(xí)反方向的動作，我覺得這個方法很好，能促使我們更好的掌握動作。另外，在后期的練習(xí)中，宋老師也一再強調(diào)，在表演健美操的時候，要充滿自信，面帶微笑，這樣才能感染別人，才能展示自己。總之，通過學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)二級操，我掌握了健美操的一些基本步法和套路，而且也提升了自信，并且鍛煉了身體。覺得有點美中不足的是，在我們做準(zhǔn)備活動的時候，宋老師沒有給我們放音樂，我們覺得這一部分有一點點單調(diào)。

拉丁健美操主要由胡老師教授，胡老師與宋老師是兩種授課風(fēng)格，胡老師的教授過程充滿了熱情和活力，也充分帶動和感染了我們，讓我們也跳的很起勁。因為拉丁健美操帶了拉丁舞的感覺，這對于沒有學(xué)過拉丁舞的我來說，引起了我很大的興趣；而且拉丁健美操的那一套動作讓人覺得特別漂亮，特別有感覺（尤其是看到胡老師做的），所以自己學(xué)會之后覺得很有成就感。而且拉丁健美操比起二級操來，更有表演感，讓沒有參加過舞蹈比賽，不經(jīng)常在眾人面前表演的我也有了展示自己表演才能的機會，心里還是很喜歡老師這樣的安排的。覺得有點不足的可能是胡老師教課的節(jié)奏有點快，因為我并沒有舞蹈基礎(chǔ)，所以例如胯部的動作都常常做不到位；而且拉丁的動作較二級操也比較難，所以學(xué)習(xí)來有一點吃力，最后也之是做會了基本動作，對于較高的胯部動作表演的并不到位。希望老師以后能稍微教的慢一點，能讓我們把動作做的更加細致。

最后，關(guān)于場地的一些建議，就是希望能在體育館內(nèi)裝上鏡子，我覺得這對于我們練好健美操是很重要的。比如我自己練了很久覺得練得挺好了，可是知道和小組的同學(xué)一起練的時候，才發(fā)現(xiàn)自己的胳膊其實一直沒有伸直，然后再來改就變得很困難。如果我們有鏡子的話，那么在我自己練得時候，就能在鏡子中看到自己的形象，有助于及時改正不夠標(biāo)準(zhǔn)的動作。

總體來說，我對于兩位老師的教課以及課程的安排非常喜歡，課程中既有基礎(chǔ)的鍛煉，也有有趣的拓展；兩位老師雖然風(fēng)格不同，但是工作態(tài)度都非常認真負責(zé)，平時交流起來也十分平易近人；并且她們不僅在教授健美操上面給我們技術(shù)上的指導(dǎo)，并且教會我們其他方面的一些能力，比如如何自信的展示自己；至于我對自己這一學(xué)期的評價，我自己也很滿意。雖然沒什么舞蹈基礎(chǔ)，但是通過每節(jié)課認真的練習(xí)和課下的訓(xùn)練，較好的掌握了這兩套操，并且和我們小組一起排出了讓我們十分滿意的一個舞蹈。當(dāng)我們小組表演玩，贏得其他同學(xué)的掌聲以及贊許的目光時，真的覺得特別特別的開心，覺得為這一學(xué)期的健美操課畫上了圓滿的句號。

我覺得我越來越喜歡健美操了，通過這一學(xué)期，也提升了我學(xué)習(xí)健美操的自信，我計劃在暑假中報一個拉丁舞的班級真真正正學(xué)習(xí)一下拉丁舞。健美操課雖然結(jié)束了，但兩位老師帶給我的影響并沒有結(jié)束，她們所帶領(lǐng)我產(chǎn)生的對學(xué)習(xí)舞蹈的興趣會讓我繼續(xù)我的學(xué)習(xí)之路，我想，這也是對兩位老師工作的一種肯定吧！

第二篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

不知不覺中，這學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。

這個學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握籃球的技巧和動作，感覺真是不錯，很有成就感。不但如此，這學(xué)期的籃球課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學(xué)期對籃球的學(xué)習(xí)過程，我覺的籃球課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好籃球，迅速掌握技術(shù)，要注意一下幾個方面：

一是要有良師指導(dǎo)?；@球是一項技術(shù)性很強的體育運動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”

二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉?，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看其他人的動作。多看，才能讓XX的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。

三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣做，為什么不那樣做，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。

五是要多問多交流。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍，共同進步。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗袊梭w質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。國民身體素質(zhì)是一個國家競爭力的重要指標(biāo)，如果當(dāng)年東亞病夫的稱號還不足以驚醒我們懶惰的迷夢的話，那么一個個同齡大學(xué)生的猝死，總能讓我們好好反思一下了吧？我們的政府既然無力或者無意為提高國民素質(zhì)做些什么，那么就只能靠我們自己——靠一直以來以國民表率社會棟梁自許的我們，那么，就好好地鍛煉身體，為我們的民眾樹立一個珍愛健康習(xí)慣鍛煉的表率。

第三篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

學(xué)號：39152206姓名：姚連生上課時間：周四第二節(jié)

隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏越來越快，適當(dāng)?shù)腻憻捠窍喈?dāng)必要的！而對于學(xué)生，尤其是我們大三的學(xué)生，平時學(xué)習(xí)等事情比較忙，體育課則是我們一個放松身心同時鍛煉身體的必然選擇！

當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。

這學(xué)期的體育課選了太極拳，雖然以前接觸過太極拳，但是并不正規(guī)，也不系統(tǒng)。但經(jīng)過這學(xué)期對24式太極拳在老師的指導(dǎo)之下，無論在認識，動作要領(lǐng)，動作規(guī)范程度上都有了極大程度的提高！老師給我們把每一式都分解成單個動作，讓我們強化練習(xí)，雖然時間有限，但是也取得很可觀的效果！還有老師講課的幽默風(fēng)趣，讓我們更容易記住每個動作。老師還交給我們課后要自己將學(xué)習(xí)太極拳的心得寫成“武功秘籍”，還要多看多練，還告訴我們，太極拳是一門很深的學(xué)問，急于求成不行，要在日后多加練習(xí)，每次聯(lián)系都會有新的心得與理解。

學(xué)校開設(shè)這門課程不是為了滿足教育科目的需要，而是為了我們大學(xué)生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個真正健康的人，心理健康也是很重要的。當(dāng)今社會競爭如此激烈,難免使人心理壓力過的大,這種壓力長期悶在心里得不到發(fā)泄便使人產(chǎn)生不良的情緒，勿躁、勿怒,脾氣壞到極點，這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺心里不舒服壓抑太久，在閑暇時間到運動場上打打太極拳，能讓你徹底的放松下來，你會發(fā)現(xiàn)心情好多了。然后你又精神十足的投入到學(xué)習(xí)、工作中去。學(xué)校每周都給我們放松的時間，我們一定要好好地把握這段時間。從體育課上獲益也不少。不僅感覺到每次心情好了很多，身體舒適了很多，更讓我結(jié)識了一些興趣愛好相同的朋友。

美好健康的生活離不開運動，所以我感謝太極拳這門課程，還有老師，讓我在緊張的學(xué)習(xí)之余鍛煉了身體，放松了心情。

第四篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

體育課總結(jié)范文舉例一：

“跑道仿佛被施了魔法，在我的腳下無限延伸，氣喘得越來越粗，腿里就像灌了鉛一樣……”

翻閱初中時候作文的時候，我偶然找到一篇當(dāng)時寫1000米長跑的文章?？梢哉f，就是那種描寫的感覺，陪伴我貫穿了整個學(xué)生階段的體育課。一想起體育課，一想起長跑，一想起那紅得扎眼的及格線，我那心里真是拔涼拔涼的。拼了老命頭破血流地過了體育中考、會考，不過，實實在在讓我沒有想到的是，進入大學(xué)后要邁出的第一步，竟然是越過3000米的起跑線的壯烈激昂，沒有辦法，體育課成績一定還將是一團陰影籠罩著我。

不夸張地講，我對體育運動的熱愛是絕大多數(shù)人難以企及的。要不是身體條件的諸多方面限制，說不定我早就是職業(yè)運動員了。實在難以想象一種事情能夠比痛痛快快地打一場籃球更能舒緩心中的煩悶與緊張?？慈思冶O(jiān)獄里面還經(jīng)常能有獄警和囚犯的足球比賽，這就是體育運動的魅力。在一個競技場上，只有更高更快更強的體育精神，而沒有什么身份地位的限制。其實要是讓小布什和薩達姆打打乒乓球，說不定美伊戰(zhàn)爭都是子虛烏有。我喜歡這種釋放情懷的方式。而且，更爽的是，運動讓人始終保持一個健康的身體狀態(tài)。一個人沒有理由去拒絕這樣一個恩惠：在塑造健壯體魄的同時，釋放掉積壓在心頭的壓力，和素不相識的人們締交深厚的友誼……

體育課又是要干什么?學(xué)校開那么多體育課圖什么?我真的不喜歡體育課。說白了，我就是討厭這些分數(shù)啦等級啦什么的。按照我個人的理解，體育課的目的一定是希望為我們這些在學(xué)習(xí)壓力下掙扎的學(xué)子們提供一種引導(dǎo)，鼓勵我們多多地涉入到這條萬利無害的路上來。如果僅僅是這樣，我?guī)ь^嚴重支持;很遺憾的是，體育課讓我還有許多和我一樣的體育愛好者們傷了心。就是因為這可惡的成績…我覺得，體育課的開設(shè)，不需要一個測驗來決定學(xué)生的分數(shù)，更不能就因為這一個分數(shù)讓學(xué)生享受一門功課不及格的待遇。因為這本來就是一個啟發(fā)興趣的課程，為了讓我們有一個能夠持續(xù)終生的體育愛好，讓大家都明白體育運動對于身體健康的重要性，并且特定地在每周安排一定的時間要求我們達到一定的 運動量。對于什么分數(shù)，完全沒有這個必要。身體健康是每一個學(xué)生自己的事情，人人都會去努力追求，只是運動的項目不同。何苦逼迫一個籃球場上的明星去獲得游泳課的高分?我就是一個天天在籃球場度日子的人，我討厭長跑，我討厭單杠，但是我同樣很健康。相信老師們也不希望看到一個天天運動的學(xué)生體育不及格，這樣，體育課除了“保及”的壓力，也就不能帶給我更多的東西了。

話雖這么講，但是體育課還總會是一周當(dāng)中最值得期待的一節(jié)課。它給了原本沉悶的校園一條跳躍的風(fēng)景，讓我們解脫出來揮灑汗水……當(dāng)然，既然體育課設(shè)計了及格不及格的標(biāo)準(zhǔn)，我還是會盡力去達到。想象一下未來離開了學(xué)校，離開了熟悉的體育課，當(dāng)我回想起“跑道仿佛被施了魔法無限延伸”那一段感受的時候，也許我會感到充實的幸福的。體育課總結(jié)范文舉例二：

這是我第二個學(xué)期上體育課了，二個學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時間，大學(xué)體育課心得體會。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。

過完這學(xué)期，我們在學(xué)校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。

我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。

對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學(xué)在打網(wǎng)球或籃球，老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。

老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當(dāng)時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。

現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應(yīng)該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。

體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學(xué)就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。

不知怎么回事，怎么寫體育心得寫著寫著好像就有那么一點離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個很感性的孩子，真的只是一個孩子，不想長大，卻還是在慢慢長大，在生活中一點一點的學(xué)，不想學(xué)他或她口中所謂的做人，為什么人活著就不能活得真實一點呢?體育，是最后的希望嗎?結(jié)束了，是否意味著我的人生從此應(yīng)該有一個轉(zhuǎn)折呢?

再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。

第五篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

商學(xué)院

孟淑君

2012201627

一學(xué)期的乒乓球課結(jié)束了，弓著身子打球的姿勢不知道什么時候再做了，當(dāng)時還覺得搞笑，現(xiàn)在卻覺得這個姿勢帥了。雖然自己的水平仍然有限，但乒乓球從不會打到能打兩下，還是很有成就感的。在這個過程中，老師一直都很用心和耐心，在同學(xué)打的不好的時候還會親自指導(dǎo)，幫我們發(fā)球，不管你打的多么偏，老師都能給你平穩(wěn)的打過來，真的很感謝老師。發(fā)球、正手攻、反手攻，跳繩、練習(xí)、打比賽，各種豐富的形式，不僅鍛煉了乒乓球的技術(shù)，還鍛煉了身體。特別是打比賽，讓我感受到了體育中的競技精神和拼搏精神，對我影響很大。

大學(xué)的體育不再是多種體育項目的重復(fù)，而是專業(yè)項目的訓(xùn)練，這使我們可以自由選擇自己感興趣的項目，也讓我們不再整天窩在宿舍里上網(wǎng)，對身心健康十分有益。如果說要給體育課提建議的話，有一個小小的建議就是希望能在下課之前給我們一點自由活動的時間，比如可以在下課前15分鐘老師安排一些小游戲之類的活動。如果是增加項目的話，是不是可以增加形體類的項目呢？

這個學(xué)期選修乒乓球課真的收獲了很多，不僅鍛煉了身體，還認識了許多朋友。最后，感謝老師的用心指導(dǎo)，謝謝^_^