第一篇：當(dāng)幸福來敲門

《當(dāng)幸福來敲門》觀后感

上個星期看了當(dāng)幸福來敲門這部電影，這是一個典型的美國式勵志故事。

首先，由“我生活的這一部分叫做搭公車”開始展開這個故事。

“我生活的這一部分叫做冒傻氣”——當(dāng)他發(fā)現(xiàn)在自己面試時幫自己照看掃描儀的嘻哈女孩帶著儀器跑開而將其追回。

“我生活的這一部分現(xiàn)在的這一部分叫做疲于奔命”—每天忙碌而又艱辛的生活。再到最后“我生命中的這個階段這個很短的階段叫做幸?！薄蔀榱私?jīng)紀(jì)人

在故事中讓我印象最深刻的一段話就是當(dāng)他從警察局跑到公司面試時對董事會說的話“我就是這樣一種人你向我提問如果我答不上來我就會告訴你‘我不知道’但我保證我清楚該怎樣找到答案，我會找到答案的”面試官說“假設(shè)有個人不穿著正裝就跑過來面試然后我卻雇用了他，你會怎么評價？”“那他的褲子一定很考究” 這里體現(xiàn)出他的聰慧，誠實，以及那份淡定、從容。還有他對兒子說：“別讓別人告訴你你成不了才，即使是我也不行。” “你有夢想的話你就得去保護它” 也許在那一刻，他都未必能堅持住自己的夢想，但是他卻一直在鼓勵兒子能夠堅信夢想。

其實克里斯由最初的為生活而奔波到最后得到工作，這并不是偶然的。仔細(xì)觀察克里斯的面部表情，不難發(fā)現(xiàn)無論在何種境況下，他都沒有被生活的磨難擊垮，他都始終保持著他獨特的笑容。在父子倆淪落到必須在地鐵站過夜的地步時，這個硬漢在聽到門外強硬的敲門聲時，將兒子抱緊，再抱緊，忍不住流下了辛酸的淚水。但在這個時候，他依然沒有失去對生活的希望。等到兩人住到救濟站時，他還不忘給兒子講笑話、哄他、安慰他。他兒子給了他最大的安慰和希望。從最初看到爸爸媽媽吵架的茫然失措，到媽媽離開以后的逐漸成長，再到跟到爸爸后面像爸爸一樣拼命跑，到最后的兩人手牽手一起步向幸福明天，這一切的一切都那樣真實，讓人不由得不被他們之間的那種深深的父子情所感染。片中還有一個鏡頭：當(dāng)克里斯拽著兒子拼命奔向公共汽車時，小克里斯托弗不小心將小機器人——他的玩伴丟在了馬路上，克里斯后來上了車才發(fā)現(xiàn)，但已是時間不等人。小克里斯托弗那流淚的臉久久地留在了我的腦海里。

片中出現(xiàn)最多的鏡頭是奔跑，在那樣一個經(jīng)濟大蕭條的時代，每個人都是那樣神色匆忙?？死锼挂彩菑念^到尾都在玩命地跟時間賽跑。哪怕就這樣，最初的幾次，他也沒有能夠追上時間的腳步。他感到疲憊，一種浸透了全身的疲憊。如果僅靠奔跑，看來是不能解決多少問題的。因為在那個時候，每個人的時間感覺似乎都不夠用，這個時候就要講求方法和效率了。其實他的成功，奔跑還不是起最關(guān)鍵的作用。關(guān)鍵是他對人對事的態(tài)度，干事的認(rèn)真的那份勁頭以及講求誠信的良好品質(zhì)都給曾接觸過他的人留下了良好的印象。每一個細(xì)節(jié)他都認(rèn)真去做好，一次不行兩次，兩次不行三次，直至最后達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)兒子在救濟站睡下后，他還接著走廊的燈光埋頭苦讀營銷的書籍。到最后考試時他第一個交了試卷，心中也是自信的。其實他的成功真是一波三折。

看完這部電影，我被克里斯面對命運的坎坷、面對生存的艱難以及面對生活的那份態(tài)度，那份淡定、從容、執(zhí)著所深深震撼。困難最終沒有征服克里斯的 堅強，在經(jīng)歷了失敗，失敗，失敗，還是失敗，但最后還是苦盡甘來。同時這部電影也讓我學(xué)到了很多：要樹立明確的目標(biāo)；要有認(rèn)真、執(zhí)著的精神；要懂得抓住每一次機會，還要有責(zé)任心等等。命運是掌握在自己手里的，你可以一夜之間是富翁，也可以是一夜之間成一個無家可歸的人，當(dāng)一切發(fā)生的時候不要氣餒，在哪跌倒在哪爬起來，相信只要不斷地付出努力，一切會變得好起來，不要被命運嚇到，更不要被自己打敗?？傆杏赀^天晴的時候，人生不可能一直是低谷。這部影片給我在以后的人生的路途增添了更大的信心。

第二篇：當(dāng)幸福來敲門

觀看完電影《當(dāng)幸福來敲門》，影片曾幾度深深的打動了我，看著克里斯為了改變生活窘境而每天提著他那舉全部家當(dāng)購置的掃描儀奔波于各大醫(yī)院去銷售卻受到醫(yī)生的拒絕，而回家后卻還要小心地安撫妻兒的時候，心里不禁一陣陣心疼。

終于，妻子再也無法忍受這樣貧寒而又毫無起色的生活，憤然離開。他的憂傷與無助又一次刺疼了我。生活在煎熬著他，看著房東將他和兒子的東西丟在房外，而他只能帶著疲憊的心，拖著寶貝兒子，開始流浪，四處尋找住所。當(dāng)父子兩人在公共衛(wèi)生間的角落依偎著，有人想近來方便之時，而他用腳抵著反鎖了門，不敢出聲，痛苦傷心的淚水順腮而下時，我一陣心酸??

克里斯的成功不僅僅是他的勤奮和闊達(dá)的胸懷，更重要的是他能認(rèn)清整個事件的本質(zhì)，不輕意做決定，一旦做了決定就一定會努力，不輕言放棄，哪怕前面的路再艱險，都得從容面對，對克里斯的成功，我作出的概括如下:

能明確自己的人生目標(biāo),沒有目標(biāo)的人生，就像斷了線的風(fēng)箏，找不著重心。目標(biāo)是對于期望成就事業(yè)的真正決心。如何去建立目標(biāo)，不能憑空遐想，那樣有些不切實際，也不能過于沉寂過去固有的人生定位，適時對自己的人生做出重新在規(guī)劃，要立足于生活基本點，因環(huán)境而不斷的改變，才能真正的走向成功，克里斯最初的夢想是通過推銷所謂的“時間機器”來達(dá)到自己的人生目標(biāo)，但最終他發(fā)現(xiàn)這是一個錯誤，這種不能適應(yīng)當(dāng)代社會的產(chǎn)品銷售不僅不能改變自己目前的困境，反而是一步步的把自己推向失敗的深淵，只有換一種方式，才可能是他唯一改變目前這種窮困潦倒生活的唯一辦法，通過對經(jīng)紀(jì)人的了解，結(jié)合自己的實際情況，他最終確定了自己的職業(yè)目標(biāo)-----股票經(jīng)紀(jì)人，在他看來，他具有成為經(jīng)紀(jì)人的兩大要素：數(shù)學(xué)和人際關(guān)系，數(shù)學(xué)方面，他能以最快的速度拼出魔方；而人際關(guān)系方面他雖然目前并不具有，但他相信可以通過較好的溝通力建立起不錯的人際關(guān)系。這也是他相信自己成能為合格經(jīng)紀(jì)人的前提。

善于抓住機遇,高爾基說過,普天之下,善于利用時機者始能得到。機遇是上帝創(chuàng)造的，期待的機遇并不等于創(chuàng)造的機遇。一個人的成功有一半是機遇，一旦失去了機遇，那將終身遺憾,抓住每一個時機,去證明自己的能力,是實現(xiàn)自己目標(biāo)的起點,chris正是抓住了這么一點,在路上巧遇托斯特爾先生時,用玩魔方的方式向他展示了自己能力.并最終得到了托斯特的賞識,成為他進(jìn)入實習(xí)生的有力推動者.在我看來，在人生的道路上通過自己的努力會等到機遇，但最美妙的機遇也有捷徑，作家梁曉聲曾經(jīng)道出一些幸運兒成功的絕密，他說：有的人搭上機遇的快車，順風(fēng)而行；有的錯過于它，終身遺憾；有的一生都未能實現(xiàn)，默默地埋藏自己才華。所以當(dāng)機遇敲門的時候，不要猶豫著該不該起身開門，否則它就去敲別人的門了。

對于遇到的困境果斷的做出決定

當(dāng)斷不斷，反受其亂。觀念思維決定人生，選擇決定成敗。在漫漫人生路上，如何去選擇，真可能讓人舉棋不定，但有限的時間總不會給我們太多的思維空間，有些時候，我們必須果斷的作出決定，如果克里斯在面試時因為穿著無法取得招聘人員的認(rèn)同而不知所措，他將不可能得到實習(xí)的機會；如果克里斯在得知實習(xí)期間沒有一分工資，且錄取率僅為1/20時，不能做決定是否來參加實習(xí)培訓(xùn)，他永遠(yuǎn)也不可能成為一名股票經(jīng)紀(jì)人。雖然思考猶豫是必然的,但我們應(yīng)當(dāng)更加果斷一些,大膽一些,等覺得準(zhǔn)備好了,機會可能已經(jīng)不屬于自己了,盡可能減少錯失良機帶來的遺憾,加強這種緊迫感意識!因為機會總是會在我們猶豫不決中溜走。

在逆境中的自我肯定和自我安慰

這部電影讓我想起了魯濱遜的荒島余生，在那樣的絕境中，任何人都必須先解決心理問題，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能有下一步行動，這就是魯濱遜雖身陷絕境，但他還是找到了活下去的理由。和魯濱遜一樣，克里斯在從

被房東清出家門的那種失落，到睡地鐵口時那種感受恐龍時代生活的自我安慰，也說明了他能在極短的時間內(nèi)完成心理調(diào)整，為他能在這個城市中順利的生存下去打好了心理基礎(chǔ)，他的這種自我安慰也是值得肯定的。

幸福對于每個人都有自己的定義，對幸福的理解也大相徑庭。也許金錢和權(quán)力可以讓一個人感受幸福，但我想這不僅僅是幸福的內(nèi)涵所在。有的時候，只是一個關(guān)愛的眼神、一句小小的問候、一個溫暖的擁抱都可以讓你感受到幸福的味道！

看完這部電影后，我的體會尤為深刻。我覺得人生無論大喜大悲，無論面臨怎樣的磨難、面臨怎樣的考驗，都應(yīng)該保持一份淡定、一份從容和一份執(zhí)著——就像主人公克里斯一樣。因為我們堅信幸福就在我們身邊不遠(yuǎn)處，而她注定某天會來敲門。

做最好的自己，無疑是從自己出發(fā)，以自己為出發(fā)點去看去想一切問題，這個咋一看似乎很易讓人以為是一種狹隘自私的偏駁觀點，其實不然，看完這部電影后我知道了這種說法是鼓勵人去用一種積極的態(tài)度去面對自己的人生，一切盡在自己掌握?？陀^的看待自己，看待如何去選擇屬于自己的成功并為之去拼搏。

克里斯讓我明白，選擇對于每個人來說都是自由的，其實我們?nèi)魏稳?只要有夢想,只要有足夠的意志和決心,都能創(chuàng)造屬于我們自己的人生,改變我們的地位.我相信，只要我們不斷努力,我們就一定能取得成功。我記住了克里斯的那句話：別讓別人告訴你，你成不了才，即使我也不行，如果你有夢想的話，就要去捍衛(wèi)它，那些一事無成的人想告訴你你成不了大器，即然有理想的話就要去努力實現(xiàn)。

第三篇：當(dāng)幸福來敲門

情節(jié)：已近而立之年的克里斯·加德納（威爾·史密斯飾演），在28歲的時候才第一次見到自己的父親，所以當(dāng)時他下定決心在有了孩子之后，要給孩子做一個好爸爸。但他事業(yè)不順，生活潦倒，只能每天奔波于各大醫(yī)院，靠賣骨密度掃描儀為生。在他偶然間認(rèn)識到做證券經(jīng)紀(jì)人并不一定需要大學(xué)生文憑，而只要懂?dāng)?shù)字和人際關(guān)系就可以做到后，就主動去找維特證券的經(jīng)理Jay twistle。憑借自己的執(zhí)著和非凡的妙語，以及一個小小的魔方的幫助下，克里斯·加德納得到了一個實習(xí)的機會。但是實習(xí)生有20人，他們必須無薪工作六個月，最后只能有一個人錄用，這對克里斯·加德納來說實在是難上加難。這時，妻子因為不能忍受窮苦的生活，獨自去了紐約，克里斯·加德納和兒子也因為極度的貧窮而失去了自己的住所，過著東奔西跑的生活。他一邊賣骨密度掃描儀，一邊作實習(xí)生，后來還必須去教堂排隊，爭取得到教堂救濟的住房。但是克里斯·加德納一直很樂觀，并且教育兒子，不要灰心。因為極度的貧窮，克里斯·加德納甚至去賣血。功夫不負(fù)有心人，憑借自己的努力，克里斯·加德納最終脫穎而出，獲得了股票經(jīng)紀(jì)人的工作，后來還創(chuàng)辦了自己的公司。

經(jīng)典對白：如果你有夢想，就要捍衛(wèi)它。

當(dāng)人們做不到一些事情的時候，他們就會對你說你也同樣不能。

有了目標(biāo)就要全力以赴。

如果有個人連襯衫都沒穿就跑來參加面試而我卻錄用了他，你會怎么想？ 那他穿的褲子一定十分考究。

幸福這個單詞里面是一個“I”，不是一個“Y”。（或者可以理解成，Y=Why=為什么，I=我，那就是：幸福里面沒有為什么，只有我。）

我是這樣的人，如果你問我一個問題我不知道答案的話，我會直接告訴你“我不知道”。但我向你保證：我知道怎樣找到答案，而且我一定會找出答案的。

如果你有夢想的話，就要去捍衛(wèi)它。那些一事無成的人想告訴你你也成不了大器。如果你有理想的話，就要去努力實現(xiàn)。就這樣。

托馬斯·杰斐遜在《獨立宣言》中幾次提到“幸?！边@個詞，這個詞出現(xiàn)在《獨立宣言》中似乎有些怪異，但是他似乎是個??是個藝術(shù)家。

主,不要移開那座大山,請給我力量爬過他。請不要移開那些絆腳的石頭,在任何時候指引我,主。我的負(fù)擔(dān)很重,好像很難承受,但是我不會放棄。因為你向我許諾答應(yīng)了。而且你已經(jīng)滿足了我在圣壇前的禱告。

觀后感：幸福，我們是如此想享受它帶來的那片刻溫柔。當(dāng)我們苦苦尋找幸福的時候，或許我們已經(jīng)錯過了許多原本幸福的時刻。當(dāng)我們費盡千辛萬苦獲得所謂的幸福時，你才發(fā)現(xiàn)幸福原來很簡單，簡單的讓你感受不到它的存在。

什么是幸福？這個問題就如你問什么是宇宙一樣。每個人在心中都有自己的幸福標(biāo)準(zhǔn)，只要達(dá)到了這個標(biāo)準(zhǔn)，你就是幸福的。別人的幸福不一定是你所想要的，而你自己的幸福未必對別人有用。幸福是自私的，只有自己才能體會那片刻的快感。如果非要給幸福下個定論。我覺得無非有兩點：一是和你相愛的人在一起；一是做你最喜歡的事情。

克里斯·加德納則擁有后一種幸福。作為一個單親長大的他，在28歲的時候才見到自己的親生父親，于是他想讓自己的兒子一直都活在自己的保護下。他的夢想是成為一名投資專家?？墒牵鎸ι畹睦Э?，妻子還是離開了他。接著，沒有房租的他開始帶著兒子過著流浪的生活。一方面他要努力通過沒有薪水的6個月實習(xí)期；一方面他要賣醫(yī)療儀器借此糊口；一方面他要保護好兒子的幼小心靈。當(dāng)他咬牙堅持住后，他終于成為了一名正式的經(jīng)濟師，這離他的夢想更近了。在那一刻，站在人群中的他激動的不知道如何來表達(dá)內(nèi)心的感受，他飛速的跑到兒子面前和他相擁，眼中的淚花在這一刻則是幸福的淚水。雖然，這對他來說只是

一個起步，不過，這確是他的人生轉(zhuǎn)折。

得到幸福的過程是如此的艱難，也正因為艱難，我們才會珍惜。當(dāng)圣誕節(jié)的那天，他和兒子無家可歸的流落在車站，他用自己的幽默讓兒子得以度過一年中最美好的一天，然后在廁所里相擁著度過他們最漫長的一夜。當(dāng)他在球場上對兒子說：“如果你有夢想，那么請保護好它?！痹谀且豢?，他都未必能堅持住自己的夢想，但是他卻鼓勵兒子能夠堅信夢想。

兒子是他的最大動力，而夢想讓他不至于崩潰。其實，幸福是什么？幸福只是你在實現(xiàn)自己目標(biāo)后的一種心理反應(yīng)。這種心理反應(yīng)帶來整個人精神上的振奮，讓你又有更強大的精神動力?？粗死锼埂ぜ拥录{的眼神，我所體會的不是幸福的來源，而是夢想的偉大。我們都有自己的夢想，而有能力的人則把夢想變成現(xiàn)實。這個過程中，雖然會有很多的阻力，但是，我是否應(yīng)該堅信自己的能力，我是否應(yīng)該相信自己的目標(biāo)。社會雖然有很多的不公平，但是既然很多人都能在這個規(guī)則下找到自己的人生坐標(biāo)，那我為什么不能找到自己的幸福。當(dāng)幸福來敲門的時候，我應(yīng)該用滿懷感激的心來享受我所付出的一切。其實，幸福或許就在身邊，而我只是沒有發(fā)現(xiàn)而已。

找一個愛的人或做喜歡做的事情，好簡單的幸福。就是這么簡單的幸福卻未必都能實現(xiàn)。但是，很容易實現(xiàn)的東西還有價值嗎？

被貧窮包圍，每天忙于為生活拼命的父親。無奈，彷徨，失望，卻從來都堅持著“一切都會好起來”，會看到幸福。路繼續(xù)走，不能后退，往前往前，能做的就只有不停地伸出邁向遠(yuǎn)方的腳步。兒子跟著父親，沒有半句怨言，默默著守護。看著別人微笑，自己也微笑了，雖然自己沒有一絲快樂。

縱使，他們與別人有著天淵之別，但從不退縮。

第四篇：當(dāng)幸福來敲門

《當(dāng)幸福來敲門》觀后感

正如電影中的情節(jié)一樣，每個人的人生都可以被劃分為各個不同的階段。各個階段見證了自己當(dāng)時不同的境遇，而這些境遇間的變換又驗證了自己的成長。電影描述的是一個小人物努力打拼，擺脫糾結(jié)人生境遇的故事。

其實，幸福本身并沒有公式，即什么加什么就等于幸福。幸福它就是一種感覺、一種心境。就比如現(xiàn)在人們常說的“小幸福”。主人公之所以過著看似雜亂無章，悲催不已的生活，原在于他沒有認(rèn)清自己的處境、認(rèn)清自己的能力以及沒有處理好自己的心境。人在求職就業(yè)的時候，需要堅持，但更需要冷靜的頭腦分析自己的優(yōu)勢到底是什么，然后再去求職。這樣可以少走些彎路。

冷眼旁觀地評價很是容易，身臨其境地處理卻很是糾結(jié)?，F(xiàn)在社會需要的人除了智商高之外，對于情商的要求越來越高。這是市場經(jīng)濟條件下對于職場人提出的新要求或是更加注重的方面。在影片中，男主人公是一位醫(yī)療器材的銷售員，銷售的工作對于人際之間溝通力的要求很高。而后面他的另一份工作-理財顧問，對于數(shù)字以及投資經(jīng)濟敏感度要求較高。從兩份工作的不同結(jié)局我們就可以看出，在求職過程中一定要找準(zhǔn)自身與所應(yīng)聘職位間的契合程度。契合程度高，那么你就叱咤風(fēng)云，相反，就如同影片中主人公前半段的糾葛生活一般。

第五篇：當(dāng)幸福來“敲門”

當(dāng)幸福來“敲門”

●幸福不是消滅一切悲傷、難過的情感，也不是整天裝著笑臉說好話

●把幸福當(dāng)奮斗目標(biāo)，會發(fā)現(xiàn)到達(dá)后幸福很快消散，其實幸福在路上

近年來，美國哈佛大學(xué)開了一門熱門的“幸福課”，宣講積極心理學(xué)，引起超過100所大學(xué)跟風(fēng)開設(shè)類似課程。在社會上，與幸福有關(guān)的研修班、工作坊大量涌現(xiàn)，“大師”們不斷告訴你：“聽我的，你將獲得幸福！”

在世人的狂熱中，幸福儼然成了強制的要求。心里的悲傷、焦慮等消極情緒都是不好的，人人都要繃緊笑臉，保持笑臉后面的“積極心態(tài)”。不少學(xué)者認(rèn)為，人不應(yīng)把幸福視為終極目標(biāo)，更不應(yīng)被幸福綁架。尊重自己的感受，包括消極的情感，幸福才會“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”。

幸福成了強制的要求？

在上世紀(jì)末，美國賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)家馬丁·塞利格曼提出心理學(xué)不光要研究病態(tài)，還要研究幸福。由此，一批心理學(xué)家開始關(guān)注積極的人性特點，研究如何讓人幸福起來。

幸福是什么？幸福不等于高興，不是暫時的樂一樂或者感官上的快感，不是終日保持笑臉，也不是消滅不良情緒，更不是拋開批判的精神，盲目說別人的好話。神經(jīng)科學(xué)家、精神病學(xué)家、行為經(jīng)濟學(xué)家、積極心理學(xué)家都認(rèn)為有用的一個簡單定義：幸福就是感到心滿意足。往深層次說，幸福還包括過著有意義的生活，讓你的才干得以發(fā)揮，讓生命的時光得到充分的利用。幸福還包括學(xué)習(xí)和成長，這個過程需要付出，有時是不舒服的。

近年來的調(diào)查顯示，人們越來越焦慮、抑郁，這也許是人們熱衷購買“幸?！钡脑?。例如，美國有15%的大學(xué)生抑郁，于是成群結(jié)隊地涌向積極心理學(xué)的課程。隨著幸福變成一種狂熱，江湖上一些自封的“幸福導(dǎo)師”也摻和進(jìn)來，向你保證能一勞永逸地消除恐懼、緊張、憤怒、沮喪、倦怠。真相是，他們利用幸福大賺一筆。

然而，不是人人都能露出一張幸福的臉。一些幸運的家伙天生就比別人樂觀，看到的都是美麗和機會。更多的人則容易想到自身的缺陷、世界的危險，自然不容易感到幸福。美國鮑登學(xué)院心理學(xué)教授芭芭拉·赫爾德認(rèn)為“積極的態(tài)度”是一種霸道：“看到光明的一面，對一些人來說是不可能做到的，甚至產(chǎn)生反作用。強迫他們用不合適自身的方法來應(yīng)對問題不僅無效，還會使他們糟糕的感受雪上加霜。”

幸福不在終點而在路上

你想：如果中了彩票大獎，幸福就會來敲門；如果房子被洪水沖走，你就會被幸福拋棄。但人的適應(yīng)性是極其強大的，無論發(fā)生了什么事情，經(jīng)過或長或短的調(diào)整期之后，我們就會回到事前的幸福水平。拿升職來說吧，讓你飄飄然感覺良好，但你的虛榮持續(xù)不了24個小時。

美國加州大學(xué)河濱分校心理學(xué)教授松加·李奧波默斯基稱，強大的適應(yīng)性讓我們很快適應(yīng)自己努力打拼出來的成就。達(dá)到一個里程碑之后，我們感覺還缺少什么東西，于是開始希望擁有更多，眼里只看到更高的地位。這種追求把我們綁在享樂主義之上，總以為再得到一個玩具、再升一級官就可以得到，但永遠(yuǎn)離幸?？傆幸徊街b。

其實，幸福不是目標(biāo)，沖過終點線不是最幸福的，期盼達(dá)到目標(biāo)的過程才是。換言之，幸?！霸诼飞稀?。美國威斯康辛大學(xué)神經(jīng)學(xué)家理查德·戴維森發(fā)現(xiàn)，努力一步步實現(xiàn)一個目標(biāo)不僅可激發(fā)積極的感覺，還會打消恐懼、抑郁的消極情緒。

幸福就要消滅一切悲傷？

人們巴不得立刻擺脫所有的不快，變得歡樂起來，例如通過購物和高脂食品來壓制一切消極的感受。研究顯示，一時的放縱可以讓你平靜下來，但只能維持片刻，長期不利于身體健康，也沒學(xué)會如何走出困境。在幸福狂熱中，“幸福導(dǎo)師”們用更高級的方法幫你消滅一切消極感受，讓你變得樂觀起來。

有識之士指出，幸福狂熱的弊端是盲目的樂觀，對幸福的迷戀犧牲了人類的重要感受——悲傷。如果沒有悲傷，幸福就失去了意義，就像沒有了黑暗做對比，何來光明？美國羅格斯大學(xué)社會學(xué)教授艾倫·霍維茨指出，年輕人戀愛分手之后自然會難過，本來經(jīng)歷悲傷后就能自己走出來，現(xiàn)在卻常常被要求“治愈自己”。

幸福不是逃避消極的感受就可擁有的，而是需要勇于面對，因為它讓我們知道自己在乎什么，需要改變什么，例如：為了愛一個人而哀傷，說明你很重視彼此關(guān)系；連續(xù)幾份工作都讓你感到很挫敗，意味著你入錯行。美國衛(wèi)爾斯利學(xué)院心理學(xué)教授、《樂觀者贏，悲觀者勝》一書作者朱莉·諾倫研究發(fā)現(xiàn)，焦慮的人可以利用悲觀的心情做出成績，然后就高興起來了。例如，一名天性悲觀的建筑師在準(zhǔn)備報告時做好最壞的打算，從而增加了成功的機會。

《幸福是陷阱？》一書作者、心理治療師路斯·哈里斯認(rèn)為，時下人們對幸福的認(rèn)識是危險的——對抗現(xiàn)實，不承認(rèn)生活充滿失望，“如果你想擁有富足而有意義的人生，你就要感受到各種感受?！薄叭绻阌眯挠X察消極的感受，它們就會失去影響力。讓它們存在，不要對抗，最終就會減少焦慮和抑郁。”

幸福小竅門

幸?？杀粫r間歪曲。例如，父母照顧孩子是最辛苦的，美國普林斯頓大學(xué)經(jīng)濟學(xué)家、諾貝爾經(jīng)濟學(xué)獎得主丹尼爾·卡內(nèi)曼發(fā)現(xiàn)，帶孩子在父母心中的幸福感是很差的，遠(yuǎn)不如打盹和看電視。但是，父母日后回想起這段歲月，心是暖呼呼的，幸福感遠(yuǎn)勝躺著沙發(fā)上打著盹看電視。

有選擇反而不幸福。從晚上吃什么菜到應(yīng)該跟誰結(jié)婚，我們不斷地選擇，依據(jù)是讓幸福最大化。人的直覺以為選擇越多越好，但美國史瓦茲摩爾學(xué)院心理學(xué)家巴里·施瓦茲說，無論選擇什么，滿意感都會下降，因為我們會老是想著錯過了的機會。

幸福在關(guān)系中。美國密歇根大學(xué)積極心理學(xué)家克里斯·彼得森教授建議，良好的人際關(guān)系可以抵御人生挫敗帶來的傷害。

錢能買到的幸福有限。金錢的確能夠買來幸福，但到了生活舒適的水平，再多的錢也換不來更多的幸福。如果不差錢的話，慷慨地施舍出去，會讓你感到真正的幸福。

幸福要看跟誰比。攀比的心態(tài)導(dǎo)致對自己的社會地位產(chǎn)生焦慮，因此你要小心選擇比較的對象——在豪宅區(qū)住著最小的別墅，還不如在貧民窟擁有最大的平房幸福。