第一篇：對(duì)公平正義比太陽還要有光輝的理解

對(duì)公平正義比太陽還要有光輝的理解（總：為什么）公平正義是人類衡量美好社會(huì)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，也是人們?cè)u(píng)價(jià)政治文明的重要尺度。溫總理提出社會(huì)公平正義是社會(huì)穩(wěn)定的基礎(chǔ)，公平正義比太陽還要有光輝，這是對(duì)公平正義內(nèi)涵的高度概括和精辟論述，對(duì)我們經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展有著重要的指導(dǎo)意義。

（分：為什么）隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，我國城鄉(xiāng)之間、地區(qū)之間、階層之間等不同方面的利益變動(dòng)也進(jìn)一步加劇，在社會(huì)生活的一些領(lǐng)域，不同程度地出現(xiàn)了貧富差距、城鄉(xiāng)差距、區(qū)域差距拉大等問題，這些現(xiàn)象的背后都或多或少地存在著社會(huì)不公的影子，影響了社會(huì)的和諧穩(wěn)定。因此，深入認(rèn)識(shí)和分析我國當(dāng)前利益結(jié)構(gòu)和利益關(guān)系的發(fā)展變化，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)好社會(huì)各方面的利益關(guān)系，促進(jìn)社會(huì)的公平正義，已經(jīng)成為當(dāng)前構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

（分：怎么辦）如何促進(jìn)社會(huì)公平正義、維護(hù)社會(huì)的和諧穩(wěn)定，筆者認(rèn)為應(yīng)該從如下幾個(gè)方面入手：首先，（理念層面）要從建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的高度，深入理解促進(jìn)社會(huì)公平正義的重要意義，要妥善協(xié)調(diào)、統(tǒng)籌兼顧社會(huì)各方面利益，正確處理人民內(nèi)部矛盾，及時(shí)化解各種社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)。其次，（決策層面）制定法律法規(guī)、政策措施的時(shí)，要廣泛聽取各方面群眾的意見，要綜合考慮給群眾帶來的長遠(yuǎn)利益和現(xiàn)實(shí)利益，要找準(zhǔn)最大多數(shù)人的共同利益和不同階層、不同群體具體利益的平衡點(diǎn)。第三，（操作層面）要高度關(guān)注民生，要把有限的財(cái)政資金更多地用于社會(huì)公共事業(yè)發(fā)展和解決低收入階層的困難和問題，對(duì)困難群體給予更多的關(guān)心和幫助。第四，（制度層面）要建立健全促進(jìn)社會(huì)公平與正義的長效機(jī)制，有關(guān)促進(jìn)公平正義的改革措施必須整體推進(jìn)，相互配套，要綜合運(yùn)用法律、行政、經(jīng)濟(jì)與社會(huì)等多種手段，使絕大多數(shù)人民群眾共享改革開放帶來的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展成果。

（總）總之，公平正義在構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的進(jìn)程中處于十分重要的基礎(chǔ)地位。沒有社會(huì)的公平與正義，社會(huì)就不可能誠信友愛、安定有序、充滿活力也就必然成為一句空話。因此，社會(huì)公平正義是社會(huì)穩(wěn)定的基礎(chǔ)，公平正義從某種意義上比太陽還要有光輝。讓我們高舉公平正義的旗幟，兼顧所有階層利益，調(diào)動(dòng)一切積極因素，共同為構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)而奮斗。我認(rèn)為總理這個(gè)表述特別是“公平正義比太陽還要有光輝。”這句擲地有聲的話語一定能夠成為中國民眾和世界各地 廣為傳頌的名言。總理對(duì)于公平正義的表述，從經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的終極目的、社會(huì)穩(wěn)定和倫理學(xué)的角度來闡釋，條理清晰，邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，言談之中表現(xiàn)出一個(gè)大國總理關(guān) 心民眾、心系弱勢群體的平民情懷。

我認(rèn)為公平正義也是讓人民過上溫總理政府工作報(bào)告中提出的“更加幸福、更有尊嚴(yán)”生活的前提條件和基本保證。國家應(yīng)創(chuàng)造條件來實(shí)現(xiàn)公平、正義，要設(shè)法營造起點(diǎn)公平的大環(huán)境。

我認(rèn)為溫總理說的“公平、正義”是社會(huì)生活環(huán)境中機(jī)會(huì)的自由和平等，商業(yè)競爭中主體地位的平等和公平，法律、法規(guī)環(huán)境中的公平與正義。

我理解的社會(huì)生活環(huán)境中機(jī)會(huì)的自由和平等是指國家構(gòu)建了公平和自由的社會(huì)環(huán)境，在法律的框架下，任何人都是平等的，沒有天生的貴族和賤民，沒有特權(quán)階層。國家在義務(wù)教育階段的減免學(xué)費(fèi)政策的實(shí)施為實(shí)現(xiàn)教育公平做出了 切實(shí)有效的努力讓人民享受到了發(fā)展的實(shí)惠。沒有身份的歧視、地域的歧視，面對(duì)各種機(jī)會(huì)都有公平的通過競爭獲得的機(jī)會(huì)。人們有遷徙的自由，人們不再受戶口遷 移的痛苦和歧視，人們有就業(yè)環(huán)境的平等和公平。弱勢的低收入的群體受到國家的補(bǔ)助和救濟(jì)。人們有言論的自由，享有基本的人權(quán)保障。商業(yè)競爭主體的地位平等是指無論是國企、民營還是外資企業(yè)，大家都共同受到國家法律保護(hù)，地位應(yīng)是平等的。他 們?cè)诜煽蚣芟缕降雀偁?，合理的使用各種資源。不能有所有制歧視，更要反對(duì)壟斷；在我國要大力扶持民營企業(yè)發(fā)展，因?yàn)槊駹I企業(yè)在解決就業(yè)保持社會(huì)穩(wěn)定方面 有特別重大的貢獻(xiàn)。目前就是要設(shè)法為民營經(jīng)濟(jì)的發(fā)展多提供有利的扶持和鼓勵(lì)支持政策，這對(duì)于轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)增長方式、促進(jìn)就業(yè)，保持經(jīng)濟(jì)有活力和競爭力以及維持 社會(huì)穩(wěn)定都是有利的。

法律環(huán)境中的公平與正義是指法律要能夠更加注重對(duì)于民眾產(chǎn)權(quán)的保護(hù)，而不能在國有產(chǎn)權(quán)和民眾產(chǎn)權(quán)上，只重視國 有而忽視民眾產(chǎn)權(quán)。特別是要維護(hù)被拆遷戶的合法權(quán)益。法律面前不能有特權(quán)或者特權(quán)階層，讓他們游離于法律之外或者凌駕在法律之上。要解決法律執(zhí)行彈性大的 問題，在出現(xiàn)一些法律新問題時(shí)，要利用國家的司法解釋權(quán)利，多做一些規(guī)范的范例，杜絕法律執(zhí)行過程中的隨意性。目前就是要堅(jiān)決的查處司法腐敗的案件，加強(qiáng) 對(duì)這些強(qiáng)勢部門的監(jiān)督和制約，努力實(shí)現(xiàn)司法的公平和正義。我認(rèn)為應(yīng)鼓勵(lì)社會(huì)追求機(jī)會(huì)的公平、平等而不是結(jié)果的公平和平等。如果我們講求結(jié)果的平等或者公平的話，就意味 著我們鼓勵(lì)落后，鼓勵(lì)劫富濟(jì)貧，那么社會(huì)同樣會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定。

國家在政策法律環(huán)境中追求公平、正義的過程中，社會(huì)的發(fā)展就越發(fā)和諧進(jìn)步，人民就越發(fā)可以過上溫總理提出的幸 福的、有尊嚴(yán)的生活。實(shí)現(xiàn)“公平、正義”中國已經(jīng)上路，只是這條路還很漫長。人民期待陽光普照的美好日子，更期待比陽光還重要的“公平和正義”。

我認(rèn)為應(yīng)從三個(gè)方面理解“公平正義比太陽還要有光輝”

其一，公平正義具有普世價(jià)值。它的樸素含義包括懲惡揚(yáng)善、是非分明、處事公道、態(tài)度公允、利益平衡、多寡相勻等內(nèi)容。釋迦摩尼、孔子、孟子、老子、亞里士多德、柏拉圖、阿育王等圣哲傾其畢生、不懈追求的終極目的，就是實(shí)現(xiàn)社會(huì)的公平正義。公平正義是古今中外眾多的革新變法的重要指向和價(jià)值取向。千百年來，世界人民與反動(dòng)統(tǒng)治進(jìn)行長期的浴血較量，其根本動(dòng)因是改變被壓迫被剝削的命運(yùn)，追求社會(huì)的公平正義。可以說，公平正義是人類社會(huì)自古以來共同的、不懈的向往和追求。

其二，公平正義是社會(huì)主義的首要價(jià)值。溫總理曾經(jīng)指出：“如果說真理是思想體系的首要價(jià)值，那么公平正義就是社會(huì)主義國家制度的首要價(jià)值。公平正義就是要尊重每一個(gè)人，維護(hù)每一個(gè)人的合法權(quán)益，在自由平等的條件下，為每一個(gè)人創(chuàng)造全面發(fā)展的機(jī)會(huì)。如果說發(fā)展經(jīng)濟(jì)、改善民生是政府的天職，那么推動(dòng)社會(huì)公平正義就是政府的良心。” 沒有社會(huì)公平正義，就沒有人民的富裕幸福和人的自由全面發(fā)展。公平正義是社會(huì)主義的基本精神和本質(zhì)特征，是衡量一個(gè)國家或社會(huì)文明發(fā)展的標(biāo)準(zhǔn)。中國的現(xiàn)代化絕不僅僅指經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)，它還應(yīng)該包括社會(huì)的公平、正義和道德的力量。

其三，公平正義是現(xiàn)實(shí)之需、溫暖之源、心空之光。溫總理指出：“我們現(xiàn)在的社會(huì)還存在許多不公平的現(xiàn)象，收入分配不公、司法不公，這些都應(yīng)該引起我們的重視。我曾經(jīng)講過，一個(gè)正確的經(jīng)濟(jì)學(xué)同高尚的倫理學(xué)是不可分離的。也就是說，我們的經(jīng)濟(jì)工作和社會(huì)發(fā)展都要更多地關(guān)注窮人，關(guān)注弱勢群體，因?yàn)樗麄冊(cè)谖覀兊纳鐣?huì)中還占大多數(shù)。”太陽之光只能照耀和溫暖人身，而公平正義之光卻能照耀和溫暖人心，人民對(duì)公平正義光輝的渴求，勝似對(duì)太陽光輝的渴求。因此，溫總理把公平正義放在政府工作至高無上的位置并表示不遺余力地推進(jìn)，意味深長。

第二篇：公平正義比太陽還要光輝

（總：為什么）公平正義是人類衡量美好社會(huì)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，也是人們?cè)u(píng)價(jià)政治文明的重要尺度。溫總理提出社會(huì)公平正義是社會(huì)穩(wěn)定的基礎(chǔ)，公平正義比太陽還要有光輝，這是對(duì)公平正義內(nèi)涵的高度概括和精辟論述，對(duì)我們經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展有著重要的指導(dǎo)意義。

來源：()-如何理解“”公平正義比太陽還要有光輝_lca0899_新浪博客

（分：為什么）隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，我國城鄉(xiāng)之間、地區(qū)之間、階層之間等不同方面的利益變動(dòng)也進(jìn)一步加劇，在社會(huì)生活的一些領(lǐng)域，不同程度地出現(xiàn)了貧富差距、城鄉(xiāng)差距、區(qū)域差距拉大等問題，這些現(xiàn)象的背后都或多或少地存在著社會(huì)不公的影子，影響了社會(huì)的和諧穩(wěn)定。因此，深入認(rèn)識(shí)和分析我國當(dāng)前利益結(jié)構(gòu)和利益關(guān)系的發(fā)展變化，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)好社會(huì)各方面的利益關(guān)系，促進(jìn)社會(huì)的公平正義，已經(jīng)成為當(dāng)前構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

（分：怎么辦）如何促進(jìn)社會(huì)公平正義、維護(hù)社會(huì)的和諧穩(wěn)定，筆者認(rèn)為應(yīng)該從如下幾個(gè)方面入手：首先，（理念層面）要從建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的高度，深入理解促進(jìn)社會(huì)公平正義的重要意義，要妥善協(xié)調(diào)、統(tǒng)籌兼顧社會(huì)各方面利益，正確處理人民內(nèi)部矛盾，及時(shí)化解各種社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)。其次，（決策層面）制定法律法規(guī)、政策措施的時(shí)，要廣泛聽取各方面群眾的意見，要綜合考慮給群眾帶來的長遠(yuǎn)利益和現(xiàn)實(shí)利益，要找準(zhǔn)最大多數(shù)人的共同利益和不同階層、不同群體具體利益的平衡點(diǎn)。第三，（操作層面）要高度關(guān)注民生，要把有限的財(cái)政資金更多地用于社會(huì)公共事業(yè)發(fā)展和解決低收入階層的困難和問題，對(duì)困難群體給予更多的關(guān)心和幫助。第四，（制度層面）要建立健全促進(jìn)社會(huì)公平與正義的長效機(jī)制，有關(guān)促進(jìn)公平正義的改革措施必須整體推進(jìn)，相互配套，要綜合運(yùn)用法律、行政、經(jīng)濟(jì)與社會(huì)等多種手段，使絕大多數(shù)人民群眾共享改革開放帶來的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展成果。

（總）總之，公平正義在構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的進(jìn)程中處于十分重要的基礎(chǔ)地位。沒有社會(huì)的公平與正義，社會(huì)就不可能誠信友愛、安定有序、充滿活力也就必然成為一句空話。因此，社會(huì)公平正義是社會(huì)穩(wěn)定的基礎(chǔ)，公平正義從某種意義上比太陽還要有光輝。讓我們高舉公平正義的旗幟，兼顧所有階層利益，調(diào)動(dòng)一切積極因素，共同為構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)而奮斗。

第三篇：為了對(duì)文藝部有更深的理解和認(rèn)識(shí)

為了對(duì)文藝部有更深的理解和認(rèn)識(shí)，我看了學(xué)校舉辦的迎新晚會(huì)，通過這次晚會(huì)，我也認(rèn)識(shí)到自己以后應(yīng)該怎樣做才能更好的符合文藝部，通過觀看整個(gè)節(jié)目的流程和演出，我對(duì)這次活動(dòng)感想。

先說一下這次活動(dòng)中，自己的看法，從節(jié)目的開場來說，沒有特別的地方，都和往常一樣沒有給人眼前一亮的地方，沒有一下子讓人感覺到有一種不一樣的感覺，在從節(jié)目的編排來說，整個(gè)節(jié)目有點(diǎn)單一，從歌曲到舞蹈，還有小品和樂器演奏，都沒有讓人有一種觸動(dòng)，給人感覺節(jié)目太過于死板，沒有體現(xiàn)出生機(jī)和活力，還有許多歌曲都是一個(gè)人在唱，感覺好想沒有充分的準(zhǔn)備，對(duì)于個(gè)別節(jié)目，如歌曲對(duì)唱，給人的感覺，就想是各唱各的，沒有對(duì)唱的感覺，還有古箏演奏，完全不著調(diào)，最后結(jié)束的時(shí)候特別的倉促，以最后的抽獎(jiǎng)作為最后的序幕，完全不搭掉，整體給人的感覺，好像節(jié)目還沒有演完就結(jié)束了、、、當(dāng)然節(jié)目也有好的一方面，例如在演節(jié)目時(shí)插入幾個(gè)小游戲，讓晚會(huì)更豐富，有的節(jié)目比較好，例如啦啦操，讓人感覺到當(dāng)代大學(xué)生的朝氣與活力，還有電鋼琴與小提琴演奏，讓人感覺到音樂的高雅與藝術(shù)，畫沙這一節(jié)目也讓我們看到了我們學(xué)校的變化與發(fā)展，它也代表了藝術(shù)的獨(dú)特與真實(shí)，這些都需要我去學(xué)習(xí)和借鑒。通過觀看這次晚會(huì)，讓我知道以后做節(jié)目時(shí)應(yīng)該注意什么，怎么做才能讓大家感到真正的藝術(shù)與快樂，也讓我學(xué)會(huì)了要豐富自己的生活，通過這次活動(dòng)我也學(xué)到了一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，以后要多學(xué)習(xí)多進(jìn)步。來使文藝部這個(gè)閃耀的舞臺(tái)更加精彩。

第四篇：中國共產(chǎn)黨90年的光輝歷程有哪些經(jīng)驗(yàn)和啟示？ 中國特色社會(huì)主義理論對(duì)當(dāng)代中國有哪些指導(dǎo)意義？

中國共產(chǎn)黨90周年的光輝歷程及寶貴經(jīng)驗(yàn)

1.中國共產(chǎn)黨90年的光輝歷程有哪些經(jīng)驗(yàn)和啟示？

2.中國特色社會(huì)主義理論對(duì)當(dāng)代中國有哪些指導(dǎo)意義？

一、在建設(shè)中國特色社會(huì)主義的思想路線上，強(qiáng)調(diào)思想路線是個(gè)世界觀和方法論的問題，是個(gè)政治問題，是個(gè)關(guān)系到黨和國家的前途和命運(yùn)的問題。

二、在中國特色社會(huì)主義的本質(zhì)屬性問題上，排除了一系列錯(cuò)誤觀點(diǎn)，指出貧窮不是社會(huì)主義、發(fā)展太慢也不是社會(huì)主義，平均主義不是社會(huì)主義、兩極分化也不是社會(huì)主義，僵化封閉不能發(fā)展社會(huì)主義、照搬外國也不能發(fā)展社會(huì)主義，沒有民主就沒有社會(huì)主義、沒有法制也沒有社會(huì)主義，不重視物質(zhì)文明搞不好社會(huì)主義、不重視精神文明也搞不好社會(huì)主義?？茖W(xué)地揭示出“社會(huì)主義的本質(zhì)，是解放生產(chǎn)力，發(fā)展生產(chǎn)力，消滅剝削，消除兩極分化，最終達(dá)到共同富裕?！?/p>

三、在中國特色社會(huì)主義的發(fā)展道路問題上，強(qiáng)調(diào)我們的現(xiàn)代化建設(shè)必須從中國的實(shí)際出發(fā)，把馬克思主義的普遍真理同我國的具體實(shí)際結(jié)合起來，走自己的道路，建設(shè)有中國特色的社會(huì)主義。

四、在中國特色社會(huì)主義的發(fā)展階段問題上，強(qiáng)調(diào)我國正處于并將長期處于社會(huì)主義初級(jí)階段，這是我國最大的實(shí)際和最基本的國情。一切都要從這個(gè)實(shí)際出發(fā)，根據(jù)這個(gè)實(shí)際來制訂規(guī)劃。

五、在中國特色社會(huì)主義的根本任務(wù)問題上，強(qiáng)調(diào)生產(chǎn)力是社會(huì)發(fā)展的最根本的決定性因素?，F(xiàn)階段我國社會(huì)的主要矛盾是人民日益增長的物質(zhì)文化需要同落后的社會(huì)生產(chǎn)之間的矛盾，必須把發(fā)展生產(chǎn)力擺在首要位置。社會(huì)主義的根本任務(wù)是發(fā)展生產(chǎn)力。

六、在中國特色社會(huì)主義的發(fā)展戰(zhàn)略問題上，強(qiáng)調(diào)建設(shè)和發(fā)展中國特色社會(huì)主義必須從實(shí)際出發(fā)，確定正確的發(fā)展戰(zhàn)略。明確提出了分“三步走”基本實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的戰(zhàn)略目標(biāo)和戰(zhàn)略步驟。

七、在中國特色社會(huì)主義的發(fā)展動(dòng)力問題上，強(qiáng)調(diào)改革

八、在中國特色社會(huì)主義的對(duì)外開放問題上，強(qiáng)調(diào)現(xiàn)在的世界是開放的世界，任何一個(gè)國家要發(fā)展，孤立起來，閉關(guān)自守是不可能的。

九、在中國特色社會(huì)主義的經(jīng)濟(jì)建設(shè)問題上，強(qiáng)調(diào)現(xiàn)代化建設(shè)要把經(jīng)濟(jì)建設(shè)當(dāng)作中心。農(nóng)業(yè)是國民經(jīng)濟(jì)的基礎(chǔ)和根本，必須堅(jiān)定不移地把農(nóng)業(yè)放在經(jīng)濟(jì)工作的首位

十、在中國特色社會(huì)主義的政治建設(shè)問題上，強(qiáng)調(diào)“沒有民主就沒有社會(huì)主義，就沒有社會(huì)主義的現(xiàn)代化”。人民民主是社會(huì)主義的生命。

十一、在中國特色社會(huì)主義的文化建設(shè)問題上，強(qiáng)調(diào)我們要建設(shè)的社會(huì)主義國家，不但要有高度的物質(zhì)文明，而且要有高度的精神文明，兩個(gè)文明都搞好，才是有中國特色的社會(huì)主義。

十二、在中國特色社會(huì)主義的社會(huì)建設(shè)問題上，強(qiáng)調(diào)社會(huì)和諧是中國特色社會(huì)主義本質(zhì)屬性，構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)是建設(shè)中國特色社會(huì)主義的一項(xiàng)基本任務(wù)

3.作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該承擔(dān)什么樣的歷史責(zé)任？

首先，我認(rèn)為我們當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)著重大的歷史責(zé)任，主要包括努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提高自己的思想道德水平，樹立起服務(wù)祖國和人民的遠(yuǎn)大理想，并且為之奮斗終生。

其次，我們當(dāng)代大學(xué)生要成為德、智、體等全面發(fā)展的合格接班人和建設(shè)者。在德、智、體三者中，德是靈魂，是重中之重。偉大的物理學(xué)家愛因斯坦曾經(jīng)說過：“光靠科學(xué)和技術(shù)，不能把人類帶向幸福與高尚的生活，人類有理由將崇高的道德準(zhǔn)則置于客觀真理的發(fā)現(xiàn)之上”。多么偉大的科學(xué)家，多么經(jīng)典的名言，給了我們當(dāng)代大學(xué)生深刻的啟示，那就是：必須加強(qiáng)思想道德休養(yǎng)，提高思想道德水平。在新世紀(jì)，黨中央國務(wù)院為了提高全民族的思想道德水平，頒布了《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》，它是我國在新世紀(jì)第一部有關(guān)道德的綱領(lǐng)性文件，是指引全國人民實(shí)現(xiàn)小康社會(huì)、實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的指路明燈，其基本內(nèi)容包括五個(gè)方面：愛國守法、明禮誠信、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)。當(dāng)代大學(xué)生必須按照這些要求約束自己，發(fā)展自己。

最后，我們當(dāng)代大學(xué)生要樹立服務(wù)祖國人民的遠(yuǎn)大理想，因?yàn)槔硐胧俏覀兊木裰е⑹俏覀兊牧α吭慈?、是我們的指路明燈、是我們?yōu)橹畩^斗的不竭動(dòng)力。鄧小平說：“為什么我們過去能在困難的情況下奮斗出來，戰(zhàn)勝千難萬險(xiǎn)，使革命生理呢？就是因?yàn)槲覀冇欣硐?，有馬克思主義信念，有共產(chǎn)主義信念?！笨梢娎硐雽?duì)我們大學(xué)生的作用之大。

我們當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)起民族振興的使命，成為一個(gè)理想遠(yuǎn)大、熱愛祖國的人；追求真理、勇于創(chuàng)新的人；德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人；視野開闊、胸懷寬廣的人；知行合一、腳踏實(shí)地的人。不要問祖國能為我們做什么，而要問：我們的歷史責(zé)任是什么，我們自己能為祖國做些什么。

第五篇：【勵(lì)志】她56歲開始健身,在80歲這年,有了比18歲還要驚艷的身材!

【勵(lì)志】她56歲開始健身，在80歲這年，有了比18歲還

要驚艷的身材！

轉(zhuǎn)自/視覺志 導(dǎo)讀

年齡只是一個(gè)數(shù)字而已，當(dāng)你遇到自己鐘愛的事時(shí)，年齡根本不是問題。身心疲憊，精神不振、作息不規(guī)律、飲食無度……這說的是你嗎？

新的一年里，你是否計(jì)劃迎來一個(gè)更加健康的自己？ 好，那我們來看一個(gè)80歲奶奶的故事，下面是她的照片，80歲！她叫Ernestine Shepherd，1936年生于美國馬里蘭州巴爾的摩，目前，她的身份是私人健身教練，模特，馬拉松選手。

在健身圈之外的網(wǎng)絡(luò)世界，她恐怕是世界上最年長的網(wǎng)紅。不過在56歲之前，她是一個(gè)再平凡不過的女人了。在學(xué)校時(shí)，她想成為一名護(hù)士，畢業(yè)后卻去了一家電話廠家做了一名工人，業(yè)余時(shí)間，愛美的她也會(huì)尋找機(jī)會(huì)做兼職模特。如果不是56歲那年的一次購物經(jīng)歷，Shepherd可能會(huì)跟其他女人一樣在忙碌、壓力、亞健康中平庸地老去。這一年，妹妹Velvet約她去購買泳衣，結(jié)果試穿上之后臃腫的身材暴露無遺，Shepherd頓時(shí)感覺無地自容，而身材同樣走形的妹妹也覺得十分尷尬。姐妹倆決定開始健身，她們很快就報(bào)名參加有氧運(yùn)動(dòng)，并相約努力成為世界上最年長的女性健美選手。

令人傷心的是，兩人的夙愿還未達(dá)成，妹妹就因病去世了。人生就是這樣，你永遠(yuǎn)不知道你計(jì)劃明天完成的事，是否來得及去完成。妹妹的去世讓Shepherd陷入長久的傷心并放棄了健身訓(xùn)練，很快，她患上了焦慮癥和高血壓，生活一度頹廢。每當(dāng)?shù)肷畹凸龋碗y以對(duì)明天產(chǎn)生期盼。好在每一個(gè)美麗到老的女人背后，都有一個(gè)與她白頭到老的男人。大她6歲的丈夫Collin眼看著老伴兒如此低迷，而在美國又不像在中國可以通過跳廣場舞散心，他想盡辦法開導(dǎo)妻子。

“你和妹妹沒有完成的愿望，你可以繼續(xù)替她完成?！币痪湓掦@醒夢(mèng)中人?！笆前。妹迷谔焐弦欢ㄒ膊幌Ｍ揖瓦@樣垂頭喪氣地生活吧！”

在花甲之年，她收拾好心情，找出健身服裝，吃力地拉伸僵硬的韌帶，并戒掉了吃高熱量食物的習(xí)慣。

人一旦管住嘴，邁開腿，很多事情就好辦了。她回到了健身房，誠懇地向教練表達(dá)了自己的健身夢(mèng)想，獲得了專業(yè)人士的指點(diǎn)。她重新規(guī)劃了自己的飲食，根據(jù)自己運(yùn)動(dòng)量每天攝入約1700卡路里的熱量，食物主要為大米、雞蛋、雞肉、蔬菜、燕麥片、金槍魚。

尤為重要的是，杜絕一切垃圾食品！相應(yīng)改變的是Shepherd的生活習(xí)慣，在與身體日復(fù)一日的對(duì)話中，她慢慢形成了自己的作息。很多人覺得能見到凌晨四點(diǎn)的城市就算很勤奮了，可是Shepherd起得更早。

凌晨2：30起床，隨后早餐，準(zhǔn)備一天的訓(xùn)練。凌晨4點(diǎn)跟朋友集合，開始10英里（約1.6萬米）的慢跑。8點(diǎn)30到達(dá)健身房開始訓(xùn)練。下午會(huì)小憩一會(huì)兒。晚上10點(diǎn)之前必須入睡。次日凌晨2：30起床……很多人覺得這樣的作息不是很健康，還有專家覺得這違背人體生物鐘。但Shepherd堅(jiān)持下來的結(jié)果卻震驚了所有人。

人們終于知道，一個(gè)姑娘在古稀之年可以擁有如此漂亮的腹肌。還有驚艷的馬！甲！線！跑馬拉松甩年輕人好幾條街。平板撐也不在話下！Shepherd的人生開掛了！71歲那年，她第一次參加選美比賽。她沒有年齡優(yōu)勢，也沒有任何經(jīng)驗(yàn)，在人群中顯得極為普通。你猜結(jié)果怎么著？她贏了！這還不算完，74歲那年，她成了吉尼斯認(rèn)證的最年長健美運(yùn)動(dòng)員。她終于完成了妹妹生前的心愿！歲月從來不辜負(fù)有夢(mèng)想的人，在夢(mèng)想成真后，Shepherd之前付出的所有汗水開始獲得回報(bào)。越來越多的人請(qǐng)她當(dāng)教練，她最終決定優(yōu)先把機(jī)會(huì)留給上了年紀(jì)的人。

她的健身課上，最年長的學(xué)員是89歲。此外，時(shí)尚圈也向這位優(yōu)雅的姑娘拋出橄欖枝。在如此高齡的姑娘面前，吃青春飯的妹子們?cè)摳械綁毫α?！邀約越來越多，但她從沒放松訓(xùn)練。如今，Shepherd的孫子都20歲了，但在奶奶面前，全家人都甘拜下風(fēng)。

人們?cè)谀贻p時(shí)看重財(cái)富、名望，但如果在耄耋之年身體健康、精神矍鑠，那才是笑到最后的人生贏家。面對(duì)人們的驚訝，Shepherd表示自己現(xiàn)在的狀態(tài)，比18歲時(shí)都要棒?！霸谶@個(gè)年紀(jì)，我不去醫(yī)院，不用呆在養(yǎng)老院，不吃補(bǔ)品，不吃藥?！比赡觊g，俄羅斯攝影師Vladimir Yakovlev尋找到了一群的老年人，他們中間最小的都有60，最大的超過百歲。他們很特殊，他們不管年紀(jì)，仿佛自己沒有年齡界限，演繹著令人驚嘆的不老人生。

▼這部作品集名為“The Age of Happiness”，旨在改變?nèi)藗儗?duì)70、80甚至100歲老年人生活的看法。▼她，87 歲。是一名花樣滑冰演員。

87歲的Yvonne Dole一輩子都在滑冰。80歲的時(shí)候她出了車禍，導(dǎo)致嚴(yán)重腦震蕩，醫(yī)生叫她不要再滑了，但是她堅(jiān)持了下來，現(xiàn)在還會(huì)參加比賽。無憂無慮的她說：“每當(dāng)心情不好的時(shí)候，我就會(huì)想想那些已經(jīng)帶著氧氣包的同齡人，然后面帶微笑地穿上滑冰鞋?！?/p>

▼她，61 歲。是一名鋼管舞演員。Greta Pontarelli是一名61歲的鋼管舞者。兩年前，她在被診斷患有骨質(zhì)疏松后開始練習(xí)鋼管舞。她說：“為了強(qiáng)化骨骼，我需要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，但是只練舉重太沒意思了?！?▼他，78 歲。65 歲那年，他決定當(dāng)一名滑板運(yùn)動(dòng)員。78歲的滑板手Lloyd Khan，在65歲時(shí)才第一次踩上滑板，立馬就摔了下來，弄傷了手。即便如此，他內(nèi)心知道自己找到了愛好所在，從那時(shí)開始練習(xí)滑板一直到今天，不過他的防護(hù)裝備很齊全。他說：“我不會(huì)玩什么花樣，不像那些十幾歲的人的滑得那么快?！?/p>

▼他，102 歲。是一名自行車運(yùn)動(dòng)員。

▼她，72 歲。從 68 歲開始決定當(dāng)一名DJ。和Ruth Flowers比起來，格萊美舞曲電音雙料獲獎(jiǎng)人Skrillex根本不算什么，因?yàn)镽uth成為DJ時(shí)，已經(jīng)68歲了。當(dāng)時(shí)丈夫突然離世，在葡萄牙的小村莊里和丈夫居住了40年，周圍的一切都讓她難以忘掉過去，因此她決定要嘗試新事物。當(dāng)她告訴朋友自己打算當(dāng)DJ時(shí)，他們都覺得她太過悲傷以至瘋狂了。Ruth不明白為什么所有人都認(rèn)為老年人就應(yīng)該窩在家里而不是在夜店跳舞，現(xiàn)在72歲的她在世界各地的夜店里演出，沒有退休的打算。

▼她，100 歲。85 歲時(shí)，開始攀巖。

▼他，70 歲。從 60 歲才開始健身。▼她，61 歲。之前做了 25 年彩妝師，直到 49 歲，被人發(fā)現(xiàn)，成為超模。▼她，83 歲。是一名馬拉松運(yùn)動(dòng)員。▼他，92 歲。他最愛跳芭蕾，從 80 歲才開始練習(xí)。

92歲的John Lowe最喜歡做的事情就是跳芭蕾。更讓人鼓舞的是，他80歲時(shí)才開始練習(xí)，John說他一輩子都想跳舞。為了保持體形，他每周要在劇院里排練三次，每天還會(huì)在家中自己練習(xí)。有時(shí)候，為了放松頭腦，他會(huì)去滑旱冰。90歲的時(shí)候，他的4個(gè)子女和11個(gè)孫輩不讓他再做跳躍和空中旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，他開玩笑說：“他們怕我一摔就全散架了。”所以現(xiàn)在，John雖然不轉(zhuǎn)了，但是還是跳得停不下來。▼她，82 歲。才變成一名模特。▼她，61 歲。從 57 歲，開始嘗試摩托車運(yùn)動(dòng)。Pat Moorhead80歲生日這天，用連續(xù)跳傘80次來慶?！，F(xiàn)在81歲的他大部分時(shí)間都在和妻子周游世界，他們的足跡已經(jīng)遍布180個(gè)國家。

73歲的Duan Tzinfu在展示他驚人的柔韌性。他60歲時(shí)才開始訓(xùn)練，在那之前的40年，都在玻璃廠工作，走都走不好，彎下腰連腳趾都碰不到。

86高齡的Johanna Quaas(右)是真正的體操明星。雖然說她練習(xí)體操已經(jīng)有30年，但也是56歲才開始的。

同是75歲的Nina Melnikova和Antonina Kulikova都來自俄羅斯新西伯利亞，她們70歲時(shí)開始練習(xí)合氣道?，F(xiàn)在她們每周至少練習(xí)兩次，每次大約3小時(shí)。

過去，Paul Fegen一生大部分的時(shí)間都是一名千萬富翁，現(xiàn)在78歲的他成了紙牌魔術(shù)師。66歲時(shí)，Paul不幸破產(chǎn)，什么也沒有了?，F(xiàn)在他的主要收入是表演掙得的錢，還算過得去。

他們告訴你，人生可以有長短，青春卻可以沒有期限。所以別總說自己老，因?yàn)槟銢]有他們老。更別說自己不行，因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)比你還不行。

進(jìn)入2016，我們都將年長一歲，現(xiàn)在你知道了，年齡不過是個(gè)數(shù)字，它不能成為你擁抱美麗人生的障礙。

可是在明年的今天，你愿意看到原來的自己，還是更加美麗的自己？ 【免責(zé)聲明】

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