第一篇：2011級技能大賽(健美操)

健美操專項(xiàng)理論與實(shí)踐技能大賽考試內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)

考試內(nèi)容：(100分)

1.第三套大眾健美操五級規(guī)定動作—20分（同一方向，分別打分）

2.特色健身操表演套路—20分：（街舞、爵士舞項(xiàng)目自選）

⑴ 街舞表演套路（相反方向，分別打分）

⑵ 爵士舞表演套路（相反方向，分別打分）

3.中級有氧操帶操——30分

4.專項(xiàng)身體素質(zhì)（30分）① 俯臥撐—10分② 縱叉—10分③ 側(cè)平衡—10分 考試標(biāo)準(zhǔn)：

1.健美操套路評分標(biāo)準(zhǔn)(20分)

⑴ 動作的表現(xiàn)力—4分

① 在完成動作時，充分表現(xiàn)出熱情、活力與自信、并傳達(dá)給觀眾（2分）

② 動作必須與音樂的拍節(jié)相符，并配合樂句（2分）

⑵ 成套動作的完成程度—12分

① 身體的正確姿態(tài)：必須完美地展示身體各部分的正確位置。（2分）

② 動作的準(zhǔn)確性：技術(shù)規(guī)范、部位準(zhǔn)確、方向清楚、控制完美。（4分）

③ 動作的熟練性：熟練、輕松、流暢。（4分）

④ 動作的力度 ：爆發(fā)力、力度及耐久力。（2分）

⑶ 過渡與連接—4分

① 成套動作中應(yīng)合理、流暢地連接健美操基本步伐、動作組合（2分）

② 靈活和流暢并有控制的重心高低轉(zhuǎn)換（2分）

2.街舞啦啦操表演套路評分標(biāo)準(zhǔn)(20分)

① 動作體現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的彈動、踝關(guān)節(jié)的緩沖和髖關(guān)節(jié)的屈伸等彈動技術(shù)。（4分）

② 街舞動作要有肌肉緊張與松弛的協(xié)調(diào)控制（4分）

③ 重心移動方向明顯、路線豐富、清晰（4分）

④ 動作要有很強(qiáng)的律動感和力度美（4分）

⑤ 動作熟練，套路表演流暢（4分）

2.爵士舞表演套路（20分）

⑴ 掌握爵士舞中芭蕾舞、踢踏舞、現(xiàn)代舞及拉丁舞的技術(shù)特點(diǎn)與風(fēng)格。（5分）

⑵ 動作輕松、流暢，注意送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動。（5分）

⑶ 在完成動作時，充分表現(xiàn)出愉快、活潑與活力。（5分）

⑷ 動作必須與爵士舞音樂旋律的協(xié)調(diào)配合。（5分）

3.中級有氧操帶操（30分）

⑴ 動作編排突出特色有氧操基本步伐和基本動作——6分

⑵ 動作間的轉(zhuǎn)換流暢合理——6分

⑶ 動作編排體現(xiàn)不同方向的變化至少四次——6分

⑷ 帶操動作要有感染力和號召力——6分

⑸ 運(yùn)用口令和提示語并達(dá)到堅(jiān)決、果斷、聲音宏亮——6分

4.專項(xiàng)身體素質(zhì)（30分）

⑴ 俯臥撐：（5個）

技術(shù)要求：面朝下，手腳在地，肘外展，肩水平、連續(xù)性。

評分標(biāo)準(zhǔn)：屈肘90度，軀干、肩、肘、腿在同一水平線上。數(shù)量每減少1個，減2分。⑵ 縱叉：

技術(shù)要求：兩腿伸直，前后分開成一字，大腿根部著地，上體直立。

評分標(biāo)準(zhǔn)：大腿根距離地面每增高2厘米，減2分。

⑶ 側(cè)平衡：

技術(shù)要求：一腿站立，上體側(cè)倒至水平部位，另一腿側(cè)舉，舉腿的同側(cè)臂同時上舉，另一臂在背后。

評分標(biāo)準(zhǔn)：身體保持平衡10秒鐘，平衡時間每縮減1秒鐘，減2分。

第二篇：健美操大賽

我校第九屆健美操大賽圓滿結(jié)束

記者團(tuán)孫麗思

4月27日晚7:00，由校團(tuán)委和體育教學(xué)部聯(lián)合主辦，校學(xué)生會、藝術(shù)團(tuán)承辦的我校第九屆健美操大賽在枚乘路校區(qū)體育館隆重舉行。校團(tuán)委鄧國英副書記出席了本次比賽，體育教學(xué)部錢曉梅老師、季麗娟老師、邱泉老師、朱敏老師、徐開亞老師和張路遙老師擔(dān)任活動評委。

本次大賽分為規(guī)定套路和自選套路兩個環(huán)節(jié)。賽場上，來自十二個學(xué)院的代表隊(duì)無論是從舞蹈的編排到音樂的選擇，從整體構(gòu)思到動作的推敲，都充分展現(xiàn)了他們獨(dú)特的創(chuàng)造力和昂揚(yáng)的精神面貌。這無疑是一場無與倫比的視覺盛宴，伴著動感十足的音樂，選手們青春靚麗的造型與花樣迭出的舞步盡情呈現(xiàn)在觀眾眼前，場下掌聲和歡呼聲經(jīng)久不息。中間穿插的主持人與嘉賓聯(lián)袂表演《青藏高原》更是將現(xiàn)場的氣氛再次推向高潮，嘉賓樂器演奏則給評委和觀眾另一番享受。

經(jīng)過激烈的角逐，最終，在規(guī)定套路環(huán)節(jié)，人文學(xué)院榮獲一等獎，計(jì)算機(jī)工程學(xué)院和交通工程學(xué)院獲得二等獎，機(jī)械工程學(xué)院、電子與電氣工程學(xué)院和生命科學(xué)與化學(xué)工程學(xué)院獲得三等獎；自選套路環(huán)節(jié)，生命科學(xué)與化學(xué)工程學(xué)院榮獲一等獎，電子與電氣工程學(xué)院和機(jī)械工程學(xué)院獲得二等獎，交通工程學(xué)院、計(jì)算機(jī)工程學(xué)院和外國語學(xué)院獲得三等獎。至此，我校第九屆健美操大賽圓滿結(jié)束。

第三篇：健美操大賽主持詞

林：尊敬的各位老師、各位評委

方：各位來賓、全體參賽隊(duì)員

合：大家晚上好！

林：冬天應(yīng)該是青春萌動，激情洋溢的季節(jié)

方：冬天應(yīng)該是奏響樂章，彰顯活力的季節(jié)

林：初冬的我們，踏著青春的節(jié)拍，舞動韻律，綻放光彩。

方：初冬的我們，譜寫動聽的旋律，歌頌青春，展開笑顏。

林：在這洋溢青春的六月，安徽師范大學(xué)體育學(xué)院以及安徽師范大學(xué)武術(shù)與體育舞蹈協(xié)會特舉辦第六屆“友誼杯”健美操大賽，以豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)進(jìn)取精神，迸發(fā)青春的激情。

方：在這個舞臺上，各展風(fēng)姿，各顯青春的活力。

林：今天我們還有幸請到了X位老師前來指導(dǎo)和觀看比賽，他們是：XXX、XXX??為了保證本次比賽的公平、公正，今天我們還特別邀請到了位老師擔(dān)任本次比賽的評委，他們是：XXX、XXX??讓我們以熱烈的掌聲對他們的到來表示誠摯的歡迎，也感謝他們對這次比賽的大力支持。下面讓我們以熱烈的掌聲請出XXX上臺為本次健美操比賽致詞，有請XXX。

方：感謝XXX的精彩致詞。希望本次比賽能充分展現(xiàn)出我們青春、健康、積極向上的精神風(fēng)貌，讓我們提前預(yù)祝他們在今天的比賽中能夠取得驕人的成績。

林：下面讓我們以熱烈的掌聲有請XXX為本次健美操比賽致辭，有請XXX

方：感謝XXX的精彩致辭。下面我宣布：安徽師范大學(xué)武術(shù)與體育舞蹈協(xié)會第六屆“友誼杯”健美操大賽正式開始！

林：本次比賽分為專業(yè)組和非專業(yè)組。前半場為非專業(yè)組，后半場為非專業(yè)組。下面有請非專業(yè)組第一組，第二組請做準(zhǔn)備

方：大家告訴我，他們的表演精不精彩？（下面：精彩~~）下一組會帶給我們怎樣的視覺盛宴呢？讓我們拭目以待！有請第二組，第三組請做準(zhǔn)備

林：哇！我也被他們的激情感染了！不知道下一組會帶給我們怎樣的驚喜呢！有請第三組，第四組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第四組，第五組請做準(zhǔn)備 林：感謝他們的精彩表演，下面有請第五組，第六組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第六組，第七組請做準(zhǔn)備

林：感謝他們的精彩表演，下面有請第七組，第八組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第八組，第九組請做準(zhǔn)備

林：感謝他們的精彩表演，下面有請第九組，第十組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第十組，第十一組請做準(zhǔn)備

林：感謝他們的精彩表演，下面有請第十一組，第十二組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第十二組。

林：感謝他們的精彩演出！表演進(jìn)行到了這里，我突然得到一個好消息，哎，方圓，你有得到好消息嗎？

方：看到大家這么熱情，對我來說就是好消息??！

林：你太矯情了！我告訴你啊，剛剛我得到一個好消息，說武協(xié)有很多小禮品，決定以現(xiàn)場抽獎的方式回饋給大家，感謝大家對武協(xié)的大力支持！

方：哇！太棒了！

林：現(xiàn)在，我相信大家的心情和我一樣，都在期待著今天意外的驚喜，今晚幸運(yùn)之星就要產(chǎn)生了，“花落誰家”讓我們拭目以待，讓我們用熱烈的掌聲歡迎XXX為我們抽獎。

方：請大家用手握緊自己的心臟，閉緊自己的嘴巴，不要讓心臟從胸口跳了出來.我宣布今晚的幸運(yùn)之星是XXX、XXＸ、ＸＸＸ??請這些同學(xué)上臺，由ＸＸＸ為你們頒發(fā)小禮品。

林：感謝ＸＸＸ（抽獎頒獎的人），感謝大家對武協(xié)的支持。下面又到了激動人心的時刻了，專業(yè)組會為我們帶來怎樣的驚喜呢？有請專業(yè)組第一組，第二組請做準(zhǔn)備。

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第二組，第三組請做準(zhǔn)備

林：感謝他們的精彩表演，下面有請第三組，第四組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第四組，第五組請做準(zhǔn)備

林：感謝他們的精彩表演，下面有請第五組，第六組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第六組，第七組請做準(zhǔn)備

林：感謝他們的精彩表演，下面有請第七組，第八組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第八組，第九組請做準(zhǔn)備

林：感謝他們的精彩表演，下面有請第九組，第十組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第十組，第十一組請做準(zhǔn)備

林：感謝他們的精彩表演，下面有請第十一組，第十二組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第十二組，第十三組請做準(zhǔn)備

林：感謝他們的精彩表演，下面有請第十三組，第十四組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第十四組，第十五組請做準(zhǔn)備

林：感謝他們的精彩表演，下面有請第十五組，第十六組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第十六組，第十七組請做準(zhǔn)備

林：感謝他們的精彩表演，下面有請第十七組，第十八組請做準(zhǔn)備

方：感謝他們的精彩表演，下面有請第十八組。

林：比賽到了這里就接近尾聲了，看到這里大家是不是還不過癮呢？我又有一個小小的驚喜要告訴大家！武協(xié)的舞蹈人員將為大家展現(xiàn)一場精彩絕倫的斗舞表演！讓我們在這場精彩的斗舞中等待比賽結(jié)果出爐。

方：哇！這斗舞看得我心撲通普通的！太棒了！林斌，你覺得呢？

林：方圓，我告訴你啊，不止是你的心撲通撲通的，我和大家的小心臟也撲通撲通的！但是，還有一個更讓人激動地事呢！我手里拿的呢，是本次健美操大賽比賽結(jié)果，大家有木有很期待，有木有很興奮呢？下面我宣布比賽結(jié)果：??

方：讓我們用熱烈的掌聲恭喜他們！沒有獲獎的隊(duì)伍也不要?dú)怵H，你們也一樣棒，讓我們也把熱烈的掌聲送給他們！

林：請獲獎隊(duì)伍代表上臺，下面有請ＸＸＸ老師為獲獎隊(duì)伍頒獎，嘉賓ＸＸＸ為參賽者頒布獎品牌，并共同與獲獎?wù)吆嫌傲裟睢?/p>

方：感謝各個團(tuán)隊(duì)的精彩表演，感謝大家對武協(xié)的支持，未來武協(xié)將會用更多的努力回饋大家。下面我宣布： 林、方：安徽師范大學(xué)武術(shù)與體育舞蹈協(xié)會第六屆“友誼杯”健美操大賽圓滿結(jié)束！

林：請大家有秩序離場。全體老師和嘉賓、參賽人員、工作人員合影留念。

第四篇：健美操大賽總結(jié)

健美操總結(jié)

時光飛逝，又到了一年一度總結(jié)的日子。想想時間真快，跟大家一起訓(xùn)練一起比賽的日子轉(zhuǎn)眼即逝。而今，面對一起走過的日子，一起承擔(dān)的辛苦，一起獲得的榮譽(yù)，心里滿滿的踏實(shí)?，F(xiàn)將這段時間的感受與大家分享一下，有用的東西一起學(xué)習(xí)，不足的地方改進(jìn)，共勉之。

首先，校體育教學(xué)部發(fā)文件通知各院4月29號在東校體育館比賽，主要的比賽具體要求簡要介紹如下：1.參賽項(xiàng)目;女子單人，混合雙人，團(tuán)體比賽（8~12人）。2.比賽注意細(xì)節(jié)：成套動作時間團(tuán)體2分到2分半；動作中至少應(yīng)該出現(xiàn)2次以上運(yùn)動員之間協(xié)調(diào)配合動作；成套動作托舉不得超過兩次；成套動作中至少應(yīng)該出現(xiàn)6次以上的隊(duì)形變換；服裝要求符合現(xiàn)代大學(xué)生的審美觀念，并與編排動作和所選音樂相匹配；場地單人操為7*7平方米，團(tuán)體操10*10平方米。我們院此次單人操和混雙沒有人報(bào)名，共選拔了6男6女參加團(tuán)體比賽。其次，我們的工作及訓(xùn)練安排如下;3月20 日晚選拔，3月21 日起開始每晚八點(diǎn)半到十點(diǎn)訓(xùn)練，節(jié)假日無休。我們在4月10日前完成了所有動作的編排，4月15日之前完成了隊(duì)形的變換和音樂的磨合，自4月16日起開始揪動作，從個人到集體的整齊度。4月25日開始注重面部表情和隊(duì)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練。但是由于4月26日校體育部通知比賽推遲到5月6日，所以我們原定于27日的出場入場隊(duì)形訓(xùn)練改為動作排練。5月5日再次接到通知，健美操大賽推遲到5月23日。迫使我們不得不又再次調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。在此次訓(xùn)練過程中，主要有鐘麗珠負(fù)責(zé)舞蹈動作的編排和教授，體育部負(fù)責(zé)后勤和訓(xùn)練安排。四月份由女生部每晚派人負(fù)責(zé)監(jiān)督，5月份由體育部負(fù)責(zé)監(jiān)督。

再次，我們院是全校唯一一個理工院，男女混合團(tuán)體一直是我們院的一個特色。在這次選拔中，我們也將這個特色保留了下來。但是由于這一屆隊(duì)員男生都沒有舞蹈功底，所以在教動作和配音樂的時候增加了不少的難度。還好，我們有很耐心的***同學(xué)，總是不厭其煩的一遍又一遍的教我們，大家都很認(rèn)真。尤其是大一的***和***，每晚他們都是提前半個小時來自己溫習(xí)新動作，很認(rèn)真！就算是平時有人請假了，也會要求自己留下來單練，比如，**同學(xué)。很遺憾的是我們有隊(duì)員在訓(xùn)練過程中受傷了，所以以后大家一定要小心。健美操較一般舞蹈而言，不管是在難度還是運(yùn)動量上都比較大，在每次訓(xùn)練之前都要做準(zhǔn)備活動。然后，我們之所以能夠取得三等獎的好成績，與隊(duì)員的刻苦訓(xùn)練和旁邊工作人員的陪伴是分不開，我是隊(duì)員，所以感同身受。當(dāng)我們訓(xùn)練到筋疲力盡，對于動作和隊(duì)形手足無措，都不知道該怎么辦了，沒有思路了的時候，是***學(xué)姐和**學(xué)長帶著旁邊工作人員在給我們出主意，想辦法。每次訓(xùn)練的時候都有人在旁邊看隊(duì)形，糾錯，讓我們不斷進(jìn)步，不斷完美，這種陪伴，很溫馨，很感動。特別是當(dāng)比賽整整推遲了一個月時，隊(duì)員們心里都很浮躁，大家都很有想法，這個時候，看到每晚來陪我們訓(xùn)練的人，都會有一種堅(jiān)持下去的勇氣。所以說，比賽，我們享受的是過程。當(dāng)我們努力把中間都做好了的時候，付出總會有回報(bào)的。最后，附上所有《FLYING DANCER》隊(duì)員的名單，感謝大家對我們的支持，希望以后幾屆的健美操越來越完美！

某某某

2012年6月9日

第五篇：健美操大賽評分標(biāo)準(zhǔn)

健美操大賽評分標(biāo)準(zhǔn)

成套動作的滿分為100分，其中包括動作完成、編排、表演。

一、動作完成60分

包括技術(shù)技巧30分、整體的一致性10分、合拍10分和團(tuán)隊(duì)默契度10分。所有動作都要充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的一致性，配合默契、交流自然、巧妙、流暢，隊(duì)形變化迅速、準(zhǔn)確。

二、編排20分

包括開始及結(jié)束的自創(chuàng)動作10分、隊(duì)形變化設(shè)計(jì)10分。動作編排要結(jié)合自己隊(duì)伍的特點(diǎn)，做到有新意、有創(chuàng)意。隊(duì)形變化設(shè)計(jì)要有自己隊(duì)伍的特點(diǎn)，隊(duì)形變化要自然、流暢、連貫。

三、表演及總體印象20分

包括表現(xiàn)力、感染力、自信力10分，總體印象10分。通過自己的活力、熱情、高超的技能來吸引觀眾，持續(xù)感染觀眾。運(yùn)動員要展現(xiàn)強(qiáng)烈的自信心。表演要與音樂風(fēng)格、舞蹈動作和主題內(nèi)容和諧一致。總體印象要展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，成套動作的編排能力，場地使用的情況，以及成套動作的完成情況和服裝等總體感覺。