第一篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

不知不覺中，這學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。

這個學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握籃球的技巧和動作，感覺真是不錯，很有成就感。不但如此，這學(xué)期的籃球課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學(xué)期對籃球的學(xué)習(xí)過程，我覺的籃球課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好籃球，迅速掌握技術(shù)，要注意一下幾個方面：

一是要有良師指導(dǎo)?；@球是一項技術(shù)性很強的體育運動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”

二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉?，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看其他人的動作。多看，才能讓XX的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。

三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣做，為什么不那樣做，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。

五是要多問多交流。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍，共同進步。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著中國人體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。國民身體素質(zhì)是一個國家競爭力的重要指標，如果當(dāng)年東亞病夫的稱號還不足以驚醒我們懶惰的迷夢的話，那么一個個同齡大學(xué)生的猝死，總能讓我們好好反思一下了吧？我們的政府既然無力或者無意為提高國民素質(zhì)做些什么，那么就只能靠我們自己——靠一直以來以國民表率社會棟梁自許的我們，那么，就好好地鍛煉身體，為我們的民眾樹立一個珍愛健康習(xí)慣鍛煉的表率。

第二篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

商學(xué)院

孟淑君

2012201627

一學(xué)期的乒乓球課結(jié)束了，弓著身子打球的姿勢不知道什么時候再做了，當(dāng)時還覺得搞笑，現(xiàn)在卻覺得這個姿勢帥了。雖然自己的水平仍然有限，但乒乓球從不會打到能打兩下，還是很有成就感的。在這個過程中，老師一直都很用心和耐心，在同學(xué)打的不好的時候還會親自指導(dǎo)，幫我們發(fā)球，不管你打的多么偏，老師都能給你平穩(wěn)的打過來，真的很感謝老師。發(fā)球、正手攻、反手攻，跳繩、練習(xí)、打比賽，各種豐富的形式，不僅鍛煉了乒乓球的技術(shù)，還鍛煉了身體。特別是打比賽，讓我感受到了體育中的競技精神和拼搏精神，對我影響很大。

大學(xué)的體育不再是多種體育項目的重復(fù)，而是專業(yè)項目的訓(xùn)練，這使我們可以自由選擇自己感興趣的項目，也讓我們不再整天窩在宿舍里上網(wǎng)，對身心健康十分有益。如果說要給體育課提建議的話，有一個小小的建議就是希望能在下課之前給我們一點自由活動的時間，比如可以在下課前15分鐘老師安排一些小游戲之類的活動。如果是增加項目的話，是不是可以增加形體類的項目呢？

這個學(xué)期選修乒乓球課真的收獲了很多，不僅鍛煉了身體，還認識了許多朋友。最后，感謝老師的用心指導(dǎo)，謝謝^_^

第三篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

轉(zhuǎn)眼半年就要過去了，這個學(xué)期也漸漸接近尾聲。體育課，讓我得到了許多認知?，F(xiàn)在已經(jīng)不能和初中和高中那樣了，體育課就是以“玩”為主，大學(xué)里的體育課都是有教程安排的，我們大一要學(xué)習(xí)太極拳。

說實話，剛開始真的不愿意學(xué)那玩意，感覺我個學(xué)藝術(shù)的，和太極拳沒什么關(guān)系。當(dāng)然我再大的不解和抱怨都不能當(dāng)面表現(xiàn)出來。既然來了，就要遵照學(xué)校的課程安排來學(xué)習(xí)。所以，我的太極拳學(xué)習(xí)就是從剛開始的小抱怨小不解開始的。

學(xué)習(xí)太極拳感覺和廣播體操有很大區(qū)別。廣播體操給我的感覺就是有活力，青春煥發(fā)。而太極拳則是柔和緩慢，柔中帶鋼。剛開始學(xué)感覺很吃力，不習(xí)慣，總是嫌棄動作太慢，總想著急著把它打完然后接下一個動作。但是學(xué)到后來我才發(fā)現(xiàn)太極拳并不是和我理解的那樣。我漸漸的發(fā)現(xiàn)太極拳要求外形呈孤線，勁力走螺旋，步履如貓行般輕點輕放，舉臂時不架肩。慢慢的我也在老師的辛苦教導(dǎo)下學(xué)習(xí)了太極拳前12式。終于在最后的考試中順利通過了。盡管動作不是很嫻熟，不是很到位，但是我從學(xué)習(xí)太極拳的過程中領(lǐng)悟到了太極的真正含義：太極之理，是陰陽易理，師父平時就以此講授。陰陽對應(yīng)于拳的外形，就是虛實，開合，收放，蓄發(fā)，呼吸，俯仰等等；五行應(yīng)于拳勢的運行，為：前進、后退、左顧、右盼、中定，八卦應(yīng)于拳的勁力：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。識其體，致其用，應(yīng)該才是學(xué)習(xí)的目標。太極拳外能強身健體，內(nèi)可祛暴抑戾、修養(yǎng)心性。

所以，學(xué)習(xí)太極拳讓我不再有剛開始的感覺和認知。我漸漸的去理解，去領(lǐng)悟。

再說說體育課吧，大學(xué)這學(xué)期的體育課給我最大的感觸就是老師很負責(zé)任。因為初高中的體育課大部分都是和放羊一樣，上課以玩為主，老師也不去仔細教我們東西。而大學(xué)里的老師很負責(zé)人，不僅僅是要定名考勤，更多的是老師會教給我們很多專業(yè)的東西。我們不再像原來那樣散漫，懶散，每節(jié)課都有每節(jié)課的任務(wù)和目標。而且我們的課堂表現(xiàn)和考試成績都和我們的年終成績有關(guān)系。所以我對體育課不再像原來那樣不在乎不認真了。我需要在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)，最后完成學(xué)業(yè)。當(dāng)然在這之間需要我們學(xué)生和老師的配合。

這學(xué)期體育課即將結(jié)束，我不僅僅在這半年里加強了體育鍛煉，更多的是學(xué)到了很多專業(yè)的知識和做人道理。老師也和我們相處的很融洽，大家配合的都很好，老師和大家都會感覺很輕松。我們也沒有發(fā)生過不愉快的事情。所以體育課讓我很滿意，我個人對老師也很滿意。也希望我們以后的體育課會想現(xiàn)在一樣，我們能學(xué)到東西，老師也能輕松完成教學(xué)課程。我也很期待我們下學(xué)期的體育課！

第四篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

Xx

xx

我這學(xué)期體育課我選的是足球課，足球呢，基本很少踢。原本是打算選乒乓球的，可惜了沒選上。心想又得郁悶的上一學(xué)期下體育課了，不過上課了之后，我發(fā)現(xiàn)足球也不是那么難。課上和老師一互動倒也忘記自己是個門外漢了。

經(jīng)過一個學(xué)期學(xué)習(xí)，不但掌握了傳球、帶球和射門等技術(shù)，我的身體也變強壯了許多，體能和耐力都有大幅度提高。足球課上，老師對我們進行了系統(tǒng)的訓(xùn)練。這學(xué)期一開始進行了足球的傳球訓(xùn)練，雖然說起來簡單，但做起來并不容易，要掌握好力度和角度，重了不行，輕了也不行，力度合適射偏了還是不行。不過在老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們學(xué)的很開心，學(xué)的也很快。

經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我了解了配合對足球來說是多么重要，知道了足球是一項團隊運動，光靠一個人的技術(shù)不會使球隊獲勝。默契的配合才是獲勝的關(guān)鍵。默契的合作不但能取勝，還能增進同學(xué)的友誼。每個同學(xué)在比賽中都相互配合與幫助，同學(xué)似乎不再是同學(xué)，而是血脈相連的兄弟。

老師顯然很嫻熟于各種訓(xùn)練運球的方法，但也考慮到我們的基礎(chǔ)可能比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有弛，松緊適 度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進行鍛煉。

除了考慮到每個人的基礎(chǔ)，老師新穎的教學(xué)方式也大大提高了同

學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣和積極性。老師會利用各種不同的方式來鍛煉同學(xué)的能力，比如就說跑步的能力吧，一般老師都是只會讓學(xué)生做普通的50米速跑之類的，可老師不同，他讓人們在一定的時間跑然后定住，讓被選出來的同學(xué)傳球弱，若傳中了就接球的同學(xué)受懲罰，因為他肯定是跑的較慢的，若傳不中，那就是被選中的同學(xué)受懲罰，因為肯定是傳球還有待加強。就是在這些有趣的比賽中同學(xué)們的能力在不知不覺的得到了加強。真希望下次還能選到足球課，讓我對足球進一步了解，這真是一個需要體力和腦力的綜合性極強卻又十分有趣的活動。

第五篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

經(jīng)濟學(xué)院 邱瑜2011201050

大二上學(xué)期，體育有幸選到乒乓球課，在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)以后，能夠掌握一些乒乓球的技法，也讓我喜歡上了乒乓球。其實很喜歡這一學(xué)期的體育課氣氛和課程安排，老師很親切和善，在跟同學(xué)們的相互學(xué)習(xí)中認識很多新朋友，在比賽中親身體驗實戰(zhàn)的感受。很希望以后有機會能夠繼續(xù)跟老師學(xué)習(xí)乒乓球，在以后平日里的體育活動中也會多點打打乒乓球，不會丟棄掉自己學(xué)到的基本技術(shù)。在此也提出自己的幾點建議，希望以后的體育課程會越來越好。

建議：

一、希望我們可以選擇更多自己喜歡的項目學(xué)習(xí)和鍛煉。例如在我們體育課的時段，乒乓球課只有一節(jié)，招收的人數(shù)有限，會有很大幾率不能選到自己喜歡的課程，或者在我三個學(xué)期以來的選課中都沒有碰到我想選的羽毛球課，覺得有點遺憾。希望可以在選課前做個網(wǎng)上的民意調(diào)查，調(diào)查這一年級這一時段上體育課的同學(xué)中喜歡哪些課程的人數(shù)比較多，就此調(diào)整開課的安排?；蛘呶覀兛梢杂袃蓚€到三個時段的體育課可以選擇，不同時段有不同的課程，可以結(jié)合自身的時間和喜好進行選課安排。

二、希望可以增加體育課的數(shù)量。只能在大

一、大二選修體育課，大三后就不能選修覺得有點遺憾，希望在大

一、大二完成體育的必修學(xué)分以后，有機會自主選擇進一步選修自己喜歡的體育課程。另外一星期一節(jié)的體育課略顯不夠，特別是學(xué)習(xí)自己喜歡的課程的時候，希望可以增加到一星期兩節(jié)。

三、關(guān)于現(xiàn)在的學(xué)生缺乏體能訓(xùn)練，我覺得可以每周在體育課以外另外安排一個時間，可以是半節(jié)課，四十五分鐘左右的課程，全體學(xué)生都到田徑場上，長跑和在老師的帶領(lǐng)下進行基本的體能訓(xùn)練，或者進行太極拳的學(xué)習(xí)，為體能打下堅實基礎(chǔ)。

四、對于老師說的“一拳一泳”，我覺得非常必要，太極拳可以是終身受用而且不需要太多的場地要求的運動方式，游泳是一種求生技能。我覺得可以每年秋季學(xué)期的九月份和春季學(xué)期的五月份的體育課都換成游泳課，要求所有同學(xué)參加，保證每位同學(xué)都能基本掌握這項求生技能。

我覺得體育課對我們來說很重要，除了體育課以外我們也應(yīng)該注重平日里的鍛煉?？偟膩碚f，我很喜歡我這學(xué)期的體育課，感謝老師這個學(xué)期以來的付出的辛勞，我會堅持鍛煉，衷心希望以后的體育課程能更完美。