第一篇：青春正能量主持詞

“青春正能量”暨李市中學(xué)

第五屆讀書(shū)活動(dòng)演講比賽主持詞李市中學(xué)程方華

主持人（女）：尊敬的老師們，主持人（男）：親愛(ài)的同學(xué)們，合：大家下午好!

主持人（女）：四月的春風(fēng)情深意暖，主持人（男）：四月的花海流溢飄香。

主持人（女）：和著春潮，主持人（男）：伴著夏韻。

合：我們迎來(lái)了“青春正能量”的演講比賽。

主持人（女）：有一首詩(shī)歌最為動(dòng)人

主持人（男）：有一道風(fēng)景最為亮麗

合：這就是人生旅途的正能量！

主持人（女）：正能量是陽(yáng)光，帶給我們溫暖。

主持人（男）：正能量是路標(biāo)，指引我們前進(jìn)！

主持人（女）：下面我公布今天演講比賽的順序：1號(hào)選手八（2）班高永琪同學(xué)2號(hào)選手七（3）班陳依玲同學(xué)3號(hào)選手七（1）班的楊宜飛同學(xué)

主持人（男）：4號(hào)選手八（3）班楊玉蓉同學(xué)5號(hào)選手八（5）班王詩(shī)靜同學(xué)6號(hào)選手八（1）班劉念同學(xué)

主持人（女）：7號(hào)選手七（4）班陳梓衿同學(xué)8號(hào)選手八（4）班鄭義君同學(xué)9號(hào)選手七（2）班左世超同學(xué)

主持人（男）：演講比賽現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們以熱烈的掌聲預(yù)祝比賽圓滿成功。

主持人（女）：謝謝大家的掌聲。首先請(qǐng)聽(tīng)八（2）班高永琪同學(xué)的演講，《因?yàn)檎\(chéng)信，所以美麗》。請(qǐng)七（3）班的陳依玲同學(xué)做好準(zhǔn)備。

主持人（男）：從今天做起，主持人（女）：從身邊的小事做起，主持人（合）：正能量的種子就能長(zhǎng)成參天大樹(shù)。

主持人（女）：下面請(qǐng)聽(tīng)七（3）班陳依玲同學(xué)的演講《青春正能量》，請(qǐng)七（1）班的楊宜飛同學(xué)做好準(zhǔn)備。

主持人（女）：只要人人都傳遞正能量

主持人（男）整個(gè)世界會(huì)變成溫暖的春天

主持人（女）：八（2）班高永琪同學(xué)最后得分＿＿。

主持人（男）：下面請(qǐng)聽(tīng)七（1）班的楊宜飛同學(xué)演講《青春需要正能量，青春擁有正能量》。請(qǐng)八（3）班楊玉蓉同學(xué)做好準(zhǔn)備。

主持人（男）：擁有正能量，我們就插上了飛翔的翅膀。主持人（女）：擁有正能量，我們就能勇往直前。

主持人（男）：七（3）班的陳依玲同學(xué)最后得分＿＿。

主持人（女）：下面請(qǐng)聽(tīng)八（3）班楊玉蓉同學(xué)演講《肩負(fù)青春使命，傳遞中國(guó)正能量》，請(qǐng)八（5）班王詩(shī)靜同學(xué)做好準(zhǔn)備。

主持人（女）：正能量為我們帶來(lái)滿腔熱情，主持人（男）：正能量為我們譜寫(xiě)青春之歌。

主持人（女）：八（2）班楊宜飛同學(xué)最后得分＿＿。

主持人（男）：下面請(qǐng)聽(tīng)八（5）班王詩(shī)靜同學(xué)同學(xué)演講《擁有正能量生活更美好》。請(qǐng)八（1）班劉念同學(xué)做好準(zhǔn)備。

主持人（男）：時(shí)代呼喚正能量，主持人（女）：社會(huì)需要正能量。

主持人（男）：八（3）班楊玉蓉同學(xué)同學(xué)最后得分＿＿。主持人（女）：下面請(qǐng)聽(tīng)八（1）班劉念同學(xué)演講《為了夢(mèng)想，我們不負(fù)青春》，請(qǐng)七（4）班陳梓衿同學(xué)做好準(zhǔn)備。

主持人（女）：正能量帶給我們美好的明天。

主持人（男）：正能量帶給我們光榮的未來(lái)。

主持人（女）：八（5）班王詩(shī)靜同學(xué)最后得分＿＿。

主持人（男）：下面請(qǐng)聽(tīng)七（4）班陳梓衿同學(xué)的演講《青春需要正能量青春擁有正能量》。請(qǐng)八（4）班鄭義君同學(xué)做好準(zhǔn)備。

主持人（男）：正能量讓我們力量強(qiáng)大。

主持人（女）：正能量讓我們信念堅(jiān)定。

主持人（男）：八（1）班劉念同學(xué)最后得分＿＿。

主持人（女）：下面請(qǐng)聽(tīng)八（4）班鄭義君同學(xué)的演講《點(diǎn)燃春天的激情，傳遞青春的正能量》。請(qǐng)七（2）班左世超同學(xué)做好準(zhǔn)備。

主持人（女）：正能量是我們最高貴的禮品，主持人（男）：正能量是我們最宏偉的誓言。

主持人（女）：七（4）班陳梓衿同學(xué)最后得分＿＿。

主持人（男）：下面請(qǐng)聽(tīng)七（2）班左世超同學(xué)演講《傳遞正能量成就青春夢(mèng)》。請(qǐng)八（5）班王詩(shī)靜同學(xué)做好才藝表演準(zhǔn)備。才藝表演只做參考，不另外加分。

主持人（男）：攜“正能量”同行，我們的生命之旅會(huì)更加美麗。主持人（女）：與“正能量”為伴，我們的人生之路會(huì)愈加光彩。主持人（男）：八（4）班鄭義君同學(xué)最后得分＿＿。

主持人（女）：下面請(qǐng)聽(tīng)八（5）班王詩(shī)靜同學(xué)的葫蘆絲演奏 《竹樓情歌》。請(qǐng)七（4）班陳梓衿同學(xué)做好才藝表演準(zhǔn)備。

主持人（女）：悠揚(yáng)飄逸的葫蘆絲，讓我們仿佛聽(tīng)到竹葉的沙沙響聲，主持人（男）：清純透明的葫蘆絲，讓我們好像感受到了竹林的歡樂(lè)。主持人（女）：七（2）班左世超同學(xué)最后得分＿＿。

主持人（男）：下面請(qǐng)聽(tīng)七（4）班陳梓衿同學(xué)的葫蘆絲演奏 《美麗的金孔雀》。請(qǐng)七（2）班左世超同學(xué)做好才藝表演準(zhǔn)備。

主持人（男）：感謝陳梓衿同學(xué)的精彩表演。下面請(qǐng)聽(tīng)七（2）班左世超同學(xué)演唱歌曲《和你一樣》。

主持人（女）：謝謝左世超同學(xué)的歌聲，讓我們以熱烈的掌聲感謝同學(xué)們的精彩表現(xiàn)。

主持人（男）：下面有請(qǐng)李從龍校長(zhǎng)公布本次演講比賽的結(jié)果。請(qǐng)點(diǎn)到的同學(xué)迅速上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。

主持人（女）：有請(qǐng)李從龍校長(zhǎng)和譚社軍主任為獲獎(jiǎng)同學(xué)頒獎(jiǎng)，讓我們以熱烈的掌聲向獲獎(jiǎng)同學(xué)表示祝賀。

主持人（男）：下面請(qǐng)李華山校長(zhǎng)為本次活動(dòng)作總結(jié)。

結(jié)束語(yǔ)主持人（男）：正能量讓我們的社會(huì)變得和諧而有序。主持人（女）：正能量讓我們的世界彰顯真誠(chéng)與責(zé)任。

主持人（男）：愿我們每個(gè)人心中，都擁有一道“正能量”的亮色!主持人（女）：愿我們每個(gè)人心中，都堅(jiān)守一處“正能量”的圣地！主持人（男）：同學(xué)們，讓“正能量”之花盛開(kāi)在你我心中，主持人（女）：書(shū)寫(xiě)青春最美的華章！

（合）同學(xué)們，讓我們積極傳遞正能量，實(shí)現(xiàn)中華民族的復(fù)興夢(mèng)！

（合）：演講比賽到此 結(jié)束，各班請(qǐng)按順序帶回。

第二篇：青春正能量主持詞

主持詞

開(kāi)幕詞：

D：尊敬的老師們，E：親愛(ài)的同學(xué)們，合：大家早上/下午好!D：在這橙黃橘綠的時(shí)節(jié)，讓我們一起凝聚正能量，E：在這好戲連臺(tái)的時(shí)刻，讓我們共同筑圓中國(guó)夢(mèng)。D：和著秋韻，E：伴著冬潮。

合：我們迎來(lái)了“正能量”的演講比賽。D：有一首詩(shī)歌最為動(dòng)人 E：有一道風(fēng)景最為亮麗 合：這就是人生旅途的正能量！D：正能量是陽(yáng)光，帶給我們溫暖。E：正能量是路標(biāo)，指引我們前進(jìn)！過(guò)渡語(yǔ)（穿插）：

E：演講比賽現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們以熱烈的掌聲預(yù)祝比賽圓滿成功。D：謝謝大家的掌聲。E：從今天做起，D：從身邊的小事做起，合：正能量的種子就能長(zhǎng)成參天大樹(shù)。D：只要人人都傳遞正能量 E:整個(gè)世界會(huì)變成溫暖的春天

E：擁有正能量，我們就插上了飛翔的翅膀。D：擁有正能量，我們就能勇往直前。

D：正能量為我們帶來(lái)滿腔熱情，E：正能量為我們譜寫(xiě)青春之歌。

E：時(shí)代呼喚正能量，D：社會(huì)需要正能量。

D：正能量帶給我們美好的明天。E：正能量帶給我們光榮的未來(lái)。

E：正能量讓我們力量強(qiáng)大。D：正能量讓我們信念堅(jiān)定。

D：正能量是我們最高貴的禮品，E：正能量是我們最宏偉的誓言。

E：攜“正能量”同行，我們的生命之旅會(huì)更加美麗。D：與“正能量”為伴，我們的人生之路會(huì)愈加光彩。結(jié)束語(yǔ)

E：正能量讓我們的社會(huì)變得和諧而有序。D：正能量讓我們的世界彰顯真誠(chéng)與責(zé)任。

E：愿我們每個(gè)人心中，都擁有一道“正能量”的亮色!D：愿我們每個(gè)人心中，都堅(jiān)守一處“正能量”的圣地！E：同學(xué)們，讓“正能量”之花盛開(kāi)在你我心中，D：書(shū)寫(xiě)青春最美的華章！

合：同學(xué)們，讓我們積極傳遞正能量，實(shí)現(xiàn)中華民族的復(fù)興夢(mèng)！合：演講比賽

到此 結(jié)束。

第三篇：青春正能量

青春正能量

——讀《別逗了，時(shí)間不是金錢(qián)》有感

看到《別逗了，時(shí)間不是金錢(qián)》這本書(shū)的書(shū)名，我覺(jué)得這應(yīng)該是寫(xiě)珍惜時(shí)間的書(shū)。于是，拿到書(shū)我便迫不及待地打開(kāi)看。這是一本激勵(lì)人向上的書(shū)，讓人爆發(fā)自身的正能量去創(chuàng)造不一樣的青春。

讀《時(shí)間不是金錢(qián)》告訴我們不應(yīng)該用自己的青春去兌換成金錢(qián)；讀《壞孩子成長(zhǎng)最快》我們看到了壞孩子在同學(xué)的幫助下開(kāi)始了新一段人生；讀《快樂(lè)第一，其余第二》我們看到了菲里斯的舎取使他擁有了快樂(lè)的青春；讀《用努力撞上好運(yùn)》我們看到了瓦爾特的努力讓他獲得了學(xué)位；讀《人格利于生活底線》我們看到了撿到十二萬(wàn)的貧困青年果斷地選擇了人格?！秳e逗了,時(shí)間不是金錢(qián)》向我們講述了一個(gè)個(gè)青春的“故事”。

Youthistheseasonofhope（青春是希望的季節(jié)）。我曾經(jīng)看過(guò)這樣一篇報(bào)道：一名記者采訪一名青年問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)你覺(jué)得青春是什么？”青年答：“只有那些長(zhǎng)得好看的人才有青春，像我這樣的只有學(xué)習(xí)?！痹谖铱磥?lái)，每一個(gè)人都有自己的青春，或激情澎湃，或刻骨銘心，或平靜美好。可有些人卻在這美好的青春里為金錢(qián)、為利益、為名譽(yù)而失去快樂(lè)。難道青春就只值這些物質(zhì)？不！青春是獨(dú)一無(wú)二，不可替代的，要盡情地享受青春，那才是它存在的意義。

一個(gè)人在沙漠中迷失了方向，水和干糧都沒(méi)有了。他翻遍了身上的口袋，只找到一個(gè)青蘋(píng)果。他握著那個(gè)蘋(píng)果，在沙漠中找出路。當(dāng)他干渴、饑餓、疲乏的時(shí)候，他只要看一看手中的蘋(píng)果，就有增添一些力量。一天、兩天、三天過(guò)去了，他終于走出了沙漠。那個(gè)他未咬過(guò)一口的青蘋(píng)果，已干巴得不成樣子，卻仍被他緊攥在手里。

在青春的旅途上，少不了拼搏、奮斗，而每個(gè)人的身上都有著無(wú)法想象的能量，只是缺少了開(kāi)啟的鑰匙，一把是希望，而另一把是堅(jiān)持。

范冰冰，一個(gè)著名女星，因?yàn)殚L(zhǎng)著一張美麗的臉就被人稱(chēng)作“花瓶”。到后來(lái)，她陷入緋聞的重重包圍，流言蜚語(yǔ)可以把她淹死，有些人讓她滾出演藝圈。但出生在煙臺(tái)小戶(hù)人家的她，痛了累了，不哭不鬧，一個(gè)人默默地承受著，堅(jiān)持著，漸漸地有人開(kāi)始稱(chēng)她為“國(guó)際范”。她慢慢擺脫了“花瓶”這個(gè)稱(chēng)號(hào)，成了獨(dú)一無(wú)二的“范爺”。

每一個(gè)人都是一個(gè)儲(chǔ)存能量的大寶盒。一個(gè)人的體重有多少？50公斤？60公斤？只要有了堅(jiān)持與希望，那么其爆發(fā)的能量是體重的千倍、萬(wàn)倍、億倍······所以我們

要相信自己可以爆發(fā)無(wú)窮的能量。

青春是人生中最美麗的一道風(fēng)景，是我們一生中最深刻的回憶，短暫而美好，標(biāo)志著成長(zhǎng)與未來(lái)，記載著掌聲與淚水。讓我們爆發(fā)自身的正能量，去創(chuàng)造一個(gè)不一樣的青春吧！

第四篇：青春正能量

傳遞正能量演講稿 范文一：釋放青春正能量

什么是正能量?在我看來(lái)，能讓你積極有活力的，就是正能量。

一個(gè)陽(yáng)光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一樣的心情，正能量其實(shí)很簡(jiǎn)單，無(wú)處不在。簡(jiǎn)而言之，能讓你激動(dòng)并振奮的，那就是你所需要的——正能量!

這種本是精神層面的東西如今也慢慢的實(shí)化起來(lái)，科學(xué)研究表明，快樂(lè)的時(shí)候能分泌促進(jìn)新陳代謝的物質(zhì)，正能量能有助于我們的健康。誠(chéng)然，樂(lè)觀開(kāi)朗本來(lái)就是健康的一部分，有一個(gè)充滿正能量的積極向上的態(tài)度，總是有益無(wú)害的。

而反觀現(xiàn)實(shí)，冷漠似乎已經(jīng)成為我們的一種習(xí)慣，我們可以對(duì)一個(gè)被車(chē)碾過(guò)的小孩視若不見(jiàn)，也可以對(duì)因路滑而滑到在街上的老人熟視無(wú)睹，負(fù)面的能量似乎在暗中隱隱涌動(dòng)，匯集。如果沒(méi)有正能量，萬(wàn)物枯萎，動(dòng)力機(jī)都會(huì)停下，人類(lèi)更是無(wú)法生存。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，正能量并非維持生命，而是給予我們一種樂(lè)觀積極的人生態(tài)度和愛(ài)的力量。這種正能量是能傳遞的。

是的!我們需要正能量，給自己充滿正能量，給社會(huì)傳遞正能量!

如何找尋正能量呢?也許我們可以從他認(rèn)出獲得，但是整日靠他人“接濟(jì)”未來(lái)的正能量又何能緩解現(xiàn)代都市的壓力,況從生物學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，能量在傳遞過(guò)程中會(huì)不斷損耗。自己動(dòng)手，豐衣足食。事實(shí)上正能量也正是這樣藏匿于我們的眼皮底下：也許就溶在一杯咖啡里面，也許就隱于一行優(yōu)雅的詩(shī)句里，也許就呆呆地在每個(gè)慵懶閑適的恰到好處的午后等著我們。不同于真正意義上的能量，正能量并非與什么東西是此消彼長(zhǎng)的關(guān)系，所以只要我們想就可以創(chuàng)造出無(wú)止境的正能量，從別人出汲取，不如自己創(chuàng)造。

可有的人總愛(ài)抱怨說(shuō)，我的上司太苛刻了，我的老師太嚴(yán)厲了，我的父母一點(diǎn)都不關(guān)心我的想法，總之我的環(huán)境整個(gè)兒一個(gè)都是負(fù)的，我何去尋找正能量? 與積極樂(lè)觀的人交往能感受到他們傳遞給你的正能量。正能量還包括了愛(ài)與奉獻(xiàn)，傳遞愛(ài)也是正能量傳遞的一種形式。把能量繼續(xù)傳遞下去，我相信你一定會(huì)生活在一個(gè)積極快樂(lè)的環(huán)境里。

如果不能適應(yīng)它，那就嘗試去改變它吧。培根說(shuō)：“如果你有一份快樂(lè)，你將它告訴別人，那么你將擁有雙份的快樂(lè)?！彼裕灰邌菽愕恼芰?，將他釋放出去，你將擁有更多的正能量，所以從今天起，給上司一個(gè)微笑，給你的老師一份贊許，贈(zèng)你父母一個(gè)擁抱，慢慢的，也許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你和你的周?chē)錆M了正能量。如果每個(gè)人都如此的去做，正能量就將會(huì)像太陽(yáng)一樣散射出去，也許我們?cè)倏吹铰愤厽o(wú)助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我們就都會(huì)伸出一只手。這樣烏托邦式的世界將會(huì)是何等的有意義，有快樂(lè)?

一個(gè)充滿正能量的世界!

陽(yáng)光溫?zé)?，歲月靜好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花開(kāi)。

傳遞正能量演講稿 范文二：燃燒青春正能量

為了祖國(guó)的獨(dú)立和自由，北京三所高校的3000多名學(xué)生代表沖破軍警阻撓，云集天安門(mén)，他們打出“誓死力爭(zhēng)，還我青島”、“收回山東權(quán)利”、“拒絕在巴黎和會(huì)上簽字”、“廢除二十一條”、“寧肯玉碎，勿為瓦全”等口號(hào)，并火燒曹宅，引發(fā)“火燒趙家樓”事件。隨后，軍警給予鎮(zhèn)壓，并逮捕了學(xué)生代表32人。

那是一場(chǎng)影響深遠(yuǎn)的偉大的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)。他們的愛(ài)國(guó)精神、為真理和正義而戰(zhàn)的精神、不畏強(qiáng)暴和黑暗政治的精神值得任何時(shí)代的青年和學(xué)生學(xué)習(xí)?！拔逅摹边\(yùn)動(dòng)的先驅(qū)——李大釗這樣說(shuō)過(guò)：“歷史上的事件與人物，是只過(guò)一趟的，是只演一回的”，但“此一回的演行，乃永久存在”。

如今，“五四”運(yùn)動(dòng)已作為光輝的一頁(yè)載入了中華民族的史冊(cè)。憶往昔，正是這一群青年屹立街頭，在中華民族飽受屈辱時(shí)毅然挺身，以力挽狂瀾之勢(shì)救黎民于苦難之中。

看今朝，更有一群青年長(zhǎng)弓倚天，對(duì)著時(shí)代立馬昆侖，是他們，用智慧和勇氣揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，用拼搏和汗水演繹春華的碩果。

我們有幸生活在一個(gè)和平幸福的年代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。只有把握我們現(xiàn)在最美好的中學(xué)時(shí)代，我們的青春才不會(huì)有遺憾!我們現(xiàn)在正是花一般的年紀(jì)，我們現(xiàn)在正是花一般的時(shí)期，我們應(yīng)當(dāng)把握現(xiàn)在，努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)去開(kāi)拓一片更高遠(yuǎn)的藍(lán)天，描繪一幅更宏偉的祖國(guó)藍(lán)圖，引領(lǐng)一個(gè)更美好的未來(lái)。

有多少昨日已過(guò)去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過(guò)去，自信的望未來(lái)。我們不是英雄，但我們要做青春枝頭最嬌艷的花蕊!我們要做大浪潮頭最驍勇的弄潮兒!我們要做一只海燕，在暴風(fēng)雨中搏擊蒼穹!薪火相傳、亙古而今，將“五四”鑄成一枚赤誠(chéng)的徽章，讓我們驕傲的戴在胸前。

即使青春的花開(kāi)花謝，讓我疲憊，四季的雨飛雪飛，讓我憔悴，我也不會(huì)后悔!

銘記五四，把握今日，只有這樣，我們的青春才會(huì)無(wú)悔!

傳遞正能量演講稿 范文三：中國(guó)夢(mèng)傳遞青春正能量

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家好!流星雖然易逝，但是它已經(jīng)點(diǎn)燃了最美的青春。傳遞青春的正能量，讓我們身體里流淌的血液迸發(fā)出激情!青春的我們要勇于承擔(dān)起我們的責(zé)任，踏實(shí)認(rèn)真的提高自己的能力，為了我們偉大的民族復(fù)興奉獻(xiàn)出我們的青春，這不僅僅是口號(hào)，更是我們青春正能量的傳遞。中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)需要我們傳遞青春的正能量!

奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò)這樣一段話：“生活賦予我們一種巨大的和無(wú)限高貴的禮品,這就是青春!”

是的，古今中外的人們總是用最美好的語(yǔ)言來(lái)形容和贊美青春，青春是滿腔的熱血，是激情與渴望，是活潑潑的思想，是初生牛犢不怕虎的勇氣，是附麗于使命的奉獻(xiàn)、開(kāi)拓和進(jìn)取。每當(dāng)我面對(duì)校園里和我一樣年輕的莘莘學(xué)子，他們每天忙碌而充實(shí)地工作、學(xué)習(xí)和生活，我就明白了：青春是永不言敗的責(zé)任，是為著實(shí)現(xiàn)14億人幾千年來(lái)的“中國(guó)夢(mèng)”的使命!

想起革命時(shí)代，為了驅(qū)逐黑暗，爭(zhēng)取光明，為了祖國(guó)的獨(dú)立和富強(qiáng)，一群意氣風(fēng)發(fā)的青年用熱血和生命譜寫(xiě)了一曲壯麗的青春之歌，織就了一幅最宏偉的青春之圖。林則徐用虎門(mén)銷(xiāo)煙的實(shí)際行動(dòng)響應(yīng)了那句“茍利國(guó)家生死以，豈因福禍避趨之”;魯迅用犀利而有正能量的文字發(fā)出了狂人的吶喊：“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡”;毛澤東站在橘子洲頭寫(xiě)下了壯麗詩(shī)篇“問(wèn)蒼茫大地，誰(shuí)主沉浮”，周恩來(lái)用一句“為中華之崛起而讀書(shū)”詮釋了什么才是青春的正能量：沒(méi)錯(cuò)!矢志不渝，追求真理，就是那個(gè)時(shí)代的正能量!

作為一名當(dāng)代青年，作為一名最強(qiáng)烈觸碰時(shí)代前沿和民族跳動(dòng)脈搏的在校大學(xué)生，我們又該如何肩負(fù)使命，才無(wú)愧于自己光彩照人的青春呢?

我們應(yīng)該明白，擁有使命的青春是奮發(fā)向前、無(wú)所畏懼的，也是所向無(wú)敵的，而青春需要正能量的支撐，只有具備了這樣的支撐，我們才會(huì)義無(wú)反顧地?fù)]灑自己的青春，堅(jiān)定不移地履行自己的使命。今天的我們正肩負(fù)起中華民族偉大復(fù)興的艱巨使命，冉冉升起在世界東方的“中國(guó)夢(mèng)”需要我們每一個(gè)在校學(xué)子一步一步去努力實(shí)現(xiàn)。我們必須充分利用在校學(xué)習(xí)的短暫時(shí)光，打下堅(jiān)實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)功底，不斷提升服務(wù)社會(huì)、服務(wù)人民的技能水平，善于創(chuàng)新，善于實(shí)踐，善于把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到改造主觀世界和客觀世界的實(shí)踐中去;努力錘煉優(yōu)良品德，提高綜合素質(zhì)，真正把個(gè)人的前途和命運(yùn)與國(guó)家、民族的前途和命運(yùn)緊密結(jié)合起來(lái)。所以，當(dāng)我們?cè)谀贻p時(shí)就把自己的生命與人民的事業(yè)、時(shí)代的事業(yè)緊緊相連，我們所創(chuàng)造的青春才將永恒!

“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。”今天，我站在這里，以青春的名義進(jìn)行演講，我們是這個(gè)時(shí)代最朝氣蓬勃的青春使者，我們?yōu)樽约捍?請(qǐng)大家大膽地鼓掌，用掌聲傳遞能量，用掌聲迎接美好的未來(lái)!

中華兒女對(duì)國(guó)家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福的期盼和夢(mèng)想，就是凝聚力量、為中國(guó)夢(mèng)而共同奮斗的力量源泉。中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)需要我們用青春承擔(dān)起這份使命，點(diǎn)燃我們的激情，用我們的活力傳遞青春的正能量!謝謝大家!

傳遞正能量演講稿 范文四：凝聚青春正能量

余秋雨說(shuō)過(guò)，選擇你愛(ài)的事業(yè)，愛(ài)你選擇的事業(yè)，并用百倍的信心、勇氣和努力去澆灌，無(wú)論將來(lái)成功與否，你都能說(shuō)：“我終身無(wú)悔”!

難忘記，當(dāng)上村官兒的那個(gè)日子。20XX年9月27號(hào)。這一天，我正式成為了一名工作人員，一名服務(wù)農(nóng)村的工作人員，一名大學(xué)生村官兒。就像20XX年6月8號(hào)我正式成為一名黨員的那天一樣，我激動(dòng)，我興奮，我驕傲。

難忘記，老百姓那高興的眼神。在鎮(zhèn)財(cái)政所，我主要的工作是審核家電下鄉(xiāng)的信息，老百姓每買(mǎi)一臺(tái)家電，就有一份單子需要經(jīng)過(guò)我的手進(jìn)行審核。雖然每天的工作比較單調(diào)，但是審核的單子越多，就越說(shuō)明老百姓們生活變好了，國(guó)家家電下鄉(xiāng)的惠民政策落實(shí)了。老百姓那高興的眼神，是我了解國(guó)家惠民政策的力量源泉，是我認(rèn)真審核每一份單子的精神食糧，是我回訪每位購(gòu)買(mǎi)者的不竭動(dòng)力!這幾年國(guó)家的政策都在向三農(nóng)傾斜，每項(xiàng)惠民政策能不能落實(shí)好，能不能讓老百姓都受益，多思利民之策、多謀為民之舉、多做惠民之事，是我們每個(gè)基層工作者都應(yīng)該思考的問(wèn)題。這讓我更多的感覺(jué)到了身上的一份責(zé)任，一份使命——為人民服務(wù)的使命!

難忘記，基層工作者的默默奉獻(xiàn)。在秋收防火工作的一線，晝夜巡防在田間地頭，兩三天才能回一次家;在十八大維穩(wěn)工作期間，20多天沒(méi)能回家。這些工作，看似沒(méi)有什么技術(shù)含量可言，但它需要一份責(zé)任心，一份對(duì)待工作的認(rèn)真態(tài)度;這些工作，從一開(kāi)始的新鮮感到后來(lái)的疲憊，我真切體會(huì)到凡事想要做好都不容易;這些工作，只是基層工作的任務(wù)縮影，真所謂“不識(shí)廬山真面目, 只緣身在此山中”，我真切體會(huì)到基層工作者的不容易。20多天不能回家，對(duì)于我們新來(lái)的沒(méi)有什么家庭負(fù)擔(dān)的一群人，幾乎沒(méi)有什么大不了，可是想想周?chē)念I(lǐng)導(dǎo)、大哥大姐們，他們上有老、下有小，但我從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)到他們有任何一句的抱怨，沒(méi)有看到他們有一絲的工作懈怠。他們帶著強(qiáng)烈的責(zé)任心，抱著認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，日夜奮戰(zhàn)、無(wú)怨無(wú)悔。這種精神，在悄無(wú)聲息的感化著我，這種精神，在慢慢的注入我的骨髓。有這樣一群有干勁的領(lǐng)導(dǎo)和同事，我相信，在他們的影響下、幫助下，不管再苦再累的工作，我同樣可以像他們一樣努力的做到最好!

難忘記，轉(zhuǎn)變身份后的渴望。從一個(gè)學(xué)生跨步到一名工作者，身份的轉(zhuǎn)變，我沒(méi)有不適應(yīng)，更多的是對(duì)各種工作的好奇，更多的是在想我能做多少，我能把自己的工作做到有多好，年輕人都渴望得到別人的認(rèn)可，渴望得到他人的肯定，我也一樣!我從小就想做個(gè)對(duì)他人有意義的人，從小學(xué)到大學(xué)接受的教育就是做個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，對(duì)國(guó)家有用的人，對(duì)他人有用的人。我希望看到別人對(duì)我投來(lái)信任的眼神，希望看到我?guī)Ыo他人多多的歡樂(lè)!

難忘記，選擇工作的糾結(jié)判定。我大學(xué)學(xué)的是計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)專(zhuān)業(yè)，目前這是一個(gè)熱門(mén)的專(zhuān)業(yè)，也是一個(gè)容易找到一份收入不錯(cuò)工作的專(zhuān)業(yè)。但當(dāng)北京工作的通知和大學(xué)生村官的通知同時(shí)出現(xiàn)在我的面前時(shí)，我猶豫了，是去北京拿一個(gè)月四千的工作并且半年后提升項(xiàng)目組長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，還是去當(dāng)這個(gè)只有三年合同一個(gè)月1700塊錢(qián)并且我所學(xué)的技術(shù)大部分都會(huì)無(wú)用武之地村官。因?yàn)橛羞x擇，我糾結(jié)了好多天，想了很多，到底什么才是我想要的。最終我選擇了來(lái)到這里，選擇了自己的家鄉(xiāng)，選擇了做一名基層的服務(wù)人員。因?yàn)樵谖业膬?nèi)心深處總有一種聲音在回蕩，那就是，我是一名黨員，應(yīng)該扎根基層，應(yīng)該去為人民服務(wù)。那就是，我是一名從農(nóng)村走出來(lái)的大學(xué)生，應(yīng)該將自己的所有精力奉獻(xiàn)回饋在農(nóng)村。那就是，我有著家鄉(xiāng)的情節(jié)，這里是我的家!還記得第一天從鎮(zhèn)上的宿舍里醒來(lái)時(shí)睜開(kāi)眼看到窗外的一片田地，聽(tīng)到鳥(niǎo)兒們?cè)谕饷孢筮笤慕新暎詈粑劦揭魂囮囙l(xiāng)土的氣息。心敞亮了，笑開(kāi)心了，那時(shí)我便肯定的知道了我的選擇是正確的。我相信，在這里我一樣可以展現(xiàn)自我的價(jià)值，一樣可以有一個(gè)無(wú)悔的青春!

各種難忘記，是我的思想?yún)R報(bào);各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷，是我前進(jìn)的不竭動(dòng)力。在接下來(lái)的日子里我會(huì)繼續(xù)的努力工作，不怕苦，不怕累，吃苦在前，做好自己的份內(nèi)工作。在人生的道路上，每一段都有每一段的精彩，我相信我自己，我會(huì)時(shí)刻的把握好自己，踏實(shí)，努力，肯干，不忘學(xué)習(xí)，珍惜每一次學(xué)習(xí)與鍛煉的機(jī)會(huì)，不斷地去提升自我。

總有一種記憶能給我們以永恒的遐想與懷念;

也許時(shí)間能沖淡記憶，也許歲月能改變山河;

但有種激情永遠(yuǎn)閃耀著光輝，有種精神成為歷史的永恒;

這就是我們當(dāng)代青年鑄就的精神;

這就是國(guó)家和人民賦予我們的使命和責(zé)任;

這就是意氣風(fēng)發(fā)、敢于拼搏的大學(xué)生村官!

凝聚前行正能量，砥礪奮進(jìn)正青春。

傳遞正能量演講稿 范文五：青春正能量的演講稿

沒(méi)有對(duì)生命的渴望，就沒(méi)有破繭而出的飛蛾;沒(méi)有對(duì)自由的渴望，就沒(méi)有莊生撲蝶的美夢(mèng);沒(méi)有飛天的夢(mèng)想，就不可能實(shí)現(xiàn)嫦娥奔月的神話，只有懷著夢(mèng)想的民族，才能經(jīng)不衰，愈走愈強(qiáng)。

5月4日習(xí)主席在中國(guó)航天科技集團(tuán)公司中國(guó)空間技術(shù)研究院，參加“實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)、青春勇?lián)?dāng)”主題團(tuán)日活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)廣大青年要堅(jiān)定理想信念，練就過(guò)硬本領(lǐng)，勇于創(chuàng)新創(chuàng)造，矢志艱苦奮斗，錘煉高尚品格，在實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的生動(dòng)實(shí)踐中放飛青**想，在為人民利益的不懈奮斗中書(shū)寫(xiě)人生華章。

同日，中共中央政治局委員李源潮在北京與中國(guó)青年五四獎(jiǎng)?wù)芦@得者等優(yōu)秀青年代表座談時(shí)指出，當(dāng)代青年要按照總書(shū)記要求，堅(jiān)定理想信念，學(xué)習(xí)不停步、奮斗不停步、奉獻(xiàn)不停步，腳踏實(shí)地創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)創(chuàng)優(yōu)，讓青春在中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)中煥發(fā)光彩。

青年始終備受重視，近代梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，***也對(duì)廣大青年寄予厚望，強(qiáng)調(diào)“世界是你們的，也是我們的，但是歸根結(jié)底是你們的。

你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時(shí)期，好像早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，希望寄托在你們身上”，日前，時(shí)值五四青年節(jié)，兩位領(lǐng)導(dǎo)人親自出席青年活動(dòng)，更體現(xiàn)了當(dāng)代領(lǐng)導(dǎo)對(duì)青年的關(guān)注。

青年是國(guó)家的未來(lái)，是發(fā)展的能量之源，是社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力，是最富有理想的群體，廣大青年要深入貫徹落實(shí)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的講話精神，積極進(jìn)取，表現(xiàn)出與其他人不同的一面，用自己的朝氣與積極向上的狀態(tài)感召別人，用自己的行動(dòng)傳遞著青春正能量。

要實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”，需要青年人腳踏實(shí)地、埋頭苦干?？照?wù)`國(guó)、實(shí)干興邦。喊破嗓子，不如甩開(kāi)膀子，青年要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，有自己的“青年夢(mèng)”，這樣前進(jìn)才能有方向，同時(shí)還要刻苦學(xué)習(xí)、扎實(shí)工作，立足本職崗位，切實(shí)做到“抓鐵有痕、踏石留印”。

雄關(guān)漫道真如鐵，是對(duì)夢(mèng)想的追求;而今邁步從頭越，是對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著!歷史的接力棒已經(jīng)交到我們手中，教育是中國(guó)的靈魂，我們要大聲宣言：勿忘昨天的苦難與輝煌，無(wú)愧今天的責(zé)任與使命，不負(fù)明天的夢(mèng)想 與追求，來(lái)吧，為了美好的明天，為了光榮的未來(lái)，前進(jìn)!我的夢(mèng)，中國(guó)夢(mèng)!

傳遞正能量演講稿 范文六：青春需要正能量，青春擁有正能量

大家好，今天我為大家?guī)?lái)的演講叫做《青春需要正能量，青春擁有正能量》。

我們，撇下無(wú)知迎來(lái)了屬于我們的青春。青春，讓我們肆無(wú)忌憚，暢然釋?xiě)?，體味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因?yàn)榍啻嘿x予我們的是生命的巔峰，我們無(wú)須成熟，我們不再無(wú)知，我們唯有執(zhí)著。青春里的正能量。強(qiáng)大的能量助我支撐起堅(jiān)定的信念，讓我對(duì)充滿挑戰(zhàn)的明天信心滿滿。

人生是對(duì)理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會(huì)失去生活的勇氣。因此，只有堅(jiān)持遠(yuǎn)大的人生理想，才不會(huì)在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個(gè)階段的理想，一年的理想，一個(gè)月的理想，甚至一天、一小時(shí)、一分鐘的理想。當(dāng)你聽(tīng)到這里，同學(xué)們，你是否想到了自己的理想?

誰(shuí)的青春沒(méi)有過(guò)悲傷?誰(shuí)的青春不曾想過(guò)放棄?又有誰(shuí)的青春沒(méi)有挫折與困境?可是，我不再懼怕，我知道在我身邊終會(huì)有一種正能量，像熾熱的陽(yáng)光般溫暖我心房，帶我走向美好的明天。而我，也會(huì)成為他人的正能量，盡我所能去鼓勵(lì)和溫暖像曾經(jīng)的我一樣無(wú)助的人。

人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學(xué)生就應(yīng)該在這一時(shí)期，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。青年是祖國(guó)的希望，民族的未來(lái)。每個(gè)人主宰著自己的明天。

有一位哲人說(shuō)過(guò)：“夢(mèng)里走了許多路，醒來(lái)還是在床上?！彼蜗蟮馗嬖V我們一個(gè)道理：人不能躺在夢(mèng)幻式的理想中生活。是的，人不僅要有理想，還要大膽幻想，但更要努力去做，在理想中躺著等待新的開(kāi)始，如果不僅遙遙無(wú)期，甚至連已經(jīng)擁有的也會(huì)失去。同學(xué)們，你們是否也正在夢(mèng)幻的理想中彷徨呢?

前人說(shuō)得好，“有志之人立長(zhǎng)志，無(wú)志之人常立志”，那些無(wú)志之人的“志”，就是美夢(mèng)，就是所謂的“理想”，他們把自己的藍(lán)圖構(gòu)畫(huà)得再美好，再完善，也只是空中樓閣，海市蜃樓罷了。同學(xué)們，你是立長(zhǎng)志之人，還是常立志之人呢?在青蔥歲月里，每當(dāng)我憂傷迷茫、徘徊無(wú)助時(shí)，總有一些人或物鼓勵(lì)著我，散發(fā)著積極昂揚(yáng)的光芒溫暖著我。

做一個(gè)有正能量的人，讓自己有動(dòng)力去前進(jìn)。正能量是一種強(qiáng)大的能量，它勢(shì)必包括一個(gè)積極地推動(dòng)力，只有這樣才能讓你的學(xué)業(yè)，事業(yè)，生活質(zhì)量等得到進(jìn)步。沒(méi)有動(dòng)力是很可怕的一件事，就如同汽車(chē)沒(méi)有汽油，火箭沒(méi)有燃料，植物不再吸收陽(yáng)光，你只會(huì)混沌地過(guò)每一天，做著同樣的事，到了這個(gè)點(diǎn)自然做該做的事，也沒(méi)有什么遠(yuǎn)大的目標(biāo)和理想。難道這樣不夠可怕嗎?你甘愿沉默得像一潭死水原地踏步著，也不愿多些動(dòng)力去迎接每日的太陽(yáng)增添能量嗎?當(dāng)然不是了，當(dāng)你擁有正能量后，你會(huì)很自然地邁出你的步子，并且有動(dòng)力去奔向新的起點(diǎn)。

青春需要正能量，正能量將為我們插上翱翔的翅膀，飛向廣闊蔚藍(lán)的天空!最后我想用梁?jiǎn)⒊脑拋?lái)結(jié)束今天的演講：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年雄于地球，則國(guó)雄于地球?！弊屛覀?yōu)⒁宦泛顾嬕宦凤L(fēng)塵，嚼一跟艱辛，讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒;愿每一位青年都懷抱著自己的理想，在人生的航程上不斷乘風(fēng)破浪，奮勇前進(jìn)!

傳遞正能量演講稿 范文七：釋放青春的正能量

各位朋友：大家好!

很榮幸，我今天登上“五四”演講臺(tái)，演講的題目是《釋放青春的正能量》。

有人說(shuō)，青春是一首昂揚(yáng)之歌，回蕩著歡快，美妙的旋律。有人說(shuō)青春是一幅畫(huà)，鐫刻著瑰麗與浪漫的色彩。

解放前，為了驅(qū)逐黑暗，爭(zhēng)取光明，為了祖國(guó)的獨(dú)立和富強(qiáng)，一群意氣風(fēng)發(fā)的青年用熱血和生命譜寫(xiě)了一曲最壯麗的青春之歌，織就了一幅最宏偉的青春之圖!

如今，“五四”運(yùn)動(dòng)已作為光輝的一天載入了中華民族的史冊(cè)。而“五四”絕非僅僅是一個(gè)歷史事件，它是一種精神，是一筆財(cái)富，是青年人對(duì)民族熾熱的愛(ài)的精神，是青年對(duì)國(guó)家前途命運(yùn)的關(guān)注，乃至對(duì)祖國(guó)未來(lái)的發(fā)展，創(chuàng)新，進(jìn)步的責(zé)任的財(cái)富。時(shí)代賦予我們的使命，應(yīng)該為祖國(guó)的更加繁榮昌盛奉獻(xiàn)我們的一切!

今天，“五四”大旗傳到我們的手中。我們流淌著的是我們祖先英雄的血液，我們品味著的是我們祖先傳承下來(lái)的文明。難道我們不該把這赤色的旗幟，這浸染著祖祖輩輩鮮血的旗幟，扛進(jìn)二十一世紀(jì)嗎

青春是整個(gè)人生旅程中最絢麗，最奇妙，最燦爛的一站。青春孕育著無(wú)窮無(wú)盡的能量等著我們?nèi)ラ_(kāi)采，去挖掘，去釋放。人生的根本目的就是對(duì)于人生價(jià)值的認(rèn)識(shí)，詮釋?zhuān)酥劣趯?shí)現(xiàn)，而青春正是我們青年實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的黃金時(shí)期。歷史的年輪已經(jīng)把人類(lèi)帶入了新千年，而隨之撲面而來(lái)的就是日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)。作為21世紀(jì)的青年應(yīng)該如何實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，如何把握機(jī)遇呢大家不要忘了我們是學(xué)生，學(xué)生的使命就是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)決不是一句空話，決不是一個(gè)口號(hào)，更不是一種裝飾。學(xué)習(xí)應(yīng)該是明確前進(jìn)的方向，找到自己完美的目的地!讓我們的青春之源，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)吧!

同學(xué)們，不，應(yīng)該是同志們，前進(jìn)的號(hào)角已經(jīng)吹響，時(shí)代在向我們召喚，歷史將會(huì)永遠(yuǎn)記住我們的身影。讓我們釋放青春的正能量，去撐起一片湛藍(lán)的天空!

傳遞正能量演講稿 范文八：青春正能量演講稿

青春原本是美的，但是你長(zhǎng)時(shí)間不打理它，再紅艷的花也會(huì)變得蒼白。青春需要正能量！

人生就是有這樣的錯(cuò)覺(jué)：逝去的總是美好的，擁有的總是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影時(shí)，眼里只有煩惱的身影來(lái)來(lái)回回。我們?cè)摵蠀^(qū)何從，我們?cè)撊绾芜x擇呢?不必對(duì)小事斤斤計(jì)較，我們的生活需要青春正能量。

抽刀斷水水更流，舉杯銷(xiāo)愁愁更愁。別管往事有多美好，別問(wèn)曾經(jīng)有多輝煌，別說(shuō)過(guò)去有多美貌，人生的歲月只會(huì)如東流水一樣匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住煩惱，別的什么也留不下。不要總在過(guò)去的回憶里纏綿，不要總讓昨天的陰雨淋濕今天的行裝。昨天的太陽(yáng)，曬不干今天的衣裳;昨天的輝煌，抵不過(guò)歲月的滄桑。面對(duì)諸多生活的風(fēng)雨迷茫，人生還需正能量。

生活里去接收陽(yáng)光豁達(dá)的正能量，自信歲月一百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里!凡事都要往開(kāi)出想，假若真的傷了一條腿，要慶幸自己還活著，不死就是幸福!生活中不是什么別人和災(zāi)禍打跨了你，能打垮你的只有你自己。

凡事都往開(kāi)處想，無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài)，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂(lè)觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良??這些都是生命的正能量，我們來(lái)到人世間，只是去品嘗一場(chǎng)場(chǎng)生活的酸甜苦辣咸，絕對(duì)不是去踐行埋怨、仇恨、無(wú)知、貪戀、傲慢、冷漠等種種人生的負(fù)面情緒，這些可以說(shuō)與那些正能量相對(duì)應(yīng)的生命的負(fù)能量，它們能消耗我們的的精力，占據(jù)我們的快樂(lè)，侵蝕我們的生命。

別把痛苦的根源推給外界，人生所有的痛苦都來(lái)自自己接收的這些負(fù)能量。你生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?你郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá);你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜?你悲傷，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng);你惆悵，是因?yàn)樽约翰粔蜿?yáng)光;你嫉妒，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀??

一輩子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足跡，有你的淚水，有你的笑聲，你的世界就已經(jīng)完美了。對(duì)生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅(qū)散人生的迷霧和陰霾，用一顆陽(yáng)光的心，還自己一片澄凈的艷陽(yáng)天。我們需要正能量，我們需要青春的正能量!

這是造成怯場(chǎng)心理的最主要的因素。現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，在任何存在評(píng)價(jià)的場(chǎng)合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人對(duì)自己在初次約會(huì)中的表現(xiàn)不十分滿意。在演講中，由于評(píng)價(jià)是單向的，也就是說(shuō)聽(tīng)眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負(fù)擔(dān)更重。

2、聽(tīng)眾的地位。

如果我們面對(duì)的聽(tīng)眾比我們的地位高，或者我們認(rèn)為比我們重要，我們講話時(shí)便感到特別緊張。求職者在評(píng)估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是因?yàn)樵u(píng)價(jià)憂慮，另一方面也無(wú)疑是因?yàn)樵u(píng)估小組“大權(quán)在握”。

3、聽(tīng)眾人數(shù)。

一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話。如果聽(tīng)眾人數(shù)很多，演講者便會(huì)倍加謹(jǐn)慎。因?yàn)樗麄冇X(jué)得一旦出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子都知道了。過(guò)分的小心謹(jǐn)慎加大了怯場(chǎng)的可能性和程度。

4、對(duì)聽(tīng)眾的熟悉程度。

大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。面對(duì)陌生的聽(tīng)眾我們之所以緊張是因?yàn)槲覀儗?duì)他們幾乎一無(wú)所知，而他們?cè)趲资昼娚踔潦畮追昼妰?nèi)便會(huì)對(duì)我們作出評(píng)價(jià)。

5、聽(tīng)眾的觀點(diǎn)。

如果你知道聽(tīng)眾或大多數(shù)聽(tīng)眾所持觀點(diǎn)和你的觀點(diǎn)一致，那你便會(huì)信心十足。反之，你便會(huì)有很多擔(dān)心。

6、準(zhǔn)備是否充分。

若演講者自己心里覺(jué)得自己對(duì)演講準(zhǔn)備得不充分，覺(jué)得有“出丑”的可能，那他的自我保護(hù)意識(shí)很可能出賣(mài)他。

上面我們分析了造成怯場(chǎng)心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。

1、充分準(zhǔn)備。

對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠(chéng)心實(shí)意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分：你的選題不僅對(duì)自己而且對(duì)聽(tīng)眾很有吸引力;你對(duì)該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料;你的演講稿緊扣主題，安排有序;經(jīng)過(guò)反復(fù)演練，你已能恰到好處地把握演講時(shí)間;你對(duì)自己的儀表和臨場(chǎng)表現(xiàn)有充分信心;你有能力很好地對(duì)付講演過(guò)程中出現(xiàn)的各種意外情況。

2、適應(yīng)變化。

如果你原計(jì)劃給二三十人作演講，到場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)聽(tīng)眾有二三百人，你會(huì)怎么辦?你準(zhǔn)備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺(tái)你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和t恤衫之類(lèi)的衣服，你將如何想?你準(zhǔn)備了長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)的內(nèi)容，可上場(chǎng)前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時(shí)間，你又該怎么辦?諸如此類(lèi)的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：、有無(wú)固定論題?論題范圍 ?、聽(tīng)眾成分(包括人數(shù)、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質(zhì)以及參加演講的原因等);、演講

地點(diǎn)(包括其地理位置、場(chǎng)地大小、有無(wú)話筒等內(nèi)部設(shè)施)，如果有可能，最好親自去演講地點(diǎn)看一看，作到心中有數(shù);4演講時(shí)間;5有無(wú)聽(tīng)眾提問(wèn)。

3、練習(xí)放松。

演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

(1)、深呼吸。作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。

(2)、肌力均衡運(yùn)動(dòng)。

肌力均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開(kāi);你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。

(3)、轉(zhuǎn)移注意力。

演講前要積極聽(tīng)取主辦人和聽(tīng)眾意見(jiàn)，這樣你便可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想。

4、帶點(diǎn)幽默感。

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幽默是演講中的食鹽。優(yōu)秀的演講人和有吸引力的演講內(nèi)容只有加上恰到好處的幽默才能創(chuàng)造出成功的演講。所以當(dāng)你遇到怯場(chǎng)心理的襲擊時(shí)，不妨將之“幽默”而去，在聽(tīng)眾輕松的笑聲中解脫自己。

演講是冒險(xiǎn)。冒險(xiǎn)家的事業(yè)中總是存在著恐懼，但成功的冒險(xiǎn)家都有對(duì)付恐懼的辦法。

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第五篇：青春正能量

青春正能量

春筍,雨過(guò)了就是天晴。青春猶如一本剛翻開(kāi)的新筆記，它記下你所度過(guò)的青春，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的記錄著。青春如同

人生就是有這樣的錯(cuò)覺(jué)：逝去的總是美好的，擁有的總是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影時(shí)，眼里只有煩惱的身影來(lái)來(lái)回回。我們?cè)摵蠀^(qū)何從，我們?cè)撊绾芜x擇呢？不必對(duì)小事斤斤計(jì)較，我們的生活需要青春正能量。

抽刀斷水水更流，舉杯銷(xiāo)愁愁更愁。別管往事有多美好，別問(wèn)曾經(jīng)有多輝煌，別說(shuō)過(guò)去有多美貌，人生的歲月只會(huì)如東流水一樣匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住煩惱，別的什么也留不下。不要總在過(guò)去的回憶里纏綿，不要總讓昨天的陰雨淋濕今天的行裝。昨天的太陽(yáng)，曬不干今天的衣裳；昨天的輝煌，抵不過(guò)歲月的滄桑。面對(duì)諸多生活的風(fēng)雨迷茫，人生還需正能量。

生活里去接收陽(yáng)光豁達(dá)的正能量，自信歲月一百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里！凡事都要往開(kāi)出想，假若真的傷了一條腿，要慶幸自己還活著，不死就是幸福！生活中不是什么別人和災(zāi)禍打跨了你，能打垮你的只有你自己。

凡事都往開(kāi)處想，無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài)，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂(lè)觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，我們來(lái)到人世間，只是去品嘗一場(chǎng)場(chǎng)生活的酸甜苦辣咸，絕對(duì)不是去踐行埋怨、仇恨、無(wú)知、貪戀、傲慢、冷漠等種種人生的負(fù)面情緒，這些可以說(shuō)與那些正能量相對(duì)應(yīng)的生命的負(fù)能量，它們能消耗我們的的精力，占據(jù)我們的快樂(lè)，侵蝕我們的生命。

別把痛苦的根源推給外界，人生所有的痛苦都來(lái)自自己接收的這些負(fù)能量。你生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?；你郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá)；你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜?；你悲傷，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng)；你惆悵，是因?yàn)樽约翰粔蜿?yáng)光；你嫉妒，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀…… 一輩子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足跡，有你的淚水，有你的笑聲，你的世界就已經(jīng)完美了。對(duì)生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅(qū)散人生的迷霧和陰霾，用一顆陽(yáng)光的心，還自己一片澄凈的艷陽(yáng)天。我們需要正能量，我們需要青春的正能量