第一篇：4月7日第六周國旗下演講稿

第六周國旗下演講稿

2013年4月7日

老師們，同學(xué)們：

大家早上好。今天我演講的題目是《養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》。

我國著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育？簡單一句話，就是要養(yǎng)成習(xí)慣?！绷己玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣是提升學(xué)習(xí)成績的重要保障，習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事，需要耐心培養(yǎng)，要訂計(jì)劃,訂要求。

一、養(yǎng)成預(yù)習(xí)的習(xí)慣。預(yù)習(xí)能夠聯(lián)系以前的知識，發(fā)現(xiàn)新問題，思考解決問題的方法，把理解不了的問題帶到課堂上更好地聽老師講解。這樣既能提高自學(xué)能力，又能提升聽講的興趣和效果。

二、養(yǎng)成記筆記并事后整理的習(xí)慣。隨著年級升高課程內(nèi)容的增多和復(fù)雜化，記筆記有助于抓住重點(diǎn)。

三、養(yǎng)成課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。復(fù)習(xí)的目的是“溫故而知新”。復(fù)習(xí)就是要與遺忘作斗爭，要鞏固所學(xué)知識，必須及時(shí)復(fù)習(xí)，加以強(qiáng)化，并養(yǎng)成習(xí)慣。

四、養(yǎng)成獨(dú)立解決問題的習(xí)慣。學(xué)習(xí)上有困難時(shí)，首先應(yīng)該鼓勵(lì)自己“試一試”?？孔约旱牧α客瓿桑穱L勝利的甘甜，增強(qiáng)自信心，勇敢地迎接新問題的挑戰(zhàn)。

五、養(yǎng)成及時(shí)改錯(cuò)的習(xí)慣。自己準(zhǔn)備一支紅筆。隨時(shí)改正自己練習(xí)本上面的錯(cuò)誤，以鮮艷的紅色加深印象，警示自己，避免出現(xiàn)類似錯(cuò)誤。

六、養(yǎng)成認(rèn)真書寫的習(xí)慣。重視并提高書寫質(zhì)量，養(yǎng)成凡事認(rèn)真仔細(xì)的好習(xí)慣，提高自己的整體素質(zhì)。

七、養(yǎng)成積極閱讀、寫作的習(xí)慣。閱讀是獲取知識的主渠道，我們應(yīng)該在反復(fù)閱讀課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，廣泛吸收課外的知識和信息，養(yǎng)成積極閱讀的習(xí)慣。世界著名心理學(xué)家威廉·詹姆士有段名言：播下一個(gè)行動，收獲一個(gè)習(xí)慣；播下一個(gè)習(xí)慣，收獲一種性格；播下一個(gè)性格，收獲一種命運(yùn)。讓我們從點(diǎn)滴做起，漸漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。做一個(gè)勤學(xué)、樂學(xué)、善學(xué)、善思的好學(xué)生。我的演講完畢,謝謝大家。

第二篇：第六周國旗下演講稿

第 6 周值周中隊(duì)： 五B 中隊(duì)

演講人： 錢思凡錢柳怡

各位老師同學(xué)大家上午好：今天我們演講的題目是

《睡眠對人體的重要作用》

女：通常都說“睡眠充足的孩子能長高”，這是完全正確的科學(xué)事實(shí)。對兒童長高最重要的激素就是生長激素。

男：生長激素為腦垂體前葉分泌的生理活性物質(zhì)，能直接作用于全身組織細(xì)胞，促進(jìn)組織中蛋白質(zhì)的合成，增加細(xì)胞的體積和數(shù)量，促進(jìn)機(jī)體生長。它還能促進(jìn)長骨的骺軟骨細(xì)胞增生，加粗骨與軟骨的生長，使人體逐漸增高。

女：現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，出生第一天的嬰兒，在沉睡時(shí)就出現(xiàn)生長激素的分泌。正常情況下，夜間分泌的生長激素比白天多，為白天的3倍。一般睡眠后45-90分鐘開始分泌生長激素，平均在睡眠后70分鐘后達(dá)到分泌高峰。如果入睡時(shí)間推遲，生長激素的釋放便隨之延遲，直到睡熟，生長激素才開始分泌。如夜間不睡覺，生長激素則分泌很少。特別是處于青春期的兒童，這個(gè)階段是生長激素分泌的高峰，晚上分泌的生長激素特別多。

男：睡眠時(shí)，脊柱、雙腿、關(guān)節(jié)的骺軟骨全部處于放松狀態(tài)，擺脫了身體壓迫及重力影響，可以自由伸展。所以早上起床時(shí)比晚上要高出0.5-1.5厘米，可見睡眠有利于骨骺發(fā)育。為了孩子正常生長發(fā)育，為了增高，首先應(yīng)保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，年齡越小的孩子，睡眠時(shí)間越要長，一般情況下，新生兒每天睡18-22小時(shí)；1歲以下的兒童，每天應(yīng)睡14-18小時(shí)；1-2歲的兒童，每天應(yīng)睡13-14小時(shí)；2-4歲兒童，每天應(yīng)睡12小時(shí)；4-7歲兒童，每天應(yīng)睡11小時(shí)；7-15歲兒童，每天應(yīng)睡10小時(shí)；15-20歲的青少年，每天應(yīng)睡9-10小時(shí)。睡眠不僅要看時(shí)間長短，還應(yīng)注意質(zhì)量。青少年開夜車、熬夜都會影響睡眠質(zhì)量；兒童睡前吃食物、家長陪睡、睡軟床，均會影響睡眠質(zhì)量，應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

合：同學(xué)們睡得好不僅能長高，還能讓你更聰明。在睡眠狀態(tài)下，腦細(xì)胞能量得到貯存，大腦耗氧量開始減少。醒后，人的大腦思路開闊，思維敏捷，記憶力增強(qiáng)。德國睡眠科學(xué)家在英國《自然》雜志上撰文指出，好的睡眠質(zhì)量還能增強(qiáng)創(chuàng)作靈感。

第三篇：第六周國旗下演講稿

第六周國旗下演講稿《有夢想，更要有行動》

老師們，同學(xué)們：

早上好！今天，我演講的題目是《有夢想，更要有行動》。

人不能沒有夢想，夢想是美好的，但是如果夢想不付諸現(xiàn)實(shí)，都只能是一個(gè)美好的幻影。夢想的實(shí)現(xiàn)需要我們付出很多努力、艱辛。

古語云：“天行健，君子以自強(qiáng)不息”，它告訴我們?nèi)艘幸环N積極進(jìn)取、永不放棄的精神，在學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們可能會面臨一些如學(xué)習(xí)競爭、紀(jì)律嚴(yán)格、知識更新、能力發(fā)展等新問題。但是我希望同學(xué)們不論遇到多么痛苦的挫折，不論現(xiàn)實(shí)和理想有多大的距離，不論夢想的實(shí)現(xiàn)有多么艱辛，永遠(yuǎn)不要放棄，永遠(yuǎn)不要讓父母、師長對你的殷切期望和你自己的美好理想落空。

如果說擁有夢想是一種智力，那么實(shí)現(xiàn)夢想就是一種能力。只要你舍得付出，夢想與現(xiàn)實(shí)就是一步之遙。如果你想坐享其成，夢想與現(xiàn)實(shí)就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在于行動，在于行動中有沒有堅(jiān)韌的毅力，有沒有頑強(qiáng)的信念。因此，我們可以試著把目標(biāo)定在每一天。在一個(gè)巨大的目標(biāo)面前，我們常常會因目標(biāo)的遙遠(yuǎn)和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。而在一個(gè)小目標(biāo)面前，我們卻往往會充滿信心地去完成。所以我們要學(xué)會把手頭的學(xué)習(xí)當(dāng)作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的這些事情你才有可能實(shí)現(xiàn)今天的目標(biāo)，以至更長遠(yuǎn)的目標(biāo)。追求夢想的道路上沒有一蹴而就，只有腳踏實(shí)地。

在通往理想的道路上必然會遇到各種各樣的障礙，面對挫折，我們要學(xué)會堅(jiān)持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盤，累而不止歇，苦而不逃避。無論壓力多大、困難多少，我們都要試著堅(jiān)持自己最初的夢想。

我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己；我們改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；我們不能預(yù)知明天，但可以把握今天。

我要說，有夢想，更要有行動。努力吧，同學(xué)們。

第四篇：第六周國旗下演講稿

第六周國旗下演講稿《安全無小事》

老師們、同學(xué)們，大家早上好!

我是六（5）班______同學(xué)，今天，我演講的題目是《安全無小事》。

站在這里我想說：校園安全和我們每個(gè)師生密切相關(guān),它關(guān)系到我們能否健康地成長,能否順利地完成學(xué)業(yè);也關(guān)系到我們的老師能否在一個(gè)安全的環(huán)境中教書育人。再一次強(qiáng)調(diào)，據(jù)有關(guān)資料介紹，我國每年大約有1.6萬的中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有四十多人，也就是說有將近一個(gè)班的學(xué)生在消失，多么地觸目驚心??！因此,我們必須清醒的認(rèn)識到 “安全無小事”、“隱患就是事故”。

為了配合我校的安全教育工作,結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，我代表六

（5）班學(xué)生向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

1、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物品，不攜帶易燃易爆物品，不攜帶有毒有害物品，不攜帶管制刀具

2、注意飲食安全: 同學(xué)們購買食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,不購買“三無”食品;不在校門外和街頭流動攤點(diǎn)購買零食,防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品,造成食物中毒。

3、注意交通安全，自覺遵守交通規(guī)則，不騎飛車，不闖紅燈，不翻越欄桿和隔離欄。

4、不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等場所，以免影響學(xué)習(xí)，傷害身體。

5、提高自我保護(hù)意識和能力:同學(xué)們受到意外傷害,很多是沒有想到潛在的危險(xiǎn)、沒有自我保護(hù)意識造成的。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)

意識、提高自我保護(hù)能力,就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。不與陌生人交往,不能接受陌生人饋贈禮物,受到不法侵害時(shí)及時(shí)打急救電話或110求得幫助。

同學(xué)們，我們在任何時(shí)候都應(yīng)該把安全放在第一位，在任何時(shí)候都要珍愛我們的生命，希望大家增強(qiáng)安全意識，祝愿我們的學(xué)校成為安全的港灣，祝愿我們的每個(gè)人健健康康，平平安安。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家

第五篇：第六周國旗下演講稿

以熱愛祖國為榮

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！我演講的題目是《以熱愛祖國為榮》。

大家都知道，我國有悠久的歷史，有勤勞的人民，有豐富的物產(chǎn)，還有廣闊的土地，我們應(yīng)以熱愛祖國為榮。

在一些重要場合和重大的比賽中，當(dāng)五星紅旗冉冉升起，當(dāng)嘹亮的國歌奏響的時(shí)候，相信每一個(gè)中國人都會為之驕傲。但是，我們也常?？吹?，有些人在這個(gè)莊嚴(yán)的時(shí)刻，還在嬉笑打鬧或者隨意走動，這樣的行為顯然是不好的習(xí)慣，是對國旗國歌的不尊重。國旗、國歌是一個(gè)國家和民族的象征，要做一個(gè)合格的中國公民，就要維護(hù)國家榮譽(yù)，尊敬國旗、國徽、會唱國歌。

因此，我們應(yīng)該從小養(yǎng)成尊敬國旗國歌的好習(xí)慣。

☆ 升國旗奏國歌時(shí)要肅立、脫帽、行注目禮。

☆ 唱國歌時(shí)要做到精神飽滿，聲音洪亮，準(zhǔn)確流暢?！?在國旗下講話時(shí)要肅靜，不要嬉笑打鬧。

一個(gè)熱愛祖國，關(guān)心世界的人，怎能不關(guān)心天下的變化呢？所以，作為現(xiàn)代小公民，少年朋友應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成關(guān)心時(shí)事，每天讀報(bào)看新聞的好習(xí)慣。關(guān)心時(shí)事使我們與世界保持聯(lián)系，了解時(shí)事是現(xiàn)代人生活的重要內(nèi)容。

每天抽取一些時(shí)間看報(bào)、看電視、聽廣播、或在網(wǎng)絡(luò)上了解重要新聞。經(jīng)常和伙伴或父母交流信息，做到信息共享。

我們?yōu)閭ゴ蟮淖鎳院?，我們要刻苦學(xué)習(xí)，努力掌握更多的知識，將來把偉大的祖國建設(shè)得更加繁榮昌盛。讓我們共同以熱愛祖國為榮。