第一篇：交誼舞簡訊2011.12.2

信息學(xué)院交誼舞培訓(xùn)班簡訊

為了迎合當(dāng)代大學(xué)生德、智、體、美的全方面發(fā)展，增強大學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。我信息學(xué)院于2011年12月2日下午4:00在3號樓前小廣場開設(shè)了交誼舞培訓(xùn)班。此次培訓(xùn)由文藝公關(guān)部部長擔(dān)任教員。

首先，文藝公關(guān)部部長組織學(xué)員復(fù)習(xí)以前的舞步,包括打花、七步、抽手、連環(huán)轉(zhuǎn)、放手等。學(xué)員們積極練習(xí)，相互請教，大約一小時之后，開始了新舞步“交接”的教學(xué)。文藝公關(guān)部部長為學(xué)員們演示一遍后，就開始耐心仔細(xì)地指導(dǎo)學(xué)員們。雖然天氣如此寒冷，但仍擋不住學(xué)員們對交誼舞的熱情。他們的舞步由最初的生澀到現(xiàn)在的精湛，由最初的不熟練到現(xiàn)在的完美，讓人們看到了教員們教學(xué)的成果，也看到了學(xué)員們永不磨滅的激情。伴著動感的旋律，學(xué)員們翩翩起舞，宛如花叢中翩飛的蝴蝶，將交誼舞的真諦表現(xiàn)得淋漓盡致，現(xiàn)場充滿了濃郁的舞蹈氛圍。在歡快的節(jié)奏和輕盈的舞姿中，交誼舞培訓(xùn)班于下午6:00圓滿結(jié)束。

通過此次交誼舞培訓(xùn)，不僅豐富了同學(xué)們的課余文化生活，還拓展了同學(xué)們的人際關(guān)系。在此希望我院交誼舞培訓(xùn)班能夠越辦越好，我院團(tuán)學(xué)聯(lián)合會能夠更加輝煌！

信息學(xué)院

2011年12月2日

第二篇：交誼舞策劃書

計算機(jī)（軟件）學(xué)院學(xué)生活動策劃書編號：NSB-001活動主題: 舞動青春炫我Style

活動名稱：交誼舞特色活動

活動背景：

為豐富校園文化生活，在院團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下計算機(jī)學(xué)院學(xué)生會女生部組織并進(jìn)行“舞動青春炫我Style”第九屆校園交誼舞培訓(xùn)。團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大青少年在推動學(xué)校文化大發(fā)展大繁榮中發(fā)揮積極作用，更進(jìn)一步加強同學(xué)之間的交流，增進(jìn)之間的友誼。

活動目的：

新學(xué)期伊始，為繼承我院優(yōu)秀文化傳統(tǒng)提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，展現(xiàn)我院學(xué)生風(fēng)采，營造大學(xué)生積極向上和年輕活潑的健康氛圍，活躍我們的校園風(fēng)氣。

活動時間：2013年10月27日—11月27日

活動地點：計算機(jī)（軟件）學(xué)院樓前小廣場

主辦部門：計算機(jī)（軟件）學(xué)院學(xué)生會女生部活動對象：計算機(jī)（軟件）學(xué)院全體學(xué)生

參與人員：唐蘭香閆貝貝蔡月月李慶軒袁文麗謝怡林袁文麗郭盈盈王克重王清晨邢雪潔張夢麗周志敏李笑王旭劉欣尚振興 活動內(nèi)容：

一：準(zhǔn)備階段

（1）女生部邀請舞蹈協(xié)會成員參與此活動，與舞蹈協(xié)會的負(fù)責(zé)人協(xié)商培訓(xùn)相關(guān)及比賽的具體事宜，意見達(dá)成一致。（包括：需要舞協(xié)的工作人員人數(shù)以及其他活動時間）

（2）宣傳部幫助做出宣傳板、海報15張，并在活動前3天（10月24日）貼出；為了確保2013級新生及學(xué)生會成員充分了解這次活動，女生部提前兩天（10月25）聯(lián)系年級方面人員，積極做好宣傳與動員，統(tǒng)計參與比賽的人數(shù)及信息； 學(xué)生會方面通知各部部長副部長讓其通知各部干事。

（3）申請舞會所需器材（如：地?zé)簟⒁繇?、話筒等）并提前調(diào)試確保器材能夠正常使用。

（4）聯(lián)系學(xué)生會各個部門,請兄弟部門協(xié)助工作

1）文藝部：調(diào)試現(xiàn)場音響及燈光，并請主持人組協(xié)助。

2）辦公室： 負(fù)責(zé)現(xiàn)場考勤及活動最新信息通知，活動所需裝飾品及邀請函、獎品的購買。

3）自律部：協(xié)助女生部維持舞會秩序及會場整理。

4）外聯(lián)部：負(fù)責(zé)參與人員的飲水（兩壺?zé)崴帮嬎畽C(jī)一臺，水杯若干），根據(jù)現(xiàn)場參與人員表現(xiàn)實行登記、評分，計入最后交誼舞比賽成績。

5）新聞中心：負(fù)責(zé)拍照與新聞。

（5）向院樓門衛(wèi)申請場地。

二：實施階段

（1）三次培訓(xùn)時期：2013年10月27-28號，11月4、10-

11、17號

1）女生部成員在下午4：30之前必須到達(dá)會場，根據(jù)舞協(xié)成員的要求布置會場。

2）文藝部、外聯(lián)部成員在5：30到達(dá)把會場所需器材放布置到位；自律部成員要在5：00到達(dá)會場幫助女生部整理會場（院樓前自行車的擺放等）及維護(hù)會場秩序。主持人、新聞中心工作人員在6:10到達(dá)會場。學(xué)生會其他兄弟部門成員在6:20到達(dá)舞會現(xiàn)場，辦公室負(fù)責(zé)考勤。

3）舞會6：30正式開始，女生部成員要積極協(xié)助舞協(xié)人員的工作，合理安排搭檔，在三次培訓(xùn)期間每天培訓(xùn)2-3小時。

4）外聯(lián)部協(xié)助女生部登記各個組合成員的姓名，并根據(jù)他們的表現(xiàn)進(jìn)行評分，確定參賽資格。

5)每次培訓(xùn)結(jié)束后要給舞協(xié)成員以誠摯的感謝，并聽取舞協(xié)成員對這次培訓(xùn)的一些看法和意見，下次及時改進(jìn)。女生部成員負(fù)責(zé)收拾會場，把器材歸還并說明下次借用時間。

（2）比賽時期：2013年11月17日-18日

1)女生部負(fù)責(zé)布置比賽場地并通知參賽人員比賽時間、地點及流程。

2)文藝部負(fù)責(zé)現(xiàn)場音響調(diào)試，藝術(shù)團(tuán)主持人負(fù)責(zé)現(xiàn)場支持。

3)邀請主席團(tuán)成員及舞協(xié)人員作為評委進(jìn)行評選。

4)獎項設(shè)置：“最佳搭檔”（一組）；“最美舞姿”（一組）；

一等獎（一組）；二等獎（二組）；三等獎（三組）。

活動意義：

在計算機(jī)（軟件）學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會指導(dǎo)和支持下，計算機(jī)（軟件）學(xué)院學(xué)生會女生部特開展大學(xué)生藝術(shù)文化節(jié)之“魅力校園 舞動青春”——交誼舞比賽活動，旨在積極響應(yīng)院團(tuán)委學(xué)生工作建設(shè)中提高大學(xué)生文化藝術(shù)水平與修養(yǎng)的要求，同時增進(jìn)學(xué)生會成員與年級同學(xué)之間的交流，使學(xué)生會工作能更好地為計算機(jī)（軟件）學(xué)院師生服務(wù)。注意事項：

1)各部部長及副部要及時通知本部門的干事按時參加培訓(xùn)，屆時辦公室6:20負(fù)責(zé)考勤，主席團(tuán)成員也會去。

2)活動策劃中有工作安排的兄弟部門，請部長或副部安排人員及時完成任務(wù)。

3）做好培訓(xùn)人員的思想工作，培訓(xùn)過程人性化，讓參加培訓(xùn)的同學(xué)不排斥，不早退。

活動預(yù)算：

負(fù)責(zé)人意見：主席團(tuán)意見：院團(tuán)委意見：

日期:2013.10.22

第三篇：交誼舞大賽策劃書

目錄

一

活動背景……………………………………………….2 二

活動目的……………………………………………….2 三

活動主題……………………………………………….2 四

活動宗旨……………………………………………….2 五

時間安排……………………………………………….2 六

參賽對象……………………………………………….3 七

指導(dǎo)單位……………………………………………….3 八

主辦單位……………………………………………….3 九

承辦單位……………………………………………….3 十

協(xié)辦單位……………………………………………….3 十一

組織機(jī)構(gòu)……………………………………………….3 十二

贊助單位……………………………………………….4 十三

整體規(guī)劃……………………………………………….4

（一）工作分組…………………………………...........5

（二）前期工作…………………………………...........7

（三）大賽流程…………………………………...........8 十四

比賽細(xì)則………………………………………………..9 十五

資金預(yù)算……………………………………………….1

3附表

1、報名表……………………………………………….1

4附表

2、評分表……………………………………………….15

一

活動背景

湖南***一年一度的交誼舞大賽是具有我院特色的優(yōu)秀傳統(tǒng)文藝活動，也是我院的一大盛事。連續(xù)幾屆的成功舉辦，使比賽影響已經(jīng)不限于一個學(xué)院，而成為校園文化的一道亮麗的風(fēng)景！新學(xué)期伊始，為繼承我院優(yōu)秀文藝傳統(tǒng)，提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，展現(xiàn)我院學(xué)生風(fēng)采，豐富大學(xué)生課余生活，在校園中推廣舞蹈藝術(shù)的發(fā)展，增強學(xué)生的社會交往能力，湖南***交誼舞協(xié)會擬定舉辦第四屆交誼舞大賽。

二

活動目的

1、響應(yīng)團(tuán)委“素質(zhì)拓展”口號，提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)，營造大學(xué)生積極向上和年輕活潑的健康氛圍，活躍我們的校園氣氛；

2、為廣大同學(xué)提供一個展現(xiàn)自我的舞臺，提高湖南***交誼舞協(xié)會成員的舞蹈水平與組織能力；

3、為湖南***社團(tuán)聯(lián)合會的成立獻(xiàn)一份力。

三

活動主題

舞動青春，放飛夢想

四

活動宗旨

豐富校園文化生活，提高大學(xué)身自身素質(zhì)，活躍校園氣氛。

五

時間安排

初賽

4月10日下午2點（周六）

B 區(qū)食堂三樓學(xué)生活動中心

復(fù)賽

4月17日下午2點（周六）

B 區(qū)食堂三樓學(xué)生活動中心

決賽

4月24日晚7點（周六）

C 區(qū)食堂三樓學(xué)生活動中心

六

參賽對象

湖南***在校學(xué)生，兄弟院校愛好者。

七

指導(dǎo)單位

共青團(tuán)湖南***委員會

八

主辦單位

湖南***團(tuán)委社團(tuán)部

九

承辦單位

湖南***交誼舞協(xié)會

十協(xié)辦單位

****** 十一

組織機(jī)構(gòu)

總 顧 問：**

顧

問：

指導(dǎo)老師：

嘉

賓：

評

委：

總負(fù)責(zé)人： 總策劃人： 策 劃 人： 執(zhí)行總監(jiān)： 主 持 人：

十二

贊助單位 ：

十三

整體規(guī)劃

第四屆交誼舞大賽以湖南***交誼舞協(xié)會成員為主體，全面調(diào)動和凝聚我院各社團(tuán)的力量，著力展現(xiàn)交誼舞的獨特魅力、我院社團(tuán)的特色風(fēng)采及我院學(xué)生的精神風(fēng)貌。依據(jù)“公平、公正、公開”的基本原則，將全力為全院師生奉獻(xiàn)以“舞動青春，放飛夢想”為主題的湖南***第三屆交誼舞大賽。大賽分為初賽、復(fù)賽和決賽，決賽中將邀請專業(yè)老師和**其它高校交誼舞協(xié)會負(fù)責(zé)人作為大賽評委。

（一）工作分組 場務(wù)工作組：

1、負(fù)責(zé)活動中的人員調(diào)度

2、協(xié)助晚會會場布置

裁判工作組：

1、負(fù)責(zé)評分細(xì)則確定

2、保證評分的公正公平

統(tǒng)分記分組：

負(fù)責(zé)比賽評分表收集，統(tǒng)計得分排名

節(jié)目聯(lián)絡(luò)組：

1、負(fù)責(zé)聯(lián)系此次參賽選手

2、指導(dǎo)、編排以及彩排參加本次演出的文藝節(jié)目

宣傳工作組：

1、負(fù)責(zé)大賽的宣傳工作，包括海報及橫幅等宣傳物品的制作與張貼，通過QQ群，飛信群等網(wǎng)絡(luò)方式宣傳

2、負(fù)責(zé)主持詞的審定

3、負(fù)責(zé)節(jié)目單、號碼牌、證書及請柬制作

外聯(lián)采購組：

1、負(fù)責(zé)與贊助商聯(lián)系

2、采購?fù)頃闷?/p>

財務(wù)工作組：

協(xié)助申請資金、資金預(yù)算、晚會用品的采購

1、負(fù)責(zé)大賽后期財務(wù)總結(jié)

安全保衛(wèi)組：

負(fù)責(zé)比賽期間人員的出入場秩序，控制人流量，避免過擠現(xiàn)象

D J 后勤組：

1、負(fù)責(zé)比賽音樂挑選確定

2、收集與整理視頻資料并刻錄在光碟上。

3、負(fù)責(zé)晚會會場布置安排及場地清理

攝影工作組：

負(fù)責(zé)記錄本次舞會中精彩的畫面，為后期協(xié)會的資料整理提供圖片資料。

迎賓工作組：

1、負(fù)責(zé)禮儀小姐引領(lǐng)嘉賓及領(lǐng)導(dǎo)入場

2、負(fù)責(zé)參賽者化妝安排

3、安排頒獎司儀

（二）前期工作

第一階段（3月29日～4月2日）

1．展開宣傳工作

2．設(shè)報名點接受報名

3．完成主持人的選拔工作

4．聯(lián)系各兄弟協(xié)會準(zhǔn)備相關(guān)的文藝節(jié)目

5．外聯(lián)工作

第二階段（4月3日～4月9日）

1．統(tǒng)計報名人數(shù)及相關(guān)個人信息

2．制作選手的號碼牌

3．組織報名選手進(jìn)行比賽前訓(xùn)練

4．搜集相關(guān)音樂并刻錄成光碟 4月10日初賽

第三階段（4月11日～4月16日）

1．統(tǒng)計進(jìn)入復(fù)賽名單及相關(guān)個人信息

2．文藝節(jié)目的排練及彩排

3．舞臺設(shè)備聯(lián)絡(luò)及舞臺布置設(shè)計、背景設(shè)計 4．確定復(fù)賽評委 4月17日復(fù)賽

第四階段（5月10～15日18點）

1．統(tǒng)計進(jìn)入決賽名單

2．物資采購及服裝租借

3．材料制作及嘉賓邀請

4．確定決賽評委名單

5月15日決賽

（三）大賽流程 決賽

1、開場舞（大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)選送）

2、主持人出場致開場詞；介紹本次大賽的性質(zhì)、主題及口號；介紹列臨本次大賽的嘉賓、評委及參賽選手。

3、4、書記致開幕詞

4、主持人宣布比賽規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)

5、比賽開始

第一輪

華爾茲

選手三對一組按抽簽號依次出場下一組比賽前公布上一組選手得分

6、節(jié)目表演（相聲協(xié)會選送）

第二輪 快四

選手三對一組按抽簽號依次出場下一組比賽前公布上一組選手得分

7、才藝展示

所有參賽選手安參賽序號依次進(jìn)行才藝展示

8、副書記進(jìn)行活動總結(jié)

9、公布比賽成績并頒獎

10、選手與嘉賓合影留念

11、全場起立歡送嘉賓離場

12、進(jìn)行場地清理

十四

比賽細(xì)則

（一）參賽舞種

華爾茲（慢三）、?？怂梗焖模?/p>

（二）參賽要求

１.具備一定交誼舞基礎(chǔ)的交誼舞愛好者均可報名參加

２.必須男女搭配，身高形象要求搭配協(xié)調(diào)

（三）報名時間

1、報名起止日期：2010年3月29日—4月2日

（四）報名方式

１.現(xiàn)場報名：B區(qū)食堂、C區(qū)食堂報名點現(xiàn)場報名（中、晚餐時間）２.電話報名：(晚8:30—10:00)

（五）（六）比賽辦法

1、本次比賽通過自由報名的方式初賽時評選出

18對選手進(jìn)入決賽，經(jīng)過一周時間集訓(xùn)在復(fù)賽中選出12對選手進(jìn)入決賽。

2、比賽中通過抽簽方式每三對選手為一小組賽

前5天進(jìn)行抽簽公布音樂。

3、比賽有兩輪，華爾茲、福克斯另加一輪才藝展

示。決賽中會在會評出兩個單項獎和一個最佳才藝獎。

（七）裁判規(guī)則

１.為了保證比賽的公平、公正、公開性，大賽組委會邀請較有聲望的老師組成裁判委員會；裁判委員會設(shè)裁判長一名（由組委會指定或由全體裁判選舉產(chǎn)生）。

２.比賽紀(jì)律參照國標(biāo)舞競賽要求由組委會監(jiān)督；為了比賽的公正性，選手如有異議可以向大賽仲裁組提出交涉，并根據(jù)實際需要提交書面報告。３.按國際評判標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的基本技術(shù)、音樂表現(xiàn)力、舞蹈風(fēng)格、舞蹈編排、臨場表現(xiàn)等方面進(jìn)行評分。評分重點在于舞者對音樂節(jié)奏拍子的掌握和配合、身體基本姿態(tài)、舞蹈動作、舞步以及舞伴間 的配合。

（八）選手規(guī)則

1． 參賽服裝必須符合中國社交舞蹈比賽服裝慣

例。

2． 所有比賽開始前，會安排走場時間，如需走場，請在規(guī)定時間內(nèi)及時報到檢錄。

3． 服從工作人員安排，及時檢錄、按要求領(lǐng)取與

放置號碼牌，否則取消其比賽資格。4． 比賽音樂響起后，10秒鐘內(nèi)選手必須開始動作;

比賽當(dāng)中，不得在一個位置停留10秒以上；尤其不得故意阻擋其他選手的行進(jìn)路線。5． 有以下情況者，該輪比賽成績判為零分：

A.報名中弄虛作假者； B.聲明棄權(quán)者； C.三次點名不到者。

（八)評分標(biāo)準(zhǔn)（十分制）

1、選手具備一定的交誼舞基礎(chǔ)技能（2分）

2、姿勢正確規(guī)范（1分）

3、有較好的音樂感覺，具有一定的音樂理解能力和表現(xiàn)力（2）

4、選手的技能水平達(dá)到中級以上或有金牌套路組合動作（2）

5、選手具備較強的參賽意識，上場表現(xiàn)發(fā)揮出色，面部表情豐富（1分）

6、選手身高形象搭配協(xié)調(diào)，配合默契（1分）

7、服裝穿著正式得體，一般要求穿正式的交誼舞、拉丁舞服裝（1分）

男：燕尾服或上穿白襯衣、扎領(lǐng)帶或領(lǐng)結(jié)，下穿黑西褲； 女：交誼舞、拉丁舞裙）

（九）獎項設(shè)置（獎金、榮譽證書、紀(jì)念獎品）

一等獎 ： 一對

200元（或等值獎品）

榮譽證書

才藝獎 ： 一對

100元（或等值獎品）

榮譽證書 單項獎 ： 兩對

100元（或等值獎品）

榮譽證書 二等獎 ： 兩對

80元（或等值獎品）

榮譽證書

三等獎 ： 三對

60元（或等值獎品）

榮譽證書

紀(jì)念獎 ： 若干

40元（或等值獎品）

榮譽證書

十五

資金預(yù)算

舞

臺： 音響燈光

2000元

舞臺裝飾

400元

宣傳費用：

板報

80元

橫幅

50元

毛筆字海報

20元

POP海報

20元

彩筆一盒

20元

資料復(fù)印：

100元

礦 泉 水：

45元

果

品：

200元材料制作：工 作 證：服裝租借：演員化妝：影視制作：獎

金：榮譽證書：

請

帖、號碼牌

100元

30元 600元 200元 400元

580元

100元

共計：4945元

2010年3月24日13

附表

附表2 14

第四篇：學(xué)習(xí)交誼舞心得

交誼舞課的體會

腦海中第一次上課的情景我還記憶猶新，記得那時的感覺有一點點興奮，有一點點羞澀。我一直非常喜歡交誼舞，每當(dāng)從電視上看到那些交誼舞的比賽，看到那些優(yōu)美的舞姿就羨慕不已，在家里的時候，一有機(jī)會就跟著一些會的人學(xué)習(xí)，上了大學(xué)后，我加入了交誼舞協(xié)會，但苦于沒有固定舞伴和學(xué)習(xí)時間，沒有完整的學(xué)習(xí)。大二，我便毫不猶豫地選修了交誼舞課，很幸運，我選上了?？粗蠋熆梢宰匀绲剞D(zhuǎn)換與各種舞步，我羨慕不已，真盼望自己有一天也能那樣呀！這也更堅定了我從此以后好好學(xué)這個舞的決心。每次上課，我都盡量模仿老師的動作，認(rèn)真聽那個老師講解，功夫不負(fù)有心人，舞步逐漸從僵硬的舞步到流暢。

通過對交誼舞的學(xué)習(xí)，我越來越覺得跳舞是一種藝術(shù)，是培養(yǎng)文明禮貌，陶冶情操，進(jìn)行自我審美教育的一種社交活動。

交誼舞是起源于西方的一種舞蹈，又稱社交舞，我們現(xiàn)在學(xué)的交誼舞是華爾茲慢三。華爾茲，又稱圓舞。是體育舞蹈中歷史最悠久，生命力最強的一種舞蹈。它起源于德國和奧地利的一種農(nóng)民舞蹈——“土風(fēng)舞”。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。

在跳交誼舞時要注意舞姿，男女舞伴都要挺胸，收腹，擴(kuò)肩，收顎，兩眼平視前方。這非常有利于身體形體的塑造，尤其是培養(yǎng)女生的氣質(zhì)。跳華爾茲時，既鍛煉了身體．又得到審美愉悅享受，它通過優(yōu)美的舞蹈韻律，帶給人類融洽、和諧的情感體驗和甜蜜、高雅的生活情趣。通過老師的演示與講解，我也更加深刻體會到交際舞的文化內(nèi)涵：通過你的舉止動作就可以表現(xiàn)出你的文化修養(yǎng)：男生表現(xiàn)出彬彬有禮的紳士風(fēng)度，女生則是落落大方的淑女風(fēng)范，不用語言而只是身體的動作就可以將一個人的內(nèi)在氣質(zhì)表現(xiàn)的淋漓盡致。這可能也是我喜歡這種舞的原因吧。

要用文字表達(dá)出我的體會，對文采不怎么樣的我來說的確有些難度，但我會在舞蹈中用心詮釋我的感受，真正的融入舞蹈，跳出一只優(yōu)美的舞曲。

第五篇：交誼舞學(xué)習(xí)心得1

交誼舞學(xué)習(xí)心得

這個學(xué)期的選修課中，我選了交誼舞，可以說在這之前我從來沒有接觸過這門學(xué)科，在大學(xué)之前，因為緊張的學(xué)習(xí)，還有初中高中里并不豐富的資源，我從一直沒有機(jī)會接觸這門學(xué)科。是大學(xué)生活讓我認(rèn)識了交誼舞。

在學(xué)習(xí)這門課程之前，我對它并沒有很深的了解，只是覺得男男女女一起跳舞，是一件很有意思的事情，而且，看著跳舞的人做出那么多花式，那么多動作，我覺得這是一件不可思議的事情，有時候我就想，為什么他們知道下一個動作怎么做？為什么他們能把動作做得這么快？

之后我懷著很大的好奇心選修了這門課，剛學(xué)的時候覺得這是一個既讓人快樂又讓人郁悶的課，當(dāng)然，我現(xiàn)在仍有這樣的想法。一群人隨著音樂蹦蹦跳跳，相比于整天啃課本，這是多么快樂的一件事！但是，想要學(xué)好交誼舞并不是一件簡單的事兒。在活動室一站就是一晚上，這當(dāng)然不算什么，主要是交誼舞的課程對于我這種肢體語言特別差，身體協(xié)調(diào)能力更差的人真的不能算是一件容易的事。再有就是，由于我們是師范類學(xué)校，女生居多，所以一般都是兩個女生一起搭檔，而我恰恰是學(xué)的男步，比起女步來，難度要大上不少，而我本人又是一個比較倔強的人，但凡學(xué)什么東西都一定要練到學(xué)會為止，可想而知，為此我吃了不少苦頭。但苦中有樂，值了！

我從來沒有因為任何事錯過交誼舞課，因為我覺得每周只有一節(jié)課，真的很不容易，并且，在學(xué)習(xí)交誼舞的過程中，可以說讓我受益匪淺。比如說，我認(rèn)識了更多的人，在跳舞的時候，我想大家都是一樣的，都是大二學(xué)生，很少會出現(xiàn)尷尬局面，他們讓我擴(kuò)大了視野，認(rèn)識了更多的人。再比如說，它讓我有了更多接觸新事物的勇氣，以前一直很保守，使不好意思過問交誼舞這樣的事物的，現(xiàn)在我它作為我的選修課，名正言順，讓我更深刻的感受到大學(xué)生活的豐富多彩。而且它對我的意志力也有鍛煉，每次老師教完新的動作，我們都面對面地說一聲：郁悶！然后投入訓(xùn)練當(dāng)中，即是覺得難，我們也會盡量把每一個動作做好，雖然我們總是做不好，總是不好看，但在練習(xí)的過程中，我們也能感覺的努力給我們帶來的好處。在學(xué)習(xí)交誼舞的過程中，大大地增進(jìn)了我和周圍同學(xué)的友誼，這是一門很需要協(xié)作的課，兩人只有好好努力的配合，才有可能做好，單靠一人的力量是不行的。除了上面提到的，學(xué)跳交誼舞的好處還有很多，比如： 第一：既放松身體，又放松精神，跳交誼舞的過程中，優(yōu)美的舞姿不僅使人的身體得到極大的放松，優(yōu)雅的音樂曲調(diào)也使人的精神得到極大的滿足，更能起到鍛煉身體，放松精神的作用。第二：提升自身的儀態(tài)和氣質(zhì) 長期跳交誼舞的人走路姿勢特別端正、風(fēng)雅，因為在舞蹈中就包含了挺胸收腹的姿勢，走起路來當(dāng)然與眾不同?，F(xiàn)代人對美有進(jìn)一步的追求，追求形體美，內(nèi)在美，氣質(zhì)美，那學(xué)跳交誼舞不得不說是一種最佳的選擇。第三：提高社交能力 當(dāng)今時代，樣樣都要懂，聚會和朋友的PARTY是經(jīng)常會遇到的，公司經(jīng)常也會有

活動、聯(lián)歡會，如果你不會跳舞是很難和眾人溝通的，更顯得不合時宜

雖然交誼舞課有它的難度，雖然它有讓人郁悶讓人尷尬的地方，但我從來沒有后悔過選這門課，因為我覺得，它給我?guī)淼目鞓泛鸵嫣?，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過它的尷尬之處。如果再有一次選擇的機(jī)會，我仍然會這樣選擇，雖然這話說出來挺讓人覺得很假，但我真的是這樣想。

這就是通過這半年的學(xué)習(xí)，我產(chǎn)生的對交誼舞課得很真實的想法，使我真正的交誼舞學(xué)習(xí)的心得。