第一篇：中學(xué)生上課睡覺的原因

中學(xué)生上課睡覺的原因

1，老師講課比較悶，沒有調(diào)動課堂的氣氛、、（這里沒有技巧，只能通過建議老師對提問或者多讓大家討論，還有，要多在講課的時候提出一些值得大家探討的問題，例如社會熱點(diǎn)問題呀，關(guān)于本課程的有趣歷史、例子之類的、、）。

2，學(xué)生累了或者是困了，沒睡好、、（這個得看學(xué)生的狀態(tài)，有些學(xué)生是不困裝困，有些是真困，不過一般是看學(xué)生是好學(xué)生還是不好的學(xué)生，好學(xué)生的睡覺時真困，否則、、、讓他再睡一會兒就起來啦，還有讓他去洗把臉，這樣會好些、）。

3，學(xué)生本人對本門課程感到無趣、、（這里得幫助學(xué)生去重新培養(yǎng)對本門課的興趣，例如，給予多一點(diǎn)的關(guān)注，老師經(jīng)常和一些學(xué)生聊聊吧，聊聊學(xué)生在哪個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，是找不到學(xué)習(xí)這門課的方法還是因?yàn)槔蠋煹慕虒W(xué)有問題，主要就是師生多溝通、、）。4，學(xué)生本人本來就不愛學(xué)習(xí)、、（這些孩子總是因?yàn)楹芏嗟耐獠恳蛩赜绊懥怂麄儗W(xué)習(xí)的熱情，例如，玩游戲啦，加入了黑色組織呀，或者家里發(fā)生了什么事情，或者產(chǎn)生了感情問題之類的，這些就需要老師給開導(dǎo)了，在平日里多注意學(xué)生的行為和舉止，還是得靠師生多溝通解決、、這個問題比較隱蔽，發(fā)現(xiàn)和解決都比較繁瑣點(diǎn)，老師要有耐心，對于這個問題要循序漸進(jìn)地去引導(dǎo)學(xué)生、、）。

5，老師講課沒有注意到節(jié)奏，講課太慢或太快了、、（老師注意在講課的時候多問一下同學(xué)們的意見呀，在講完一個知識點(diǎn)或者一個概念、公式之類的都可以問問學(xué)生 能夠明白嗎，會感到哪里還有問題嗎，這樣子，大概就是了解一下學(xué)生對于這個知識點(diǎn)的接受程度怎么樣。學(xué)生也得敢于提出疑問還有指出老師講的比較不清楚之處、、主要是通過師生的互動）。6，老師的講課方式不能吸引某些人、、（大概解決方法還是互動、、、，老師改變一下講課的風(fēng)格，例如如果以前講課時比較多以講課為方式，那么可以多增加一些問答環(huán)節(jié)，討論環(huán)節(jié)，讓大家都可以調(diào)動起來的就好了、、還有要注意一下講課的聲調(diào)還有語氣的變化、、）。7，老師安排的內(nèi)容無聊，無創(chuàng)意、、（例如，物理科的話可以多安排一些某個定律或者概念的來源呀，當(dāng)時有些什么趣聞呀之類的，多結(jié)合實(shí)際的內(nèi)容講課，別脫離了現(xiàn)實(shí)了，那樣大家會覺得很抽象，就會感到無趣、、這個需要老師自己發(fā)掘一下有什么會比較讓學(xué)生感興趣的啦、、）。

8，睡覺傳染了、、（這條只有一點(diǎn)點(diǎn)道理吧。）（盡量讓大家都別睡，還可以殺雞儆猴、、哈哈、、）。

9，天氣太熱了，或者太冷了、、（這個沒有什么解決辦法，只能看學(xué)生自己的啦，不過熱了就應(yīng)該開風(fēng)扇，冷了就應(yīng)該多穿衣服，這些需要學(xué)生去掌握，老師只能充當(dāng)一個指導(dǎo)的角色，老師多提醒學(xué)生注意適時添衣、、）。

10，可能上節(jié)課剛上完體育，這里跟2有聯(lián)系、、（跟2同吧、、）。

11，學(xué)生已經(jīng)在預(yù)習(xí)的時候已經(jīng)掌握了知識，不需要再聽了、、（可以問他一些題目，看他是否真的掌握了，如果你問的題目他都能夠做的出來，那么可以稍微地放松一下對他的關(guān)注，不過還是盡量勸導(dǎo)他別睡覺，多提醒一下，我想自己預(yù)習(xí)就可以懂的人他的頭腦是很聰明的，差不多就是一個好學(xué)生了，勸他的他都會聽的、、）。

12，學(xué)生可能對老師有意見或者偏見、、（老師要主動和學(xué)生去溝通，有什么摩擦、或者誤解什么的都盡快解決了，別讓這個雪球越滾越大了，這樣會變成惡性循環(huán)的，以后會更難解決了、、）。

第二篇：中學(xué)生上課睡覺問題的原因及其解決辦法

中學(xué)生上課睡覺問題的原因及其解決辦法

摘 要

中學(xué)生上課睡覺早已是屢見不鮮的事了，表面上看,這一行為對上課質(zhì)量沒有直接影響,但深究內(nèi)容,這行為本身就違反中學(xué)生行為規(guī)范,會對老師和學(xué)生造成很大的影響，我們課題組經(jīng)過兩個月的調(diào)查研究（發(fā)放問卷），發(fā)現(xiàn)原因是多方面的，從學(xué)生，家長，老師，一直到社會，都是直接或間接引起上課睡覺的原因。為此，本組專門設(shè)計(jì)了解決此問題的方案，為同學(xué)們從學(xué)習(xí)態(tài)度的端正，作息時間的調(diào)整等都做了計(jì)劃。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 睡覺原因 解決

前言

課堂睡覺現(xiàn)象在目前的中、大學(xué)校園已成為較普遍的現(xiàn)象（在大學(xué)甚至被評為十大流氓現(xiàn)象之一），其實(shí)偶爾上課睡覺調(diào)整一下并沒有什么不好，不過俗話說“過猶不及”，有些學(xué)生在課堂睡覺的時間已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正當(dāng)?shù)拈L度，對其的成績造成了不小的影響。

老師在講臺上孜孜不倦的向?qū)W生們傳授著知識，而下邊有些學(xué)生卻睡的津津有味，這是每一個老師和學(xué)生家長最不愿看到的現(xiàn)象。對老師而言，這些學(xué)生影響了老師的講課情緒不說，最關(guān)鍵的是老師們辛辛苦苦準(zhǔn)備的講課內(nèi)容收不到良好的效果。面對這種情況，有些老師采用的辦法就是點(diǎn)名讓學(xué)生站起來或者到教室后面聽課，脾氣大點(diǎn)兒的老師可能會當(dāng)堂把學(xué)生批評一通；對學(xué)生而言，上課睡覺現(xiàn)象不僅嚴(yán)重影響同學(xué)們的上課質(zhì)量，而且還阻礙學(xué)生的綜合發(fā)展（容易造成偏科等現(xiàn)象）。總之，課堂睡覺嚴(yán)重影響了學(xué)生們的成績、老師的心情、老師和學(xué)生之間的關(guān)系。在對學(xué)生上課睡覺的現(xiàn)象做了調(diào)查和簡單的思考后，我們進(jìn)行了進(jìn)一步的分析與討論。

一．課堂睡覺的影響

１．整體課堂質(zhì)量的影響

學(xué)生上課睡覺會引發(fā)傳染效應(yīng)（類似打哈欠），如果一個學(xué)生睡覺老師不管或糾正不力，有時會有接二連三的學(xué)生效仿，尤其是在下午第一節(jié)課，經(jīng)常能夠看到半個班整體倒下，影響學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量。

２．對師生關(guān)系的影響

在管理學(xué)生課堂睡覺的過程中，有時會發(fā)生師生沖突。對于教師，如果對學(xué)生睡覺不理睬，學(xué)生就會覺得教師無責(zé)任心。而實(shí)際情況中，睡覺的當(dāng)事人，尤其是對于經(jīng)常睡覺者，老師也可能感到無計(jì)可施。

案例：

某教師任班主任期間，有一個從外校合并來的高三學(xué)生，在該教師多次上課喊醒他并讓其站一會兒再坐下后，該生終于忍不住給老師寫了一封信夾在作業(yè)本里：

老師，您好。

您可能不知道，我已經(jīng)上課睡了兩年了，我上課什么也聽不懂，我也不想聽，請您別再喊我了。

謝謝。

后來該教師跟學(xué)生談話，聯(lián)系家長并制定懲罰監(jiān)督措施，但終于還是無效。

睡覺現(xiàn)象，高一形成，高二強(qiáng)化，到高三即將畢業(yè)，睡覺習(xí)慣已根深蒂固，再想糾正為時已晚矣。該生在高三上期，大約11月中，經(jīng)說服家長進(jìn)行暗中觀察學(xué)生的上課情況，加上老師的堅(jiān)持，家長終于無可奈將學(xué)生領(lǐng)回家去了。

學(xué)生睡了兩年了，老師，家長，學(xué)校竟都能坦然面對。這叫什么教育，聽說希特勒就是

在這樣的環(huán)境中成長的。

有時，對于此類學(xué)生，老師迫于學(xué)校的壓力和出于對自己班級整體利益的考慮，會采取粗暴的處理方式，對學(xué)生諷刺，辱罵甚至體罰。這樣就可能導(dǎo)致師生關(guān)系的不和諧甚至沖突。

３．對于學(xué)生心理健康的影響。

對于經(jīng)常上課睡覺的學(xué)生，在老師的眼里和同學(xué)們的眼里，他們是差生，被稱為“睡神”，“睡尸”等稱號。這些學(xué)生也習(xí)以為常，不以為意，常此以往，學(xué)生就會在心理上產(chǎn)生麻木感，失去道德羞恥感，這對學(xué)生的心理健康成長是極為不利的。

如在我們的問卷調(diào)查中的結(jié)果：

你一般睡多久?

A.幾分鐘B。半節(jié)課C。一節(jié)課D。視情況而定

上課睡覺時心里什么感覺？

A。心安理得B.心里不安穩(wěn)C。沒感覺D。說不清

從調(diào)查結(jié)果可看出，在超過７５％的同學(xué)睡覺長度在幾分鐘到一節(jié)課的前提下，有超過５０％的同學(xué)對于上睡覺沒有什么感覺，這種對知識的態(tài)度往往會導(dǎo)致同學(xué)們以后在生活中缺乏積極性，在競爭激烈的社會中難以立足。

４．對于下一代身心健康和素質(zhì)教育的影響。

國家正在進(jìn)行素質(zhì)教育和新課程改革，素質(zhì)教育和新課程改革的理念是：以人為本，教育為學(xué)生的終身發(fā)展服務(wù)。如果教育不能滿足各類學(xué)生的興趣和需要，如果課堂是大多數(shù)學(xué)生昏昏欲睡的課堂。那么，我們怎么面對新時代黨和國家賦予少年人的責(zé)任和重托。在課堂上只學(xué)會了睡覺的學(xué)生，將來到社會上會為國家做多大貢獻(xiàn)？這些學(xué)生能不給家庭，社會，國家造成負(fù)擔(dān)嗎？中學(xué)教育為這些學(xué)生的終身發(fā)展服務(wù)了嗎？

鑒于同學(xué)課堂睡覺現(xiàn)象的普遍性和其產(chǎn)生的惡劣影響，我們就不能對此問題視而不見。我們要從國家，民族發(fā)展的角度重視教育教學(xué)中的嚴(yán)重問題。

二．課堂睡覺的原因

１．學(xué)生睡眠時間的因素

學(xué)生睡眠時間嚴(yán)重不足，有限的精力難以適應(yīng)過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)行教育體制存在的學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的問題，學(xué)生所學(xué)科目繁多，有些枯燥無味。再加上升學(xué)的壓力，致使學(xué)校不得不用延長學(xué)習(xí)時間的方法來提高質(zhì)量。學(xué)生睡眠時間少，精力透支，以致于造成學(xué)生課堂困倦。下面是很多外省高中學(xué)校的作息時間表：

某外省高中作息時間表

早上

5：10起床

5：40——6：00早操6：10——7：00早讀7：00——7：40早飯

上午

8：00 預(yù)備

8：10——8：55 第一節(jié)9：05——9：50 第二節(jié)

9：50——10：15 課間操

10：15——11:00第三節(jié)11：10——11：55第四節(jié)

中午

12：00——12：40 午飯12：40——14：20 午休

下午

14：30 預(yù)備

14：40——15：20 第五節(jié)15：30——16：10 第六節(jié)16：20——17：00 第七節(jié) 17：00——17：30 課外活動

晚上

17：30——18：10 晚飯18：20——19：10 讀報(bào)

19：20——20：00 第一節(jié)20：10——20：50 第二節(jié)21：00——21：40 第三節(jié) 22：00 熄燈。

從以上作息時間可以看到，外省很多的學(xué)校是要求學(xué)生5：10分起床的，超過5：10分進(jìn)教室就記遲到，所以學(xué)生就需要提前20甚至30分鐘起床洗漱并整理內(nèi)務(wù)后方能在5：10分到班。教師在校園外居住更是得提前起床。在晚上，學(xué)生熄燈后可能半個小時才能入睡。從入睡22：30到早上4：30，學(xué)生睡眠時間是6個小時，午休時間1個小時，共7個小時。與此同時，班主任老師的睡眠時間可想而知。

作為北京的學(xué)生，我們的生活條件更為優(yōu)越，我們的睡眠時間也較為長，我們的作業(yè)也較為少，可是卻又一些同學(xué)卻在這種優(yōu)越的條件下把時間花在了網(wǎng)游，小說，發(fā)短信等事上，睡覺較晚，導(dǎo)致課上睡覺。

２．學(xué)生自身的生理、心理因素和環(huán)境造成的影響因素

個人種種因素造成學(xué)生對學(xué)習(xí)無興趣，缺乏動力，再加上自控能力差，無心向?qū)W，迫于家長壓力，勉強(qiáng)在校度日：一進(jìn)教室就想趴桌上，一看書就煩，一聽老師聲音就想睡。任憑老師怎么提醒，怎么批評，怎么懲罰都無效。

表面上是學(xué)生對于成績的錯誤態(tài)度，根本上是對于學(xué)習(xí)的錯誤認(rèn)知。當(dāng)然這只是針對某些學(xué)生而言！當(dāng)學(xué)習(xí)成績發(fā)下來，大部分同學(xué)心灰意冷，隨之對學(xué)習(xí)形成漠然無視或是隨之任之的狀態(tài)。除此之外，可能是對學(xué)習(xí)沒有興趣，誰對于沒有興趣的事都會打瞌睡的。比如對于數(shù)字感興趣的人，面對史地政像是聽睡前故事。很多同學(xué)在確定自己的文理方向后，因自身對于某類科的不重視或根本就是忽視，便放松對自己的約束，神經(jīng)順勢放松，便產(chǎn)生了困倦的情況。由于自身惰性，也不難為自己，也就呼呼睡去了！

３．來自教師方面的因素

教師的業(yè)務(wù)水平有限，管理素質(zhì)不高。一些教師上課缺乏趣味，無幽默感，上課程式化，缺乏對學(xué)情的調(diào)查意識，缺乏課堂隨機(jī)應(yīng)變能力，不能根據(jù)學(xué)生需要和興趣調(diào)控課堂，變化授課內(nèi)容或調(diào)整授課方式。有些教師對學(xué)生管理缺乏耐心或經(jīng)驗(yàn)，對待睡覺學(xué)生缺乏包容心，不能俯下身去調(diào)查或詢問學(xué)生原因，不去關(guān)心學(xué)生思想，感情，不去考慮學(xué)生生活困難或者學(xué)習(xí)困難，或者其它困難，因而對此類現(xiàn)象聽之任之，這是缺乏責(zé)任心的表現(xiàn)。這是這種表現(xiàn)，導(dǎo)致了學(xué)生更加不愿意聽講而去睡覺。

下面是某示范校ＢＢＳ上的投票結(jié)果：

Ａ課業(yè)負(fù)擔(dān)重，Ｂ教學(xué)內(nèi)容欠佳，Ｃ不喜歡那門課，Ｄ不喜歡那個老師的風(fēng)格，Ｅ教學(xué)方式欠佳，Ｆ缺乏鍛煉缺氧，Ｇ打小就是瞌睡蟲，Ｈ深夜上網(wǎng)，Ｉ營養(yǎng)不良，Ｊ打工，Ｋ擠時間戀愛．

我們發(fā)現(xiàn)，在打瞌睡原因的投票當(dāng)中，排名前幾位的是：“課業(yè)負(fù)擔(dān)重”、“教學(xué)內(nèi)容欠佳”、“不喜歡那門課”、“不喜歡那個老師的風(fēng)格”、“教學(xué)方式欠佳”，所占比例分別為：16.32％、15.48％、15.29％、13.35％、10.19％。每項(xiàng)都與任課老師有關(guān)。而“缺乏鍛煉缺氧”、“打小就是瞌睡蟲”、“深夜上網(wǎng)”、“營養(yǎng)不良”、“打工”、“擠時間戀愛”等打瞌睡的主觀原因則很少選擇，分別只占到5.87％、5.03％、3.09％、2.58％、1.8％、1.22％，可見學(xué)生睡覺的現(xiàn)象和老師有著密不可分的關(guān)系。

４．教育制度的因素

中國高考制度的弊端——由分?jǐn)?shù)定天下。由于“選拔”總是與“淘汰”聯(lián)系在一起，所以在這種“選拔與淘汰”的模式下，考試由促進(jìn)我們發(fā)展的“幫手”變?yōu)閼以谖覀冾^上的“利劍”。每一次考試按分?jǐn)?shù)高低的排序，都猶如一次篩選，若名次達(dá)不到某一期望的目標(biāo)，便意味著被這個目標(biāo)高度所淘汰。再加上家長們“比分”恢氛圍下的影響，我們對“分?jǐn)?shù)”絲毫不敢怠慢。分?jǐn)?shù)由形式變成內(nèi)容，由手段變成目的，成為我們學(xué)習(xí)的一種強(qiáng)制性力量，使我們違背自己的學(xué)習(xí)愿望，強(qiáng)迫自己投身“題海”，造成課業(yè)負(fù)擔(dān)過重。用“分?jǐn)?shù)”這一把統(tǒng)一的尺子衡量正處于發(fā)展中的學(xué)生，就造成了嚴(yán)重的好、中、差學(xué)生分化的現(xiàn)象，給我們心理的發(fā)展蒙上了一層沉重的陰影。低分?jǐn)?shù)，所反映的直接后果不是單純的學(xué)習(xí)知識的失敗，而是學(xué)習(xí)自信心的喪失，學(xué)習(xí)熱情與內(nèi)驅(qū)力的失卻，以及學(xué)習(xí)主動性、創(chuàng)造性遭到扼殺。由于缺乏科學(xué)的評價(jià)體系和正確的與論導(dǎo)向，學(xué)校教育采用應(yīng)試教育的方式，忽視了我們的個性和個性發(fā)展，常用應(yīng)試這個模具去框，用高分這把尺子去量，加重我們的課業(yè)的負(fù)擔(dān)，造成一些社會問題。這基本上也包括了以上兩種原因，結(jié)果均導(dǎo)致了學(xué)生對學(xué)科的勢利，重要的就學(xué)，不重要的就睡。其實(shí)哪門不重要呢？都是重要的！

三．意見與建議

１．對老師

1)班主任和管理員要勤觀察學(xué)生情況，并作詳細(xì)記錄，對學(xué)生上課睡覺時間，所上科目及學(xué)生晚就寢（住校生），午休睡眠情況進(jìn)行調(diào)查并做到詳細(xì)了解有關(guān)信息。然后，采取適當(dāng)措施。

2)如果班級每一節(jié)課都有不少同學(xué)睡覺，那么班級的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)可能出現(xiàn)了問題，需要從整體上進(jìn)行教育，比如：召開以解決此問題的主題班會課進(jìn)行思想和輿論引導(dǎo)，同時要加強(qiáng)班級學(xué)風(fēng)外在優(yōu)良環(huán)境的建設(shè)，必要時以嚴(yán)格的紀(jì)律教育和處理扭轉(zhuǎn)班風(fēng)和學(xué)風(fēng)也是應(yīng)該的。在班風(fēng)建設(shè)上多下功夫，形成“集中精神，全力以赴，爭分奪秒，人人爭先，不甘落后”的學(xué)習(xí)氛圍。

3)班主任要注意培養(yǎng)學(xué)生感恩意識，讓學(xué)生用實(shí)際行動回報(bào)父母，回報(bào)老師，回報(bào)社會，回報(bào)同學(xué)的關(guān)心和幫助。教室里可懸掛標(biāo)語：母恩未報(bào)，怎敢松懈。

4)班主任要培養(yǎng)學(xué)生的良好的道德觀念，榮辱觀念，形成以“不思進(jìn)取，點(diǎn)滴未學(xué)”為恥，以“緊張充實(shí)，努力上進(jìn)”為榮的意識。

5)政教處和班級要制定強(qiáng)有力的校規(guī)班紀(jì)，對睡覺學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)處罰。處罰方式由學(xué)生本人想，比如有學(xué)生想出抽走睡覺學(xué)生凳子強(qiáng)制罰站方式，效果還可以。有學(xué)生想出有意識完成老師布置的一定量的學(xué)習(xí)任務(wù)等。

6)可利用同學(xué)監(jiān)督并及時提醒的方式，如果有同學(xué)睡覺，左右及后面的同學(xué)及時給以提醒，讓其站起來一會兒。

7)教師要使睡覺學(xué)生有事可做，布置力所能及的任務(wù)讓其忙個不停，使其沒有時間休息。

8)任課教師在上課時要加強(qiáng)課堂的管理。第一次在班級上課就要向同學(xué)們講清楚自己上課紀(jì)律，并在以后的教學(xué)中嚴(yán)格的執(zhí)行。在平時上課中，特別是在學(xué)生容易犯困的季節(jié)上課時，要通風(fēng)換氣，讓學(xué)生開門開窗，增加室內(nèi)供氧量。還要隨機(jī)地進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼n堂提問，適當(dāng)?shù)淖邉?，適當(dāng)提醒。適當(dāng)提醒之后，仍然未見效果的，不必因他一個人而影響班級整體上

課秩序，可以先放一放，課間再進(jìn)行教育。第一次提醒后，學(xué)生不理睬的，課間不要簡單的推到班主任那里，那樣學(xué)生會因此而忽視任課老師的權(quán)威。因?yàn)橹霸谏险n時和同學(xué)們講過自己的課堂紀(jì)律，那么就按紀(jì)律來進(jìn)行教育和處罰。當(dāng)然為了取得更好的教育效果，對同學(xué)上課睡覺的情況還是要進(jìn)行一定分析的，這個分析可以和睡覺學(xué)生一起進(jìn)行，而且是基于幫助同學(xué)解決睡覺問題、提高學(xué)習(xí)的前提下進(jìn)行的，這樣容易拉近師生距離，取得學(xué)生的信賴。

9)如果其他課較少人睡覺，而睡覺的同學(xué)集中在某一門學(xué)科上，該門任課老師就要多進(jìn)行反思，要加強(qiáng)課堂的管理，加強(qiáng)教學(xué)方法的研究；這里也可能存在著課程知識本身的問題，比如，內(nèi)容太難，學(xué)生基礎(chǔ)差，很難接受等客觀問題，我想這往往是老師們無法改變的，老師只能盡量去改進(jìn)他們的教學(xué)方法，必要時，可以和同組教師、年級領(lǐng)導(dǎo)反映情況，看能否改善教學(xué)內(nèi)容，不求多，但求學(xué)生有所獲。同時不要忘了和班主任的聯(lián)系，必要時和家長聯(lián)系，班主任和家長有時更有效。當(dāng)然，任課老師也要研究分析學(xué)生的想法，有針對性的加強(qiáng)改進(jìn)的措施。

２.對學(xué)生

１）上課不睡覺，首先要有很好的學(xué)習(xí)效率與方法。

學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響，甚至是影響他的事業(yè)和前途。可見，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識?？傊?，“世上無難事，只怕有心人?！?/p>

周總理生前教導(dǎo)我們：“活到老，學(xué)到老。”人離不開學(xué)習(xí)，生命不息，學(xué)習(xí)不止。學(xué)習(xí)是一個人終生獲得知識，取得經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)化為行為的重要途徑。它可以充實(shí)生活，發(fā)展身心，促使個人得到全面的發(fā)展和提高。要學(xué)好，就得講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法將使學(xué)習(xí)者的才能得到充分的發(fā)揮、越學(xué)越聰明。給學(xué)習(xí)者帶來高效率和樂趣，從而節(jié)省大量的時間。而不得法的學(xué)習(xí)方法，會阻礙才能的發(fā)揮，越學(xué)越死。給學(xué)習(xí)者帶來學(xué)習(xí)的低效率和煩惱。由此可見，方法在獲得成功中占有十分重要的地位。譬如：抓好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)，注重聽課環(huán)節(jié)，獨(dú)立完成作業(yè)環(huán)節(jié)，認(rèn)真記好課堂筆記等都是很好的方法。

２）其次要對自己每天有規(guī)劃。

一、認(rèn)真安排好你的時間。

首先你要制定一張作息時間表。選定固定的時間用于學(xué)習(xí)，當(dāng)然，總得給休息、娛樂留出一些時間，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。

二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。

這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，我們每天的作業(yè)可能很多，但是每天抽出五分鐘時間了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)還是可以的，這樣能及時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。

三、充分利用課堂時間。

課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維。

四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。

課堂上做的筆記你要在課后及時復(fù)習(xí)，如果你堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。

五、樹立正確的考試觀。

平時測驗(yàn)的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對待它?；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實(shí)，認(rèn)真對待，會更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。

3）最后就是怎樣提高睡眠質(zhì)量？

我們知道，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時間不足或質(zhì)量不高，那么對大腦就會產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。按照一般的觀點(diǎn)，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足就會嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。一個人的一生，有三分之一的時間是在睡眠中度過的。良好睡眠，可調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。所以睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。

最后，其實(shí)解決上課睡覺問題并不難，這要靠我們的努力與積極進(jìn)取。從各個方面切實(shí)做好，我們的睡眠質(zhì)量提高了，在課上睡覺的問題自然就減少了，我相信每個人都能克服上課睡覺的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，面帶微笑的走人生路！

第三篇：中學(xué)生上課睡覺檢討書

中學(xué)生上課睡覺檢討書

在有過錯的情況下，為了避免再犯，往往被要求寫檢討書來自我檢討，請注意要帶著改錯的決心去寫檢討書。來參考自己需要的檢討書吧！下面是小編收集整理的中學(xué)生上課睡覺檢討書，僅供參考，歡迎大家閱讀。

尊敬的老師：

您好！

經(jīng)過一天的自我反省與檢討，我已經(jīng)從本質(zhì)上認(rèn)識到了自己的錯誤，我錯了，我不該在上課的時候睡覺。

因?yàn)樽蛱焱砩纤帽容^晚，導(dǎo)致今天的精神狀態(tài)不好，上午上課的時候聽著聽著不自覺地睡著了。同學(xué)們看到很不好，老師也非常生氣，我無比自責(zé)，寫下了這份檢討書。

感覺到很困的時候可以在下課時間內(nèi)小小的瞇一會兒，學(xué)校也給老師學(xué)生們安排了午休時間，為的就是讓我們有充足的睡眠，打起精神來，在學(xué)習(xí)上更加努力，我卻沒有等到下課和午休，在課堂上睡著了，觸犯了規(guī)矩，犯下了嚴(yán)重的錯誤，也導(dǎo)致了一系列嚴(yán)重的不良后果。

上課睡覺是對自己的一種不負(fù)責(zé)任，耽誤了自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，影響到了后面課堂知識的理解，學(xué)業(yè)只能靠自己的努力來建設(shè)，容不得一絲松懈，我卻放縱了自己；上課睡覺也是對老師的一種不尊重，老師來到學(xué)校，把自己淵博的知識傳授給我們，在講臺上站著，我們在下面坐著，我卻無視老師的無私奉獻(xiàn)，浪費(fèi)了老師的一片良苦用心；上課睡覺更是對父母的一種傷害，爸爸媽媽每天上班賺錢，送我到學(xué)校來上學(xué)讓我學(xué)習(xí)更多的知識，我卻辜負(fù)了爸爸媽媽對我抱有的希望。

學(xué)校和班級都明文規(guī)定了上課期間不允許睡覺，我嚴(yán)重違反了學(xué)校和班級的規(guī)章制度，破壞了規(guī)整的秩序。對不起老師、同學(xué)和爸媽。因?yàn)槲乙粋€人的睡覺，對老師的課堂造成了不良影響，也破壞了同學(xué)們舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，我感到十分歉疚。作為學(xué)校里的學(xué)生，就應(yīng)該有學(xué)生的樣子，聽從老師的管教，遵守校園與班級的各項(xiàng)規(guī)章制度。作為爸媽的孩子，應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，對得起爸媽的期盼。

我再次反思自己的錯誤，上課睡覺雖然是個小細(xì)節(jié)，卻是一個大問題，我知道，課堂上不能有一點(diǎn)點(diǎn)懈怠，不然下一個知識點(diǎn)就聽不懂了。上課睡覺不僅僅是個人問題，我破壞了班級在學(xué)校里的優(yōu)良形象，破壞了正直的班風(fēng)和校風(fēng)。

我錯了。從今往后，我一定嚴(yán)格要求自己，給自己制定一個規(guī)律的作息時間表，按時作息，以良好的精神面貌迎接每一天的校園生活，老師的諄諄教誨我一定會牢記在心，這是最后一次睡覺，最后一次寫檢討書，我一定吸取這次的教訓(xùn)，保證下不為例。希望老師能給我一次改過自新的機(jī)會，請?jiān)徫摇?/p>

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的老師：

您好！

我是您不聽話的學(xué)生xxx，x月x日，在語文課上我沒有認(rèn)真聽老師講課，趴在桌上睡著了，老師發(fā)現(xiàn)我睡著就走到我旁邊提醒我，叫我起來站一會，醒醒瞌睡，可是我因?yàn)楸淮驍_到休息的時候脾氣很暴躁，覺得老師不應(yīng)該吵到我的休息，我就在課堂上，在班上同學(xué)的眾目睽睽之下，當(dāng)著所有同學(xué)的面與xx老師頂嘴，讓老師覺得很沒面子。我現(xiàn)在想著自己惡劣的行為，一定深深地傷害了老師的心，我現(xiàn)在著實(shí)感到后悔。

我在語文課上睡覺，這本來就是一種不尊重老師的行為，老師沒有批評責(zé)罵我，只是提醒我，讓我醒醒瞌睡，可是我卻做出來更加對老師不敬的行為，xx老師，對不起，我覺得寫這份檢討書很有必要，來表達(dá)我對您的歉意。

昨天，放學(xué)回家的時候，我只顧著和鄰居小朋友一起玩，沒有先做作業(yè)，玩到很晚，才開始寫作業(yè)，直到凌晨一點(diǎn)的時候，我才把作業(yè)完成好。所以導(dǎo)致我當(dāng)天晚上沒有休息好，今天在上課的時候昏昏欲睡，一點(diǎn)精神都提不起來，就在第一節(jié)語文課的時候，趴在桌上睡著了。沒有認(rèn)真聽課，還在講臺下睡覺，把講臺上授課的老師當(dāng)作不存在，這本就是我行為不當(dāng)，老師提醒我，我就應(yīng)該及時地將其改正，把狀態(tài)調(diào)整回來，讓自己能進(jìn)入課堂的學(xué)習(xí)當(dāng)中?？墒俏沂窃趺醋龅?，現(xiàn)在讓我說我的這個錯誤，都讓我覺得不好意思，我居然在課堂上跟老師頂嘴。對不起，老師，我的這一行為，讓你感到很傷心，我知道我錯了，我現(xiàn)在也非常后悔和自責(zé)，自己竟然做出那樣的舉動。

通過這件事，我確實(shí)不應(yīng)該，我一定改正自己的惡行，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，上課精氣滿滿地進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)，更重要的是，要心存感恩的對待老師，于老師講話的時候，要有禮貌，不能沖撞老師，與老師頂嘴，放學(xué)回家的時候，放下書包的第一件事就是把當(dāng)天的作業(yè)完成好，不能再出現(xiàn)做作業(yè)到很晚，導(dǎo)致沒休息好這種情況，因?yàn)槲乙欢ㄒ幸粋€良好的精神狀態(tài)去迎接明天的新課程。

最后，我想先跟老師深深地鞠一躬，然后真誠地說一句抱歉，讓老師傷心，真的很不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的行為，希望老師能原諒我的幼稚和無知，以后老師讓我改正的錯誤，我一定及時改正。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的老師：

您好！

關(guān)于今天上課時候睡覺的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此檢討！

回顧錯誤，我當(dāng)時由于感到學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，慢慢地就產(chǎn)生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯誤，這已經(jīng)不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學(xué)做了非常不好的范例，讓周圍同學(xué)受到了我的影響，同時我的行為還影響老師的教學(xué)心情，從而就嚴(yán)重地降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步來說讓全班同學(xué)都受到了我的不好影響。

面對錯誤，我感到愧疚。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識到了自身錯誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個不懂事的青年，沒有意識到“遵守紀(jì)律，積極上進(jìn)”才是一名青年學(xué)生的正途。

而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我“怕懶得、不求學(xué)”的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會對于人才的要求。

總而言之，上課睡覺違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯了，我深深地感到了自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。

在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯誤，徹底改正這個上課睡覺的壞毛病，即使聽不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的老師

您好！

這是我第一次寫檢討書，所以我并不不知道我寫的好不好，但是我相信我對我所犯下的錯誤的悔改的態(tài)度是真的，而這一份寫在紙上面的東西，也只是我真心悔改的一個見證而已。

做為一個學(xué)生，那么也就是應(yīng)該要好好的學(xué)習(xí)，并且學(xué)習(xí)也是給我自己去學(xué)習(xí)的，并不是說是給誰學(xué)習(xí)的，這也是我自己明白的一個道理?？墒俏壹热皇敲靼椎模敲次矣质窃趺磿稿e呢？這也是因?yàn)槲易蛲淼暮浚驗(yàn)樽罱娨暽仙嫌沉艘徊亢每吹膭赢嬈?，但是播放的時間卻是有一些晚的，所以我就熬夜了。而事情總是因果循環(huán)的，有因也就一定是會有果的，因此我的“果”也就來了，那就是我在上課的時候沒能夠控制好我自己，最后就在上課的時候直接趴在桌子上面睡著了。后面的事情也就不用我說了，因?yàn)槔蠋熌闶亲钋宄模吘惯€是你抓到我上課的時候睡覺的這一件事情的。

事情已經(jīng)成現(xiàn)在的這個樣子了，我是沒有任何的辦法改變之前的事情的，但是這卻也不代表我之后的事情也是沒有辦法改變的，所以之后的事情是我自己能夠決定并且改變的，那就是好好的改正錯誤。并且我這一次的事情也像我剛開始說的那樣，是因果循環(huán)的，所以我也是只要好好的，不要給不好的“因”機(jī)會，那么也就不會有不好的“果”了。

當(dāng)然這一件事情也不是說只要嘴巴上面的功夫好就行了，主要的還是要實(shí)際的行動的，不過這個實(shí)際的行動我覺的也還是先從晚上按時睡覺開始吧！然后再是好好的學(xué)習(xí)，因?yàn)閺暮唵蔚氖虑殚_始的話，我也就一定會堅(jiān)持的`久一些吧！并且這也是一場持久戰(zhàn)，并不是說我能夠養(yǎng)成就能夠立馬養(yǎng)成的。

老師你說我這樣的想法是對的嗎？我想你也一定是會贊同的，因?yàn)檫@樣的話也一定是對的，并且也是沒有什么特別的問題的吧！不過自然是面對這一次的事情，我還是要向老師你說上一聲“對不起”的，畢竟老師你講課那么的辛苦，我還不認(rèn)真的聽課，還在上課的時候睡覺，而且我現(xiàn)在還只是一名小學(xué)生，我現(xiàn)在就敢這樣做了，那以后還得了？所以我也一定會認(rèn)真的對待我這一次的錯誤，好好的改正，同時也給自己養(yǎng)成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為以后的學(xué)習(xí)打下一個好的基礎(chǔ)。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的化學(xué)老師：

您好！

關(guān)于我在上課睡覺的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級同學(xué)樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的愧意。

20xx年x月x日我在您的課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發(fā)出了幾聲“嗷嗷嗷”的呼聲，直接引得班級哄堂大笑，嚴(yán)重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴(yán)重傷害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。

經(jīng)過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的。導(dǎo)致我課堂睡覺的原因很多，其中重要的一條還是因?yàn)槲易罱忌狭耸撸砩辖?jīng)常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現(xiàn)在正是春末夏初時候，我每年的這個時候經(jīng)常容易“春困”。實(shí)不相瞞，“春困”是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫(yī)院證明。

可是不管怎么樣，我上課睡覺就是不對的，違反了學(xué)習(xí)規(guī)定、違反了班級紀(jì)律。在此，我要好好就這個錯誤申明與檢討。

我最后鄭重地向您保證：今后我一定要“頭懸梁，錐刺骨”，確保在您的課堂上不睡覺了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

第四篇：上課睡覺

上課睡覺問題

課堂睡覺現(xiàn)象在目前的中、大學(xué)校園已成為較普遍的現(xiàn)象（在大學(xué)甚至被評為十大流氓現(xiàn)象之一），其實(shí)偶爾上課睡覺調(diào)整一下并沒有什么不好，不過俗話說“過猶不及”，有些學(xué)生在課堂睡覺的時間已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正當(dāng)?shù)拈L度，對其的成績造成了不小的影響。

老師在講臺上孜孜不倦的向?qū)W生們傳授著知識，而下邊有些學(xué)生卻睡的津津有味，這是每一個老師和學(xué)生家長最不愿看到的現(xiàn)象。對老師而言，這些學(xué)生影響了老師的講課情緒不說，最關(guān)鍵的是老師們辛辛苦苦準(zhǔn)備的講課內(nèi)容收不到良好的效果。面對這種情況，有些老師采用的辦法就是點(diǎn)名讓學(xué)生站起來或者到教室后面聽課，脾氣大點(diǎn)兒的老師可能會當(dāng)堂把學(xué)生批評一通；對學(xué)生而言，上課睡覺現(xiàn)象不僅嚴(yán)重影響同學(xué)們的上課質(zhì)量，而且還阻礙學(xué)生的綜合發(fā)展（容易造成偏科等現(xiàn)象）。總之，課堂睡覺嚴(yán)重影響了學(xué)生們的成績、老師的心情、老師和學(xué)生之間的關(guān)系。

經(jīng)上網(wǎng)調(diào)查追究其原因占比例最大的有三點(diǎn)：

一．睡眠質(zhì)量差。醫(yī)學(xué)方面規(guī)定，一個正常人一天的睡眠時間至少有8小時，如果達(dá)不到便會睡眠不足。從而直接會影響人們第二天的精神狀態(tài)。再加上中學(xué)生課業(yè)繁多，壓力大。自然容易在課堂上睡覺。

二．過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)，中學(xué)生正處于生長發(fā)育期間，血?dú)夥絼偅晕铱刂坪驼{(diào)節(jié)能力較弱，對于新鮮的事物很容易被其影響。再加上網(wǎng)絡(luò)上的內(nèi)容豐富多彩。很多同學(xué)為此深陷其中而不可自拔。因此過分沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中，導(dǎo)致晚上睡眠時間過短。如果人長時間使大腦處于興奮狀態(tài)，而又不及時補(bǔ)充睡眠，很容易導(dǎo)致大腦過于疲勞。從而易在課堂上昏昏欲睡。

3.厭學(xué)心理。此原因是最為棘手的問題。有些同學(xué)因?yàn)橐粫r的糊涂而誤入歧途或是受了不良影響，無心向?qū)W，對學(xué)習(xí)抱著放棄的心理，使之荒廢學(xué)業(yè)。

本人覺得第三點(diǎn)是最主要問題，當(dāng)我們的生活越來越好，學(xué)習(xí)逐漸被我們淡忘。而且上課睡覺是一種對自我不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

同時上課睡覺也給我們帶來了很多的影響，例如成脊柱變形，坐姿不正，體態(tài)不端，生長遲緩，近視等等生理問題。由于上課睡覺的睡姿嚴(yán)重的壓迫我們是眼球，導(dǎo)致近些年近視群體的加重。而且因?yàn)樯险n睡覺，我們神經(jīng)長期處于松弛狀態(tài)，不能完全放松，一方面是睡眠條件不適，另一方面是得防著老師，以免被發(fā)現(xiàn)。如果長期在此不完全放松狀態(tài)下睡眠，會造成睡眠不完全化，也就是所說的睡覺輕，神經(jīng)敏感，會弄得白天不敢睡，晚上睡不實(shí)！由此惡性循環(huán)。

我們要如何解決這個問題呢？

對于學(xué)生

１）上課不睡覺，首先要有很好的學(xué)習(xí)效率與方法。

學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識?？傊?，“世上無難事，只怕有心人。”

作業(yè)環(huán)節(jié)，認(rèn)真記好課堂筆記等都是很好的方法。

２）其次要對自己每天有規(guī)劃。

對于老師

如果其他課較少人睡覺，而睡覺的同學(xué)集中在某一門學(xué)科上，該門任課老師就要多進(jìn)行反思，要加強(qiáng)課堂的管理，加強(qiáng)教學(xué)方法的研究；這里也可能存在著課程知識本身的問題，比如，內(nèi)容太難，學(xué)生基礎(chǔ)差，很難接受等客觀問題，我想這往往是老師們無法改變的，老師只能盡量去改進(jìn)他們的教學(xué)方法，必要時，可以和同組教師、年級領(lǐng)導(dǎo)反映情況，看能否改善教學(xué)內(nèi)容，不求多，但求學(xué)生有所獲。

我們知道，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時間不足或質(zhì)量不高，那么對大腦就會產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。按照一般的觀點(diǎn)，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足就會嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。一個人的一生，有三分之一的時間是在睡眠中度過的。良好睡眠，可調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。所以睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。

最后，其實(shí)解決上課睡覺問題并不難，這要靠我們的努力與積極進(jìn)取。從各個方面切實(shí)做好，我們的睡眠質(zhì)量提高了，在課上睡覺的問題自然就減少了，我相信每個人都能克服上課睡覺的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，面帶微笑的走人生路！

第五篇：中學(xué)生睡覺上課遲到檢討書范文450字

尊敬的xx老師：

您好，今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對睡覺導(dǎo)致上課遲到這種不良行為的深刻認(rèn)識及決心?；ㄗ燥h零水自流，一次遲到，幾次憂愁，此恨難消在心頭，才下眉頭，又上心頭。

因?yàn)榍耙惶煸谒奚岽蛴螒蛩X比較晚，把第二天還要上課的事情跑到了腦后，當(dāng)我用朦朧的眼睛看了看手機(jī)的時間，全身一個激靈，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)快到上課的時間，于是我拿起教材沖向教學(xué)樓，雖然我已發(fā)起百米沖刺的速度，連跑帶跳地沖到宿舍樓下，但時間已經(jīng)來不及了，上課的鈴聲準(zhǔn)確而無情地響起。此時要如何形容我的心情，心中無比不安，一時間悔恨的感覺有如濤濤長江水，涌進(jìn)我拔涼拔涼的心。曾經(jīng)我手機(jī)有一個鬧鐘的功能，但我沒有好好珍惜，如果還有機(jī)會，我會把鬧鐘的時間調(diào)在上課的五分鐘之前，讓我可以準(zhǔn)時到達(dá)教室。

睡覺導(dǎo)致上課遲到的行為是一種對老師的工作不尊敬的表現(xiàn)。中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應(yīng)該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。作為一名當(dāng)代中學(xué)生，一名正在接受教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

xxxx年x月xx日