第一篇：2013年度最好總結(jié)

2013年度工作總結(jié)

回首過去的一年，我的工作有著與同事共同安裝設(shè)備的艱辛，也有在維修中碰到困難難以解決時(shí)的迷惘，更有工作安排中遇到挫折而改變不了的惆悵。當(dāng)然也有工作之于靜靜感受勞動(dòng)成果的喜悅?，F(xiàn)將一年主要工作總結(jié)如下：

1.設(shè)備安裝

2013年設(shè)備保養(yǎng)班共安裝改造設(shè)備12臺。年初按公司計(jì)劃要求在4月份完成對銅拉絲機(jī)和框絞機(jī)等周邊設(shè)備安裝。記得班組員工在劉班帶領(lǐng)下加班加點(diǎn)，不畏艱辛，從基礎(chǔ)挖掘到混凝土澆灌和水電氣的安裝都秉承平、準(zhǔn)、精、穩(wěn)的原則順利完成任務(wù)。接下來到了生產(chǎn)忙季，公司為了降低拉絲所產(chǎn)生的粉塵，給員工創(chuàng)造更好的工作環(huán)境，又著手更換拉絲設(shè)備，把大量產(chǎn)生粉塵的滾筒拉絲機(jī)更換成水箱式拉絲機(jī)。在炎熱得夏季，站在那里就出一身汗的情況下，我們還是以認(rèn)真負(fù)責(zé)，精益求精的態(tài)度為生產(chǎn)進(jìn)度贏取時(shí)間。公司領(lǐng)導(dǎo)看在眼里，為了員工的辛勤勞動(dòng)，又補(bǔ)發(fā)了高溫補(bǔ)貼，使我們干勁十足，圓滿完成安裝調(diào)試工作。在隨后得到七八月份，附件金具車間為了擴(kuò)證需要，陸續(xù)的購買了摩擦壓力機(jī)和摩擦焊接機(jī)及高頻熔爐等設(shè)備，我們班組都按質(zhì)按量完成工作。

2.設(shè)備維修

上半年保養(yǎng)班共5名員工裁減了兩名，但設(shè)備維修工作也沒落下，雖然在生產(chǎn)過程中發(fā)生過舊90擠塑機(jī)主牽引渦輪箱磨損停機(jī)和新90機(jī)直流控制器過流跳閘擊穿晶閘管故障，但在曹廠長和周主管的直接幫助下及時(shí)購買更換維修，沒造成浪費(fèi)過多時(shí)間而影響生產(chǎn)進(jìn)度。在這件事中，我們也汲取教訓(xùn)，對有些不是易磨損部件，在突發(fā)損傷后難以及時(shí)購買到現(xiàn)貨，廠家也需要一段時(shí)間的情況下，也要有提前購買備份的方案，做到有備無患。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)上，我認(rèn)為欲善其事，必先利其器。只有提高自身的維修水平，才能在設(shè)備維修成本上節(jié)省開支，已最低的維修費(fèi)用修復(fù)設(shè)備，對已損壞的部件要進(jìn)行分解，縮小故障范圍，避免直接大卸大拆更換整套配件。在確保設(shè)備使用性能上，通過變更改造難以維修部分，減少外修次數(shù)。舉個(gè)例：附件車間壓鑄機(jī)電爐發(fā)生多次因晶閘管擊穿和儀表損壞不能加熱，經(jīng)更換配件都不能修復(fù)，廠家來人費(fèi)用又很高，在這種情況下提出建議，經(jīng)曹廠長同意重新更改設(shè)計(jì)電路，就解決了根本依靠廠家維修的問題。

3.廠務(wù)工作

公司在不斷發(fā)展，廠務(wù)制作維修工作也是不斷增加。在5月份公司考勤實(shí)行電腦掃描后，由于傳達(dá)室桌面太小放不下監(jiān)控顯示器和掃描顯示器，員工的掃描條形碼張貼在墻上七零八亂，于是提議經(jīng)曹廠長同意請購木料自制了現(xiàn)有的弧形工作桌。這樣既整潔了傳達(dá)室空間壞境，又提升了公司形象，也得到了員工的好評。在7月份公司為了對附件計(jì)件工時(shí)做到有效管控，把二樓增加了6個(gè)監(jiān)控鏡頭。辦公室為了安全和管理需要也安裝了16個(gè)鏡頭。接下來的7月份公司決定把設(shè)備保養(yǎng)班和模具可用倉搬移到附件車間，我們班組頂著夏日酷暑完成了物料鐵棚從基礎(chǔ)澆灌到制作工作。在這段時(shí)間當(dāng)中也穿插設(shè)計(jì)制作了倉庫的穿刺刀片計(jì)數(shù)機(jī)和篩料機(jī)。在11月份生產(chǎn)忙季我們擠出時(shí)間在計(jì)劃內(nèi)把蒸汽交聯(lián)柜進(jìn)行了改造，完成水電氣安裝調(diào)試。

4.自我體會

天行健，君子以自強(qiáng)不息。工作中積極進(jìn)取的心態(tài)才能保持工作激情。埋頭苦干雖是本分的工作方式，但好的工作技術(shù)和判斷能力會更使工作事倍功半，使之順利。加強(qiáng)學(xué)習(xí)，虛心求教，使自己技能進(jìn)一步提高是我來年的自我要求。同事之間做到多一點(diǎn)溝通，少一點(diǎn)摩擦，多一點(diǎn)信任，少一點(diǎn)猜凝，使團(tuán)隊(duì)的力量更加強(qiáng)大是我來年的工作目標(biāo)。過去的2013年，忙碌是我工作的主旋律，我總相信在XX公司一路走來，哪里流過汗水，哪里就有收獲。最后祝愿XX公司事業(yè)如登山，一步比一步高。

設(shè)備保養(yǎng)班：曹尚峰

2013年12月8日星期日

第二篇：最好的個(gè)人總結(jié)

2011年最好的，通用述職報(bào)告范例

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位代表、各位同事：你們好！

時(shí)間過得真快，一晃我到洪翔社區(qū)已是有三個(gè)年了,在洪翔社區(qū)我主要負(fù)責(zé)婦聯(lián)、殘聯(lián)、工會、社會工作四個(gè)方面的工作，我在街辦的領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的各項(xiàng)方針，政策，學(xué)習(xí)創(chuàng)先爭優(yōu)文件，以創(chuàng)先爭優(yōu)為精神指導(dǎo)，認(rèn)真做好本職工作，在社區(qū)主任及其他成員大力配合下，開展了以服務(wù)社區(qū)居民為宗旨的系列活動(dòng)，及時(shí)順利的完成了上級下達(dá)的各種任務(wù)和目標(biāo)?，F(xiàn)將工作匯到如下：

一、我積極參與“春蕾計(jì)劃”的實(shí)施，經(jīng)入戶調(diào)查摸底，現(xiàn)我轄區(qū)有一名留守兒童（張嘉瑩）、一名孤兒（朱斯彬）、三名特困女童（顧可心、尹仙娜、尹曼娜），將情況反映到街辦婦聯(lián)，并在精神上、生活上也給予關(guān)懷，在街辦婦聯(lián)的關(guān)心下為顧可心發(fā)放500元救助金、張嘉瑩獲得學(xué)習(xí)用品及一些點(diǎn)心；組織45-65歲的婦女進(jìn)行婦科病檢查，通過此活動(dòng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)了我轄區(qū)一名婦女患有乳腺癌，使她沒有錯(cuò)過早發(fā)現(xiàn)早治療的機(jī)會；居民吳慶芙到社區(qū)求助婦聯(lián)給予幫助，反應(yīng)其經(jīng)常遭到愛人呂波的家庭暴力，我上戶了解實(shí)情后，向街辦婦聯(lián)反應(yīng)實(shí)情，聯(lián)系其愛人單位領(lǐng)導(dǎo)，三方共同耐心細(xì)致做思想工作下，調(diào)解了家庭糾紛，避免了一個(gè)家庭的解體；年初組織轄區(qū)未婚青年參加愛在嘉信茂軍地聯(lián)誼會；開展了“文明家庭”、“文明樓院”創(chuàng)評活動(dòng)，有效推動(dòng)家庭文化建設(shè)，現(xiàn)社區(qū)文明家庭戶已達(dá)到常住戶的80%，文明樓棟按每年的2%遞增。

二、殘疾人是社會的弱勢群體，他們需要社會的關(guān)愛，社區(qū)的溫暖。通過對殘疾人的普查，現(xiàn)我轄區(qū)共有38位殘疾人，肢殘18人、精神病6人、視殘6人、聾啞4人、軍殘2人、智殘2人，我隨時(shí)掌握殘疾家庭的困難情況，建立了困難殘疾人臺帳；每年春節(jié)前夕，在街辦和區(qū)殘聯(lián)的關(guān)心下，對殘疾困難家庭進(jìn)行了走訪慰問，給他們送去春節(jié)購物卷共計(jì)6320元，積極組織社區(qū)殘疾人參加職業(yè)技能培訓(xùn)，介紹4位殘疾人工作，為6位精神病人申請免費(fèi)服藥，為6位殘疾人申請生活輔助器具，把黨和政府對殘疾人的關(guān)懷及時(shí)送到他們的心坎上。

三、我認(rèn)真學(xué)習(xí)《工會法》知識，熟悉了政策規(guī)定，在工作中，建立困難職工檔，及時(shí)上報(bào)街辦工會。開展扶貧幫困活動(dòng)，組織下崗工人和農(nóng)民工參加技能培訓(xùn)及求職面試培訓(xùn)；上戶摸查困難職工，了解他們實(shí)際迫切需求，為14位困難職工申請生活困難補(bǔ)助和大病補(bǔ)助共計(jì)3520元，為5位莘莘學(xué)子申請金秋學(xué)金額共計(jì)6500，在街辦主管領(lǐng)導(dǎo)幫助指導(dǎo)下，在駐區(qū)企業(yè)單位共組建了7個(gè)工會組織，參加南昌市工會集體工資協(xié)商指導(dǎo)員崗位培訓(xùn)和集體工資協(xié)商調(diào)度會，指導(dǎo)轄區(qū)企業(yè)簽訂集體工資合同，按時(shí)完成上級部門下達(dá)的任務(wù)。

四、在社會工作方面，雖然不是示范社區(qū)，但上級開展的活動(dòng)我積極參加，接受社工培訓(xùn)2次，雖然已取得助理社工師職稱，但我還是堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，力爭拿到社工師職稱；在清明節(jié)前后，我們自寫宣傳標(biāo)語張貼，出黑板報(bào)，宣傳清明文化和倡導(dǎo)文明祭掃，提高居民文化素質(zhì)。

五、在綜合性工作中，如創(chuàng)文明城、流動(dòng)人口排查、計(jì)生檢查、星級評定、長效管理、除四害、衛(wèi)生檢查等工作中我聽從領(lǐng)導(dǎo)安排，對工作不挑肥揀瘦、不推委，認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好自己所負(fù)責(zé)片區(qū)工作。

社區(qū)工作繁瑣而復(fù)雜，在縱多的工作當(dāng)中，不足的地方是在組建工會工作中能力還有待提高。我要不斷學(xué)習(xí)不斷增加新知識，揚(yáng)長避短，吸取好的工作方式。以上述職，請各位領(lǐng)導(dǎo)和居民審議，如有不妥，請批評指正。

安全員個(gè)人工作總結(jié)

本人自2006年3月份以“專職安全員”身份參加工作以來，一直以“做一名合格的安全員”做為現(xiàn)行本職工作的追求目標(biāo)。自肩負(fù)這個(gè)重任以來，我始終保持清醒的頭腦，勤勤懇懇、踏踏實(shí)實(shí)的態(tài)度來對待我的工作，在現(xiàn)行崗位上任職六年來，嚴(yán)格按照每年年初制定的安全工作目標(biāo)，全面貫徹“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的安全方針,強(qiáng)化安全生產(chǎn)管理。在項(xiàng)目部有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的信任與支持下，我非常珍惜這個(gè)安全角色，以積極的態(tài)度投入到工作當(dāng)中，六年來的工作我感到非常充實(shí)?，F(xiàn)將個(gè)人近年來的工作情況進(jìn)行總結(jié)如下：

1、以“做一名合格的安全員”作為自己工作的動(dòng)力，思想上圍繞愛國愛黨，行動(dòng)上處處想著局利益積極上進(jìn)，協(xié)助分管領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)真落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制，加強(qiáng)有關(guān)安全生產(chǎn)法規(guī)法規(guī)宣傳及傳達(dá)，扎實(shí)作好安全培訓(xùn)工作，堅(jiān)定地履行《安全目標(biāo)責(zé)任書》承諾，確保順利實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目部三級安全生產(chǎn)目標(biāo)。在管理中敬業(yè)愛崗，嚴(yán)謹(jǐn)安全意識和職業(yè)道德，對安全意識淡薄、經(jīng)驗(yàn)不足、怕麻煩、惰性思想作祟的苗頭，通過安全日活動(dòng)、安全例會進(jìn)行分析并扼殺在萌芽狀態(tài)。同項(xiàng)目部職工一起學(xué)習(xí)安全方面技能知識，吸取分析事故案例，總結(jié)事故教訓(xùn)，不斷增進(jìn)業(yè)務(wù)水平的提高，只要利于項(xiàng)目部發(fā)展利于安全生產(chǎn)的，自己身先立足。

2、在分管領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真對施工轄區(qū)的設(shè)備和人員進(jìn)行安全職能監(jiān)督，在計(jì)劃、布置、檢查、總結(jié)、考核安全生產(chǎn)工作中，杜絕習(xí)慣性違章行為，堅(jiān)決狠抓無證作業(yè)，堅(jiān)決懲治其他安全違規(guī)行為，使自己能夠掌握威脅安全生產(chǎn)的重大隱患與薄弱環(huán)節(jié)。

3、通過每日安全巡視及時(shí)了解安全生產(chǎn)情況。天天能到施工現(xiàn)場檢查安全生產(chǎn)、每月分四次對項(xiàng)目部所有轄區(qū)進(jìn)行全面檢查，組織相關(guān)人員對特種設(shè)備及車輛進(jìn)行檢查，落實(shí)督促相關(guān)部門、作業(yè)隊(duì)進(jìn)行維修和保養(yǎng)，使所有設(shè)備能健康穩(wěn)定運(yùn)行。

4、積極主動(dòng)牽頭做好“安全性評價(jià)工作”，做好“春季”、“夏季”、“秋季”“冬季”安全大檢查活動(dòng)，做好應(yīng)急預(yù)案編制及演練工作，做好每年的安全月活動(dòng)等，在這些活動(dòng)中以嚴(yán)、細(xì)、實(shí)的要求認(rèn)真扎實(shí)開展，取得良好的效果，受到上級的表揚(yáng)。

5、認(rèn)真履行職責(zé)，在落實(shí)“安評”工作中嚴(yán)把安全關(guān)，組織相關(guān)人員切實(shí)做好查評工作，不徇私情、嚴(yán)格執(zhí)行制度，進(jìn)一步提高了安全管理水平，大大改善了項(xiàng)目部的安全局面。

6、近幾年的安全工作圍繞“安全標(biāo)準(zhǔn)化”這一管理體系，主要從職業(yè)健康、安全、環(huán)保三大方面開展。剛開始從事安全工作時(shí)，工作經(jīng)驗(yàn)還不是很豐富，在工作中總是存在這樣或那樣的問題。為了在短時(shí)間內(nèi)熟悉各項(xiàng)業(yè)務(wù)，我不斷地通過各種渠道學(xué)習(xí)安全知識來充實(shí)自己，并通過“安全標(biāo)準(zhǔn)化”工作鍛煉自己逐漸稱為一名合格的安全員。

7、多多扎根生產(chǎn)一線，廣泛吸取各方經(jīng)驗(yàn)。在工作中，我希望自己能有更多機(jī)會投身到生產(chǎn)一線，因?yàn)槟抢锬芙o與我成長的充足養(yǎng)分。只有真正扎根于生產(chǎn)一線，才能對于職業(yè)健康、安全與環(huán)保有更深入地了解，促進(jìn)我更好的工作；與生產(chǎn)一線的職工多多溝通，廣泛吸取各方經(jīng)驗(yàn)，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，拓展我的工作思路，真正實(shí)現(xiàn)職業(yè)健康、安全與環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展。

8、正確處理好人際關(guān)系。在日常的工作中，同上級、機(jī)關(guān)同事、施工人員的交流比較多，在日常工作過程中就有可能存在這樣或那樣的問題，難免出現(xiàn)摩擦。這就要求我擺正態(tài)度，積極避免此類問題的發(fā)生。年輕人很容易在工作中表現(xiàn)得心浮氣躁，在處理問題的時(shí)候就很可能考慮不夠周全，頭腦一沖動(dòng)做出不理智的事情，在工作中我努力避免。正確處理好與其他同事的關(guān)系，積極樂觀的幫助有困難的同事。

9、認(rèn)真開展“安全生產(chǎn)月”各項(xiàng)工作,進(jìn)行了專項(xiàng)整治行動(dòng)和綜合督查。在全國“安全生產(chǎn)月”到來時(shí)，開展各項(xiàng)安全活動(dòng)，例如：“三違”“三不傷害”等活動(dòng)，認(rèn)真做好安全教育培訓(xùn)工作。對相關(guān)人員進(jìn)行電力安全知識、特殊工種安全知識等的專項(xiàng)培訓(xùn)。不斷對職工進(jìn)行安全方面的宣傳教育，增強(qiáng)職工的安全意識，真正使其從“要我安全”向“我要安全”轉(zhuǎn)變。并讓職工徹底的明白安全的重要性及“全國安全月”的由來等安全知識。

10、做好外協(xié)隊(duì)伍資質(zhì)審查和監(jiān)管工作。外協(xié)隊(duì)伍是我單位施工過程中不可或缺的協(xié)作單位，其作業(yè)人員普遍存在學(xué)歷偏低、安全意識淡薄、不服從管理等諸多問題，所以做好外協(xié)人員的三級安全教育是監(jiān)管工作的重點(diǎn)。在工作中，我積極組織新進(jìn)人員進(jìn)行三級安全教育培訓(xùn)，切實(shí)將安全知識帶給每位施工人員，以“以人為本”的態(tài)度認(rèn)真完成培訓(xùn)課程，杜絕存在流于表面的現(xiàn)象發(fā)生；嚴(yán)格審查外協(xié)單位資質(zhì)，對農(nóng)民工工資發(fā)放及人身保險(xiǎn)購買進(jìn)行過程監(jiān)控，確保每位施工人員的利益。

11、做好特種設(shè)備及車輛管理工作。每當(dāng)?shù)搅艘粋€(gè)新的項(xiàng)目部工作，我都會立即著手對車輛及特種設(shè)備的統(tǒng)計(jì)。近年來，國家及相關(guān)部門對特種設(shè)備的管理越來越嚴(yán)格，如果消息閉塞，特種設(shè)備管理不到位，項(xiàng)目部很有可能承受不必要的經(jīng)濟(jì)損失和名譽(yù)，所以在特種設(shè)備安裝前，我都會積極到相關(guān)部門進(jìn)行特種設(shè)備安裝告知工作，與他們進(jìn)行溝通和咨詢，保持良好合作關(guān)系，確保特種設(shè)備審驗(yàn)工作順利展開；每個(gè)項(xiàng)目部車輛都比較多，種類也繁雜，規(guī)范、分類管理是我的制勝法寶，多與各位司機(jī)師傅取經(jīng)交流也是不可或缺的工作。

12、積極開展隱患排查工作，切實(shí)做到安全事務(wù)心中有數(shù)。我在每個(gè)項(xiàng)目部都積極建立隱患排查治理制度并認(rèn)真開展隱患排查登記工作，切實(shí)對治理過程進(jìn)行監(jiān)控和指導(dǎo)。認(rèn)真聽取、收集班組的合理化安全建議和意見，向上級切實(shí)反映職工的安全心聲。

13、對環(huán)境方面，我根據(jù)《公司重要環(huán)境因素及控制措施》的通知及業(yè)主、監(jiān)理部的相關(guān)要求，制定了自己的環(huán)境控制目標(biāo)，并對重要環(huán)境因素進(jìn)行記錄，主要有固體廢棄物的排放、噪聲、粉塵、廢油、廢氣以及火災(zāi)。控制措施有：生活區(qū)設(shè)置了生活垃圾池，用于固體廢棄物的定點(diǎn)堆放，并定期掩埋；在辦公生活區(qū)設(shè)置了垃圾箱，收集一般的廢棄物；施工現(xiàn)場固體廢物包括廢鋼材、木材、五金材料等等，由項(xiàng)目部物資部組織及時(shí)回收，并分類存放，盡量做到合理回收再利用，減少資源浪費(fèi)；為施工人員配備防塵勞保用品；對生活區(qū)和施工區(qū)實(shí)行每月不定期檢查，主要是電氣線路的檢查，防止發(fā)生電氣火災(zāi)和觸電事故發(fā)生。

14、依據(jù)業(yè)主、監(jiān)理部和公司的通知精神，我協(xié)助項(xiàng)目部順利完成了每年的防汛檢查和準(zhǔn)備工作，建立了生活區(qū)安全巡查制度，并制定、上報(bào)了詳細(xì)的防汛應(yīng)急預(yù)案和預(yù)案演習(xí)計(jì)劃。積極組織項(xiàng)目部施工人員參與工區(qū)的防汛演習(xí)，在演習(xí)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出不足，確保真正時(shí)刻來臨時(shí)，能夠?qū)p失降低到最小。

15、不斷學(xué)習(xí)充實(shí)自己，完成更進(jìn)一層的扎實(shí)蛻變。安全是一個(gè)永恒的話題，安全知識的海洋也是浩瀚無邊的。我在工作之余，也在不斷對自己進(jìn)行充電。熟讀相關(guān)安全生產(chǎn)法規(guī)、相關(guān)工種安全操作規(guī)程，多多查閱相關(guān)安全技術(shù)知識，真正做一個(gè)新時(shí)代、新思想、有內(nèi)涵的專職安全管理人員。

六年來,由于對安全生產(chǎn)工作的高度重視,加上項(xiàng)目部各級領(lǐng)導(dǎo)各部門各作業(yè)隊(duì)各班組的共同努力,項(xiàng)目部的安全生產(chǎn)工作取得了一些成績,未發(fā)生一起重大安全事故,為公司的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人員穩(wěn)定作出了貢獻(xiàn)。在肯定成績的同時(shí),我也清醒地認(rèn)識到安全生產(chǎn)治理工作仍存在一些不足：第一點(diǎn)是少數(shù)負(fù)責(zé)人安全生產(chǎn)意識不強(qiáng),安全生產(chǎn)觀念還比較淡薄,存有僥幸心理；第二點(diǎn)是極少數(shù)作業(yè)隊(duì)安全隱患整改不及時(shí)、不到位,并呈動(dòng)態(tài)變數(shù),一般小事故偶有發(fā)生；第三點(diǎn)是外協(xié)隊(duì)伍很多特殊工種沒有特殊工種上崗證，存在無證上崗問題；第四點(diǎn)是安全生產(chǎn)宣傳教育需要持久深入開展；這些問題的存在,要求我不能盲目樂觀,務(wù)必時(shí)刻保持清醒的頭腦,進(jìn)一步增強(qiáng)憂患意識和責(zé)任意識,工作中不能麻痹大意,要盡最大力量,爭取有效措施,提高監(jiān)管和綜合治理水平。我將在總結(jié)成績的基礎(chǔ)上,繼續(xù)尋找差距、尋找薄弱點(diǎn)、理清努力方向,力爭把我的安全工作推上更高水平

第三篇：最好銀行黨員先行總結(jié)

2015銀行黨員工作總結(jié)

總結(jié)一：銀行黨員工作總結(jié) 一年來，本人在支行黨組的領(lǐng)導(dǎo)下，按照黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)定政治信念，加強(qiáng)政治理論、法律法規(guī)、金融知識學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變工作理念，改進(jìn)工作作風(fēng)，堅(jiān)持廉潔自律，自覺遵紀(jì)守法，認(rèn)真履行職責(zé)，以實(shí)際行動(dòng)實(shí)踐三個(gè)代表。

一、在德的方面：繼續(xù)深入學(xué)習(xí)、貫徹落實(shí)三個(gè)代表重要思想，保持共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性，樹立科學(xué)的發(fā)展觀和正確的政績綱，法紀(jì)、政紀(jì)、組織觀念強(qiáng)，在大是大非問題上與黨中央保持一致。認(rèn)真貫徹執(zhí)行民主集中制，顧全大局，服從分工，勇挑重?fù)?dān)。尊重一把手，團(tuán)結(jié)領(lǐng)導(dǎo)班子成員和廣大干部職工，思想作風(fēng)端正，工作作風(fēng)踏實(shí)，敢于堅(jiān)持原則，求精務(wù)實(shí)，開拓進(jìn)取，切實(shí)履行崗位職責(zé)，堅(jiān)持依法行政，認(rèn)真負(fù)責(zé)分管和協(xié)管工作，大力支持一把手的工作，促進(jìn)支行三個(gè)文明建設(shè)的順利開展。

二、在能的方面：熟悉和掌握國家的金融方針政策、金融法律法規(guī)，能較好地結(jié)合實(shí)際情況加以貫徹執(zhí)行;較好地協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，充分調(diào)動(dòng)員工的工作積極性，共同完成復(fù)雜的工作任務(wù);有較強(qiáng)的文字表達(dá)能力，寫作水平較高，口頭表達(dá)能力較強(qiáng);文化知識水平較高，專業(yè)理論水平較強(qiáng)，具有本職工作所需的基本技能;能通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出建議，具有獨(dú)立處理和解決問題的能力;工作經(jīng)驗(yàn)較豐富，知識面較寬。一年來，本人先后主持召開轄區(qū)金融機(jī)構(gòu)反洗錢工作會議、外匯管理工作座談會、經(jīng)濟(jì)金融運(yùn)行情況分析會，協(xié)調(diào)縣政府召開國庫工作座談會。在上述會議上，分別組織學(xué)習(xí)有關(guān)金融方針政策，把一個(gè)規(guī)定兩個(gè)辦法、外匯管理政策、金融宏觀調(diào)控措施、帳戶管理、現(xiàn)金管理、國庫管理規(guī)定等傳導(dǎo)到轄區(qū)金融機(jī)構(gòu)和各有關(guān)部門，并通報(bào)相關(guān)的工作情況，分析存在問題，提出改進(jìn)意見，較好地發(fā)揮了基層人民銀行的貨幣政策傳導(dǎo)作用和窗口指導(dǎo)作用。xx年初，本人組織支行中層干部學(xué)習(xí)四法，并進(jìn)行考試。通過組織學(xué)習(xí)和考試，提高了中層干部金融法律法規(guī)水平和依法行政的能力。

根據(jù)分管工作和協(xié)管工作的職責(zé)、范圍和上級行的要求，一年來，本人先后組織開展現(xiàn)金管理情況檢查，《信貸登記咨詢系統(tǒng)管理辦法》執(zhí)行情況檢查，《假幣收繳、鑒定管理辦法》執(zhí)行情況檢查，并協(xié)調(diào)中心支局檢查科對轄區(qū)外匯指定銀行開展外匯業(yè)務(wù)檢查和對轄區(qū)外貿(mào)公司開展出口收匯核銷檢查。通過檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正了有關(guān)問題，促進(jìn)了轄區(qū)金融機(jī)構(gòu)和外貿(mào)公司依法依規(guī)經(jīng)營和管理，較好地協(xié)調(diào)了各有關(guān)方面的關(guān)系。本人具有較強(qiáng)的指導(dǎo)、管理、協(xié)調(diào)能力。在指導(dǎo)工作中，總是先認(rèn)真領(lǐng)會有關(guān)文件精神，深思熟慮，擬定一套工作方案;然后征求各方面的意見，集思廣益，把文件精神與實(shí)際情況結(jié)合起來，把個(gè)人的智慧與集體的智慧結(jié)合起來。在工作過程中，堅(jiān)持靠前指揮，找準(zhǔn)工作重點(diǎn)、難點(diǎn)，抓住主要矛盾，有的放矢地解決問題，化解矛盾，牢牢把握工作的主動(dòng)權(quán)。在管理工作中，堅(jiān)持每月初主持召開一次分管、協(xié)管部門負(fù)責(zé)人會議，聽取上月工作情況匯報(bào)，研究當(dāng)月工作安排計(jì)劃;堅(jiān)持每月對營業(yè)室、外管股進(jìn)行一次內(nèi)控制度執(zhí)行情況檢查，加強(qiáng)管理，督促內(nèi)控制度的落實(shí)。在協(xié)調(diào)工作中，堅(jiān)持以人為本，充分發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性和團(tuán)隊(duì)精神，共同完成復(fù)雜、繁重的工作任務(wù)。本人注重理論聯(lián)系實(shí)際，加強(qiáng)調(diào)查研究。一年來，下基層50多次，30多天。在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，解決了許多日常工作中的問題，同時(shí)，撰寫了多篇理論研究和調(diào)查研究文章。其中：《以科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)金融工作》一文，分析了惠東歷史上曾經(jīng)出現(xiàn)的違背科學(xué)發(fā)展觀盲目搞開發(fā)區(qū)給經(jīng)濟(jì)、金融造成嚴(yán)重?fù)p失的問題，闡述了明確金融限制發(fā)展的領(lǐng)域和支持發(fā)展的重點(diǎn)，科學(xué)把握信貸投放力度，實(shí)現(xiàn)信貸投放平穩(wěn)較快增長，人民銀行要搞好金融服務(wù)的觀點(diǎn)。《堅(jiān)持用好的作用選人，選作風(fēng)好的人》一文，分析了近 幾年來，黨和國家懲治腐敗的數(shù)據(jù)和腐敗分子從量變到質(zhì)變的過程，得出了選人用人的問題至關(guān)緊要的結(jié)論。明確指出：首先，在選人時(shí)要有好的作風(fēng)。一是要堅(jiān)持任人唯賢;二是要堅(jiān)持走群眾路線;三是要堅(jiān)持黨委集體討論。第二，要選作風(fēng)好的人。一是要堅(jiān)持以德量人;二是要堅(jiān)持以能用人;三是要堅(jiān)持以勤識人;四是要堅(jiān)持以績?nèi)∪?五是要堅(jiān)持以廉擇人的觀點(diǎn)?！蛾P(guān)于當(dāng)前外匯管理政策的若干思考》一文，從基層外匯管理工作的實(shí)際出發(fā)，對當(dāng)前外匯管理政策涉及的五個(gè)方面的問題進(jìn)行認(rèn)真的思考，并提出了改進(jìn)外匯管理的有關(guān)建議。《關(guān)于促進(jìn)縣域經(jīng)濟(jì)與金融協(xié)調(diào)發(fā)展的思考》一文，分析了惠東經(jīng)濟(jì)與金融發(fā)展不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)及其原因，提出了促進(jìn)縣域經(jīng)濟(jì)與金融協(xié)調(diào)發(fā)展的六點(diǎn)建議。

三、在勤的方面：本人事業(yè)心、責(zé)任心強(qiáng)，奮發(fā)進(jìn)取，一心撲在工作上;工作認(rèn)真，態(tài)度積極，雷厲風(fēng)行，勇挑重?fù)?dān)，敢于負(fù)責(zé)，不計(jì)較個(gè)人得失;工作勤勉，兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨;無故不遲到、不早退。一年來，本人基本無休工齡假，節(jié)假日較常值班和加班，堅(jiān)持每個(gè)月底參加營業(yè)室的加班，協(xié)調(diào)有關(guān)工作，審核有關(guān)報(bào)表。由于本人工作較忙，因而多次放棄了應(yīng)邀參加全國性學(xué)術(shù)交流和赴外考察活動(dòng)的機(jī)會。

四、在績的方面：本人工作思路清晰，計(jì)劃性、前瞻性、前導(dǎo)性強(qiáng);開拓進(jìn)取，經(jīng)常提出合理化建議并獲采納，完成較重的本職工作任務(wù)和領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他工作;講究工作方法，效率較高;能按時(shí)或提前完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作，工作成績比較突出，效果良好。

總結(jié)二：銀行黨員工作總結(jié)

我叫*，女，漢族人，25周歲。1986年9月，我在崇仁縣巴山鎮(zhèn)巴山小學(xué)讀小學(xué)一年級，由于父親工作調(diào)動(dòng)，我于1987年進(jìn)入撫州市第十小學(xué)繼續(xù)就讀。在1991年9月，進(jìn)入撫州市第三中學(xué)讀初中，1994年9月我以優(yōu)異的成績考入江西省銀行學(xué)校金融專業(yè)進(jìn)行學(xué)習(xí)，1997年7月從江西銀校畢業(yè)后，被分配到中行撫州分行郵電分理處工作，在那里我從事過會計(jì)、出納等工作，并積極協(xié)助主任管理好分理處的工作。工作之余，參加成人高考，于xx年順利取得了電腦會計(jì)大專文憑。xx年2月通過競聘上崗，被組織上委任到玉茗支行新華分理處任主任?，F(xiàn)仍為新華分理處主任。一年來，我在支行領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和同志們的幫助下，能夠以黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真刻苦學(xué)習(xí)，勤奮踏實(shí)工作，清政廉潔，團(tuán)結(jié)同志，顧全大局，學(xué)習(xí)和工作生活上都取得新的進(jìn)步。

一、在學(xué)習(xí)和思想上，認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平理論和三個(gè)代表重要思想，努力提高理論水平和思想素質(zhì)。

黨組織考驗(yàn)我，幫助教育我，并送我參加了黨校的培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，另外我還在業(yè)余時(shí)間里學(xué)習(xí)毛澤東思想、鄧小平理論及三個(gè)代表的思想，對黨有了較系統(tǒng)全面的認(rèn)識。對政治理論學(xué)習(xí)，思想重視，將其作為日常工作的重要內(nèi)容，能結(jié)合理論與實(shí)際工作進(jìn)行分工，自加壓力，有意識要求自己多學(xué)一些，學(xué)好一些，學(xué)深一些。在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上，緊緊圍繞黨和國家大事和大政方針，學(xué)習(xí)中做到四勤，即勤看，勤聽，勤記，勤思，平時(shí)除積極參加分行和本資料權(quán)屬文秘資源網(wǎng)嚴(yán)禁復(fù)制剽竊支行組織的學(xué)習(xí)之外，遇有空閑，主動(dòng)學(xué)習(xí)，遇有好的專場報(bào)告和音像輔導(dǎo)材料，盡量爭取多聽，多看，在聽和看中堅(jiān)持作好筆記，事后進(jìn)行歸納整理和思考，將學(xué)習(xí)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)心得，使自己得到升華與提高。通過學(xué)習(xí)，我提高了自己的政治覺悟和思想水平。精神上感覺更加充實(shí)，自己的靈魂也用到了歸宿，心靈也有所寄托。但和其他一些優(yōu)秀黨員相比自己還做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，以后會多加嚴(yán)格要求自己。使自己做一名真正合格的共產(chǎn)黨員。

二、在工作中，盡心盡責(zé)做好本職工作，勤奮務(wù)實(shí)，為中行事業(yè)發(fā)展盡責(zé)盡職。

在擔(dān)任新華分理處主任這一段時(shí)間以來，我都能夠立足本職、敬業(yè)愛崗、無私奉獻(xiàn)，為中行事業(yè)的發(fā)展鞠躬盡瘁。作為一名分理處的主任，一名入黨積極份子，我始終以身作則，以黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己；以高度的自覺性，正確的認(rèn)識自己；嚴(yán)于剖析自己；堅(jiān)定信心，執(zhí)著追?是在黨的教育下成長起來的。

我渴望成為一名光榮的中國共產(chǎn)黨員，入黨有助于我們樹立遠(yuǎn)大的人生理想。我覺得，每個(gè)人都應(yīng)該有一種生活的信仰，在面對各種錯(cuò)綜復(fù)雜的問題時(shí)，才不會迷失方向迷失自我。共產(chǎn)黨以實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義為最高理想，它高瞻遠(yuǎn)矚地本資料權(quán)屬文秘資源網(wǎng)嚴(yán)禁復(fù)制剽竊為我們描繪一幅宏偉的藍(lán)圖。在這種理想的指引下，我才能以一種更深刻的目光去看待身邊的人和事，我的人生理想也更加遠(yuǎn)大，從而得到充分的發(fā)展。我愿意用我十分的努力來表達(dá)我對于親愛的中國共產(chǎn)黨的無限忠誠。在一步步向共產(chǎn)黨員靠近的同時(shí)，我也感到了一份責(zé)任和壓力，我深知一名合格共產(chǎn)黨員的權(quán)利、責(zé)任和義務(wù)，也深知我與一名合格共產(chǎn)黨員之間的差距。我必須以更加積極地態(tài)度迎接黨組織的考驗(yàn)，爭取早日加入中國共產(chǎn)黨組織。

一次內(nèi)控制度執(zhí)行情況檢查，增強(qiáng) 管理，督促內(nèi)控制度的落實(shí)。在協(xié)調(diào)工作中，堅(jiān)持以人為本，充分發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性和團(tuán)隊(duì)精神，共同完成復(fù)雜、繁重的工作任務(wù)。本人注重理論聯(lián)系實(shí)際，增強(qiáng) 調(diào)查研究。一年來，下基層50多次，30多天。在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，處理 了許多日常工作中的問題，同時(shí)，撰寫了多篇理論研究和調(diào)查研究文章。其中：《以科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)金融工作》一文，分析了惠東歷史上曾經(jīng)出現(xiàn)的違背科學(xué)發(fā)展觀盲目搞開發(fā)區(qū)給經(jīng)濟(jì)、金融造成嚴(yán)重?fù)p失的問題，闡述了明確金融限定 發(fā)展的領(lǐng)域和支持發(fā)展的重點(diǎn)，科學(xué)把握信貸投放力度，實(shí)現(xiàn)信貸投放平穩(wěn)較快增長，人民銀行要搞好金融服務(wù)的觀點(diǎn)?！秷?jiān)持用好的作用選人，選作風(fēng)好的人》一文，分析了近幾年來，黨和國家懲治腐敗的數(shù)據(jù)和腐敗分子從量變到質(zhì)變的流程，得出了選人用人的問題至關(guān)緊要的結(jié)論。明確指出：首先，在選人時(shí)要有好的作風(fēng)。一是要堅(jiān)持任人唯賢；二是要堅(jiān)持走群眾路線；三是要堅(jiān)持黨委集體討論。第二，要選作風(fēng)好的人。一是要堅(jiān)持以德量人；二是要堅(jiān)持以能用人；三是要堅(jiān)持以勤識人；四是要堅(jiān)持以績?nèi)∪?；五是要?jiān)持以廉擇人的觀點(diǎn)?！蛾P(guān)于當(dāng)前外匯管理政策的若干思考》一文，從基層外匯管理工作的實(shí)際出發(fā)，對當(dāng)前外匯管理政策涉及的五個(gè)方面的問題實(shí)行 認(rèn)真的思考，并提出了改良 外匯管理的有關(guān)建議。《關(guān)于促進(jìn)縣域經(jīng)濟(jì)與金融協(xié)調(diào)發(fā)展的思考》一文，分析了惠東經(jīng)濟(jì)與金融發(fā)展不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)及其原由，提出了促進(jìn)縣域經(jīng)濟(jì)與金融協(xié)調(diào)發(fā)展的六點(diǎn)建議。

三、在勤的方面：本人事業(yè)心、責(zé)任心強(qiáng)，奮發(fā)進(jìn)取，一心撲在工作上；工作認(rèn)真，態(tài)度積極，雷厲風(fēng)行，勇挑重?fù)?dān)，敢于負(fù)責(zé)，不計(jì)較個(gè)人得失；工作勤勉，兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨；無故不遲到、不早退。一年來，本人基本無休工齡假，節(jié)假日較常值班和加班，堅(jiān)持每個(gè)月底參加營業(yè)室的加班，協(xié)調(diào)有關(guān)工作，審核有關(guān)報(bào)表。由于本人工作較忙，因而多次放棄了應(yīng)邀參加全國性學(xué)術(shù)交流和赴外考察活動(dòng)的機(jī)會。

四、在績的方面：本人工作思路清晰，計(jì)劃性、前瞻性、前導(dǎo)性強(qiáng)；開拓進(jìn)取，經(jīng)常提出合理化建議并獲采納，完成較重的本職工作任務(wù)和領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他工作；講究工作要領(lǐng)，效率較高；能按時(shí)或提前完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作，工作成績比較突出，效果良好。在外匯管理方面，2015年上半年，本人在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，分析了我縣外貿(mào)公司添加 較多，領(lǐng)用出口收匯核銷單大幅度增長，出口額大，收匯額小，核銷率較低，存在一定風(fēng)險(xiǎn)隱患的問題，在支局局務(wù)會上提出了增強(qiáng) 核銷單管理，從源頭上防備 出口收匯核銷風(fēng)險(xiǎn)的意見，獲得局務(wù)會的采納。隨即，本人制定了《關(guān)于對外貿(mào)進(jìn)出口企業(yè)出口收匯核銷單管理的有關(guān)規(guī)定》，采取區(qū)別對待、分類管理、有保有壓的方法，增強(qiáng) 核銷單管理。并組織開展對部分外貿(mào)企業(yè)外匯需求情況的問卷調(diào)查，制定了《關(guān)于進(jìn)一步支持××*外貿(mào)出口的指導(dǎo)意見》，對轄區(qū)外匯指定銀行提出了六條窗口指導(dǎo)意見。此外，還組織對部分私營企業(yè)運(yùn)作情況的調(diào)查，分析其運(yùn)作存在的問題，提出了增強(qiáng) 私營外貿(mào)企業(yè)出口收匯核銷管理的方法。篇二：銀行黨員2015年個(gè)人工作總結(jié)

銀行黨員2015年個(gè)人工作總結(jié)

銀行黨員xx年年個(gè)人工作總結(jié)

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo): 我叫xx,xx年7月畢業(yè)于xx大學(xué)市場營銷專業(yè),并獲管理學(xué)學(xué)士學(xué)位.同年7月22日經(jīng)過考核和崗前培訓(xùn),分配到商行工作.在各位領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和周圍同事的熱情幫助下,我從前臺儲蓄到做汽車信貸工作,始終以“我是商行人，商行是我家，在我言行中，樹商行形象，立商行信譽(yù)，創(chuàng)商行信譽(yù)，建商行文化，從我做起，從一點(diǎn)一滴做起”的工作信條，努力踐行著市行領(lǐng)導(dǎo)提出的“立足地方經(jīng)濟(jì)，立足城市居民和以人為本，為家鄉(xiāng)人民服務(wù)”的宗旨。

一年來，我在思想，工作，學(xué)習(xí)等方面都取得了一定的進(jìn)步，現(xiàn)簡單總結(jié)如下：

首先，在思想和學(xué)習(xí)上，我能夠用黨員標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。作為一個(gè)有四年黨齡的中共黨員，我始終把堅(jiān)持學(xué)習(xí)政治和業(yè)務(wù)知識放在首位，認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平理論，“三個(gè)代表”重要思想及十六屆六中全會文件精神，自覺地把“八榮八恥”提倡的精神運(yùn)用與我所從事的工作崗位上；同時(shí)，我還堅(jiān)持自學(xué)金融學(xué)和會計(jì)學(xué)的專業(yè)知識，向著一專多能方向發(fā)展。通過學(xué)習(xí)，不斷提高自己的思想覺悟，風(fēng)險(xiǎn)防范意識和業(yè)務(wù)專業(yè)技能。其次，在工作上，前臺儲蓄三個(gè)月的工作中，我做到了仔細(xì)認(rèn)真，踏實(shí)懇干，在一次為儲戶辦業(yè)務(wù)的過程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)儲戶“長款”，歸還客戶，為儲戶挽回了損失，增強(qiáng)了我行信譽(yù)，踐行了黨員應(yīng)有的拾金不昧精神。

在儲蓄崗位工作三個(gè)月后，由于我表現(xiàn)突出，被調(diào)配到汽車消費(fèi)貸款部從事信貸工作。在支行行長和部門經(jīng)理的鼓勵(lì)幫助下，我將大學(xué)所學(xué)的市場營銷相關(guān)知識與信貸業(yè)務(wù)相結(jié)合，迅速掌握了本部門的各項(xiàng)業(yè)務(wù)（貸前調(diào)查，貸款審批，貸后審查，強(qiáng)化清收）等，并能逐一獨(dú)立操作。九個(gè)月里，經(jīng)我手汽車貸款調(diào)查車輛共計(jì) 輛，占車貸部調(diào)查數(shù) 輛的 %，實(shí)際放款 輛，占調(diào)查數(shù)的 %，不予貸款數(shù)為，貸款總金額 萬元，占總放款的 %。貸款涵蓋xx市所轄的一市五縣六區(qū)，實(shí)現(xiàn)了半年末所負(fù)責(zé)汽貿(mào)零逾期！

再次，為創(chuàng)建和諧的xxx銀行，我努力把自己容入于行里的各項(xiàng)組織管理活動(dòng)中：

① 積極響應(yīng)行里的各項(xiàng)號召，在行里的交流會中，踴躍發(fā)言，提出合理化建議，我提出的節(jié)約合理化建議經(jīng)支行長采納實(shí)施，月節(jié)省開支近百元。② 積極參加行里組織的各項(xiàng)活動(dòng)，在年初舉行的第十屆商行xx支行棋類比賽中，我一人獨(dú)攬象棋，五子棋冠軍。③ 與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，利用業(yè)余時(shí)間涉獵各種知識，虛心向周圍同志學(xué)習(xí)，用知識武裝自己，更好地為商行服務(wù)等。

綜上所述，是我到商行工作整一年的心得體會，我雖然取得了一些進(jìn)步，但仍有不足，工作經(jīng)驗(yàn)還有待增強(qiáng)等。面對不足，我將虛心學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，百尺竿頭，更進(jìn)一步。xx年年，是國家實(shí)施“十一五計(jì)劃”的開拓之年，是我行實(shí)施“五個(gè)一目標(biāo)”的關(guān)鍵一年。我決心發(fā)揚(yáng)成績，克服不足，努力學(xué)習(xí)，積極工作，為xxx銀行美好的明天貢獻(xiàn)自己應(yīng)應(yīng)盡的力量篇三：銀行黨員個(gè)人工作總結(jié)

銀行黨員個(gè)人工作總結(jié)

我叫*，女，漢族人，25周歲。1986年9月，我在崇仁縣巴山鎮(zhèn)巴山小學(xué)讀小學(xué)一年級，由于父親工作調(diào)動(dòng)，我于1987年進(jìn)入撫州市第十小學(xué)繼續(xù)就讀。在1991年9月，進(jìn)入撫州市第三中學(xué)讀初中，1994年9月我以優(yōu)異的成績考入江西省銀行學(xué)校金融專業(yè)進(jìn)行學(xué)習(xí)，1997年7月從江西銀校畢業(yè)后，被分配到中行撫州分行郵電分理處工作，在那里我從事過會計(jì)、出納等工作，并積極協(xié)助主任管理好分理處的工作。工作之余，參加成人高考，于2001年順利取得了電腦會計(jì)大專文憑。2002年2月通過競聘上崗，被組織上委任到玉茗支行新華分理處任主任?，F(xiàn)仍為新華分理處主任。

一年來，我在支行領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和同志們的幫助下，能夠以黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真刻苦學(xué)習(xí)，勤奮踏實(shí)工作，清政廉潔，團(tuán)結(jié)同志，顧全大局，學(xué)習(xí)和工作生活上都取得新的進(jìn)步。

一、在學(xué)習(xí)和思想上，認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，努力提高理論水平和思想素質(zhì)。黨組織考驗(yàn)我，幫助教育我，并送我參加了黨校的培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，另外我還在業(yè)余時(shí)間里學(xué)習(xí)毛澤東思想、鄧小平理論及“三個(gè)代表”的思想，對黨有了較系統(tǒng)全面的認(rèn)識。對政治理論學(xué)習(xí)，思想重視，將其作為日常工作的重要內(nèi)容，能結(jié)合理論與實(shí)際工作進(jìn)行分工，自加壓力，有意識要求自己多學(xué)一些，學(xué)好一些，學(xué)深一些。在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上，緊緊圍繞黨和國家大事和大政方針，學(xué)習(xí)中做到“四勤”，即勤看，勤聽，勤記，勤思，平時(shí)除積極參加分行和本資料權(quán)屬文秘資源網(wǎng)嚴(yán)禁復(fù)制剽竊支行組織的學(xué)習(xí)之外，遇有空閑，主動(dòng)學(xué)習(xí)，遇有好的專場報(bào)告和音像輔導(dǎo)材料，盡量爭取多聽，多看，在聽和看中堅(jiān)持作好筆記，事后進(jìn)行歸納整理和思考，將學(xué)習(xí)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)心得，使自己得到升華與提高。通過學(xué)習(xí)，我提高了自己的政治覺悟和思想水平。精神上感覺更加充實(shí)，自己的靈魂也用到了歸宿，心靈也有所寄托。但和其他一些優(yōu)秀黨員相比自己還做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，以后會多加嚴(yán)格要求自己。使自己做一名真正合格的共產(chǎn)黨員。

二、在工作中，盡心盡責(zé)做好本職工作，勤奮務(wù)實(shí)，為中行事業(yè)發(fā)展盡責(zé)盡職。在擔(dān)任新華分理處主任這一段時(shí)間以來，我都能夠立足本職、敬業(yè)愛崗、無私奉獻(xiàn)，為中行事業(yè)的發(fā)展鞠躬盡瘁。作為一名分理處的主任，一名入黨積極份子，我始終以身作則，以黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己；以高度的自覺性，正確的認(rèn)識自己；嚴(yán)于剖析自己；堅(jiān)定信心，執(zhí)著追求，使自己成為員工們的模范?？朔诵氯A分理處成立時(shí)間短、地域較偏、客源有限的缺陷，帶領(lǐng)全處員工勇于開拓市場、積極營銷，今年上半年，在分理處成立短短一年的時(shí)間里，取得了人民幣存款凈增近800萬元，完成全年任務(wù)的105 %；外幣存款凈增9萬美元，完成全年任務(wù)的900 %；公司存款凈增 280萬元，完成全年任務(wù)的 93.33 %，各項(xiàng)余額達(dá)2000余萬元的好成績。全面完成上級下達(dá)給我們的各項(xiàng)業(yè)務(wù)指標(biāo)，得到了支行及分行領(lǐng)導(dǎo)的好評。

另外，我能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)各項(xiàng)金融法律法規(guī)，積極參加行里組織的各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，不斷提高自己的理論素質(zhì)和業(yè)務(wù)技能。苦練行業(yè)技能基本功，并取得較好的成績。曾在1999年獲“地區(qū)分行存款工作先進(jìn)個(gè)人”，在總行省行組織的業(yè)務(wù)技能測試中先后多次獲得“中文文章錄入一級能手”、“中 文儲蓄傳票錄入二級能手”、“計(jì)算器三級能手”等稱號。以“立足本職、扎實(shí)工作”為理念，潛心鉆研業(yè)務(wù)技能，使自己能在平凡的崗位上默默的奉獻(xiàn)青春，為中行事業(yè)發(fā)出一份光，一份熱。

總結(jié)過去，是為了吸取過去的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，更好地干好今后的工作。工作中的不足和欠缺，請各位領(lǐng)導(dǎo)和同事批評、指正。同時(shí)，本人也熱切企盼有機(jī)會為中行今后的發(fā)展繼續(xù)貢獻(xiàn)力量。

三、在生活上，保持積極向上的生活作風(fēng)。自覺做到政治上、思想上、行動(dòng)上與黨中央保持高度一致：去年4月，美間諜飛機(jī)侵我領(lǐng)空，撞毀我機(jī)時(shí)，聲討美國的霸道時(shí)能保持克制，以大局為重；在與“******”邪教組織的斗爭中，能始終堅(jiān)持鮮明的政治立場，堅(jiān)決支持黨中央依法取締邪教“******”的決定。平時(shí)能夠嚴(yán)格要求自己，注重日常生活作風(fēng)的養(yǎng)成，堅(jiān)決抵制了腐朽文化和各種錯(cuò)誤思想觀點(diǎn)對自己的侵蝕，做到了：

1、生活待遇上不攀比，要比就比貢獻(xiàn)、比業(yè)績；

2、非分之想不可有。社會主義的分配原則是按勞分配，拿了應(yīng)得的報(bào)酬，晚上睡覺也安穩(wěn)。

3、艱苦奮斗的作風(fēng)不可丟。提倡艱苦樸素，勤儉節(jié)約；反對大手大腳，暴殄天物，杜絕****現(xiàn)象的滋生蔓延。

4、遵紀(jì)守法，接受監(jiān)督，抵制腐朽思想的侵蝕。只有增強(qiáng)法制觀念，完善監(jiān)督機(jī)制，才能從組織上腐化墮落的通道。樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

四、我的社會關(guān)系丈夫在*工作，共青團(tuán)員。女兒年紀(jì)尚小，剛滿周歲。父親也是中行的老員工，中共黨員。母親以前在中行做代辦員，現(xiàn)在家照顧家庭。哥哥在*，共青團(tuán)員。在我的大家庭中，爺爺是老干部現(xiàn)已退休在家、叔叔在**工作、舅舅在*工作，都是中共黨員，政治清白。我是在黨的教育下成長起來的。我渴望成為一名光榮的中國共產(chǎn)黨員，入黨有助于我們樹立遠(yuǎn)大的人生理想。我覺得，每個(gè)人都應(yīng)該有一種生活的信仰，在面對各種錯(cuò)綜復(fù)雜的問題時(shí)，才不會迷失方向迷失自我。共產(chǎn)黨以實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義為最高理想，它高瞻遠(yuǎn)矚地本資料權(quán)屬文秘資源網(wǎng)嚴(yán)禁復(fù)制剽竊為我們描繪一幅宏偉的藍(lán)圖。在這種理想的指引下，我才能以一種更深刻的目光去看待身邊的人和事，我的人生理想也更加遠(yuǎn)大，從而得到充分的發(fā)展。我愿意用我十分的努力來表達(dá)我對于親愛的中國共產(chǎn)黨的無限忠誠。在一步步向共產(chǎn)黨員靠近的同時(shí)，我也感到了一份責(zé)任和壓力，我深知一名合格共產(chǎn)黨員的權(quán)利、責(zé)任和義務(wù)，也深知我與一名合格共產(chǎn)黨員之間的差距。我必須以更加積極地態(tài)度迎接黨組織的考驗(yàn)，爭取早日加入中國共產(chǎn)黨組織。以上是我這一年以來在思想、工作、學(xué)習(xí)方面的總結(jié)匯報(bào)，在以后的日子里，我還要總結(jié)工作和生活中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，認(rèn)真履行黨章上所要求的一切，嚴(yán)格要求自己，接受黨組織和同志們的監(jiān)督，嚴(yán)于律己、勤奮進(jìn)取，努力作一名合格的共產(chǎn)黨員。篇四：銀行黨員自我鑒定

銀行黨員自我鑒定

鑒定一：銀行黨員自我鑒定

一、在學(xué)習(xí)理論，堅(jiān)定共-產(chǎn)主義理想信念上做表率。學(xué)習(xí)理論有了深度，認(rèn)識水平就有高度，查擺問題和解剖問題才有力度。因此，平時(shí)注重對馬列主義書籍及論述文章的收集和學(xué)習(xí)，僅收集三講三個(gè)代表的剪報(bào)文章就達(dá)60多篇，并將有關(guān)文章應(yīng)用到部門的政治學(xué)習(xí)中去，能認(rèn)識到共-產(chǎn)主義的理想信念不是憑空產(chǎn)生的，而是來源于對人類社會發(fā)展規(guī)律和人生價(jià)值的科學(xué)認(rèn)識與理性把握，來源于馬克思主義理論的武裝。

二、在學(xué)習(xí)現(xiàn)代管理知識，提高管理能力上做表率。

科學(xué)文化管理知識是社會文明的基礎(chǔ)，是社會文明的基礎(chǔ)，是人類進(jìn)步的階梯，當(dāng)今世界知識經(jīng)濟(jì)已現(xiàn)端倪，經(jīng)濟(jì)全球化，科技信息化的步伐越來越快。自已深感時(shí)不待我的緊迫，因此，能夠不斷學(xué)習(xí)賓館飯店的管理知識，并不時(shí)充實(shí)到工作中去。積極在部門推進(jìn)樣板會議室，評尋服務(wù)名星，每月推薦二本好書，進(jìn)行書法比賽等健康有益的活動(dòng)。

三、在工作態(tài)度，作風(fēng)紀(jì)律上做表率。

作為一名部門經(jīng)理，時(shí)刻不忘組織的信任，對待工作勤勤懇懇，每天能早到、晚走，帶頭遵守單位的規(guī)章制度，對領(lǐng)導(dǎo)交辦工作都能積極踏實(shí)的做好。敢于闡明自已的觀點(diǎn)，為人正直，作風(fēng)正派，能把自已置于領(lǐng)導(dǎo)和群眾的監(jiān)督之下，不以手中的權(quán)力為個(gè)人謀私利，有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任心。

四、關(guān)心群眾生活，履行三個(gè)代表做表率。

堅(jiān)持三個(gè)代表，歸根結(jié)底就是要統(tǒng)一體現(xiàn)在不斷實(shí)現(xiàn)人民群眾的根本利益上，只有親近群眾，植根群眾，了解群眾，造福群眾，才能真正代表群眾。因此，能結(jié)合部門實(shí)際，有計(jì)劃對家距大廈較遠(yuǎn)的員工進(jìn)行家訪。平時(shí)關(guān)心群眾疾苦，對生病在家的員工進(jìn)行慰問，對個(gè)別家景困難的員工還能給予力所能及作的經(jīng)濟(jì)幫助。對大廈員工遇到的法律上的難題也能進(jìn)行耐心解答。

不足：

一、學(xué)習(xí)上，缺少對馬列主義理論的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。

二、工作上對員工開展價(jià)值激勵(lì)和情感激勵(lì)，推進(jìn)經(jīng)營工作方面還有很多工作要做。鑒定二：銀行黨員自我鑒定

我在黨組的領(lǐng)導(dǎo)下，按照黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)定政治信念，加強(qiáng)政治理論、法律法規(guī)、專業(yè)知識學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變工作理念，改進(jìn)工作作風(fēng)，堅(jiān)持廉潔自律，自覺遵紀(jì)守法，認(rèn)真履行職責(zé)，以實(shí)際行動(dòng)實(shí)踐三個(gè)代表。能繼續(xù)深入學(xué)習(xí)、貫徹落實(shí)三個(gè)代表重要思想，保持共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性，樹立科學(xué)的發(fā)展觀和正確的政績綱，法紀(jì)、政紀(jì)、組織觀念強(qiáng)，在大是大非問題上與黨中央保持一致。認(rèn)真貫徹執(zhí)行民主集中制，顧全大局，服從分工，勇挑重?fù)?dān)。尊重一把手，團(tuán)結(jié)領(lǐng)導(dǎo)班子成員和廣大干部職工，思想作風(fēng)端正，工作作風(fēng)踏實(shí)，敢于堅(jiān)持原則，求精務(wù)實(shí)，開拓進(jìn)取，切實(shí)履行崗位職責(zé)，堅(jiān)持依法行政，認(rèn)真負(fù)責(zé)分管和協(xié)管工作，大力支持一把手的工作，促進(jìn)支行三個(gè)文明建設(shè)的順利開展。本人注重理論聯(lián)系實(shí)際，加強(qiáng)調(diào)查研究。在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，解決了許多日常工作中的問題，同時(shí)，撰寫了多篇理論研究和調(diào)查研究文章。其中：《以科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)金融工作》一文，分析了惠東歷史上曾經(jīng)出現(xiàn)的違背科學(xué)發(fā)展觀盲目搞開發(fā)區(qū)給經(jīng)濟(jì)、金融造成嚴(yán)重?fù)p失的問題，闡述了明確金融限制發(fā)展的領(lǐng)域和支持發(fā)展的重點(diǎn)，科學(xué)把握信貸投放力度，實(shí)現(xiàn)信貸投放平穩(wěn)較快增長，人民銀行要搞好金融服務(wù)的觀點(diǎn)。

本人具有較強(qiáng)的指導(dǎo)、管理、協(xié)調(diào)能力。在指導(dǎo)工作中，總是先認(rèn)真領(lǐng)會有關(guān)文件精神，深思熟慮，擬定一套工作方案；然后征求各方面的意見，集思廣益，把文件精神與實(shí)際情況結(jié)合起來，把個(gè)人的智慧與集體的智慧結(jié)合起來。在工作過程中，堅(jiān)持靠前指揮，找準(zhǔn)工作重點(diǎn)、難點(diǎn)，抓住主要矛盾，有的放矢地解決問題，化解矛盾，牢牢把握工作的主動(dòng)權(quán)。在管理工作中，堅(jiān)持每月初主持召開一次分管、協(xié)管部門負(fù)責(zé)人會議，聽取上月工作情況匯報(bào)，研究當(dāng)月工作安排計(jì)劃；堅(jiān)持每月對營業(yè)室、外管股進(jìn)行一次內(nèi)控制度執(zhí)行情況檢查，加強(qiáng)管理，督促內(nèi)控制度的落實(shí)。在協(xié)調(diào)工作中，堅(jiān)持以人為本，充分發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性和團(tuán)隊(duì)精神，共同完成復(fù)雜、繁重的工作任務(wù)。熟悉和掌握國家的金融方針政策、金融法律法規(guī)，能較好地結(jié)合實(shí)際情況加以貫徹執(zhí)行；較好地協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，充分調(diào)動(dòng)員工的工作積極性，共同完成復(fù)雜的工作任務(wù)；有較強(qiáng)的文字表達(dá)能力，寫作水平較高，口頭表達(dá)能力較強(qiáng)；文化知識水平較高，專業(yè)理論水平較強(qiáng)，具有本職工作所需的基本技能；能通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出建議，具有獨(dú)立處理和解決問題的能力；工作經(jīng)驗(yàn)較豐富，知識面較寬。

鑒定三：銀行黨員自我鑒定 一年來，本人在支行黨組的領(lǐng)導(dǎo)下，按照黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)定政治信念，加強(qiáng)政治理論、法律法規(guī)、金融知識學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變工作理念，改進(jìn)工作作風(fēng)，堅(jiān)持廉潔自律，自覺遵紀(jì)守法，認(rèn)真履行職責(zé)，以實(shí)際行動(dòng)實(shí)踐三個(gè)代表。

一、在德的方面：繼續(xù)深入學(xué)習(xí)、貫徹落實(shí)三個(gè)代表重要思想，保持共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性，樹立科學(xué)的發(fā)展觀和正確的政績綱，法紀(jì)、政紀(jì)、組織觀念強(qiáng)，在大是大非問題上與黨中央保持一致。認(rèn)真貫徹執(zhí)行民主集中制，顧全大局，服從分工，勇挑重?fù)?dān)。尊重一把手，團(tuán)結(jié)領(lǐng)導(dǎo)班子成員和廣大干部職工，思想作風(fēng)端正，工作作風(fēng)踏實(shí)，敢于堅(jiān)持原則，求精務(wù)實(shí)，開拓進(jìn)取，切實(shí)履行崗位職責(zé)，堅(jiān)持依法行政，認(rèn)真負(fù)責(zé)分管和協(xié)管工作，大力支持一把手的工作，促進(jìn)支行三個(gè)文明建設(shè)的順利開展。

二、在能的方面：熟悉和掌握國家的金融方針政策、金融法律法規(guī)，能較好地結(jié)合實(shí)際情況加以貫徹執(zhí)行；較好地協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，充分調(diào)動(dòng)員工的工作積極性，共同完成復(fù)雜的工作任務(wù)；有較強(qiáng)的文字表達(dá)能力，寫作水平較高，口頭表達(dá)能力較強(qiáng)；文化知識水平較高，專業(yè)理論水平較強(qiáng)，具有本職工作所需的基本技能；能通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出建議，具有獨(dú)立處理和解決問題的能力；工作經(jīng)驗(yàn)較豐富，知識面較寬。

三、在勤的方面：本人事業(yè)心、責(zé)任心強(qiáng)，奮發(fā)進(jìn)取，一心撲在工作上；工作認(rèn)真，態(tài)度積極，雷厲風(fēng)行，勇挑重?fù)?dān)，敢于負(fù)責(zé)，不計(jì)較個(gè)人得失；工作勤勉，兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨；無故不遲到、不早退。一年來，本人基本無休工齡假，節(jié)假日較常值班和加班，堅(jiān)持每個(gè)月底參加營業(yè)室的加班，協(xié)調(diào)有關(guān)工作，審核有關(guān)報(bào)表。由于本人工作較忙，因而多次放棄了應(yīng)邀參加全國性學(xué)術(shù)交流和赴外考察活動(dòng)的機(jī)會。

四、在績的方面：本人工作思路清晰，計(jì)劃性、前瞻性、前導(dǎo)性強(qiáng)；開拓進(jìn)取，經(jīng)常提出合理化建議并獲采納，完成較重的本職工作任務(wù)和領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他工作；講究工作方法，效率較高；能按時(shí)或提前完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作，工作成績比較突出，效果良好。總的來說，一年來，分管、協(xié)管的股室較多，工作范圍廣、任務(wù)重、責(zé)任大，由于本人正確理解上級的工作部署，堅(jiān)定執(zhí)行黨和國家的金融方針政策，嚴(yán)格執(zhí)行支行的規(guī)章制度，較好地履行了作為行政職務(wù)和作為專業(yè)技術(shù)職務(wù)的職責(zé)，發(fā)揮了領(lǐng)導(dǎo)管理和組織協(xié)調(diào)能力，充分調(diào)動(dòng)廣大員工的工作積極性，較好地完成了分管和協(xié)管股室全年的工作任務(wù)。

第四篇：大學(xué)生黨員個(gè)人總結(jié)-最好的

大學(xué)生黨員個(gè)人總結(jié)

時(shí)間轉(zhuǎn)眼即逝，不知不覺就結(jié)束了大三的第一學(xué)期。在這一學(xué)期中，我感到最光榮的并且影響我一生的是成為了一名中國共產(chǎn)黨準(zhǔn)備黨員。這是我自己不斷聽取群眾反饋的意見并通過自己的不懈努力而使自己達(dá)到準(zhǔn)備黨員的所必須的前提，但是，成為了準(zhǔn)備黨員之后我并不會驕傲浮躁，反而會更加踏踏實(shí)實(shí)，勤勤懇懇地做好自己，由于現(xiàn)在的我是代表著中國共產(chǎn)黨，自己的一舉一動(dòng)都會影響黨在群眾的印象。可是現(xiàn)在的我還不是正式黨員，我還要更加努力去改進(jìn)自己，并且多為同學(xué)、班集體做實(shí)事，無論在思惟上仍是步履上都要得到加強(qiáng)，以達(dá)到中共黨員的必備前提。而在這一學(xué)期，我自己也努力了很多，下面就來總結(jié)一下自己在大三第一學(xué)期的表現(xiàn)。

首先從思惟理論方面說起。實(shí)在從大一開始，我為了要達(dá)到早日成為中共黨員的目標(biāo)，就不斷學(xué)習(xí)黨的理論知識，關(guān)注黨的新聞，了解黨的章程，以進(jìn)步自己的思惟程度。但是因?yàn)闆]有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)的效果不太顯著。但是自從接受了黨課培訓(xùn)后，我從各方面了解到黨的發(fā)展歷程和黨的最新精神，對中國共產(chǎn)黨的熟悉上升了一個(gè)等級。黨課培訓(xùn)后，我也知道了如何系統(tǒng)地去學(xué)習(xí)黨的知識，了解黨的精神。因此，一直到大三，我都保持著時(shí)刻了解黨的最新動(dòng)態(tài)，學(xué)習(xí)黨的最新思惟的習(xí)慣。從學(xué)習(xí)黨的十七大精神中，我了解到黨未來的建設(shè)和黨以后的目標(biāo)，這使我吸取到黨的最新思惟的精髓，極大地晉升了自己的思惟水平。除了學(xué)習(xí)黨的理論知識和精神，我還不斷地

去了解優(yōu)秀黨員的事跡，以此來渲染自己，并從中知道要成為一名中共黨員所需具備的素質(zhì)。因此，我一直都以優(yōu)秀黨員的事跡作為自己的榜樣，努力使自己不斷前進(jìn)，使自己的前提向中共黨員的尺度靠攏，早日成為中國共產(chǎn)黨的一份子。尤其在每一次的黨員面談中，我都能從中了解到自己的不足，所以能讓我不斷改善自己的不足，使自己更接近黨員的尺度。因此，通過自己的不斷努力和與黨員的交流指導(dǎo)，我在大三第一學(xué)期終于成為了一名中共準(zhǔn)備黨員。但是，我都會把每一次的提高當(dāng)做新的出發(fā)點(diǎn)，不斷地向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。

在學(xué)習(xí)方面，在大三開學(xué)時(shí)，我就對這學(xué)期的課程不敢懈怠，由于這學(xué)期的科目全部都是專業(yè)課，而專業(yè)課也是本專業(yè)最重要的部門，加上要能成為一位學(xué)生黨員，必要的前提是在學(xué)習(xí)成績上要夠優(yōu)秀，在同學(xué)之中形成先鋒效應(yīng)，因此，我本著大

一、大二確當(dāng)真學(xué)習(xí)立場去對待大三的學(xué)習(xí)。我在這一學(xué)期中，從沒有過早退缺課，而且上課的時(shí)候當(dāng)真聽講，對不懂的題目積極向老師提問。對于老師布置的課后功課，我都會當(dāng)真去完成，按時(shí)提交功課，并且協(xié)助學(xué)委負(fù)責(zé)收齊男生們的功課，再給學(xué)委匯總。在學(xué)習(xí)方面，哪位同學(xué)有題目的時(shí)候，我都會盡我所能去幫忙解決。除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識外，我還常常翻閱課外書籍拓展自己的知識面，學(xué)習(xí)更多的業(yè)務(wù)知識，更好地為群眾服務(wù)，更好地為社會、為國家貢獻(xiàn)自己的氣力。

在工作方面，固然我這個(gè)學(xué)期沒有在學(xué)?；?qū)W院里擔(dān)任職務(wù)，但是我這學(xué)期投身于志愿者的行列，介入了多個(gè)志愿者的流動(dòng)，如廣交

會服務(wù)志愿者、華農(nóng)百年校慶接待組志愿者等等。通過志愿者流動(dòng)，我不僅可以運(yùn)用自己所學(xué)到的知識去匡助到別人、使流動(dòng)順利舉行，并且從匡助別人的過程中晉升了自己服務(wù)大眾的思惟，進(jìn)步了自己的綜合素質(zhì)。這也使我更靠近黨員尺度。在以后的日子里，我不僅會繼承投身于志愿者流動(dòng)，還會介入更多其他類型的服務(wù)流動(dòng)，真正為群眾做實(shí)事。

在班級中，即使我沒擔(dān)任班干部，但是作為班里的一份子，我仍是施展了我應(yīng)有的作用。在班委工作中，我積極配合和提出個(gè)人的建議，協(xié)助班委團(tuán)結(jié)班集體和舉行班集體流動(dòng)。在課余的時(shí)間或假期，我都保持著與同學(xué)聯(lián)系，并且常常組織大家一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，放松大家的心情。在成為了準(zhǔn)備黨員后，我還會繼承盡我所能為集體服務(wù)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，在剩余的大學(xué)時(shí)光中，多為班集體做實(shí)事，保持良好的群眾基礎(chǔ)。

第五篇：分享總結(jié)減肥的最好方法

分享總結(jié)減肥的最好方法

現(xiàn)在物質(zhì)生活越來越好，減肥這道難題如今也困擾著越來越多的人們，既不想節(jié)食，還想吃啥都不發(fā)胖，這對一些本身就很瘦的人來說還比較好實(shí)現(xiàn)，可是胖人之所以胖就是因?yàn)樵畚蘸?，這可難倒了不少人。那今天，小編就要把自己這幾個(gè)月調(diào)查總結(jié)的非常棒的減肥好方法公之于眾啦，如果按這些方法您瘦下來了，請叫我雷鋒吧！

首先，我們搞清楚胖人發(fā)胖的原因：那就是自身飲食所攝入的熱量要大于自身身體機(jī)能維持和運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量，但基于胖人對攝入食物的營養(yǎng)吸收要好于比較瘦的人，所以只有當(dāng)人們攝入的熱量和身體消耗的熱量平衡或者略小時(shí)，我們才有變瘦的可能性?？墒?，需要指出的是身體的熱量不等同于營養(yǎng)，所謂的營養(yǎng)是指維持人體的營養(yǎng)元素，而不是脂肪量。女生的減肥：

女生天生比較文靜，少動(dòng)，所以女孩最好的減肥方法就在飲食方面，女生飲食方面可以遵循這個(gè)原則：早晨多喝水，早飯以增加飽腹感但熱量又不高的蛋白質(zhì)和纖維類蔬菜為主。如可以吃一個(gè)雞蛋加一盤蔬菜，但是注意要適量。午飯，可以多食些膳食纖維比較高的蔬菜和水果，如蘋果，但是要注意營養(yǎng)的均衡，避免產(chǎn)生營養(yǎng)不良問題。如一碗薏米粥，加一個(gè)蘋果和一小盤芥藍(lán)就是很好的午餐搭配。晚飯就要盡量以不餓為準(zhǔn)，減少碳水化合物的攝入量，睡前少喝水，避免水腫。像一些成年女性，都市白領(lǐng)，工作比較忙，壓力比較大，身體能量消耗比較大的話，可以適用樂美塑身每日貼控制下食量，但又不會使自己因?yàn)闇p肥問題而減少食欲，或者故意的去挑選食物而變得心煩意亂而影響工作。女孩有時(shí)間的話，還是建議去做一些力所能及的有氧運(yùn)動(dòng)，如不愿意下樓，可以在屋內(nèi)跳個(gè)繩，原地做一下高抬腿運(yùn)動(dòng)等，都是非常簡單有效的減肥運(yùn)動(dòng)。平時(shí)一定要保持好良好的心態(tài)，平穩(wěn)的心情狀態(tài)，不至于因?yàn)樾那椴缓糜肿兊帽╋嫳┦?。有條件的女性還可以去做一些簡單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，如果能去健身房，就再好不過了。晚上有時(shí)間自己或者讓同伴陪著遛個(gè)狗，或者騎下單車效果會更好。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有很多身材比較苗條的都市女孩喜歡晚上散步遛狗而比較胖的女孩則喜歡在家看電視，那我們把這個(gè)現(xiàn)象形象的比喻作“遛狗效應(yīng)”。其實(shí)還是良好的生活習(xí)慣所致。

男生的減肥：

男生肥胖原因有倆種：一種是天生好腸胃，就是從小就胖，怎么都瘦不下來。另一種就是年少時(shí)喜歡健身，練就了一身肌肉，而走上社會因?yàn)楦鞣矫鎵毫蜁r(shí)間問題導(dǎo)致鍛煉終止，身體機(jī)能下降，但吸收照舊，導(dǎo)致的肥胖，這類人從事體育方面的比較多。所以，男性的減肥實(shí)際上要比女性減肥要容易簡單的多。既然無法按時(shí)運(yùn)動(dòng)，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空檔，例如電腦在跑檔案，起身動(dòng)一動(dòng)，走路去倒杯水，送公文，也算運(yùn)動(dòng)，盡量每工作30分鐘，活動(dòng)5分鐘。在身體保持運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會消耗身體的熱量，每天上下班能騎車就不開車，能走路就不騎車，平時(shí)不作電梯，多走走樓梯等，這樣也能幫助你消耗更多的熱量。地跳躍最耗脂，經(jīng)常進(jìn)行跳躍性鍛煉，可使體內(nèi)得到保健性振蕩按摩，從而增進(jìn)身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)水平。反復(fù)地重復(fù)持續(xù)練習(xí)跳躍動(dòng)作，能使人體承擔(dān)一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，有利提高身體機(jī)能水平、平衡能力，發(fā)展協(xié)調(diào)用力的能力和靈敏度。男女通用的運(yùn)動(dòng)減肥：

研究發(fā)現(xiàn)，在戶外行走或奔跑比你在跑步機(jī)上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對崎嶇的路面會產(chǎn)生更大的摩擦力;受自然風(fēng)的影響，運(yùn)動(dòng)的身體會受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的變換也使得戶外運(yùn)動(dòng)能夠不停地變換節(jié)奏。因此無論是跑步、騎腳踏車還是輪滑，練習(xí)者在戶外運(yùn)動(dòng)會受到更大的阻力，身體本身需要消耗更多的熱量。比起在跑步機(jī)上鍛鍊，戶外跑步可以多消耗3%～5%卡的熱量。另外，新鮮的空氣和變換的景色可以讓健身更加有趣，也能幫助練習(xí)者堅(jiān)持更長時(shí)間。

結(jié)論與提醒：減肥是一個(gè)需要努力地過程，就像人的工作一樣，短暫的激情是無法達(dá)到理想的效果的，我們每個(gè)人的身體都是這世界上最好的藝術(shù)品，而雕塑自己的身材是我們每個(gè)人一生中最偉大的創(chuàng)作，熱愛自己的身體，趕快行動(dòng)起來吧！