第一篇：孕期上班需要注意哪些問題？

孕期上班需要注意哪些問題？

有些婦女懷孕以后，擔(dān)心勞動(dòng)會引起流產(chǎn)或?qū)μ翰焕?，在整個(gè)孕期不愿上班，經(jīng)常請假休息，家務(wù)活也全都包在丈夫或家人身上。其實(shí)這種想法和做法是不科學(xué)的，對孕婦及胎兒并無幫助，相反地還會產(chǎn)生很多不良影響。

孕期是否堅(jiān)持上班？何時(shí)開始休產(chǎn)假？

這要視具體情況而定，有幾條原則：一是如果您在職場的工作環(huán)境相對比較安靜，不接觸有毒有害物品，同時(shí)您的身體狀況良好，您可以選擇邊工作邊懷孕，在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中，毋須早早地呆在家里等待寶寶的出生；但是如果您的工作每天需要至少4小時(shí)以上行走，建議您提前一個(gè)月開始休產(chǎn)假，以免發(fā)生意外；如是您的工作是強(qiáng)力活，那么最好在孕期更換工種或休假；如果您的工作環(huán)境中有可能接觸到有毒有害物品，如重金屬(如鉛、汞)、化學(xué)物質(zhì)(如有機(jī)溶劑)、某些生物再生物質(zhì)，或是輻射等有毒有害物質(zhì)，你必須遠(yuǎn)離他們(最好在您懷孕之前就該遠(yuǎn)離他們)。

孕期堅(jiān)持工作的好處

1.緩解妊娠反應(yīng)

調(diào)查顯示，60%-90%的婦女在懷孕初期都會出現(xiàn)晨昏、惡心嘔吐、乏力等身體不適癥狀，一般妊娠反應(yīng)在懷孕的三個(gè)月以后會自動(dòng)消失，上班族因?yàn)橛辛己玫墓ぷ魃盍?xí)慣，妊娠反應(yīng)也會有所減輕，而集中精力工作是緩解妊娠反應(yīng)的一種有效辦法。

2.減少“致畸幻想”

由于妊娠反應(yīng)和體質(zhì)的變化，孕婦在興奮之余，也許會感到心情焦躁，會有一些擔(dān)心，不知寶寶是否健康？一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性，越臨近生產(chǎn)的時(shí)候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”，擔(dān)心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指等等，而這種擔(dān)心在一個(gè)人獨(dú)處時(shí)會明顯加重，而忙碌會沖淡這種擔(dān)憂，在職場你會比較控制自己的情緒，尤其是當(dāng)見面的所有同事都表揚(yáng)你“氣色很棒”，“一定能生個(gè)漂亮聰明的寶寶”時(shí)，致畸幻想不知不覺會消失。

3.利于保持良好心態(tài)

孕期堅(jiān)持工作能使懷孕女性保留原來的社交圈，同時(shí)她也會發(fā)現(xiàn)，不論是原先爭強(qiáng)好勝的同事，還是比較難纏的客戶，這一階段，都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善，將對孕婦保持樂觀情緒十分有益。

4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘發(fā)生

孕婦因?yàn)樯碓?，胃腸蠕動(dòng)減弱，如果沒有外出工作的動(dòng)力，人會變懶，而“懶惰不思動(dòng)”，活動(dòng)減少，則更易出現(xiàn)消化機(jī)能降低，將導(dǎo)致體重激增和便秘發(fā)生，同樣也不利于胎兒發(fā)育和分娩。

5.利于分娩，易于產(chǎn)后恢復(fù)

孕期堅(jiān)持上班，有利于拓展女性的骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁，易于保持體重和體形，另外，職場生活的艱辛使職場孕婦可以更加坦然地面對分娩時(shí)肉體上的疼痛與心理上的巨大壓力，利于分娩，而且經(jīng)常活動(dòng)的孕婦其產(chǎn)后恢復(fù)也相對較快。

準(zhǔn)媽媽上班需要注意哪些問題？

1.一旦確診懷孕，并計(jì)劃好要孩子，你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作。回家后盡可能早些休息，以保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。

2.大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應(yīng)，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個(gè)塑料袋，以備嘔吐時(shí)急用?？崭挂准又厝焉锓磻?yīng)，上班時(shí)帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時(shí)吃一點(diǎn)，但注意不要影響工作。

3.要注意補(bǔ)充水分，多喝水。如果你小便次數(shù)增加，不要不好意思，孕期隨時(shí)排凈小便很重要，否則不利于健康。

4.孕5個(gè)月以后，腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。

5.適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ汗ぷ饕欢螘r(shí)間后要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動(dòng)，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

6.穿舒適的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什么樣子，衣服都要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個(gè)自由的空間。您還可以試試專為孕婦準(zhǔn)備的貼身內(nèi)衣和特制襪子，那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

7.注意防輻射：現(xiàn)在電視、報(bào)紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。但身在職場又離不開電腦手機(jī)等，那么，到底應(yīng)該怎樣解決這個(gè)問題呢？一是穿防輻射防護(hù)服，二是在使用電腦時(shí)最好與

電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴(yán)重的主機(jī)側(cè)面或后方。另外，筆記本電腦的輻射比比臺式機(jī)要小得多。

8、嚴(yán)格圍產(chǎn)期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行圍產(chǎn)期檢查是保證母嬰健康的前提。

第二篇：孕期檢查需要注意什么

孕期檢查需要注意什么

(2)帶好母子健康手冊和健康保險(xiǎn)證。醫(yī)師和助產(chǎn)士要將孕婦和胎兒狀態(tài)的診察結(jié)果記在母子健康手冊上。如是正常妊娠，醫(yī)療保險(xiǎn)不能受理，但一旦出現(xiàn)異常則醫(yī)療保險(xiǎn)就會有效。

(3)準(zhǔn)確詳細(xì)地向醫(yī)生提供自己的各方面信息，可以幫助醫(yī)生了解健康狀況、妊娠情況及將來生產(chǎn)方式的初步設(shè)想。

(4)診察日應(yīng)注意用餐的時(shí)間。如飯后立即驗(yàn)?zāi)?，尿中容易出現(xiàn)糖的成分(飲食性糖尿)，可能錯(cuò)誤得出尿糖的結(jié)果。為此，至少要在飯后兩小時(shí)以后才能接受檢查。

(5)準(zhǔn)備筆和筆記本。有什么想要打聽的問題或是醫(yī)生指示的注意事項(xiàng)

等要記人筆記本

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第三篇：孕期女性皮膚護(hù)理需要注意些什么

孕期女性皮膚護(hù)理需要注意些什么?

孕期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，因?yàn)轶w內(nèi)激素個(gè)改變會影響皮膚狀況，所以尚孕蘭多小編提醒準(zhǔn)媽媽孕期應(yīng)特別注意皮膚護(hù)理。

懷孕對于女性來說，是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，由于準(zhǔn)媽媽們的新陳代謝加速，再加上孕期的特殊反應(yīng)，肌膚狀況很容易在這個(gè)時(shí)候會變得非常糟糕，比如出現(xiàn)皮膚粗糙、出油多或干燥、色素沉淀以及出現(xiàn)妊娠紋等。很多孕媽媽想通過護(hù)膚品來改善這些狀況，但是卻不知道孕婦可以使用護(hù)膚品嗎?出于對寶寶的健康安全考慮，孕期皮膚護(hù)理有很多需要注意的地方。

一、孕婦可以使用護(hù)膚品嗎?忌普通化妝品

無論你是在懷孕中還是在備孕期，亦或是在哺乳期，都應(yīng)徹底和普通成人化妝品絕緣，雖然普通化妝品對于人體沒有絕對的危害，但對于處于懷孕周期內(nèi)的特殊女性來說，危害卻極大的，就拿懷孕中的孕媽媽來說，這個(gè)時(shí)期的孕媽媽與體內(nèi)胎兒基本是完全相連的，化妝品成分內(nèi)含有的化學(xué)物質(zhì)將會滲過皮膚進(jìn)入血液，進(jìn)而進(jìn)入到胎兒體內(nèi)，極易造成流產(chǎn)或畸形。因此，孕期皮膚護(hù)理是不建議使用普通成人化妝品。

二、孕婦可以使用護(hù)膚品嗎?孕婦可以用孕婦專用護(hù)膚品

皮膚護(hù)理界流傳這樣一句話：孕期不護(hù)膚，衰老13年。懷孕期間，基礎(chǔ)的護(hù)膚還是不能落下的，不然等懷孕的喜悅過后，就是各種皮膚問題的困擾了，到那時(shí)就真的追悔莫及了。孕期可以使用護(hù)膚品，但也是有講究的，普通的護(hù)膚品不是針對孕期女性生理特性研發(fā)生產(chǎn)的，建議孕媽媽不要使用。而孕婦專用的護(hù)膚品，最好是選擇原生態(tài)、妝食同源的孕婦護(hù)膚品，孕期皮膚護(hù)理做一些基礎(chǔ)性的補(bǔ)水保濕隔離防護(hù)即可，市面孕婦專用護(hù)膚品有還是很多的，時(shí)下銷量最好、口碑最好的當(dāng)屬親潤孕婦護(hù)膚品，原生態(tài)，安全溫和而且改善孕期肌膚效果明顯。所以，孕婦不用糾結(jié)到底用不用護(hù)膚品，選擇一款孕期專用護(hù)膚品，孕期好好保養(yǎng)，孕后一樣可以美麗動(dòng)人。

三、孕期皮膚護(hù)理，注意飲食是關(guān)鍵

懷孕期間一定要認(rèn)真注意飲食，忌吃辛辣油膩食物，避免增加腸胃負(fù)擔(dān);高脂肪食物也要注意，容易引起體重增長過快，另外高糖分以及腌制食品也要盡量少吃。在懷孕期間，可以選擇吃些含維生素較高的食物，富含鐵、鈣、鎂、鐵等微量元素的食物以及高蛋白質(zhì)的食物。安全、合理、健康的飲食是皮膚健康的前提保證，孕媽媽們一定要管住自己的嘴，切勿貪吃。

最后，懷孕期間可以適當(dāng)進(jìn)行外出運(yùn)動(dòng)，諸如公園散步，瑜伽等都可以，多呼吸新鮮空氣，貼近大自然，放松身心，時(shí)刻保持一顆愉悅的心情，心情好了，一切自然而然也就都好了。

孕婦可以使用護(hù)膚品嗎?尚孕蘭多小編建議孕媽媽在孕期護(hù)理肌膚，放棄使用孕前的普通成人化妝品、護(hù)膚品，改用孕婦專用護(hù)膚品，做一些基礎(chǔ)的護(hù)理，讓肌膚養(yǎng)成自然的潤澤，如果媽媽們還在為用什么樣的護(hù)膚品而煩勞的話，小編可以給準(zhǔn)媽媽推薦一款就是由“李湘”給我們代言的尚孕蘭多品牌下的葉酸平衡特色護(hù)膚系列的產(chǎn)品，該產(chǎn)品是為孕前期的準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備的護(hù)膚產(chǎn)品，該產(chǎn)品是純天然，無任何添加劑的，所以準(zhǔn)媽媽可以安全放心的選擇它!

第四篇：孕婦上班應(yīng)注意哪些問題

孕婦上班應(yīng)注意哪些問題？

準(zhǔn)媽媽上班需要注意哪些問題

1、一旦確診懷孕，并計(jì)劃好要孩子，你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。

2、大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應(yīng)，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個(gè)塑料袋，以備嘔吐時(shí)急用。空腹易加重妊娠反應(yīng)，上班時(shí)帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時(shí)吃一點(diǎn)，但注意不要影響工作。

3、要注意補(bǔ)充水分，多喝水。如果你小便次數(shù)增加，不要不好意思，孕期隨時(shí)排凈小便很重要，否則不利于健康。

4、孕5個(gè)月以后，腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。

5、適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ汗ぷ饕欢螘r(shí)間后要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動(dòng)，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

6、穿舒適的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什么樣子，衣服都要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個(gè)自由的空間。您還可以試試專為孕婦準(zhǔn)備的貼身內(nèi)衣和特制襪子，那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

7、注意防輻射?，F(xiàn)在，身在職場的孕婦又離不開電腦手機(jī)等，那么，到底應(yīng)該怎樣解決這個(gè)問題呢?一是穿防輻射防護(hù)服，二是在使用電腦時(shí)最好與電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴(yán)重的主機(jī)側(cè)面或后方。另外，筆記本電腦的輻射比臺式機(jī)要小得多。

8、嚴(yán)格圍產(chǎn)期檢查。定期到醫(yī)院進(jìn)行圍產(chǎn)期檢查是保證母嬰健康的前提。

第五篇：外企上班需要注意的地方

在外企上班需要注意

1.外語能力，特別是口語，在外企工作外語好的話能占一個(gè)很大的優(yōu)勢，老板會直接讓你去接待外賓，在見識和思維開闊會有很大的幫助。（因?yàn)槟憧梢詥柲愕耐赓e，就是所謂的別人的經(jīng)驗(yàn)）

2.形象也要注重，俗話說佛要金裝，人靠衣裝，特別是外企，很注重個(gè)人的形象，因?yàn)檫@從另一個(gè)方面說明你對工作的重視程度。

3.人際關(guān)系，都說中國是靠的是關(guān)系，外國靠的是實(shí)力，但并不是說人際關(guān)系是不重要，而且外企在某些方面會更看重，因?yàn)檫@能說明你有沒有團(tuán)隊(duì)合作精神和具備當(dāng)管理層的能力。

4.善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，中國的企業(yè)大多數(shù)喜歡奉承上級，有很多自己的觀點(diǎn)和想法也不會去表達(dá)，而外企則偏好有自己獨(dú)特見解的人，畢竟他聘請你不是來混飯吃，而是要給公司帶來效益，只要觀點(diǎn)正確，能為公司創(chuàng)造價(jià)值，老板一定會很賞識你。

5.勇于創(chuàng)新，充實(shí)自己，在外企靠的不是關(guān)系，而是實(shí)力，這從另一方面說明你要不斷的學(xué)習(xí)新知識，思維不能停留在一個(gè)階段，套用小平同志的話就是要與時(shí)俱進(jìn)，當(dāng)某天你當(dāng)了管理，而你的思維模式還停留在你在下屬的時(shí)候，你的下屬提出新的觀點(diǎn)，可能你將不能接受

6.不要撒謊 自己有多少料就說多少 外企不喜歡撒謊的人 自己的事情自己做 該干什么就干什么 公私分明 與同事和上司都保持距離。