第一篇：職業(yè)規(guī)劃-實習

實習經歷與就業(yè)的思考

9月3日起我在杭州金諾華國際教育發(fā)展中心開始實習，開始了人生中一番新的經歷。金諾華教育是一家留學及移民中心，簡單來說我們是幫助客戶完成出國留學或移民的項目而工作的。

這樣一份工作對我來說是一種挑戰(zhàn)，全新的業(yè)務知識，陌生的工作環(huán)境，與校園完全不一樣的運作方式。在這里，首先我需要做的是調整狀態(tài)，收起一個暑假以來習慣了的悠閑生活。然后以積極認真的姿態(tài)去面對我的工作，因為非本專業(yè)實習，因此我需要從0開始一點點地學習積累。

我很幸運，因為公司給人感覺很好，所有人都熱情而和睦，大家相處中快樂很多，沒有不愉快。而我也漸漸開始習慣每天朝九晚五的工作時間。雖然每天需要折騰兩個小時從下沙到市區(qū)的公司上班，下班以后也要很晚才能回到學校，但是這樣的奔波讓我在疲倦中找到一份充實。

目前的階段，我仍然是在學習中，而公司給我的目標是成為澳洲留學顧問，能夠獨立完成咨詢工作，而我也在朝著這個目標努力，每天認真學習業(yè)務知識，并且補充相關的各方面知識，如當地地理、氣候、人文，以及英語的能力。這樣的學習讓我覺得非常愉快，因為知識的擴充和每天生活的充實，帶給我的是一種希望和動力，我希望這樣的經歷，能給我的未來職業(yè)道路帶來更大的幫助。

實習的經歷不光是愉快的學習，也有工作的壓力。領導對我的期望，自己希望為公司創(chuàng)造利益的渴望，都在無形中形成壓迫，迫使我更加用心。有壓力才有動力，我相信不論現在還是在未來，這都將是支持我走下去的動力，我會為此努力奮斗，爭取美好未來。

第二篇：實習老師職業(yè)規(guī)劃

實習老師職業(yè)規(guī)劃

作為一名計算機信息科學與技術（師范）專業(yè)的學生，我們已經有了三年學習餓積累，馬上就要進入實習學校實習，開啟人生第一次教師的職業(yè)生涯。雖然我已經決定要考研，離真正的老師還有一定的距離，但教師是我一直以來的夢想，教師是我一直以來追求的最終職業(yè)。對自己未來的職業(yè)規(guī)劃，我希望自己能做到以下幾點：

1.育人比教書更重要，給同學們心靈的啟迪和道德的教育是每一個老師都應具有的職業(yè)操守。

2.具備良好的課堂掌控能力。

2.努力提升自己，多參加調研活動，用知識武裝自己之后，將更多的知識和學習理念傳遞給學生們。

3.耐心，公正地對待每一個學生。

4.對待自己的職業(yè)能夠堅持，向優(yōu)秀的前輩學習，追求卓越。

5.作為信息技術學生的老師，旨在培養(yǎng)學生的動手能力和創(chuàng)造力。

6、在平時能和同學們相處愉快，以朋友的方式相處。

第三篇：實習感想與職業(yè)規(guī)劃

實習感想與職業(yè)規(guī)劃

在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。

我是一個當代職中生，（平時）是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。且害怕別人在背后評論自己。

所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。經常鍛煉，增強體質，以彌補海拔不夠帶來的負面影響。

為期一年的修車實習即將結束了通過這段時間的實習使我這個對汽車有了更深刻的了解汽車，去學習汽車方面的知識，使我得以邁進更高的汽車行業(yè)的門檻，走上汽車開發(fā)這條道路，從此努力成為一個優(yōu)秀的汽車人?？赡苡泻芏嗳斯ぷ髟谄囆袠I(yè)，但并不是每個人都機會去修車，公司花費了大量的人力、財力和物力，為我們提供了十分難得的修車的機會，為我們的迅速成長提供了良好的條件，我想每一位新員工都該對公司的付出表示感謝，對作為技術中心的成員感到自豪和驕傲。在修車的過程當中我得到了師傅以及很多同事的幫助，每次有不懂的地方他們總是細致耐心的解答，在那里只要你用心去發(fā)現去學習總能學到很多知識，可以搞懂很多看書看不明白的問題，當然這主要要感謝那些熱心幫助我的師傅和同事。

通過修車實習我收獲了很多東西，了解了汽車的基本構造和基本知識，增強了團隊合作精神，真正在工作中體會到了團隊合作的重要性，同時也增強了積極面對和克服困難以及吃苦耐勞的能力，為以后對工作的適應打下了比較好的基礎。要感謝公司提供這么好的機會，也要感謝熱心幫助過我的人，使我通過拆解實習學到了很多的東西，為以后的工作儲備的一些相關的知識，此外在拆車的過程當中，還知道了在設計過程中應該注意的問題，比如說盡量減小零部件的質量，設計時要考慮到加工工藝，要用合適的工藝和材料以減小成本，盡量使設計合理便于安裝和維修。修車實習雖然只是我們工作的開始，在以后的工作之中還有更多的東西要去學習，但我們從中學習到的知識和正確的工作方法卻可以帶到以后的工作中去，只要我們堅持不斷的學習，堅持正確的工作方法，不管以后在工作中遇到什么樣的難題最終都會迎刃而解的。

姓名：陳澤洋

日期：2011.5.9

第四篇：實習也要做好職業(yè)規(guī)劃

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調查結果

七成本科、高職生有實習經歷

日前，麥可思調查機構對2011屆大學畢業(yè)生的實習情況進行了一項調查，共調查學生31121人，其中碩士畢業(yè)生6482人，本科15335人，高職9304人。

根據統計結果，截至去年11月，72%的被調查2011屆本科畢業(yè)生和高職畢業(yè)生已有實習經歷，與被調查的2010屆同期相比，本科和高職分別上升11%、13%。

其中，打算找專業(yè)相關工作的本科和高職畢業(yè)生有實習的比例最高，分別為75%和73%。即便是計劃繼續(xù)求學讀研的本科畢業(yè)生，也有半數以上曾有或者計劃進行實習。

有實習經歷更易進“國字號”單位

在調查所涉及的專業(yè)類別中，當前有實習經歷比例最高的本科專業(yè)類為臨床醫(yī)學與醫(yī)學技術類，達到93%，高職測繪類專業(yè)的實習比例更高達98%。具體從不同實習背景來看，有專業(yè)相關實習比例最高的本科專業(yè)類為電子信息科學類，高職專業(yè)類為計算機類。

值得注意的是，從簽約雇主類型來看，與zhengfu機構或者科研事業(yè)單位簽約的2011屆大學畢業(yè)生中，有專業(yè)相關實習的比例最高，本科和高職均為77%；其次為國企，本科和高職均為71%。

而在簽約行業(yè)方面，簽約于“醫(yī)療及個人服務”的2011屆本科和高職畢業(yè)生有專業(yè)相關實習的比例最高，分別為83%和79%。

專家：實習應符合職業(yè)規(guī)劃

中山大學就業(yè)指導中心的王老師建議，大學生的實習應符合自己的職業(yè)規(guī)劃，最好能在實習前就要做一個規(guī)劃，在明確自己職業(yè)目標的情況下，再尋找和該目標相關的工作。唯有這樣，實習經驗才能轉化為求職優(yōu)勢，否則就是做無用功。

“具體來說，一年級的學生還可以在實習單位‘打打雜’，但到了二、三年級，就應該朝著自己專業(yè)方向去尋找實習職位了。”王老師說。

而對于實習的薪酬問題，王老師認為，實習本身可以看作是一種“投資”，而這種“投資”的主要“收益”應該還是“經驗和知識”，而不是“真金白銀”。

實習故事

“跨專業(yè)”實習發(fā)現自己的不同潛能

“我學的是文科，但是我沒有找一些文秘、文員之類的實習崗位。”吳梅菊，城市學院大四學生，她的專業(yè)是新聞傳播，但現在正在一間紡織品有限公司做銷售。她笑著說：“如果以后想找一份跟自己專業(yè)不‘對口’的工作，那么‘實習’可是一次不錯的預熱。”有的人也曾經跟吳梅菊說，放棄自己的專業(yè)去找實習，其實就等于放棄了自己的“優(yōu)勢”，但她卻認為，“實習”不一定就要“專業(yè)對口”，關鍵是要發(fā)掘自己的潛能。

“現在實習很辛苦，每天要跑業(yè)務，要學銷售的知識和技巧?！眳敲肪照f一點也不介意。“想快點賺多些錢，在東莞買車買房，將來把爸媽接過來住?！?/p>

她興奮地告訴記者，最近廠里正在大量生產學生蚊帳，明年會全面在市場上推廣，到時她可能就要負責這個項目了。說起未來，她躊躇滿志。在別人的錯誤中吸取經驗教訓

機構制造及其自動化專業(yè)06級學生王均飛畢業(yè)一年，已參加了數次實習。王均飛坦承，實習除了讓他“一線”接觸到社會與車間的工作外，更令他領略到了不同城市的魅力。“去深圳回來后，感覺自己‘高檔’了許多，但同時也感覺到了生活在一線大城市中的壓力?！?/p>

說起實習期間最難忘的事，王均飛回憶，當時有兩個一起實習的同學，因為貪睡，早上起來工作一會兒后就回宿舍睡覺。領導發(fā)現后很生氣，讓這兩個同學“馬上收拾包袱回家?！?/p>

王均飛說，雖然這個錯誤不是發(fā)生在自己身上的，可是他受到了很大的震撼。他表示，從別人身上吸取了教訓，更加讓他下定決心，以后正式工作要更加嚴格要求自己。

“實習能讓我們更快長大”

王文燕是東莞厚街人，還沒正式畢業(yè)就已經收到了一個網絡編輯的offer。她微笑著總結，自己當初在報社的實習經歷，給到她不少幫助?！凹倨诘膶嵙暿欠浅Ｖ匾模瑢φ夜ぷ鲙椭埠艽蟮?，不但能增加我們的社會經驗，而且等真正走出社會就能很快地融進去。”在求職路上“身經百戰(zhàn)”的文燕總結出這樣的規(guī)律：“同樣是大學生，有經驗的大學生會更加吃香。”

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第五篇：職業(yè)規(guī)劃

我的酒店職業(yè)生涯規(guī)劃

廣東省旅游職業(yè)技術學校作者：陳傅銳指導教師：秦 煒

我叫陳傅銳,1988年12月出生，今年17歲。我是廣東省旅游職業(yè)技術學校O4級酒店管理專業(yè)10班的班長，學生會組織部長。我身高1.73米，體重51Kg，視力正常，身體健康，愛好體育運動，擅長籃球、游泳。

在老師的指導下，我通過能力測評知道自己的智能、數理計算能力、空間判斷能力、事務能力、運動協調較強，藝術能力、語言能力較弱。我性格開朗外向，直率，自信，心胸坦蕩，但有時做事過于心細，顯得有點優(yōu)柔寡斷。在老師的指導下我還了解自己的氣質是介于多血質與粘液質之間，原來我是一個敢于進取、富于支配性、愛沖動、外向、積極樂觀、思維敏捷、有克制力、適應性強的人，老師告訴我說我有時會顯得浮躁，也容易沮喪，缺乏耐心。通過職業(yè)興趣測評得知我是企業(yè)型與社會型兼有，也就是說我屬于注重政治與經濟事務、善領導的、愿意充當男性化的領導角色的人。

通過老師們的幫助，我更清楚地認識了我是一個什么樣人、適合從事哪些職業(yè)。我選擇了酒店管理專業(yè)，也非常喜歡這一行業(yè)，喜歡做個酒店人。我相信自己能在這個適合自己的職業(yè)中獲得更多的快樂和成就。

一、了解職業(yè)性質，掌握職業(yè)信息

環(huán)境類型

職業(yè)環(huán)境狀況分析

宏觀環(huán)境

行業(yè)發(fā)展狀況

旅游行業(yè)是我國的朝陽產業(yè)，隨著我國經濟的發(fā)展，特別是加入WTO后，我國對旅游產業(yè)大力支持，把旅游業(yè)列為新興第三產業(yè)中的第一位。酒店是旅游業(yè)的重要組成部分，是一個國家發(fā)展旅游業(yè)的物質基礎，是獲得旅游收入的重要來源。酒店業(yè)在許多國家都成為了重要的經濟支柱產業(yè)。我國人民不斷提高的生活水平和經濟高速增長促進了我國酒店業(yè)的蓬勃發(fā)展，到2005年我國的旅游星級酒店已近15000家，年營業(yè)收入已達一千億元以上，成為我國第三產業(yè)中的中堅力量。廣東省旅游業(yè)發(fā)達，酒店業(yè)的前景非常廣闊，對酒店管理人才的需求量不斷上升。

勞動力市場供求狀況

廣東省是全國的旅游大省、商貿大省、會展大省，豐富的客源為廣東省的酒店業(yè)帶來了活力和生機，因此廣東省內的高星級酒店成為全國之最，目前全省星級酒店共1095家，其中五星級酒店35家，四星級酒店114家。酒店屬勞動密集型企業(yè)，全省對酒店從業(yè)人員的需求量不斷上升，但酒店業(yè)的高速發(fā)展與酒店人才市場的滯后形成了反差，因此勞動力市場上對酒店人才是供不應求，酒店管理專業(yè)的就業(yè)和發(fā)展空間較大。

微觀環(huán)境

職業(yè)性質

酒店是一個多部門、多功能、為社會提供綜合性服務的企業(yè)，酒店服務就是為客人提供盡善盡美的服務，酒店管理就是以酒店的決策目標為基本出發(fā)點，通過對不同的業(yè)務部門調整、聯絡等活動使酒店各部門之間、員工之間、酒店的賓客之間利益協調，以達到酒店的經營目標。

技術級別

初級酒店服務技能員、中級酒店服務技能員、高級酒店服務技能員

管理層級

業(yè)務層（領班）、次中間管理層（主管）、中間管理層（部門經理）、高級管理層（總監(jiān)）、決策層（總經理）

任職

資格

思想進步，品德高尚；身心健康，無傳染性疾病，注重儀表，具有酒店服務技能證書；善于協調、溝通，應變能力強，英語水平良好，具有較強的酒店服務技能和一定的酒店管理技能

市場薪酬水平

酒店服務員的月薪為800—1500元，主管月薪為1500-3000元，部門經理平均月薪為3000-7000元，總監(jiān)平均月薪為5000-10000元，總經理層以年薪計，20萬-60萬不等；（以上數據以廣東省內的四星級酒店為參考，不含小費和酒店內部福利）

職業(yè)優(yōu)缺點

優(yōu)點：在旅游業(yè)中有重要地位、平均收入水平較高，工作環(huán)境良好，能夠與不同的客人打交道，建立廣泛的社會人際關系；較多機會接觸最新的國際管理理論；工作內容豐富，極具挑戰(zhàn)性。

缺點：酒店工作對腦、體力要求較高；酒店業(yè)務較為復雜，要熟練掌握各項業(yè)務需要花費較長的時間；該行業(yè)較注重資歷和經驗，兩者對職位晉升影響較大。

二、我如何規(guī)劃我三、千里之行，始于足下

職業(yè)生涯初期（17歲—30歲）

第一階段（17—19歲）

1.在第一學年第一學期參加職業(yè)指導培訓，在專業(yè)老師的指導下進行職業(yè)興趣測評，了解自身，了解專業(yè)性質，明確職業(yè)方向，樹立職業(yè)目標，制訂《職業(yè)生涯規(guī)劃》；

2.在第一學年第二學期通過全國計算機考試，獲計算機二級資格證書；

3.在第二學年第一學期里通過酒店初級服務技能資格證考試及證書；

4.在第二學年第二學期通過全國英語等級考試，獲得二級英語等級證書；參加校內的日語培訓班，能夠進行簡單的日常用語交流；

5.完成兩年酒店管理專業(yè)知識的學習，各科平均分不低于80分，為提升大專學歷打好文

化基礎；

6.在校學習期間，全面發(fā)展，擔任班干、加入學生會，有意培養(yǎng)自己的管理能力，爭取獲得“三好學生”、“優(yōu)秀干部”稱號；

7.在校兩年的學習過程中參加學校組織的各項社會實踐活動，參加每年四月份春交會、十月份秋交會期間在酒店的實踐活動，運用所學專業(yè)知識和技能，實現理論知識與實踐相結合；

8.參加學校團委舉辦的合唱團和舞蹈隊，積極參加演講比賽或朗誦比賽，參加學校文學社或廣播站，有意培養(yǎng)自己多方面的才藝；

9.參加學校每年一屆的酒店服務技能大賽，爭取獲得“客房服務”和“餐飲服務”優(yōu)勝獎；參加酒店服務知識大賽，豐富酒店服務知識；

10.在第三學年的實習中要遵守實習單位的規(guī)章制度，運用所學的專業(yè)知識，在實習過程中不斷鍛煉自身的綜合能力，順利通過實習，爭取獲得“優(yōu)秀實習生”稱號；

11.爭取獲得“優(yōu)秀畢業(yè)生” 稱號，順利取得中專畢業(yè)證書。

第二階段（19—25歲）

1.通過學?；蛉瞬攀袌?，進入適合自己的酒店，在酒店的核心業(yè)務部門如客房部或餐飲部做起，腳踏實地地掌握各種對客服務技能；

2.獲得酒店中級服務技能資格證書；

3.在此階段可選用跳槽的方式到不同類型的酒店，在熟悉酒店某一部門業(yè)務的同時，爭取獲得在其它部門（如客房部、餐飲部、娛樂部、前廳部等）輪崗的機會，熟悉酒店各部門的服務業(yè)務和工作流程；

4.繼續(xù)深造，完成大專學業(yè)，獲得大專學歷證書，通過英語四級。

第三階段（25—30歲）

1.擔任酒店某部門主管，學會處理好人際關系；學習現代酒店管理、酒店財務管理、酒店人力資源管理等學科，關注行業(yè)的發(fā)展動態(tài)；

2.在高星級酒店從事酒店服務工作或酒店管理工作，了解酒店各部門管理流程，掌握酒店各項服務業(yè)務；

3.繼續(xù)深造，獲得酒店管理類本科學歷證書，加強酒店英語訓練，能夠流暢地使用酒店服務英語。

職業(yè)生涯規(guī)劃中期（30歲—40歲）

1.獲得高級酒店服務技能師證；

2.擔任酒店某業(yè)務部門的經理，熟悉該部門的業(yè)務流程，有效組織本部門的各項工作，學習與其它部門的溝通與協調；

3.如有機會，爭取到國外的酒店管理學院深造或到境外國際知名酒店工作，豐富國際酒店管理知識，為成為酒店職業(yè)經理人做準備。

職業(yè)生涯規(guī)劃后期（40歲月—退休）

第一階段（40—45歲）

1.擔任高星級酒店的業(yè)務總監(jiān)，熟悉酒店各部門的業(yè)務操作，能有效協調好各部門，管理能力不斷提升；

2.成為酒店職業(yè)經理人，成為酒店行業(yè)的專業(yè)人士。

第二階段（45歲—55歲）

1.權力不斷加強并逐步邁向高峰，爭取擔任某高星級酒店決策層；

2.建立酒店行業(yè)的個人良好品牌，在本行業(yè)有較高的信譽度和知名度。

第三階段（55歲—退休）

由于健康狀況和工作能力逐步衰退，只力求維持已取得的成就和社會地位，做好退出工

作、準備結束職業(yè)生涯。

點評：

職業(yè)生涯規(guī)劃沒有固定的格式，陳傅銳的這份規(guī)劃的結構與多數規(guī)劃不同，但也體現了分析發(fā)展條件、確定發(fā)展目標、構建發(fā)展臺階、制定發(fā)展措施4個必要環(huán)節(jié)。其突出的優(yōu)點在于設計過程中，十分重視職業(yè)生涯發(fā)展對“兩種需要”、“兩個符合”（滿足本人發(fā)展需要，滿足經濟社會發(fā)展需要；符合本人實際，符合經濟社會實際）的滿足，重視“立足現實、著眼發(fā)展”關系的處理。

在分析本人條件的基礎上，通過宏觀、微觀兩方面對發(fā)展環(huán)境和崗位對從業(yè)者素質要求，進行了簡明的分析，也是這份規(guī)劃的成功之處。

這份規(guī)劃根據本人條件與每個階段目標對從業(yè)者素質要求的差距，不但針對性比較強地制定了發(fā)展措施，而且細化了實現近期目標的措施，掌握了制定發(fā)展措施宜先細后粗的要領。用“千里之行，始于足下”作為措施的題目，起到了畫龍點睛的作用。此外，從這份規(guī)劃對本人個性的分析，也不難看出指導教師在生涯發(fā)展咨詢中運用的心理學知識的功底。個性分析，是職業(yè)生涯設計的重要依據之一，必須在設計過程中得到重視。