第一篇：職業(yè)規(guī)劃

做好20歲——60歲職業(yè)生涯規(guī)劃書

一個人的職業(yè)生涯，貫穿一生，是一個漫長的過程?？茖W地將其劃分為不同的階段，明確每個階段的特征和任務，做好職業(yè)規(guī)劃，做好20歲——60歲職業(yè)生涯規(guī)劃書，對更好地

從事自己的職業(yè)，實現(xiàn)確立的人生目標，非常之重要。

職業(yè)生涯階段如何劃分，各國專家學者有不同的劃分理論和方法，主要可分為按年齡層次劃分、按專業(yè)層次劃分和按管理層次劃分三種類型。我國從事職業(yè)生涯規(guī)劃研究的人事人才科學研究所副研究員羅教授認為：以年齡為依據(jù)，每十年作為一個階段比較合適，即20歲至30歲為一個階段，30歲至40歲為一個階段，依次類推。我們每個人都要經(jīng)歷這幾

個階段，那么你現(xiàn)在該做些什么呢？

２０歲至３０歲規(guī)劃：走好每一步

這一階段的主要特征，是從學校走上工作崗位，是人生事業(yè)發(fā)展的起點。如何起步，直

接關(guān)系到今后的成敗。

這一階段的主要任務之一，就是選擇職業(yè)。在充分做好自我分析和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎上，選擇適合自己的只要，設定人生目標，制定人生計劃。再一個任務，就是要樹立自己良好的形象。年輕人步入職業(yè)世界，表現(xiàn)如何，對未來的發(fā)展影響極大。有些年輕人，特別是剛畢業(yè)的大學生，總認為自己有知識，有文化，到單位工作后不屑于做零星小事，不能給同事們留下良好的印象，這對一個年輕人的發(fā)展而言，可以說是一個危機。還有一個重要任務，就是要堅持學習。根據(jù)日本科學家研究發(fā)現(xiàn)，人一生工作所需的知識，90%是工作后學習的。這個數(shù)據(jù)足以說明參加工作后學習的重要性。

３０歲至４０歲：不可忽視修訂目標

這個時期是一個人風華正茂之時，是充分展現(xiàn)自己才能、獲得晉升、事業(yè)得到迅速發(fā)展之時。此時的任務，除了發(fā)奮努力，展示才能，拓展事業(yè)以外，對很多人來說，還有一個調(diào)整職業(yè)、修訂目標的任務。人到30多歲，應當對自己、對環(huán)境有了更清楚的了解。看一看自己選擇的職業(yè)、所選擇的生涯路線、所確定的人生目標是否符合現(xiàn)實，如有出入，應盡快

調(diào)整。

４０歲至５０歲：及時充電

這一階段，是人生的收獲季節(jié)，也是事業(yè)上獲得成功的人大顯身手的時期。對于到了這個年齡仍一無所得、事業(yè)無成的人應深刻反省一下原因何在？重點在自身上找原因，對環(huán)境因素也要做客觀分析，切勿將一切原因咎于外界因素，他人之過。只有正確認識自己，找出

客觀原因，才能解決人生發(fā)展的困阻，把握今后的努力方向。

此階段的另一個任務是繼續(xù)“充電”。很多人在此階段都會遇到知識更新問題，特別是近年來科學技術(shù)高速發(fā)展，知識更新的周期日趨縮短，如不及時充電，將難以滿足工作需要，甚至影響事業(yè)的發(fā)展。

５０歲至６０歲：做好晚年生涯規(guī)劃

此階段是人生的轉(zhuǎn)折期，無論是在事業(yè)上繼續(xù)發(fā)展，還是準備退休，都面臨轉(zhuǎn)折問題。由于醫(yī)學的進步，生活水平的提高，很多人此時乃至以后的時幾年，都能身體健康照樣工作，所以做好晚年生涯規(guī)劃十分重要。日本的職工一般是４５歲時，開始做晚年生涯規(guī)劃；美國是５０歲時做晚年生涯規(guī)劃。我國的職工按退休年齡提前５年做晚年生涯規(guī)劃即可。

主要內(nèi)容應包括以下幾個方面：一是確定退化后的二三十年內(nèi)，你準備干點什么事情，然后根據(jù)目標，制定行動方案；二是學習退休后的工作技能，最好是在退休前三年開始著手學習；三是了解退休后再就業(yè)的有關(guān)政策；四是尋找工作機會。目前我國已有離退休人員的人才職業(yè)介紹所，可提前與這些滿門聯(lián)系，取得他們的幫助。

職業(yè)生涯規(guī)劃的5大窗口

根據(jù)多年來對職業(yè)規(guī)劃及中國職場的研究發(fā)現(xiàn)，在個人職業(yè)生涯規(guī)劃中，同樣也有五大黃金時期必須重點關(guān)注。錯過了這五大窗口期，將不同程度地對個人職業(yè)生涯發(fā)展造成負面影響。

并且，某些負面影響甚至是不可挽回的。

職業(yè)生涯規(guī)劃的五大窗口期如下：

一、高考專業(yè)選擇時

由于職業(yè)生涯教育的缺失，很多高三學生在填報高考志愿時十分盲目，要么在熱門學校和專業(yè)上扎堆兒，要么誤報了不適合自己甚至不感興趣的專業(yè)，這也是導致部分學生在大

學時求職迷茫的直接原因。

“上大學不僅僅是為了就業(yè)找個好工作，更應該獲得職業(yè)發(fā)展和實現(xiàn)人生理想。在中國，大部分學生高考目的是考上大學，其次才是選擇專業(yè)，能否考上好大學先于能否選擇好專業(yè)，其實這是不對的?！毕蜿柹氖紫殬I(yè)規(guī)劃師洪向陽認為。高考是人生的轉(zhuǎn)折點，確立未來的職業(yè)規(guī)劃對高三學生來說是最為重要的課題。如果盲目選擇，很可能導致職業(yè)生涯

之始就舉步維艱。

二、大學畢業(yè)選擇第一份工作時

職業(yè)的選擇其實就是生活方式的選擇。而因為路徑依賴的緣故，第一份工作的選擇又

會長期影響一個人將來的職業(yè)發(fā)展，所以，正確選擇第一份工作就變得非常重要。頂級就業(yè)力專家閆嶺說：“正確地做好最初的職業(yè)選擇很重要！越到后面，要想擺脫原已熟悉的職業(yè)路徑就越困難，成本越高，風險越大?！睂τ诖髮W生來說，如果能夠較早地認識到自己真正的興趣和能力所在，并明確了適合自己的職業(yè)路徑之后，再進行一系列有效的求職，這是理智和值得提倡的做法。

三、工作3年左右時

當人們找到了一份工作時，通常并不確定這就是自己最適合的工作，需要通過一段時間的嘗試、磨合后才能確定。有一部分人因為求職時就缺乏自我定位，隨意找了一份工作，當他發(fā)現(xiàn)不適應時，只能通過跳槽來改變現(xiàn)狀，也就是通常所說的“試錯”；另一部分人對自己有一定的職業(yè)規(guī)劃，但3年時間下來，發(fā)現(xiàn)起色并不大，或收入與付出不成正比，產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，想要尋找新平臺，獲得職業(yè)發(fā)展的突破。因此，工作3年左右時，是職業(yè)生

涯規(guī)劃的又一重要窗口期。

相比大學畢業(yè)之初，已經(jīng)在職場歷練了3年左右，大多數(shù)人對自我、對職場、對社會的認識更為完整，對自己的職業(yè)價值觀、職業(yè)目標定位也更加理性。所以，如果之前沒有好好進行職業(yè)生涯規(guī)劃，工作3年左右，則是個絕佳的生涯規(guī)劃窗口，千萬不能再度錯過。

四、工作7年左右時

一般來說，工作7年左右的職場人已經(jīng)在某一領(lǐng)域達到了一定的高度，趨于平衡發(fā)

展，但想要進一步突破的難度也更大。很多人開始進入職業(yè)上的自我安定時期，同時也有更多的人開始反思：7年過去了，我是該在原來的軌道上繼續(xù)努力，還是重新尋找新的職業(yè)發(fā)展興奮點？職業(yè)倦怠、發(fā)展瓶頸、晉升受阻、職場挫折在這個時段也都一一出現(xiàn)，此時，就需要職業(yè)規(guī)劃的導入，幫他梳理過往的從業(yè)經(jīng)歷，找出核心競爭優(yōu)勢，向更好的職業(yè)平臺挺

進。

能否在這個窗口期做好職業(yè)規(guī)劃，關(guān)系到未來能否達到更高的職業(yè)發(fā)展目標。

五、面臨退休時

相當部分“職場老人”在面臨退休時十分失落，覺得自己的職業(yè)生涯走向了終點。其實，這個時候仍然還是有很多有價值的事情等著你去做。比如，把工作經(jīng)驗傳授給下一代，在“施比受更快樂的”人生最高境界中好好享受一下；或者，發(fā)掘工作以外的生活興趣，享受更有樂趣的生活。退休后，人的活動節(jié)奏變得緩慢，原來正常的工作時間和工作量均減少，以與自己的身體、能力相適應。在此階段，因為存在著個性差異，什么時候完全停止職業(yè)活動并不定論。此時，如果有一個較為清晰的規(guī)劃，必定能使退休后的晚年生活更加精彩。人生的職業(yè)生涯是個持續(xù)、漸進、變化的過程，也是有一定規(guī)律可循的。向陽生涯專家團隊認為，有序地進行職業(yè)生涯規(guī)劃，也就是做好自己的人生規(guī)劃，能幫助自己更積極、自主地把握自己的命運，讓生命更為精彩和完整。所以，向陽生涯提醒您，做好職業(yè)生涯規(guī)

劃，五大窗口期不容錯失

職業(yè)生涯規(guī)劃方式ABCD

職業(yè)生涯目標規(guī)劃，應從一生的發(fā)展寫起，然后分別定出十年計劃，五年、三年、一年計劃，以及一月、一周、一日的計劃。計劃定好后，再從一日、一周、一月計劃實行下去，直至實

現(xiàn)你的一年目標、三年目標、五年、十年目標。

未來發(fā)展目標：今生今世，你想干什么？想成為什么樣的人？想取得什么成就？想成為哪一專業(yè)的佼佼者？十年大計：二十年計劃太長，容易令人泄氣，十年正合適，而且十年功夫足夠成就一件大事。今后十年，你希望自己成為什么樣子？有什么樣的事業(yè)？將有多少收入，計劃多少固定資產(chǎn)投資？要過上什么樣的生活？你的家庭與健康水平如何？把它們仔

細地想清楚，一條一條地計劃好，記錄在案。

五年計劃：定出五年計劃的目的，是將十年大計分階段實施。并將計劃具體化，將目

標進一步分解。

三年計劃：俗話說，五年計劃看頭三年。因此，你的三年計劃，要比五年計劃更具體、更詳細。因為計劃是你的行動準則。

明年計劃：定出明年的計劃，以及實現(xiàn)計劃的步驟、方法與時間表。務必具體、切實

可行。如果從現(xiàn)在開始制定目標，則應單獨定出今年的計劃。

下月計劃：下月計劃應包括下月計劃做的工作，應完成的任務、質(zhì)和量方面的要求，財務收支，計劃學習的新知識和有關(guān)信息，計劃結(jié)識的新朋友等等。

下周計劃：計劃的內(nèi)容與月計劃相同。重點在于必須具體、詳細、數(shù)字化，切實可行。

而且每周末提前計劃好下周的計劃。

明日計劃：取最重要的三件至五件事，根據(jù)事情的輕重緩急，按先后順序排好隊，按

計劃去做，可以避免“撿了芝麻，丟了西瓜”。

缺少職業(yè)生涯規(guī)劃 過半白領(lǐng)淪為“窮忙族”

他們每天穿西裝打領(lǐng)帶，在都市穿梭，在辦公室忙碌，但收入不高，積蓄不多，升遷無望，因此被稱為“窮忙族”。最近，“窮忙”在白領(lǐng)中成為熱詞，先有《窮忙族》一書被從日本引進，后有白領(lǐng)紛紛對號入座。

特征：“日理萬機”“錢途”無望

“窮忙族”最早出現(xiàn)于上世紀90年代的美國，指拼命工作仍然無法擺脫最低水準生活的人們。

《窮忙族》作者門倉貴史是日本知名經(jīng)濟學家，他對“窮忙族”下的定義是：每天繁忙地工作卻依然不能過上富裕生活的人。該書把“窮忙族”比喻成“驢子”：忙碌在磨盤旁的驢子，日夜不停地忙碌，得到的卻永遠只是一捆干草。

最近，有人在網(wǎng)上列出了“窮忙菜單”：

1.一周工作超過54小時，但看不到前途；2.一年內(nèi)未曾加薪；3.三年內(nèi)未曾升職；4.薪水很低，到月底總是很艱難；5.積蓄少，無力置產(chǎn)；6.工資不低，但花錢很大手筆；7.收入不低，但內(nèi)心沒有安全感；8.忙得團團轉(zhuǎn)，一停下來就有罪惡感；9.白天工作，晚上回

到家還得工作；10.老是計劃干一番事業(yè)，但總是忙不完手里的事情。

據(jù)說在這10項中，如果你有3項或3項以上與之相符，就屬于“窮忙族”的一員。

狀態(tài)：不知為誰辛苦為誰忙

《窮忙族》的中文編輯袁博說：當我第一次聽說“窮忙族”這個詞的時候，仿佛真的“找到組織”了。而讓袁博意外的是，在討論書稿的時候，他的領(lǐng)導也認定自己是“鐵桿窮忙族”：孩子還小，未來的開支無法預估；老人身體欠佳，照顧老人成了重要的家庭任務；工作更是

五味雜陳，難以盡數(shù)。

“我在上海打拼多年，到了談婚的年齡，仍住在每月1500元租金的出租屋里?！痹诿襟w工作的劉先生說自己是不折不扣的“窮忙”，每月的收入一半交給房東及水電煤、交通，一半

用來應酬和交際，根本無法積蓄，就連想做“房奴”和“車奴”都沒資格。

為業(yè)績奔忙，為“飯碗”擔心，為升遷憂慮，為車子、房子、子女的教育費勞作……當這些職場人士接觸到窮忙的概念后，便快速“入隊”：我們就是“窮忙族”，比“勞?！备?，比“月

光族”更窮！

原因：缺乏規(guī)劃安于現(xiàn)狀

“窮忙族”說自己“越忙越窮，越窮則越要忙”，因為窮和忙，似乎與富者的差距越拉越大：富人已進入知識經(jīng)濟時代，有多余時間吸收新知，懂得多渠道投資、累積財富，閑暇時還能考證照，念EMBA，加強專業(yè)能力，升遷更迅速；而“窮忙族”還停留在勞動時代，忙于處理事務性工作，對公司產(chǎn)值貢獻不大，薪資水準無法和付出成正比，他們?yōu)榱损B(yǎng)家糊口，甚至

要兼好幾份工作，沒有時間投資自己，到最后形成惡性循環(huán)。

4年前網(wǎng)友余力大學畢業(yè)，進入一家貿(mào)易公司工作。起初公司業(yè)務并不多，自己又是一個安于現(xiàn)狀的人，覺得坐坐辦公室，工作穩(wěn)定，3000多元的月收入，雖不高但也過得去。隨著公司經(jīng)營范圍的擴大以及業(yè)務量的增長，公司對員工的要求越來越高，特別是新大學生不斷加入，余力越發(fā)感受到壓力。但現(xiàn)在公司事情多起來，自己更沒時間去充電了?！案F忙族”之所以窮忙，原因很多，但大多數(shù)人有一個共同點，即對未來并沒有良好的規(guī)劃，于是當公司客戶調(diào)整戰(zhàn)略、家庭生活產(chǎn)生變故、自身素質(zhì)不能適應環(huán)境等情況出現(xiàn)時，常常被弄得措手不及，導致工作失誤，境遇急轉(zhuǎn)直下。

救贖：開源節(jié)流知足常樂

要想擺脫“窮忙”，并沒有什么簡便易行的妙法，只能靠自我救贖，需要從理念上進行一次脫胎換骨的更新。綜合職場專家和心理專家的意見，大膽給想告別“窮忙族”的白領(lǐng)以下建

議：

客觀評價自身能力，知足常樂?？梢詧?zhí)著于工作目標，但也要考慮到總有人力所不能及的事情，不要讓高標準給自己徒增煩惱。

做好職業(yè)生涯規(guī)劃。制定明確的人生和工作目標，目標和實際情況基本相符，近期目標

和長遠目標相結(jié)合，按照職業(yè)規(guī)劃有的放矢地實現(xiàn)目標。

保持終身學習和發(fā)展的觀念，學會科學理財，不盲目與人攀比，這都是擺脫“窮忙”必不

可少的招數(shù)。

他們每天穿西裝打領(lǐng)帶，在都市穿梭，在辦公室忙碌，但收入不高，積蓄不多，升遷無望，因此被稱為“窮忙族”。最近，“窮忙”在白領(lǐng)中成為熱詞，先有《窮忙族》一書被從日本

引進，后有白領(lǐng)紛紛對號入座。

特征：“日理萬機”“錢途”無望

“窮忙族”最早出現(xiàn)于上世紀90年代的美國，指拼命工作仍然無法擺脫最低水準生活的人們。

《窮忙族》作者門倉貴史是日本知名經(jīng)濟學家，他對“窮忙族”下的定義是：每天繁忙地工作卻依然不能過上富裕生活的人。該書把“窮忙族”比喻成“驢子”：忙碌在磨盤旁的驢子，日夜不停地忙碌，得到的卻永遠只是一捆干草。

最近，有人在網(wǎng)上列出了“窮忙菜單”：

1.一周工作超過54小時，但看不到前途；2.一年內(nèi)未曾加薪；3.三年內(nèi)未曾升職；4.薪水很低，到月底總是很艱難；5.積蓄少，無力置產(chǎn)；6.工資不低，但花錢很大手筆；7.收入不低，但內(nèi)心沒有安全感；8.忙得團團轉(zhuǎn)，一停下來就有罪惡感；9.白天工作，晚上回

到家還得工作；10.老是計劃干一番事業(yè)，但總是忙不完手里的事情。

據(jù)說在這10項中，如果你有3項或3項以上與之相符，就屬于“窮忙族”的一員。

狀態(tài)：不知為誰辛苦為誰忙

《窮忙族》的中文編輯袁博說：當我第一次聽說“窮忙族”這個詞的時候，仿佛真的“找到組織”了。而讓袁博意外的是，在討論書稿的時候，他的領(lǐng)導也認定自己是“鐵桿窮忙族”：孩子還小，未來的開支無法預估；老人身體欠佳，照顧老人成了重要的家庭任務；工作更是

五味雜陳，難以盡數(shù)。

“我在上海打拼多年，到了談婚的年齡，仍住在每月1500元租金的出租屋里?！痹诿襟w工作的劉先生說自己是不折不扣的“窮忙”，每月的收入一半交給房東及水電煤、交通，一半

用來應酬和交際，根本無法積蓄，就連想做“房奴”和“車奴”都沒資格。

為業(yè)績奔忙，為“飯碗”擔心，為升遷憂慮，為車子、房子、子女的教育費勞作……當這些職場人士接觸到窮忙的概念后，便快速“入隊”：我們就是“窮忙族”，比“勞模”更忙，比“月

光族”更窮！

原因：缺乏規(guī)劃安于現(xiàn)狀

“窮忙族”說自己“越忙越窮，越窮則越要忙”，因為窮和忙，似乎與富者的差距越拉越大：富人已進入知識經(jīng)濟時代，有多余時間吸收新知，懂得多渠道投資、累積財富，閑暇時還能考證照，念EMBA，加強專業(yè)能力，升遷更迅速；而“窮忙族”還停留在勞動時代，忙于處理事務性工作，對公司產(chǎn)值貢獻不大，薪資水準無法和付出成正比，他們?yōu)榱损B(yǎng)家糊口，甚至

要兼好幾份工作，沒有時間投資自己，到最后形成惡性循環(huán)。

4年前網(wǎng)友余力大學畢業(yè)，進入一家貿(mào)易公司工作。起初公司業(yè)務并不多，自己又是一個安于現(xiàn)狀的人，覺得坐坐辦公室，工作穩(wěn)定，3000多元的月收入，雖不高但也過得去。隨著公司經(jīng)營范圍的擴大以及業(yè)務量的增長，公司對員工的要求越來越高，特別是新大學生不斷加入，余力越發(fā)感受到壓力。但現(xiàn)在公司事情多起來，自己更沒時間去充電了?！案F忙族”之所以窮忙，原因很多，但大多數(shù)人有一個共同點，即對未來并沒有良好的規(guī)劃，于是當公司客戶調(diào)整戰(zhàn)略、家庭生活產(chǎn)生變故、自身素質(zhì)不能適應環(huán)境等情況出現(xiàn)時，常常被弄得措手不及，導致工作失誤，境遇急轉(zhuǎn)直下。

救贖：開源節(jié)流知足常樂

要想擺脫“窮忙”，并沒有什么簡便易行的妙法，只能靠自我救贖，需要從理念上進行一次脫胎換骨的更新。綜合職場專家和心理專家的意見，大膽給想告別“窮忙族”的白領(lǐng)以下建

議：

客觀評價自身能力，知足常樂。可以執(zhí)著于工作目標，但也要考慮到總有人力所不能及的事情，不要讓高標準給自己徒增煩惱。

做好職業(yè)生涯規(guī)劃。制定明確的人生和工作目標，目標和實際情況基本相符，近期目標

和長遠目標相結(jié)合，按照職業(yè)規(guī)劃有的放矢地實現(xiàn)目標。

保持終身學習和發(fā)展的觀念，學會科學理財，不盲目與人攀比，這都是擺脫“窮忙”必不

可少的招數(shù)。

第二篇：職業(yè)規(guī)劃

我的酒店職業(yè)生涯規(guī)劃

廣東省旅游職業(yè)技術(shù)學校作者：陳傅銳指導教師：秦 煒

我叫陳傅銳,1988年12月出生，今年17歲。我是廣東省旅游職業(yè)技術(shù)學校O4級酒店管理專業(yè)10班的班長，學生會組織部長。我身高1.73米，體重51Kg，視力正常，身體健康，愛好體育運動，擅長籃球、游泳。

在老師的指導下，我通過能力測評知道自己的智能、數(shù)理計算能力、空間判斷能力、事務能力、運動協(xié)調(diào)較強，藝術(shù)能力、語言能力較弱。我性格開朗外向，直率，自信，心胸坦蕩，但有時做事過于心細，顯得有點優(yōu)柔寡斷。在老師的指導下我還了解自己的氣質(zhì)是介于多血質(zhì)與粘液質(zhì)之間，原來我是一個敢于進取、富于支配性、愛沖動、外向、積極樂觀、思維敏捷、有克制力、適應性強的人，老師告訴我說我有時會顯得浮躁，也容易沮喪，缺乏耐心。通過職業(yè)興趣測評得知我是企業(yè)型與社會型兼有，也就是說我屬于注重政治與經(jīng)濟事務、善領(lǐng)導的、愿意充當男性化的領(lǐng)導角色的人。

通過老師們的幫助，我更清楚地認識了我是一個什么樣人、適合從事哪些職業(yè)。我選擇了酒店管理專業(yè)，也非常喜歡這一行業(yè)，喜歡做個酒店人。我相信自己能在這個適合自己的職業(yè)中獲得更多的快樂和成就。

一、了解職業(yè)性質(zhì)，掌握職業(yè)信息

環(huán)境類型

職業(yè)環(huán)境狀況分析

宏觀環(huán)境

行業(yè)發(fā)展狀況

旅游行業(yè)是我國的朝陽產(chǎn)業(yè)，隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，特別是加入WTO后，我國對旅游產(chǎn)業(yè)大力支持，把旅游業(yè)列為新興第三產(chǎn)業(yè)中的第一位。酒店是旅游業(yè)的重要組成部分，是一個國家發(fā)展旅游業(yè)的物質(zhì)基礎，是獲得旅游收入的重要來源。酒店業(yè)在許多國家都成為了重要的經(jīng)濟支柱產(chǎn)業(yè)。我國人民不斷提高的生活水平和經(jīng)濟高速增長促進了我國酒店業(yè)的蓬勃發(fā)展，到2005年我國的旅游星級酒店已近15000家，年營業(yè)收入已達一千億元以上，成為我國第三產(chǎn)業(yè)中的中堅力量。廣東省旅游業(yè)發(fā)達，酒店業(yè)的前景非常廣闊，對酒店管理人才的需求量不斷上升。

勞動力市場供求狀況

廣東省是全國的旅游大省、商貿(mào)大省、會展大省，豐富的客源為廣東省的酒店業(yè)帶來了活力和生機，因此廣東省內(nèi)的高星級酒店成為全國之最，目前全省星級酒店共1095家，其中五星級酒店35家，四星級酒店114家。酒店屬勞動密集型企業(yè)，全省對酒店從業(yè)人員的需求量不斷上升，但酒店業(yè)的高速發(fā)展與酒店人才市場的滯后形成了反差，因此勞動力市場上對酒店人才是供不應求，酒店管理專業(yè)的就業(yè)和發(fā)展空間較大。

微觀環(huán)境

職業(yè)性質(zhì)

酒店是一個多部門、多功能、為社會提供綜合性服務的企業(yè)，酒店服務就是為客人提供盡善盡美的服務，酒店管理就是以酒店的決策目標為基本出發(fā)點，通過對不同的業(yè)務部門調(diào)整、聯(lián)絡等活動使酒店各部門之間、員工之間、酒店的賓客之間利益協(xié)調(diào)，以達到酒店的經(jīng)營目標。

技術(shù)級別

初級酒店服務技能員、中級酒店服務技能員、高級酒店服務技能員

管理層級

業(yè)務層（領(lǐng)班）、次中間管理層（主管）、中間管理層（部門經(jīng)理）、高級管理層（總監(jiān)）、決策層（總經(jīng)理）

任職

資格

思想進步，品德高尚；身心健康，無傳染性疾病，注重儀表，具有酒店服務技能證書；善于協(xié)調(diào)、溝通，應變能力強，英語水平良好，具有較強的酒店服務技能和一定的酒店管理技能

市場薪酬水平

酒店服務員的月薪為800—1500元，主管月薪為1500-3000元，部門經(jīng)理平均月薪為3000-7000元，總監(jiān)平均月薪為5000-10000元，總經(jīng)理層以年薪計，20萬-60萬不等；（以上數(shù)據(jù)以廣東省內(nèi)的四星級酒店為參考，不含小費和酒店內(nèi)部福利）

職業(yè)優(yōu)缺點

優(yōu)點：在旅游業(yè)中有重要地位、平均收入水平較高，工作環(huán)境良好，能夠與不同的客人打交道，建立廣泛的社會人際關(guān)系；較多機會接觸最新的國際管理理論；工作內(nèi)容豐富，極具挑戰(zhàn)性。

缺點：酒店工作對腦、體力要求較高；酒店業(yè)務較為復雜，要熟練掌握各項業(yè)務需要花費較長的時間；該行業(yè)較注重資歷和經(jīng)驗，兩者對職位晉升影響較大。

二、我如何規(guī)劃我三、千里之行，始于足下

職業(yè)生涯初期（17歲—30歲）

第一階段（17—19歲）

1.在第一學年第一學期參加職業(yè)指導培訓，在專業(yè)老師的指導下進行職業(yè)興趣測評，了解自身，了解專業(yè)性質(zhì)，明確職業(yè)方向，樹立職業(yè)目標，制訂《職業(yè)生涯規(guī)劃》；

2.在第一學年第二學期通過全國計算機考試，獲計算機二級資格證書；

3.在第二學年第一學期里通過酒店初級服務技能資格證考試及證書；

4.在第二學年第二學期通過全國英語等級考試，獲得二級英語等級證書；參加校內(nèi)的日語培訓班，能夠進行簡單的日常用語交流；

5.完成兩年酒店管理專業(yè)知識的學習，各科平均分不低于80分，為提升大專學歷打好文

化基礎；

6.在校學習期間，全面發(fā)展，擔任班干、加入學生會，有意培養(yǎng)自己的管理能力，爭取獲得“三好學生”、“優(yōu)秀干部”稱號；

7.在校兩年的學習過程中參加學校組織的各項社會實踐活動，參加每年四月份春交會、十月份秋交會期間在酒店的實踐活動，運用所學專業(yè)知識和技能，實現(xiàn)理論知識與實踐相結(jié)合；

8.參加學校團委舉辦的合唱團和舞蹈隊，積極參加演講比賽或朗誦比賽，參加學校文學社或廣播站，有意培養(yǎng)自己多方面的才藝；

9.參加學校每年一屆的酒店服務技能大賽，爭取獲得“客房服務”和“餐飲服務”優(yōu)勝獎；參加酒店服務知識大賽，豐富酒店服務知識；

10.在第三學年的實習中要遵守實習單位的規(guī)章制度，運用所學的專業(yè)知識，在實習過程中不斷鍛煉自身的綜合能力，順利通過實習，爭取獲得“優(yōu)秀實習生”稱號；

11.爭取獲得“優(yōu)秀畢業(yè)生” 稱號，順利取得中專畢業(yè)證書。

第二階段（19—25歲）

1.通過學?；蛉瞬攀袌觯M入適合自己的酒店，在酒店的核心業(yè)務部門如客房部或餐飲部做起，腳踏實地地掌握各種對客服務技能；

2.獲得酒店中級服務技能資格證書；

3.在此階段可選用跳槽的方式到不同類型的酒店，在熟悉酒店某一部門業(yè)務的同時，爭取獲得在其它部門（如客房部、餐飲部、娛樂部、前廳部等）輪崗的機會，熟悉酒店各部門的服務業(yè)務和工作流程；

4.繼續(xù)深造，完成大專學業(yè)，獲得大專學歷證書，通過英語四級。

第三階段（25—30歲）

1.擔任酒店某部門主管，學會處理好人際關(guān)系；學習現(xiàn)代酒店管理、酒店財務管理、酒店人力資源管理等學科，關(guān)注行業(yè)的發(fā)展動態(tài)；

2.在高星級酒店從事酒店服務工作或酒店管理工作，了解酒店各部門管理流程，掌握酒店各項服務業(yè)務；

3.繼續(xù)深造，獲得酒店管理類本科學歷證書，加強酒店英語訓練，能夠流暢地使用酒店服務英語。

職業(yè)生涯規(guī)劃中期（30歲—40歲）

1.獲得高級酒店服務技能師證；

2.擔任酒店某業(yè)務部門的經(jīng)理，熟悉該部門的業(yè)務流程，有效組織本部門的各項工作，學習與其它部門的溝通與協(xié)調(diào)；

3.如有機會，爭取到國外的酒店管理學院深造或到境外國際知名酒店工作，豐富國際酒店管理知識，為成為酒店職業(yè)經(jīng)理人做準備。

職業(yè)生涯規(guī)劃后期（40歲月—退休）

第一階段（40—45歲）

1.擔任高星級酒店的業(yè)務總監(jiān)，熟悉酒店各部門的業(yè)務操作，能有效協(xié)調(diào)好各部門，管理能力不斷提升；

2.成為酒店職業(yè)經(jīng)理人，成為酒店行業(yè)的專業(yè)人士。

第二階段（45歲—55歲）

1.權(quán)力不斷加強并逐步邁向高峰，爭取擔任某高星級酒店決策層；

2.建立酒店行業(yè)的個人良好品牌，在本行業(yè)有較高的信譽度和知名度。

第三階段（55歲—退休）

由于健康狀況和工作能力逐步衰退，只力求維持已取得的成就和社會地位，做好退出工

作、準備結(jié)束職業(yè)生涯。

點評：

職業(yè)生涯規(guī)劃沒有固定的格式，陳傅銳的這份規(guī)劃的結(jié)構(gòu)與多數(shù)規(guī)劃不同，但也體現(xiàn)了分析發(fā)展條件、確定發(fā)展目標、構(gòu)建發(fā)展臺階、制定發(fā)展措施4個必要環(huán)節(jié)。其突出的優(yōu)點在于設計過程中，十分重視職業(yè)生涯發(fā)展對“兩種需要”、“兩個符合”（滿足本人發(fā)展需要，滿足經(jīng)濟社會發(fā)展需要；符合本人實際，符合經(jīng)濟社會實際）的滿足，重視“立足現(xiàn)實、著眼發(fā)展”關(guān)系的處理。

在分析本人條件的基礎上，通過宏觀、微觀兩方面對發(fā)展環(huán)境和崗位對從業(yè)者素質(zhì)要求，進行了簡明的分析，也是這份規(guī)劃的成功之處。

這份規(guī)劃根據(jù)本人條件與每個階段目標對從業(yè)者素質(zhì)要求的差距，不但針對性比較強地制定了發(fā)展措施，而且細化了實現(xiàn)近期目標的措施，掌握了制定發(fā)展措施宜先細后粗的要領(lǐng)。用“千里之行，始于足下”作為措施的題目，起到了畫龍點睛的作用。此外，從這份規(guī)劃對本人個性的分析，也不難看出指導教師在生涯發(fā)展咨詢中運用的心理學知識的功底。個性分析，是職業(yè)生涯設計的重要依據(jù)之一，必須在設計過程中得到重視。

第三篇：職業(yè)規(guī)劃

職業(yè)規(guī)劃書

班級：工商管理（3）班 姓名： 趙永 學號：201141410345 號碼：***

職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個人對其一生中歷程的預期和計劃，包括一個人的學習，對一項職業(yè)或組織的生產(chǎn)性貢獻和最終退休。從立場不同可以分為兩類：個體職業(yè)生涯規(guī)劃和企業(yè)對員工的職業(yè)生涯規(guī)劃。個體職業(yè)生涯規(guī)劃并不是一個單純的概念，它和個體所處的家庭、組織以及社會存在密切的關(guān)系。對于企業(yè)而言，它是一項系統(tǒng)的、復雜的管理工程，因為它涉及到企業(yè)未來的發(fā)展、組織機構(gòu)的設置、企業(yè)文化、培訓機制、考核機制和晉升機制等;同時，隨著個體價值觀、家庭環(huán)境、工作環(huán)境和社會環(huán)境的變化，每個人的職業(yè)期望都有或大或小的變化，因此它又是一個動態(tài)變化的過程。因此，在現(xiàn)今這個人才競爭的時代，個人的職業(yè)生涯規(guī)劃與企業(yè)對員工的職業(yè)生涯規(guī)劃都顯得尤其重要。通過我對自己的分析，我基本了解了自己的性格特點與能力水平。下面，我將結(jié)合自己的實際從個人與企業(yè)兩方面進行職業(yè)生涯規(guī)劃。

一、個性特征分析

1、外向:關(guān)注自己如何影響外部環(huán)境，將心理能量和注意力聚集于外部世界和與他人的交往上。例如：聚會、討論、聊天。

2、直覺:關(guān)注事物的整體和發(fā)展變化趨勢重視推理.喜歡學習新技能，但容易厭倦、喜歡使用比喻，跳躍性地展現(xiàn)事。

3、思考: 重視事物之間的邏輯關(guān)系，喜歡通過客觀分析作決定評價。例如：理智、客觀、公正、認為圓通比坦率更重要。

4、知覺: 靈活、試圖去理解、適應環(huán)境、傾向于留有余地，喜歡寬松自由的生活方式例如：重視過程、隨信息的變化不斷調(diào)整目標，喜歡有多種選擇。優(yōu)點：

1、喜歡挑戰(zhàn)和興奮的事情，許多事情都比較拿手，致力于自己才干和能力的增長。

2、有很強的創(chuàng)造性和主動性，絕大多數(shù)是事業(yè)型的。

3、善于快速抓住事物的本質(zhì)，喜歡從新的角度和獨到的方式思考問題，對問題經(jīng)常有自己獨到的見解。

4、不喜歡條條框框的限制和因循守舊的工作方式，習慣便捷的問題解決方法。

5、認為“計劃趕不上變化”，并以實際行動證明大部分規(guī)定和規(guī)律都是有彈性，可伸縮的，通常會超出被認可和期望的高度

6、善于理解，而非判斷他人。樂觀，善于鼓舞他人，能用自己的熱情感染他人。

缺點：

1、行事缺少穩(wěn)定的計劃和流程，經(jīng)常依靠臨場發(fā)揮。

2、注意力容易游移，對目標的韌性和堅持性不夠，缺乏足夠的耐心，有時不能貫徹始終。

3、容易忽略簡單、常規(guī)的方法和一些重要的細節(jié)，不愿遵守規(guī)則和計劃。

4、通常同時展開多項任務與活動，不愿丟掉任何一種可能性，致力于尋找新的變化，可能使別人的計劃和時間安排受到影響。

二、動力類型分析

在動力理論的測試中,我的測試結(jié)果顯示我的動力類型是:主宰型、開拓型。主宰型:自我實現(xiàn)的意愿高,希望在人群中出人頭地并且發(fā)揮重要作用。既關(guān)注個人成就,也希望通過影響和帶動他人達到組織目標。開拓型 樂于接受挑戰(zhàn)、承擔風險，在困難和挫折面前不輕易后退，意志頑強

三、工作優(yōu)劣勢分析

根據(jù)性格與職業(yè)匹配原則，“大學生職業(yè)測評系統(tǒng)”結(jié)合我的性格給出了我的職業(yè)發(fā)展報告：

在工作中的優(yōu)勢：1.出色的交際才能、能使別人對自己的觀點感到興，2.探險精神、創(chuàng)新意識以及克服困難的勇氣。3.在連續(xù)的、充滿刺激的工作中表現(xiàn)最出色，杰出的創(chuàng)造性解決問題的技能。4.有“走自己的路、讓別人去說吧”的樂觀主義激情。5.能夠把握事情的全局，弄清思想和行為的長遠影響。6.能靈活地適應新情況，有熟練的變換能力。7.在社交生活中不會感到拘謹，能舒適地適應大多數(shù)社交場合。8.自信 有雄心和志向，魄力強

在工作中的劣勢：

1.難以使自己有條不紊和富有條理2.過于自信，可能會不恰當?shù)剡\用自己的能力和社會經(jīng)歷3.對思維狹窄及思想頑固的人缺乏耐心，對自己不信任的人耐心不夠4.不喜歡例行的、單調(diào)重復的工作5.對事物容易感到厭煩7.有時表現(xiàn)地過于強勢，讓人難以接受9.有時表現(xiàn)的莽撞，不計后果

四、適合的工作崗位特質(zhì)

工作能夠充分發(fā)揮創(chuàng)造性和開拓性，并能得到承認和鼓勵在快速成長、變化的環(huán)境中工作，從事挑戰(zhàn)性較大的任務 有一定的彈性，較為靈活，能夠自由的、不受各種死板制度限制地工作, 能夠結(jié)識不同的人，與有能力的人或自己尊重的人交往，并開展有意義的合作工作能夠不斷提高自己的能力

通過以上的分析，我了解到我適合在那些快節(jié)奏變化豐富的領(lǐng)域擔任那些能夠創(chuàng)新、富于變化和規(guī)劃開發(fā)的的工作，相關(guān)的工作崗位有管理顧問、經(jīng)銷人和代理人、貿(mào)易行銷人員、戰(zhàn)略策劃人員、項目開發(fā)者、房地產(chǎn)代理和開發(fā)等。而我的最大興趣在于市場營銷與市場策劃，最大的目標在于成立自己的團隊,我初步確定了我以后的職業(yè)發(fā)展目標。

五、我的職業(yè)發(fā)展目標

1、大學畢業(yè)后爭取選擇在房地產(chǎn)或汽車行業(yè)中做兩到三年的市場工作。

2、三年后，在熟悉市場的基礎上，爭取成為市場部經(jīng)理或區(qū)域市場總監(jiān)。

3、六年左右，爭取進入公司總部擔任相關(guān)的運營副總。

4、在熟悉行業(yè)與公司運營，建立起人脈網(wǎng)，完成一定的資本積累之下，選擇合適的行業(yè)成立自己的公司。

六、為實現(xiàn)職業(yè)目標的現(xiàn)階段準備

1、一個創(chuàng)業(yè)者需要綜合的知識，而大學恰好提供了這樣一個平臺。但是我在理論聯(lián)系實際上很欠缺，以后會多多向老師們虛心請教。

2、綜合能力的培養(yǎng)顯得尤其重要。為了提高自己的各方面能力，我先后擔任過班長、學院學生會主席等職務。也參加了一些志愿活動。這些工作讓我的思維能力、組織能力、策劃能力與寫做能力都得到了一定的提高。

3、提前積累社會實踐經(jīng)驗非常必要。圍繞自己的職業(yè)目標，我做過南京鏈家地產(chǎn)的置業(yè)顧問，一些校園代理。通過這些工作，我掌握了一些管理銷售團隊的技巧。然而，這是遠遠不夠的，我還需要有更多的積累和學習的地方

4、努力改正自己性格中不善于控制情緒，過于莽撞的缺陷，形成一種積極上進而平和的心態(tài)，建立起更廣泛的人際關(guān)系網(wǎng)

5、體能鍛煉不能松懈。我的體質(zhì)不是很好，必須要加強鍛煉，但我總是不能堅持

6、最后，要堅定不怕吃苦、不斷積累不能放棄的心態(tài)。通過自我不斷努力并把規(guī)劃付之實踐。計劃總是趕不上變化。以上只是我實現(xiàn)職業(yè)目標前準備，一旦踏上工作崗位，我將會結(jié)合面臨的各種環(huán)境作出進一步的規(guī)劃?！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索”，我相信，只要堅持心中的信念，每一個人都能實現(xiàn)自己的職業(yè)目標。

阜陽師范學院畢業(yè)后的十年規(guī)劃(2015年-2025年，24歲至34歲)美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福

方向：企業(yè)高級管理人員 總體目標：進入××著名企業(yè)，成為高層管理者。

進行情況：在工作的狀態(tài)下根據(jù)需要提升自身知識程度。社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)

1、社會一般環(huán)境：中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，2、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境：由于中國的管理科學發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。

要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術(shù)性和環(huán)境動態(tài)適應相結(jié)合。個人分析與角色建議

1.個人分析：(1)自身現(xiàn)狀：具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協(xié)調(diào)能力;有很強的學習愿望和能力。

職業(yè)目標分解與組合職業(yè)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員。

1.2015-2018年：成果目標;通過實踐學習，在企業(yè)中尋找到適合自己的管理崗位并穩(wěn)定下來。

2.2015年-2025年：職務目標：企業(yè)部門經(jīng)理，能力目標：熟練處理本職務工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位;熟悉企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。經(jīng)濟目標：年薪10萬 成功標準

我的成功標準是個人事務、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。為了家庭犧牲職業(yè)目標的實現(xiàn)，我認為是可以理解的。職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案

差距：

1、企業(yè)先進的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗;

2、作為高級職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能、創(chuàng)新能力;

3、快速適應能力欠缺;

4、身體適應能力有差距。

5、社交圈太窄。

本人對于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領(lǐng)，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有。

3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優(yōu)點。每個人都有自己的奮斗目標，既然已經(jīng)制定了，就要勇敢的去向它邁進。每個人都會在此路上遇到挫折和障礙，解決它的最好辦法就是把挫折當成磨練自己的最好機會，認準目標勇往直前，是一切成功者的成功經(jīng)驗。遇到困難，是知難而退，還是迎難而上，這道題的不同答案也就決定了強者和懦夫。同時，中國還有句名言：得意坦然，失意泰然。意思是說在人生得意或某件事情得以圓滿解決的時候，不要驕傲，而要努力保持冷靜的態(tài)度；而在失意、落魄的時候，決不能傷心氣餒。就業(yè)前景分析：

中國企業(yè)飛速發(fā)展，但中國優(yōu)秀管理人才仍然極度缺乏，在加入WTO后，大批外企涌入，沖擊中國企業(yè)的發(fā)展，需要有大批優(yōu)秀的管理人員對企業(yè)進行改革，跟上時代的步伐。因此，中國在未來十年里需要大批管理者來改革企業(yè)，更需要優(yōu)秀的，管理者來支撐企業(yè)。

由于中國的管理科學發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。

大學是人生的關(guān)鍵階段。在這個階段里，我要認真地把握生活中的每一個“第一次”，讓它們成為我未來人生道路的基石；在這個階段里，我也會珍惜每一個“最后一次”，不要讓自己在不遠的將來追悔莫及。大學是一個追夢的時期，奮斗的時期，也是成長的時期，我要在這個時期內(nèi)，不斷的完善自我，提升自我。在生活中，夢想和現(xiàn)實往往就是一線之差，而行動就是彌補這一差距紐帶。我愿以踏實的行動為我的夢想和現(xiàn)實構(gòu)筑一座堅固的橋梁，自己未來撐開一片藍天！

第四篇：職業(yè)規(guī)劃

你今天想要什么樣的生活，需要的是昨天的努力，而你明天想要什么樣的成就，那就靠今天的把握！因此，身在職場中人，要了解職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。現(xiàn)代職場人中，現(xiàn)實的殘酷不得不使你自己進行職業(yè)生涯規(guī)劃與設計，因為你不這樣做，你可能就會成為一個庸碌者、一個盲目的失敗者，最后變成后悔者，也就無法到達職業(yè)的最顛峰成為眾人矚目的成功人士。要對自己的職業(yè)生涯進行科學的規(guī)劃與設計，否則也同樣無法逾越鴻溝，到達即將到達眼前的成功或者明天的成功。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃對于職場人而言，自己如何把握分寸，如何能夠使自己的生活不至于一團糕，使自己的未來充滿迷

人的色彩而非空中樓閣，必須進行科學的職場生涯規(guī)劃。據(jù)科學家對25—35歲職場的中堅后續(xù)力量這個人群調(diào)查得知：27%人，沒有目標；60%的人，目標模糊；10%的人，有清晰但比較長期的目標；3%的人，有清晰且長期的目標。而這種調(diào)查統(tǒng)計的數(shù)據(jù)導致的結(jié)果是：3%的人，后來成為白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。10%的人，后來成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。60%的模糊目標者，幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。27%的人，后來是生活不如意，常常失業(yè)，抱怨他人，抱怨社會、抱怨世界。這種結(jié)果看起來是水到渠成和順理成章的事，實際上，在這個學歷貶值、經(jīng)驗飽和、能力褪化、精神壓抑、健康透支和許多人前途渺茫的現(xiàn)實世界當中，如果作為職場中的你不進行有效合理的職場生涯設計與規(guī)劃，沒有明確的規(guī)劃目標，看不見的危機，步步緊逼，那么，最后的歸宿可以毫無懸念的可以歸結(jié)到上組數(shù)據(jù)中那60%的群當中。學歷貶值：在我們經(jīng)歷學歷貶值的時期時，應清醒的看清，各類公辦高校、民辦高校及聯(lián)合辦學等方式而組建的高校不僅成規(guī)模、成氣候的如雨后春筍般的出現(xiàn)，導致大量的高學歷人群的陡然擴大，靠一紙大學文憑就高枕無憂的日子,早已經(jīng)一去不復返！經(jīng)驗飽和：根據(jù)職場調(diào)查人群所得到的數(shù)據(jù)與結(jié)果顯示，28-32年齡段的職場人最缺乏安全感，在競爭中缺乏優(yōu)勢。原因是：工作8年和工作5年，在從業(yè)經(jīng)驗上已無區(qū)別，并且這個年齡階層處于經(jīng)驗的高不成低不就的情境之下，而后來者在學歷、知識更新以及上進心方面都更勝一籌。經(jīng)驗優(yōu)勢越來越小，人卻越來越老使得這部分年齡段的職場人所處的現(xiàn)狀相當尷尬。能力退化：許多的職場人，由于“重復、機械的勞動導致能力下降”的原因而選擇跳槽的占48%，位居第二，僅次于占52.5%的“不滿薪酬”。重復性的工作或勞動不僅扼殺前途，也在吞噬生命，許多職場人在一個崗位或職位上一干就是短的幾年，長的十幾年，從事的工作在這期間幾乎沒什么變化，相對于日新月異不斷更新的社會與職場而言，既便對于那些學歷較高，知識扎實的職場人而言，其能力也處于褪化之中。精神壓抑：現(xiàn)實的激烈競爭與繁忙緊張的工作以及無休無止的工作、巨大的壓力、無時不在的電子郵件、7天24小時全天候待命使職場人倍感精神萎靡、感覺疲倦、經(jīng)常失眠、心情郁悶。有數(shù)據(jù)顯示：城市中25％的人存在顯性或隱性心理障礙。其中一半人又是占社會少數(shù)的白領(lǐng)階層、骨干階層和精英階層，這部分中約有70％

處于亞健康狀態(tài)，而在高血壓人群中，約20％是35歲左右的這部分人。對此，我們不止一次的也許會告慰自己，前途是光明的，道路是曲折的，許多職場人總是不能很好的調(diào)節(jié)與改變這些現(xiàn)狀，使自己的職場生涯盡量的避免這些不穩(wěn)定和不和諧因素以及危機因素的困擾，還自己的未來一片光明。這也是許多人所苦悶和頭痛的一件大事。那么，僅僅是想著這些問題，做在溫水中被煮的青蛙而逐漸喪失自我，喪失未來的職場愿與目標嗎？也許你對自己的回答堅決是——不。對，是需要改變，改變—才能更好地生存和更好的發(fā)揮，更好的發(fā)展!雖然許多職場人所面對的，是迅速成長的群體，是整個新生代的挑戰(zhàn)！但只要我們調(diào)整好心態(tài)，把握好機遇，落實好行動，強化好執(zhí)行，我想，更多的職場普通人士也會成長為精英，成就一番創(chuàng)業(yè)與就業(yè)的傳奇，有著迎來無數(shù)鮮花、掌聲與微笑的職場未來生涯。對于此，我曾經(jīng)看到身邊許許多多渴望成功的職場人，他們總是眼高手低，不善于從細節(jié)入手，從小事做起，從而導致人到了35歲以后的中年，仍然到處奔波的去找工作，再重新定位自己，用豪言壯語對自己說自己的人生座標在哪里，未來如何如何？可就是不去執(zhí)行與實施，就是不落實到行動中。后來，我告誡這部職場人，如果他們不夠努力和不懂得科學的職場行動，可以用另一組數(shù)字說話：普通員工晉升至經(jīng)理的比率為45%，經(jīng)理至總監(jiān)的晉升率13%，總監(jiān)至副總經(jīng)理的晉升率3%，副總經(jīng)理晉升至總經(jīng)理不足0.2%。在很多時候，職場人不得不為自己畫一個“餅”，一個未來能夠衣食無憂，有著高品質(zhì)生活的“餅”，而這個“餅”也許會

脫離當時的現(xiàn)實情況，但也不是沒有理由不實現(xiàn)的，如查很好的去實踐與實現(xiàn)，也很快和很有可能會達到的。這個“餅”就是我們的職場生涯規(guī)劃，需要科學的去把握：

一、運用突破性思維丈量未來職場人的生涯是完全可以實現(xiàn)顛覆循規(guī)蹈矩和傳統(tǒng)的現(xiàn)實，可以說是很大意義上是思想決定行為，行動決定命運的。如果一個職場沒有這種突破自己、跨越自己的思維，連明天和未來的職場是怎么樣的想都不敢去想，也不敢大膽的去設想，那么未來的職場生涯如何能夠談得上丈量呢？因此，職場人要樹立“相信好，而且會更好”的信念，不斷的充實自我的同時，也要認清自己否定自己，有了好的解決方案，立刻打破它，并思考更好的解決之道，沒有最好，只有更好。

二、確認目標并進行科學細分為什么在職場中，許多人的職位不斷得以晉升，薪酬待遇以及個人能力不斷能夠提高，個人價值不斷得以實現(xiàn)？而另一些人則是相反的停滯不前甚至在退步？很大程度上在于沒有明確的和得到職場人自己確認的目標。所謂“人無遠慮，必有近憂”，或許對于一些“當一天和尚撞一天鐘的人而言”他們只求的是學佛學道，只盡義務而無視責任，并沒有用心參禪悟道，他們就永遠當不了“住持或方丈”。職場人也是如此，如果能夠樹立一個要成為“得道高僧”的目標，然后去將佛學禪道努力的悟透，那么心中就會充滿殷實和厚重，而未來也變得不再遙遠和更加清晰。但職場人在設立和確認職場目標時，盡可能把握好，給自己的行為設定明確的方向，使自己充分了解每一個行為的目的。使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排時間。迫使自己未

雨綢繆，把握今天。使自己能清晰地評估每一個行為的進展，正面檢討每一個行為的效率，能把重點從工作本身轉(zhuǎn)移到工作成果上來，使自己在沒有得到結(jié)果之前，就能看到結(jié)果，從而產(chǎn)生持續(xù)的信心、熱情和動力。

三、學習，是改變的最佳途徑我不止一次的在給許多企業(yè)講課和與職場人探討時提出：“一個人的學歷只能代表過去，而二十一世紀一個人的能力在于后天的學習力”。職場人，尤其是一些年輕人，能夠時時認識到學習的重要性是非常關(guān)鍵的，這不僅可以彌補知識的缺陷，而且更能提升自己的能力與專業(yè)水平，最終達到綜合素質(zhì)的提高。這也是符合社會越來越需要復合型人才的需要。學習，不僅是個人的提升，也是團隊績效得以提升，學習型個人，學習型團隊與組織的形成就是許多企業(yè)為職場人提供一個良好的學習氛，以便職場人更好的為企業(yè)服務。

四、要有源源不斷的激情相信許多人或許都看過《激情燃燒的歲月》這部電視劇，作為充滿了革命樂觀主義和激情主義的主角石光榮，自始至終在自己一生的軍人職業(yè)生涯中都有飽滿的激情貫穿其中，這就是他能夠吸引無數(shù)人喜愛和觀看這部影片的最大魅力所在。無論是哪種職業(yè)，都需要激情，都需要一種通過激情而迸發(fā)和衍生出來的斗志。從而，使職場人能夠不斷的走向成功。但是，職場中的激情或許不是時時處處都會夸張的得以顯露的，但只要職場人士能夠掌握一個激情的度，時時心中裝有激情，并且不要表現(xiàn)出心血來潮的激情時有時無，也就是很難能可貴的了。

五、把握機緣，活在當下許多職場人總是喜歡做“白日夢”，心存僥幸的設想著“天上掉餡餅”的事

會發(fā)生在自己身上，并沒有把未來職場的成功歸寄于今天或明天的努力。就象許多人想著某天會發(fā)大財而去購買有獎的大額彩票一樣，幻想著如果我怎么樣，就會怎么樣？如果那件事不是因為如何，我就會如何...而職場人如果能夠不要過多的把精力與時間花費在想這些問題上面，結(jié)果耗費了許多的財、物、時間、精力到頭來還是一場空。職場人要的不是這些，而是應去很好的把握好身邊的機緣，不要讓這些機緣隨便輕易的從身邊和自己的職場與生活中溜走，那就是萬幸的事了。愚者等待機緣，智者把握和創(chuàng)造機緣，職場人在對自己的職場生涯進行有目標的規(guī)劃與設計后，做好今天和當下的活，想明天的事，看好胳膊上的手表，不要讓時間再白白溜走，你的未來在職場也等于已經(jīng)成功了一半了。

當你徘徊不前而手足無措的時候，你要意識到你正在拖延工作。徘徊是因為害怕這個事情可能發(fā)生的后果需要自己承擔或應付。工作的時候需要一種起碼的自信，相信自己有能力，不管下一步是什么狀況，我都能把它引導到我需要的那條線上去的。.

第五篇：職業(yè)規(guī)劃

職業(yè)規(guī)劃，從走進象牙塔第一天開始 字號:小中大| 打印 發(fā)布: 2008-5-15 14:19作者: 曾維康 徐叢叢來源: 中國教育

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只有11.7%的人十分了解自己將來從事的具體工作內(nèi)容。只有10.3%的人十分清楚自己未來三到五年的職業(yè)發(fā)展計劃。復旦大學學生職業(yè)發(fā)展中心日前面向滬上7所高校2000多名大學生所作的調(diào)研結(jié)果令人擔憂。許多高校就業(yè)工作中心的老師更是感慨：“很多學生在臨近找工作的時候才想到對自己進行職業(yè)規(guī)劃，才想到找老師、找家長、找同學商議就業(yè)大事?！?/p>

大量事實證明，畢業(yè)生在求職時如果沒有明確的目標和方向，甚至連自己的性格與特長都不了解，職業(yè)選擇將非常盲目，甚至會影響到之后職業(yè)道路的發(fā)展。因此，中國地質(zhì)大學（武漢）職業(yè)規(guī)劃指導師周春燕建議：在校大學生要增強職業(yè)生涯規(guī)劃的自主意識。職業(yè)規(guī)劃不妨從走進象牙塔第一天開始。

這里，筆者遴選了五名大學生在校期間的成長故事，并請周春燕老師逐一點評，希望能對在校大學生有所裨益。

職業(yè)道路早規(guī)劃目標堅定不放棄

聶敏是華中科技大學社會學系大三的學生。在今年寒假寶潔公司在武漢地區(qū)選拔實習生的活動中，她一路過關(guān)斬將，成為在3000人中勝出的6個“幸運兒”之一。

聶敏在大一時就打定主意不讀研究生，她的目標很明確：畢業(yè)時進入外企工作。為此，她的大學生活忙碌而充實。

大一時，聶敏加入了校廣播臺英語組，她的英語水平因此得到很大的提升。同時，她以優(yōu)異的成績通過了大學英語四、六級考試，口語考試得了A。

大二的時候她參加了學校“21世紀聯(lián)想杯”英語演講比賽，憑借扎實的功底最終獲得了第一名。大二下學期的時候，同學中很多人報“七校聯(lián)合”的雙學位班，聶敏沒有盲從。她結(jié)合自身的實際情況，報了一個英語口譯班。今年3月，她已經(jīng)拿到了英語口譯證。

“總結(jié)過去，計劃中的事能一一實現(xiàn)，是因為努力與堅持。如2007年寒假我去印度參加海外實習，那個時候特別忙，一邊要準備期末考試和英語口譯考試，一邊要忙著辦理簽證，但我最終還是堅持下來了。我覺得每個人找準努力的方向，并持之以恒就能成功?！甭櫭籼龟?。

點評：

“迷?！笔悄壳按髮W生使用最為頻繁的詞語之一。之所以迷茫是因為看不清未來，看不清未來就會把握不住現(xiàn)在。

實際上大學生看不清未來的原因并不一定是因為沒有目標、沒有規(guī)劃，也可能是由于目標過多以致無所適從，規(guī)劃太多而無法實現(xiàn)，因此也就更容易放棄目標，追熱門、隨大流。對目標的堅持和對規(guī)劃的實施是聶敏成功地敲開寶潔實習大門的關(guān)鍵。

實施的過程是職業(yè)規(guī)劃的落腳點，在這個過程中既要靈活調(diào)整、把握機遇，也要堅持目標、不輕信盲從，堅信無論是職業(yè)規(guī)劃還是求職擇業(yè)，“適合自己的就是最好的”。興趣廣泛應保持機遇來臨有保障

中國地質(zhì)大學（武漢）機械設計制造及自動化專業(yè)的龔志定畢業(yè)時成為“校園新聞人物”。因為他已和日本西比愛斯公司總部簽約，年薪折合人民幣相當于16萬元。談及感受，龔志定認為廣泛的興趣在決定性時刻給他帶來了意外幫助。大學期間，龔志定對日語著了迷，每逢周末便到日語班上課，還經(jīng)常到其他院系旁聽電子方面的課程。4年大學生活，龔志定的雙休日和節(jié)假日幾乎全用在了攻讀日語雙學位和自學電子、軟件專業(yè)知識上。

2006年11月，龔志定從日語班一位同學處獲知，日本西比愛斯公司到武漢招聘機械類專業(yè)畢業(yè)生，便趕到華中科大應聘。龔志定拿到筆試試卷后先是詫異，隨后一陣驚喜---考題內(nèi)容不是機械方面的，而是以電子專業(yè)知識為主。龔志定如魚得水，筆試順利通過。11月中旬，龔志定前往長沙面試。由于工科畢業(yè)生少有學日語的，公司在面試現(xiàn)場配有日語翻譯，龔志定是28名考生中唯一擁有日語學位的考生，面試中他自始至終用日語回答考官提問，最終在面試中勝出。

點評：

由于對所學專業(yè)缺乏了解，許多學生進入大學時都會面臨一個問題：對專業(yè)不感興趣或不滿意，由此而產(chǎn)生厭學、倦怠的情緒。龔志定的經(jīng)歷為我們提供了平衡專業(yè)與興趣的一種途徑：立足專業(yè)、堅持興趣、優(yōu)勢互補。實際上在大學里有很多方式可以讓你兼顧興趣與專業(yè)，如雙學位、各類培訓認證等，但是在挑選業(yè)余學習的專業(yè)時，應把握一個原則：那就是從自身發(fā)展的需要出發(fā)。要么從個人興趣愛好出發(fā)，既滿足求知欲，又從中獲得樂趣；要么與本專業(yè)結(jié)合，成為復合型人才，增強就業(yè)競爭力。當然，在多個專業(yè)的學習中不能顧此失彼，更不能本末倒置。

社會活動經(jīng)驗多面試應考不心慌

23歲的楊蕾是中國地質(zhì)大學（武漢）工商管理專業(yè)的學生。求職時，她只向某大型企業(yè)投了簡歷，并順利通過了面試。

“首先，簡歷上豐富的社會工作經(jīng)歷給面試官留下了很好的第一印象；其次，我對面試官的有意刁難，表現(xiàn)得很沉穩(wěn)，應對自如。如果當初沒有做過那么多的社會工作，可能早就因為經(jīng)驗不足被淘汰了吧！”楊蕾覺得是三年的校園社會工作經(jīng)驗讓她求職成功。

大一軍訓剛結(jié)束，楊蕾就報名參加了學院的分團委宣傳部，還通過競選擔任了班級學習委員。剛開始，她做的都是些瑣碎小事：作為學習委員，要負責在課堂上記考勤、課后收發(fā)作業(yè)，等等；宣傳部工作更是累人，經(jīng)常午休時被叫去寫通知、貼海報。她一度想過放棄，但在學長、同學的鼓勵下堅持了下來。通過鍛煉，楊蕾的綜合能力得到了提高，并開始負責組織大型活動。隨后，她的工作角色不斷改變，由宣傳部干事、宣傳部長到最后擔任校團委秘書長。此外，楊蕾還做過世界大學生羽毛球錦標賽的志愿者、校級暑期社會實踐團隊負責人以及創(chuàng)辦西方文化俱樂部等社會工作。

楊蕾坦言：“做社會工作很辛苦，但它很好地培養(yǎng)了我在問題和困難面前保持沉著和輕松自如的心態(tài)?！?/p>

點評：

對于應屆畢業(yè)生來說，找工作最大的瓶頸在于社會經(jīng)驗的缺乏。雖然，在校生要獲得企業(yè)實習機會并不容易，但從楊蕾的經(jīng)歷看，至少有兩方面資源是大部分學生可以利用的：一是有針對性地參加社團活動來鍛煉自己溝通交流、團隊合作等能力，社團活動可以說是對真實工作場景的一種模擬；二是爭取各種校內(nèi)服務的機會及校外的實習、兼職機會，哪怕是寫通知、貼海報這類最簡單的工作，也可以幫助我們培養(yǎng)堅持不懈、吃苦耐勞的職業(yè)精神，了解盡職、責任等職場的基本準則。

實習練就真本領(lǐng)應聘免了試用期

如今畢業(yè)生就業(yè)，幾乎都要經(jīng)歷試用期。但中國地質(zhì)大學（武漢）地理信息工程專業(yè)的畢業(yè)生李晶云卻是個例外，他享受了免試用期的待遇。去年4月，北京吉威數(shù)源信息技術(shù)有限公司以“能直接參與項目，上手快”為由，決定正式錄用他，并免試用期直接簽約。李晶云坦陳，要想成功就業(yè)，關(guān)鍵在于學好真本領(lǐng)。

2006年10月，李晶云與武漢大學兩名研究生獲得進入武漢吉奧信息工程技術(shù)有限公司實習的機會。由于表現(xiàn)出色，李晶云很快被公司安排到一個項目組，開始真刀真槍的實戰(zhàn)。項目組5人常駐浙江嘉興，為該市某政府部門開發(fā)地理信息數(shù)據(jù)軟件。通過近半年的實習，李晶云熟練掌握了項目流程，明白了如何滿足客戶要求。在實習中李晶云了解到，地理信息工程是典型的IT行業(yè)，成功就業(yè)的關(guān)鍵在于掌握好此行業(yè)所需技能，只要經(jīng)驗積累充分，謀職并不難。因此，在同學們四處奔波參加招聘會并海投簡歷的時候，李晶云依然踏踏實實地在嘉興繼續(xù)實習。

去年3月，結(jié)束在吉奧公司的實習后，李晶云只是通過電話和網(wǎng)絡與國內(nèi)最大的幾家地理信息系統(tǒng)公司取得聯(lián)系，在表達了求職意向后，他很快收到了北京3家公司的答復，最終被吉威公司聘用。

點評：

就漫長的職業(yè)生涯而言，大學四年無疑是一個黃金的職業(yè)準備期，在這四年里，應該讓自己具備一個職業(yè)人所擁有的專業(yè)技能、社會技能、職業(yè)素養(yǎng)……這樣我們在從學生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變中才能做到“無縫接軌”。李晶云正是充分地利用了大學階段的實習機會，從而免去了正式工作后的見習期。企業(yè)也節(jié)省了大量的培訓時間和精力。這對于個人和企業(yè)是一個雙贏的過程，也難怪他能同時得到多家企業(yè)的青睞了。

特殊才能做后盾求職更有競爭力

孫小紅是中國地質(zhì)大學（武漢）信息管理專業(yè)的畢業(yè)生。去年12月，她憑借大學期間所寫的近20萬字的新聞評論，敲開了網(wǎng)易新聞部的大門。

剛開始找工作時，孫小紅非常彷徨---雖然自己對媒體工作感興趣，大學期間大部分課余時間也花在這上面，然而自己是理科生，所學專業(yè)與媒體行業(yè)不對口，到底該何去何從？抱著試試看的心態(tài)，她先后參加了幾次媒體招聘會，剛開始時并不順利，因為招聘單位覺得專業(yè)不對口。但天道酬勤，網(wǎng)易新聞部門決定錄用她。

一入大學，孫小紅就成了校報的一員，一干就是四年，并從一名實習記者成長為記者、編輯、評論部主任、執(zhí)行主編。而且，她和新聞評論結(jié)下了不解之緣：不僅在博客上寫評論，在校報上發(fā)表評論，并在《華商報》《華西都市報》《南方人物周刊》等媒體公開發(fā)表了很多作品。正如她所言：“沒想到就是這樣一個獨特的經(jīng)歷，竟讓我獲得了很好的機會。”點評：

對于一個班或一個專業(yè)的學生來說，大家讀一樣的專業(yè)、學同樣的課程，看起來彼此沒有太大的差別，然而一旦面臨競爭，差別就顯現(xiàn)出來了。目前就業(yè)形勢比較緊張，只有身上有“亮點”的學生才更容易被注意，才更有可能被用人單位選中，也才會有更廣闊的職業(yè)發(fā)展

空間。因此，發(fā)掘并增強就業(yè)競爭力應從發(fā)現(xiàn)自己與其他人的不同之處入手，發(fā)揮自身特長，并不斷強化，就有可能像孫小紅那樣，找到為之奮斗的事業(yè)。

綜觀五名學生的成長故事，我們不難發(fā)現(xiàn)：及早進行職業(yè)規(guī)劃，保持和培養(yǎng)自己的興趣，積極參加社團活動，增強就業(yè)競爭力是他們成功挑戰(zhàn)職場的秘訣。因此，指導在校生進行職業(yè)規(guī)劃設計，就要引導學生對自身的性格特點有足夠的分析認識，并對自己感興趣的問題與擅長的技能作出正確的判斷，確定自己長期的職業(yè)規(guī)劃目標，使那些對自己未來還比較模糊的學生早作規(guī)劃，提前定位，從而使他們面對就業(yè)時，可以從容不迫，胸有成竹。