第一篇：張弛弘的自查自糾報(bào)告

張弛弘的自查自糾報(bào)告

百年大計(jì)，教育為本。教師肩負(fù)著為教書(shū)育人的神圣職責(zé)，教師的教學(xué)水平、師德師風(fēng)，在日常的教學(xué)生活中時(shí)刻在遷移默化地影響著學(xué)生。作為教師不僅要較好書(shū)，更要育好人，各方面都要為人師表。教師具備了高尚的情操才能以德治教、以德育人，才能引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展。在此我就我個(gè)人在師德師風(fēng)情況做自我分析。

我是2013年8月加入育英小學(xué)分校教學(xué)團(tuán)隊(duì)的，這半年多以來(lái)我愛(ài)崗敬業(yè)，遵循學(xué)校的規(guī)章制度，對(duì)待工作盡職盡責(zé)，按時(shí)完成上級(jí)交代下來(lái)的任務(wù)；我為人師表，在各個(gè)方面嚴(yán)格要求自己，從自己做起，為我的學(xué)生們樹(shù)立了好的榜樣；我關(guān)愛(ài)學(xué)生，當(dāng)學(xué)生進(jìn)步時(shí)，我給予表?yè)P(yáng)，當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)我也會(huì)嚴(yán)格的進(jìn)行批評(píng)，我公平的對(duì)待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生，不體罰學(xué)生；我尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，年級(jí)組的事情積極參與，熱情對(duì)待每一位同事，跟每一位同事都處理好關(guān)系。

當(dāng)然，在工作中，我還有很多不足的地方需要改進(jìn)：

1、對(duì)待學(xué)生，我還是不夠耐心，在他們出現(xiàn)的錯(cuò)誤時(shí)有時(shí)愛(ài)犯急躁心理，對(duì)于調(diào)皮的學(xué)生有時(shí)缺乏足夠的耐心的去引導(dǎo)和教育；

2、在與家長(zhǎng)溝通時(shí)，有時(shí)語(yǔ)言表達(dá)不夠藝術(shù)，對(duì)于家長(zhǎng)們提出來(lái)的意見(jiàn)沒(méi)有及時(shí)的去解決和反饋，有時(shí)會(huì)隔上好幾天才去解決；

3、在平時(shí)的工作中，缺乏創(chuàng)新意識(shí)，工作干得不夠巧，在舉行活動(dòng)或參與學(xué)?；顒?dòng)時(shí)效率不夠高，常常不太出色。

總之，這次師德師風(fēng)的自查自糾使我找到了自己的問(wèn)題和不足，是我為自己下一步的整改找準(zhǔn)了方向，為如何展開(kāi)自己接下來(lái)的本職工作找到的努力的方式。在今后的工作中，我要嚴(yán)格要求自己，在師德師風(fēng)方面盡量做到更好，對(duì)工作多一點(diǎn)創(chuàng)新和積極，對(duì)孩子多一點(diǎn)耐心和引導(dǎo)，對(duì)同事多一點(diǎn)關(guān)心和幫助，真正做到“正師風(fēng)，塑師德，鑄師魂”，真正將自己塑造為一名合格的小學(xué)教師。

2014年4月19日

第二篇：魏麗娟 張弛弘《家規(guī)——孝道》課例

家 規(guī)

——孝 道

[適用年級(jí)] 四年級(jí) [背景依據(jù)]

孝道是中國(guó)古代社會(huì)的基本道德規(guī)范。一般指社會(huì)要求子女對(duì)父母應(yīng)盡的義務(wù)，包括尊敬、關(guān)愛(ài)、養(yǎng)老送終等。中國(guó)傳統(tǒng)孝道文化是一個(gè)復(fù)合概念，內(nèi)容豐富，涉及面廣。既有文化理念，又有制度禮儀，主要包含以下幾個(gè)方面的內(nèi)容，我們可以用十二個(gè)字來(lái)概括，即：敬親、奉養(yǎng)、侍疾、立身、諫諍、善終。對(duì)于小學(xué)生來(lái)講，我們首先要教會(huì)他們敬親。在當(dāng)今社會(huì)，獨(dú)生子已是眾多家庭的選擇，他們從小就過(guò)著衣食無(wú)憂(yōu)的生活，很少去考慮家長(zhǎng)的難處，覺(jué)得家長(zhǎng)對(duì)待自己的愛(ài)是天經(jīng)地義的，很少有機(jī)會(huì)為生活中的親情而感動(dòng)，更別說(shuō)孝敬了，也正因?yàn)槿绱耍麄兩砩嫌兄簧俚淖运阶岳宰晕覟橹行?，不顧家人和別人的感受已是他們身上的一大特點(diǎn)。[教學(xué)準(zhǔn)備] 學(xué)生準(zhǔn)備：

1、收集反映自己家庭生活溫馨場(chǎng)面的照片，以備課堂上交流；

2、回顧父母為自己做過(guò)的事情當(dāng)中最令自己難忘的一件事；

3、了解生活中父母孝敬爺爺奶奶的事情；搜集古今中外孝敬父母的典型事例；

4、調(diào)查生活中不孝敬長(zhǎng)輩的典型事例，準(zhǔn)備在課堂上與同學(xué)交流。教師準(zhǔn)備：搜集典型事例，制作多媒體課件。[教學(xué)目標(biāo)]

知識(shí)技能：感受父母的愛(ài)，能做力所能及的事情回報(bào)父母的愛(ài)。

過(guò)程方法：了解父母對(duì)我們的養(yǎng)育體現(xiàn)在撫養(yǎng)、教育兩個(gè)方面；懂得孝敬父母最基本的要求是尊重、熱愛(ài)、理解父母；知道孝敬父母從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起。

情感態(tài)度：感激父母為自己成長(zhǎng)付出的辛勞，能以實(shí)際行動(dòng)孝敬父母和長(zhǎng)輩。[活動(dòng)設(shè)計(jì)]

一、感恩孝道

1、創(chuàng)設(shè)情境,感受孝道

（多媒體課件循環(huán)展示若干體現(xiàn)家庭生活溫馨場(chǎng)面的畫(huà)面，背景音樂(lè)播放歌曲《時(shí)間都去哪了》）

師引導(dǎo)：置身于眼前的場(chǎng)景，聽(tīng)著這首飽含深情的歌曲，我們會(huì)不約而同地想起我們的家。家，是我們最熟悉的地方，家中的溫情和快樂(lè)，父母的關(guān)愛(ài)和教育，似晶瑩的雨露滋潤(rùn)著我們，又像和煦的陽(yáng)光溫暖著我們，使我們?nèi)缣镩g的禾苗茁壯成長(zhǎng)?？墒菦](méi)有規(guī)矩，不成方圓，國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)，想讓我們的家更溫馨、更寧?kù)o，作為兒女的我們就要懂得孝道。（板書(shū)：家規(guī)——孝道）

2、照片展示，分享快樂(lè)

師：每個(gè)人都有一個(gè)家，現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們拿出事先準(zhǔn)備的家庭生活照片展示給大家吧。讓我們一起分享家?guī)Ыo我們的幸福和快樂(lè)。請(qǐng)同學(xué)向大家介紹照片的內(nèi)容、拍攝的背景和自己選擇這張照片的原因。

(生展示介紹自己準(zhǔn)備的照片)師：在這里有我們親愛(ài)的家人，家人們平等相處，相互關(guān)愛(ài)。家庭生活中可以說(shuō)沒(méi)有多少驚天動(dòng)地的大事，可就是那些平凡的家庭小事讓我們感受著家庭的溫暖和幸福。你認(rèn)為最能體現(xiàn)自己家庭孝道的一件事是什么？說(shuō)出來(lái)與大家一起分享吧！

(學(xué)生交流)師：過(guò)生日時(shí)，父母的一件小小禮物，學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)父母的一句鼓勵(lì)的話(huà)，生病時(shí)父母的悉心照料??都會(huì)讓我們感受到家庭的濃濃愛(ài)意。在家庭生活中，是誰(shuí)給予了我們生命？誰(shuí)陪伴我們時(shí)間最長(zhǎng)？誰(shuí)對(duì)我們最了解？誰(shuí)對(duì)我們最關(guān)心？ “可憐天下父母心”，在我們的成長(zhǎng)道路上，父母為你做過(guò)的事情不知有多少，有些事情你可能早已經(jīng)忘記，可有些事情卻是永遠(yuǎn)無(wú)法忘懷的。

3、品讀故事，感恩父母

師：請(qǐng)同學(xué)們看圖片（病房里的準(zhǔn)備為兒子捐腎的父親）你感受到了什么？ 師：從呱呱墜地的嬰兒到翩翩少年，從幼兒園到進(jìn)入小學(xué)，做父母的不知在我們身上花費(fèi)多少心血，傾注多少情和愛(ài)。怎樣料理我們的日常生活，怎樣為我們提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，怎樣保障我們的身心健康??這些問(wèn)題都會(huì)時(shí)常縈繞在父母的腦際。父母把子女看成自己生命的一部分，關(guān)心子女勝過(guò)關(guān)心自己。

師：人們常說(shuō)“父母是子女的第一任老師”，你知道為什么嗎？

師：這是因?yàn)楦改覆粌H從生活上無(wú)微不至地?fù)狃B(yǎng)、照顧我們，教給我們基本的生活技能，還從思想上關(guān)懷、教育我們，引導(dǎo)我們確立人生的目標(biāo)，教給我們?nèi)绾巫鋈恕?/p>

（圖片展示）

師：下面，我們進(jìn)行一個(gè)分組活動(dòng)，請(qǐng)左邊組同學(xué)結(jié)合自己的親身體會(huì)，說(shuō)一件父

母為自己做過(guò)的最令自己難忘的事情；右邊同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己最想對(duì)父母說(shuō)的一句話(huà)，讓我們衷心表達(dá)對(duì)父母的感激之情！

二、理解孝道

師：“百善孝為先”，老師這些年通過(guò)自己的實(shí)踐體會(huì)到 “孝”分為三個(gè)階段，究竟是哪三個(gè)階段呢？讓我們一起來(lái)解說(shuō)“孝”：

◆第一階段：孝順（《弟子規(guī)》）

（課件出示《弟子規(guī)》“父母呼、應(yīng)勿緩、父母命、行勿賴(lài)、父母教、須敬聽(tīng)、父母責(zé)、須順承”）

師：這幾句話(huà)告訴我們“父母親叫你的時(shí)候，要立刻回答，不能遲緩，父母親讓你做事的時(shí)候，要馬上去做，不能拖延偷懶。對(duì)父母的教誨，要恭敬的聆聽(tīng)，對(duì)父母的責(zé)備，要順從的接受。”下面請(qǐng)同學(xué)們大聲的讀一讀，想一想，弟子規(guī)中說(shuō)的“孝”，重點(diǎn)突出了什么?（孝順）

師小結(jié)：百善孝為先，百孝順為先，做兒女的首先要順從父母的心意，聽(tīng)父母的話(huà)，讓父母順心，這才是盡了孝道啊?。?lián)系生活實(shí)際，說(shuō)一說(shuō)，你怎樣孝順父母）

◆第二階段：“孝心”（新浪微故事）

第一年：“媽?zhuān)也换丶疫^(guò)年了，春節(jié)加班發(fā)雙薪，寄一千元，您注意查收。” 第二年：“媽?zhuān)也换丶疫^(guò)年了，剛提我當(dāng)了主任，寄二千元，您注意查收?！?第三年：“大媽?zhuān)覀兘?jīng)理不回家過(guò)年了，讓我寄三千元，您注意查收。” 第四年： “大媽?zhuān)覀兘?jīng)理不回家過(guò)年了，讓我寄五千元，您注意查收?！?第五年：“媽?zhuān)一丶疫^(guò)年了，這是50億，您在那邊注意查收?！?/p>

師：同學(xué)們，閱讀完這個(gè)小故事，請(qǐng)大家在小組里說(shuō)一說(shuō)，你讀出了什么？ 師：”子欲孝而親不在”，當(dāng)父母健在的時(shí)候，我們除了做到孝順之外，還要做到有孝心。要在心里裝著父母關(guān)注父母的身體健康、給父母提供好的物質(zhì)條件之外，還要從精神上關(guān)懷父母。

【出示資料：“77歲的媳婦，為了照顧105歲的癱瘓婆婆，練就了一級(jí)護(hù)理的功夫??”水果湖街洪山路社區(qū)77歲的向秋珊，被評(píng)為“感動(dòng)社區(qū)人物”。居民們談到向秋珊，個(gè)個(gè)都豎起大拇指。向秋珊的婆婆陸秀清，今年105歲。2006年，老人盆骨骨折癱瘓?jiān)诖?，而向秋珊?1歲的老伴陳中友身體不大好，照顧婆婆的重?fù)?dān)，便落在了向秋珊的肩上。向秋珊，退休前是名外科醫(yī)生。為讓婆婆過(guò)得舒服,向秋珊每天以醫(yī)院一級(jí)護(hù)理的標(biāo)準(zhǔn)照顧婆婆：早晚兩次給婆婆清洗全身，動(dòng)作輕柔；把自己的床也搬到了婆

婆屋里，和老伴輪流日夜陪侍；為防婆婆生褥瘡，向秋珊買(mǎi)回可升降的床和透氣的床墊，辦起了“家庭病房”。一次婆婆拉肚子，向秋珊硬是一天為婆婆清洗了5次，讓老人過(guò)得清爽舒適。她每天為老人洗澡、換尿布、洗尿布，累得直不起腰。社區(qū)群干多次勸說(shuō)向秋珊請(qǐng)個(gè)護(hù)理員，可她總擔(dān)心別人照顧不好，怕老人受罪?！懊總€(gè)人都有老的時(shí)候，善待今天的老人，就是善待明天的自己?！彼龢銓?shí)的話(huà)語(yǔ)，透出了“真理”的光輝?！?/p>

師：閱讀完這個(gè)真實(shí)的故事，你有什么感受？

師：向秋珊能這樣照顧老人，說(shuō)明她已經(jīng)做到了行孝的高境界“孝敬”。孝順、孝心、孝敬，是行孝的三個(gè)階段，我希望大家先從孝順開(kāi)始，逐漸體會(huì)如何踐行。

三、踐行孝道

師：父母對(duì)我們的恩情是永遠(yuǎn)也訴說(shuō)不完的?？梢哉f(shuō)我們成長(zhǎng)的每一步都離不開(kāi)父母的呵護(hù)、教誨和影響，每一步都浸透著父母的心血。那么，同學(xué)們，我們應(yīng)怎樣報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩呢？

師：（出示孫莎莎事跡）同學(xué)們，你知道他是誰(shuí)嗎？接下來(lái)我給大家講講他的故事嗎？

【孫莎莎是青島即墨市南泉鎮(zhèn)北泉村人，8歲那年，她的母親不幸患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，從此生活不能自理。為給母親治病，家中債臺(tái)高筑。半年后，不堪重負(fù)的父親又離家出走。家庭的重?fù)?dān)全都落在了年幼的孫莎莎身上。逆境把孫莎莎磨練成一個(gè)懂事、刻苦的孩子。她小小年紀(jì)就一邊照顧媽媽?zhuān)贿吙炭鄬W(xué)習(xí)。2005年，她以?xún)?yōu)異的成績(jī)被山東省即墨一中提前錄取?？墒?，學(xué)校離家30多里地，一邊是需要照顧的母親，一邊是自己盼望已久的求學(xué)機(jī)會(huì)，兩難的孫莎莎幾經(jīng)考慮，毅然決定背上媽媽到學(xué)校附近租房上學(xué)。高中三年，她每天早晨5點(diǎn)便起床做飯，然后幫母親穿好衣服、洗漱等母親吃完飯匆匆收拾一下就背上書(shū)包跑向?qū)W校；中午放學(xué)鈴一響，她第一個(gè)沖出教室，回家做飯、洗衣服；晚上9點(diǎn)半下了晚自習(xí)，她先幫母親按摩疼痛的關(guān)節(jié)，安頓母親睡下后開(kāi)始復(fù)習(xí)一天的功課、預(yù)習(xí)第二天的新課。就是靠著這種不向命運(yùn)低頭的精神和堅(jiān)韌不拔的毅力，孫莎莎不但出色完成了高中學(xué)業(yè)，而且以?xún)?yōu)異的成績(jī)考上了臨沂師范學(xué)院。這一次離家更遠(yuǎn)了，18歲的孫莎莎毅然決然地又一次“背”著媽媽踏上新的求學(xué)路途。在新的環(huán)境，她還是一如既往地悉心照顧母親，同時(shí)還參加學(xué)校提供的勤工助學(xué)崗，賺取微薄的酬勞補(bǔ)貼家用。在孫莎莎多年細(xì)心的照料下，母親的病情有了好轉(zhuǎn)。以前母親整日臥床不起，連吃飯都要靠人喂，現(xiàn)在不但能夠下床慢慢走動(dòng)，精神狀態(tài)也比以前好了許多?！?/p>

師：捐腎救母，大親、大情、大義?！罢l(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉?！边@是一個(gè)被追問(wèn)了千年的問(wèn)題。在孫莎莎多年細(xì)心的照料下，母親的病情有了好轉(zhuǎn)。以前母親整日臥床不起，連吃飯都要靠人喂，現(xiàn)在不但能夠下床慢慢走動(dòng)，精神狀態(tài)也比以前好了許多。

師：孝敬父母是做人的本分，是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是法律規(guī)定子女應(yīng)盡的義務(wù)。

師：但是生活中我們還是會(huì)看到這樣一些表現(xiàn)，請(qǐng)同學(xué)們觀看小品《如此“孝順”》 【小品內(nèi)容梗概：以下是幾位同學(xué)的談話(huà)，有的說(shuō)“父母只要管好自己吃飯、穿衣就行，其他的不準(zhǔn)他們管”；有的說(shuō)“我的衣服都是媽媽洗，反正她下崗在家，閑著也是閑著”；有的說(shuō)“我必須用名牌東西，不是名牌，家長(zhǎng)買(mǎi)了我也不用”；有的說(shuō)“別提我媽了，家庭婦女一個(gè)，什么也不懂”??】評(píng)價(jià)他們的做法對(duì)嗎？你認(rèn)為孝敬父母應(yīng)該怎樣做？

師：孝敬父母，就要尊重、熱愛(ài)、回報(bào)父母。日常生活中對(duì)父母有禮貌，理解父母的心意，聽(tīng)取父母的教誨，關(guān)心父母的健康，體貼父母的辛勞，分擔(dān)父母的憂(yōu)愁，不向父母提過(guò)分的要求。

生完成填空練習(xí)單：

父母要上班時(shí)，我會(huì)：___________________________________________________。父母有煩心事時(shí)，我會(huì)_______________________________________________。父母生病時(shí)，我會(huì)：___________________________________________________。父母批評(píng)時(shí)，我會(huì)：___________________________________________________。在生活中，我還可以： _______________________________________。師總結(jié)：古人說(shuō)：“樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待?！蔽覀?cè)谝惶焯扉L(zhǎng)大，而我們的父母卻在一天天衰老，與其決心做一個(gè)明天的孝子，不如從今天開(kāi)始，從小事做起，關(guān)心父母，體貼父母，把真摯的孝心化為無(wú)聲的孝行。愿天下的兒女都能不忘父母的養(yǎng)育之恩，愿天下的父母都能綻開(kāi)欣慰的笑容。（背景音樂(lè)《懂你》）

[評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)]

1、一環(huán)節(jié)一評(píng)價(jià)：在第一個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束時(shí)請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自己的親身體會(huì)，說(shuō)說(shuō)父母為自己做過(guò)的最令人難忘的事情，和最想對(duì)父母說(shuō)的一句話(huà)；在第二個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)真實(shí)事例，談?wù)勛约旱母惺?；在第三個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們完成填空練習(xí)單。

2、給自己的父母寫(xiě)一封信。

[教學(xué)反思] 本節(jié)課內(nèi)容主要注重對(duì)學(xué)生的情感教育和行為踐行的指導(dǎo)，在學(xué)習(xí)時(shí)

我注重通過(guò)創(chuàng)設(shè)生活情境，讓學(xué)生在情境中去感受家的溫馨，體會(huì)父母的恩情，從而感恩父母、回報(bào)父母、孝敬父母。在課堂上，教師的語(yǔ)言要有激情和感情，要能感染學(xué)生，觸動(dòng)學(xué)生心靈，引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生共鳴，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)心情感。

“感恩孝道”環(huán)節(jié)有的學(xué)生能通過(guò)具體的生活細(xì)節(jié)感受到父母的恩情，在表白時(shí)熱淚盈眶，但也有的學(xué)生對(duì)父母只感受到對(duì)父母的教育，特別是嘮叨的厭煩，而沒(méi)有感受到父母的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，教師要對(duì)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)和糾正，讓學(xué)生真正感受父母愛(ài)的不同表達(dá)方式。

[參考文獻(xiàn)]

1、《弟子規(guī)》李毓秀；

2、《圍爐夜話(huà)》（清）王永彬；

3、《讓青少年懂得孝敬父母的故事》。

第三篇：張弛人生

張弛人生

張，是“會(huì)挽雕弓如滿(mǎn)月，西北望，射天狼”的壯志，是“八百里分麾下炙，五十弦翻塞外聲”的豪情，亦或是“三十功名塵與土，八千里路云和月”的愿景。是包舉宇內(nèi)、囊括四海的雄心，如江河巨浪，一往無(wú)前。

弛，是“似曾相識(shí)燕歸來(lái)，小園香徑獨(dú)徘徊”的幽靜淡雅，是“人閑桂花落”的寧?kù)o，是“星垂平野闊”的達(dá)觀。蕩滌心靈的塵埃后輕裝前行，從容淡定，如暮色之鴉的挺住，在月光下的小徑偶念往事故人。

人須有“張”，挽起滿(mǎn)腔的壯志豪情，繃緊希望與信念，奮力沖向那閃光的終點(diǎn)，給生命一次無(wú)須后悔的快意拼搏。人須有“弛”，“張”極之后松弛心情，沉淀雜念，不再計(jì)較得失，漫觀云起花落的閑情，就這樣洗凈一路征塵，潤(rùn)澤疲憊的心靈。

“張”的代表，莫過(guò)于一心抗金的辛棄疾了。這個(gè)被稱(chēng)作“青兕”的男人，擁有的是怎樣的張力與剛強(qiáng)膽魄??！無(wú)時(shí)不想著“夢(mèng)回吹角連營(yíng)”仗劍而上“沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵”，仿佛傳說(shuō)中的神獸在傷痕累累的華夏大地上奔走咆哮，一身膽識(shí)一腔熱血似是揮灑無(wú)窮，留給后人多少驚嘆。然而，他卻也有“弛”的時(shí)候。“郁孤臺(tái)下清江水，中間多少行人淚”，是失望，是哀傷，許是他一次疲憊的休憩。在暮色江岸聆聽(tīng)愁苦鷓鴣鳴聲，并非是激憤的，那哀傷濃重而沉斂，薄薄的浮起一層如江霧籠罩，這一刻他無(wú)力無(wú)奈，只以詞人而非軍事家的眼睛來(lái)看山看水，卻仿佛更看清了這整片哀聲里的中原大地。當(dāng)他再度繃緊了弓弦與心弦，是否感到積淀下來(lái)的力量正奮力翻涌？張弛有度，如辛棄疾，真正的鐵骨男兒莫過(guò)如是。

“弛”的代表是謝安。這魏晉名士隱居南山，整日談詩(shī)論道不求廟堂，瀟灑如同飄逸的浮云，悠閑情致不可謂不弛。然而在千呼萬(wàn)喚中出山后的謀略家非是那悠閑名士。淝水之戰(zhàn)成就了“風(fēng)聲鶴唳”“草木皆兵”兩個(gè)成語(yǔ)，流傳至今，也讓謝安的計(jì)謀張力為世人稱(chēng)道，運(yùn)籌帷幄、果決善斷，謝安的“張”是“弛”后的機(jī)鋒，令人佩服。生命應(yīng)有“張”的絢爛不悔，也應(yīng)有“弛”的從容淡定。我只愿我的人生張弛有度。悠悠雨中行

人生漫漫長(zhǎng)途，難免會(huì)遇上些風(fēng)風(fēng)雨雨。既然注定相遇，何妨悠悠雨中行？你的 人生將多一份閑適，多一份坦然。

“莫聽(tīng)穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生。”東坡自得地行在雨中，不禁隨口吟道。沙湖道中的一場(chǎng)突降的大雨，弄得同行的人狼狽不堪，東坡卻以為，這是一次與雨的美麗邂逅，青天煙雨之中，蘇軾沒(méi)有掩頭疾行，沒(méi)有慌忙擇處避雨，而是悠閑自在地慢慢前行，讓雨點(diǎn)打葉的悅耳之聲繚繞耳畔，他手持竹杖，腳穿草鞋，卻走得輕快勝馬，這不是任何人都可擁有的“輕快”，這是只有東坡才可擁有的“輕快”?。≈灰蛩麅?nèi)心之中那份難得的悠閑。這，就是坦然的東坡本色啊！“烏臺(tái)詩(shī)案”遭貶、種種不順，接連不斷的人生風(fēng)雨，及時(shí)無(wú)情打吹著蘇軾，卻又怎能將他擊倒？面對(duì)風(fēng)風(fēng)雨雨，他不是躲，不是任其肆虐，是享受！享受這難得的“邂逅”，難得的自然情趣！換一種坦然的心態(tài)，靜靜地享受風(fēng)雨，體味風(fēng)雨，何嘗不是人生的一種幸福呢？默默地將東坡這首《定**》珍藏，看東坡悠悠雨中行，感受并接受那種坦然與悠閑。

現(xiàn)在的都市，街道上恐怕已無(wú)雨中悠悠者了都市的快節(jié)奏已將人們心中那珍貴的點(diǎn)點(diǎn)坦然與閑適洗盡了，路上可見(jiàn)的只有行色匆匆的人們，甚至口里還充滿(mǎn)了對(duì)風(fēng)雨的詛咒。就想他們?cè)馐芰巳松L(fēng)雨的襲擊一樣，一味的咒罵，一味的抱怨，沒(méi)有一絲享受，有的只是心中無(wú)盡的痛恨。他們的生活是那樣的乏味，糟糕透了！

可季老不，季羨林在雨天最?lèi)?ài)做的便是在窗前靜靜地聆聽(tīng)雨聲。曾看過(guò)他寫(xiě)的《聽(tīng)雨》，在季老筆下的雨聲堪比一首美妙的樂(lè)曲……面對(duì)人生的風(fēng)雨，季老一直保持坦然的心態(tài)。在他的《憶往抒懷》中，他悠然寫(xiě)道：“在過(guò)去的七八十年中，我嘗夠了酸甜苦辣，經(jīng)歷夠了喜怒哀樂(lè)。有時(shí)候，光風(fēng)霽月。有時(shí)候，陰霾蔽天?！笨此貞浳母飼r(shí)的“牛棚生活”，沒(méi)有怨恨卻有些許閑適和情趣充溢其中。雖然過(guò)去是那么滄桑，但風(fēng)雨皆去，只是將季老的心洗的更加清亮、坦然、銘記季老的坦然，在喧囂塵世中開(kāi)創(chuàng)一片閑適的天地。

悠悠雨中行，吟賞風(fēng)雨，煙雨飄灑，我自享受！漫觀云起花落的閑情，就這樣洗凈一路征塵，潤(rùn)澤

疲

憊的心

靈。

“張”的代表，莫過(guò)于一心抗金的辛棄疾了。這個(gè)被稱(chēng)作“青兕”的男人，擁有的是怎樣的張力與剛強(qiáng)膽魄啊！無(wú)時(shí)不想著“夢(mèng)回吹角連營(yíng)”仗劍而上“沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵”，仿佛傳說(shuō)中的神獸在傷痕累累的華夏大地上奔走咆哮，一身膽識(shí)一腔熱血似是揮灑無(wú)窮，留給后人多少驚嘆。然而，他卻也有“弛”的時(shí)候?！坝艄屡_(tái)下清江水，中間多少行人淚”，是失望，是哀傷，許是他一次疲憊的休憩。在暮色江岸聆聽(tīng)愁苦鷓鴣鳴聲，并非是激憤的，那哀傷濃重而沉斂，薄薄的浮起一層如江霧籠罩，這一刻他無(wú)力無(wú)奈，只以詞人而非軍事家的眼睛來(lái)看山看水，卻仿佛更看清了這整片哀聲里的中原大地。當(dāng)他再度繃緊了弓弦與心弦，是否感到積淀下來(lái)的力量正奮力翻涌？張弛有度，如辛棄疾，真正的鐵骨男兒莫過(guò)如是。“弛”的代表是謝安。這魏晉名士隱居南山，整日談詩(shī)論道不求廟堂，瀟灑如同飄逸的浮云，悠閑情致不可謂不弛。然而在千呼萬(wàn)喚中出山后的謀略家非是那悠閑名士。淝水之戰(zhàn)成就了“風(fēng)聲鶴唳”“草木皆兵”兩個(gè)成語(yǔ)，流傳至今，也讓謝安的計(jì)謀張力為世人稱(chēng)道，運(yùn)籌帷幄、果決善斷，謝安的“張”是“弛”后的機(jī)鋒，令人佩服。生命應(yīng)有“張”的絢爛不悔，也應(yīng)有“弛”的從容淡定。我悠只愿

我悠的人

雨

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張

弛中

有

度

。行

人生漫漫長(zhǎng)途，難免會(huì)遇上些風(fēng)風(fēng)雨雨。既然注定相遇，何妨悠悠雨中行？你的 人生將多一份閑

適，多

一

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然

?！澳?tīng)穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生?！睎|坡自得地行在雨中，不禁隨口吟道。沙湖道中的一場(chǎng)突降的大雨，弄得同行的人狼狽不堪，東坡卻以為，這是一次與雨的美麗邂逅，青天煙雨之中，蘇軾沒(méi)有掩頭疾行，沒(méi)有慌忙擇處避雨，而是悠閑自在地慢慢前行，讓雨點(diǎn)打葉的悅耳之聲繚繞耳畔，他手持竹杖，腳穿草鞋，卻走得輕快勝馬，這不是任何人都可擁有的“輕快”，這是只有東坡才可擁有的“輕快”啊！只因他內(nèi)心之中那份難得的悠閑。這，就是坦然的東坡本色??！“烏臺(tái)詩(shī)案”遭貶、種種不順，接連不斷的人生風(fēng)雨，及時(shí)無(wú)情打吹著蘇軾，卻又怎能將他擊倒？面對(duì)風(fēng)風(fēng)雨雨，他不是躲，不是任其肆虐，是享受！享受這難得的“邂逅”，難得的自然情趣！換一種坦然的心態(tài)，靜靜地享受風(fēng)雨，體味風(fēng)雨，何嘗不是人生的一種幸福呢？默默地將東坡這首《定**》珍藏，看東坡悠悠雨中行，感受并接受那種坦然與悠閑?，F(xiàn)在的都市，街道上恐怕已無(wú)雨中悠悠者了都市的快節(jié)奏已將人們心中那珍貴的點(diǎn)點(diǎn)坦然與閑適洗盡了，路上可見(jiàn)的只有行色匆匆的人們，甚至口里還充滿(mǎn)了對(duì)風(fēng)雨的詛咒。就想他們?cè)馐芰巳松L(fēng)雨的襲擊一樣，一味的咒罵，一味的抱怨，沒(méi)有一絲享受，有的只是心中無(wú)盡的痛恨。他們的生活是那樣的乏味，糟糕透了！可季老不，季羨林在雨天最?lèi)?ài)做的便是在窗前靜靜地聆聽(tīng)雨聲。曾看過(guò)他寫(xiě)的《聽(tīng)雨》，在季老筆下的雨聲堪比一首美妙的樂(lè)曲……面對(duì)人生的風(fēng)雨，季老一直保持坦然的心態(tài)。在他的《憶往抒懷》中，他悠然寫(xiě)道：“在過(guò)去的七八十年中，我嘗夠了酸甜苦辣，經(jīng)歷夠了喜怒哀樂(lè)。有時(shí)候，光風(fēng)霽月。有時(shí)候，陰霾蔽天。”看他回憶文革時(shí)的“牛棚生活”，沒(méi)有怨恨卻有些許閑適和情趣充溢其中。雖然過(guò)去是那么滄桑，但風(fēng)雨皆去，只是將季老的心洗的更加清亮、坦然、銘記季老的坦然，在喧囂塵世中開(kāi)創(chuàng)一片閑適的天地。悠悠雨中行，吟賞風(fēng)雨，煙雨飄灑，我自享受！

第四篇：張弛人生美文

張，是“會(huì)挽雕弓如滿(mǎn)月，西北望，射天狼”的壯志，是“八百里分麾下炙，五十弦翻塞外聲”的豪情，抑或“三十功名塵與土。八千里路云和月”的愿景。是包舉宇內(nèi)、囊括四海的雄心，如江河巨浪，一往無(wú)前。

弛，是“似曾相識(shí)燕歸來(lái)，小園香徑獨(dú)徘徊”的幽靜淡雅，是“人閑桂花落”的寧?kù)o，是“星垂平野闊”的達(dá)觀。蕩滌心靈的塵埃后輕裝前行，從容淡定，如暮色之鴉的停駐，在月光下的小徑偶念往事故人。

人須有“張”，挽起滿(mǎn)腔的壯志豪情，繃緊希望與信念，奮力疾沖向那閃光的終點(diǎn)，給生命一次無(wú)須后悔的快意拼搏。人須有“弛”，“張”極之后松弛心情，沉淀雜念，不再計(jì)較得失，漫觀云起花落的閑情，就這樣洗凈一路征塵，潤(rùn)澤疲憊的心靈。

“張”的代表，莫過(guò)于一心抗金的辛棄疾了。這個(gè)被稱(chēng)作“青兕”的男人，擁有的是怎樣的張力與剛強(qiáng)膽魄?。o(wú)時(shí)不想著“夢(mèng)回吹角連營(yíng)”仗劍而上“沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵”，仿佛傳說(shuō)中的神獸在傷痕累累的華夏大地上奔走咆哮，一身膽識(shí)一腔熱血似是揮灑無(wú)窮，留給后人多少驚嘆。然而，他卻也有“弛”的時(shí)候。“郁孤臺(tái)下清江水，中間多少行人淚”，是失望，是哀傷，許是他一次疲憊的休憩。在暮色江岸聆聽(tīng)愁苦鷓鴣鳴聲，并非是激憤的，那哀傷濃重而沉斂，薄薄地浮起一層如江霧籠罩，這一刻他無(wú)力無(wú)奈，只以詞人而非軍事家的眼睛來(lái)看山看水，卻仿佛更看清了這整片哀聲里的中原大地。當(dāng)他再度繃緊了弓弦與心弦。是否感到積淀下來(lái)的力量正奮力翻涌？張弛有度，如辛棄疾，真正的鐵骨男兒莫過(guò)如是。

“弛”的代表是謝安。這魏晉名士隱居南山，整日談詩(shī)論道不求廟堂，瀟灑如同飄逸的浮云，悠閑情致不可謂不弛。然而，在千呼萬(wàn)喚中出山后的謀略家非是那悠閑名士。淝水之戰(zhàn)成就了“風(fēng)聲鶴唳”“草木皆兵”兩個(gè)成語(yǔ)，流傳至今，也讓謝安的計(jì)謀張力為世人稱(chēng)道。運(yùn)籌帷幄、果決善斷，謝安的“張”是“弛”后的機(jī)鋒，令人佩服。

生命應(yīng)有“張”的絢爛不悔。也應(yīng)有“弛”的從容淡定。

我只愿我的人生張弛有度。

第五篇：張弛有度同義詞

導(dǎo)語(yǔ)：張弛有度是漢語(yǔ)成語(yǔ)，讀音為zhāng chí yǒu dù，意思是松緊有度，收放自如。以下是小編整理張弛有度同義詞的資料，歡迎閱讀參考。

張弛有度同義詞

松緊有度，收放自如，勞逸結(jié)合，嚴(yán)肅活潑，平衡理論

來(lái)源

張弛有度是漢語(yǔ)成語(yǔ)，讀音為zhāng chí yǒu dù，意思是松緊有度，收放自如。有度說(shuō)明有節(jié)制能力。這通常用來(lái)形容一個(gè)人比較會(huì)生活，兼顧嚴(yán)肅活潑，該工作的時(shí)候工作，該休息的時(shí)候休息，瀟灑自如。

中國(guó)傳統(tǒng)說(shuō)法中也常說(shuō)過(guò)猶不及，凡事有度。高興的時(shí)候不瘋狂，沮喪的時(shí)候不長(zhǎng)期萎靡不振。做任何事情都保持一個(gè)平衡，包括自己的工作，生活。只有有度的生活才能帶來(lái)健康的身體。

中文名

張弛有度

外文名

延伸閱讀：

張弛有度造句

1、平鋪直敘、平平淡淡語(yǔ)速要張弛有度，語(yǔ)調(diào)要抑揚(yáng)頓挫，這樣會(huì)使你的演講更加生動(dòng)活潑，避免單調(diào)乏味。

2、與小張弛一樣充滿(mǎn)喜悅的，還有“中國(guó)農(nóng)民版畫(huà)之鄉(xiāng)”重慶綦江縣的95萬(wàn)各族群眾。

3、因?yàn)閺埑跊](méi)法靠舉辦舞蹈秀來(lái)吸引新會(huì)員，所以他決定用新會(huì)員的會(huì)費(fèi)聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的街舞教練授課。

4、夢(mèng)幻般的元素造就了這一張弛放電子專(zhuān)輯。其特點(diǎn)是層層加深的音場(chǎng)，利用鋼琴，電子樂(lè)器，創(chuàng)造大氣環(huán)境。

5、其巧設(shè)懸念、故布疑陣的故事情節(jié)安排，線(xiàn)索貫穿、張弛有致、時(shí)序變幻的結(jié)構(gòu)設(shè)置，為提高中國(guó)兒童文學(xué)的敘事藝術(shù)水平提供了有益的借鑒與啟示。

6、本文介紹了晶體管的雪崩原理，通過(guò)張弛振蕩器、崩振蕩器、音頻信號(hào)發(fā)生器和閃光節(jié)拍器四個(gè)例子介紹了雪崩晶體管的應(yīng)用。

7、給出了電路和動(dòng)態(tài)方程。討論了張弛振蕩器的一些性質(zhì)。

8、勞逸結(jié)合，給身體放個(gè)假；張弛有道，給大腦放個(gè)假；擺脫束縛，給思想放個(gè)假；海闊天空，給心情放個(gè)假。周末了，給自己全方位放假吧。周末快樂(lè)！

9、癌癥雖可怕，但是可預(yù)防。生活有張弛，休息體質(zhì)強(qiáng)。萬(wàn)事需看開(kāi)，快樂(lè)第一樁。飲食有規(guī)律，煙酒離身旁。鍛煉不可忘，身強(qiáng)癌癥抗。世界癌癥日，愿你健健康康，遠(yuǎn)離病魔！

10、本文介紹了晶體管的雪崩原理，通過(guò)張弛振蕩器、雪崩振蕩器、音頻信號(hào)發(fā)生器和閃光節(jié)拍器四個(gè)例子介紹了雪崩晶體管的應(yīng)用。

11、捶腿改為捶背,節(jié)奏張弛有度,乖巧的女子欲擒故縱,“只怪仙兒沒(méi)有這個(gè)福分,若能天天日日伺候皇后,仙兒此生足矣……”。

12、做人須知理、知趣、知足。知理，是懂得做人道理，把握做人的本分；知趣，是處事把握分寸，能張弛有度；知足，即不為物欲俘虜，滿(mǎn)足以無(wú)為有！

13、世界糖尿病日，溫馨提示告知：忌煙忌酒，合理飲食；學(xué)會(huì)放松，信心保持；定期檢查，血糖血脂；生活規(guī)律，勞逸張弛；適當(dāng)鍛煉，健康一直！

14、如果把人生比作一輛車(chē)，欲望就是車(chē)的油門(mén)，知足就是剎車(chē)。人不能沒(méi)有欲望，沒(méi)有欲望就沒(méi)有追求。但是人也不能過(guò)于放縱自己的欲望，否則就會(huì)陷入貪婪的泥潭。除了有所追求以外，還要懂得知足。知足的人，懂得克制膨脹的欲望，知道感恩自己的所有，張弛有度，濃淡相宜。早安！

15、乾嘉之際是清代歷史的轉(zhuǎn)折期，時(shí)世的盛與衰在悄然消長(zhǎng)專(zhuān)制統(tǒng)治的松與緊在微妙張弛。

16、學(xué)子不怕高考難，寒窗苦讀只等閑。三更燈火五更雞，聞雞起舞書(shū)相伴。文理兼修閱萬(wàn)卷，張弛有度苦有甜。更喜高考過(guò)后時(shí)，金榜題名盡開(kāi)顏。祝高考順利，夢(mèng)想成真！

17、葉莉現(xiàn)正在上海的家中，夫婦倆還沒(méi)有確定寶寶的出生地點(diǎn)，張弛說(shuō)。

18、我是翱翔的蒼鷹，現(xiàn)在就是磨練翅膀的時(shí)間，終究我會(huì)在天空的舞臺(tái)上張弛飛翔！不要灰心，相信自己！加油！

19、工作沒(méi)完又沒(méi)了，身體疲勞心里怨。為了生活打拼干，沉重負(fù)擔(dān)在心間。今日老友來(lái)相勸，幸福不是用錢(qián)算。心情舒暢效率高，張弛有度身體健?？斐梦逡蝗シ潘?，快樂(lè)生活在身邊！

20、我們最?lèi)?ài)的人是給我們痛苦最多的人。這是一種難得的天生稟賦，一種張弛有度的高技巧能力，因?yàn)樘嗟奶鹈圩屓藚捑耄嗟耐纯嘤忠黄鹋d趣，能使我們保持在這個(gè)欲罷不能的痛點(diǎn)上的人，我們會(huì)愛(ài)他最久。