第一篇：關(guān)于生活的作文：感悟幸福

感悟幸福

幸福是什么？相信很多人看到這個(gè)題目都會(huì)感到茫然，生活在喧擾的現(xiàn)代社會(huì)，我們?cè)缫褑适Я诵腋８小Ｃ刻烀β档纳?，緊張的節(jié)奏讓我們忘卻了快樂(lè)，感受不到幸福。有人說(shuō)：幸福是貓吃魚(yú)，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。此話(huà)雖有些玩笑，卻也道出了幸福的真諦;簡(jiǎn)單的快樂(lè)是幸福的源泉。

生活在科技飛速進(jìn)步、物質(zhì)極大豐富的時(shí)代，人們的欲望在增加、幸福感在減少。記得經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào)記者做過(guò)一次調(diào)查，內(nèi)容是關(guān)于現(xiàn)代居民的幸福指數(shù)。出乎記者意料的是，人們雖然普遍認(rèn)為現(xiàn)在生活好了，但幸福感反而下降了。正如人們過(guò)去對(duì)過(guò)年的企盼，早已隨著生活水平的提高而變得淡漠，節(jié)日氣息漸衰。國(guó)學(xué)大師季羨林在接受記者關(guān)于長(zhǎng)壽秘訣的采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)：也沒(méi)有什么秘訣，不生氣，長(zhǎng)知足，做自己喜歡的事情?？此坪?jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)，細(xì)細(xì)品來(lái)還真是至理。以感恩的心態(tài)去面對(duì)生活，則常?？梢愿惺艿叫腋！?/p>

有這樣一個(gè)故事：在某所學(xué)校有個(gè)調(diào)皮的男孩，不愛(ài)學(xué)習(xí)，總覺(jué)得學(xué)習(xí)很痛苦，生活毫無(wú)樂(lè)趣可言。有一天姑媽病了，男孩來(lái)到醫(yī)院探望?？吹讲〈采媳徊∧д勰サ挠H人，男孩留下了傷心地淚水。青春年少的不羈此刻變得收斂，幼小的心靈開(kāi)始變得成熟。幾天后姑媽康復(fù)了，一家人又幸福的生活在一起。他忽然意識(shí)到擁有健康是一件多么幸福的事情，從此開(kāi)始熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)生活。而近期騰訊的宣傳片也講述了一個(gè)這樣的故事：年少的男孩不滿(mǎn)家庭過(guò)多的說(shuō)教，報(bào)考了離家很遠(yuǎn)的大學(xué)，認(rèn)為自己得到了解脫。年邁的母親日夜思念兒子，為了與他溝通，竟自學(xué)電腦學(xué)會(huì)了網(wǎng)絡(luò)聊天。年關(guān)逼近，父母的思念倍增，卻無(wú)兒子的音訊。除夕夜，當(dāng)男孩看到視頻上父母端著餃子深情的召喚，忽然感覺(jué)到了家的溫馨，久違的溫暖涌上心頭。這一刻他是幸福的，父母的關(guān)懷從未遠(yuǎn)離。其實(shí)幸福就在我們身邊，從未走遠(yuǎn)。我們所缺少的是感悟幸福的神經(jīng)和味蕾，這需要摒棄喧囂，細(xì)細(xì)體味。

常懷感恩之心，常品生活之美，常念他人之善，則幸福常充盈心間，快樂(lè)常伴隨左右。面對(duì)幸福，我們不僅僅是守望者，更應(yīng)是收獲者。不要因時(shí)光的流淌而讓觸覺(jué)變得遲鈍，讓我們用真誠(chéng)的心等待幸福來(lái)敲門(mén)。

第二篇：感悟生活牽手幸福

感悟生活，牽手幸福

人生匆匆數(shù)十年，回頭想想，著實(shí)短暫，日子如白駒過(guò)隙般，一晃近四十年，隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)幸福的體驗(yàn)也多了許多。幸福是什么呢？記著小的時(shí)候，聽(tīng)過(guò)一首歌叫《幸福在哪里》中這樣寫(xiě)道“她在辛勤的工作中，她在艱苦的勞動(dòng)里……”，這是對(duì)幸福的一種詮釋?zhuān)w現(xiàn)了勞動(dòng)人民最光榮的思想。但是對(duì)于不同的人，不同的年齡階段，對(duì)幸福的體驗(yàn)也會(huì)有所不同。幸福是什么?

面對(duì)四川雅安蘆山發(fā)生7.0級(jí)地震，活著就是幸福；面對(duì)那些在疾病中痛苦掙扎的人們，健康就是幸福；面對(duì)那些在饑餓和貧困中度日的人們，溫飽就是幸?！?/p>

幸福沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種心態(tài)，幸福是一種感覺(jué)，幸福是要用心去獲取和經(jīng)營(yíng)的。每個(gè)人的思維方式不同，對(duì)幸福的理解也就不一樣，我感覺(jué)所謂幸福的秘訣，其實(shí)就是面對(duì)自己簡(jiǎn)單的內(nèi)心。

幸福就在我們身邊。只要用積極的心態(tài)去對(duì)待每一件事情，用快樂(lè)和期待的心情去接受每一項(xiàng)任務(wù)，在現(xiàn)實(shí)生活中去品味，去感受，那么你就會(huì)感到人生更充實(shí)，身心更統(tǒng)一，心情更愉悅，心胸更豁達(dá)，幸福感便會(huì)如影隨形，常伴左右。

在工作過(guò)程中體驗(yàn)幸福。對(duì)于把工作看成使命感的人來(lái)說(shuō)，工作本身就是目標(biāo)，對(duì)工作充滿(mǎn)熱情，在工作中達(dá)成自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。這個(gè)過(guò)程是幸福的。作為一名營(yíng)銷(xiāo)工作人員，每天都是忙

忙碌碌地與合同打交道，工作十分繁瑣，卻關(guān)系重大，這就需要在工作中以積極的心態(tài)，戰(zhàn)勝消極的不利因素，認(rèn)真充實(shí)地工作，真正體驗(yàn)幸福。

在日常生活中享受幸福。下班回家后能為家人做上一頓可口的飯菜；晚飯后能和一家人輕松的聊天談心；為家人帶來(lái)一片和諧安寧的空間，帶來(lái)一個(gè)潔凈、有序的溫暖住所，雖然是累的，但是卻是幸福的。

用感恩的心來(lái)接受幸福。在生活中，不管是家人、同事、還是陌生人，都會(huì)給我們這樣或那樣的幫助，我們都應(yīng)以一顆感恩的心來(lái)對(duì)待，那樣我們的幸福指數(shù)也會(huì)不斷上升。

牽手幸福，用幸福的眼光去觀察生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)生活中還有如此多的美好的事物，于我們眼睛的，真的只是少了發(fā)現(xiàn)而已。

幸福就是你有份可以養(yǎng)活自己的工作，換取勞動(dòng)果實(shí)； 幸福就是你有個(gè)可以遮風(fēng)擋雨的住所，有溫暖的床鋪休息； 幸福就是當(dāng)你煩惱痛苦時(shí)，能得到親人好友的關(guān)懷和慰藉； 幸福就是你有具健全的身體，能自由地行走和奔跑在這個(gè)世界；

幸福就是你有個(gè)可以思考的大腦，回憶過(guò)去，擁抱現(xiàn)在，憧憬未來(lái)；

幸福就是你被賦予了生命，你可以用心靈去體驗(yàn)這趟奇妙的生命之旅。

……

幸福就是這么簡(jiǎn)單！

珍惜我們所擁有的，把握屬于我們幸福，幸福就在你身邊！

第三篇：幸福滿(mǎn)足感悟生活文章

幸福滿(mǎn)足感悟生活文章

篇一：熱愛(ài)生活,感受幸福

熱愛(ài)生活，感受幸福

顧大偉

生活，一個(gè)普普通通的詞，熱愛(ài)生活，一個(gè)最簡(jiǎn)單的道理。但是誰(shuí)也沒(méi)有真正理解過(guò)這個(gè)詞，生活是由千萬(wàn)個(gè)小事構(gòu)成的。做好事是生活，受批評(píng)是生活，生活不一定要干出大事，有什么壯舉，平凡人就要過(guò)平凡的生活。

什么是熱愛(ài)生活？生活是由幾千萬(wàn)個(gè)小事構(gòu)成，當(dāng)然我不能一一列舉出來(lái)，我就列舉一件吧！

在我上高中的時(shí)候就經(jīng)?；孟氪髮W(xué)的美好生活，其中我對(duì)自己大學(xué)的生活要求就不高：交一個(gè)女朋友，交一些真心的朋友，完成好自己的學(xué)業(yè)。可當(dāng)我到了大學(xué)之后，一切都變了，自己無(wú)時(shí)無(wú)刻不在反省自己是不是哪里做的不夠好，所以每天都在埋怨中、自卑中度過(guò)。當(dāng)每天晚上上床休息時(shí)，身心都特別的疲憊，有時(shí)我在想這樣的生活有意義嗎？有趣嗎？生活對(duì)我來(lái)說(shuō)只是無(wú)盡地折磨。

后來(lái)直到有一天，我對(duì)生活充滿(mǎn)了熱愛(ài)，因?yàn)槟菚r(shí)的我也沒(méi)有真正理解過(guò)這個(gè)詞。其實(shí)生活是把雙刃劍，例如生活遇到困難，我們有兩種選擇，要不面對(duì)，要不退卻。而當(dāng)我們面對(duì)時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有解決不的問(wèn)題，它總會(huì)轉(zhuǎn)到精彩的那一面。而當(dāng)我們退卻時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的生活早已變成了一團(tuán)糟。

幸福，對(duì)于它，每個(gè)人都有不同的定義，“貓吃魚(yú)，狗吃肉，奧特曼大打小怪獸”，這是貓、狗、奧特曼對(duì)于幸福的不同定義。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，幸福其實(shí)就是熱愛(ài)生活之后的“產(chǎn)物”。正如我一開(kāi)始所說(shuō)過(guò)我想要的大學(xué)生活一樣，雖然剛開(kāi)始遇到了困難，我沒(méi)有勇敢的面對(duì)，但現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了去面對(duì)，因?yàn)槲抑罌](méi)有解決不了的問(wèn)題，總有一天，他會(huì)轉(zhuǎn)到精彩的那一面的。

每天，告訴自己要微笑，生活是多么美好。每天都要有良好的心態(tài)，去感悟生活，感受幸福。

熱愛(ài)生活，你會(huì)感到大自然的美好；熱愛(ài)生活，你會(huì)感到人世間其樂(lè)無(wú)窮；熱愛(ài)生活，你會(huì)感到前途光明，有激情，有前進(jìn)的動(dòng)力。

生活中總充滿(mǎn)著美好的事情，到圖書(shū)館去汲取知識(shí)，遨游知識(shí)的海洋；在節(jié)日里和同學(xué)朋友做個(gè)愉快的旅行。室友在周末一起去品嘗一道新鮮的菜譜；一起去操場(chǎng)上奔跑，揮灑青春的熱汗；一起為災(zāi)區(qū)捐款我們的零花錢(qián)，送去一片愛(ài)心；背上書(shū)包到自習(xí)室去享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

其實(shí)生活很簡(jiǎn)單，熱愛(ài)生活跟簡(jiǎn)單，讓我們一起去熱愛(ài)生活，感受幸福吧！篇二：感受幸福的作文

感受幸福的作文

感受幸福的作文

（一）歲月的年輪，周而復(fù)始地轉(zhuǎn)動(dòng)。而我一直在不變的愛(ài)中幸福成長(zhǎng)。

成長(zhǎng)中，父母的手心依然溫暖

小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，我們剛剛背起書(shū)包上學(xué)堂，清澈、單純、天真，父母一直是我上學(xué)途中的“護(hù)花使者”?！鞍职謰寢?zhuān)臀胰ド蠈W(xué)吧！”“寶貝，當(dāng)然了，我們?nèi)ド蠈W(xué)吧?！庇谑?，每次左手牽著父親，右手牽著母親，蹦蹦跳跳地去上學(xué)，是我最大的幸福。那時(shí)，父母溫暖的手心牽著我，走過(guò)了無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜，走過(guò)了無(wú)數(shù)個(gè)成功失敗，走過(guò)了無(wú)數(shù)個(gè)歡樂(lè)記憶?，F(xiàn)在的我，長(zhǎng)大了，不再需要父母的接送，但是父母在我每次出門(mén)時(shí)說(shuō)的那句“路上小心，注意安全”的叮囑依然讓我沉浸在愛(ài)的甜蜜之中。成長(zhǎng)中，媽媽的懷抱依舊香甜

小時(shí)候，每當(dāng)我受了委屈，總是會(huì)先想到媽媽的懷抱，那兒永遠(yuǎn)是我的心靈港灣，那兒有別處所沒(méi)有的香甜。心中的委屈被那兒的香甜所驅(qū)散，久久纏繞在心中的苦悶都在瞬間得以消散?，F(xiàn)在，我長(zhǎng)大了，原以為這種香甜的感覺(jué)會(huì)因歲月的流逝而消逝?？墒?，當(dāng)我再一次投入媽媽的懷抱，卻驚喜地發(fā)現(xiàn)這種感覺(jué)依然存在，比起以前，更加濃烈。在這種濃烈而香甜的愛(ài)中，我長(zhǎng)大了，媽媽的懷抱卻永遠(yuǎn)是我心靈的驛站。成長(zhǎng)中，朋友的記憶無(wú)法消散

打開(kāi)日記簿，熟悉的文字記述著朋友的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。歲月的流逝，已使字體的顏色一天天變淡，腦子里關(guān)于朋友的記憶卻無(wú)法消散。記憶中的朋友的每一個(gè)笑容，每一個(gè)聲音，每一個(gè)祝福都已在成長(zhǎng)的路上，留下了難以磨滅的痕跡，只要我相信，我愿意，它就不會(huì)在我的世界里消散。成長(zhǎng)的路上，雖然我早已長(zhǎng)大，但它們伴隨我一步一個(gè)腳印。一路成長(zhǎng)，一路真情，父母手心帶給我的溫暖，媽媽?xiě)驯Ыo予我的香甜，朋友給我?guī)?lái)的幸福，在我成長(zhǎng)的路上陪我一路前行。原來(lái)，愛(ài)一直在我身邊，在我心里，與我始終不離不棄。

我，在愛(ài)中幸福成長(zhǎng)，過(guò)去是，現(xiàn)在是，將來(lái)也是，直到永遠(yuǎn)。

感受幸福的作文

（二）家是溫馨的：它，內(nèi)斂于心，含而不露；它，飽含呵護(hù)，永不枯竭；它，比翼雙飛，如膠似漆??這是六歲時(shí)，奶奶給予我的，是她給了我愛(ài)，同時(shí)讓我明白了愛(ài)的方向！六歲時(shí)的春天，我和奶奶在馬路上走著，看到了無(wú)數(shù)小孩的父母把孩子當(dāng)作蚌殼中的珍珠細(xì)心撫養(yǎng)著。每想到自己的父母為創(chuàng)業(yè)而對(duì)我不理不睬而感到失落。風(fēng)吹拂著我的臉。

六歲時(shí)的夏天，奶奶拿著一把草扇子緩緩地扇著，烏黑濃密的頭發(fā)中又比以往多添了幾根白發(fā)。我知道，這是因?yàn)楦哐獕旱乃秊榱苏疹櫸也胚@樣的。我問(wèn)奶奶：“你愛(ài)我嗎？”那時(shí)，奶奶用深邃的眼光瞧著我，用粗糙的手摸著我的頭發(fā)。我嘟著小感覺(jué)到了嘴說(shuō)沒(méi)看到。她提著手放在胸口上說(shuō)：“在這里！”我笑了。風(fēng)微微地吹拂著我的臉。六歲時(shí)的秋天，我與奶奶坐在沙發(fā)上，我悠閑自得地拿著電視遙控板看著小品，而奶奶戴著老花鏡為我織著毛衣。突然間，只聽(tīng)到“嘶”地一聲，幼小的我還以為蛇來(lái)了，驚恐地從沙發(fā)上躍了起來(lái)。剎時(shí)間，看到了奶奶流出了殷紅的鮮血。頓時(shí)，腦中一片空白，像雜貨店一樣凌亂不堪。我心痛了，我明白，這是因?yàn)槟棠虨槲铱椕虏胚@樣的?？粗羌装椎拿?，頓時(shí)溫暖了我的心。眼眶里擠滿(mǎn)了淚珠，一滴滴淚珠順著臉頰流落了下來(lái)。奶奶那強(qiáng)而有力的雙手把我的頭靠在了她的肩上。我第一次感覺(jué)到了奶奶的 肩膀那么溫暖，但是這不能讓我抑制住自己的眼淚，才瞬間發(fā)現(xiàn)奶奶的肩膀那兒濕了一大塊。風(fēng)輕輕地吹拂這我的臉，似乎在擦拭我的眼淚。

六歲時(shí)的冬天，爸媽領(lǐng)著我們?nèi)ハ愀弁媪艘惶欤菚r(shí)我也感受到了父母的對(duì)我的愛(ài)，同時(shí)也預(yù)感著幸福的一天將要來(lái)到。

六歲那年，主要的愛(ài)來(lái)自于我的奶奶，雖然現(xiàn)在的我離奶奶比較遠(yuǎn)，但是奶奶的那道傷疤永遠(yuǎn)記在了我的心里，現(xiàn)在回想，我終于知道了愛(ài)的方向——在心里！感受幸福的作文

（三）幸福是有很名利嗎？幸福是和愛(ài)的人一起去旅行嗎？幸福是有很多的錢(qián)嗎？??難道幸?？偸切┥莩奁?，遙不可及的嗎？不，它不是。它總在生活中的一些小事中出現(xiàn)，其實(shí)幸福離我們并不遙遠(yuǎn)。

一杯牛奶暖我心

又是一個(gè)忙碌的夜，我揉了揉因?qū)懽謺r(shí)間太久而有些酸痛的手臂和僵硬的肩膀，抬頭看了看鐘表，不由苦笑起來(lái)。哎，又是十二點(diǎn)了，可還有好幾項(xiàng)作業(yè)呢。咬咬牙，我又繼續(xù)撲到題海中。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的艱苦奮斗，我已經(jīng)有一些迷糊了?！霸缧┧伞！眿寢屪哌M(jìn)我的房間。我堅(jiān)定的搖了搖頭，繼續(xù)“戰(zhàn)斗”?！鞍?！好累啊，終于寫(xiě)完了?！蔽掖蛑穭傄X(jué)，卻發(fā)現(xiàn)了床頭柜上那還冒著熱氣的牛奶。端起杯子，望著爸媽還亮著燈的臥室，我竟無(wú)語(yǔ)而泣。熱氣蒸騰到眼睛里，化成了白茫茫的一片。我小聲說(shuō)道：“做您的女兒真幸福?！? 一份資料在我心

那天，放學(xué)剛到家收到了媽媽的短信：“到了么？”我郁悶的恢復(fù)到：“嗯，哎，今天倒霉死了，郵箱里的復(fù)習(xí)資料不知道是誰(shuí)給刪了，真討厭?！蹦沁叧聊艘粫?huì)，隨機(jī)發(fā)發(fā)過(guò)來(lái)一個(gè)郵箱賬號(hào)。我好奇的照媽媽的指示打開(kāi)，齊全的復(fù)習(xí)內(nèi)容出現(xiàn)在眼前。我不由被媽媽體貼細(xì)膩的心思所感動(dòng)。低聲說(shuō)道：“做您的女兒真幸福。”一次鼓勵(lì)印我心

有一次我嘗試著洗衣服，經(jīng)過(guò)一番揉搓后，展開(kāi)一看還是一片又一片的污漬，我頓時(shí)心灰意冷，剛想要放棄，媽媽見(jiàn)狀走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“你為什么經(jīng)受這么一點(diǎn)點(diǎn)的挫折就要放棄，古時(shí)的龔自珍，辛棄疾，李白??都被貶官到凄涼之地，但仍不放棄自己的報(bào)國(guó)心，還發(fā)出“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！钡膲阎拘坌?。而你呢？”我聽(tīng)了媽媽一番話(huà)后滑稽的說(shuō)了一句“聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)?！蔽覀兌夹α??經(jīng)過(guò)多次的努力后，我終于洗干凈了，這讓我有了成功的開(kāi)端。不禁感嘆道：“做您的女兒真幸福?！?/p>

一杯牛奶，一份資料，一次鼓勵(lì)??都在我的心中有著深深的不可磨滅的印記，我不禁大喊到：“做您的女兒真幸福?！?篇三：關(guān)于感受幸福的作文

關(guān)于感受幸福的作文

幸福離不開(kāi)一顆善于感悟幸福的心靈。如果你覺(jué)得自己很幸福，你就一定會(huì)生活在幸福中，雖然我們擁有的不多，沒(méi)有足以驕人的金錢(qián)，沒(méi)有令人拜倒的權(quán)勢(shì)，沒(méi)有名震寰宇的大名，但我們可以讓平凡的每一天都在幸福中度過(guò)。物質(zhì)貧乏，我們可以讓自己的心靈富有。一個(gè)人，對(duì)別人有所幫助，對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)，對(duì)生活知道滿(mǎn)足，這就是幸福。擁有了幸福的心靈，你就擁有了一個(gè)幸福的世界。

真正意義上的幸福應(yīng)該是做了濟(jì)世利人的善舉后所獲得的心理歡悅，是與朋友、老百姓心靈的真誠(chéng)交流，是闔家餐桌上的歡聲笑語(yǔ)，是含飴弄孫時(shí)的天倫親情。這樣的幸福拋棄了虛偽的假飾，天下了人生的本色、生活的純真。

幸福既是心靈的快樂(lè)，又是一種愉悅的感受，更是由痛苦歷程而促成的一種力量體驗(yàn)。當(dāng)人們征服厄運(yùn)之后，從挫折轉(zhuǎn)為成就感和幸福感的時(shí)刻，這種感受是更加深刻而持久的。追求真善美和追求真理的過(guò)程，則是取得幸福的重要源泉。

幸福需要珍惜。幸福和時(shí)間一樣，你不珍惜，它就會(huì)悄然溜走，而一旦失去了，就一輩子再也找不回來(lái)了。因此，擁有幸福，就要珍惜幸福;珍惜幸福，你才能真正擁有幸福。

幸福是一種微妙的感覺(jué)，是一種可以讓世人為它瘋狂的東西，是人們永恒的追求?？墒切腋２⒉皇敲總€(gè)人都能得到，然而它卻無(wú)處不在，只要你懷著對(duì)生命的感激，只要你懂得滿(mǎn)足，懂得快樂(lè)，你就能獲得幸福，感受幸福。我的父母雖然在我很小的時(shí)候就離異了，而且還把我交給爺爺奶奶他們撫養(yǎng)，但我卻不像其他大部分的父母離異的人一樣，心理無(wú)法承受，但我覺(jué)得我很幸福，甚至比很多人都要幸福。

雖然我失去了父母對(duì)我的愛(ài)，但是上天是公平的，它彌補(bǔ)給我另一種直情，讓在我周?chē)娜私o我快樂(lè)，給我幸福。圍繞在我身邊的鄰居們親戚們還有爺爺奶奶都對(duì)我很好，把我當(dāng)成掌上明珠一樣的疼愛(ài)我，不讓任何人欺負(fù)我，連那些小弟弟、小妹妹們也一樣愛(ài)護(hù)我，關(guān)心我。每當(dāng)我遇到不開(kāi)心的事，他們都會(huì)安慰我，開(kāi)導(dǎo)我，或者他們就是上天送給我的另一種愛(ài)吧!不久，父母都再婚了，而且爸爸還把我接到中山和他們一起生活，在這里我認(rèn)識(shí)了很多的朋友，我覺(jué)得我比別要幸福很多，因?yàn)槲矣袃蓚€(gè)家，有4個(gè)父母，繼母把我當(dāng)成是她的親生女兒一樣，對(duì)我也無(wú)微不至，甚至比對(duì)自己的女兒還要好，我慶幸自己能有這樣一位母親。比起家境貧困的同齡人們，我是幸福的，至少我現(xiàn)在可以上學(xué)，比起那些沒(méi)書(shū)讀的人，我已經(jīng)幸福一百倍了。許多像我這樣年紀(jì)的人，早已輟學(xué)外出，過(guò)早的步入未經(jīng)的人世。而我，能在那么好的環(huán)境下讀書(shū)，在那么好的環(huán)境下生活，我怎能不感到自己是身在福中呢? 比起那些身患疾病的人，我是很幸福的，至少我有健康的身體，健康的體魄，不用終日被病魔折魔，讓親人傷心。

比起那些孤苦伶仃的孤兒，我是幸福的，至少還有那么多的人關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我，而且還有那些情誼真摯的朋友倍伴著我我們要時(shí)常感受幸福，懷著感恩的心對(duì)待生命里的每個(gè)日日夜夜，并加以珍惜和懷

念，不要埋怨自己命運(yùn)的不公平，不再痛恨著人生道路和坎坷。這樣，或許你會(huì)得到一個(gè)全新的自我。

朋友，感受幸福吧!

第四篇：健康生活,幸福人生——感悟

健康生活，幸福人生

——我對(duì)健康飲食的認(rèn)識(shí)

大學(xué)時(shí)代是學(xué)知識(shí)長(zhǎng)身體的重要階段,同時(shí)也是良好的飲食習(xí)慣形成的重要時(shí)期,這個(gè)階段掌握一定的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),形成良好的飲食習(xí)慣,對(duì)于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育保證身體健康有重要的意義。尤其對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生,時(shí)代賦予我們的使命要我們必須有健康的體魄,具備熱血青年的朝氣蓬勃,才能成為國(guó)家棟梁,那么,關(guān)注自我,關(guān)注健康就成為我們不可忽視的問(wèn)題。大學(xué)時(shí)代是人生的“黃金時(shí)代”,既是生理發(fā)育階段,也是吸收大量知識(shí)的緊張用腦時(shí)期。學(xué)習(xí)看起來(lái)似乎不需要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),實(shí)際上卻是一種極其繁重的腦力勞動(dòng),給大腦以足夠的營(yíng)養(yǎng)是十分必要的。

根據(jù)體質(zhì)指數(shù)BMI計(jì)算。BMI=體重（千克）/（身高（米）*身高（米））結(jié)果得出我的體質(zhì)指數(shù)為22.2855，由此判斷，因?yàn)?2~25是按照亞洲地區(qū)標(biāo)準(zhǔn)不易罹患疾病的BMI值，所以得出個(gè)人身體狀況是屬于正常。

就我個(gè)人的飲食習(xí)慣來(lái)說(shuō)，早點(diǎn)必須吃,要有雞蛋,牛奶或豆?jié){；午飯吃豐盛,多吃幾種蔬菜,沒(méi)有肉就來(lái)點(diǎn)豆制品；晚飯?jiān)绯?清淡為益。過(guò)了晚上九點(diǎn)就不要吃東西了,餓了沖杯蜂蜜水,因?yàn)橥砩衔覀兊哪c胃不在工作,再攝入食物只會(huì)成為身體的負(fù)擔(dān)。再有就是少吃零食，少喝飲料，因?yàn)楝F(xiàn)在的零食、飲料當(dāng)中食品添加劑的使用濫用現(xiàn)象屢禁不止，讓人防不勝防。而過(guò)度使用某種添加劑對(duì)人體是沒(méi)有好處的。

然而，現(xiàn)代的大學(xué)生生活都不像以前的那樣,很多時(shí)候都是懶懶散散的就過(guò)去了。在飲食上面更是簡(jiǎn)單,不會(huì)考慮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)自身的影響。所以很多人在大學(xué)的時(shí)候就為自己的身體埋下了隱患。零食當(dāng)正餐；玩電腦，經(jīng)常餓肚子；食色素超標(biāo)食品；愛(ài)吃甜點(diǎn)、挑食、蔬菜水果吃得少、愛(ài)吃路邊攤食物；把飲料當(dāng)水喝；路邊燒烤吃太多；聚餐喝酒。這些不健康的飲食習(xí)慣在大學(xué)校園里隨處可見(jiàn)。

人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求是多方面的，飲食合理搭配能夠保證機(jī)體所需要的 1

各種營(yíng)養(yǎng)素，因此，要避免偏食和飲食的單調(diào)，否則會(huì)產(chǎn)生一系列不良后果。大學(xué)期間還是比較容易控制飲食的,抓緊養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,對(duì)身材有極大的好處,工作以后就顧不過(guò)來(lái)了。

營(yíng)養(yǎng)是大學(xué)生身體發(fā)育的先決條件,必須強(qiáng)化科學(xué)飲食意識(shí)教育,增加科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí),糾正不良的飲食習(xí)慣,改善飲食結(jié)構(gòu),提高學(xué)生飲食中的營(yíng)養(yǎng)水平。

飲食得當(dāng)助美麗。食物滿(mǎn)足身體的各種營(yíng)養(yǎng)需求，有適當(dāng)量的蛋白質(zhì)供生長(zhǎng)發(fā)育、身體組織的修復(fù)更新、維持正常的生理功能。要從食物中吃出美麗來(lái)，就要注意生活的飲食習(xí)慣。飲食的要點(diǎn)就是：合理偏食為健康充電，缺啥補(bǔ)啥；少食肉類(lèi)食品和動(dòng)物性脂肪，多吃植物性食物和新鮮蔬菜及水果，注意蛋白質(zhì)攝取均衡，減少不良的飲食習(xí)慣。還應(yīng)根據(jù)不同的年齡段選擇不同的食物。

飲食滿(mǎn)足身體的各種營(yíng)養(yǎng)需求，有足夠的熱能維持體內(nèi)外的活動(dòng)；有適當(dāng)量的蛋白質(zhì)供生長(zhǎng)發(fā)育、身體組織的修復(fù)更新、維持正常的生理功能；有充分的無(wú)機(jī)鹽參與構(gòu)成身體組織和調(diào)節(jié)生理機(jī)能；有豐富的維生素以保證身體的健康，維持身體的正常發(fā)育，并增強(qiáng)身體的抵抗力；有適量的食物纖維，用以維持正常的排泄及預(yù)防某些腸道疾??；有充足的水分以維持體內(nèi)各種生理程序的正常進(jìn)行。

飲食要遵循食物中熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素含量充足，種類(lèi)齊全，比例適當(dāng)；飲食中供給的營(yíng)養(yǎng)素與機(jī)體的需要兩者之間保持平衡。飲食的結(jié)構(gòu)要合理，既要滿(mǎn)足機(jī)體的生理需要，又要避免飲食構(gòu)成的比例失調(diào)和某些營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量而引起機(jī)體不必要的負(fù)擔(dān)與代謝上的紊亂。人體需要42種以上的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括各類(lèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、各種礦物質(zhì)、必須微量元素和水。能構(gòu)成42種以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的飲食必須由多種多樣的食物來(lái)源來(lái)實(shí)現(xiàn)。

合理的營(yíng)養(yǎng)與人的生長(zhǎng)發(fā)育、勞動(dòng)能力、延長(zhǎng)壽命及疾病的預(yù)防、治療、康復(fù)有著密切的關(guān)系。

合理營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)身體發(fā)育。食物是大學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育最主要的物質(zhì)基礎(chǔ)。有機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育、生命活動(dòng)及腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的進(jìn)行，都有賴(lài)于體內(nèi)的物質(zhì)代謝，體內(nèi)在進(jìn)行物質(zhì)代謝的過(guò)程中必須不斷地從外界攝取一定數(shù)量的食物，才能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、增加免疫功能、預(yù)防疾病、提高工作效率和運(yùn)動(dòng)能力等。因此，合理營(yíng)養(yǎng)與膳食平衡能夠更好地促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

合理營(yíng)養(yǎng)能改善記憶與提高學(xué)習(xí)效率。合理營(yíng)養(yǎng)，能夠提高人腦的活動(dòng)能力，增強(qiáng)人的計(jì)算能力、記憶能力、判斷能力、行動(dòng)能力和視力等。2

腦是人體最活躍的器官，雖然其重量只有人體的 ２％ 左右但腦消耗的能量卻占全身總耗能量的 ２０％。因此，合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)于大腦保健具有重要的作用。

大腦對(duì)糖的需要。大學(xué)生智力活動(dòng)效率的高低取決于大腦細(xì)胞能否獲得穩(wěn)定的血糖供應(yīng)所產(chǎn)生的能量。正常情況下人腦幾乎完全依賴(lài)血糖（血中的葡萄糖）氧化供給能量，每天大約需要 １１６～１４５ｇ。血糖供應(yīng)不足時(shí)，腦的耗氧量就下降，輕者感到疲倦、思維和記憶力降低，重者可發(fā)生休克等。

大腦對(duì)蛋白質(zhì)的需要。大腦在代謝過(guò)程中需要一定數(shù)量的蛋白質(zhì)更新自己，攝入含量不同的蛋白質(zhì)食物對(duì)大腦的活動(dòng)有不同的影響。增加食物中蛋白質(zhì)的含量，就能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的功能。能促進(jìn)注意力、記憶功能的改善等。

大腦對(duì)脂肪的需要。大腦細(xì)胞的功能還需要脂肪酸參與，尤其是亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸等多不飽和脂肪酸，這些脂肪酸人體不能自行合成，必須從食物中攝取。如果缺乏這些脂肪酸，不僅影響大腦的正常發(fā)育，而且會(huì)阻礙其他各種功能。許多食物中都含有這些脂肪酸，含量較高的食物有豆油、菜油、植物油以及冷水性海洋魚(yú)油等。

大腦對(duì)維生素的需要。各種維生素是大腦正常發(fā)揮作用不可缺少的，尤其是 B族維生素(硫胺素和尼克酸可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、神經(jīng)傳遞介質(zhì)的合成和增強(qiáng)記憶。維生素C和維生素E能延緩腦細(xì)胞老化，而維生素D能提高神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)的靈敏性。

我相信隨著生活水平和知識(shí)層次的提高，人們將對(duì)健康問(wèn)題也越來(lái)越重視。

在我國(guó)的生活現(xiàn)狀下，我們更多人開(kāi)始有意識(shí)去突破傳統(tǒng)的飲食結(jié)構(gòu)，去嘗試更科學(xué)更合理的飲食方式。隨著國(guó)民素質(zhì)和生活水平不斷提高，新一輪的健康革命將會(huì)再次掀起。關(guān)注自我，關(guān)注健康，讓我們的生活更加精彩！

第五篇：幸福密碼生活感悟隨筆

你要問(wèn)我生活像什么，在以前，我可以有很多回答，但是現(xiàn)在我會(huì)回答你說(shuō)：生活就像是一座原始森林，在這里面，有很多東西，是我們無(wú)法想象的，不僅僅有驚喜，還會(huì)有驚嚇，但無(wú)論是喜還是駭，都需要我們用勇氣去探索發(fā)現(xiàn)；用毅力去行走感悟。

來(lái)到現(xiàn)在我所在的城市已經(jīng)有半年的光景，由于氣候干燥，就時(shí)常流鼻血，后來(lái)慢慢地適應(yīng)了這里的環(huán)境，再加上工作也逐步走上正軌，我的心情是一片大好。可是好景不長(zhǎng)，健康的日子沒(méi)過(guò)上一個(gè)月就有生病了，渾身上下出紅痘，剛開(kāi)始以為是食物過(guò)敏，就沒(méi)太在意，后來(lái)，紅痘變成了紅斑，那斑就像被蚊子叮過(guò)一樣，原本光滑年輕的肌膚竟然變得斑斑點(diǎn)點(diǎn)，我的心里起了很大的落差。

沒(méi)辦法，只好看醫(yī)生，很奇怪，到了醫(yī)院，我反而有了更大的勇氣，最起碼，我是用樂(lè)觀的語(yǔ)氣和醫(yī)生進(jìn)行交流的?？墒牵?dāng)醫(yī)生告訴我說(shuō)這個(gè)病只能控制不能根治的時(shí)候，我?guī)缀踉缘乖诘?，那就是說(shuō)，在我以后的生活中，它都會(huì)一直陪伴著我，想不到，我的生活伴侶竟是如此的與眾不同。

得知這個(gè)消息，我一時(shí)無(wú)法接受，和很多朋友瘋狂的打電話(huà)，我想通過(guò)自己的訴說(shuō)，從他們那里得到安慰，因?yàn)槲铱偢杏X(jué)生活拋棄了我，所以就想用這種辦法安慰自己，它確實(shí)有用，只是像一片鎮(zhèn)痛劑，等到藥效過(guò)了，疼痛依舊。

其實(shí)，直到今天，我仍未走出陰影，我始終想不明白：剛剛走上社會(huì)，源何迎接我的竟是當(dāng)頭棒喝？但是無(wú)論我愿意與否，病痛還是來(lái)了，而且終身不去。我失落過(guò)，痛苦的掙扎著，但是這一切都無(wú)濟(jì)于事，我知道，這是生活給予我的，我是丟不掉的，我必須學(xué)會(huì)承受，你看，現(xiàn)在的我，雖然還是生活在陰影中，但是，當(dāng)我再次聽(tīng)到這個(gè)病的名字，我會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地站在原地，不是因?yàn)橐呀?jīng)麻木；而是因?yàn)樽约簩?duì)美好生活的無(wú)限向往！我知道：只要堅(jiān)持，就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福所在！