第一篇：家長(zhǎng)必知的夏季幼兒園保健知識(shí)

家長(zhǎng)必知的夏季幼兒園保健知識(shí)

夏季的氣候往往多變，小朋友的抵御外界的細(xì)菌的體制差，肌膚又薄，很多小寶寶在春天的時(shí)候很容易生病，因此，家長(zhǎng)了解一些夏季幼兒園保健知識(shí)很重要!

一，家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行.一旦開始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。

二，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)

讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗力.家長(zhǎng)應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量.夏季氣候變化無常，及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。>>>推薦閱讀：寶寶初入園的幾大常見問題

三，合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食

一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長(zhǎng)需要.另一方面，家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的，營(yíng)養(yǎng)的正餐.鼓勵(lì)幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。

四，悉心保育，防患未然

春光明媚的日子，幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，穿得較多極易出汗，一旦活動(dòng)結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒.所以戶外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服.幼兒開始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

第二篇：幼兒園夏季保健知識(shí)

《夏季保健知識(shí)》是一篇幼兒園夏季保健知識(shí)，夏季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請(qǐng)家長(zhǎng)在家中配合幼兒園注意以下幾方面保健知識(shí)，快來看看吧。

1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)決定第二天穿多少衣服，同時(shí)在幼兒園老師也會(huì)根據(jù)天氣的變化隨時(shí)為寶寶換衣服。

2.春夏季是傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。定期用藥，消滅四害?？捎梦脦?、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時(shí)接種乙腦疫苗預(yù)防。

3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。事前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手。由于天氣炎熱，食品容易變質(zhì)。因此不要吃隔夜隔頓菜，涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。平時(shí)飲食宜清淡，以易于小花的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量吃冷飲冷食等。夏季寶寶飲食。仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，動(dòng)時(shí)應(yīng)該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營(yíng)養(yǎng)。綠色蔬菜經(jīng)充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。

4.幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，在運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱，浴后撲爽身粉預(yù)防熱費(fèi)。大汗后不宜沖涼水澡。

5.不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含較多的糖分機(jī)電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖。

6.預(yù)防中暑，戶外活動(dòng)時(shí)，要避免強(qiáng)烈陽光直接照射，例如帶遮陽帽遮擋太陽等;室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，要保持開窗通風(fēng)，降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，消熱解暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。

7.注意保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠。

8.不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子，不要讓腹部著涼，可吃西瓜解暑，不要吃過多冰箱內(nèi)的食品，更不要吃過多的冷飲。一定要節(jié)制冷飲。

9.幼兒夏季易患腹瀉，夏季氣溫高，有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，幼兒本身也減少了消化酶的分泌，消化功能降低，所以一定要把住病從口入，注意飲食衛(wèi)生，不要強(qiáng)迫孩子過多進(jìn)食，慎吃熟食成品。

第三篇：幼兒園夏季保健知識(shí)

《夏季保健知識(shí)》是一篇幼兒園夏季保健知識(shí)，夏季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請(qǐng)家長(zhǎng)在家中配合幼兒園注意以下幾方面保健知識(shí)，快來看看吧。

1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)決定第二天穿多少衣服，同時(shí)在幼兒園老師也會(huì)根據(jù)天氣的變化隨時(shí)為寶寶換衣服。

2.春夏季是傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。定期用藥，消滅四害?？捎梦脦?、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時(shí)接種乙腦疫苗預(yù)防。

3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。事前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手。由于天氣炎熱，食品容易變質(zhì)。因此不要吃隔夜隔頓菜，涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。平時(shí)飲食宜清淡，以易于小花的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量吃冷飲冷食等。夏季寶寶飲食。仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，動(dòng)時(shí)應(yīng)該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營(yíng)養(yǎng)。綠色蔬菜經(jīng)充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。

4.幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，在運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱，浴后撲爽身粉預(yù)防熱費(fèi)。大汗后不宜沖涼水澡。

5.不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含較多的糖分機(jī)電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖。

6.預(yù)防中暑，戶外活動(dòng)時(shí)，要避免強(qiáng)烈陽光直接照射，例如帶遮陽帽遮擋太陽等;室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，要保持開窗通風(fēng)，降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，消熱解暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。

7.注意保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠。

8.不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子，不要讓腹部著涼，可吃西瓜解暑，不要吃過多冰箱內(nèi)的食品，更不要吃過多的冷飲。一定要節(jié)制冷飲。

9.幼兒夏季易患腹瀉，夏季氣溫高，有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，幼兒本身也減少了消化酶的分泌，消化功能降低，所以一定要把住病從口入，注意飲食衛(wèi)生，不要強(qiáng)迫孩子過多進(jìn)食，慎吃熟食成品。

第四篇：夏季幼兒保健知識(shí)

夏季幼兒保健知識(shí)

夏季天氣變化多端，夏季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請(qǐng)家長(zhǎng)注意以下幾方面保健知識(shí)。

1．幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來決定第二天穿多少衣服。

2．在夏季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。定期用藥，消滅四害。可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時(shí)接種乙腦疫苗預(yù)防。預(yù)防手口足病請(qǐng)正確洗手：濕—搓—沖---捧---擦。

3．教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。食前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手。由于天氣炎熱，食品容易變質(zhì)。因此不要吃隔夜隔頓菜，涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。生熟刀砧、案板須分開，外購熟食宜加工、加熱后食用。平素飲食宜清淡，以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量冷飲冷食等。夏季寶寶的飲食，仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應(yīng)該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營(yíng)養(yǎng)。綠色蔬菜經(jīng)充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。

4．幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，在運(yùn)動(dòng)后在及時(shí)穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水清暑解熱，浴后撲爽身粉預(yù)防熱痱。大汗后不宜沖涼水澡。

5．不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖。

6．不宜“速冷”，不宜入睡后吹電扇、空調(diào)。

7．預(yù)防中暑。戶外活動(dòng)時(shí)，要避免強(qiáng)烈陽光的直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等；室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，要保持開窗通風(fēng)，降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服；飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。

8．注意保持幼兒生活作息規(guī)律、充足睡眠。

孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同努力，使孩子健康快樂地享受這個(gè)美麗的季節(jié)。

第五篇：夏季幼兒保健知識(shí)

夏季幼兒保健知識(shí)

夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外活動(dòng)，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識(shí)是很必要的。

一、提倡孩子多喝白開水。

各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白開水對(duì)健康最有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

二、飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡。

夏日炎炎，家長(zhǎng)怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，殊不知寶寶正在生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺失。故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營(yíng)養(yǎng)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯(cuò)的選擇。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶胃口不佳，家長(zhǎng)可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營(yíng)養(yǎng)的食物來引起孩子的食欲。

三、忌過多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果及涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時(shí)，建議最好及時(shí)找醫(yī)生治療。

四、午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)。夏日午時(shí)氣溫最高，家長(zhǎng)都希望寶寶多睡少動(dòng)。但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通常情況下，人們?cè)谌胨?0～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強(qiáng)，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時(shí)關(guān)閉，腦血流量減少，機(jī)體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。

五、謹(jǐn)防蚊蟲叮咬感染。

兒童皮膚嬌嫩，夏季出汗多，如不及時(shí)擦汗，汗孔堵塞，汗液淤積，會(huì)引起痱子，或者被蚊蟲叮咬引起皮膚損害；毒蟲咬傷大都發(fā)生在頭面及四肢暴露部位，被毒蟲咬后，應(yīng)及時(shí)治療，可在患處涂上一點(diǎn)清涼油等消炎止癢藥物。另外，戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)戴草帽，不要在陽光下長(zhǎng)時(shí)間玩耍，在草叢樹林中玩耍時(shí)應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲及襪子，避免蚊蟲叮咬。要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮膚清潔衛(wèi)生，可防止皮膚感染。

六、大汗后不宜沖冷水澡。

寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動(dòng)脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。專家建議，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫，使全身肌肉組織得到放松。

七、不要長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)。

長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，不但需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開放時(shí)間不要太長(zhǎng)，并適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度