第一篇：新浪微博證明1

證明

茲有廣播站東校區(qū)播音設(shè)備陸續(xù)完善，且站內(nèi)工作有序進(jìn)展，廣播站作為校園輿論宣傳的喉舌，是高等院校意識(shí)形態(tài)的重要力量，也是高校校園文化建設(shè)的重要力量。

廣播站是由校黨委領(lǐng)導(dǎo)，校團(tuán)委具體指導(dǎo)的校園宣傳組織，它作為校園文化宣傳的一個(gè)重要窗口，承載著學(xué)校的軟文化建設(shè)。在新校區(qū)廣播站硬件設(shè)備完善的同時(shí)，進(jìn)一步提升廣播站的文化內(nèi)涵，將建立華信之聲廣播站的官方網(wǎng)站，我們將借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，宣傳、搜集、規(guī)劃為一體的綜合性站內(nèi)網(wǎng)絡(luò)文化，同時(shí)將借助“新浪微博”為依托進(jìn)行網(wǎng)站鏈接作為交流平臺(tái)，促進(jìn)全體師生與廣播站之間的交流，提高華信之聲廣播站在校園中的影響力。

特此證明

華信之聲廣播站2012年11月2日

第二篇：新浪微博職位證明

新浪微博職位證明

職位說明書(也稱職務(wù)說明書，崗位說明書)是通過職位描述的工作把直接的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)歸納總結(jié)上升為理論形式，使之成為指導(dǎo)性的管理文件。一般職位說明書是由一線經(jīng)理來制定的，人力資源經(jīng)理起到輔助的作用，主要是提供制定職位說明書的框架格式，并提供參考性建設(shè)建議。職位說明書是獵頭公司開展業(yè)務(wù)過程中必不可少的工具之一。通常職位說明書為一式三份，一份為用人部門負(fù)責(zé)人保管，一份為員工自己保管，一份由人力資源部備份保管。

職位說明書主要包括兩個(gè)部分：一是職位描述，主要對(duì)職位的工作內(nèi)容進(jìn)行概括，包括職位設(shè)置的目的、基本職責(zé)、組織圖、業(yè)績(jī)標(biāo)準(zhǔn)、工作權(quán)限等內(nèi)容;二是職位的任職資格要求，主要對(duì)任職人員的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范進(jìn)行概括，包括該職位的行為標(biāo)準(zhǔn)，勝任職位所需的知識(shí)、技能、能力、個(gè)性特征以及對(duì)人員的培訓(xùn)需求等內(nèi)容。職位說明書的這兩個(gè)部分并非簡(jiǎn)單的羅列，而是通過客觀的內(nèi)在邏輯形成一個(gè)完整的系統(tǒng)。

1.為招聘、錄用員工提供依據(jù)

2.對(duì)員工進(jìn)行目標(biāo)管理

3.是績(jī)效考核的基本依據(jù)

4.為企業(yè)制定薪酬政策提供依據(jù)

5.員工教育與培訓(xùn)的依據(jù)

6.為員工晉升與開發(fā)提供依據(jù)

職位說明書根據(jù)用途不同有各種不同的標(biāo)準(zhǔn)，通常使用的是內(nèi)部管理用途的職位說明書，但是烽火獵聘公司根據(jù)招聘市場(chǎng)的特點(diǎn)，提出了招聘用職位說明書的提法。內(nèi)部管理用途的職位說明書的一般是下面的有機(jī)組成部分構(gòu)成的：

一、職位名稱。例如，拿人力資源部門的經(jīng)理來說，以下簡(jiǎn)稱HRM。職位名稱應(yīng)該寫為經(jīng)理。

二、部門名稱。HRM的部門名稱應(yīng)該寫為人力資源部。

三、任職人。要寫上任職人的名字。并要有任職人簽字的地方，以示有效性。

四、直接主管。HRM的直接主管應(yīng)該寫為分管副總經(jīng)理。要提供直接主管簽字的地方，以示有效性。

五、任職時(shí)間。任職時(shí)間也就是生效時(shí)間，一般也就是與勞動(dòng)合同的時(shí)間一致。

六、任職條件。包括學(xué)歷要求，工作經(jīng)驗(yàn)要求，特殊技能等等。如HRM的特殊技能是指掌握現(xiàn)代人力資源管理運(yùn)作模式，熟悉國(guó)內(nèi)人力資源管理政策法規(guī)及人才市場(chǎng)動(dòng)態(tài)等等。

七、下屬人數(shù)。指的是部門內(nèi)所管轄的人數(shù)。

八、溝通關(guān)系。一般分為外部與內(nèi)部?jī)蓚€(gè)層面。如HRM的內(nèi)部溝通有分管副總經(jīng)理，部門經(jīng)理與員工。外部溝通有上級(jí)主管部門，所在城市人事勞動(dòng)部門，各主要媒體或招聘網(wǎng)站，各主要培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，應(yīng)聘人員或同行，相關(guān)行業(yè)協(xié)會(huì)。

九、職位設(shè)置的目的。如HRM的職位目的為：根據(jù)公司戰(zhàn)略發(fā)展需求，設(shè)計(jì)運(yùn)用人力資源管理模式和相關(guān)激勵(lì)政策，激發(fā)員工潛力，開發(fā)人才，實(shí)現(xiàn)人力資源開發(fā)在行業(yè)內(nèi)具有市場(chǎng)領(lǐng)先者的目標(biāo)。

十、行政權(quán)限。指的是在公司所擁有的財(cái)務(wù)權(quán)限和行政審批權(quán)限等。

十一、工作內(nèi)容和職責(zé)。這是職位說明書重之又重的地方，所耗費(fèi)的筆墨也最多。包括了職責(zé)范圍與負(fù)責(zé)程度，衡量標(biāo)準(zhǔn)等。如HRM的職責(zé)包括這幾方面：組織體系與制度;培訓(xùn);人事考核與績(jī)效評(píng)估;招聘;薪酬激勵(lì)政策;職位管理，部門管理與建設(shè)等等。

十二、能力要求與個(gè)性傾向與特征等。屬于個(gè)性化的東西，應(yīng)該算是職位的修正要求吧。

十三、職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。包括職位關(guān)系與理論支持。職位關(guān)系又分為直接晉升的職位，相關(guān)轉(zhuǎn)換的職位，升遷至此的職位。理論支持是指學(xué)習(xí)和培訓(xùn)所達(dá)到的相關(guān)要求。

第三篇：新浪微博范文

【看看哪家銀行的縮寫最牛！】 建設(shè)銀行（CBC）：存不存？ 中國(guó)銀行（BC）：不存！農(nóng)業(yè)銀行（ABC）：啊？不存？ 工商銀行（ICBC）：愛存不存！民生銀行（CMSB）：存么，傻B！國(guó)家開發(fā)銀行（CDB）：存點(diǎn)吧！興業(yè)銀行（CIB）：存一百！北京市商業(yè)銀行（BCCB）：白存，存不？匯豐銀行（HSBC）：還是不存！

【老中醫(yī)順口溜】

若要皮膚好,粥里放紅棗。若要不失眠,粥里添白蓮。腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。心虛氣不足,粥加桂圓肉。頭昏多汗癥,粥里加薏仁。潤(rùn)肺又止咳,粥里加百合。消暑解熱毒,常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎,粥加核桃仁。若要降血壓,煮粥加荷葉。健脾助消化,煮粥添山楂。夢(mèng)多又健忘,粥里加蛋黃。

【比外面賣的鹵蛋還要好吃的蛋】 １、雞蛋加水煮熟.２、剝殼后加入啤酒和白糖，醬油以及鹽一起煮.３、煮干即可.想雞蛋里面更入味，可以在雞蛋上劃幾道口子。

【各國(guó)的國(guó)酒你知多少？】 中國(guó)的白酒； 俄羅斯的伏特加； 日本的清酒； 韓國(guó)的燒酒； 蘇格蘭的威士忌； 法國(guó)的香檳； 西班牙的雪莉； 葡萄牙的波特； 德國(guó)的黑??； 墨西哥的龍舌蘭； 希臘的茴香酒； 加拿大的冰酒； 匈牙利的托卡依； 巴西的卡莎薩； 秘魯?shù)钠に箍啤?/p>

【怎么用拼音輸入法輸入你不會(huì)讀的字】 你遇到不會(huì)讀的字，怎么用拼音打？可以先打個(gè)“u”然后打各個(gè)部首的讀音，就能出來哦，在搜狗拼音、谷歌拼音輸入法下測(cè)試過?！緩慕ㄖ磭?guó)情】

歐美發(fā)達(dá)國(guó)家，最宏偉的建筑主要是教堂，因?yàn)槟抢锎娣胖麄兊男叛觥?、自由、平等?/p>

日本，最奢華的建筑主要是學(xué)校，因?yàn)槟抢锎娣胖麄兊男叛觥R(shí)、技術(shù)、進(jìn)??；中國(guó)，最宏偉的建筑主要是政府大樓、銀行，因?yàn)槟抢锎娣胖麄兊男叛觥疱X、權(quán)力、傲慢！

【找準(zhǔn)穴位 按走8種常見病】

一、頭痛：百會(huì)穴來緩解。

二、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺酸脹。

三、咳嗽：少商平咳嗽。

四、肩頸酸痛：按摩肩井穴。

五、腸胃功能失調(diào)：順時(shí)針揉肚臍。

六、生理期不適：三陰交能止痛去寒。

七、手腳冰冷：涌泉穴促進(jìn)血液循環(huán)。

八、失眠：合谷、神門穴助安神(轉(zhuǎn))

【夏天上火要吃的7種食物】

喉干嗓啞，咽喉腫痛，口腔長(zhǎng)泡，證明你上火了！西瓜。性寒涼，在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、綠豆，有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。蓮藕有健脾開胃、養(yǎng)心安神、補(bǔ)血益氣的功效。（信息時(shí)報(bào)）

【根據(jù)年齡選體檢項(xiàng)目】 ①20歲后每5年查次血脂； ②20-29歲做一次眼科檢查；

③女性從性生活開始到65歲前每年做婦科體檢；

④35歲后，每5年做次促甲狀腺激素檢查； ⑤40歲后還應(yīng)查心臟彩色B超；

⑥50歲后每年做大便潛血、胃腸鏡和骨密度檢查；

⑦60歲后每年查眼科。

【中國(guó)式教育殺傷力】

1、“要聽話”，用來殺自由；

2、“要孝順”，用來殺獨(dú)立；

3、“就你跟大家不一樣”，用來殺個(gè)性；

4、“別整天琢磨那沒用的東西”，用來殺想象力；

5、“少管閑事”，用來殺公德心；

6、“養(yǎng)你這孩子有什么用”，用來殺自尊；

7、“不許你跟他/她在一起，用來殺愛情！

【魚刺卡喉的救治竅門】

1:吞咽橙皮。魚刺卡喉時(shí)，可剝?nèi)〕绕ぃ瑝K窄一點(diǎn)，含著慢慢咽下，可化解魚刺。魚刺卡喉的救治竅門

2:用維生素C軟化。細(xì)小魚刺卡喉，可取維生素C一片，含服慢慢咽下，數(shù)分鐘后，魚刺就會(huì)軟化清除。

【做到這些你就成熟了】

1.每天23點(diǎn)前睡覺,每天7點(diǎn)半前起床;2.有時(shí)間多看書;3.多鍛煉身體;

4.不與已婚人或者已經(jīng)同居的人談感情;5.努力學(xué)習(xí)賺錢的本領(lǐng);6.常回家看看;

7.不要輕易借錢給別人;8.要學(xué)會(huì)做個(gè)傾聽者;9.學(xué)會(huì)有品位的玩;10.不與小氣的人交往;11.學(xué)會(huì)推拖事情.【一位母親的教女名言】

1、不要試圖什么都爭(zhēng)第一。

2、幫助別人，自己也會(huì)強(qiáng)大起來。

3、學(xué)會(huì)用真誠(chéng)的簡(jiǎn)單，對(duì)付虛偽的復(fù)雜。

4、學(xué)校里的考場(chǎng)上可以有59分，人生的考場(chǎng)上決不允許不及格。

5、你打個(gè)碗，媽媽可以原諒；你要是說謊，絕對(duì)不行。

6、謙虛、誠(chéng)實(shí)和勤奮是擺渡人生從此岸到彼岸的三件法寶。

【10種食物讓你越吃越年輕】

1酸奶：防治動(dòng)脈硬化、冠心病及癌癥； 2菠菜：遠(yuǎn)離缺鐵性貧血； 3蜂蜜：護(hù)膚美容； 4橙子：增強(qiáng)免疫力； 5西蘭花：防癌抗癌； 6堅(jiān)果：有益心臟； 7燕麥片：降低膽固醇； 8花生醬：有助于入睡； 9藍(lán)莓：延緩衰老；

10香蕉：保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。

【辦公行文神技 Word畫線條5大技巧】 1.輸入三個(gè)“=”，回車，就是一條雙直線； 2.輸入三個(gè)“~”，回車，就是一條波浪線； 3.輸入三個(gè)“*”回車，就是一條虛線； 4.輸入三個(gè)“-”，回車，就是一條直線； 5.輸入三個(gè) “#”，回車，就是一條隔行線?！竟瞁IFI密碼，以后免費(fèi)上網(wǎng)會(huì)用到的哦】

中國(guó)移動(dòng)：(cmcc)卡號(hào)：*** 密碼：159258；卡號(hào)：*** 密碼：159258；卡號(hào)：*** 密碼：159258；卡號(hào)：*** 密碼：159258。中國(guó)電信：但凡你的手機(jī)能搜到電信(chinanet)的熱點(diǎn)覆蓋，全國(guó)公免賬號(hào)：07953591377 密碼3591377。

【女性懷孕體征預(yù)測(cè)生男生女】 1.尖肚男，圓女 2.小肚男，大女

3.除了肚子身體其他部位沒發(fā)胖的男，反之女

4.腳不腫男，腳腫女5.反應(yīng)不重男，反應(yīng)重女6.酸男，辣女7.變丑男，變漂亮女

8.皮膚變黑男，皮膚不變女

9.胎動(dòng)感拳打腳踢男，整體翻動(dòng)女10.比預(yù)產(chǎn)期早生男，晚生女。

【做人六字訣】

1.靜：少說話，多傾聽。2.緩：穩(wěn)著做事，不急不躁。

3.忍：面對(duì)不公，別氣憤，別宣泄，忍讓是智慧。

4.讓：退一步，海闊天空。

5.淡：一切都看淡些，很多事情隨著時(shí)間會(huì)變成云煙。

6.平：是平凡，是平淡，是平衡。

【調(diào)理身體，水果最在行】 1.過度用腦——香蕉； 2.過度用眼——番木瓜；3.牙齦出血——獼猴桃；4.心臟病史——葡萄柚；5.長(zhǎng)期吸煙——葡萄；6.肌肉拉傷——菠蘿；7.預(yù)防皺紋——芒果；8.血液供氧不足——櫻桃；9.腹瀉——蘋果；

10.消化不良——梨、草莓、枇杷。

【用好每晚兩小時(shí)】@人民日?qǐng)?bào)曾有一項(xiàng)針對(duì)60歲以上老人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多人心懷夢(mèng)想，年輕時(shí)也都曾努力奮斗，但最終卻未能如愿。成功與否，很大的差別就在于能否能用好業(yè)余時(shí)間。每晚8點(diǎn)到10點(diǎn)，若能抽出時(shí)間來閱讀、進(jìn)修、思考，長(zhǎng)此以往，人生就會(huì)悄然發(fā)生變化。今天晚上的黃金兩小時(shí)，【說話規(guī)則】

1）別人的事，小心說； 2）長(zhǎng)輩的事，少說； 3）孩子的事，開導(dǎo)地說； 4）小事，幽默地說； 5）做不到的事，別說；

6）傷心的事，只找知心朋友說； 你都干嗎了？

【中國(guó)人的生活禁忌】 1梨不能分著吃； 2筷子不能插在飯上； 3不喜歡4和13； 4右眼皮跳有事啦；

5送禮不能送鐘表、傘、扇和杯子； 6選號(hào)碼很忌諱4這個(gè)數(shù)字； 7本命年一定要穿紅戴金； 8不能用紅筆寫人名； 9正月里不能理發(fā)； 10床不能對(duì)著鏡子；

11不能敲飯碗~歡迎補(bǔ)充??（轉(zhuǎn)）

【最強(qiáng)吸毒植物 選一盆搬回家】

1、龜背竹：天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)

2、金心吊蘭：可清除空氣中的有害物質(zhì)，凈化空氣

3、金琥：晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣，且易成活

4、散尾葵：它綠色的棕櫚葉對(duì)二甲苯和甲醛有十分有效的凈化作用

5、滴水觀音：有清除空氣灰塵的功效。

【中國(guó)貧富標(biāo)準(zhǔn)線】 以下是年收入

（1）超級(jí)大富豪：5000萬元以上；（2）大富豪：1000－5000萬元；（3）富豪：300－1000萬元；（4）富人：100－300萬元；（5）高產(chǎn)：30－100萬元；（6）中產(chǎn)：15－30萬元；（7）低產(chǎn)：8－15萬元；（8）窮人：3－8萬元；（9）很窮：1－3萬元；（10）非常窮：5千－1萬7）自己的事，先聽聽別人怎么說； 8）夫妻間事，商量著說； 9）急事，慢慢說；

10）未必會(huì)發(fā)生的事，別胡說； 11）傷人的事，絕不說。

【教你的女兒做聰明女孩】

1.遇到不想回答的問題，直視對(duì)方的眼睛，微笑、沉默；

2.走路抬頭挺胸，遇見不想招呼的人，點(diǎn)頭微笑徑直走過；

3.和對(duì)自己有惡意的人絕交。人有絕交，才有至交；

4.有人試圖和你無理取鬧，安靜的看著他；5.古龍說過，愛笑的女孩子，運(yùn)氣不會(huì)太差。

【女人全是優(yōu)點(diǎn)】妖的叫美女，刁的叫才女，木的叫淑女，蔫的叫溫柔。兇的叫直爽，傻的叫陽光，狠的叫冷艷，土的叫端莊，洋的叫氣質(zhì)。怪的叫個(gè)性，匪的叫干練，瘋的叫有味道，嫩的叫靚麗，老的叫風(fēng)韻猶存。牛的叫傲雪凌風(fēng)，閑的叫追求自我，弱不禁風(fēng)叫小鳥依人，不象女人的叫超女。（轉(zhuǎn)載）

【月經(jīng)期間不能吃什么？15種易引發(fā)痛經(jīng)的食物】

1、糖

2、酒

3、乳酪類食物

4、高脂食品

5、田螺

6、牛奶

7、過咸的食物

8、螃蟹

9、巧克力

10、綠茶

11、花椒（胡椒）

12、汽水

13、冷飲

14、柿子

15、竹筍。JMS要懂得照顧自己。（轉(zhuǎn)）

【水是最好的“藥”】

一個(gè)震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)！色斑：清晨一杯涼白開；感冒：要喝比平時(shí)更多的水；便秘：大口大口喝水；惡心：用鹽水催吐。發(fā)熱：間斷性、小口補(bǔ)水為宜；肥胖：餐后半小時(shí)多喝水；咳嗽：多喝熱水；失眠：洗澡泡腳，熱水是強(qiáng)效安神劑；煩躁：多喝水；心臟?。核耙槐?。今天你喝水了嗎？

【讀懂這幾句話勝讀十年書】

1、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那張關(guān)系網(wǎng)?！菊f話的10大技巧】 1）急事，慢慢的說； 2）大事，清楚的說； 3）小事，幽默的說；

4）沒把握的事，謹(jǐn)慎的說； 5）沒發(fā)生的事，不要胡說； 6）做不到的事，別亂說； 7）傷害人的事，不能說；

8）討厭的事，對(duì)事不對(duì)人的說； 9）開心的事，看場(chǎng)合說；

10）傷心的事，不要見人就說。轉(zhuǎn)

2、蝦：大紅之日，便是大悲之時(shí)。

3、天平：誰給多一點(diǎn)，就偏向誰。

4、瀑布：因居高臨下，才口若懸河。

5、鋸子：伶牙俐齒，專做離間行為。

6、氣球：只要輕輕一吹，便飄飄然了。

7、鐘表:可以回到起點(diǎn)，卻已不是昨天。

【鹽蒸橙子】最好的止咳方法！！做法：

1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒；

2、將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法；

3、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入；

4、裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右；

5、取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。

【人生哲理】靜坐常思己過，閑談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無能，退一步天高地闊，讓三分心平氣和，欲進(jìn)步需思退步，若著手先慮放手，如得意不宜重往，凡做事應(yīng)有余步。持黃金為珍貴，知安樂方值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。

【外交部發(fā)言用詞解析】

1、親切友好的交談——談的不錯(cuò)； 2坦率交談——分歧很大，無法溝通；

3交換了意見——基本各說各的，沒有達(dá)成協(xié)議；

4雙方充分交換了意見——雙方吵得厲害； 5增進(jìn)了雙方的了解——分歧很大；

6嚴(yán)重關(guān)切——可能要干預(yù)，但很可能歇菜；7表示極大憤慨——拿人家真沒轍！

【老中醫(yī)去火方法】夏日炎炎，肝火旺盛，心情郁結(jié)煩躁！中醫(yī)針對(duì)以下癥狀給出去火良方

① 喉干嗓?。猴嫷}水;服蜜梨膏;飲橘皮糖

茶。

② 咽喉腫痛：吃梨。③ 口長(zhǎng)水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水

泡慢慢消除。

④ 嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。⑤ 頭發(fā)干枯：蜜棗核桃羹。

⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。

【生活小竅門】

1、煮蛋時(shí)水里加點(diǎn)醋可防蛋殼裂開；

2、煮海帶時(shí)加幾滴醋易爛；放幾棵波菜也行；

3、煮火腿之前,將火腿皮上涂些白糖容易煮爛,味道更鮮美；

4、煮面條時(shí)加一小湯匙食油,面條不會(huì)粘并可防止面湯起泡沫、溢出鍋外；

5、煮豬肚時(shí)等煮熟后吃時(shí)再放鹽,否則豬肚會(huì)縮得象牛筋一樣硬。

【寶寶長(zhǎng)大了，記得告訴Ta】 1.小秘密要告訴媽媽;

2.不保守壞人的秘密，壞人可以騙;3.生命第一，財(cái)產(chǎn)第二； 4.平安成長(zhǎng)比成功更重要； 5.不要喝(吃)陌生人飲料和糖果;6.不要與陌生人說話;

7.遇到危險(xiǎn)時(shí)可打破玻璃，破壞家具； 8.遇到危險(xiǎn)時(shí)可自己先跑;9.背心，褲衩覆蓋的地方不許別人摸...記住了嗎?

【心理暗示——扛不住的時(shí)候就讀一遍】

1、靠山山會(huì)倒，靠人人會(huì)跑,只有自己最可靠。

2、這一秒不放棄，下一秒就會(huì)有希望。

3、不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動(dòng)的淚水，要笑就笑出成長(zhǎng)的性格。

4、人都是逼出來的，相信自己，時(shí)世造英雄，7、脫發(fā)：吃紅棗、牛排；

8、哮喘：多吃魚；

9、牙出血：吃獼猴；

10、運(yùn)動(dòng)疲勞：吃香蕉；

11、打嗝：吃白糖。收藏起來以備不時(shí)之需吧

窮者思變，人只有壓力才會(huì)有動(dòng)力！

我一位親人給她的女兒的承諾： 1）陪你時(shí)，一定全心全意，2）經(jīng)常告訴你我多愛你，3）支持你要做的事和想成為的人，4）學(xué)習(xí)新時(shí)尚和技術(shù)，與你有共同語言，5）保持高標(biāo)準(zhǔn)，但也常給你鼓勵(lì)，6）信任你，7）不強(qiáng)迫你，但要求你言出必行，8）永不用傷害你的言語，9）經(jīng)營(yíng)婚姻，讓你體驗(yàn)愛和相伴的真諦

【晚上的生物鐘規(guī)律】

1、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂。

2、晚11-凌晨1點(diǎn)，肝排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

3、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，不宜熬夜。

4、凌晨1-3點(diǎn)，膽排毒。

5、凌晨3-5點(diǎn)，肺排毒。

6、凌晨5-7點(diǎn)，大腸排毒應(yīng)排便。

7、凌晨7-9點(diǎn)，小腸吸收營(yíng)養(yǎng)時(shí)段，應(yīng)早餐。不要再熬夜嘍！~

【一生必做的健康計(jì)劃】

① 20歲改變生活方式，停止吸煙、酗酒、熬夜、垃圾食品，開始補(bǔ)鈣。

② 30歲重點(diǎn)關(guān)注體重，格外注意睡眠。③ 40歲篩查糖尿病，增加運(yùn)動(dòng)量,女性做乳

房X光檢查.④ 50歲呵護(hù)心臟健康，篩查結(jié)腸癌,留意更

年期癥狀。

⑥60歲檢查骨密度，補(bǔ)充維生素B12，預(yù)防肺炎和帶狀皰疹

【巧吃食物可治病】

1、嘔吐：吃蕃茄；

2、齲齒：喝茶水；

3、口臭：多飲水；

4、感冒：吃大蒜；

5、心臟?。汉忍O果汁；

6、高血壓：喝橘子汁； 【比爾.蓋茨：你應(yīng)改掉的五個(gè)壞毛病】

1、喜歡拖延：不是做不好，而是不去做，這是最大的惡習(xí)；

2、輕率和疏忽：許多人就敗在這一點(diǎn)上；

3、畏縮：遇到挫折，就“打退堂鼓”，最危險(xiǎn)；

4、優(yōu)柔寡斷：害人害己，會(huì)使整個(gè)團(tuán)隊(duì)都失去信心，甚至造成混亂；

5、盡信書：看書是獲取經(jīng)驗(yàn)的捷徑。

【歲數(shù)越大越明白的道理】

1、你本來就是個(gè)小人物；

2、天上不會(huì)掉餡餅；

3、沒人賣給你后悔藥；

4、每個(gè)人都有自私的一面；

5、不要小瞧任何人；

6、不是什么人都按理出牌；

7、升官發(fā)財(cái)不是生活的全部；

8、獨(dú)木橋也許勝過陽關(guān)道；

9、這個(gè)人是不是你的最愛；

10、貴人不一定是好人。

【拆字解意：漢字的哲理】 令：“今”天努力一“點(diǎn)”，明天才有資格指揮別人。

騙：一旦被人看穿，“馬”上會(huì)被人看“扁”。舒：“舍”得給“予”他人，自己才能舒心。伴：意味著那“人”是你身體的另一“半”。值：站得“直”，“人”的身價(jià)才高。起：人生的每一次提升，都是自“己”“走”出來的。

【人生四不要】

1)不要把煩惱帶到床上，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)睡覺的地方。

2)不要把怨恨帶到明天，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)美好的日子。

3)不要把憂郁傳染給別人，因?yàn)槟鞘且环N不道德的行為。

4)不要把不良的情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。——堅(jiān)持以上四點(diǎn)，相信你的快樂會(huì)越來越多。

第四篇：新浪微博個(gè)人證明

新浪微博個(gè)人證明

最基本的條件：綁定手機(jī)、有頭像、粉絲數(shù)不低于100、關(guān)注數(shù)不低于50的微博才可以的，但是你很難通過認(rèn)證的，因?yàn)槲⒉┑恼J(rèn)證都是給名人和社會(huì)機(jī)構(gòu)，公司來預(yù)備的。大家都是普通人所以認(rèn)證是很難通過的，如果你能通過的話，就以我為例的話，粉絲的速度會(huì)增加很快的，我當(dāng)初是找了搞的定工作室來做的。

可以申請(qǐng)認(rèn)證的用戶包括

1、在某領(lǐng)域內(nèi)有一定知名度和影響力的人

2、知名企業(yè)、機(jī)構(gòu)、大學(xué)、媒體及其管理人員

3、重要新聞當(dāng)事人

4、有一定知名度的演藝、體育、文藝界人士

常見問題

1·為什么要進(jìn)行身份認(rèn)證？這是針對(duì)名人的特殊服務(wù)嗎？

這主要是為了確保騰訊微博上的信息真實(shí)、準(zhǔn)確，以及鼓勵(lì)用戶對(duì)自己言論的真實(shí)性負(fù)責(zé)。此服務(wù)目前僅對(duì)我們邀請(qǐng)并確認(rèn)真實(shí)身份的用戶開放。

2.不參加認(rèn)證是否就不會(huì)得到推薦？

當(dāng)然不是這樣，推薦與否取決于您的內(nèi)容是否有價(jià)值，是否有趣味。不過，對(duì)于未經(jīng)認(rèn)證的用戶，也許我們需要一點(diǎn)時(shí)間來建立彼此之間的信任。

3.企業(yè)用戶如何申請(qǐng)騰訊認(rèn)證？

注冊(cè)騰訊微博，更換帳號(hào)頭像，填寫企業(yè)介紹，發(fā)表一條以上廣播。

企業(yè)微博采用企業(yè)實(shí)名，ID號(hào)與企業(yè)實(shí)名一旦認(rèn)證，不得修改。

下載《企業(yè)微博申請(qǐng)與承諾書》，填寫完整后，連同企業(yè)營(yíng)業(yè)執(zhí)照、商標(biāo)注冊(cè)證書(如果以商標(biāo)作為帳號(hào)頭像)，將以上全部材料加蓋單位公章后，以掃描件形式發(fā)送至公司審核。

4.為什么我不能被騰訊認(rèn)證?

目前騰訊認(rèn)證暫只針對(duì)部分我們掌握了個(gè)人資料的用戶給予認(rèn)證(意思是我們確認(rèn)了用戶的實(shí)名和身份)，對(duì)此還請(qǐng)了解。針對(duì)此認(rèn)證問題，我們還在進(jìn)一步完善中，對(duì)此給您帶來不便盡請(qǐng)諒解。

5.注冊(cè)的時(shí)候?qū)戝e(cuò)帳號(hào)了，能修改嗎?

非常抱歉，目前注冊(cè)的帳號(hào)暫不支持修改。目前此問題我們已經(jīng)在評(píng)估建設(shè)當(dāng)中，后續(xù)會(huì)發(fā)布此修改功能，敬請(qǐng)留意。

可以申請(qǐng)認(rèn)證的用戶包括

1、在汽車行業(yè)有一定知名度和影響力的人

2、汽車領(lǐng)域類的企業(yè)

3、汽車領(lǐng)域類的媒體及媒體記者、編輯

騰訊微博應(yīng)該跟新浪微博一樣。

申請(qǐng)實(shí)名認(rèn)證必須滿足以下其中一條：

1、有一定知名度的演藝、體育、文藝界人士

2、在公眾熟悉的某領(lǐng)域內(nèi)有一定知名度和影響力的人

3、知名企業(yè)、機(jī)構(gòu)、媒體及其高管

4、重要新聞當(dāng)事人

5、未在上述范圍內(nèi)的，容易引起身份混淆的其他自然人或者機(jī)構(gòu)。

個(gè)人認(rèn)證怕是你不好通過吧，一般來說個(gè)人認(rèn)證都是給名人預(yù)備的，為的就是保證名人的話語權(quán)，如果你也想成為名人的話，你可以找下“搞的定工作室”，保證一天的時(shí)間就給你搞定。

第五篇：新浪微博簡(jiǎn)介

新浪微博簡(jiǎn)介

一：首先，什么是微博？

可以把微博理解為“微型博客”或者“一句話博客”。網(wǎng)絡(luò)語言中又稱“微波”、“圍脖”等諧音。

你可以將你看到的、聽到的、想到的事情寫成一句話（不超過140個(gè)字），或發(fā)一張圖片，或發(fā)視頻、音樂、話題等，通過電腦或者手機(jī)隨時(shí)隨地分享給朋友。

你的朋友可以第一時(shí)間看到你發(fā)表的信息，隨時(shí)和你一起分享、討論。

你還可以關(guān)注你的朋友以及明星（如重慶園博會(huì)或者第八屆中國(guó)重慶園博會(huì)），即時(shí)看到他們發(fā)布的信息，并轉(zhuǎn)發(fā)他們的信息。

二：如何開通新浪微博？

如果您已經(jīng)擁有了新浪賬戶，您直接登錄微博就可以使用，無需單獨(dú)開通。

如果您還沒有新浪賬戶，則請(qǐng)您按照以下步驟進(jìn)行微博賬戶的注冊(cè)：

1、請(qǐng)您 訪問新浪微博注冊(cè)頁面 進(jìn)行注冊(cè)：

http://t.sina.com.cn/reg.php

2、填寫注冊(cè)信息：

(1)登錄郵箱：填寫您已經(jīng)擁有的電子郵箱地址。日后使用該郵箱名稱，就可以登錄微博。

(2)創(chuàng)建密碼：創(chuàng)建您在新浪微博的登錄密碼。(3)密碼確認(rèn)：再次輸入登錄密碼。(4)昵稱：您在新浪微博中的昵稱。(5)所在地：填寫您的所在地。(6)性別：填寫您的性別。(7)驗(yàn)證碼：填寫驗(yàn)證碼。

3、點(diǎn)擊“立即注冊(cè)”，到您填寫的郵箱中，進(jìn)行注冊(cè)確認(rèn)：

在您使用新浪域名以外的郵箱注冊(cè)微博時(shí)：注冊(cè)完成后，系統(tǒng)會(huì)給該郵箱內(nèi)發(fā)送一封博客注冊(cè)確認(rèn)信。收到確認(rèn)信后，點(diǎn)擊確認(rèn)帳戶鏈接地址即可完成注冊(cè)。

★特別說明：確認(rèn)信中的有效鏈接需要在48小時(shí)內(nèi)完成確認(rèn)。超過48小時(shí)該確認(rèn)鏈接失效。

4、注冊(cè)成功，登陸即可，如果是個(gè)人電腦，還可以選擇記住你的登陸名，以后就不需要再輸入密碼了。（公共電腦勿用?。┤盒吕宋⒉┦褂煤?jiǎn)介

1.注冊(cè)微博賬號(hào)，關(guān)注重慶園博會(huì)或者第八屆中國(guó)重慶園博會(huì)的微博后，可以收到微博發(fā)布的各類信息。

2.您也可以通過右上角的搜索、“關(guān)注”，尋找你喜歡的微博頁面。

3.點(diǎn)擊“轉(zhuǎn)發(fā)”就可以將官方微博的內(nèi)容轉(zhuǎn)發(fā)至自己的頁面。請(qǐng)不要漏選“重慶園博會(huì)或者第八屆中國(guó)重慶園博會(huì)”，告訴你想轉(zhuǎn)發(fā)的人您有轉(zhuǎn)發(fā)內(nèi)容。

4.點(diǎn)擊“評(píng)論”就可以對(duì)官方微博的內(nèi)容進(jìn)行評(píng)論。請(qǐng)不要漏選“同時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)到我的微博”，告訴您的朋友好玩的內(nèi)容。

5.點(diǎn)擊“我的微博”，回到自己的微博，有趣的內(nèi)容已經(jīng)和大家一起分享啦！

6.有事情想與官方微博溝通？在聊天的內(nèi)容中添加 @重慶園博會(huì)或者第八屆中國(guó)重慶園博會(huì) 就可以做到！

附一： 關(guān)于##：

#是一種話題符號(hào)。加在你喜歡的話題前后，如#重慶園博園# 在后面加上你要說的話，你就可以在話題榜通過 重慶園博園 5個(gè)字搜索到你的微博了，如果參與話題的人多，這個(gè)話題還可以登上新浪微博的話題榜

附二： 關(guān)于新浪認(rèn)證：

關(guān)于新浪微博客實(shí)行公眾人物身份認(rèn)證策略。如果你在微博客首頁看到金色“V”標(biāo)志，即表明此博已經(jīng)經(jīng)過新浪實(shí)名認(rèn)證。

黃色V一般為個(gè)人認(rèn)證

藍(lán)色V則為機(jī)構(gòu)認(rèn)證（政府、媒體、校園、企業(yè)、網(wǎng)站、應(yīng)用等官方帳號(hào)均可申請(qǐng)機(jī)構(gòu)認(rèn)證）

認(rèn)證一般人不可以，首先是公眾人物，認(rèn)證的審核條件也比較多。

附三： 關(guān)于微群：

微博里除了關(guān)注個(gè)人的微博，還可以加入到你喜歡的微群里，你在里面的信息留言群友就可以看到，如果你想建群，你的粉絲數(shù)必須達(dá)到100以上，要是想建第二個(gè)群，粉絲必須達(dá)到1000以上。