第一篇：大學生職業(yè)規(guī)劃設計書

職業(yè)規(guī)劃設計書

撰寫時間：2011 年 5 月18 日

選擇職業(yè)是人生大事，因為職業(yè)決定了一個人的未來。鐵匠錘打鐵砧，鐵砧也錘打鐵匠；海蛤的殼在棕黑深遂的海洋里變成，人的心靈也受到生命歷程的染色，只是所受的影響奧妙復雜，不易為人覺察而已。所以說，選擇職業(yè)，就是選擇將來的自己。——羅素

一． 自我剖析

1，MBTI職業(yè)性格測試結果

我的性格類型傾向為“ ENFJ ”(外向 直覺 情感 判斷)

性格特征：

溫情，有同情心，反應敏捷，有責任感。非常關注別人的情緒、需要和動機。善于發(fā)現(xiàn)他人的潛能，并希望能幫助他們實現(xiàn)。能夠成為個人或群體成長和進步的催化劑。忠誠，對贊美和批評都能做出積極地回應。友善好社交。在團體中能很好地幫助他人，并有鼓舞他人的領導能力。

ENFJ型的人熱愛人類，認為人的感情是最重要的。而且他們很自然地關心別人，以熱情的態(tài)度對待生命，感受與個人相關的所有事物。由于他們很理想化，按照自己的價值觀生活，因此ENFJ型的人對于他們所尊重和敬 佩的人、事業(yè)和機構非常忠誠。他們精力充沛、滿腔熱情、富有責任感、勤勤勤懇懇、鍥而不舍。

ENFJ型的人具有自我批評的自然傾向。然而，他們對他人的情感具有責任心，所以ENFJ型的人很少在公共場合批評人。他們 敏銳地意識到什么是（或不是）合適的行為。他們彬彬有禮、富有魅力、討人喜歡、深諳社會。ENFJ型的人具有平和的性格與忍耐力，他們長于外交，擅長在自己的周圍激發(fā)幽默感。他們是天然的領導者，受人歡迎而有魅 力。他們常常得利于自己口頭表達的天份，愿意成為出色的傳播工作者。

ENFJ型的人在自已對情況感受的基礎上做決定，而不是基于事實本身。他們對顯而易見的事物之外的可能性，以及這些可能性以怎樣的方式影響他人 感興趣。ENFJ型的人天生具有條理性，他們喜歡一種有安排的世界，并且希望別人也是如此。即使其他人正在做決定，他們還是喜歡把問題解決了。ENFJ型的人富有同情心和理解力，愿意培養(yǎng)和支持他人。他們能很好地 理解別人，有責任感和關心他人。由于他們是理想主義者，因此他們通常能看到別人身上的優(yōu)點。

2.自我認知：

優(yōu)勢：生活態(tài)度樂觀積極，注重人際關系建設；為人和善，親切，樂于助人，有同情心；反應敏捷，有責任感；有較強的求知欲；有較強的動手能力和團隊協(xié)作精神。

劣勢：缺乏自信心，不善于表達自己；做事半途而廢，缺乏耐心；注重別人的看法，有時人云亦云。

3．自我調(diào)整：

調(diào)整自己的心態(tài)，樹立自信心，勇于表現(xiàn)出自己最好的一面；做事要有堅持就是勝利的意志；堅持自己的看法，要相信自己。

自我認知總結：

通過以上幾方面的分析，我看到了自身的優(yōu)缺點，對自己有了更為深刻的認識和理解。我的優(yōu)勢將利于我以后的交際和工作，因此我會全力以赴的追求自己的夢想。我相信天道酬勤，也相信努力就有收獲。我會用自己的努力來實現(xiàn)我的目標，也會從現(xiàn)在開始，積累多方面的知識，發(fā)展優(yōu)勢，克服不足，了解不同的環(huán)境，為自己將來從事康復治療師做充足的準備。

二．環(huán)境分析

選擇一個職業(yè)，也許就決定了自己未來的所有生活，因此需要對自己的理想職業(yè)有個清醒的認識，使自己向夢想越走越近。

1.總體方面康復治療是康復醫(yī)學的重要內(nèi)容之一，是使病、傷、殘者康復的重要手段，常與藥物治療、手術療法等臨床治療綜合進行。

隨著生活水平的提高，“三高”越來越普遍，康復的價值就得到充分的體現(xiàn)。據(jù)目前，康復治療技術專業(yè)就業(yè)率較高。對個人來說，開康復治療個企就目前形式而言還不太可能，因為一個是昂貴的康復費用，一個是昂貴的康復器械,一個是它屬于醫(yī)療機構，必須有急救等基本醫(yī)療措施，所以相對來說開起來困難。

2.社會方面：

據(jù)有關方面近期曾對我國的康復治療專業(yè)人才現(xiàn)狀做過調(diào)查,我國擁有13億人口和6千萬之多的殘疾人，我國現(xiàn)有康復治療師5640人，每10萬人口僅分攤0.4名。在西方發(fā)達國家康復醫(yī)師與康復治療師的比例要求達到1：5到1：10。康復治療師在數(shù)量和質(zhì)量上遠遠落后于康復醫(yī)療實際的需要，就業(yè)前景廣闊。

3.專業(yè)方面 ：

康復治療技術專業(yè)是一門促進傷患者和殘疾人身心功能康復的新的治療學科，也是一門新的技術專業(yè)。它的目的是使人們能夠盡可能地恢復日常生活、學習、工作和勞動，以及社會生活的能力，融入社會，改善生活質(zhì)量。在20世紀下半葉及21世紀初，康復治療技術這門新興的技術專業(yè)和康復治療師這種新的職業(yè)顯示了強勁的發(fā)展勢頭和成長的活力，反映了醫(yī)療和康復市場對這門新的專業(yè)及人力資源的迫切需要?？祻椭委熂夹g專業(yè)的開設，正是順應社會民眾健康、審美的需要，滿足人們對意外傷害、疾病所致的殘疾、手術后的恢復等在治療疾病、延年益壽等多方面的需求，有著廣泛、深厚的社會基礎，市場廣闊。

主干課程：人體解剖學、生理學、臨床醫(yī)學概要、康復醫(yī)學概論、康復評定學、康復心理學、運動療法學、作業(yè)療法學、言語治療學、康復工程學、理療學、針灸推拿學、臨床康復學等。

第二篇：大學生職業(yè)規(guī)劃設計書格式

1.封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言

2.扉頁

個人資料：

真實姓名：××

筆名：× × ×

性別：×

年齡：× ×歲

籍貫：× ×省× ×市/縣

身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × × 所在學校及學院：× ×大學× ×學院

班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè)

學號:× × × × × × × × × ×

聯(lián)系地址:× × × × × × × × ×

郵編:× × × × × ×

聯(lián)系電話:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

3.目錄

引言

第一章 認識自我1.個人基本情況

2.職業(yè)興趣

3.職業(yè)能力及適應性

4.個人性格

5.職業(yè)價值觀

6.勝任能力

自我分析小結

第二章 職業(yè)生涯條件分析

1.家庭環(huán)境分析

2.學校環(huán)境分析

3.社會環(huán)境分析

4.職業(yè)環(huán)境分析

職業(yè)生涯條件分析小結

第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合1.職業(yè)目標的確定

2.職業(yè)目標的分解與組合第四章 具體執(zhí)行計劃

第五章 評估調(diào)整

1.評估的內(nèi)容

2.評估的時間

3.規(guī)劃調(diào)整的原則 結束語

附:參考書目

4.正文

第三篇：大學生未來職業(yè)規(guī)劃設計書

大學生未來職業(yè)規(guī)劃設計書個人簡歷

姓名：李靈

性別：女

出生年月：1991年1月8日

政治面貌：共青團員

學歷：大學本科

所 在 系：地理科學

所在班級：地理科學01班

電話：***

何時申報：12月9號

一、前言

漫漫人生,唯有急流勇進,不畏艱險,奮力拼搏,方能中流擊水,抵達光明彼岸.在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的一個重要的利器,對個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生,大學期間,正是奮力拼搏的大好時期.因此要有正確的理想和目標,它們是乘風破浪,搏擊滄海的燈塔和動力之源.要在追求遠大理想,堅定信念和實現(xiàn)社會理想而奮斗的過程中實現(xiàn)自己的理想,這也正是我自身成才的現(xiàn)實需要.今天，如果你不生活在未來，那么明天你將生活過去,因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設計一下,有了目標，才會有動力。

二、自我認識

2.1興趣愛好

業(yè)余愛好：讀書，聽音樂；喜歡的文學作品：《圍城 》，《飄》，《安徒生童話》；喜歡的歌曲 《怒放的生命》《蝸?！贰断嘈抛约骸?；心中偶像：溫家寶。

2.2人生格言

人最寶貴的是生命.生命屬于人只有一次人.人的一生應當這樣度過:當他回首往事的時候,不會因為碌碌無為,虛度年華而悔恨,也不會因為為人卑劣,生活庸俗而愧疚.這樣,在臨終的時候,他能夠說:“我已把自己的整個的生命和全部的精力獻給了世界上最壯麗的事業(yè)。”

2.3優(yōu)勢與優(yōu)點

學習成績優(yōu)良，擔任班干部、社團會干，群眾基礎較好，朋友廣泛，動手能力較強；性格內(nèi)外兼修，踏實穩(wěn)重，誠實守信，友善待人；做事仔細認真，有責任心，考慮問題全面；有一定的社會工作閱歷，社會實踐能力，能吃苦耐勞。

2.4劣勢與缺點

體質(zhì)偏弱；有點膽怯的毛病，過于執(zhí)著偏固執(zhí)，思想上屬保守派；缺乏自信心和冒險精神，做事過于小心，有些瞻前顧后；積極主動性不夠，過于沉默，主見性不強，恒心、毅力不足；容易緊張。

2.5 解決自我盤點中的劣勢和缺點 ：

俗話道:“江山易改，秉性難移”，要改變自己，非一朝一夕之事，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，不斷反省自己，久而久之，就會慢慢改善起來，充分利用一直關心支持我的室友、朋友的優(yōu)勢，多讓他們不斷監(jiān)督自己，指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正。加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，在公共場合敢講話、多講話，明白“丟人丟不死人”的道理，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。加強鍛煉身體，多運動，提高體育成績，增強體質(zhì)。積極爭取條件，參加校內(nèi)外的各項勤工儉學活動，以解決短期內(nèi)的生活費問題并增強自身的社會工作閱歷，為以后創(chuàng)造更多的精神財富和物質(zhì)財富打下堅實基礎。

2.7角色建議

父親：“要不斷學習，能力要強”；“必須出類拔萃，才覺有趣，勝利永遠屬于勇敢的人。” 母親：“身體是革命的本錢，千萬注意身體。” 老師：“學習、做事時要多注意變通，提高辦事效率?！?/p>

同學：“有較強的工作能力”，“認真負責，但別總是忙，注意休息?！?/p>

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三、職業(yè)分析

四、未來人生職業(yè)規(guī)劃

根據(jù)自己的興趣和所學的土木工程專業(yè)行情，本人特對未來三十年作初步規(guī)劃如下：

4.12010-2014（大學生活）

2010-2011年(大一-大二上學期)

認真學好課本知識，認真完成課堂作業(yè)，做到課前預習，課后及時復習，不遲到、曠課，至少做到不掛科，成績保證在班里中等偏上，培養(yǎng)學習興趣。準備英語四級考試，背詞匯，做真題，爭取今年就過掉。課余時間，多參與社團活動，大二時，做為學生，積極配合好班長、團支書做好班級工作，自己也可考慮策劃、組織幾次班級活動。培養(yǎng)自己交際能力，組織管理能力，廣交朋友，擴大自己的關系網(wǎng)，見識面，多向他人學習、請教。學會理財。學會多總結、反省。

2011-2014上半年（大二下學期-大四）

學校的各種活動知識有選擇的參加，把主要精力放在學習上，學好文化課，大二下學期就開始著手準備國家計算機二級考試。積極爭取入黨，成為光榮的共產(chǎn)黨員。大四時，珍惜每一次實習的機會，為以后的工作打下基礎。

4.22014-2024（十年社會工作）

先就業(yè)，做一名合格的中學地理教師，在工作期間，不斷充實自己，積累經(jīng)驗。然后參加教師評優(yōu)，爭做一名特級教師。

4.32014-2017（工作適應期）

真正進入社會了，開始找的工作，不能眼光太高，主要做好職業(yè)生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教，增加工作經(jīng)驗。在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量。

組建自己的家庭，擁有一個美滿幸福的家庭；適當交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習慣。

進入社會仍不忘學習，參加考試，取的相關的職業(yè)資格認證證書。

2018-2024（工作正軌期）

工作開始步入正軌，并逐漸嶄露頭角，然后參加教師評優(yōu)，爭做一名特級教師。

五、結束語

規(guī)劃固然好，但更重要的，是在于其具體實踐并取得成效。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影.未來，要靠自己去打拼！美麗的花朵背后是枝葉的風霜雨露，參天大樹的下面是縱橫交錯的根系。一個人，要想有所作為，必須拿出勇氣，付出努力拼搏和奮斗。陽光總在風雨后，不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹？我相信通過我的努力，很快就可以看到屬于我的彩虹！

第四篇：大學生職業(yè)規(guī)劃設計書 藥學（模版）

大學生職業(yè)規(guī)劃設計書

藥學1002班 XXX

一、自我分析

1.自己興趣愛好大盤點——喜歡干什么：

自己的愛好主要分為兩類：

運動類：

喜歡排球、籃球、羽毛球等球類運動

喜歡拉丁、瑜珈體術鍛煉身體柔韌性的具有美感的運動。

文藝類：

喜歡閱讀各種書籍(幾大不讀：語句不通或文字)，讀到精彩入勝的段落喜歡朗頌甚至腦補扮演書中角色。

喜歡書法，欣賞隸、行，對草書沒有鑒賞力。

喜歡歷史，對稗官野史或獵奇志怪者津津樂道，但對正史抱有懷疑的態(tài)度（要知道隋史是唐人寫的，唐書是后晉人編的，宋史是元代人寫的，元史則出自明代人的手筆。一代寫一代，有些東西就不能寫得太真）。

喜歡音樂，偏愛二胡、琵琶、錚等東方古典器樂和相對柔和的西方現(xiàn)代音樂，對中國現(xiàn)代音樂嚴重欣賞不能。

喜歡動漫：始終認為二次元的世界比三次元的更加理想和完美。

2.自己優(yōu)勢盤點——能夠干什么

自己的優(yōu)勢：

生活信念比較積極，大多數(shù)時間我的世界都是歡樂、向上的。

情感豐富，不論做什么都能夠很快進入角色。

行動力比較強，很少因為個性羞澀之類的原因拒絕嘗試。

對新鮮事物抱有強烈的好奇心，任何能夠激起我好奇心的事物我都勇于嘗試。

語言中樞相對發(fā)達，口頭表達能力不錯，包括中文和英文。

能干大多數(shù)與人交流較多的工作。

3.自己劣勢盤點——干不好什么

雖然這樣的情況不多，但是一旦生活陷入灰暗，會出現(xiàn)嚴重的惡性循環(huán)。

恒心不及行動力。有心做事但在無人監(jiān)督的情況下容易放棄。

個性優(yōu)柔寡斷，不容易下定決心做某事。

干不好大多數(shù)和數(shù)學相關的事。

4.自己的優(yōu)點盤點——適合干什么

生活信念比較積極，大多數(shù)時間我的世界都是歡樂、向上的。

情感豐富，不論做什么都能夠很快進入角色。

行動力比較強，很少因為個性羞澀之類的原因拒絕嘗試。

對新鮮事物抱有強烈的好奇心，任何能夠激起我好奇心的事物我都勇于嘗試。

語言中樞相對發(fā)達，口頭表達能力不錯，包括中文和英文。

適合干靈活性較強，與人交流較多，常常能夠接觸新生事物的事物的工作。

5.自己缺點盤點——不足是什么

雖然這樣的情況不多，但是一旦生活陷入灰暗，會出現(xiàn)嚴重的惡性循環(huán)。

恒心不及行動力。有心做事但在無人監(jiān)督的情況下容易放棄。

個性優(yōu)柔寡斷，不容易下定決心做某事。

對一成不變的工作抱有深切地恐懼。

6.生活中成功經(jīng)驗的盤點——積累了什么

比如說兩天夙興夜寐地預習加復習完了一門專業(yè)課，同時通過了自己認為幾乎不能及格的一門體育課。

積累的經(jīng)驗：合理安排時間，不要把耗費心力的事都放在一起做。

相信自己的潛能，只要開始努力永遠不會太晚。

7.生活中失敗的教訓——得到了什么

失?。簻蕚淞撕芫玫挠⑽呐湟舫霈F(xiàn)失誤。

得到教訓：準備永遠不嫌多。

8.職業(yè)價值觀——最看重什么

最看重職業(yè)知識和工作熱誠。

自我分析小結：

適合干專業(yè)性較強，靈活性較強，與人交流較多，常常能夠接觸新生事物的事物的工作。不適合做與數(shù)學、政治關系較大，十年如一日的工作。

二、職業(yè)分析

1、家庭環(huán)境分析（經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等對本人的影響。）

經(jīng)濟情況一般一般，能夠自足，因此家人對我的期望不高，過得開心最重要。

家族中常見職業(yè)如律師、教師、醫(yī)生、軍人、從商、從政等應有盡有，沒有特別的家族文化或特別高地家族寄望。

2、學校環(huán)境分析(如學校特色、專業(yè)學習、實踐經(jīng)驗等)

我所在的是一所醫(yī)學院校，學的是藥學專業(yè)，初步打算是往藥物化學方向發(fā)展。

3、社會環(huán)境分析

如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等。

近年來藥學大類的就業(yè)形勢相比前幾年有所嚴峻，但就本校本專業(yè)而言算是中等偏上。

4、職業(yè)分析

根據(jù)《2011年藥學專業(yè)就業(yè)前景分析》，近年來，在金融危機的大趨勢下，全國就業(yè)形勢仍然不容樂觀。但是作為未來的黃金產(chǎn)業(yè)，藥學專業(yè)畢業(yè)生的就業(yè)前景仍然普遍看好。

據(jù)中國藥業(yè)人才網(wǎng)的人力資源研究專家陳先生介紹說，根據(jù)2010年的就業(yè)形勢來看，藥科類畢業(yè)生供小于求，各醫(yī)藥公司、制藥廠是吸收這類畢業(yè)生的大戶，制藥業(yè)對人才的需求是穩(wěn)中有升。

據(jù)中國藥科大學、沈陽藥科大學、四川大學華西藥學院、北京大學醫(yī)學部藥學院就業(yè)工作負責人介紹，近幾年，這幾所學校的畢業(yè)生就業(yè)率接近100％，總體供需比達到1∶3～1∶4。沈陽藥科大學學生工作處處長、就業(yè)辦公室主任劉彥介紹說，該校的市場營銷本科畢業(yè)生的供需比為1∶7，而藥物制劑、天然藥物化學等專業(yè)的研究生供需比甚至達到1∶10。目前從教學資源情況看，各學校都沒有擴招計劃。

據(jù)了解，藥學畢業(yè)生在選擇工作時主要考慮單位的發(fā)展方向和知名度、是否能給自己提供充足的發(fā)展空間、工作地點和薪酬水平?！澳壳按髮W畢業(yè)生就業(yè)大環(huán)境普遍不好,他們的就業(yè)也日趨理性和務實”。

三、職業(yè)定位

綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)分析）的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析：

結論

詳細計劃執(zhí)行如下:

本人現(xiàn)在就讀藥學專業(yè)大二，我的大學計劃是：

大一過英語四級

大二過英語六級

大三專業(yè)學習

大四實習、準備考研

研究生階段學習、積累人脈

工作三年內(nèi)考取職業(yè)藥劑師執(zhí)照

工作十年內(nèi)任藥劑師

工作二十年內(nèi)任主任藥師或研究室主任。

工作二十年后穩(wěn)定工作。

四、評估調(diào)整

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估和修正。

1、評估的內(nèi)容：

職業(yè)目標評估：假如一直不能達到我的短期目標至長期目標，我將我的短

期目標的實現(xiàn)時間延長。

職業(yè)路徑評估：當出現(xiàn)目標無法實現(xiàn)的時候，我就調(diào)整我的發(fā)展方向，或

者放棄更高的職稱進取，或者放棄官職晉升。

實施策略評估：如果不能及時達到我的目標，我就改變行動策略，以一個

重點為主，或者學習與研究，或者積累人脈學習管理經(jīng)驗。

其他因素評估：如果出現(xiàn)意外，我將延遲目標達成的時間或者放棄目標。

2、評估時間：

一般情況下，我定期一年評估規(guī)劃；

當出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調(diào)整。

3、規(guī)劃調(diào)整的原則：

以調(diào)整時間為主，舍棄小目標，保留大目標。

第五篇：大學生職業(yè)規(guī)劃-大學生職業(yè)生涯設計書

對于每一位即將畢業(yè)的大學生來說，選擇一份理想的能充分發(fā)揮自己聰明才智的職業(yè)是至關重要的。所以，對自己今后的職業(yè)生涯從總體上做一個合理的規(guī)劃，就成為必須。職業(yè)生涯規(guī)劃是指在客觀分析個人的性格、資質(zhì)、人生態(tài)度、個人潛能等因素的基礎上，結合社會的人才需求期望，采取有效的職業(yè)發(fā)展策略，選擇合適的職業(yè)發(fā)展道路，一步步攀登事業(yè)的階梯，取得事業(yè)上的成功，實現(xiàn)人生價值的過程。

大學生的職業(yè)生涯設計是一個有計劃、漸進式、進取向善的協(xié)調(diào)平衡的動態(tài)發(fā)展過程。它需要大學生朋友們妥善做好以下幾個方面的工作。

首先，大學生在畢業(yè)前應做好自身條件的客觀分析。途徑主要有以下幾種：一是通過對中學、大學的學習生活做一個總體回顧，然后對自己做出自我分析與評價；二是通過自己的師長、朋友給自己提一些合理建議；三是進行一些人才量表的自我測試。通過以上幾種方式的分析與測試，使我們對自己的性格、興趣、特長、氣質(zhì)、智商、情商、職業(yè)傾向等指標了然于心。其次，進行職業(yè)生涯目標的初步設定。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕?。在對自己有了較為客觀分析的基礎上，結合自己的最佳才能、最優(yōu)性格、所學專業(yè)、最大興趣等因素為自己設定職業(yè)生涯目標，這是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。在一個人生目標的指導下，再將其細劃為短期目標、中期目標和長期目標，然后分期逐步實施。

再次，進行初次擇業(yè)，采取實現(xiàn)目標的措施。在選擇工作時，要對受聘單位的工作性質(zhì)、企業(yè)文化、企業(yè)精神和員工的整體素質(zhì)做一個總體上的領會，盡量選擇那些能發(fā)揮個人能量、能實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的工作。大學生朋友一定要明確大學畢業(yè)并不是學習的終結，沒有“終身學習”的理念是很難與當今的社會相適應的。平時要做一個工作上的有心人，隨時留心，為自己的未來做一些總結，埋下一些“伏筆”。

最后，對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估、調(diào)整和回饋，并最終選定自己的“職業(yè)錨”。大學生的職業(yè)生涯設計并不是一成不變的，影響個人職業(yè)生涯規(guī)劃的不可測因素很多，在這種狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就必須對人生目標、職業(yè)生涯路線、實施計劃與措施進行及時的評估與調(diào)整。

更好地理解你自己

通過對自己的MBTI性格類型，動力特點的深入理解，了解自己的性格特質(zhì)，適合的崗位特質(zhì)，心態(tài)等對擇業(yè)的影響。

擴寬思路

通過對自己的性格、心態(tài)的了解，對適合自己的崗位特質(zhì)，工作特質(zhì)的理解，認識到更多的可能性，從而拓寬自己的思路和擇業(yè)范圍。

規(guī)劃職業(yè)生涯

據(jù)報告提出的優(yōu)劣勢、適合的工作、適合的職業(yè)、適合的工作環(huán)境、發(fā)展建議，您可以更清晰地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

在校大學生生涯規(guī)劃書

一、自我分析:

1、基本資料：略。

2、綜合素質(zhì)分析：

對待工作和學習，態(tài)度比較認真。但往往工作效率較低，總是覺得時間不夠用，付出同樣多的努力往往得不到和別人一樣多的收效。效率低已經(jīng)基本成為困擾我的最大的問題。態(tài)度認真，卻發(fā)現(xiàn)效果不好時，有時就會有些焦躁。不過我一般都可以及時的調(diào)整自己。

性格隨和寬容，可以和各種性格的人成為朋友。但與人交往的能力不強，在和人交往的過程中有時會感到局促不安，喜歡和熟悉的人待在一起。在人際交往方面比較缺少自信，很少主動走進別人與之成為朋友。對于已經(jīng)認識但還不熟悉的同學，我也很少會主動找機會與之進一步交流。這就導致到大學近半年了，認識了很多人，但熟悉的朋友卻仍是室友和不多的幾

個同學。

興趣方面，很難找出什么鮮明的好惡。喜歡的事有很多，如讀書、跑步、游泳、電腦技術等。但可能是因為學習效率低的原因吧，從前用在發(fā)展興趣上的時間很少，所以興趣都只是感興趣而已，而算不上特長。而且常常覺得自己知識面有些窄。還是因為效率低，有限的精力基本都被用在學習和工作上，對于休閑娛樂、時事新聞等了解的有些少。

會調(diào)整自己，喜歡做計劃，這些可以算是一些優(yōu)點吧。關于生活和學業(yè)會經(jīng)常思考，定期的總結和反思自己的生活，及時調(diào)整。喜歡有計劃、有條理的工作。

3、關于夢想：

常常被問起有什么人生理想，常常無言以對。我實在找不到一個特別具體的事件或成就作為自己的人生的奮斗目標。但是對于生活的期許有很多，愿望有很多。這些期許和愿望一個個的讓它們實現(xiàn)也許就構成了我的夢想吧。

比如，我要讓父母過上更好的生活，不用像現(xiàn)在這樣為了生計辛苦奔波。比如，我想“讀萬卷書，走萬里路”，即想讀很多書，去很多地方旅行。我想要有一個圓滿的家庭和一些真誠、要好的朋友。也許歸結起來就是好好生活，做個好人吧。

二、過去半年的盤點

大學生活已經(jīng)過去半年了，這個時候做規(guī)劃不同于初來時，就在于對大學生活已經(jīng)有了一定的了解。所以在具體規(guī)劃前做一些總結。

這半年的時間總體來講過得有些混亂。究其原因，可能在于對大學生活的不了解造成了一種盲目，時間安排的不是很好，學習方法也不是最優(yōu)的。

主要是學習方面不太理想。社團的工作和班級活動占去了很多時間，導致有時課前沒有充分的準備，于是聽課效果不好，于是課下需要更多的時間自學，一旦沒時間自學下一節(jié)課又聽不好。這就形成了一個惡性循環(huán)。考試之前覺得很多東西沒有學好。

在學校參加的活動還是很豐富的，參加了兩個社團，做了很多從前沒做過的事情，比如做記者去采訪、跟活動、寫報道等。很多時候做記者需要強迫自己去和陌生人交流，對于我的性格是個挑戰(zhàn)。還有在新年晚會上表演交誼舞，這是從前根本沒有想過的事情。

在這個過程中，我認識了一些朋友，但我覺的仍然需要更多的交流。如果剛進校門時就更多的和學長交流，也許在社團工作和學習上就會少做一些無用功。

三、確立目標

首先，關于專業(yè)，大二時確認專業(yè)時想要選擇計算機方向，然后進入數(shù)字媒體專業(yè)。第二，關于將來的發(fā)展，爭取出國留學。這就需要很好的成績和很好的英語能力，以及一定的社會活動。

第三，其他方面，也想對自己有一些改變，盡量豐富自己，拓寬自己的眼界。

四、具體行動計劃

1、學業(yè)方面：

可以說對自己這學期的表現(xiàn)很不滿意。但另一方面，也總結了一些大學里的學習方法，對以后的學業(yè)方面還是比較有信心的。

具體的說，今后首先要保證聽課的質(zhì)量，這樣才是最有效的學習方法。

①數(shù)理方面的專業(yè)課一定要做到先預習。只有經(jīng)過預習，上課才能跟上老師的思路。②上課勤動筆，隨堂筆記不用記得太整齊，但老師講題時一定要一起動手算。由動手帶動動腦，而且記下課上講的證明或解題思路也方便課后復習。

第二，課后作業(yè)要及時做。并不是說，按時交作業(yè)了就算及時做作業(yè)了。這學期就犯了這樣的錯誤。一般科目都是一周收一次作業(yè)，我常常上完課一周不翻書。直到第二天要交作業(yè)了，才把書本拿出來，老師上課講的東西都已經(jīng)忘了。所以以后的學習中，要做到留作業(yè)的當天或第二天內(nèi)把作業(yè)做完。

第三，及時回顧。數(shù)理方面課程，每章學完了要自己把這章學了什么回想起來，并在頭腦里形成知識網(wǎng)絡。注意是自己回想，不是簡單的翻一遍書。

第四，通識課及其他非專業(yè)課，平時學到哪爭取把書看到哪，不要都留到期末。這還要根據(jù)具體科目及當前學期的緊張程度做具體的計劃。

2、英語學習：

把英語學習從學業(yè)方面分出來，是覺得英語是一種能力，不僅僅是成績這么簡單。所有人都對自己說，無論將來走哪條路，英語很重要！如果我想出國，英語當然也很重要。

想要到2009年6月左右，也就是大二即將結束的時候，把英語搞定。所說的搞定，就是能用英語比較自如的日常溝通，能做簡單的學術交流。

⑴大一下學期學大學英語IV。每篇課文都要仔細的看過，單詞要背過，這是基本的。為了解決單詞背了就忘的問題，決定多讀課文，在課文中背單詞效果比較好。挑出一些段落或文章背下來。每周至少背一段吧。

⑵堅持每天出聲讀二十分鐘英語。大一下半學期，讀的內(nèi)容以大英四的課文為主，前面已經(jīng)提到過了。并且反復讀一些自己喜歡的段落或全文，爭取背下來。堅持！堅持！堅持！⑶每周聽兩個小時以上的英語?？梢钥从⑽碾娪爸惖?，或到英語學習網(wǎng)站上去下聽力材料。還是堅持??

⑷在前面那個規(guī)定的時間之前，讀完三本英文原著的長篇小說。主要利用假期的時間看，今年寒假計劃看一本。

⑸大量背單詞。大一下學期爭取達到六級水平。大二把六級考了。大二開始著手準備，GRE和托福。大二下半學期開始，花較多的時間在GRE和托福上。

3、其他活動：

⑴現(xiàn)在加入了兩個社團。下學期準備退掉一個，然后去找份工作，希望可以減輕一些家里的負擔，也可以鍛煉自己的能力。大一下學期和大二上學期初步的打算是去做家教或在校內(nèi)找一份勤工儉學的職位。之后，計劃去和自己專業(yè)相關的公司或?qū)嶒炇胰嵙?，即使不賺錢。⑵參加明年的大學生創(chuàng)業(yè)大賽。

⑶有一次出國交流的經(jīng)歷。

⑷在社團中的工作要懂得取舍，學會適當拒絕。但只要接受的工作就要做好。

4、豐富自己的業(yè)余生活：

Work hard，play harder！

學習或工作不再狀態(tài)的時候要適當放松，去玩一玩。玩的時候就不去想沒有完成的工作。調(diào)整好了才能高效的工作。放松的時候可以看電影，讀書，玩電腦等等。順便可以等了解一下動漫、計算機游戲這些與數(shù)字媒體專業(yè)有關方面的發(fā)展動向。

堅持每天晚上到大操場跑步，堅持！

關心國際時事，每周至少一次瀏覽一下本周環(huán)球時報。沒有時間細讀也要瀏覽，了解一下世界上發(fā)生了什么。

5、人際交往

社團里認識的朋友還要更多的溝通。

遇到問題多和人溝通，多向人請教，相信別人都是愿意幫助自己的。

多對人微笑。

五、結語

堅持，還是堅持??

一篇規(guī)劃寫下來發(fā)現(xiàn)一切都那么美好，實現(xiàn)起來卻不容易。雖說不容易，但其實也簡單——不過是堅持。

相信我可以度過充實而美好的大學生活。