第一篇：雨雪初霽,冬陽暖照,12月1日我們廣水市參加2011年國培

雨雪初霽，冬陽暖照，12月1日我們廣水市參加2011年國培300余名學(xué)員歡聚在教育局七樓報(bào)告廳，隆重舉行開班典禮，拉開了本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的序幕。儀式上領(lǐng)導(dǎo)的講話語重心長，學(xué)員的發(fā)言信心十足，我們堅(jiān)信在即將開始的學(xué)習(xí)征程中我們一定會(huì)滿懷激情，攜手并肩，相互學(xué)習(xí)，相互交流，共同提高，學(xué)有所獲。

培訓(xùn)時(shí)間：2011年12月1日—2012年1月10日

1、學(xué)習(xí)課程資源

認(rèn)真學(xué)習(xí)規(guī)定課程、拓展資料及各類簡報(bào)，建議每天學(xué)習(xí)不少于1小時(shí)，從12月1日——1月10日，共60學(xué)時(shí)。不能掛機(jī)，要每20分鐘點(diǎn)擊一次，否則不計(jì)時(shí)無效。英語是以每個(gè)內(nèi)容為單位點(diǎn)擊，有的內(nèi)容少，看完就點(diǎn)擊，可能幾分鐘就要點(diǎn)擊一次。

2、作業(yè)

緊密結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，按時(shí)完成平臺(tái)中發(fā)布的作業(yè)。作業(yè)要求反映自己的真知灼見，不宜長篇大論，不可敷衍了事，杜絕抄襲。

3、研修日志

研修日志即學(xué)員在研修過程中記錄的個(gè)人學(xué)習(xí)的點(diǎn)滴感悟、心得、收獲以及培訓(xùn)反映在教學(xué)過程中的改變等。字?jǐn)?shù)要在100字以上，要寫出個(gè)人的真實(shí)感受，杜絕抄襲。

4、我的教學(xué)故事

通過學(xué)習(xí)課程資源，結(jié)合自己日常教學(xué)工作，體現(xiàn)培訓(xùn)課程中的理念，撰寫一篇文章，要有真情實(shí)感，并能發(fā)現(xiàn)實(shí)際的問題、困難，提出解決辦法。字?jǐn)?shù)不少于300字。

5、論壇研討

各位老師在學(xué)習(xí)的過程中要針對課程學(xué)習(xí)過程中的問題或?qū)嶋H教學(xué)過程中問題在論壇發(fā)帖，并積極回復(fù)其他老師的問題，進(jìn)行論壇研討。每個(gè)學(xué)員至少發(fā)帖5篇主題帖和10篇回復(fù)帖。

1、到2011年12月2日止，還有少數(shù)沒有注冊的學(xué)員抓緊注冊

2、抓緊時(shí)間，克服困難，努力學(xué)習(xí)，完成培訓(xùn)任務(wù)

3、請學(xué)員積極發(fā)帖、回帖、交流、研討

4、加入班級QQ群交流，班級群號是181505861、心理健康

理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療.2、心理健康背景

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球每年自殺未遂的達(dá)1000萬人以上；造成功能殘缺最大的前10位疾病中有五個(gè)屬于精神障礙；推算中國神經(jīng)精神疾病負(fù)擔(dān)到2020年將上升至疾病總負(fù)擔(dān)的四分之一。在中國，目前保守估計(jì)，大概有有1.9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療。據(jù)調(diào)查, 13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達(dá)1600多萬,1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就

有3000萬。中國科學(xué)院心理研究所吳瑞華研究員認(rèn)為，缺乏從事心理咨詢的專業(yè)人才是造成我國自殺率相對較高的原因之一。心理咨詢與壓力管理專家郝濱老師日前在接受記者采訪時(shí)建議，當(dāng)您遇到生活中的困擾，準(zhǔn)備選擇一位心理咨詢師走入咨詢室時(shí)，應(yīng)選擇具有心理學(xué)、醫(yī)學(xué)或教育學(xué)等相關(guān)教育背景、接受過專業(yè)訓(xùn)練，有長期豐富的心理咨詢與治療經(jīng)驗(yàn)，閱歷比較豐富，得到專業(yè)心理治療協(xié)會(huì)或社會(huì)認(rèn)可的心理咨詢師。

3、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)的定義

一、具有充分的適應(yīng)力；

二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià)；

三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；

四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

五、能保持人格的完整與和諧；

六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

七、能保持良好的人際關(guān)系；

八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；

十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。

通過“心理健康”專題培訓(xùn)幫助教師掌握心理健康基本知識，提高中小學(xué)教師心理健康教育專業(yè)水平和業(yè)務(wù)能力，進(jìn)一步引導(dǎo)和推動(dòng)我市重視心理健康教育教師工作。