第一篇：心理健康教育活動(dòng)信息

中心小學(xué)掀起關(guān)注學(xué)生心理健康活動(dòng)熱潮

根據(jù)市教體局下發(fā)的《關(guān)于開展萊西市第三屆中小學(xué)生心理健康活動(dòng)周的通知》要求，為培養(yǎng)學(xué)生“陽光、健康、快樂”的心理，中心小學(xué)心理健康教育活動(dòng)周在5月20日的升旗儀式上正式啟動(dòng)。

各班主任利用班隊(duì)會活動(dòng)時(shí)間，主持開展了“關(guān)注心理健康,享受幸福人生”的心理護(hù)航主題班會。班會中除了講解一些心理知識外還添加了心理游戲、朗誦、小品等，使同學(xué)們在娛樂放松的同時(shí)又能了解心理健康的重要性，對心理健康的概念有了全新的理解，并表示愿意做一個(gè)寬容、自信、友善、快樂的人。

5月21日，在一樓大廳舉辦了“關(guān)注心理健康，享受幸福人生”心理健康教育手抄報(bào)展覽活動(dòng)，各班學(xué)生積極參與，通過自己一雙雙靈巧的雙手，創(chuàng)作出了一幅幅精美的手抄報(bào)，并展出了精選的20余幅作品。

通過此次活動(dòng)，增強(qiáng)了孩子們的心理健康保健意識，營造了濃厚的校園心理健康知識學(xué)習(xí)氛圍，對小學(xué)生進(jìn)一步樹立正確的健康價(jià)值觀，構(gòu)建活力、健康、文明的和諧校園具有積極的促進(jìn)作用。

第二篇：心理健康教育講座信息

機(jī)關(guān)黨委邀請專家作公務(wù)員心理健康專題講座 構(gòu)建和諧社會的新形勢對稅務(wù)機(jī)關(guān)和廣大稅務(wù)干部提出了更高的要求，各級國稅機(jī)關(guān)必須密切關(guān)注職工的身心健康，提高職工的整體素質(zhì)及應(yīng)對各種突發(fā)事件的能力，以營造和諧的工作環(huán)境與輕松的個(gè)人空間。作為“五型機(jī)關(guān)”創(chuàng)建活動(dòng)的內(nèi)容之一，5月27日，市局機(jī)關(guān)黨委特邀請我市著名心理學(xué)專家董莉教授到我局為100多名干部講授了題為《培養(yǎng)健康心理 塑造陽光心態(tài)》的心理調(diào)適課程。

董教授認(rèn)真剖析了公務(wù)員的心理特點(diǎn)，針對“公務(wù)員心理調(diào)適”這一主題，在講座過程中結(jié)合現(xiàn)實(shí)和案例，用生動(dòng)風(fēng)趣的語言及新穎的互動(dòng)游戲，從心理健康、壓力排解、子女教育、夫妻關(guān)系等大家普遍關(guān)心的問題著手，對心理學(xué)原理和具體應(yīng)用作了深入淺出的介紹。董教授還針對稅務(wù)工作的現(xiàn)狀，如競爭加劇、稅收任務(wù)重，廣大干部職工工作壓力大等情況，從如何調(diào)整好心態(tài)，提出了應(yīng)對策略，如多肯定別人的長處，經(jīng)常使用積極話語，堅(jiān)持樂觀、豁達(dá)的態(tài)度，擁有一顆感恩的心，經(jīng)常做減壓操等，使大家獲益良多。

經(jīng)過這次心理健康專題講座，增強(qiáng)了全體干部職工的心理素質(zhì)，鼓勵(lì)了士氣，為今后更好地完成稅收工作打了一支強(qiáng)心針，為共同營造一個(gè)公平、公正的稅收法治環(huán)境，構(gòu)建和諧國稅起到了積極的作用。

第三篇：心理健康教育活動(dòng)材料

沁心自然，洗滌心塵

為了宣傳大學(xué)生心理健康的重要性，引導(dǎo)廣大學(xué)生樹立健康心理的理念，養(yǎng)成積極樂觀的情緒，廣西工學(xué)院機(jī)械工程系機(jī)自Y082班定于2011年5月22日在三門江森林公園舉辦心理健康教育活動(dòng)。

一、班級心理健康教育活動(dòng)名稱：廣西工學(xué)院機(jī)械工程系機(jī)自Y082班“心理健康教育活動(dòng)之沁心自然”活動(dòng)。

二、班級心理健康教育活動(dòng)主題：讓心靈尋獲片刻的寧靜，為自己煲碗心靈雞湯。

三、活動(dòng)時(shí)間：2011年5月22日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：柳州市三門江森林公園

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1、廚藝大比拼。（1）參賽對象：班主任朱老師、莫老師和全班同學(xué)外加邀請的女生；（2）競賽方法：全體人員分成五小組，每組確定一名組長，組長分配大家做出大家的午餐，每個(gè)同學(xué)都動(dòng)手做出一道菜；（3）評分方法：大家一起品嘗勞動(dòng)成果，最后通過大家推選出最美味的菜、最具欣賞的菜、最有創(chuàng)意的菜；（4）獎(jiǎng)勵(lì)辦法：每位獲獎(jiǎng)?wù)擢?jiǎng)勵(lì)一套環(huán)保餐具。

2、游園活動(dòng)。大自然是最好的老師。因?yàn)榇笞匀荒軌蜃屓藢W(xué)到，萬事萬物健康生長的道理。它用無言的環(huán)境，包容你的心。大吸一口新鮮空氣，放松機(jī)體，也讓心靈尋獲片刻的寧靜。在野炊過后，組織大家游覽公園的美麗風(fēng)景，投身大自然，在樹蔭底下既能納涼歇息，呼吸清新的負(fù)離子氧氣，抬頭是滿眼的青綠，讓眼睛舒服；耳邊是鳥語鳴鳴，讓耳朵陶醉。放松心情，享受著大自然的饋贈。

3、座談會。隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對新時(shí)期學(xué)習(xí)及社會競爭等各方面的壓力，大家在學(xué)習(xí)、生活、

第四篇：心理健康教育活動(dòng)

小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)

-----情緒管理

一、教學(xué)目標(biāo) 教師：

1、了解學(xué)生的情緒狀況。

2、幫助學(xué)生 認(rèn)識、調(diào)解情緒的重要性。

3、幫助學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。學(xué)生：

1、了解自己的情緒狀況。

2、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制不良情緒。

3、明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會正確對待不良的情緒。

三、教學(xué)難點(diǎn)：

對比積極情緒與消極情緒的作用。

四、教學(xué)準(zhǔn)備

1、含有歡快、低沉、憂傷旋律的合成音樂、歌曲《歌聲與微笑》、氣球數(shù)個(gè)。

2、多媒體課件

3、布置活動(dòng)室，營造良好的心理氛圍空間

五、活動(dòng)過程 課前交流

在上課之前，我們一起共同來探討一些問題：新年馬上就要到了，你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會有什么反應(yīng)呢？你非常想穿著這件衣服去上學(xué)，可是媽媽執(zhí)意讓你等到過年的時(shí)候再穿，你會不會生氣呢？會不會傷心呢？（學(xué)生回答……）在晚上看電視，看到非?？植犁R頭的時(shí)候，你又會有什么反應(yīng)呢？（學(xué)生回答……）

其實(shí)，我們所表現(xiàn)出來的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家

所表現(xiàn)出來一種情緒，那你們時(shí)時(shí)刻刻都跟這個(gè)情緒打交道，你們對情緒又了解多少呢？究竟什么情緒才是好的呢？今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起來體驗(yàn)吧!

（一）音樂進(jìn)入情境

1、先請同學(xué)們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。

2、聽這段音樂時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸?！只拧瘋?/p>

3、小結(jié)：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無時(shí)無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。

(構(gòu)思：通過一段能引起情緒強(qiáng)烈波動(dòng)的音樂，讓學(xué)生在音樂中體驗(yàn)情緒的變化。)

（二）玩“踩氣球”游戲體驗(yàn)情緒

導(dǎo)言：音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過一個(gè)游戲來體驗(yàn)一下。

1、游戲方法：學(xué)生兩人一組，分別將氣球挷在左小腿上，當(dāng)師說到“情緒”二字時(shí)，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學(xué)生伴隨著音樂在寬松的氛圍中盡情游戲)

2、學(xué)生體會：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？(學(xué)生自由說)(構(gòu)思：通過“踩氣球”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。)

（三）利用“身邊的事兒”回顧情緒

1、剛才在“踩氣球”中，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面有哪位同學(xué)可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢？說一說你遇到過什么事情，當(dāng)時(shí)有什么樣的情緒反應(yīng)。（學(xué)生說說自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒）

2、師小結(jié)：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

(構(gòu)思：讓學(xué)生回憶曾經(jīng)有過的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生對于情緒的認(rèn)識更全面也更深刻)

導(dǎo)言：不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會帶來不良的后果，這不，小亮就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！

播放課件，認(rèn)識消極情緒

課件情境：

1、在電腦課上，由于其他同學(xué)認(rèn)為小亮不會操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

(1)小亮這種做法對嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？(2)面對同學(xué)的嘲笑，小亮應(yīng)該怎樣做？

(3)如果你是小亮，你會怎樣去控制自己的情緒呢？

2、在數(shù)學(xué)期中考試中，李明錯(cuò)了兩道題，得了95分，他對自己很不滿意，天天指責(zé)自己：“我真笨!這么容易的題還做錯(cuò)了?！?1)李明這種想法對嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？(2)如果你是李明，你會怎樣做？

(構(gòu)思：通過一段來自學(xué)生生活中的片斷，讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會導(dǎo)致不良后果。)

開展討論，尋求控制不良情緒的方法

師播放課件出示以下情境，請生以小組為單位任選一個(gè)片段，幫助調(diào)節(jié)情緒

1、小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競技賽中卻沒有拿到名

次，他難過的流下了眼淚。

2、紅紅做數(shù)學(xué)遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺得很煩惱。

3、爸爸本來說好暑假帶我去郊游，可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。

交流：小組代表說說小組交流后的方法，可以讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。

1、積極心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看書、散步。

3、合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌。

4、學(xué)點(diǎn)精神勝利法：問問自己：“為這樣的事影響我的情緒值得嗎？”

(構(gòu)思：尋求方法調(diào)節(jié)不良情緒。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。)

配樂故事《尋找快樂》

課堂總結(jié)：

今天，我們通過學(xué)習(xí)了解了不同的情緒，希望同學(xué)們要正確對待生活中的喜怒哀樂，多給自己制造一些歡樂，愿同學(xué)們在生活中的每一天都是快樂的旅程。最后祝大家笑口常開，永遠(yuǎn)快樂。

（學(xué)生活動(dòng)：欣賞歌曲《歌聲與微笑》并跟著唱，在歌聲中結(jié)束活動(dòng)。）

淺談我對心理健康及心理衛(wèi)生的認(rèn)識

對于一個(gè)人來說，維持健康愉快的生活，要解決兩個(gè)方面的問題。一個(gè)是物質(zhì)的即人的軀體要強(qiáng)壯健康；另一個(gè)是精神的，即人的心理，也就是人的認(rèn)識、情感和理想，富有價(jià)值的精神生活。從現(xiàn)代心理衛(wèi)生科學(xué)的觀點(diǎn)來看，人的基本心理狀態(tài)不外乎三種：心理健康、心理缺陷、心理疾病。前者屬于心理健康范疇，后兩者皆屬于心理不健康范疇。那么什么是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織早在1989年指出：健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康以及良好的社會適應(yīng)。其中，心理健康是個(gè)體在謀求健全發(fā)展過程中，生理、心理與情緒上之健全結(jié)合。心理健康對于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：

1、智力正常

這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。

2、情緒穩(wěn)定與愉快，并且反應(yīng)適度

這是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。而情緒反應(yīng)適度，就是既不會情感淡漠，也不會反應(yīng)過度，如歇斯底里，這都是心理不健康的表現(xiàn)。３、行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

其行為受意識的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。４、良好的人際關(guān)系

人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。2007年，發(fā)生在美國的校園槍擊案，讓世人震驚。師生眼中的他性格孤僻，內(nèi)心扭曲，根本就不善于人交往、溝通，情感長期找不到宣泄，導(dǎo)致悲劇的產(chǎn)生。

５、良好的適應(yīng)能力

人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化，都將能夠適應(yīng)。

心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己正確對待外界，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。怎樣才能達(dá)到身心全面健康的目的？我國杰出的心理學(xué)家潘菽教授早在四十年前就指出：“我們因注重身體的健康，故研究生理衛(wèi)生；我們?nèi)粢沟眯睦淼玫浇∪陌l(fā)展，則必須注重心理衛(wèi)生?！庇纱丝磥?，心理衛(wèi)生乃是達(dá)到心理健康的手段。心理衛(wèi)生的目標(biāo)就是治療心理疾病及處理不良適應(yīng)行為，并設(shè)法盡早發(fā)現(xiàn)疾病的傾向，以期

及時(shí)矯正或預(yù)防其發(fā)生；保持并增進(jìn)個(gè)人和社會的心理健康，發(fā)展健全人格，使每個(gè)人都有能力適應(yīng)變動(dòng)的環(huán)境，同時(shí)應(yīng)設(shè)法改善社會環(huán)境及人際關(guān)系，以減少造成心理疾病的原因。

第五篇：心理健康教育活動(dòng)材料

電子技術(shù)系2010年心理健康教育活動(dòng)

一、活動(dòng)目的：

普及心理健康知識，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，完善心理素質(zhì)，提高自我保健能力。關(guān)注學(xué)生身心健康，健全學(xué)生人格，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良心理品質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生課外生活，促進(jìn)學(xué)生健康成長。二、三、活動(dòng)主題：心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的必備素質(zhì) 組織機(jī)構(gòu)：

總顧問：楊敏恒、龍安國

主辦者：電子技術(shù)系系部輔導(dǎo)員與各班班導(dǎo)

成員：系學(xué)生會成員、各班心理委員和心理輔導(dǎo)中心會員及電子系全體同學(xué)

四、活動(dòng)時(shí)間：2010年下期

電子技術(shù)系學(xué)生工作部

一、具體活動(dòng)內(nèi)容

1、專家講座

聘請南華大學(xué)教授張揚(yáng)傳（學(xué)工處副處長、國家二級心理咨詢師、醫(yī)學(xué)碩士）來我院做專題講座，講座主題《大學(xué)生成功必須具備的心理素質(zhì)》

時(shí)間：2010年12月22日晚7：30分

地點(diǎn)：辦公樓二樓多媒體教室

2、心理咨詢服務(wù)

主要包括環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)解等方面。

心理咨詢?nèi)藛T：聘請學(xué)院大學(xué)生心理健康中心老師

3、觀看心理電影

電影名稱：《雨人》、《靈魂大搜索》、《天使艾米麗》、《火柴人》

觀看方式：通過學(xué)校多媒體教室播放

時(shí)間：本學(xué)期11月份每周周五

地點(diǎn)：一教B座325教室

要求：觀看電影的同學(xué)要寫出不少于800字的觀后感

4、開展學(xué)生心理委員工作座談會

主題：我和我的大學(xué)生活。

參加人員：電子技術(shù)系各班心理委員和大學(xué)生心理健康中心會員。

時(shí)間：12月28日16:30。

地點(diǎn)：一教B座325教室

5、心理健康知識宣傳手抄報(bào)

活動(dòng)目的：通過讓同學(xué)們自己動(dòng)手動(dòng)筆設(shè)計(jì)手抄報(bào)，加深了其對心理健康知識的關(guān)注和理解，使心理知識走進(jìn)了同學(xué)們的內(nèi)心，起到了很好的宣傳作用。

手抄報(bào)內(nèi)容：體現(xiàn)本學(xué)期主題的心理健康知識。

評審委員：大學(xué)生心理健康中心主任萬冬華老師，電子技術(shù)系書記楊敏恒，電子技術(shù)系輔導(dǎo)員顏海燕、李小康。屆時(shí)將評出一等獎(jiǎng)1個(gè)、二等獎(jiǎng)2個(gè)、三等獎(jiǎng)3個(gè)。

時(shí)間：12月24日

地點(diǎn)：一教學(xué)樓大廳

6、心理測驗(yàn)

測驗(yàn)問卷：

1、自卑心理測試

2、氣質(zhì)測量60問

3、意志力自測

4、人際關(guān)系綜合診斷量表

5、創(chuàng)意潛能測試

6、網(wǎng)絡(luò)成癮自測

7、心理健康自測量表

8、人際交往能力自測

9、結(jié)交異性技巧自測

工作人員：大學(xué)生心理健康中心

問卷由學(xué)生到二教學(xué)樓參加網(wǎng)絡(luò)測評或者登錄大學(xué)生心理咨詢網(wǎng)進(jìn)行測評

時(shí)間：11月18日下午4:30分

地點(diǎn)：二教學(xué)樓A座301多媒體教室

7、主題班會

主題：養(yǎng)成良好生活習(xí)慣（增強(qiáng)班級凝聚力）

評審委員：系部輔導(dǎo)員和各班心理部長。

地點(diǎn)：各個(gè)教室

時(shí)間：10月18到10月25日

8、論文征集

征文主題：大學(xué)生與心理健康

征文內(nèi)容：結(jié)合自己成長經(jīng)歷談大學(xué)生心理健康教育；結(jié)合心理助人的經(jīng)歷談大學(xué)生心理健康教育；結(jié)合大學(xué)生自身需要談大學(xué)生心理健康教育。

征文對象：電子技術(shù)系全體學(xué)生

征文要求：征文鼓勵(lì)形式多樣，可以是文字稿件，也可以是文字配以漫畫的形式。文章需有真情實(shí)感、創(chuàng)新和個(gè)性化。文稿字?jǐn)?shù)在1000字左右。正文必須是作者原創(chuàng)，嚴(yán)禁抄襲他人作品。

交稿方式：采用文字稿和電子稿兩種方式，文字稿交至本班心理委員處，然后統(tǒng)一上交到系部；電子稿件請發(fā)送郵件至系部輔導(dǎo)員郵箱：chendi919114@yahoo.com.cn。截稿日期：12月31日

負(fù)責(zé)人：電子技術(shù)系書記楊敏恒。

9、上交心理晴雨表

要求：各班每周上交班級心理晴雨表