第一篇：心理學(xué)推薦書目
心理學(xué)推薦書目
《弗洛伊德代表作品精選集（共三冊）（夢的解析/精神分析引論.新論/性學(xué)與愛情心理學(xué)）》羅生譯--經(jīng)典，其中《夢的解析》極具知名度，《潛意識(shí)與心靈成長——榮格作品集》（瑞士）榮格 等著，張?jiān)?譯《愛的藝術(shù)》（美）弗洛姆 著，李建鳴 譯
《津巴多普通心理學(xué)》（美）津巴多 等著，王佳藝 譯--初聞津巴多名，《動(dòng)機(jī)與人格（第三版）（當(dāng)代世界學(xué)術(shù)名著）》（美）馬斯洛 著，許金聲 等譯--評(píng)價(jià)太少，但五顆星
《直面內(nèi)心的恐懼：分裂、憂郁、強(qiáng)迫、歇斯底里四大人格心理分析》（德）弗里茲·李曼 著，楊夢茹 譯
《說謊》（美）?？寺?著 鄧伯宸 譯
《愛的覺醒》（印度）克里希那穆提（J.Krishnamurti）著，胡因夢 等譯
《改變一生的60個(gè)心理學(xué)效應(yīng)》鄭小蘭 編著
《薩提亞冥想－內(nèi)在和諧、人際和睦與世界和平（萬千心理）》（加）貝曼（Banmen，J.）主編，鐘谷蘭 譯
《我是誰：心理咨詢與意象對(duì)話技術(shù)》朱建軍 著
《天才在左瘋子在右》高銘 著--五顆星
《烏合之眾:大眾心理研究》（法）勒龐 著，馮克利 譯--有評(píng)價(jià)說利于國人的反思精神，但部分章節(jié)無用
《拖延心理學(xué)：向與生俱來的行為頑癥宣戰(zhàn)》（美）博克，（美）袁 著，蔣永強(qiáng)，陸正芳 譯
《心靈飛舞：李子勛談心理健康》李子勛 著
《登天的感覺（修訂本）》岳曉東 著--入門
《追尋生命的意義》（奧）弗蘭克爾 著，何忠強(qiáng)，楊鳳池 譯--有人喜歡，但不一定適合你
《直視驕陽－征服死亡恐懼（萬千心理）》（美）亞隆 著，張亞 譯--生命
《心理沫沫茶--夢知道答案》武志紅 著
《心靈的七種兵器》武志紅 著--心靈自省自助
《七個(gè)心理寓言》武志紅 著
《為何家會(huì)傷人：揭示家庭中的心理真相》武志紅 著--關(guān)于家庭 《心理沫沫茶--為何越愛越孤獨(dú)》武志紅 著
《心理學(xué)與生活（第16版）》（人民郵電出版社，2003）是一本優(yōu)秀的、經(jīng)典的心理學(xué)教科書，不僅在美國，在全世界許多國家的心理學(xué)界都有著極高的知名度。
《心理學(xué)導(dǎo)論：思想與行為的認(rèn)識(shí)之路（第9版）》（中國輕工業(yè)出版社，2004）
《心理學(xué)：一條整合的途徑》（上、下）（華東師范大學(xué)出版社，2001），是在英國心理學(xué)家M.W.艾森克主持下由眾多專家參與完成的。這本名著側(cè)重對(duì)歐洲心理學(xué)的發(fā)展與貢獻(xiàn)做介紹，因而可以給讀者提供另一個(gè)視角。
《普通心理學(xué)》（北京大學(xué)出版社，2003年），這本由孟昭蘭主編的教材自1994年第一版問世后，迄今已多次印刷，是深受歡迎的國內(nèi)普通心理學(xué)教材之一。
臺(tái)灣張春興著的《現(xiàn)代心理學(xué)》（上海人民出版社，1994）、《現(xiàn)代心理學(xué)（第二版）》不僅內(nèi)容上有重要的更新，而且在一些術(shù)語和表達(dá)上作了改動(dòng)，使之更符合大陸讀者的習(xí)慣。、《心理學(xué)是什么》（北京大學(xué)出版社，2003）對(duì)普通讀者而言亦是一本很不錯(cuò)的入門讀物。
《西方心理咨詢經(jīng)典案例集》（上海教育出版社，2003）為首薦，此書收入了西方心理學(xué)大師的一些經(jīng)典心理咨詢案例，值得認(rèn)真研讀。
中國輕工業(yè)出版社2000年出版的《心理治療與咨詢的理論及案例》（上、下）、《心理咨詢與心理治療》等書內(nèi)容也都很好。社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社2000年出版了一套“心理保健與治療叢書”，作者系德國著名心理醫(yī)療醫(yī)師佩塞施基安，包括《天堂與地獄》、《意義的找尋》等四本，介紹了他的積極心理治療法。
《登天的感覺——我在哈佛大學(xué)做心理咨詢》（上海人民出版社，2004）為首選，該書記述了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的10個(gè)心理咨詢個(gè)案，以生動(dòng)的文筆對(duì)咨詢心理學(xué)的基本理論和方法做了深入淺出的介紹。
現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，職場競爭激烈，由此導(dǎo)致的壓力、抑郁、焦慮等心理不適問題日益凸顯，這就造成了社會(huì)上對(duì)心理自助讀物的巨大需求。這方面的書籍也非常之多，我這里僅列出部分書目： 《減壓》(人民郵電出版社,2003)、《你被壓力壓扁了嗎？》（上海人民出版社，2004）、《放慢生活的速度》(機(jī)械工業(yè)出版社，2004）、“精神健康系列”（三聯(lián)書店，2003，包括《不要恐懼抑郁癥》,《羨慕與嫉妒》等4本），等等。
《擁舞生命》，美國最負(fù)盛名的心理治療專家露易絲．海的《生命的重建》被譯成25種文字，全球銷量2000萬冊！德國當(dāng)代系統(tǒng)心理學(xué)大師伯特·海寧格(Bert Hellinger)的《誰在我家：海靈格家庭系統(tǒng)排列》系統(tǒng)的解讀了困擾家庭或組織系統(tǒng)的暗流.美國當(dāng)代卓越的心理治療師托馬斯.摩爾博士的《靈魂的黑夜》能夠使您從最黯淡的時(shí)光中愈合創(chuàng)傷，重新理解生活的意義。
《重塑男人的生活》
《幫你了解高中生》
《幫你成為孩子的輔導(dǎo)員》
《培養(yǎng)孩子的自信心》
《請理解我》(氣質(zhì)性格與智能第2版)
《幫你走出溺愛孩子的誤區(qū)》
《開發(fā)學(xué)習(xí)潛力》(幫助孩子克服學(xué)習(xí)困難)
心理治療普及叢書
北京醫(yī)科大學(xué)出版社出版了曾文星先生編著的《心理治療普及叢書》10本。這些書中均對(duì)精神分析和動(dòng)力學(xué)理論及技術(shù)進(jìn)行了重點(diǎn)的闡述。
1.兒童的心理與輔導(dǎo)
2.青少年的心理與治療
3.青年人的心理與治療
4.夫妻的關(guān)系與婚姻治療
5.家庭的關(guān)系與家庭治療
6.老人的心理與輔導(dǎo)
7.心與身的關(guān)系與治療
8.性心理的分析與治療
9.分析的學(xué)理與治療過程
10.文化與心理治療
上海三聯(lián)大眾心理咨詢叢書：
《成功心理訓(xùn)練》
《不戰(zhàn)而勝：生活中面對(duì)攻擊的十三種策略》 《你是一個(gè)怎樣的男生》
《心靈驛站：女大學(xué)生的心理報(bào)告》
觸摸夏娃的情感世界：來自婦女情感再造的心理咨詢 精神健康與健康家庭
21世紀(jì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育叢書：
大學(xué)生心理發(fā)展訓(xùn)練
大學(xué)生職業(yè)心理輔導(dǎo)
大學(xué)生心理自我保健
第二篇：心理學(xué)推薦書目
心理學(xué)推薦書目
入門書目：
《心理學(xué)的故事》莫頓.亨特著李斯譯 海南出版社
《你不知道的自己》曾奇峰著，希望出版社
《日常生活的心理奧秘》弗洛伊德著 林克明譯 甘肅人民出版社 《登天的感覺》 岳曉東 上海人民出版社
《我是誰》 朱建軍著 中國城市出版社
《男人來自火星，女人來自金星》約翰·格雷 吉林文史出版社
《弗蘭克：意義與人生》 常曉玲等譯 中國輕工業(yè)出版社
《心靈的激情》上下 歐文斯通著 中國文聯(lián)出版公司
基礎(chǔ)書目：
《心理學(xué)與生活》：[美]格里格，津巴多著，王壘、王甦等譯，人民郵電出版社 《社會(huì)性動(dòng)物》阿倫森著，鄭日昌譯，新華出版社
《親密關(guān)系》莎倫·布雷姆著，人民郵電出版社
《自我》喬納森·布朗著，陳浩鶯等譯，人民郵電出版社
《自卑與超越》阿德勒 著 黃光國 譯 作家出版社
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》卡倫·霍妮 貴州人民出版社
《人的潛能與價(jià)值》 馬斯洛等著 華夏出版社
《活出意義來》 弗蘭克著 趙可式等譯 三聯(lián)書店
《人生發(fā)展心理學(xué)》 詹姆斯盧格著 陳德民等譯 學(xué)林出版社
《愛的藝術(shù)》弗洛姆 著光明日報(bào)出版社
《必要的喪失》朱迪絲.維爾斯特著北京大學(xué)出版社
擴(kuò)展書目：
《心理學(xué)－一條整合的途徑》上下 M艾森克主編 華東師范大學(xué)出版社《精神分析入門》查爾斯布倫納 楊華渝等譯 北京出版社
《神經(jīng)癥與人的成長》 卡倫·霍妮 上海文藝出版社
《人格科學(xué)》 LA珀文著 華東師范大學(xué)出版社
《第三思潮：馬斯洛心理學(xué)》 弗蘭克戈布爾著 呂明等譯 上海譯文出版社《逃避自由》 弗洛姆 著 北方文藝出版社
《尋求靈魂的現(xiàn)代人》 榮格著 貴州人民出版社
《憂郁》安德魯，所羅門著，重慶出版社
第三篇：心理學(xué)推薦書目
心理學(xué)推薦書目
一、精神分析類：
1、弗洛伊德的著作：
《弗洛伊德主義文集》（1－5卷）車文博主編 長春出版社《釋夢》 商務(wù)出版社
《精神分析引論》 商務(wù)出版社
《少女杜拉的故事》
《日常生活的心理奧秘》
《性愛與文明》
2、介紹弗洛伊德思想的著作：
《精神分析入門》（極好）查爾斯?布倫納 楊華渝等譯 北京出版社《弗洛伊德和馬克思》（好）奧茲本著 董秋斯譯 三聯(lián)書店《心靈的激情》上下 歐文?斯通著 中國文聯(lián)出版公司
《結(jié)構(gòu)精神分析學(xué)》 拉康著 天津社會(huì)科學(xué)院出版社
《拒斥死亡》（好）恩斯特?貝克爾著 華夏出版社
《后現(xiàn)代精神分析》（好）諾曼?N?霍蘭德著 潘國慶譯 上海文藝出版社《微精神分析學(xué)》 方迪著 尚衡譯 三聯(lián)書店
《現(xiàn)代精神分析的“圣經(jīng)”》（極好）賈曉明等譯 中國輕工業(yè)出版社
3、介紹榮格與榮格派理論的：
《尋求靈魂的現(xiàn)代人》 榮格著 貴州人民出版社
《分析心理學(xué)的理論與實(shí)踐》 榮格著 三聯(lián)書店
《人及其象征》 榮格等著 河北人民出版社
《榮格：靈魂的現(xiàn)實(shí)性》（好）河合俊雄著 趙金貴譯 河北教育出版社《靈性：分析與體驗(yàn)》 申荷永等主編 暨南大學(xué)出版社
4、弗洛姆的著作：
《逃避自由》（極好）
《愛的藝術(shù)》（好）
《健全的社會(huì)》（好）
《說愛》
《弗洛姆文集》 改革出版社
5、霍妮著作：
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》（好）貴州人民出版社
《神經(jīng)癥與人的成長》（極好）
《一位精神分析家的自我探索》（好）
《與命運(yùn)的交易》（好）伯納德?派里斯著 葉興國譯 上海文藝出版社
6、存在主義與人本主義心理學(xué)有關(guān)書籍：
《人的潛能與價(jià)值》（極好）馬斯洛等著 華夏出版社
《愛與意志》（極好）羅洛梅著 國際文化出版公司
《存在心理學(xué)探索》 馬斯洛著 云南人民出版社
《科學(xué)心理學(xué)》 馬斯洛著 云南人民出版社
《自我實(shí)現(xiàn)的人》 馬斯洛著 三聯(lián)書店
《人類價(jià)值新論》 馬斯洛主編 河北人民出版社
《心理學(xué)的新道路－馬斯洛和后弗洛伊德主義》 柯林?威爾森著 華文出版社《活出意義來》 弗蘭克著 趙可式等譯 三聯(lián)書店
《弗蘭克：意義與人生》 常曉玲等譯 中國輕工業(yè)出版社
《尋找生命的意義》 劉翔平著 湖北教育出版社
《第三思潮：馬斯洛心理學(xué)》（好）弗蘭克?戈布爾著 呂明等譯 上海譯文出版社《存在心理學(xué)》 楊韶剛著 南京師范大學(xué)出版社
《分裂的自我》（好）RD萊恩著 貴州人民出版社
《挑戰(zhàn)自卑》 阿德勒著 華齡出版社
《三種心理學(xué)》（好）石林等譯 中國輕工業(yè)出版社
二、心理輔導(dǎo)、心理咨詢與治療方面的：
《西方心理咨詢經(jīng)典案例集》（好）徐光興主編 上海教育出版社
《登天的感覺》（好）
《我是誰》（好）朱建軍著 中國城市出版社
《性愛的困惑》 陳仲舜著 天津科學(xué)技術(shù)出版社
《心理治療與咨詢的理論及案例》上下 胡佩誠等譯 中國輕工業(yè)出版社《心理咨詢與心理治療》（好）石林等譯 中國輕工業(yè)出版社
《美國精神障礙案例集》 羅伯特?斯彼德著 中國社會(huì)科學(xué)出版社
《理智勝過情感》 張家憶譯 中國輕工業(yè)出版社
《認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法》 鐘友彬著 貴州教育出版社
《種子與大樹》 N佩塞施基安著 社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社
《恐懼與抑郁》 N佩塞施基安著 社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社
《沖突與自助》 N佩塞施基安著 社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社
《壓抑的女性》 朱懷江等譯 中國輕工業(yè)出版社
《不要恐懼抑郁癥》 烏爾蘇拉?努貝爾著 王泰智等譯 三聯(lián)書店
《克服焦慮》 維雷娜?卡斯特著 陳瑛譯 三聯(lián)書店
《怒氣與攻擊》 韋雷娜?卡斯特著 章國鋒譯 三聯(lián)書店
《病態(tài)》 保羅?馬丁著 白衛(wèi)濤等譯 世界知識(shí)出版社
三、心理學(xué)教材或心理學(xué)史等方面的：
《心理學(xué)－一條整合的途徑》上下（好）M艾森克主編 華東師范大學(xué)出版社《心理學(xué)史導(dǎo)論》上下冊（好）BR赫根漢著 華東師范大學(xué)出版社
《心理學(xué)與生活》（好）理查德?格里格等著 人民郵電出版社
《國際心理學(xué)手冊》上下冊 華東師范大學(xué)出版社
《心理學(xué)通史》（3、4、5卷）楊鑫輝主編 山東教育出版社
《普通心理學(xué)》 彭聃齡主編 北京師范大學(xué)出版社
《現(xiàn)代心理學(xué)史》 杜?舒爾茨著 楊立能等譯 人民教育出版社
《西方心理學(xué)研究新進(jìn)展》 葉浩生主編 人民教育出版社
《西方心理學(xué)的新發(fā)展》 高覺敷主編 人民教育出版社
《心理學(xué)思想的流變－心理學(xué)名人傳》 張春興著 上海教育出版社《心理學(xué)導(dǎo)論》上 ER希爾加德等著 周先庚等譯 北京大學(xué)出版社《心理學(xué)家及其概念指南》 卡爾文?S?霍爾等著 商務(wù)出版社
《簡明心理學(xué)辭典》 楊清主編 吉林人民出版社
《美國的心理學(xué)界》 李紹昆著 商務(wù)印書館
《現(xiàn)代西方心理學(xué)名著介紹》 馬文駒等主編 華東師范大學(xué)出版社
四、人格心理學(xué)方面的：
《人格手冊：理論與研究》上下冊 華東師范大學(xué)出版社
《人格心理學(xué)》 黃希庭著 浙江教育出版社
《人格科學(xué)》（好）LA珀文著 華東師范大學(xué)出版社
《人格心理學(xué)》（好）陳會(huì)昌等譯 中國輕工業(yè)出版社
五、發(fā)展心理學(xué)：
《人生發(fā)展心理學(xué)》（極好）詹姆斯?O?盧格著 陳德民等譯 學(xué)林出版社《發(fā)展心理學(xué)與你》 朱莉婭?貝里曼等著 陳萍等譯 北京大學(xué)出版社《自我的發(fā)展》 簡?盧文格著 韋子木譯 浙江教育出版社
《發(fā)展的自我》 羅伯特?凱根著 韋子木譯 浙江教育出版社
《精神病學(xué)的人際理論》 沙利文著 韋子木等譯 浙江教育出版社《兒童發(fā)展心理學(xué)》 劉金花主編 華東師范大學(xué)出版社
《嬰兒心理學(xué)》 孟昭蘭著 北京大學(xué)出版社
《兒童行為的塑造與矯正》（好）林文正著 北京師范大學(xué)出版社《兒童心理學(xué)》 皮亞杰等著 商務(wù)印書館
《兒童的道德判斷》 皮亞杰著 山東教育出版社
《意識(shí)的把握》 皮亞杰著 山東教育出版社
《兒童與青少年情感健康》 馬春華等譯 中國輕工業(yè)出版社
《兒童發(fā)展心理學(xué)》 李丹主編 華東師范大學(xué)出版社
《兒童心理治療技術(shù)》 高樺等譯 中國輕工業(yè)出版社
《小學(xué)生心理健康》 楊忠健著 北京師范大學(xué)出版社
《EQ之門》 勞倫斯?沙皮羅著 施美華譯 經(jīng)濟(jì)日報(bào)出版社
《人生的階段》 勃納德?利維古德 新華出版社
《自我論》 科恩著 文化生活譯叢
《宗教心理學(xué)》（極好）瑪麗?喬?梅多等著 四川人民出版社
《心我論》（好）道格拉斯?R?霍夫施塔特等著 陳魯明譯 上海譯文出版社《現(xiàn)代心理范式的困境與出路》 高峰強(qiáng)著 人民出版社
《拋卻沉重》 簡?納爾遜著 周笑非等譯 天津科技翻譯出版公司《世界心理學(xué)名著導(dǎo)讀手冊》 盧大振等主編 中國城市出版社
《論強(qiáng)者》 詹姆斯著 成都科技大學(xué)出版社
《認(rèn)知心理學(xué)》 汪安圣等著 北京大學(xué)出版社
《愛欲與文明》 馬爾庫塞著 黃勇等譯 上海譯文出版社
《性格分析學(xué)》 弗洛倫斯?妮蒂雅著 黃思泓譯 中山大學(xué)出版社《意識(shí)與大腦》 汪云九等著 人民出版社
《創(chuàng)造性社會(huì)心理學(xué)》 艾曼貝爾等著 方展畫等譯 上海社會(huì)科學(xué)院出版社《個(gè)性與價(jià)值》（好）羅蘭?帕克著 尚京子等譯 華夏出版社
《人的本能》艾格妮絲?赫勒著 邵曉光等譯 遼寧大學(xué)出版社
《一顆找回自我的心》 克利福德?比爾斯著 中國社會(huì)科學(xué)出版社《情感智商》 丹尼爾?戈?duì)柭?上?？茖W(xué)技術(shù)出版社
《少年我心》（好）岳曉東著 北京師范大學(xué)出版社
《實(shí)現(xiàn)者》 陳而泰主編 成都科技大學(xué)出版社
《論失落》 史坦絲著 文遜等譯 成都科技大學(xué)出版社
《論成長》（好）柯爾本著 亞南譯 成都科技大學(xué)出版社
《神秘的潛力－論抑郁》 弗利德里希?弗拉赫著 方永德譯 上海人民出版社《社會(huì)心理學(xué)入門》 E?阿倫森著 鄭日昌等譯 群眾出版社
《社會(huì)心理學(xué)新編》 孔令智等著 遼寧人民出版社
《社會(huì)心理學(xué)》（好）J?L?弗里德曼等著 高地等譯 黑龍江人民出版社《社會(huì)心理學(xué)》 克特?W?巴克主編 南開大學(xué)出版社
《情緒心理學(xué)》K?T?斯托曼著 張燕云譯 遼寧人民出版社
其他：
01《西方哲學(xué)史》 羅素著
02《美的歷程》 李鋒原著
03《中國思想史論》李鋒原著
04《美的哲學(xué)》 葉秀山著
05《論語》 孔子著
06《這一代人的情和愛》劉小楓著
07《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)史》武德沃斯著
08《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)史》波林著
09《心理學(xué)的故事》墨頓.亨利著
10《愛彌兒——論教育》墨頓.亨利著
11《人類情結(jié)》孟昭蘭著
12《近代心理學(xué)歷史導(dǎo)引》墨菲著13《人類和動(dòng)物的表情》達(dá)爾文著14《人的潛能和價(jià)值》 馬斯諾著15《情緒智力》戈?duì)柭?/p>
16《發(fā)生認(rèn)識(shí)論原理》皮亞杰著
第四篇：積極心理學(xué)書目
塞利格曼：《真實(shí)的幸?！?、《活出樂觀的自己》、《教出樂觀的孩子》、《認(rèn)識(shí)自己、接納自己》 任俊：《寫給教育者的積極心理學(xué)》
劉次林：《幸福教育論》
積極心理學(xué)視野中生命教育的實(shí)施策略
福建省泉州華僑職業(yè)中專學(xué)校 康江梅
20世紀(jì)是全球飛速發(fā)展的世紀(jì)，同時(shí)也是一個(gè)“生命缺失”的世紀(jì)。21世紀(jì)面臨的一個(gè)最大的問題就是如何找尋喪失的生命力。由于家庭、學(xué)校和社會(huì)的生命教育意識(shí)相對(duì)薄弱，青少年學(xué)生對(duì)生命價(jià)值的認(rèn)識(shí)模糊，與人和諧相處的意識(shí)和自我調(diào)適能力不足，出現(xiàn)了嚴(yán)重的青少年暴力甚至自殺的現(xiàn)象，極大地引起社會(huì)對(duì)生命教育的關(guān)注。20世紀(jì)末新興起的積極心理學(xué)為生命教育打開了廣闊的視野，為擁有幸福生活指引了一條光明之路。下面就該內(nèi)容做初步的探索。
一、積極心理學(xué)與生命教育的內(nèi)涵
生命教育，顧名思義是有關(guān)生命的教育，它是教育的原基點(diǎn)。主要是指學(xué)校通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命的孕育、生命發(fā)展知識(shí)、生命價(jià)值的引導(dǎo)和教育，讓他們對(duì)自己有一定的認(rèn)識(shí)，對(duì)他人的生命抱珍惜和尊重的態(tài)度，并讓學(xué)生在受教育的過程中，培養(yǎng)對(duì)社會(huì)及他人的愛心，使學(xué)生在價(jià)值觀、人格觀等方面獲得全面發(fā)展。
積極心理學(xué)是使人積極的心理學(xué)，是一種致力于培養(yǎng)人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈、促進(jìn)心理積極和諧發(fā)展與心理潛能充分開發(fā)的心理學(xué)。它是指研究有助于發(fā)揮人、團(tuán)體和機(jī)構(gòu)的最佳狀態(tài)或功能的條件和過程的一門科學(xué)。20世紀(jì)末美國興起的積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)中，其倡導(dǎo)者美國心理學(xué)家賽里格曼指出：人類要用一種積極的心態(tài)來對(duì)人的許多心理現(xiàn)象和心理問題作出新的解讀，關(guān)注人類的生存與發(fā)展，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值與人文關(guān)懷，引導(dǎo)人類對(duì)自身所擁有的潛能、力量的發(fā)掘，用一種更加開放的、欣賞性的眼光看待自身的潛能、動(dòng)機(jī)、價(jià)值和能力等，使每個(gè)人都能順利地走向?qū)儆谧约旱男腋１税丁?/p>
二、生命教育中融合運(yùn)用積極心理學(xué)的意義
21世紀(jì)面臨的一個(gè)最大的問題是如何找尋喪失的生命力。《中國青年報(bào)》曾經(jīng)刊登的調(diào)查專文中說：36%的中學(xué)生在走進(jìn)校門的那一刻，心情郁悶、緊張、疲憊、厭煩、焦慮和恐懼；中學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)很有興趣和比較有興趣的比例不到50%；由于高考競爭激烈，80%以上的學(xué)生產(chǎn)生了“失敗者”的心態(tài)；很多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣，先是逃學(xué)，后輟學(xué)，沉迷于虛擬游戲、流浪、打架斗毆、偷竊等對(duì)青少年學(xué)生造成了嚴(yán)重的身心影響，最后走上了犯罪或輕生道路。近幾年發(fā)生的個(gè)別青少年學(xué)生因成長中的煩惱和問題等各種原因而輕生的事件，再次引起了社會(huì)對(duì)生命教育的極大關(guān)注。因此在學(xué)校教育中，探索生命教育的有效性途徑成為重中之重的任務(wù)。
積極心理學(xué)是心理學(xué)研究中新的極具生命活力的生長點(diǎn)，它融合于教育領(lǐng)域是一場積極教育運(yùn)動(dòng)。它要求用一種更加開放的、欣賞的眼光來看待師生的潛能、動(dòng)機(jī)和能力，關(guān)注師生人格中的積極層面，包括積極情緒體驗(yàn)、積極人格特征、積極社會(huì)環(huán)境等，從全方位看待事物，而不再僅僅是某一問題、缺陷或疾病。因此，積極心理學(xué)與學(xué)校生命教育的融合運(yùn)用，極大地改變了教育的理念和視角，促使教育從原來過分關(guān)注學(xué)生所存在的問題而轉(zhuǎn)向關(guān)注他們的積極體驗(yàn)和積極品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)增進(jìn)學(xué)生的積極體驗(yàn)，為學(xué)校師生所接受，并帶來良好的實(shí)效。這既是達(dá)成教育目標(biāo)的最重要途徑，也是教育本身所追求的價(jià)值核心。我們從以下三個(gè)方面來探討生命教育中融合運(yùn)用積極心理學(xué)的意義。
（一）幫助師生獲得生命幸福感的積極情緒體驗(yàn)
積極情緒是指個(gè)體由于體內(nèi)外刺激、事件滿足個(gè)體需要而產(chǎn)生的伴有愉悅感受的情緒。積極心理學(xué)認(rèn)為，“快樂源于主動(dòng)選擇”?？鞓肥且环N積極情感，這種情感不是外部所賦予的，源于個(gè)人的主觀體驗(yàn)，源于個(gè)人的主動(dòng)選擇。20世紀(jì)60年代,美國三位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，選擇表達(dá)積極情緒最多的人比那些表達(dá)積極情緒最少的人要多活10年。
在學(xué)校生命教育中，積極情緒的體驗(yàn)?zāi)軌蚣せ顜熒己玫娜粘Ｐ袆?dòng)傾向，保持趨近和探索新穎事物，與環(huán)境主動(dòng)的連結(jié)，促進(jìn)自我發(fā)展的愿望，與他人分享成功和求得在將來取得更大成就的愿望。在積極情緒狀態(tài)下，學(xué)生的認(rèn)知和思維更開放、更靈活，能夠想出更多的問題解決的策略。它還能促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生幫助、友好行為，密切人際聯(lián)系，擴(kuò)大人際資源。同時(shí)能夠撤銷消極情緒產(chǎn)生的激活水平，提高應(yīng)對(duì)水平，促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)。以上積極情緒的反復(fù)體驗(yàn)，擴(kuò)展了學(xué)生的心理活動(dòng)空間，增加了個(gè)體的心理彈性，提高學(xué)業(yè)、生活和職業(yè)以及社會(huì)關(guān)系的質(zhì)量，增進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感。同時(shí)學(xué)生的成長帶給老師成就感及良好情緒情感。心理學(xué)家大量的用“情緒體驗(yàn)取樣法”的研究表明，在日常生活中報(bào)告的積極情緒，或心境高于消極情緒，或具有較好心理彈性的個(gè)體，更有活力，生活得更幸福。
（二）充分發(fā)揮師生個(gè)人生命中的人格潛能
積極心理學(xué)在個(gè)人層次上主要研究積極的個(gè)人特質(zhì)，包括愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來、洞察力、才能與智慧等。積極心理學(xué)希望尋找一條能使個(gè)體具備這些潛質(zhì)的有效途徑，那就是增強(qiáng)個(gè)體的積極情緒體驗(yàn)。正如賽里格曼所說：“培養(yǎng)孩子不是盯著他身上的短處，而是認(rèn)識(shí)并塑造他身上的最強(qiáng)，即他擁有的最美好的東西，將這些最優(yōu)秀的品質(zhì)變成促進(jìn)他們幸福生活的動(dòng)力?！币虼朔e極心理學(xué)將提供積極的心理特征，如愛的能力，工作的能力，積極地看待世界的方法，創(chuàng)造的勇氣，積極的人際關(guān)系，審美體驗(yàn)，寬容和智慧靈性等等。
積極心理學(xué)還認(rèn)為，人人都是教育家，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。這種價(jià)值取向給教育實(shí)踐提供了新的視角，也豐富了教育實(shí)踐的內(nèi)容。在教育教學(xué)和生活中，師生投入和付出越積極、越多，人格潛能將不斷被挖掘，源源不斷，并能形成良性循環(huán)，即“羅森塔爾效應(yīng)”，發(fā)揮其生命的優(yōu)勢和價(jià)值，感悟生命的寶貴和幸福內(nèi)涵。
（三）有效構(gòu)建和實(shí)現(xiàn)師生個(gè)人的生命價(jià)值
積極心理學(xué)在群體層次上的研究主要是積極組織系統(tǒng)。它致力于研究建立積極的社會(huì)、家庭和學(xué)校系統(tǒng)，以培養(yǎng)公民美德，使公民具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、有職業(yè)道德。生命教育中需要積極的心理品質(zhì)，包括培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)性，作為公民的美德，利他行為，對(duì)待他人的寬容，對(duì)社會(huì)的責(zé)任感及成為一個(gè)健康的家庭成員等。在學(xué)校中運(yùn)用積極心理學(xué)理念，通過拓寬學(xué)科教學(xué)、專題教育、課外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐等有效途徑，充分挖掘生命教育的內(nèi)涵，探索學(xué)校生命教育的規(guī)律和實(shí)施途徑，幫助學(xué)生體驗(yàn)生命、感悟生命并努力踐行，從而激發(fā)學(xué)生的生命潛能，提升生命品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。因此，學(xué)校將更能夠創(chuàng)設(shè)和培養(yǎng)積極組織系統(tǒng)所需的心理品質(zhì)，更有效地促進(jìn)構(gòu)建和實(shí)現(xiàn)師生個(gè)人的生命價(jià)值。
三、生命教育中積極心理學(xué)運(yùn)用的實(shí)施策略
積極心理學(xué)融合于學(xué)校生命教育是一場實(shí)效性強(qiáng)的教育實(shí)踐，我們探索以下三種實(shí)施方法。
（一）設(shè)計(jì)生命教育課程，師生充分體驗(yàn)分享積極情緒
課程是一種活動(dòng)、交往、溝通與合作，是人的各種自主活動(dòng)的總和，它是學(xué)校實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的最重要的途徑。我們立足于積極心理學(xué)的理論精髓、融合生命教育的內(nèi)容設(shè)計(jì)“珍愛生命美麗心靈”課程，構(gòu)建獨(dú)特、高效的生命教育實(shí)現(xiàn)途徑。該生命教育的課程從學(xué)生的發(fā)展實(shí)際和需求出發(fā)，系統(tǒng)、深入、有層次的進(jìn)行以下四單元心理健康教育課的“積極熱愛生命”系列課程設(shè)計(jì)。
我們的幸福課程
第一單元 珍愛生命我愛我自己
第1課 我從哪里來
第2課 我是誰
第3課 我的成長
第二單元 發(fā)展生命挖掘自我第4課 我的潛能
第5課 我的魅力
第6課 我的朋友
第三單元 完善生命擁抱成功
第7課 我的目標(biāo)
第8課 我的學(xué)業(yè)
第9課 我的職業(yè)
第四單元 提升生命閃亮自我第10課 我將做些什么
第11課 我與挫折
第12課 我的舞臺(tái)
以上十二課生命教育課題的教學(xué)中，設(shè)計(jì)了貼近學(xué)生生活、靈活多樣、生動(dòng)有趣、積極互動(dòng)的環(huán)節(jié)。如在“美文欣賞”環(huán)節(jié)，給學(xué)生推薦的《敬畏生命》、《我很重要》等文章，運(yùn)用大聲思維法和復(fù)讀法，獲取語言的巨大能量，讓學(xué)生充分感悟和分享對(duì)生命的認(rèn)知和熱愛。在每一課的心靈分享中，給出一些積
極熱愛生命的建議和方法：如遵從內(nèi)心的熱情、多和朋友們在一起、在水邊散步、多參加集體活動(dòng)、學(xué)會(huì)失敗、有規(guī)律地鍛煉、表達(dá)感激等，都能幫助師生改變生活，從中獲得人生的愉快和幸福體驗(yàn)。還有許多的心理游戲、生活案例、經(jīng)典感人的生命故事分享更讓人從中反思領(lǐng)悟，幫助自己闡釋實(shí)現(xiàn)生命的內(nèi)涵與意義。在這種和諧開放的課堂教學(xué)中師生擁有積極的情緒情感，旨在引領(lǐng)學(xué)生深入探索生命歷程，在生命情境中親身體驗(yàn)，喚起師生對(duì)生命的積極熱愛、珍惜和尊重，激勵(lì)自己創(chuàng)造更多的生命價(jià)值。
（二）關(guān)注生命個(gè)體差異，激發(fā)師生積極人格潛能的發(fā)揮
為了把準(zhǔn)學(xué)生生命發(fā)展觀的個(gè)體差異，我們采用相關(guān)的問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析。從調(diào)查結(jié)果中了解學(xué)生的生命觀以及發(fā)展差異，在教育教學(xué)中分層施教，在課外活動(dòng)中挖掘個(gè)體潛能，實(shí)現(xiàn)全面積極的生命教育效果。
我們本著“珍愛生命美麗心靈”的目標(biāo)，在“霽心園”心理輔導(dǎo)與咨詢中心的嚴(yán)格執(zhí)行值班制度，幫助個(gè)別學(xué)生疏導(dǎo)心理困惑和問題。當(dāng)學(xué)生憂郁不安、愁眉苦臉地走進(jìn)“霽心園”，走出時(shí)他們總能表情舒展、面帶笑容。因?yàn)樵谶@安全的環(huán)境里，能夠敞開心扉與心理老師一起積極探討，挖掘個(gè)體自身的人格潛能，在老師的幫助下自己找到了滿意有效的答案。此刻他們心中擁有陽光和溫暖，深深地體驗(yàn)著幸福的情緒和情感。我們與此同時(shí)做好后續(xù)的跟蹤輔導(dǎo)，咨詢記錄和整理反思工作，進(jìn)一步提升心理輔導(dǎo)的方法和技能。在個(gè)案心理輔導(dǎo)中，學(xué)生心靈成長的同時(shí)更是心理老師幸福感的提升，職業(yè)生涯的高峰體驗(yàn)時(shí)刻，更進(jìn)一步激發(fā)今后師生積極人格潛能的發(fā)揮。
為充分發(fā)揮同伴教育的作用，我們在班級(jí)設(shè)置和培訓(xùn)班級(jí)心理委員。他們主要是在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)中心、心理老師、班主任與各班同學(xué)之間起著信息溝通的作用，幫助同學(xué)積極主動(dòng)的維護(hù)心理健康，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生，協(xié)助心理健康輔導(dǎo)中心開展心理健康教育工作。我們設(shè)計(jì)了系統(tǒng)、針對(duì)性強(qiáng)、能發(fā)揮個(gè)人人格潛能的五部分培訓(xùn)內(nèi)容：
1、團(tuán)隊(duì)凝聚力活動(dòng)；
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)活動(dòng)；
3、團(tuán)隊(duì)成長活動(dòng)；
4、心理輔導(dǎo)基本理論學(xué)習(xí)；
5、心理輔導(dǎo)技能的訓(xùn)練等。這一活動(dòng)以點(diǎn)帶面地鋪開輻射生命教育，學(xué)生各盡所能，形成多重的生命愛護(hù)安全圈，以積極生命體驗(yàn)帶動(dòng)了對(duì)幸福生活的追求。
（三）創(chuàng)新生命教育活動(dòng)，提升和實(shí)現(xiàn)師生生命價(jià)值
在積極心理學(xué)理念中，人及其經(jīng)驗(yàn)是在環(huán)境中獲得的。威廉姆斯等心理學(xué)家研究證實(shí)，當(dāng)學(xué)生的周圍環(huán)境和老師、朋友都提供了最優(yōu)的支持、同情和選擇時(shí)，他們最有可能擁有良好的心理健康和人際關(guān)系。一個(gè)生長在積極、鼓勵(lì)、和諧環(huán)境下的學(xué)生和一個(gè)在充滿暴力、訓(xùn)斥、混亂環(huán)境下長大的學(xué)生在性格、處世、人際交往上有著很大的區(qū)別。前者更加自信、更富有愛心、健康和幸福。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，學(xué)校中的一切都是可利用的資源。因?yàn)檫@是學(xué)生真實(shí)的生活情景，只有在這最真實(shí)的生活情境中進(jìn)行教育，才是最真實(shí)的教育，才是著眼于學(xué)生生命潛能的教育。因此學(xué)校教育實(shí)踐要積極構(gòu)建良好適宜的生命教育環(huán)境。
我們通過創(chuàng)新和開展一系列的生命教育活動(dòng)，營造釋放、鼓勵(lì)、發(fā)展的心靈空間和平臺(tái)。如校園里張貼潛移默化的心靈勵(lì)志語；幫助學(xué)生自助成長的“霽心園”心理報(bào)紙；釋放和補(bǔ)充心靈能量的“珍愛生命美麗心靈”校園心理劇表演競賽；施展才能的“珍愛生命我愛我”手抄報(bào)競賽；傾訴心靈的生命感言征文活動(dòng)；積極熱愛生命的集體舞活動(dòng)；還有與生命對(duì)話的心理日記和心理漫畫等等。以上生命教育活動(dòng)有效利用校園“成長空間站”，創(chuàng)設(shè)和諧、互動(dòng)的校園環(huán)境，使不同需求和潛力的學(xué)生找到釋放的空間，體驗(yàn)形成積極情緒，有效地幫助師生提升和實(shí)現(xiàn)個(gè)人的生命價(jià)值。
積極心理學(xué)不僅為學(xué)校生命教育開拓了嶄新的視野和途徑，它也將為家庭和社會(huì)帶來更多的福音。我們相信積極地?zé)釔凵覀儗⒆呦蛐腋Ｉ畹谋税丁?/p>
2012-02-28人教網(wǎng)
第五篇：心理學(xué)書目
1、《影響力》 萬卷出版公司
2、《自控力》 印刷工業(yè)出版社
3、《拖延心理學(xué)》 人民大學(xué)出版社
4、《正能量》 湖南文藝出版社
5、《烏合之眾，大眾心理研究》 中央編譯出版社
6、《感謝自己的不完美》 中國華僑出版社
7、《愛的藝術(shù)》 上海譯文出版社
8、《自我療愈心理學(xué)》 中國友誼出版公司
9、《遇到最好的自己》 北京工業(yè)大學(xué)出版社
10、《社會(huì)性動(dòng)物》 華東師范大學(xué)出版社
11、《當(dāng)尼采哭泣》機(jī)械工業(yè)出版社
12、《意志力是訓(xùn)練出來的》 湖南文藝出版社
13、《在哈佛聽積極心理學(xué)》 中國華僑出版社
14、《控制焦慮》 機(jī)械工業(yè)出版社
15、《自卑與超越》 中國友誼出版公司
16、《你的降落傘是什么顏色》 中信出版社
17、《做更自信的自己》 浙江大學(xué)出版社
18、《快樂競爭力》 中國人民大學(xué)出版社
19、《持續(xù)的幸?！?浙江人民出版社
20、《真實(shí)的幸?！氛憬嗣癯霭嫔?/p>
21、《活出最樂觀的自己》浙江人民出版社
22、《認(rèn)識(shí)自己、接納自己》浙江人民出版社
23、《心靈七游戲》 北京十月文藝出版社
25、《心理學(xué)改變生活》世界圖書出版公司
26、《不抱怨的世界》 陜西師范大學(xué)出版社
27、《中外心理名作心理案例集》 上海教育出版社
28、《讀大學(xué)，究竟讀什么？》 廣東南方日報(bào)出版社
29、《追尋生命的意義》 新華出版社
30、《如何閱讀一本書》 商務(wù)印書館
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